普通人生FM

感谢听友群的朋友提供的本期标题……因为最近在攒节目，所以已经不记得这一期讲了些啥了（看大纲啥也记不起来了……）我又听了一遍，内容简介如下：（其实这一期讲的还挺全面的）为什么看人先看脸？面相学的核心定义和真正精髓是什么？我给面相学下的定义如下：一种适合中国人体质的自我觉察方式。通过肉眼看到的面部信息，帮助自己诊断自己的情绪模式、性格倾向和能量状态，从而找到最适合自己的内修内省方式，由此进行长时间的实践，最终提升自己的生活幸福感。首先情绪和面相有什么关系？表情对于面相有哪些影响？面部的肌肉系统、筋膜、骨骼和面相的关系是什么？面相到底有哪些是可以改的？哪些是不可以改的？传统面相学里，五官各有官名，也各自有详细的解释，我们走马观花的和大家进行了探讨和分析……在此之后，我们按照老规矩，从中医的身心一元论和大家讲了中医的脏腑、以及现代生理学和面相的对应关系。（还讲到了三庭五眼和其他的我想到的内容，包括声相、色与气的关系……）除了理论部分，我们还讲了很多实操的内容，包括简单的修面相的方式、在各种场合快速改善气色的方法、以及怎么“看到”一个人的神？怎么“练自己的神”……在本期的最后部分，我们详细的跟大家讲了，如果要学习面相，应该遵循的几大原则，以及容易触及的误区和错误心态，还有面相学到底有什么用处……又及：下周开始恢复双更。下一个话题是拖延症，有三期节目，以三二一的顺序进行倒放，然后是一期超长的《关于中医的一系列相关问题答疑》（暂定这个名字）（找中医、吃中药、还有很多争议性内容……至少四五个小时打底，懒得分期了，付费节目，差不多三四十块钱，有需求的朋友到时候可以买，很值，我还在整理医案，AI给的错误百出，总之可以期待一下这个……）在小宇宙查看该单集文稿

面相系列总共有两期，每期两个小时以上，所以这两周就单更啦。本期主要是做了一个溯源的内容，帮大家破除迷信首先我们回到历史当中，从先秦时期一直到近现代，和大家一起梳理了面相学到底是怎么来的，以及面相学的演变过程。其次我们讲了袁了凡和曾国藩的故事，跟大家再次探讨了有关“命运”的内容，并且对于后面我们要做的紫微斗数增补——《命宫与身宫》进行了预告。然后我们围绕面相学展开讨论了很多相关问题：整容能否改运？面相学中隐藏着哪些文化属性？社会生活中有哪些我们常见和常用的面相学内容？为什么算命先生能算的准？便宜又精准的大师真的存在吗……本期内容轻松闲聊，如果大家喜欢这种风格，以后我们可以多做一些类似的内容，我已经有点疲于各种知识输出了……在小宇宙查看该单集文稿

本周单更，要说的话都在节目里了，就不写简介了……在小宇宙查看该单集文稿

本期真的燃尽了……首先依旧是免责声明，本期肯定难免有口误或者不严谨的地方，大家多原谅。本期开篇，我们先回答了一个评论区的问题：乳房胀痛和月经的关系是什么？以及如何调养。通过回答这个问题，我们引出了“月经失调会影响全身健康”这个信息要点。本期的第一个板块，我们聊了大量因为月经问题从而引发的全身各类问题，包括但不限于头痛、疲劳、痤疮、消化问题、失眠、水肿、贫血、子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕、肌瘤、情绪障碍……每一个问题都尽可能言简意赅的跟大家聊的比较清楚了。本期的第二个板块，我们聊到了不同身份、不同年龄的女性会遇到的各类月经问题，以及简单的提到了该怎么调养。包括但不限于学生、职场女性、产后母亲、流产后、更年期、倒班工作者、运动员……（重点讲了职场女性）本期的第三个板块，本人在跟AI拉扯过后（气得我大骂傻逼AI，最后还是得靠我自己分析和拓展……），最终将问诊扩展到了十个问题，（问诊的最后三个问题，我写了大纲和文稿，希望大家听的时候认真听，很重要）再加上简单讲了望诊（脸色和状态）闻诊（气味和声音），希望大家能听完之后，除了了解自己的月经问题，还能成为普通人里最了解月经的人。本期的第四个板块，我们详细介绍了关于月经问题的调治药方和中成药，还有其他的外治方式。并且先跟大家强调了关于月经调养的不同周期的测做的。我们讲到了温经汤、当归芍药散、桂枝茯苓丸、逍遥散、少腹逐淤汤、膈下逐瘀汤（其实有六个逐瘀汤，大家感兴趣可以自己去了解）以及清热调血汤、圣愈散、八珍汤、归肾丸、调肝汤……还讲到了一些中成药，比如逍遥丸、加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸、坤宝丸、更年宁……以及讲到了艾灸、推拿和泡脚……在本期的最后收尾部分，我思来想去，还是跟大家聊了关于情绪和身体健康的关系，（我始终认为现代社会，大家的疾病基本上都跟情绪有极大的关系）聊到了到底哪些情绪是最容易让月经受到伤害的，以及为什么月经调治和疗养有的人很快有的人就是不容易好……——————心里话：本期的结尾，我久违的和大家说了一点点鸡汤，我觉得说的挺好的……我们已经亏欠身体太久，一万年太久，只争朝夕。下一期是月经这个话题的最后一期，我知道每次做到养生这个话题，其实流量并不好，而我为了做养生的内容，虽然这些东西都烂熟于心了，但依旧要仔细查验（但还是有嘴瓢的地方……），我花时间，嘉嘉在录的时候也很痛苦。（像是在听老师讲完全不懂的东西……）但我们依旧要做，因为确实可以帮到人，这也是我们节目的初心。如果你觉得这个话题的三期节目可以帮到你，也帮到你关心和在乎的人，那么，善莫大焉。在小宇宙查看该单集文稿

本期是我们月经专题的第一期，一共会有三期的体量，第一期两个多小时，第二期和第三期都会在至少三四个小时以上（大家关心的月经问题都会聊到，这个专题是病中认真准备的，不到之处大家多担待多体谅……也希望大家多收藏多转发！！！）内容预览：为什么所有人都需要了解月经？为什么倪海厦老师认为月经就是奶水？这个观点到底是对是错？有什么实际临床意义？月经到底是不是排毒？为什么说月经不只是妇科问题，而是直接关系到全身的肿瘤风险？（我们还聊到了绝育环的问题）为什么大家的痛经问题这么普遍，但女性对于痛经的重视程度依旧不够？为什么说止痛药存在着诸多隐患？从中医的角度来看，月经的生理机制以及导致月经问题的原因到底是什么？我们可以通过哪些方式来自测自己的月经是否正常？为什么说月经的三大支柱是气、血、肾，这三者和月经的关系是什么？痛经的本质是什么？痛经的五种证型分别有哪些特征？痛经发作的时候，中医能做些什么？为什么说不痛的月经不等于正常的月经？月经到底还有哪些状况属于异常情况？以及为什么说月经失调其实是一种递进式的关系……另外：故事系列无期限搁置了，这次病的比较蹊跷……再加上过不了审，所以我们会把准备的部分故事放在后续《面相》系列和《通天篇补遗——二十五种人格》系列……在小宇宙查看该单集文稿

因为大何生病了，所以更新时间顺延（得等他好了才能继续录制……）原定的故事板块我们不敢做啦，因为大何病的很蹊跷……而且卡审太严重了在面相篇开启之前，大何决定加一个新话题——关于“月经”的一切因为有太多姐妹们有月经方面的困扰，以及由此引发的其他困扰……作为“小妇科圣手”的大何，对这个话题做了充分的准备我们预计用每期两小时以上，总共三期的体量，把这个话题跟大家聊透彻（不敢说大话，但是帮大家缓解痛苦少花冤枉钱是绝对没问题的）关于故事的内容，后续我们会将其融入进“面相”和“二十五种人”、“杠精”这三个系列里，相关内容的框架已经在写了。希望朋友们都能保重身体~26.08.10在小宇宙查看该单集文稿

本期是因果话题的最后一期，所以我们要给大家上强度了。这一期跟大家卖卖力气。跟大家聊一聊日常生活中大家都困惑，但是又怎么都找不到原因的很多问题，这些问题实际上都跟因果有着密切的联系。其中也会涉及到文档增补的下册里的部分内容。因果的能量到底是怎么流动的？免费的才是最贵的这句话到底是真的还是假的？比钱更难还的债是什么？真正的利他到底是什么？免费的坏处到底有哪些？为什么说“谈钱伤感情”是非常愚蠢的一句话？“今生不得道，披毛戴角还”这句话到底蕴含着什么样的深意？为什么中彩票的人容易没有好下场？是酸萝卜心态还是实有其事？我们能从中拆解出哪些有意思的内容？不义之财到底包含哪几种赚到的钱？赚了这种钱一定会倒霉吗？为什么灰色收入比非法收入要承担更严重的因果报应？关于借运和借命借因果，到底是怎么回事？如何保护自己的运气不被外借？命越算越薄是真的还是假的？什么是阴债和受生债？梦和因果有哪些相关的内容？为什么反复做同样的噩梦？为什么会有夫妻相这种说法？为什么我们对某些事情有莫名其妙的恐惧？为什么有的人运气很好，有的人会一直倒霉？该如何转换？为什么要学会避谶？在现代社会，传统因果到底还有没有意义？算法推荐是不是属于人造因果？聊了这么多因果，最终面对因果，我们应该保持什么样的态度？在小宇宙查看该单集文稿

注意：本期卡审数次，补录过，重申数次仍不能过审……最后只能上一个纯净版，被删减了十分钟左右的内容，所以听起来可能有几秒钟不连贯……删减内容为两个神神鬼鬼的故事，并不耽误任何本期实操内容（听起来也没啥区别，我会试着在后面讲故事那期再讲一遍）购买了文档的朋友可以不用再付费买这一期，我们会直接免费发在小群里，后加入的伙伴们可以问大家要一下（小群很欢乐，大家都会随便聊天的~）被卡审的各种神神鬼鬼的故事，实际上并不影响本期的干货内容，只是被卡审了两个故事而已……我们会做成故事系列——我一定会做成故事系列的！！！我还不信了！！！本期属于意外惊喜，我相信有缘分听到这一期的朋友，包括听完之后把这期内容当成人情分享给好朋友的人，都属于是最近运气很好的人。本来因果粘染的大纲我写的比较简单，但是嘉嘉说再录，所以我就又理了一遍大纲，结果发现这个话题是实操性非常强的，就好像我们之前有一期叫做职场玄学大全集，但我们只是简单粗暴的给大家提供了一大堆方式方法，具体有没有用，为什么要那样做，只治标不治本。我们这一期就是站在天道和人道的角度上，看清楚到底因果粘染是怎么回事，然后从天道的角度和人道的角度分别应该怎么实操？分别应该做什么？为什么要这么做？首先要跟大家讲什么是因果粘染，以及详细分析五种容易被粘染因果的人，为什么会被粘染？如何觉察？我们如何觉察自己是否粘染了不好的因果？从身体、情绪、梦境、人际关系和运势这五个角度，通过案例来逐一分析。然后我们用了大量的篇幅讲粘染因果之后如何来化解？从玄学层面、能量层面、如何去实操？详细拆解为什么这些方式真的有用？（还有附赠的玄学内容）接着我们详细论述了七种不容易粘染因果的人，从日常常见的普通人，再到牛逼的人，再到暗合天道的人、为什么他们不容易粘染因果？这些人的特质分别是怎么形成的？我们普通人分别该如何练习？通过对于这几种人的详细拆解，我们可以训练自己逐渐达到一种真正的顺顺利利和平平安安。在本期的最后，我们讲了更高维度的化解因果，……从承认无知，到抽离观察、再到回向归还、转化升级、再到更高的层级……以及日常生活如何修心？有哪些可以实操的方式方法？本期内容兼顾了趣味性和实操性，因为涉及到太多的一家之言和本人觉得不能免费的内容，所以我们决定收费，如果大家对这些不感兴趣，可以等我们下周关于因果的最后一期内容，一些我们日常生活中不可不知的因果议题。（下一期也很精彩，我专门去网上搜集了一些因果话题）在小宇宙查看该单集文稿

本期是因果的第三板块，我们从赵匡胤天齐庙赌债和摆渡人的故事讲起，引入了玄学因果的理论基础——天道承负。什么是承负？为什么说承负是超越个体生命的，跨越世代的因果链条和报应观？为什么好人会遭殃？道教的承负和佛教的业力分别有哪些区别？为什么说这些区别反映了两种文明对于人的定义之争？为什么我们要为祖先的错误负责？为什么说因果观最危险的陷阱是“受害者有罪论”？民间信仰中的现世报应里，最强大的鬼神监督机制是什么？《太上感应篇》中的各种鬼神分别是谁？什么是心理学的“自我监督”机制？为什么古代社会需要这套“鬼神监督系统”？为什么我们要做好事？什么是因果纠缠？从命理学的角度怎么解释？因果纠缠的不同深度分别是什么样的？为什么我们总是放不下某些人？如何化解因果纠缠？面对介入他人因果这件事情，我们虽然在31期有过详细的探讨，但在本期，我们依旧进行了回顾——当我们想要介入他人因果的时候，需要问自己的十个问题；根据自己和对方的关系，我们应该介入到何种程度？帮到一半的时候，想要及时退出该怎么办……又及：我们本来打算这一期就是因果板块的最后一期，结果发现很多问题没办法简单粗暴的讨论或是下定义，所以关于因果粘染的话题，以及如何化解的办法，还有更多关于因果的问题，我们会放在下期，下下期讨论……（应该还有两期就结束了，到时候想要奖励自己录一期做咨询的时候遇到的精彩的故事……）在小宇宙查看该单集文稿

本期是因果板块的第二期，其实应该是第三期……我们在第25期和第31期分别讲过因果的序章以及有关个人因果的大部分内容，想要听完整因果板块的朋友，可以按照第25期、31期、57期、58期、59期这个顺序进行收听。（因为第59中个人因果的部分，在第31期中详细拆解了绝大部分）本期内容我们按照释道儒法的顺序，讲了这四家的因果观，以及相对应的安身立命的“实操智慧”。（本期含有大量的小故事）首先我们聊到了佛家的“缘起性空，业力不失”……为什么“空”让人变得更自由？到底什么是业力？什么是重业轻受？“万法皆空，因果不空”这句话是不是悖论？三世因果之中隐含着什么样的生活智慧？佛家的因果观念，引申出来哪些实操方式？什么是“菩萨畏因，众生畏果”？为什么说修心是万法的根源？如何修心？面对因果，我们应该抱有什么样的积极态度……接着我们聊到了道家的“道法自然，循环往复”……所谓的“自然如此”是一种逃避问题的方式吗？道家面对因果中的祸福相依和循环往复，分别产生了什么样的应对方式？道家对“干预因果”的根本态度是无为而无不为、是守柔、是致虚守静……这些到底是什么意思？为什么说，我们的人生要顺应“大因果”，不制造“小因果”？为什么停下来和静下来反而是比努力更难得的智慧？然后我们聊到了儒家的以“德”为因，以“天下”为果……什么是天人感应、同类感应、家族相续？“积善之家”和“积不善之家”到底隐藏着什么样的内涵？为什么这句话能解决“好人没好报”这个千古难题？儒家的因果观念中，包含着怎样的个人修为与天下兴衰的因果链条？为什么说儒家的因果观是超越功利计算的？世俗因果和儒家因果的根本区别是什么？儒家针对因果的做法，分别是慎独、尽伦、反求诸己，这三者分别包含了哪些面对生活困境的实操方式？最后我们聊到了法家……在这一部分，也是被卡审核的重灾区……我们聊到了法家的以“法”为因，以“治”为果。为什么说我们现代人都在用法家思维来管理自己的生活？为什么说法家的因果观最大的特点就是“即时兑现”？法家因果观让人不舒服的地方是什么？以及法家的因果观带来了哪些为人处世的方式方法？制度因果为什么有时候会失效？讲完了四家的因果观之后，我们又聊到了一个新的问题：到底在人生的哪个阶段，应该运用哪种因果观？为什么说必须要先给自己画一条红线……我们简单的聊到了“受害者有罪论”，聊到了这四种因果观的局限性、矛盾、张力……总之，这一期算是“精英”们的因果，下一期，我们将进入“民间”的因果，谈谈“承负”——你为什么承受着祖先的余殃？谈“现世报应”——那个“头上三尺的神明”到底在看着什么？谈“因果纠缠”——你对某个人莫名的亲近和厌恶，可能来自哪里？谈“因果沾染”——为什么和某些人接触后，你整个人都不好了？谈如何摆脱不好的因果？谈各种实操方式和玄学……这些话题，是大多数人真正困惑的部分，也是在经过如此长的铺垫之后，我们真正的和生活相关的干货……（实际上每一期都是干货）在小宇宙查看该单集文稿

本期原本打算拆成上下两期放出来，因为考虑到信息量比较大，但是又考虑到节目的完整性，所以还是决定作为完整的一期内容给大家放出来。本期是因果这个板块的第一篇章，给大家从哲学到科学的这条路径，简述关于因果的一些知识。（第二篇章是从儒释道法四个层面来解释因果，得出四种为人处世的方式；第三篇章是大家最感兴趣的现实生活里的各种因果报应、沾染因果……）本期我们从为什么要聊因果开始将其，因果简单来说分为理性因果和信仰的因果，我们生活里最本能的因果思维——线性因果和复杂因果……我们日常生活中的语言与逻辑中的因果……休谟和康德关于因果的结论，分别导致了哪些不一样的结果？为什么我们平时总是归因错误？双标是如何产生的？幸存者偏差到底是什么？生活中有哪些例子？对于我们自己在生活中是否存在归因谬误，我们如何自查？在哲学视野中，关于决定论和自由意志，以及佛家的缘起性空，这三者之间分别有哪些和因果相关的内容？造成了哪些影响？对我们人类的意义是什么？给我们生活有哪些启示？为什么我们必须要假定自己是自由的？在科学视野中，量子力学导致的因果链条断裂——这意味着什么？什么是量子纠缠？……我们为什么要讨论这些？蝴蝶效应揭示了哪些跟因果有关的内容？什么是涌现现象？对于因果观的冲击有哪些？为什么说目前的AI不懂因果？“因果科学之父”珀尔提出的因果思维三个层次，对于我们普通人来说有哪些启示？历史学中的因果——英雄史观和人民史观，分别是什么？历史的因果究竟是来自于伟人还是人民？现代人的成功，是个人的努力还是时代的红利？法律之中的因果比日常生活中的因果要复杂的多——关于扶不扶的问题，关于我们觉得自己“有责任”的问题……医学方面其实一直都和因果无法分开，医生如何治病？医学史上关于吸烟导致肺癌的经典因果论证……医疗决策中有哪些因果思维？当医生给我们建议时，患者该如何判断……本期内容虽然浅显，但相对庞杂，希望大家慢慢听……在小宇宙查看该单集文稿

本期内容作为梦境系列暂时的收尾……后续找机会我们还会做梦境相关的内容……（我一定会回来的）在小宇宙查看该单集文稿

本期为梦境系列的中医部分的第一期……如果大家对这个不太感兴趣，那么本期和下期之后，我们就暂时结束梦境这个话题，开启因果板块。（因果、面相……）在小宇宙查看该单集文稿

这一期因为审核原因，有关修行者的梦，以及如何主动地通过学习，来让梦境带给自己答案……有将近十分钟的内容都只能删减掉，如果对听感造成影响，请大家多多包涵。（过几期有机会用故事的形式再给大家讲一讲，看看能不能过审）下一期开始先岔开，进入中医梦境的内容，等中医梦境结束之后，我们会更新下期。下期内容是我们搜集和整理到的各种关于梦境的，大家感兴趣的问题~在小宇宙查看该单集文稿

哈喽哈喽，好久不见~本期开始我们要讲梦境，这两期先大概的跟大家围绕着梦境讲一些内容，结束之后，我们会用两期内容（回到中医舒适区）跟大家讲解二十七种梦境——分别代表着自己身体的某个脏腑或部位出现了健康问题。之后是否继续深入讲解梦境，取决于收听率和评论区大家的反馈，如果大家喜欢听，我们就继续深入讲解各种梦境，如果大家不感兴趣，我们就开始在这个盛夏跟大家开启“因果”这个我们很喜欢大家也很感兴趣的话题，并且跟大家讲大量的故事~总之，普通人生，一切都好，欢迎回家~在小宇宙查看该单集文稿

这是一期梦境系列的序章~给大家录着玩儿~我们继续放假，等到七月七号小暑那天恢复更新！在小宇宙查看该单集文稿

我们是一档不怎么在乎流量的节目……主打一个你开心我开心大家都开心……寒窑赋完结篇和第四期一起更新，希望大家听得开心……下一次的读书系列，给大家拆解《大医精诚》……另外，这一期结束之后，我们的节目也就告一段落了……从25年底到现在，我们坚持每周双更已经半年，感谢每一位订阅我们的朋友，感谢大家的陪伴，休息是为了更好的继续，恢复更新的时间不确定，缘来缘去，终会再会……在小宇宙查看该单集文稿

本期是寒窑赋的第四期。不记得讲的什么了……听就完事儿了。《寒窑赋》还剩最后一期，下个板块上接睡眠篇，给大家讲关于梦境和健康的关系，详细的拆解各种梦境，并且或许有可能给大家讲一讲解梦……在小宇宙查看该单集文稿

请注意！！！文档里面不解决任何现实生活的个人具体问题文档负责道法术器中“道”的部分——大家可以学会之后去解决所有问题。这期收费一块钱是为了方便大家以后寻找，不然节目多了很难往回翻找。26.06.04——本期节目只是文档上册的内容说明，在本期节目发布一个月之后，我又更新了十万多字的文档下册，作为福利发送给了每一位购买文档的朋友，上下册加起来一共二十六万字。如果说上册主要是围绕道和法的层面，那么下册就是围绕术和器的层面。下册主要内容围绕如何分辨并寻找到自己的人生目标，开启人生正循环的详细说明和实操步骤，并且和大家探讨了有关“天垂象”和到底应该如何做可落地的计划……再次声明，除非抱着“就算得不到任何实际有用的东西也愿意购买”的心态，否则真的建议省下这笔钱……不过还是很欢迎大家来安全屋，我始终觉得，在现在这种大环境之中，能有一个聊天氛围很好，并且真的能集思广益解决问题的群聊，还是很不错的。下册内容预览（部分）：第一章 率性关于天赋、热爱、责任这三者的定义与区分……第二章 立命关于如何找到自己的人生目标关于人生目标和各种人际关系冲突……第三章 达道关于理想和赚钱、关于利他和财富关于有钱有闲的关系以及居安思危的心态……第四章 “天垂象”福利章节，直面天道，如何获得天道的启示和帮助第五章 运筹关于做计划的一切……26.08.08在小宇宙查看该单集文稿

内容说明：本期录制的时候，是原本计划三期里的第二期的下半期，所以在结尾说，下一期是最后一期。实际上我们把第二期拆成了现在的（二）（三）原本计划的最后一期，也被我们拆分成了（四）（五）本期原文范围：有先贫而后富，有老壮而少衰。满腹文章，白发竟然不中；才疏学浅，少年及第登科。深院宫娥，运退反为妓妾；风流妓女，时来配作夫人。青春美女，却招愚蠢之夫；俊秀郎君，反配粗丑之妇。蛟龙未遇，潜水于鱼鳖之间；君子失时，拱手于小人之下。在小宇宙查看该单集文稿

我已经不记得本期内容讲到哪里了……大家听到哪儿算哪儿吧……不过三期的体量应该是不够，会有五期节目，中间穿插一期文档说明。今年夏天热的邪乎，希望大家注意防暑~在小宇宙查看该单集文稿

本期是福德宫之后，再一次直面改运这个话题。我们来借助寒窑赋这一篇托名吕蒙正写的所谓“千古奇文”，发散聊聊从人生低谷期到顶峰，整个过程以及后续的循环往复，分别应该注意哪些事情，抱有哪些心态，有哪些实操方式需要我们去落地执行……寒窑赋会有三期节目，但是整体时长会在六个小时以上，作为文档的前置说明，希望能帮大家衡量文档的价值……关于不添加每期内容的时间节点的说明：因为我们播客虽然以实用和落地为宗旨，但是我和嘉嘉离开职场之后，确定我们再也不要被各种工作流程或者节点所裹挟。我们更希望大家可以随遇而安，随缘听，听到哪儿算哪……如果真的很需要，自然会记得住，如果听忘了，那就说明自己暂时不需要……所以别焦虑，没听到也不会错过什么的……在小宇宙查看该单集文稿

本期是三魂七魄、六脏六腑的最后一期（暂时的，以后如果有机会，还可以）本期作为这六期节目的收束，在前半期跟大家从表里和阴阳的角度去勾兑了六脏六腑，然后对于前面讲过的魂魄内容进行了简单的联动。本期的关键点在于后半部分，告诉大家我们为什么要了解这些知识？了解之后对自己，对他人分别都有哪些用处？三魂七魄和六脏六腑，作为中医的基础知识非常重要，也是我们未来很多专题节目的基石内容。下一期开始，我们要花三期的体量和大家聊“千古奇文”《寒窑赋》，并在在第四期详细的和大家介绍文档的内容概要、文档的使用说明、文档的用处、适用人群……梦境系列、因果系列、书单系列……（都已经写好框架了！！），大家稍安勿躁，长久陪伴~在小宇宙查看该单集文稿

本期是六脏六腑的第二期我们算是讲完了六腑，然后拆解讲了三焦（也不知道为什么讲到了胃溃疡……）最后我们围绕六脏六腑，做了一些发散性的总结……在小宇宙查看该单集文稿

本期是六脏六腑的第一期我们简单论述了为什么不是五脏六腑，为什么是六脏六腑？以及有关多出来的心包到底是什么？心包的核心功能有哪些？什么叫做君火和相火？关于六脏六腑里的六脏，分别是那几个？为什么不是心肝脾肺肾，而是肝心脾肺肾？为什么是木火土金水，而不是金木水火土？我们都知道五谷，那么道教的大五谷是什么？六脏为什么和五行对应？分别有哪些共通之处？除了和五行对应之外，还和五方、五色、五音、五气、五味、五官、五谷、五果、五畜……在小宇宙查看该单集文稿

本期是三魂七魄的下半期~下一期开始讲六脏六腑……（也可能直接开《寒窑赋》……作为文档的说明书之一）在小宇宙查看该单集文稿

本期是三魂七魄的上半期~在小宇宙查看该单集文稿

如果你是快毕业或者刚毕业的大学生，毕业一到三四年的朋友以及你在职场方面有问题，要做咨询又被暂时劝退了，听这一期就足够了~因为我本人基本上把工作和求职上能踩的坑全踩了，然后我的长处就是会反思，以及归纳总结，所以这一期纯实操干货，没有废话，语言相对缜密，逻辑清晰，很细致也很全面，我保证很有用，买不了吃亏买不了上当。关于先找工作还是先选城市？根据几类普适性的个人情况，应该如何分析并做出选择？在租房之前，先集中火力解决工作问题找工作的目的到底是什么？有哪些取舍的地方？关键点在哪里？专业对口、不对口、无履历无经验怎么办？大公司和小公司以及创业公司，分别有哪些利弊，该如何选择？哪些公司和工作是一定不能去的？求职期间的过渡住宿有哪些方式？房租占比问题以及租房问题，整租合租怎么选？再次讨论有关通勤的问题……看房的时候必须要注意哪些问题？租房之后必须要做的事情有哪些？以及有关求职及工作消耗的事情，如何根据不同情况，给自己一个期限，还有相关备选方案……有关谈薪、合同、试用期和入职之后的生存之道？还有很多职场的事情，比如入职之后被换岗位、以及深度探讨有关PUA的事情，pua有哪些常见手段？PUA的领导有哪些常见画像，对方心态是什么样的？如何自己想清楚并且合理的应对？跟同事关系不好，该如何处理？关于离职和被辞退，该做些什么准备？有关996和007，什么时候可以熬，什么时候必须跑？还有工作开始之后，关于省钱和会花钱的事情……有关身体健康和情绪消耗的事情……毕业之后的孤独感到底该怎么办？以及最后的收尾问题……在小宇宙查看该单集文稿

本期是一期主观臆断的，有失偏颇的，有关LGBTQ群体的闲聊。别骂我，骂我我就哭。别骂嘉嘉，骂嘉嘉我一定跟你线下对线。在小宇宙查看该单集文稿

本期是我们睡眠健康的第五期，也是有关这个话题的最后一期（暂时的）。本期我们通过探讨不同人群的睡眠问题，试图从个性化中探讨出普适性的答案……通过了解各行各业、各种年龄和身份的人会有哪些睡眠问题，除了可以了解自身以外，还可以更了解身边的人为什么睡不好觉？从而拉进自己和身边人的关系……从高中生到大学生、从职场新人到中年人的职场危机、中年男性和更年期女性……从孕妈妈到所谓的“照顾者”身份、再到老年人群体的睡眠困境，以及很多患有慢性疾病、抑郁症、焦虑症……还有各种很容易被忽略的拥有睡眠问题的职业…除此之外，我们还聊了很多关于睡眠的普适性问题及实操方案，睡不好觉的深层次心理原因到底是什么？对于睡眠的完美期待会导致什么样的睡眠问题？我们现在的安全感缺失为什么很难补得回来？怕死的人为什么睡不好觉？为什么小孩儿和修行者能睡得好？如果明天是生命的最后一天，你还会睡不着吗……本期兼顾了趣味性和干货，希望大家多点赞多收藏多评论！！！感谢每一位朋友的支持~又及：下一期是夫妻宫的补遗——有关LGBTQ群体的一些问题探讨，下下期是有关三魂七魄及六脏六腑的探讨，然后下下下期，我们开始进入庞大且迷人的梦境体系……在小宇宙查看该单集文稿

本期是睡眠健康的第三期，我们继续探讨有关睡眠健康的事情。首先我们提到了两个问题，有关白天需要注意哪些事情，才能在晚上睡个好觉，以及睡前到底能不能吃东西？其次，我们谈到了现代人在进入睡眠之前的仪式感缺失的问题，以及如何打造属于自己的睡眠仪式感。在本期的后半段，我们花了大量的时间，跟大家从卧室环境的布置，再到寝具的选择，详细的进行了探讨和分类说明，希望帮助大家打造出属于自己的好眠卧室~另外：我们终于搬完家啦，本周依旧是单更，从下周开始恢复正常双更~在小宇宙查看该单集文稿

经过上期的理论铺垫之后，本期来到了中医部分的实操系列~我们从睡眠期间的各种常见问题开始聊起，关于打鼾和磨牙还有说梦话，分别可能是什么原因？应该如何调养和缓解？不同的睡姿分别预示着什么问题？每个饱受睡眠问题的朋友，总会有这样或者那样的具体表证，这些常见的和不常见的症状，从中医角度来看分别应该如何辩证？又应该通过多种方式进行疗养和缓解？遇到复合症状的时候，我们应该把握住什么样的原则？按照不同的具体睡眠症状进行分类之后，我们应该会对自己的睡眠质量和睡眠问题有一个大概的了解，从而可以试着从中医养生的角度，根据自己的感受，进行谨慎的尝试……请注意：节目里提到的中成药、代茶饮、食疗方、穴位按揉…请在了解它们背后的道理之后，根据自己的感受谨慎尝试。如果在实践过程中出现任何不适，请立刻停止，并咨询专业医生！！！在小宇宙查看该单集文稿

本期开始，我们又要进入舒适区啦~我们从中医的角度，跟大家详细拆解了关于睡眠的定义，以及为了下半期的实操性内容听感更好，我们花了大量的时间，围绕失眠和睡不好觉这个话题，从五脏六腑的角度，去帮大家梳理了相关性的内容。在本期节目的后半段，我们详细的讲解了晚上睡觉的几个时辰，我们的脏腑分别都起到了哪些作用，并且花了大量的时间，初步的讲解了春夏秋冬四个季节的睡眠规律……本期为中医睡眠调理指南的上半期，以概念为主，在下半期的内容中，我们会详细讲解各类失眠或睡不好觉的症状，并且提供大量的改善睡眠的调理及养生方式，敬请期待~在小宇宙查看该单集文稿

本期是格物系列的第一个专题——“睡眠与健康”的第一集，在本集内容里，我们简单的和大家探讨了有关睡眠的概念问题，以及睡眠的几个周期和阶段。当我们睡着的时候，我们的身体在做些什么？关于睡眠，有哪些常见的误解？关于失眠，到底有哪些方面的原因？如何打破失眠的恶性循环……祝大家睡个好觉~在小宇宙查看该单集文稿

本期内容提要：关于因果报应的二三事……日常生活中如何从小事做起，从而达到积福积德的目的？关于读书，到底有什么用处？作为普通人的我们，在日常生活中如何保持一种“好运”的状态？福德的损耗到底是因为什么？有哪些人我们日常需要远离？我们该如何保护自己的福德？陷入人生低谷期的我们，该如何走出低谷？福德宫很好的人，就不需要努力了吗……本期是我们福德宫的第二期，也是改运系列的第一个板块，紫微斗数十二个宫位的最后一期（暂时的），感谢大家一直以来的陪伴和支持，没有讲到的，包括许给大家的内容，在后面我们会随机掉落补遗。我们会做关于命宫和身宫的补充，以及再次详细的做几期节目，来认真展开聊聊关于改运的内容，因为第一期我们只是做了“改运”这个话题的序章，完全没有展开聊，并且夫妻宫部分关于亲密关系、还有LGBTQ的内容，以及兄弟宫和子女宫的相关话题，我们都会在后续补遗里陆续跟大家再探讨……改运系列作为普通人生的第一个系列，会一直做下去，紫微斗数只是其中一个比较大的板块，在改运系列里，我们还会有很多其他的内容，并且我们还有已经确定的格物系列、书单系列、人物系列、大家敬请期待……下周我们会给大家先带来格物系列里的第一个大的板块，有关睡眠健康和梦境的内容，我们取了个名字，叫做晚安系列~还是感谢大家一直以来的支持和陪伴~在小宇宙查看该单集文稿

本期是我们福德宫的第一期内容，我们从因果视角开始切入，讲解了福德宫或者说福德的特殊性，并且简单解释了福报、功德、积阴德和积阳德的区别和特点……什么是清福和洪福？什么是真佛系和假佛系？怎么判断自己的福德宫好还是不好？福德是真实存在的吗……唯心主义和王阳明的心学理念是不谋而合吗……我们普通人追求福德，实际上到底在追求什么？不普通的人也会追求福德吗？所谓福德深厚的人，有哪些日常画像？福德浅薄的人又有哪些特点？怎么去寻找身边福德深厚的人呢？到底做哪些事情才能培养自己的福德？本期内容尽可能做到了通俗易懂……在小宇宙查看该单集文稿

本集内容属于临时加更，因为本来我们要开启改运系列紫微斗数板块的最后一个宫位，但是因为张雪峰老师的突然去世，让我们再次感慨世事无常……本集我们聊了聊有关“因果”这个话题的实操部分，关于自我因果的界定，怎么判断一件事、一段关系、一个结果，是不是属于“我的因果”？并且在本期内容里，我们详细的探讨了关于应该怎么判断自己是不是应该去介入别人的因果？哪些因果是我可以承担的？他人的因果，我们真的不能介入吗？如果必须要介入，有什么温和的方式吗？哪些人的因果绝对要避开？另外，本期内容只是后续要正式开启的格物系列——因果板块的“道法术器”里“术”和“器”的部分，至于何为因果以及其他相关性问题，还是会放在后续正式开启的系列里去做详细讲解和说明。在小宇宙查看该单集文稿

喵喵，喵喵喵，喵喵，汪汪汪汪，汪汪，汪汪汪……汪汪？喵喵喵……喵喵喵、汪汪、喵喵、汪汪汪汪、喵~喵喵喵，汪汪汪汪汪，喵，汪汪汪……喵喵喵~汪汪汪！喵喵？喵喵……汪汪汪汪，喵喵喵，喵喵，喵喵喵喵，汪汪~在小宇宙查看该单集文稿

本期是交友宫的第二期，我们简单的聊了一些有关“朋友”的相关性话题，比如离开学校之后应该如何交朋友？朋友相处之间的边界感应该如何确立？被当做“情绪垃圾桶”时应该如何应对？关于“借钱”这件千古难题？面对背刺和背叛，应该原谅还是报复……在本期的后半段，我们简单的跟大家聊了聊关于“贵人”的一些内容，比如贵人为什么会帮助我们？我们凭什么被贵人帮助？我们如何才能被贵人注意到自己？贵人愿意帮哪些人、又会拒绝帮助哪些人……下期开始，我们会借助“子女宫”来聊一聊有关“宠物”的话题，敬请期待~在小宇宙查看该单集文稿

本期来到了我们改运系列关于紫微斗数的倒数第三个宫位“交友宫”，这一期我们开始涉及到了“朋友”这个老生常谈，但又值得大聊特聊的话题……其实很多人都对于“朋友”的概念模糊不清，从而衍生出大量的相关性问题，比如朋友多寡的问题、朋友到底有哪些种类？好朋友or坏朋友？闺蜜、兄弟、诤友、损友、小人……分别都有哪些特征？对于不同的朋友，我们应该如何相处？除此以外，关于“朋友”还有很多相关性话题，比如阶段性朋友、为什么我们现在很少能有一辈子的朋友？“结拜兄弟”和“饭搭子”哪个更接近朋友的本质？网友是真朋友吗？异性之间存在纯粹的友谊吗？如何判断朋友的质量？如何从根源上杜绝损友和小人？最后，关于“朋友”的概念或者说定义，到底应该是怎么样的？在本期，欢迎大家在评论区和我们一起探讨关于“朋友”的二三事……在小宇宙查看该单集文稿

从风水的古代概念和现代化解读开始，再到很多已经融入我们生活，但我们却不自知的风水常识……每家每户都应该关注的风水准则有哪些？从光线、再到风、水、动线……说到不同的功能分区，从入户门、再到玄关、客厅、厨房、卧室、书房、卫生间、阳台……该如何布置？具体的注意事项？有哪些不好的忌讳？原因是什么？为什么说，和谐的家庭氛围、良好的人际关系、合适的声场……这些才是最好的风水？所谓居家风水，绝对不是单纯的买东西或者摆阵，而是需要遵从“二八法则”……所谓“福人居福地，福地福人居”，这句话的含义到底是什么？通过逐字逐句解读千古名作《陋室铭》，到底可以获得哪些有关居家风水的启发？本期内容是从正在写的文档里，田宅宫部分摘出来的一些关于阳宅风水的内容，纯属福利~（真的大实话……）希望各位衣食父母多多捧场~在小宇宙查看该单集文稿

本期是田宅宫的第一期，我们试着探讨了有关“田宅宫”或者说“家”的定义及诸多相关内容。对于我们现代人来说，所谓的“家”是需要主动构建的，所谓安全感，更应该从内开始寻找，关于如何安放自己——无论是身体、情感，还是灵魂，都是很重要的话题。我们首先讲了关于“家”的三个层面的意义——物理家园、人际关系家园、精神家园；这三者相互滋养、共同生长。其次，我们简单探讨了关于人生的不同阶段，我们应该如何从物理层面、人际关系层面来构建自己的“家”。最后，我们以几类典型的人群为例——LGBTQ、和父母同住、数字游民……聊了聊这些人的家可能会有哪些关键的构建要素。在这期节目的最后，我们讲了从一个简单的“居住者”再到“家的创造者”，应该有什么样的心路历程。总之，关于家的课题极其重要，希望这一期节目的内容能起到一个抛砖引玉的作用，引起大家对于“家”这个课题的思考与重视。在小宇宙查看该单集文稿

本期我们通过自己过年的故事，初步跟大家简介有关“因果”的大致概念，以及有关“纠缠和承负”的概念，并且给大家初步提供了一些涉及到“因果”的实用性建议，比如——如何界定“我的因果”、如何对待他人的因果、如何通过改变心念来改变因果……因果这个话题，本期只是“序言”，整个完整的板块，我们会放在格物这个分类里。我们应该会先讲完改运系列，然后开启格物里的第一个大的系列——睡眠健康与梦境；再然后，才会开启因果系列。中间可能会有小的改动，但是大致的更新顺序应该是这样的……话说回来，我们为何要谈论因果？因为这是人类最本能的追问，通过了解因果，我们能够多一个理解和解释这个世界的视角，而且这个视角类似于上帝视角的一部分，并且了解因果还有很多好处……在小宇宙查看该单集文稿

本期作为迁移宫的第二期，我们围绕“迁移”这个话题，主要讲了比较落地的一个话题，那就是如何选择适合自己的城市，以及如何挑选合适的迁移时机，还有最重要的如何通过自测，从而弄清楚我们自身的迁移倾向和潜在课题……首先我们讲了一个题外话，关于动物迁移和人类迁移的相似性以及根本性差异。其次，我们简单的论述了关于“迁移”的三个现代维度，帮助大家拓展关于迁移的视角。再接下来，我们就根据天时地利人和三个维度，分别讲了从玄学的角度应该如何选择迁移的最好时机，以及不同的城市群落拥有什么样的能量气场，适合什么样的人、拥有哪些风险和挑战……下一期，我们会结合自己的过年经历，岔开话题，先讲述关于格物系列——“因果”这个大板块的序章，敬请期待~在小宇宙查看该单集文稿

本期内容为2026年开年的第一期内容，“搬家”是听友群大家点播的、呼声最高的话题之一，也确实契合我们接下来要讲的“迁移宫”的主题。关于搬家，其实大家都能在网上搜索到各种攻略和注意事项，所以本期节目旨在尽可能全面的讲述关于搬家的一切事项，并且着重强调了大家容易忽略的部分、以及在搬家过程中，涉及到的有关玄学的问题。从为什么有的人总是在搬家？再到关于搬家的断舍离、搬家的时间选择、搬离旧家和入住新家的注意事项、玄学仪式……除此以外，我们还着重讲了如何从平常视角和玄学角度来寻找合适的房子；并且在本期节目的最后，详细讲解了关于独居女性的安全问题该如何得到保障。下一期，我们会以自己的过年经历为例，和大家一起探讨关于“因果”的一些相关事项，敬请期待～另外:从下周开始恢复双更，更新时间为每周一周四早上七点，也给大家拜个晚年，祝大家晚年幸福哈哈。在小宇宙查看该单集文稿

原生家庭的问题实在是五花八门，绝对不存在一招鲜吃遍天的解决方式，但如果大家听过前面三期有关原生家庭的分析，知己知彼，百战不殆，应该多少都会有些属于自己的思考和想法……本期我们还是给大家提供一些行之有效的方式，从物理到心理，从表象到内在……我们需要先打破三种关系牢笼，看清“如果不改变”的代价，其次从几个阶段，告诉大家如何成为自己的“理想父母”——从心理的“断奶”和“成人礼”，再到重构你的创伤记忆，建立内在的“安全屋”；并且给大家提供了三层能量边界的建构方式，以及一些经过实操检验的有效的捍卫边界的方式……关于父母宫的话题，其实还有很多，但是完成比完美更重要，所以以后有机会再聊……新年过后，我们将进入新的宫位，从全新的视角，继续诠释属于我们普通人的生活……在小宇宙查看该单集文稿

经过前两期的艰难跋涉，我们终于讲完了原生家庭的各种父母和子女的纠葛……本期我们挑选了几个关于原生家庭的争议性问题，并且进行讨论，比如当父母老了以后，我们该怎么办？又或者这个世界上，是否确实存在“不爱”自己子女的父母？当我们90、00后成为新一代中国式的父母，又会有哪些可能性……在本期的后半部分，我们提到了一个关于家族业力的话题，什么是家族业力？为什么会产生“代际传递”？如何对其进行识别、阻断和传承or重写？本期为原生家庭相关问题的第三期，下周一将会更新最后一期，关于原生家庭问题的实操方法论……通知：二月下半旬我们要休息啦，也提前祝大家新年快乐~在小宇宙查看该单集文稿

这一期是新年特辑的第三期，我们从年前的大扫除聊起。关于大扫除的时间安排、清洁顺序、清扫与断舍离、以及大家容易遗漏的关键点，还有不同房间的风水简介和深度清洁、除夕到初五的年俗……本期内容轻松闲聊，主打陪伴，大家可以在做新年大扫除的时候播放这一期哦，当成背景音乐听，希望可以帮助大家唤醒新年的仪式感~在小宇宙查看该单集文稿

本期继续延续上一期的话题，在节目的开头，我们跟大家详细拆解了什么才是真正意义上的“克”，以及有关“父母无恩论”的探讨，并且继续和大家一起详细拆解原生家庭的表层问题和潜在的底层逻辑。通过借助紫微斗数的十四颗主星，来讲述不同的原生家庭会有什么样的父母，以及这些父母有什么样的性格特征、心理的恐惧点、潜意识里的渴望……并且会分析，不同的原生家庭，会对子女的身心健康造成什么样的影响？会形成怎么样的三观和婚恋观……在小宇宙查看该单集文稿

本期是我们的第一期付费节目，首先要感谢每一位订阅我们节目的听友，感谢大家的支持和陪伴。本期是一趟从“盲目祈求”到“清醒祈祷”的文化心理之旅，我们做了三十几位神仙和佛菩萨的科普，从三清殿、玉皇殿、王灵官、财神……再到大雄宝殿、三世佛、弥勒、观音、文殊、地藏菩萨……还有城隍、土地、妈祖……每个神祇背后，对应的是怎样的能量特质和高维认知？分别适合哪些职业和人群去参拜？我们面对不同的自身问题，应该选择哪一位神祇？参拜的时候，又该抱着什么样的正念？如果每一位神祇都有自己的性格，我们又应该分别说哪些话术？……除此以外，我们还穿插了很多其他问题，例如不同体质和能量状态的人，分别适合去什么样的道观或寺庙，以及面对不同的简单/复杂问题该如何进行组合祭拜、又或者无法线下参拜，该如何补救的问题……这是一期不太玄学的玄学节目，我们不宣传迷信，而是用人本主义的关怀、心理学的切入点和社会学的洞察，试图和大家一起初步探讨、拆解人类文明历史上的“精神世界”的底层代码——在传承千年的古老信仰和仪式中，如何保持个人清醒，并且汲取真实的能量。本期节奏舒缓，时长足够，适合日常陪伴，每当你焦躁、抑郁、难过、失眠的时候，都可以听一听，选择一位适合你的神祇，在心里默默祈祷……注意：本期所有内容均为不够严谨的口语化表达，一定会有错漏，只能保证不害人、不骗人，但无法保证全部知识点都完全精准，希望各位道爷师兄、诸佛菩萨别骂我。在小宇宙查看该单集文稿