Företagsresan med Elvira

En liten förändring för podden.[Uppdatering efter inspelning]Tyvärr tar podden en paus just nu för att jag ska tänka om kring hur jag vill att den här podden ska vara. Podden har gett mig otroligt mycket och det glädjer mig att höra hur mycket den har gett dig som lyssnar också.Jag vill kunna gå all in i alla projekt jag har och just nu finns tyvärr inte tiden för att göra det med podden. En paus betyder inte ett slut. Jag hoppas på att kunna ta upp podden igen när jag har mer tid.Följ podden på Instagram!

Har du någon gång känt att ingen riktigt förstår vad du gör?I det här avsnittet pratar jag om relationer och företagande, om att ha en partner som inte driver eget, om att mötas av “tänk om det inte går” och om känslan av att vilja mer än de flesta runt omkring dig.Det här är ett avsnitt för dig som försöker bygga något eget, samtidigt som du navigerar relationer, förväntningar och andras rädslor.Och kanske viktigast av allt, hur du hittar dina människor längs vägen.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet pratar jag om ledighet och hur det faktiskt är att driva eget företag. Jag delar min syn på varför man ofta jobbar mer i början, inte bara för att bygga något, utan också för att man inte vet det mest effektiva sättet att jobba än. Vi pratar om skillnaden mellan att jobba hårt och att jobba smart, och hur du kan skapa ett företag som håller över tid utan att bränna ut dig på vägen.Följ podden på instagram!

I det här avsnittet pratar jag om tre påminnelser som jag verkligen tror att många av oss behöver höra just nu.Om du känner dig trött, överväldigad eller som att du inte riktigt räcker till, då är det här för dig.Vi pratar om varför du kan vara en snäll person och ändå sätta gränser, varför du inte är lat (även om det känns så ibland) och varför det är så viktigt att komma ihåg att alla går igenom något, även de som verkar ha allt under kontroll.Det här är inget avsnitt med fler saker du ska göra bättre.Det är ett avsnitt som hjälper dig att släppa pressen lite och se på dig själv med mer förståelse.Och kanske känna:“okej… jag gör faktiskt bättre än jag tror.”Följ podden på Instagram!

Vad är det egentligen som gör att vissa företagare tar sig framåt, medan andra fastnar i samma loop av “jag gör det sen”?I det här avsnittet dyker jag ner i något som ligger bakom allt: ditt mod att agera, din struktur i vardagen och hur du faktiskt tar kontroll över riktningen i ditt företag.Du får med dig:- Hur du slutar vänta på motivation och börjar agera direkt (med 5-sekundersregeln)- Varför struktur alltid slår motivation – och hur du bygger en vecka som faktiskt funkar- Ett konkret sätt att planera ditt företagande (utan att drunkna i att-göra-listor)- 6 kraftfulla reflektionsfrågor som hjälper dig förstå vad du ska släppa, fortsätta och förändraDet här är ett avsnitt för dig som vill sluta tveka, sluta skjuta upp och börja bygga ett företag som känns tydligt, hållbart och på riktigt ditt.Och en sak till, för att podden ska kunna fortsätta utvecklas och nå ännu fler, söker jag just nu samarbetspartners.Det kan vara allt från sponsring till kreativa samarbeten som passar just ditt företag.👉 Är du nyfiken på att samarbeta? Hör av dig till [email protected] så pratar vi mer!Följ podden på Instagram!

“Följ din passion.” Det är ett råd som ofta dyker upp när man pratar om företagande. Men vad händer när passionen blir ett jobb? I det här avsnittet pratar vi om varför passion kan vara en fantastisk start, men sällan hela svaret när man bygger ett företag.Följ podden på Instagram!

Har du någonsin funderat på att lämna tryggheten för att verkligen följa din passion? I det här avsnittet gästas vi av Emilia och Adam, paret som lämnade instängda 13-timmars arbetsdagar för att bygga upp sitt drömliv och företaget Smedja Brinna. Av en ren slump köpte de en 19 ton tung smedja, sa upp sig från sina jobb och flyttade upp till norrbottniska Sörbyn för att satsa fullt ut på traditionellt och historiskt smide.Vi pratar om modet att kasta sig ut i det okända för att inte sitta och ångra sig senare. Emilia och Adam delar öppet med sig av hur det är att driva företag med personen man älskar, hur de kompletterar varandras styrkor och svagheter, och den starka drivkraften i att hålla ett uråldrigt kulturarv vid liv.Följ podden på Instagram!

Sitter du och väntar på att allt ska bli helt perfekt innan du vågar marknadsföra din affärsidé? I det här avsnittet av Företagsresan pratar jag om varför vi måste våga dela vår ofiltrerade process. Själv brottas jag just nu med hjärnspöken kring att visa upp min nya startup "Kolla", eftersom tjänsten inte är helt färdigutvecklad än.För att vi alla ska få en rejäl spark i baken kikar vi närmare på ett riktigt inspirerande samtal jag hade med min vän Jennie, som startat Cloud Café i Luleå. Jennie delar så många bra insikter, bland annat hur hon sänkte kraven på perfektion och redigering för att överhuvudtaget få marknadsföringen gjord. Hon berättar hur hon byggde ett community genom att ta med följarna på hela resan: från att testbaka recept och leta rätt engångskoppar, till att hämta sin matvagn. Dessutom lät hon tittarna vara med och ta viktiga beslut för cafét!Vi pratar också om rädslan för att någon ska sno ens idé. Jennie förklarar så himla klokt varför du aldrig behöver oroa dig för "copycats" - låt dem kopiera om de vill, en kopia kommer nämligen alltid att sakna det sanna djupet som finns i ditt originalkoncept!Släpp fasaden, våga vara personlig och bjud in dina följare på din företagsresa.Glöm inte att följa podden där du lyssnar! Vill du gästa mig, eller vet du någon som skulle passa perfekt i podden? Tveka inte att höra av dig via länken till min Instagram som du hittar här nedanför!Företagsresan på Instagram

Min gamla poddkollega Moa Thorneus är tillbaka i podden och det har hänt en hel del sedan sist. Hon har blivit mamma, gått tillbaka till sitt jobb och samtidigt fortsatt bygga upp Vestir Secondhand med större lokal, anställda och nya satsningar.Vi pratar om hur hon har fått företag och småbarnsliv att fungera ihop, vad som krävdes för att våga anställa och varför struktur blivit viktigare än någonsin. Ett ärligt samtal om att växa, både som människa och företagare, i en helt ny fas av livet.Följ podden på Instagram!

Känner du att företaget ibland är ett enda kaos där du ständigt släcker bränder? Många entreprenörer väntar på motivation för att ta tag i sälj, admin eller marknadsföring, men sanningen är att motivation bara är en känsla och känslor är som väder.I veckans avsnitt pratar jag om varför du inte behöver mer motivation, utan bättre struktur. Jag går igenom hur du bygger disciplin som faktiskt är en form av självrespekt, och hur du planerar din vecka för att skapa resultat istället för att bara fylla en att-göra-lista. Jag lånar principer från giganter som Tony Robbins och Mel Robbins för att hjälpa dig att agera även när du inte "känner för det".I det här avsnittet får du lära dig:• Varför struktur är frihet: Hur rutiner minskar stress och skapar mer utrymme för kreativitet.• Aktivitet vs. Resultat: Skillnaden på att vara upptagen och att vara effektiv.• 3-block-metoden: Så balanserar du din vecka mellan Sälj, Leverans och Tillväxt för att inte fastna.• Hantera svackor: Hur du agerar när du är låg och varför du ska sänka ribban men behålla rutinen.• 5 konkreta disciplintips: Enkla verktyg du kan testa redan idag, från att "starta med en vinst" till 5-sekundersregeln.Sluta förhandla med dig själv och börja bygg företaget på dina standarder, inte dina känslor.Följ podden på Instagram!

Hur kan man tänka rent ekonomiskt när man startar företag? Hur får man kunder i början?Det och mycket annat svarar jag på i det här avsnittet!Har du någon fråga du vill att jag tar upp i podden? Tveka inte att skriva till mig på Instagram eller skicka iväg ett mail till [email protected]ölj podden på Instagram!

Varför känns det som att hjärnan ibland jobbar emot dig, trots att du gör allt “rätt”?Trots disciplin, ambition och hårt arbete?I det här avsnittet pratar jag om hur hjärnan faktiskt fungerar, och varför den inte är designad för att göra dig lycklig eller motiverad, utan för att skydda dig. Med utgångspunkt i hjärnforskning och insikter från Mel Robbins, Dr. Daniel Amen och Dr. Jim Doty går jag igenom hur du kan styra hjärnans fokus, istället för att låta den fastna i stress, självkritik och problemläge.Du får lära dig varför hjärnan filtrerar bort stora delar av din verklighet, hur det påverkar prestation och företagande, och hur två enkla meningar, en på morgonen och en på kvällen, kan förändra hur du fattar beslut, ser möjligheter och orkar prestera över tid.Det här är inte ett avsnitt om positivt tänkande.Det är ett avsnitt om riktning, fokus och mental hållbarhet. Särskilt för dig som driver företag, vill utvecklas och prestera utan att köra slut på dig själv.Ett avsnitt för dig som vill att hjärnan ska börja jobba för dig, inte emot dig.Följ podden på Instagram!

Erica Rosendahl driver Skogsbrynets Trädgård i Luleå, ett företag som växte fram ur ett personligt experiment: går det att odla och skapa trädgårdsglädje i Norrbotten? Svaret blev ja.I det här avsnittet pratar vi om att våga satsa på sin idé även när förutsättningarna verkar tuffa, om hur man bygger ett företag kring odling, gemenskap och kunskap.Hur har Erica lärt sig odla tillsammans med snön istället för att kämpa emot vintern? Vi pratar också om att hitta sina första kunder, bygga upp ett Instagramkonto till över 11 000 följare och vad som egentligen driver en när det blir tungt.Ett avsnitt för dig som är nyfiken på företagande, odling i kallt klimat eller bara vill bli inspirerad att våga gå din egen väg.Följ podden på Instagram!

I det här avsnitter gästas jag av Sebastian Sandlund, en av grundarna bakom Bast Sauna. Ett bolag som tagit något djupt rotat i den nordiska kulturen och gjort det tillgängligt på ett helt nytt sätt.Bast Sauna utvecklar och säljer portabla bastutält och tillhörande utrustning, som gör det möjligt att basta nästan var som helst, året runt.Sebastian har byggt Bast Sauna tillsammans med sina vänner, samtidigt som han själv gjort en stor personlig resa, från idé och testande, till ansvar, ledarskap och svåra beslut. I det här avsnittet pratar vi inte bara om tillväxt och affärsbeslut, utan också om tvivel, misstag, drivkraft och hur det faktiskt är att bygga företag tillsammans med människor man står nära, är det något han rekommenderar?Och hur planerar dom att bli störst på bastu i hela världen?Följ podden på Instagram!

Att vilja starta företag är sällan ett självklart ja eller nej.Oftare är det en samling frågor som snurrar i huvudet om kompetens, pengar, mod och om man ens vågar börja.I det här avsnittet pratar jag om fem frågor som nästan alla funderar på innan de startar eget, men som sällan sägs högt. Frågor som lätt blir anledningen till att man väntar, tvivlar eller skjuter upp beslutet.Jag pratar om:- rädslan för att inte vara tillräckligt bra- hur man vet vad man ska starta- oro kring ekonomi och trygghet- rädslan för att ångra sig- och hur man orkar när ingen pepparMen också om hur du kan förhålla dig till de här tankarna, och vad som faktiskt hjälper när du vill ta dig vidare, utan att ha alla svar.Det här avsnittet är för dig som inte behöver mer press, utan mer klarhet.Följ podden på Instagram!

Alla avsnitt i podden betyder något för mig, så det här var faktiskt svårt.Men i det här specialavsnittet har jag valt ut tre röster som stack ut, tre klipp som stannade kvar lite extra hos mig.Vill du lyssna på hela avsnitten av gästerna kan du göra det här.Marcus BergmanMalin ÅsénMalin WinbergFölj podden på Instagram!

Hur skapar man egentligen ett bättre nästa år utan att stressa fram mål som ändå glöms bort?I det här avsnittet guidar jag dig genom en reflekterande årssluts-övning inspirerad av Mel Robbins. Istället för att börja med visioner och prestation fokuserar vi på något mycket viktigare: sanningen om hur året faktiskt varit.Genom sex genomtänkta frågor får du möjlighet att:förstå vad som dränerat dig och varförse vad som faktiskt gett dig energiplocka ut lärdomar som går att använda på riktigtgöra medvetna val kring vad du ska sluta, börja och fortsätta medDet här är ett avsnitt för dig som vill gå in i nästa år med mer klarhet, mindre stress och beslut som faktiskt är i linje med hur du vill leva och arbeta.Ta fram papper och penna, pausa när du behöver och låt det här bli startpunkten för ett mer genomtänkt nästa år.Frågor att ställa dig själv efter att du har lyssnat på avsnittet:Vad var årets lågpunkter?Vad var årets höjdpunkter?Vad lärde du dig om dig själv i år?Vad ska du sluta göra nästa år?Vad ska du börja göra nästa år?Vad ska du fortsätta göra nästa år?Om du sammanfattar året i fyra meningar:Årets lågpunkter handlade mest om …Årets höjdpunkter handlade mest om …Årets viktigaste lärdom var …Nästa år blir bättre om jag …Följ podden på Instagram!

Alla företagare brottas med något.Tvivlet, perfektionismen, rädslan att synas, känslan av att aldrig riktigt bli klar.I det här avsnittet pratar jag öppet om min egen perfektionism, framför allt kopplat till innehåll i mina egna kanaler.Om hur det fortfarande kan kännas jobbigt, segt och osäkert att publicera.Skillnaden idag är inte att det har försvunnit.Utan att jag har hittat sätt att hantera det och göra saker ändå.Jag delar tankarna som hjälpt mig sluta låta perfektionismen styra, varför jag valt att prioritera handling framför finslipning, och hur jag tränar på att lita mer på mitt eget skapande.Det här avsnittet är för dig som är i startgroparna, eller mitt i företagandet, och som behöver höra att du inte är ensam och att det inte är något fel på dig bara för att det känns svårt.Följ podden på Instagram!

I dagens avsnitt blir jag mer transparent än någonsin och delar med mig av vad som faktiskt händer i mitt företag just nu. Efter sex år som fotograf och social media-manager har jag stött på ett återkommande problem i processen med mina kunder och nu har jag bestämt mig för att lösa det själv.Du får höra allt om mitt nya projekt och den nya tjänsten "Kolla". Jag berättar om:• Utmaningen som ledde fram till idén: Varför feedback-processen med kunder har varit så "tjorvig".• Resan att ta fram en helt ny tjänst tillsammans med en utvecklare.• Namnet och den grafiska profilen: Varför det var lätt att döpa tjänsten men svårt att släppa loggan.• Mina tankar om att våga dela med sig av resan medan den pågår, istället för att vänta tills allt är klart.Vill du vara en av de första att testa verktyget? Länk till väntelistan hittar du här.Följ podden på Instagram!

I dagens avsnitt pratar jag om varför så många drömmer om att starta företag, men aldrig vågar ta steget. Jag går igenom de vanligaste rädslorna, från ekonomi och misslyckanden till självförtroende och perfektionism, och delar konkreta sätt att ta sig vidare. Ett avsnitt för dig som känner att du är nära… men behöver den där extra knuffen.Följ podden på Instagram!

Varför är ett personligt varumärke så viktigt och hur kan du börja bygga upp ditt? I det här avsnittet får du 5 konkreta steg som du kan ta redan idag för att börja bygga ett starkt personligt varumärke i dina sociala medier.Följ podden på Instagram!

I dag har jag med mig Jennie Looi men inte för att prata om UGC den här gången, utan för något helt annat. Här kan du lyssna på hennes tidigare avsnitt. Just nu håller hon på att starta ett café i Luleå tillsammans med sin pojkvän Elyas. Allt började i somras när dom spontant köpte en matvagn. Och det blev en stor succé, långa köer utanför vagnen, bullar som sålde slut, och ett tydligt bevis på att Luleå verkligen saknade just det här. Bullar med otrolig frosting i olika smaker och även kakor i olika varianter. Och i dag står hon mitt i nästa steg: att öppna ett helt eget fik.I det här avsnittet pratar vi om hur man vågar ge sig in i en helt ny bransch, hur man tar reda på allt man behöver veta och vad som faktiskt gjort att det gått så här bra.Följ podden på Instagram!

Ditt varumärke byggs av många delar, sociala medier, innehåll, erbjudande. Men det som verkligen gör skillnad är det du gör bakom kulisserna. I det här avsnittet pratar jag om det tysta jobbet: bemötandet, leveransen, förtroendet och detaljerna som får kunder att vilja stanna kvar.Följ podden på Instagram!

Ett avsnitt för dig som vill bli tryggare i försäljning.Jag delar med mig av det jag tog med mig från en föreläsning jag var på med Johan Åberg, entreprenör och föreläsare som gjort försäljning enkelt. Han lär ut att sälj inte handlar om att övertala, utan om att hjälpa människor att fatta rätt beslut.Du får en tydlig genomgång av:de sju faserna i försäljningsresande fyra stegen i säljprocessenoch de sex faserna i själva säljmötetEfter avsnittet har du en konkret struktur för hur du kan lägga upp dina säljmöten och känna dig mer självklar i samtalet med kunden.Följ podden på Instagram!

Förra veckan var jag på Miljonshowen (läs mer om det här) och i det här avsnittet delar jag mina största reflektioner från dagen: om att agera som den versionen av dig du vill bli, om hur tanken “framgång är garanterad” kan förändra allt, och varför du faktiskt bygger exakt det företag du själv vill ha.Jag pratar också om visualisering (som visade sig vara mycket kraftfullare än jag trodde) och vikten av att hitta ditt eget “recept” på att få kunder.✨ Lyssna, reflektera och ställ dig frågan:Hur skulle du agera idag om du visste att du kommer lyckas?Följ podden på instagram!

Det här avsnittet är till dig som ibland fastnar i tanken “Jag vågar inte”.När du blir nervös, börjar överanalysera eller är nära att inte göra det du egentligen vill, oavsett om det handlar om att posta något, säga ditt pris eller ta nästa steg i ditt företag.Jag pratar om varför rädsla inte betyder att du är på fel väg, utan att du faktiskt är på väg åt rätt håll.Du får med dig ett enkelt sätt att tänka på när du tvivlar, så att du kan fortsätta framåt även när det känns obekvämt.Det här är ett avsnitt du kan slå på varje gång du behöver bli påmind om att du klarar mer än du tror.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet möter jag Emilia Lindgren, grundaren av Flow Studio i Luleå, en plats där tatuering, konst och healing möts och blir något mer än bara en studio.Vi pratar om vad det innebär att forma sin egen verklighet som företagare, att våga välja bort det som inte känns rätt, skapa i sitt eget tempo och bygga ett företag som speglar vem man verkligen är.Följ podden på Instagram!

I dagens avsnitt får du möta Ellinor Helleblad Nymo, kvinnan bakom Ellis Hantverksbageri i Vittjärv utanför Boden.Hon gick från att arbeta som sjuksköterska, mitt under pandemin, till att bli utmattad och sjukskriven.Men när allt tvingades stanna upp, hittade hon något som skulle förändra hela hennes liv, nämligen brödbakningen.Det började som en lugn stund i köket hemma, men växte snabbt till något mycket större.Idag driver hon ett hantverksbageri i den gamla lanthandeln i Vittjärv, där hon bakar surdegsbröd på naturliga råvaror, helt utan tillsatser och med en filosofi om att bröd både ska smaka gott och göra gott.Vi pratar om vägen från utmattning till företagande, om modet att börja om och om vad som händer när man vågar följa det som faktiskt får en att må bra.Följ podden på Instagram!

Hur är det egentligen att jobba som advokat? I det här avsnittet möter du Karoliina Ikonen Simu, som redan vid 26 års ålder blev Sveriges yngsta advokat och i dag driver sin egen advokatbyrå i Boden.Vi pratar om hennes väg in i juridiken, hur det faktiskt ser ut att jobba som advokat, och vilka lärdomar hon tagit med sig längs vägen. Karoliina delar också hur hon gör för att inte ta med sig jobbet hem, trots ett yrke som ofta är både krävande och känslomässigt tungt.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet pratar jag om rutinerna som gör skillnaden mellan att vara en helt okej företagare, och en som verkligen sticker ut. Vi hämtar inspiration från Mikael Arndt, en av Sveriges mest kända föreläsare inom försäljning, och Tony Robbins, världens mest inflytelserika coach inom personlig utveckling.Du får höra varför deras morgonrutiner är så kraftfulla, varför målsättning och ansvar är avgörande, och hur små, konsekventa vanor kan förändra både din energi och dina resultat.Följ podden på Instagram!

I dagens avsnitt får du lyssna på två delar från två olika intervjuer jag har haft i podden. Du får lyssna på hur man vågar byta bana helt i sin karriär och hur bra det faktiskt kan bli. Du får även lyssna på en motgång som gjorde att man kom på nya ideér i sitt företag och växte som person.En avsnitt för dig som funderar på att byta karriär, vill testa något nytt och även för dig som kanske just nu har en tuff motgång i ditt företag.Följ podden på Instagram!

Känner du igen känslan av att stirra på din to-do-listan och ändå inte komma igång? I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när motivationen försvinner och hur du håller företaget rullande ändå. Jag går igenom psykologin bakom driv (inre/yttre motivation, dopamin, vanor och återhämtning) och ger dig 10 konkreta strategier som funkar i verkligheten.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet av Företagsresan pratar jag om något som påverkar alla företag idag: sociala medier. Hur bygger man egentligen förtroende på en plattform där du inte kan ta i hand eller ses över en kaffe? Kan man faktiskt få jobb via sociala medier - och hur går det till? Och vilka är de vanligaste myterna som håller oss tillbaka?Jag delar med mig av både konkreta tips och exempel från verkligheten, från små egenföretagare till stora bolag som Ryanair och Duolingo, för att visa att sociala medier fungerar, oavsett bransch och storlek.Avsnittet är för dig som vill växa, bli top of mind hos dina kunder och förstå hur du kan använda sociala medier på ett sätt som faktiskt ger resultat.Följ podden på Instagram!

Efter alla samtal i Företagsresan har jag sett samma mönster dyka upp - tankar, känslor och lärdomar som gång på gång återkommer, oavsett bransch eller bakgrund.I det här avsnittet samlar jag de röda trådarna: det som ofta visar sig vara avgörande, men som inte alltid pratas om. Du får höra reflektioner, insikter och berättelser som kan bli din knuff framåt, oavsett om du står inför att starta eller redan är på resan.Kanske är det just här du hittar svaret på varför vissa tar sig vidare, medan andra fastnar.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet träffar jag Kajsa Wimmer, digital strateg, mentor och coach. Hon driver sitt eget företag Wimmer Kommunikation där hon hjälper företag att hitta rätt strategi för att nå ut med sin kommunikation. Hon jobbar även som marknadschef.Vi pratar om kvinnligt företagande, om att våga ta plats och hur du kan bygga en strategi som gör att ditt företag växer på riktigt. Kajsa delar med sig av konkreta tips och verktyg som du kan börja använda direkt.Följ podden på Instagram!

Från musikscener i Norrbotten till vinprovningar i Sydney och ett lyxboende på Bali - Signe Lindahl har en företagsresa som verkligen sticker ut. Hon är kvinnan som ser möjligheter där andra ser hinder, och som gång på gång kastar sig in i branscher hon aldrig tidigare satt sin fot i.Idag grundare av flera framgångsrika företag världen över. Hon håller exklusiva vinprovningar i Sydney, säljer svårfunna viner för hundratusentals kronor på en dag, driver ett miljövänligt hudvårdsmärke som återanvänder kaffesump från lokala kaféer, och har byggt ett lyxboende på Bali."Man säger ja, tills man har klurat ut det", säger Signe – och hennes resa visar att mod kan ta dig längre än du någonsin kunnat ana.Följ podden på Instagram!

Känns hösten som en nystart för dig? Det finns forskning som visar att just den här tiden på året har kraften att förändra våra beteenden – om vi använder den rätt.I det här avsnittet djupdyker vi i:Varför hösten känns som ett nyår (och hur du kan dra nytta av det)Hur du följer upp dina mål på riktigt, inte bara tänker på demVad forskningen säger om att sätta nya mål som faktiskt hållerHur du skapar en plan för hösten som du orkar följa – och som gör skillnadFölj podden på Instagram!

I det här avsnittet går vi igenom fem skillnader mellan företagare som fortsätter utvecklas och de som står still. Du får ta del av forskning, psykologi och konkreta reflektioner som hjälper dig förstå vad som faktiskt gör skillnad. Vi pratar om själv-tvivel, vanor, reflektion, jämförelse och hur du bygger en miljö som lyfter dig. Avsnittet är inspirerat av Mel Robbins podcast #149 - men med ett företagarfokus och verktyg du kan använda direkt.Följ podden på Instagram!

Vad skulle hända om du slutade jämföra dig med andra i 30 dagar? I det här avsnittet går vi igenom forskningen bakom social jämförelse – hur den påverkar din självkänsla, motivation och prestation. Du får lära dig skillnaden mellan uppåt- och nedåtgående jämförelse, vad sociala medier gör med vår hjärna, och hur du gör en jämförelse-detox som faktiskt fungerar. Ett avsnitt för dig som vill ta tillbaka fokus, kreativitet och lugn.Följ podden på Instagram!

Känns det som att du jobbar hela tiden men ändå inte hinner med? I det här avsnittet får du veta vad forskningen faktiskt säger om hur vi blir mer produktiva, utan att jobba mer. Jag pratar om varför multitasking förstör ditt fokus, hur hjärnan jobbar bäst i cykler, och varför pauser gör dig mer effektiv. Du får konkreta metoder som Pomodoro-tekniken, Deep Work och Eisenhower-matrisen – plus psykologin bakom varför vila inte är lathet, utan strategi.Följ podden på Instagram!

Vad ska jag ta betalt? Kommer någon vilja betala det här? Och hur vet jag om mitt pris är för lågt – eller för högt?I det här avsnittet pratar vi om prissättning utifrån forskning, beteendepsykologi och klassiska misstag många företagare gör. Vi går igenom:Ankareffekt och varför första priset styr alltCharmpriser vs runda priser – vad fungerar?Varför "för billigt" kan vara ett större problem än "för dyrt"Hur du slutar sätta pris utifrån din egen osäkerhetDu får konkreta tips, vetenskapliga insikter och nya perspektiv som hjälper dig ta mer betalt – med trygghet i ryggen.Följ podden på Instagram!

Vad använder jag egentligen för program, appar och AI-funktioner för att få mitt företag att snurra?Jag berättar exakt hur jag använder varje verktyg i min vardag som kreatör och företagare, och delar med mig av tips som kan göra ditt arbetsliv både enklare och roligare.Oavsett om du älskar struktur, AI, eller bara vill få saker gjort snabbare - så tror jag du kommer hitta något guldkorn i den här listan.Följ podden på Instagram!

Vi hör det överallt: “Följ din passion, så löser sig resten.”Men stämmer det verkligen?I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när passionen inte längre räcker hela vägen. När det du en gång älskade börjar kännas som ett krav. När inspirationen försvinner – och du står kvar med bokföring, planering och prestationsångest.Jag delar mina tankar om passion, disciplin och hållbarhet i företagandet – och varför det ibland är något helt annat än passion som får oss att fortsätta. Ett ärligt avsnitt om förväntningar, verklighet och hur vi kan bygga företag som faktiskt håller i längden.Om du någonsin undrat om det är okej att tappa gnistan ibland – så är det här avsnittet för dig.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet delar jag allt det jag önskar att någon hade berättat för mig innan jag startade företag. Inte för att avskräcka dig – utan för att visa den där sidan vi inte alltid pratar om. Den där du känner dig ensam, ifrågasätter dig själv, kämpar i motvind… men också växer, hittar mod och gör något som faktiskt betyder något.Jag går igenom olika påståenden som har följt mig genom åren som företagare, och blandar personliga erfarenheter med fakta och forskning om entreprenörskapets baksidor. Visste du till exempel att 71 % av entreprenörer ofta känner sig ensamma – och att det påverkar både vår hälsa och framgång?Det här är ett avsnitt för dig som precis börjat, som tvivlar, som vill känna dig mindre ensam – eller bara är nyfiken på vad som egentligen pågår bakom kulisserna i ett företagsliv. Jag hoppas det ger dig både tröst, igenkänning och styrka att fortsätta på din egen väg.Följ podden på Instagram!

Signe Kumpula är grundare av skönhetssalongen Belóur i Luleå – en skönhetssalong som erbjuder allt från fransar, bryn och naglar till utbildningar inom skönhet och I dag är Belóur ett namn som många känner till. Kunderna står på kö och salongen har bara blivit större och större.I det här avsnittet kommer Signe dela hur hon vågat satsa på sin magkänsla, vad hon tror ligger bakom att kunderna står i kö till Belóur, och vilka steg som faktiskt tagit henne dit hon är idag. Och om du själv går i tankarna att starta eget – eller tvekar på om du verkligen kan – så bjuder hon på sina bästa insikter, erfarenheter och råd som kan göra hela skillnaden.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet får du möta Cecilia Enbom – fysioterapeuten som inte bara hjälper människor att bli smärtfria, utan som också har byggt upp ett helt hus fyllt av hälsa. Hon är hjärnan bakom Boden Fysio och en av grundarna till Snabelhuset – mer om vad det är får du höra i avsnittet.Cecilia blev nyligen utsedd till Årets Unga Företagare i Boden, och det är inte svårt att förstå varför. Hon har en otrolig drivkraft.Men hur hamnade hon här? Vad drömde hon om som barn? Hur är det egentligen att driva företag inom vård och hälsa? Och vad gör hon när det är tufft, eller när hon själv behöver återhämtning? Det och mycket mer kommer du att få svar på.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet pratar jag om något som inte syns i flödet – men som påverkar precis allt i ditt företag. Det handlar om det du gör bakom kulisserna. Hur du mår. Hur du tänker. Vad du gör när ingen ser.Vi pratar om varför det inre jobbet är helt avgörande, hur du kan bygga rutiner och struktur som faktiskt stöttar dig, och vad som händer när du prioriterar träning, återhämtning och pauser – särskilt när du har mycket att göra.Jag delar också med mig av hur jag själv gör för att inte fastna i en stressig vardag och hur små förändringar i hur du jobbar kan göra stor skillnad. Ett avsnitt för dig som är företagare och vill utvecklas.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet pratar jag om något som nästan alla företagare jag intervjuat har nämnt – att man måste våga säga ja innan man känner sig redo. Det handlar om att våga kasta sig ut, lära sig längs vägen och utvecklas både som företagare och som människa.Jag delar med mig av egna exempel där jag sagt ja till föreläsningar, nätverksträffar och kreativa uppdrag som jag var nervös inför, men som blivit viktiga steg i min utveckling.Dessutom får du höra vad forskningen säger om growth mindset och entreprenörskap, och du får konkreta tips på hur du själv kan träna på att säga ja oftare – även när det känns lite läskigt.Ett avsnitt för dig som vill våga mer, växa mer och utvecklas – både i ditt företag och som person.Följ podden på Instagram!

I den här avsnittet träffar jag Nazuk Turdieva.2021 vann hon Bäst i köket tillsammans med sin mamma och lillebror.2023 blev hon Sveriges Mästerkock.Idag driver hon sitt eget företag, lagar mat på heltid och skapar matupplevelser för både företag och privatpersoner.Vi pratar om tävlingsnerver, matglädje och vikten av att alltid ha kul på jobbet.Följ podden på Instagram!

I det här avsnittet möter vi Fredrik Karlsson Peraldi, grundare av Snêk – företaget som skapar måttbeställda kök i massivt trä, med hjärtat i Norrbotten och rötter i techvärlden.Fredrik berättar om hur han gick från en internationell karriär inom finans och IT i städer som London och Singapore – till att bygga ett företag med trä, teknik och hållbarhet i fokus. Vi pratar om hur ett eget köksprojekt ledde till en affärsidé, om att våga byta bana mitt i livet, och om att se möjligheter där andra ser problem.Ett avsnitt för dig som vill inspireras av någon som gjort en total omstart, tagit med sig tidigare erfarenheter in i något helt nytt – och vågat bygga ett bolag från grunden.Följ podden på Instagram!