Optimalt

:)

Behind the scenes?! + tanker om livet lately..

Om livsstilen min, baksiden av medaljen, plikter, forventinger, men også om reisen min med å være en offentlig stemme før jeg egentlig hadde funnet min egen.

:)Du må nesten høra heila. Bare å se på også, hjelpe sikkert på attention spannet ditt litt ;)(følte ikke for å skrive description) -lowkey dokumentere reisen min fremover nå, så dette blir gøy å se tebake på

Kommunikasjon, emosjonell intelligens og forventningsavklaring – og hvordan nevrodivergens, personlighetstrekk og selvinnsikt påvirker samarbeid, relasjoner og resultatene vi skaper på jobb.I denne episoden går jeg og Espen Ørland inn i disse temaene uten manus eller fasit. Vi utforsker ideer, utfordrer egne perspektiver og snakker åpent om hva som faktisk skjer når mennesker med ulike styrker, behov og måter å tenke på skal samarbeide.En ærlig, ufiltrert samtale der vi legger maskene til side og er nysgjerrige på det som skjer under overflaten.

Heia!Benytter episoden til å dele tanker, refleksjoner og lærdommer ifbm summer intern uke 2 & 3 ++.Vi dro til flere anlegg, btw! Noe som fikk meg til å reflektere mye over at det er mer til jobben, enn bare jobben..Også er jeg jo litt i den etableringsfasen nå, og fokuset går mer og mer over på jobb og bolig - hva og hvor vil jeg? Generelt, så deler jeg: ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg begynte - as always - xoxo, kaykay!! <3

Fra å ikke være særlig glad i skole på videregående, til å finne motivasjonen gjennom petroleumsingeniørstudiet ved UiS. I denne episoden møter vi Jon Byrud og Sander Sand, som tok en idé fra bacheloroppgaven sin og gjorde den om til et selskap.Vi snakker om reisen fra student til gründer, hvordan de utviklet en P&A-løsning med støtte fra Valide og Innovasjon Norge, og hvilke utfordringer og muligheter de har møtt underveis.Samtalen handler også om mer enn teknologi og entreprenørskap. Vi kommer inn på betydningen av å finne mening i det man gjør, hvordan refleksjon og nysgjerrighet kan drive utvikling, og hvorfor det å tørre å satse på en idé kan åpne dører man ikke visste fantes.Velkommen til Studio med Jon Byrud og Sander Sand.

Jeg er summer intern hos Equinor igjen, men denne gangen hos Safety, Security and Sustainability. Vet ikke så mye enda, siden det tross alt er første uka, men ville bare dele litt av innsikten jeg har fått av ukens inntrykk. Både om 8-4 livet, og livet generelt - haha. Dette er slike episoder jeg tenker kan være fint for "etterkommende/ neste generasjon" å høre på for å få litt innblikk, men vell så gøy for meg selv å se tilbake på om noen år.Jeg er jo tross alt snart ferdig utdanna, og i denne såkalte "etableringsfasen". Mange tanker og følelser for tiden, mye som skal på plass, samtidig som at jeg til syvende og sist bare søker ro i sjela, og jeg tror det er en løgn å fortelle seg selv at: jeg må bare få dette på plass først.. - Da det er en never ending story.:)))

Illusjonen om at når jeg oppnår dette, så kan jeg bli lykkelig. - Litt livsfilosofi en søndags morgen ;)Enjoy!!IG: @kaylavaagenSnap: @kaylavagenAdd meg på LinkedIn ;)

Mine refleksjoner som jeg har bearbeidet de siste månedene, om hvem jeg er fra før, og ikke nødvendigvis hvem jeg "skal bli". Jeg har brukt denne plattformen mye til å finne svarene "der ute", for deretter å innse - på den harde måten, at de fleste svarene ligger hos deg selv allerede. Du må ha innsikt for å ha utsikt. Jeg benytter også episoden til å prate om kompleksiteten av helse, og hvordan jeg måtte lære litt på den harde måte hvor viktig emosjonell helse også er.PST: blir filming fremover, og jeg gleder meg. I skrivende stund så er kameraet allerede kjøpt, men jeg ville produsere allerede nå, fordi jeg tenker at consistency >> perfection! Ses etter semesteret er overstått :)) Spennende ting i vente ;)IG: kaylavaagenSnap: kaylavagenAdd meg på LinkedIn også da ;)

For å få ro i sjelå :)En episode dedikert rundt mine lærdommer opptil nå rundt det å balansere jobb, studiet, trening, Optimalt og - et sosialt liv?!Based on a true story, told by a highly ambitious person som vil prestere, men også trives :)))+ litt om brain obesity: det å beskytte sinnet sitt mot Sosiale Medier og AI som kan bli hjernens form for "FastFood"

Meddeler litt lærdommer: forskjellen mellom hva du lærer på studiet vs i arbeidslivet, selvinnsikt, balansere den totale stress-mengden og om å være selvsikker og usikker på samme tid.Som alltid, ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg begynte. Yet more to come ;)

Jeg reflekter litt rundt hva jeg egentlig holder på med, lol.Neida. Ok, så hvorfor begynte jeg egentlig med denne podkasten, og hva driver meg egentlig nå i fortsettelsen?Hvorfor gir jeg ikke bare etter for å passe inn - bli komfortabel? Har jeg et "end goal"?Hvordan skal vi balansere komfort og vekst?Basically en episode hvor jeg prøver å forstå meg på meg selv og verden - type thing ;)

En liten rant om å beskytte fokuset sitt og IQén i disse tider.

Kan ikke beskrives, må oppleves.

Jeg reflekterer rundt konseptet om å være lykkelig her og nå, men samtidig jobbe mot en bedre fremtid. Jeg reflekterer rundt Evolusjonen, Selvbevissthet, Maslows Behovs Pyramide og det Endelige Målet.

Alle snakker om det grønne skiftet. Få forstår hva det faktisk innebærer. I denne episoden går vi inn i energisystemet verden er bygget på, hva som må endres for å nå klimamålene, og hvilke harde realiteter som ofte forsvinner i debatten.Disclaimer: I episoden blir det sagt at kjernekraft er 300 millioner ganger mer energitett enn kull. Korrekt tall er omtrent 3 millioner ganger. Nagasaki ble også nevnt, men korrekt henvisning er Fukushima

Før alt startet. En episode om å tørre å gå sin egen vei, og å være tro mot seg selv. Her har du journaling notatene mine fra før alt begynte:05.10.22Jeg våknet ca 05:45. Kjente jeg var sulten etter 12 timers nattefaste. Men jeg stod også opp tidlig pga hodet begynte å planlegge Halloween kostymet. Jeg fant ut av at jeg ville være bokser! Hvor kult blir ikke det da? Jeg er gira iallefall, og jeg skal kose meg til tross for at jeg ikke drikker. Jeg vet med meg selv at alkoholen bare blir en unnskyldning til å virkelig være med selv. Utenom at jeg ikke trenger en unnskyldning. Jeg har målene mine foran meg. Det vil jeg alltid ha. Dermed, så kan jeg ikke ha folk i livet mitt som ikke respekterer meg. Jeg forventer nødvendigvis ikke forståelse, men respekt.Jeg vet at jeg ikke lever opp til forventingene fra samfunnet rundt det å være typisk ungdom/ student. Men viktigere enn alt, så lever jeg opp til mine egne.Jeg tok nettopp en pause, og manifesterte hvordan jeg ville hatt det om jeg hadde vært kjempe rik nå, eller blitt kjendis, eller kanskje startet et eget selskap. Noe som kunne ha bidratt til å ha en tilstrekkelig god nok økonomi til å gjøre hva jeg ville.Noe som minnet meg på at det er nå som jeg er ung at jeg har tid, men det er også nå pengene er mest verdifulle, gjerne fordi en ikke har så mye av det enda. I motsetningen til når en blir eldre, bare at da har en gjerne mindre tid..Men motivasjonen min for å tjene godt er å forlenge denne friheten som jeg opplever nå. Når jeg dagdrømmer, så handler det ofte om meg som er ute i naturen, med andre mennesker, kanskje også en hund. Sprek og frisk. Prøver jeg bare å reggissere en reklame for turklær nå eller?Følelser er jo bare signaler som blir trigget frem, men jeg tror nemlig at naturen er min trigger. Verden er rar, noe som kan være så betydelig for deg, er gjerne helt ubetydelig i den store helheten. Så hva er vitsen?Vel, følelser er subjektivt, så vitsen er vel nettopp det, meg.Alt man skal igjennom i livet. Det er rart. Men jeg er iallefall meget klar over at jeg har det sykt bra, her og nå!Men sånn som jeg er, så fortsetter jeg å se fremover. Jeg vil starte noe eget, men gjerne for andre. For meg, så er det givende å gi. Og det første jeg kommer på er å bli offentlig. Bare at det er skummelt. Jeg har jo også lest noe om at vi liksom ikke «er skapt for det». Jeg vet ikke helt jeg. Hva skal jeg gjøre. For jeg vil ikke fucke opp det jeg har, men samtidig, så må man tørre å ta sjanser.Men podkast hadde vært sykt kult. Podkast er noe jeg har tenkt på faktisk. Om her og nå, studentlivet.

Jeg tror mye av drivkraften min etter korona, gjennom hele VGS, kom fra en slags indre krampetilstand, et behov for å gjøre alt. Det var nok en stor del av grunnen til at jeg engasjerte meg så mye utenfor studieprogrammet mitt på bacheloren.Og misforstå meg rett: Jeg hadde ikke vært der jeg er i dag uten alt jeg gjorde da.Men nå, noen år senere – litt eldre, litt klokere (og kanskje litt visere, haha), så føler jeg at jeg har landet mer i meg selv.Jeg vet hva som er viktig for meg, og jeg prøver å gjøre mer av det. Og mindre av alt på én gang.Back To Basics-episoden handler om nettopp dette: gode rutiner, vaner og den selvinnsikten jeg har funnet på veien.Jeg tror man får det bedre med seg selv jo eldre man blir. Litt mer ro i sjela.Jeg har aldri tenkt at denne podkastreisen skulle gjøre meg til en “influenser”, og helt ærlig synes jeg det kan være litt kleint å dele livet mitt på denne måten.Samtidig føles det også riktig. Som en del av noe større enn meg selv.Et slags bigger purpose.Så hvis dette kan hjelpe noen, med noe som helst!Ja, da er det verdt det :)For noe AI aldri kan erstatte, er menneskets behov for å knytte bånd til andre mennesker, og å relatere. ❤️

En liten rant om noe like viktig som rasjonalitet og logikk.Jeg så tidligere på følelser som et hinder, noe som gjorde meg mindre effektiv i å jobbe mot målene mine, helt til jeg innså at å føle egentlig bare er et verktøy, og brukt rett, en styrke.Du må ha innsikt for å ha utsikt, og det er noe som heter "the happiness advantage". Putt deg selv i miljøer hvor du faktisk trives, for først da vil du virkelig greie å utnytte ditt fulle potensiale.Vet du ikke helt hvor du skal hen? Trust your gut-feeling, then.Du sitter egentlig med alle svarene selv, så stol på deg selv.Anerkjenn følelsene dine, analyser, reflekter og ta gode avgjørelse for your future self.<3

Velkommen til sesong 7 og mitt 8 semester i studieforløpet mitt, INDØK 5-årig master med risiko- og prosjektledelse som fordypning. Lol. Tenk at jeg har holdt på med dette siden 2022, og nå er det januar 2026. Sykt!Anyhow, denne episoden er en liten recap av hva jeg har lært av å være student, hvorfor jeg studerer og hva en ingeniør er. Også snakker jeg litt om hva mitt nyttårsforsett er for 2026. Samt hvordan jeg nå ser på livet og vil leve livet som student - mer av dette i fremtidige episoder, deep shit we love :))))).Lots of love, Kaykay <3

I dagens episode har jeg med meg Jone Kristian Sunde og Lasse Eide fra Rogaland fylkeskommune.Etter Stormøtet  i Kompetanseforum Rogaland 17. oktober, fortsetter vi dialogen om hva unge tenker om egne yrkes- og karrierevalg.Vi reflekterer over utdanning, valg og utvikling – og det morsomste med praten var å høre forskjellene mellom to generasjoners perspektiver på læring og skolesystemet i dag.Håper episoden gir deg nye tanker, og litt mer innsikt du kan ta med deg videre 😉

Du trenger å høre dette..Digger at flere av dere sender meg meldinger og snakker med meg i etterkant av, spesifikt kjøtt dietten episoden. "Ancestral Health" er jo omtrent den nye trenden.. Og kosthold, som alt annet er jo et verktøy - bruk det rett, og "if it ain´t broken, don´t fix it".For en annen paradoksal ting jeg har observert oppi alt dette hysteriet om å optimalisere, og å alltid gjøre alt ting rett, er at stresset eller til og med lidelsen dette måtte medføre deg gjør at det kanskje ikke en gang var vært bryet. #LykkeparadoksetFor husk: vi mennesker er problemløsere, vi trives med å løse problemer, men vi er også alltid på utkikk etter dem..Husk å være bevisst på hvordan dine egne tanker, miljøet og hva du konsumerer, påvirker deg. Ikke la det bli til støy!Denne episoden er kort, og det var intensjonelt.

Velkommen til kaninhullet mitt!Ja. Jeg er spesielt interessert. Hva er egentlig sannheten? Hva er egentlig optimalt. Ironisk nok, jo mer jeg lærer, desto mer spørsmål får jeg. Men det er vell bare det vi kaller for Dunning Krüger Effekten.. Anyways, dette er roughly kunnskapen jeg har tilnærmet meg per dags dato, samt egen erfaring med å leve zero-carb, og deretter en såkalt "Animal Based Diet".Sykt gøy å virkelig kjenne på kroppen hvordan ulike matvarer egentlig påvirker kroppen din. Og selv om jeg nå spiser mer "normalt" (PST: normalt er ikke alltid optimalt..), så kunne jeg ikke vært foruten uten all kunnskapen og erfaringen jeg tilnærmet meg.Enjoy!

Min passion for trening, men også hvordan jeg har misbrukt det for å unngå å måtte deale med følelser..

Jeg tror dette er en episode mange kan relatere til – og et tema som fortjener langt mer oppmerksomhet. I episoden reflekterer Trym og jeg over våre egne erfaringer med skolesystemet, og hvordan mange av de samme mønstrene videreføres inn i arbeidslivet.For vi har jo alle hørt det før: Ta en utdanning, så får du deg en jobb.Men hvor relevant opplever vi egentlig det vi lærte på skolen i møte med arbeidslivet?Vi prøver også å komme med noen forslag til løsninger på utfordringer vi selv har irritert oss over.Begge vi er nysgjerrige og på jakt etter sannheten om hva som faktisk er optimalt – så feel free til å sende meg en e-post eller en DM på LinkedIn hvis du har tanker, erfaringer eller innspill til temaet. Be my guest ;)!

00.00: Intro 02.00: Update på studielivet og coping03.00: Peter og troen03.45: Sondre og troen 04.30: Å stille spørsmål til ting og være kritisk 06.00: Lykke og måloppnåelser07.00: Genuine venner og relasjoner vs «byen»07.45: Kayla sitt forhold til drikkekulturen, disiplin, mål og coping08.30: Å finne balansen mellom Kristine -og ikke Kristne venner + drikkevenner og ensomhet/ utenforskap 11.15: Selvverdi, tomhetsfølelse og dopamin chasing12.48: Ubetinget kjærlighet og å leve i tråd med Jesus og Gud15.15: Å tørre og være nysgjerrig og søkende på nye grupper og fellesskap 17.45: Kleint å være ærlig om hvem du er og hva du trenger19.19: Å finne seg selv og veien oppi alt støyet, misinformasjon, algoritmer og krigføring21.29: “Can’t hurt me” og pass på hvem du blir påvirket av24.00: Sandslottet og bølgen (selvverdi og meningen med livet)25.00: Hvordan bygge seg selv opp og å vokse opp i en overfladisk familie26.20: Peter sin reise inn mot troen på Jesus og vekk fra å føle seg alene. «Laget»28.00: Ikke føle, bare gjøre.28.58: Hvorfor tro på at det er «noe»31.41: Kayla stiller seg kritisk til troen. Hun trenger vitenskap. Sondre med samme ingeniør bakgrunn stepper inn! Alpha kurset (IMI Kirken) og Grill en Kristen podkasten.33.30: Energiloven34.39: Noen må føle og andre må få det logisk forklart for å kunne tro35.40: Meningen med livet og Peter som bare viber 39.00: Å praktisere ubetinget kjærlighet. Egoisme, reproduksjon, og jordbruksrevolusjonen. Kayla utfordrer!40.00: Det må være gjensidig ubetinget kjærlighet. Gi og gi41.42: Sondre sitt forbilde :)))) delayed gratification i Laget42.50: Tomhetsfølelse uten Jesus?43.30: Sondre vs Peter oppi denne reisen. Øynene på målet. Preach til Kayla45.30: Tilgivelse, mismod og skam46.15: Hvor er magien?46.40: Sondre og Realismen som har utfordret troen. Planen for livene våre47.40: Kayla utfordrer igjen, er ikke bare religion menneskeskapt og en komfortsone? Peter forklarer Laget vs Kristendommen og greia med å følge Jesus50.00: Risiko analyse og å se opp til Jesus 53.00: Peter som normaliserer det å elske mennesker, og å leve et liv for Jesus56.00: Shoutout til Thor Haavik på YT og å tørre å debattere samt være nysgjerrig58.00: Avrunding. Dette er det viktigste budskapet fra Sondre og Peter

I denne episoden deler Terje åpent sin personlige reise – fra å være utbrent til å ta steget og starte for seg selv. I dag bruker han erfaringene sine til å formidle viktig kunnskap om hvordan vi kan forebygge utbrenthet.Episoden skulle egentlig spilles inn i februar, men jeg måtte selv ta en nødvendig pause for å prioritere egen helse – noe som bare understreker hvor aktuelt og viktig temaet er. Sammen snakker vi om hvorfor det er så krevende å sette grenser i et individualistisk prestasjonssamfunn, og hva vi alle kan gjøre for å ta bedre vare på oss selv – og hverandre.

I dag blir vi bedre kjent med Susanne Todnem, som deler sin reise fra å droppe ut av videregående skole, reise og senere oppdage at hun ville starte for seg selv. Deretter gjenopptok hun studiekompetansen, utdannet seg som journalist, og har siden engasjert seg i flere styreverv, start-ups, og som investor og medgründer i flere bedrifter.Dette er en dame med ben i nasen og som er glad i å jobbe.Bli med for en ærlig og ufiltrert samtale <3

Starter opp sesong 5 og 2025 med en episode med gründerne Axel Jørgensen og Henrik Tingström. De utvikler "Wellvector.ai", en nettside hvor man kan bruke AI for å effektivisere innhenting av brønn informasjon for petroleumsbransjen. Bli bedre kjent med disse to karene, hvordan det hele startet og hva som driver dem! Higlights: 4.55 - 5.15 (Hvordan de ble kjent gjennom Shell Summer Intern) 5.30 - 5.55 (Scholaro) 6.30 - 7.10 (Interessen til Henrik for AI) 8.31 - 8.47 (Interessen til Axel for AI) 9.18 - 9.50 (Axel kunne bruke AI på eksamen!!) 10.48 - 11.11 (Tjene eller tape penger mens du sover ved nettsider) 12.57 - 13.24 (Automatisere arbeid i bransjen) 15.15 - 15.42 (Arbeidsmarkedet om 10 år?!) 16.00 - 16.15 (Hva om AI bare kan jobbe for oss) 17.45 - 18.05 (Greier folk å holde seg travle/ rutiner uten jobb?) 20.05 - 20.16 (AI venner - kan skape selskap om alt jo) 21.39 - 22.00 (AI venn - yay or nay?) 22.18 - 22.25 (Hva får deg til å stå opp om dagen?) 23.45 - 24.05 (Henrik) 24.49 - 25.06 (Axel) 23.14 - 23.42 (Å legge selv-verdien sin i prestasjonene sine) 24.25 - 24.45 (Driven til en entreprenør) 25.36 - 26.04 (Fallgruven) 26.13 - 26.38 (Veien til suksess er gjennom å feile) 27.13 - 27.30 (The Matrix) 27.33 - 27.49 29.09 - 31.38 (Å ikke glorifisere entreprenørskap)  31.50 - 32.05 (Start-up bølgen) 32.14 - 33.50 (Utbrenthet) 35.43 - 37.40 (Ensomhet) 38.26 - 41.57 (Kundemøtene deres med petroleumsbransen) 43.44 - 45.28 (Hadde noen brukt produktet ditt om det var gratis?) 45.32 - 46.07 (Spillet) 46.13 - 46.33 (“De” eier tiden din) 47.38 - 47.45 (Business og partnerskap) 48.18 - 49.40 (Målet med Optimalt) 49.37 - 49.57 (Målet i livet) 50.08 - 50.49 (Grinden) 51.41 - 52.00 (Henrik om livs prioriteringer: Pizza-slices) 52.34 - 52.55 (Målet med podkasten) 54.04 - 54.17 (Karriere >>> Livet og alt annet) 54.24 - 55.10 (Vil vi alle egentlig bare bo på en gård? -> potet business!?) 56.17 - 56.47 (Vil bare mer, selvrealisering) 58.16 - 58.57 (Hvordan livsstilen vår har endret seg i dagens samfunn + lykke) 60.30 - 61.10 (Jeg ELSKER motorveien) 62.01 - 62.12 (Å bli kjent på et dypt personlig nivå) 63.03 - 63.12 (Spiser frokost på ferie da.. Men ellers, tar det for lang tid) 63.26 - 63.46 (Frokost, trening, musikk og koffein -> Kayla i himmelen) 63.54 - 64.05 (Axel sin mealprepp?!) 

I dag har jeg besøk av Jorg Aarnes fra Offshore Norge, og vi prater om Carbon Capture Storage (CCS). Jorg Aarnes er fagleder for hydrogen og CCS i Offshore Norge. Han er matematiker i grunn, men valgte å ta doktorgrad i anvendt matematikk og reservoar simulering. I løpet av episoden får vi en bedre forståelse for CCS-teknologien og prinsippene bak. God lytt!

In this episode, we chat with the Regional Wireline Operations Manager for Europe at Baker Hughes. Jonas Bruneau shares his journey, and we dive into Baker Hughes role in the oil and gas industry. Starting off with his studies and goals when he first began, compared to now. The guest gives us a peek into his day-to-day responsibilities managing wireline operations, explaining the technical side of the job and how he got to where he is today. To wrap up, he offers advice for students transitioning from school to work, sharing what he wishes he knew and how his education helpes him in his present role at Baker Hughes. If you’re curious about the oil and gas industry or just want some career tips, this one’s for you!

Med CEO: Tove N. Ljungquist og Communications director: Cecilie Våge (00:00): Intro (01:32): Hvordan ser utsiktene ut for batteriproduksjon her i Norge? (02:42): Blir det satset på, politisk? (04:13): Hvor blir råvarene produsert? (04:44): Er det optimisme for batteriproduksjonen? Og om Beyonder sin produksjon i Kina (08:08): Gir batteriene mer energi enn det som kreves for å produsere den?  (09:00): Hvilke type battericeller utvikler egentlig Beyonder? (10:54): Når ble Beyonder stiftet?  (11:04): Var Beyonder en viktig bidragsyter til å stifte energi- og batteriteknologi-studiet på UiS? (11:54): Hvilke jobbmulighetene er det for batteristudentene etter endt studie? (13:57): Hvilke jobbmuligheter er det for graduate studentene i Beyonder? (17:24): Hvilke råstoff bruker dere og hvor henter dere det fra? (18:57): Hvilke risikoer er det med å outsource i Kina? (20:30): Sagspon vs Karbon. (21:28): Hva skjer fremover i Beyonder? Noen siste ord til batteristudentene!

00.00: Intro 01.27: Hvordan ser utsiktene ut for norske kjernekraftverk? 03.30: Generasjonsskifte og optimisme 04.40: SMR’s 05.05: Er kjernekraftverket etisk riktig? 06.08: Har vi investorer og økonomien til å bygge disse SMR’s ene? 07.11: Har vi teknologien selv? 08.27: Hvor mye energi kan kjernekraftverk gi, som andel i den totale energimiksen? 12.30: Er Norge sent ute med kjernekraftverk? 14.02: Er kjernekraftverk god business? 17.42: Gir atomreaktorer mye energi per areal?  18.45: Hvorfor atomkraftverk først nå? 21.00: Over 80 kommuner har tatt kontakt for å vurdere å bygge SMR hos seg.  22.00: Topp interesse i 2023. 22.35: C02 - avgiften og elektrifisering. 24.25: Krig og "selv skapt bombe". 25.28: Om Norsk Kjernekraft AS. 26.32: Hva foregår per dags dato hos Norsk Kjernekraft?  28.28: Fusjon vs Fisjon. 28.58: Hva er deres holdninger til AI, og er mye av det administrative arbeidet deres automatisert?  29.40: Programmering og effektivisering vs å kutte ned på prosessen 31.29: Kan Norsk Kjernekraft samarbeide med oljebransjen?  33.25: Vår unike kompetanse fra oljebransjen 34.31: HMS’en og mye av utstyret fra oljebransjen kan overføres til kjernekraftverk   35.00: Er det lønnsomt å bore egne brønner spesifikt for å lagre radioaktivt avfall? 36.46: Resirkulering av radioaktivt avfall for å få ut resten av energien i atomet 37.00: Hvor stor plass trenger vi for det radioaktive avfallet?  38.55: 17 tonn med avfall = 1 kubikkmeter 39.42: Hvor får vi tak i Uranet fra? 40.06: Vil det komme radioaktivt avfall - avgift? Og hvor mye radioaktivitet er det egentlig rundt oss fra før av? 42.43: Den relevante kompetansen fra oljebransjen 45.19: Hva skal jeg bli og studere? 45.40: Er det lite lønnsomt for et oljeselskap å starte opp produksjon av et kjernekraftverk?

00.00: Intro 02.16: Hva er Havtil 03.44: Hvorfor de byttet navn fra Petroleumstilsynet til Havindustritilsynet  04.15: Jeg prøver å runde av hva Havtil egentlig gjør 04.32: Havtil sin rolle for og med operatør- og serviceselskaper  06.50: HVA, HVORDAN og HVEM 09.00: Treparts samarbeidet, regelverksforum og sikkerhetsforum 09.40: Arbeidstakermedvirkning, regelverkskravet i Norge 11.10: Hvordan ser utsiktene ut for petroleumsbransjen, med tanke på Gen Z? P&A og Exploration 14.25: Vil gass ha lengre levetid i bransjen enn råolje? 14.50: Boring for Carbon Capture Storage (CCS) 15.40: Jeg spør om boring for oppbevaring av avfall fra kjernekraftverk hadde vært noe, hehe.. 16.25: Gen Z sin bekymring for jobbusikkerhet i petroleumsbransjen. Kan man pensjonere seg her? 18.49: Spesifikt hvor mange år tror de bransjen vil bruke på å plugge alle brønnene? P&A - bølgen 20.40: Hvilken kompetanse trenger Havtil? 21.40: Teknologiutvikling, automatisering og effektivisering 24.20: Verdien av utdanning for å kunne kvalitetssikre 25.27: Hvordan Nina og Camilla sin arbeidshverdag som utdannet ingeniører er i Havtil 28.50: Operatør vs Service vs Havtil med tanke på det å se helheten av bransjen 29.46: Å jobbe som ingeniør i bransjen 32.40: Havtil = Politi?  34.31: Karrieremuligheter i Havtil 37.16: Forskjellen mellom Offshore Norge og Havtil 38:38: Jeg ber om å få det forklart i en setning.. 39.14: Kan man starte som graduate i Havtil? 41:01: Offshore muligheter i Havtil 42.46: Et samarbeid

Gir en liten sånn innsikt i dette høst semesteret. Jeg går nå altså 5. semester, ergo så er jeg på mitt siste år av bachelor i energi- og petroleumsteknologi.

I søndagens episode har jeg besøk av Marie Ølberg Støver, recruiter i IKM Acona. Vi prater om det å «velge riktig» studieprogram, overgangen fra studietiden til arbeidslivet, forventinger til dagens ungevoksne og det å begynne voksenlivet. Marie valgte aller først å studere ØKAD (økonomi og administrasjon) ved BI, men fant relativt raskt ut at organisasjonspsykologi, HR og Ledelse var mer innenfor hennes interesseområde. Lytt for å få innsikt i Marie sin reise fra utdanning til recruiter, samt våre tanker og refleksjoner om det å vokse opp i dagens samfunn.  God lytt !!

Fikk et godt innblikk i løpet av disse 6 ukene i hva en ingeniørjobb kan innebære. Ble godt tatt imot av en trivelig gjeng hos Equinor på Forus (Stavanger) i D&W, intervensjon (PC).Som alltid, så har jeg mye på hjertet når jeg sitter her i studioet for meg selv og spiller inn. Spesielt siden jeg skal opptre på ONS kommende uke. Da er det hvertfall fart på tankene. Energi, kapitalismen, helse og miljø. Jeg vet ikke riktig enda hva som er Optimalt.. Velkommen til sesong 4 da, i guess :). Å sette to streker under svaret er ikke bare bare. Enda et eksempel på at studiet og arbeids(livet) ikke er det samme. Håper du skjønner at når jeg skriver disse episodebeskrivelsene, så sitter jeg å ler for meg selv. Til syvende og sist, så er vell dette bare underholdning? Heldigvis 3 år igjen på studiet til å finne ut av hva jeg egentlig vil. Come along..

Halliburton, a renowned service company. In this episode, we welcome Ligia Diaz, Global Technical Advisor; Jeanette Gimre, Business Segment Manager; and Marius Andre Haga, Sales Manager from Halliburton Completions Tools. They discuss the importance of authenticity in interviews, keeping an open mind, and advise the younger generation to come prepared but relax since we all learn along the way. We also touch on the benefits Halliburton offers its employees. Join us for an insightful look into Halliburton's culture and opportunities. Ligia Diaz - Global Techinal Advisor, Halliburton Completions Tools Jeanette Gimre- Business Swgment Manager, MLT Halliburton Completions Tools Marius Andre Haga - Sales Manager, Halliburton Completions Tools https://www.halliburton.com/

I dagens episode så prater jeg og danser, Sunniva Skeide, om CrossFit (ASK). Vår vei inn i miljøet, og våre tanker rundt det hele. Alt fra selve treningen, miljøet, men også mat og restitusjon. CrossFit har jo gjerne et rykte på seg å bidra til mange skader og overtrening. Vi deler våre tanker rundt dette, og snakker om hvordan vi forsøker å finne balanse. Den totale stressmengden er et viktig nøkkelord. 📸: Marius Espeland

I dag skal vi bli kjent med kjære Shell! Visste du at Shell er et over 100 år gammelt selskap, godt etablert verden over? I denne episoden snakker vi om selskapets mange fordeler og hva som gjør Shell til en attraktiv arbeidsplass. Våre gjester inkluderer Mariann Forsberg, som jobber med digitalisering og har en geologibakgrunn, Aslak Hellestøe, en prosessingeniør med teknisk bakgrunn, og Elisabeth Currais, HR-sjef. Sammen gir de oss innsikt i Shells historie, globale tilstedeværelse, og fordelene ved å jobbe for et så anerkjent selskap. De vil også dele råd om viktigheten av at unge har troen på seg selv. Mer om Shell i dagens episode. God lytt! Mariann Forsberg - Geologi bakgrunn Aslak Hellestøe - Teknisk bakgrunn (prossesingeniør) Elisabeth Currais - HR sjef https://www.shell.no/

Motstridende tittel?

Hvis du hadde vært "helt alene", og ikke lot deg bli påvirket av "alle andre", hva ville du da ha gjort? Sånn helt ærlig. Det er ikke lett, men ingenting som er verdt å kjempe for kommer gratis <3.

Jeg har meget troen på at den beste måten å lære på, er ved å gjøre. Og ved å gå yrkesfaglig og ta fagbrev før ingeniørstudiet, så har man gjerne en dypere forståelse for hva som egentlig foregår. I studio i dag, har jeg med meg Mohamed Jama som gikk elektro på videregående, men som i dag går andre året bachelor som elektroingeniør. Lytt for å få innsikt og inspirasjon til hvordan veien blir til i det man går, og ikke minst hvordan Mohamed Jama taklet denne overgangen fra praktisk til akademisk nivå. For det er ingen hemmelighet at elektroingeniørs studiet er en av de mest krevende.

Agenda: hvordan lede dagens unge // strategi Marit Berling - Produksjonsdirektør Sleipner flerfelt Elin Kristin Dale-Carr -  Plattformsjef Gudrun Einar Kvale - Produksjonssjef Sleipnerfeltet Sven Olaf Olafsen - Drift- og vedlikeholdsleder (D&V leder) Draupner

Som fremtidens problemløser, så er det mer enn bare olje- og gassbransjen en kan jobbe med. Bli kjent med Maiken Økland og Zaptec, selskapet som løser morgendagens problemer, slik som å forhindre elektrisk overbelastning. Maiken er et godt eksempel på at veien blir til i det man går, da hun startet som journalist, men jobber nå i et teknologiselskap. Vi prater om interessante temaer, slik som å ha riktig motivasjon for å påta seg verv og annet frivillig arbeid, hvilke goder dagens unge verdsetter og hva en god kandidat for Zaptec er. Lytt for en god og genuin samtale! 

Ei lita oppsummering av Barentshavkonferansen 2024. I år var det hele 20 studenter som fikk en sponset tur opp til Hammerfest, og jeg fikk æren av å være konferansier. Bli med meg og Filipp Løvseth i studio, hvor vi prater om turen. Etter ca 30 minutter, begynner vi å reflektere rundt tematikken om det handler om drømmejobben, eller drømme livsstilen. Bli med for en gøyal samtale ;)

Mai-Helen Braathen, et av mine første møter med Entek og UiS. Tidligere faddelerder og Entek leder. Ei jente som sprer god energi og som derfor nylig mottok prisen "årets gledesspreder". Hun går året over meg, og vi prater derfor om bacheloroppgaven - som hun også vant to priser for. Før vi begge visste ordet av det, så kom vi innpå temaene: dating, å legge opp sin egen studiehverdag og selvrespekt. Enjoy ;)

Overgangen fra bachelorgrad til mastergrad. Jeg går jo et femårig integrert studieforløp, INDØK, med energi- og petroleumsteknologi som min bachelorgrad. Siden jeg er nysgjerrig på denne overgangen, så bestemte jeg meg for å ta kontakt med Sara Marlen Kolstø og Kristine Aase som nå går gjennom det jeg selv skal igjennom om 1 og ½  år. Sara tok samme bachelorgrad som meg, imens Kristine gikk byggingeniør. De ble kjent med hverandre først i fadderuken, der de ble tatt imot av INDØKERE med blå poloskjorter. INDØK, den største linjeforeningen på UiS. De som arrangerer Karrieredagen, stadig vinner “beste baren” på den årlige Husfesten ved Kjell Arholms Hus, og mastergraden som har rykte på seg om å være “en lett vei til sivilingeniør”. Bli med inn i studio og bli kjent med disse to flotte og kloke jentene, hvor de bidrar til å oppklare hvem og hva INDØK egentlig er. Pst: studiemiljøet på UiS er bra ;) https://www.indoks.no/ https://www.uis.no/nb/studier/industriell-okonomi-master-5-ar

I dag har jeg besøk av Kristina Renberg, markeds- og kommunikasjonsdirektør for SiS, samt kommentator for Stavanger Aftenblad. Vi prater om det nye bygget som bygges på UiS og ferdigstilles ila 2025. Hvilken rolle dette har for studentenes velvære og for det sosiale miljøet. Videre, så går vi mer over til å snakke om studenters velvære på generell basis, hvor samtalen videreføres i vår generasjon sitt behov for økonomisk stabilitet og trygghet. Vi trekker paralleller mellom koronapandemien, og det å vokse opp i oljebyen, Stavanger, som viktige parametre for unge sitt nye A4-ideal.