Råprat

#71 Noen mennesker formidler ikke bare musikk de formidler følelser. Ord som treffer når man trenger det som mest med Sturla🎤♥️Jeg møter Sturla (Fagerli Larsen) , artist og låtskriver fra Orkanger som har rørt mange med sine ærlige tekster og nære formidling. Vi snakker om reisen fra bygda til Oslo, om å følge en drøm og om alt som skjer på innsiden av et menneske når livet tar nye retninger.Sturla deler tanker om oppvekst, identitet og motet som kreves for å stå i sitt eget uttrykk. Vi snakker også om sangen «67», om å spille over 100 konserter på ett år, og om hvordan det føles når musikken virkelig treffer mennesker. Dette er en ærlig samtale om kreativitet, forventninger, mental helse og det å finne balanse i en hverdag med tempo og følelser.Sturla har gitt ut musikk på trøndersk i over ti år, og mange kjenner ham fra låter som «Mer», «Trondheim» og «Kanskje du kan vær mitt paradis». Konsertene hans beskrives som lune, ekte og ujålete med humor, nærhet og tekster som treffer midt i hjertet. 🎵 📱 Spotify:  https://open.spotify.com/artist/1o9Vx2q6XqwpzydCa10cXO?si=pbsYq7kZTDK2Nwf9Y_J-vQ Sturla TikTok: @sturlalaSturla Instagram:  https://www.instagram.com/stu.r.la/ Sturla   Facebook:  https://www.facebook.com/SturlaOffisiell/?locale=nn_NO Management:  https://www.edmanagement.no/artister/sturlaGod lytting 💛Xoxo Jeanette  Høres at Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo 

Hva skjer når det psykiske blir fysisk?I denne episoden snakker jeg med Silje Volden Rostad om hvordan stress, uro, høyt tempo og indre press kan sette seg i kroppen som smerter, spenninger og utmattelse. Mange opplever å få beskjed om at “det ikke er noe galt”, samtidig som kroppen sier tydelig ifra. Så hva er det egentlig som skjer når nervesystemet står i beredskap over tid?Silje er utdannet sosionom og brenner for helhetlig helse og sammenhengen mellom kropp og psyke. I denne samtalen deler hun kunnskap, refleksjoner og konkrete verktøy for deg som ønsker mer ro, balanse og forståelse for egne reaksjoner.En påminnelse om at kroppen ofte forsøker å fortelle oss noe lenge før vi selv forstår det.Vi snakker blant annet om: Hvordan psykiske belastninger kan bli til fysiske smerter– Samspillet mellom hjerne, kropp og nervesystem– ACT (Acceptance and Commitment Therapy) forklart enkelt, Hvorfor aksept ikke betyr å gi opp– Vanlige mestringsstrategier som overkompensering, unngåelse og “busybee” atferd– Hva det vil si å leve verdibasert også når livet er krevende– Hvordan vi kan øve på ro, selv om kroppen er vant til stress– Enkle, konkrete verktøy for å regulere nervesystemet i hverdagen– Hvorfor det å be om hjelp kan være en viktig del av veien tilbake til balanseDette er en episode for deg som kjenner at kroppen bærer mer enn den burde, som ønsker å forstå deg selv bedr og som lengter etter mer ro i et liv med mye tempo.Kanskje er vi bare overbelastet.Og kanskje løsningen ikke er å gjøre mer men å lytte mer.Tusen takk til Silje for åpenhet, kunnskap og menneskelighet 🤍Og takk til deg som lytter.Musikk: Maria Mena - Not OkXoxoJeanette🎧 Hør episoden på Spotify, YouTube, Apple Podcasts og Podimo.

«Stadig flere unge sliter med psykisk helse, rus, utenforskap og manglende tilhørighet.Denne samtalen handler ikke om å finne noen å skylde på, men om å forstå mer sammen.»Dette er ikke en debatt, men et rom for å forstå mer.Vi snakker om ungdom men egentlig snakker vi om mennesker.Om barn. Om familier. Om framtida vår.I denne episoden utforsker vi hva som skjer i samfunnet i dag, hva som faktisk fungerer i forebygging, og hvordan vi kan skape mer av det som virker.Råprat Live – Forebygging og fellesskap på TorvscenenEn sterk og ærlig livesamtale om psykisk helse, utenforskap, rusforebygging og betydningen av fellesskap.Råprat Live samlet ungdom, fagpersoner, beslutningstakere og lokalsamfunn til en åpen dialog kombinert med musikk og kultur som brobygger mellom mennesker.Arrangementet ble gjennomført som et gratis, lavterskel forebyggingstiltak med mål om å skape trygghet, tilhørighet og forståelse mellom ungdom og systemer.Gjennom personlige historier, faglige perspektiver og musikalske innslag ble Torvscenen fylt med åpenhet, refleksjon og håp.Takk til alle som bidro til å gjøre dagen mulig 💛• Hvorfor opplever mange unge utenforskap i dag?• Hvordan jobbes det med forebygging i møte med skolesystemet?• Hvordan møter vi unge best med makt eller medmenneskelighet?• Hvordan henger psykisk helse og rus sammen?• Er prestasjonspresset i skolen på vei i feil retning?• Ensomhet, selvmedisinering og avhengighet• Hvordan opplever ungdom samfunnet i dag?• Kan pilotprosjekter i skoler bidra til bedre forebygging i Trondheim?MedvirkendeProgramlederJeanette JohansenPanel & gjesterJanne Rimolsrønning – ErfaringsbasenCarmen Johansen – Ung erfaringstemmeThomas Chytra – FACT Ung Psykisk Helse og RusMarianne Storkås – PolitiJannicke Bergsaune – KvalmsgrindÅpning ved ordfører Kent RanumMusikalske innslagFremmed RaseFrode MyhrenChristian TeigenJan Tore LundThe Golden LeavesDavid Nikolaisen – VocalJavier Nicolas Campos – Gitar 1Lars Martin Sollie – TrommeOle Petter Høeg Bøe – Gitar 2Johan Benjamin Breivik – Keys / Backup VoxÅdne Gerhardsen – BassSørsia GeriljaOdd Arne RamstadBen BallerAleksander TeigenFargeblindJohan Benjamin Breivik – Vocal / Akustisk gitarOlav Skanke Olsen – Gitar 1Martin Aure – Gitar 2Magnar Winther Skorgenes – BassSondre Sørensen Brønstad – TrommeTakk til frivilligeSarah CorneliaMy Pamela TranaasJanice JohansenErica Johansen RokkonesEmily Haugen JohansenFrank Husby RimolsrønningProduksjon Teknisk og lydTotallyd TrondheimVideo og redigeringJohan Benjamin Breivik – Video & redigeringVidar Helander – VideoTerje Andre Hansen – VideoJeanette Johansen – RedigeringInteriørAktiv ArrangementSamarbeidspartnere og sponsorerStorm KaffePizza Pizza Jakobsli og ByåsenAktiv ArrangementKIWI ValentinlystLegazyErfaringsbasenByscenen BoxerBlinkprintTotallydTakk til alle som bidro 27 september 2025 💛📍 Torvscenen, Trondheim🕛 kl 12:00 – 14:30Xoxo Jeanette 💛Spotify | YouTube | Podimo | Podcaster 🎧

Hva skjedde egentlig med dating?I denne episoden av Råprat tar vi et ærlig, usensurert oppgjør med singellivet i 2026 – ghosting, swipekultur, forventningspress og hvorfor så mange føler seg mer alene enn noen gang.Med meg i studio har jeg Magne Olderøien – en mann fra Orkanger-området som har levd singellivet på kroppen. Han har vært med i Naked Attraction to ganger, kjent på følelsen av å bli brukt, og navigert både datingmarkedet og kreative miljøer med høyt tempo og sterke personligheter.Vi snakker om:– Hvordan dating har gått fra ekte møter til algoritmer– Hvorfor vi tåler mindre og gir opp raskere– Menn som trekker seg, og kvinner som er lei, og omvendt – Hvorfor sex og nærhet faktisk er på vei ned– Presset om å være “perfekt” i dagens datingliv– Og hva vi faktisk kan gjøre for å få kjærligheten tilbakeDette er ikke en polert fasade, ekte og gjenkjennelig. Kanskje problemet ikke er at vi ikke finner kjærlighet. Kanskje problemet er at vi ikke tåler den. Musikk: Kevin Boine - Don Juhan🎧 Hør episoden på Spotify, YouTube, Podimo og der du lytter til podcast.

Jeg møter Dag Erik Oksvold fra Oksvoll på Fosen kjent fra The Voice og Melodi Grand Prix. Mange kjenner stemmen og artisten. Men bak scenelys, applaus og TV-opptredener finnes også mennesket.Vi snakker om røttene på Fosen, om drømmen som tok ham til de største scenene og om livet når kameraene slås av. Bak scenelyset finnes også historien om mennesket bak artisten.I denne ærlige samtalen snakker vi om:• Oppveksten i Oksvoll på Fosen• Veien til The Voice og Melodi Grand Prix• Presset ved å stå i offentligheten• Samlivsbrudd og medieoppslag• Skam, ansvar og det å bygge opp tillit igjen• Hvordan musikken ble en vei videreHvordan håndterer man å miste tillit? Kan man bygge den opp igjen? Og hvordan finner man tilbake til seg selv når livet treffer hardt?Dette er en samtale om ansvar, ærlighet, tilgivelse og om musikken som har blitt en vei tilbake.En rå og ekte prat om å falle, og om å velge å reise seg igjen.🎧 “You Belong To Me” – Dag Erik Oksvold & Trondheimsolistene.XoxoJeanette

I denne episoden møter vi en stemme stadig flere får øynene opp for.Standupkomiker. Historieforteller. Litt kaos. Litt kontroll.Tommy Berntsen har på kort tid gått fra testscener i Trondheim til etablerte scener som Latter. Nå er han aktuell med soloshowet «Nesten håpløs» på Lager11 13. februar, etter turné i Nord-Trøndelag.Tommy er pappa. Han har ADHD. Og han er en reflektert og ærlig fyr som tør å snakke om uro, driv, identitet og det å finne sin plass både på scenen og i livet.Vi snakker om:– Hvor tittelen «Nesten håpløs» kommer fra– Å gå fra hobby til fullt driv– Trondheim, tilhørighet og identitet– ADHD – utfordring, superkraft eller begge deler?– Mental helse, press og det å selge seg selv– Hva han skulle ønske noen sa til ham tidligereDette er en ærlig, varm og rå samtale om å være «nesten håpløs»  og samtidig fullt mulig.Tusen takk for praten, Tommy. Ærligheten din ❤️xoxo Jeanette🎧Spotify, Podimo, Apple Podcasts, YouTube🎤 Show«Nesten håpløs» – 13. februar på Lager11Billetter: https://standup-nidaros.hoopla.no/event/1088824840🔗 Følg TommyPodcast: https://open.spotify.com/show/6Bzqs7w0qd9UUiEEyeawOL?si=2204badb24a34b67Instagram: https://www.instagram.com/tommymedetternavn/Punchy (med Ronny Torsteinsen): www.punchy.no Tattoo: https://www.instagram.com/svartblekk_/https://www.facebook.com/svartblekk/?locale=nb_NO

I denne episoden av Råprat møter jeg Hanne Siri Amdahl Heglum , sivilingeniør, postdoktor ved NTNU, søvnforsker og standup-komiker. En klok, ærlig og modig stemme som deler hvordan det er å få autismediagnose i voksen alder etter et liv med maskering og tilpasning.Vi snakker om:  • å vokse opp med følelsen av å være annerledes  • autisme hos intelligente kvinner og hvorfor mange faller mellom stolene  • maskering og hva det koster over tid  • sammenhengen mellom autisme og ADHD  • søvn, sanser og psykisk helse  • standup som frigjøring og eierskap til egen historie  • kropp, regulering og pole dancing som mestring  Dette er en ærlig samtale om identitet, rom og retten til å være hele seg uten forklaringer eller unnskyldninger.🎭 Standup Trondheim: https://www.standuptrondheim.noStandup Nidaros: https://standup-nidaros.hoopla.noLink til Pole og Aerial Trondheim :https://www.instagram.com/poatrondheim/https://poatrondheim.com/?ved=2ahUKEwjirsmmqOuSAxX90wIHHSwoHD0QgU96BAg1EAk🎧Musikk : Gnukk - NÅR Æ GÅR xoxo Jeanette 🎬 Spotify , YouTube, Podcaster, Podimo, der du hører podcast. 

Hva betyr det egentlig å ha borderline og hva skjer når vi ser mennesket før diagnosen?I denne episoden møter jeg Sarah Cornelia (21), innholdsskaper, musiker og en tydelig stemme for psykisk helse på TikTok og Instagram. Sarah deler åpent og modig om livet med borderline, traumer, oppvekst i fosterhjem og det å stå i voksenlivet uten ettervern eller støtteapparat.Dette er en rolig, nysgjerrig og trygg samtale som beveger seg bort fra stereotypier og merkelapper og nærmere forståelse, nyanser og menneskeliggjøring.Vi snakker blant annet om:Hva borderline faktisk er uten myter og stigmatiseringHvordan traumer og utrygghet kan forme følelser, relasjoner og selvbildeFrykten for avvisning, sterke emosjoner og “alt eller ingenting”-tenkningÅ klare seg alene som ung voksen uten stabile voksne rundt segMestringsstrategier, egenomsorg og å bygge en indre grunnmurSosiale medier som stemme, fellesskap og ansvarMusikk og kreativitet som emosjonelt utløp og overlevelsesstrategiHvordan vi som samfunn kan møte unge med mer varme, forståelse og nysgjerrighetSarah viser med sin historie at borderline ikke er en bås men et språk for sårbarhet, intensitet og overlevelse. Dette er en episode om identitet, mot, empati og styrken som kan vokse fram i det mest sårbare.🎧 Følg Sarah Cornelia:TikTok: @sarah_corneliaInstagram: @sarahcorneliaofficialMusikk: Sarah Cornelia på Spotify - https://open.spotify.com/artist/650jU1oxugBR4nV4LWZNgv?si=Mw_QU4AlT32_XjjpVQR9vQBorderline : personlighetsforstyrrelse er en psykisk lidelse preget av sterke følelsesmessige svingninger, impulsivitet og ustabile relasjoner. Mange opplever intens frykt for å bli forlatt, skiftende selvbilde og vansker med å regulere følelser. Det kan føre til impulsive handlinger, selvskading eller selvmordstanker hos noen. Symptomer varierer fra person til person, men lidelsen kan behandles gjennom terapi – spesielt dialektisk atferdsterapi (DBT) – som hjelper med følelsesregulering, samhandlingsferdigheter og selvforståelse.🎵 Musikk i episoden: Javier Nicolas Campos – AmeliaxoxoJeanetteTilgjengelig på Spotify, YouTube, Apple Podcaster, Podimo – der du hører podcast.

🎤 “En siste dans” – The Golden Leaves på Rockheim📍 Rockheim Scene📅 Lørdag 25. oktober 2025Et nært og ærlig portrett av The Golden Leaves i et øyeblikk der alt står stille rett før noe nytt begynner. Temaet kretser rundt avskjed, samhold, psykisk helse og musikkens kraft til å bære oss gjennom både det vakre og det vonde.Det er lørdag kveld. Rockheim Scene er fylt til randen.The Golden Leaves står klare ikke bare for en konsert, men for én siste dans.Denne episoden tar deg med backstage, opp på scenen og rett inn i hjertet av bandet når de tar farvel med rytmegitarist Ole Petter Høeg Bøe, som snart reiser videre til Australia.Men dette er mer enn et farvel.Det er en samtale om vennskap som varer, om fellesskap som holder, og om hvordan musikk kan bli et anker når livet er tungt. Bandmedlemmene deler ærlige refleksjoner om reisen de har hatt sammen, om psykisk helse, kjemi, rytme og hva som skjer når et kapittel avsluttes.🎶 Dette er Råprat– ekte, usminket og nært– om musikk, mennesker og minnene som blir igjen når siste tone henger i lufta🎸 Medvirkende & intervjuerOle Petter Høeg Bøe – rytmegitar“Farvel og fremtid”Javier Campos – vokal / frontfigur“Samhold og psykisk helse”Lars Martin Sollie – trommer“Rytme og ryggrad”Johan Breivik – keys / backing vokal“Farger og følelser”Ådne Gerhardsen – bass“Grunnmuren”Kor: Ida, Benedikte & Anita“Stemmer i flertall”

I denne episoden møter jeg Irmelin Johnsen Drangsholt – sanger og verdensborger.Hun deler sin ærlige historie om å vokse opp med mobbing, få diagnosen fibromyalgi som 18-åring, og samtidig følge drømmen om musikk og mening. dag har jeg med meg en gjest som jeg både er veldig stolt av og veldig glad i. Hun er mitt bonus-tantebarn, og hun er en person som har levd med både glede, smerte og mye mot. Hun har bodd i Korea og i England, studert Popular Music Performance i London. Vi snakker om identitet, kultur, språk, kreativitet og det å finne styrke når kroppen sier stopp.Irmelin viser at man kan leve rikt, selv med smerte og at trygghet handler om å stå støtt i seg selv, ikke om å ha et perfekt liv.🧠 Hva er fibromyalgi?Fibromyalgi er en kronisk, nevrologisk smertetilstand som påvirker muskler, bindevev og nervesystemet.Kroppen oppfatter og tolker smerte annerledes – man kan si at hjernen “skrur opp volumet” på smertesignalene.Tilstanden er ikke farlig, men kan være meget krevende å leve med fordi den påvirker både energi, søvn og konsentrasjon.🔹 Typiske symptomerSymptomene varierer fra person til person, men vanlige kjennetegn er: • Utbredte muskelsmerter og ømhet i kroppen • Kronisk tretthet (fatigue) – følelsen av aldri å være helt uthvilt • Søvnvansker – ofte urolig eller lett søvn • Konsentrasjonsvansker og “hjernetåke” (fibrofog) • Hodepine og migrene • Overfølsomhet for lys, lyd, lukt eller temperatur • Magesmerter eller irritabel tarm (IBS) • Humørsvingninger, angst eller nedstemthet (som ofte kommer etter smertene, ikke som årsak)💬 Årsaker – hva vet vi i dag?Det finnes ingen enkel årsak, men forskning peker på flere faktorer som spiller inn: • Overaktivt nervesystem: Hjernen og ryggmargen forsterker smertesignaler. • Genetisk sårbarhet: Tilstanden går ofte igjen i familier. • Stress og traumer: Langvarig fysisk eller psykisk stress kan være utløsende. • Infeksjoner eller ulykker: Hos noen starter symptomene etter sykdom eller skade. • Hormonelle ubalanser: Kan påvirke hvordan kroppen reagerer på smerte.Det er viktig å vite at fibromyalgi ikke er “innbilt”, og det kan ramme hvem som helst men flest kvinner i alderen 20–50 år får diagnosen.🌿 Behandling og mestringDet finnes ingen kur, men mange lærer å leve godt med fibromyalgi gjennom riktig støtte, rytme og forståelse.Effektiv håndtering handler om balanse, ikke perfeksjon: • 🧘 Tilpasset trening – rolig bevegelse som yoga, svømming eller gåturer • 💆 Fysioterapi og smertemestring • 💤 Søvn og hvile – lytte til kroppens behov • 🧠 Kognitiv terapi (KBT) – lære å håndtere smerte og stress • 💊 Smertelindrende medisiner ved behov (under veiledning av lege) • 🎵 Kreativitet, musikk og mindfulness – hjelper mange til å finne ro og gledeMange opplever også støtte i nettverk, forståelse og fellesskap, særlig når sykdommen er usynlig for andre.Til dere som lytter: Husk at uansett hva du har opplevd, så definerer det ikke hvem du er.Du kan vokse ut av smerten, og finne din egen stemme akkurat slik Irmelin har gjort.Irmelin Spotify: https://open.spotify.com/artist/7cFl3xmdyVcT2Sjt51eThw?si=6o0T5BIkT1OGo3sNbmwcJQTikTok: https://www.tiktok.com/@linnijd?_r=1&_t=ZN-9199om0e0owLinktr:https://linktr.ee/LINNIJD?fbclid=PAZnRzaANlWs5leHRuA2FlbQIxMQABp9Yczm6DlVgmdVX3qPFrFFdfhVT3gH6i2isCV4DjER7tEpOstCQ972APUlQl_aem_BFeIxb1ykzwnNEICjeFsiQInstagram: https://www.instagram.com/linni.jd?igsh=anlveXZ1cmloY3l1💛 Et varmt, nært og modig møte om livskraft, selvfølelse og håp.xoxo Jeanette Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo 

I denne episoden møter jeg Lasse Askelund Kongsdal, avdelingsleder for FACT Ung Trondheim Kommune som ligger innenfor psykisk helse. En mann med stort hjerte for barn og unge. Vi snakker om familie, grunnmur og trygghet, og hvorfor det å bygge selvstendige barn tidlig i livet er så viktig.Samtalen tar oss gjennom Lasses oppvekst, hans vei inn i arbeidet med psykisk helse og forebygging, og videre inn i tema som berører oss alle:Samtalen beveger seg fra Lasses egen oppvekst og erfaring i møte med sårbare barn og unge, til de store spørsmålene:💭 Hvorfor øker psykiske plager blant unge?🏠 Hvordan kan foreldre og nærmiljø bygge barnas mestring og selvstendighet?🚸 Hva må systemet endre for å fange opp flere ,  tidligere?🌱 Og hva gir håp midt i alt dette?💭 Hvordan står det egentlig til med barn og unges psykiske helse i Norge?📱 Hvordan påvirker sosiale medier selvbildet vårt?🚨 Hva ligger bak økende utenforskap, rus og ungdomskriminalitet?🌱 Og, viktigst av alt – hva kan vi faktisk gjøre for å snu utviklingen?Hvem ser barna som ikke roper høyest? Vi går dypt inn i tema som familie, trygghet og den grunnmuren alle barn trenger, og hva som skjer når den mangler.En ærlig og håpefull samtale om mennesker, fellesskap og betydningen av en trygg grunnmur både hjemme og i samfunnet.Andelen barn og unge som starter psykisk helsehjelp innen 65 virkedager i psykisk helsevern har økt, og i første tertial 2025 fikk ~99 % behandling innen fristen for de med rett til nødvendig helsehjelp. HelsedirektoratetFra Folkehelserapporten 2025: seksuell trakassering og seksuell vold rammer særlig jenter; ca. 1 av 5 jenter og 1 av 14 gutter har opplevd seksuelle overgrep før fylte 18. FolkehelseinstituttetUtviklingen i livskvalitet / lykkefølelse blant ungdom (15-24 år) har vært fallende siden midten av 1980-tallet. Rådet for psykisk helseKroppspress og sosiale medier: studier viser at mange unge, både jenter og gutter, opplever press knyttet til kropp og utseende, at man sammenligner seg med idealer fra sosiale medier. E.g. studier som undersøker idrettselever og sosiale medier og selvbilde. uis.brage.unit.no+2Forskning+2Kriminalitet blant unge under 15 år: det er rapportert om økning i kriminalitet i den gruppen; men nivået er fortsatt lavere enn tidlig 2000-tallet. klartale.no+1Mørketall i kriminalitet: undersøkelse viser at mange hendelser (vold, digital vold, seksuell trakassering) ikke anmeldes, og at ungdom og unge voksne er særlig utsatt. Forskning+1At selv om det finnes reelle utfordringer, psykisk helseproblemer, økning i trakassering, enkelte signaler om kriminalitet, så er det ikke nødvendigvis så dramatisk som visse media fremstiller. Det er mange nyanser, mørketall og variasjon mellom grupper og steder.Forebygging virker – og tidlig innsats er nøkkelen: stabile familieforhold, trygghet, gode relasjoner og rollemodeller.Politisk vilje og ressurser må på plass: kommuner, helsetjenester, barnevern, skole må samarbeide. Lavterskeltilbud må opprettholdes og styrkes.Samfunnets ansvar: alle – foreldre, lærere, politikere, media, barn/ungdom selv har en rolle.At håp er mulig, med riktig innsats, kan man snu trendene. Mange unge gjør det godt til tross for vanskelige forhold.xoxoJeanette Johansen 💛Finn episoden på Spotify, YouTube, Apple Podcaster, Podimo – og der du hører podkast.

I denne episoden møter vi Inge Nebb Johnsen en norsk kokk med røtter fra Ørland og Bjugn, og en av de tydeligste stemmene i Norge når det gjelder måltidets kraft. Driftet Lian Restaurant i mange år. Han har fått noen av landets høyeste utmerkelser, blant annet André Enghs gullnål (2022), Ingrid Espelid Hovigs Matkulturpris (2017) og ble Norges Bondelagskokk i 2009. Fra oppveksten ved Trøndelagskysten til kokkestarten på Royal Garden hotell og Erichsen konditori, har Inge alltid hatt en dyp kjærlighet til både menneskene og maten som binder oss sammen. I dag står han bak Måltidskultur AS og Smartmåltid-modellen, og arbeider for å løfte måltidet som en kraft for fellesskap, folkehelse og bærekraft.I samtalen deler Inge åpent om livets tyngste kapitler om sykdom, sorg og å finne håp når alt raser. Vi snakker om hvordan måltidet kan være mer enn næring en bro mellom mennesker, et rom for heling og et symbol på livskraft.💬 Vi snakker om: • Røtter, verdier og oppveksten på Ørland og Bjugn • Reisen fra kokk til samfunnsbygger • Måltidet som kultur, dannelse og psykisk helse • Livets mørke kapitler – og hvordan fellesskapet gir håp • Skolemåltidet og visjonen om et mer omsorgsfullt samfunnEn varm, ærlig og inspirerende prat om livet, maten og menneskene som holder oss oppe selv når det stormer.🕊️ «Håpet flytter seg men det forsvinner aldri.»xoxoJeanette Johansen🎧 Råprat – på Spotify, Podimo, Apple Podcaster & YouTube

Jeg har med meg to sterke stemmer rundt oss.  My Pamela Tranaas og Sarah Cornelia. Sammen skal vi åpne døra inn til et tema som både er vondt, viktig og nødvendig psykisk helse og systemsvikt.For hva skjer egentlig når man ber om hjelp midt i en psykisk krise? Hvordan blir vi møtt når vi er på vårt mest sårbare? Hvorfor opplever så mange å bli avvist, og hva gjør det med tilliten til systemet?Dette er del 1 av en todelt samtale. I dag skal vi snakke om de første møtene med helsevesenet om opplevelsen av å bli sett, eller sendt hjem. I del 2 fortsetter vi med et nært og kritisk blikk på medisiner, bivirkninger og hvordan vi kan skape mer menneskelige møter i psykiatrien.Så bli med oss inn i en samtale som kanskje kan gi både innsikt, gjenkjennelse og håp og ikke minst, åpne for mer åpenhet rundt et tema vi alle trenger å ta på alvor. Hva skjer når man søker hjelp i en psykisk krise?Vi spør: Blir man egentlig tatt på alvor når man er suicidal? Hvorfor blir så mange sendt hjem etter en hastevurdering og hva kan det koste?Dette er del 1 av 2. Neste episode tar vi opp temaet medisinering, bivirkninger og behovet for mer menneskelige møter i psykiatrien.En episode om sårbarhet, håp og behovet for åpenhet.Tusen takk til My Pamela Tranaas og Sarah Cornelia for åpenheten og samtalen.Del gjerne episoden  vi trenger flere som tør å snakke om dette.Ord kan være det som bygger  eller det som bryter.Når vi snakker om psykisk helse, må vi tørre å være ærlige, kritiske og sårbare.Til slutt: Hvis du som lytter kjenner deg igjen i noe av dette, vit at du ikke er alene. Hjelp finnes og vi må kreve at den blir bedre.🎶: Sarah Cornelia - Gypsy SoulSarah Cornelia: Spotify: https://open.spotify.com/artist/650jU1oxugBR4nV4LWZNgv?si=qgDmEq1UTxSOmLomSTKR3wInstagram: https://www.instagram.com/sarahcorneliaofficial/TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_cornelia?_t=ZN-909rdcT1Md4&_r=1Snap: https://snapchat.com/t/pKYj3ryXMy Pamela: Instagram: https://www.instagram.com/myptranaas?igsh=M3QyajcyNWN5YW1sTikTok: https://www.tiktok.com/@myptranaas?_t=ZN-909rnrSGwmk&_r=1Snap: https://snapchat.com/t/nrjFMMwOxoxo Jeanette 🎬Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo

I denne episoden møter jeg Kent Aune – musiker, låtskriver, podkaster, Rosenborg-mann, og en stemme som ikke er redd for å si ting rett ut. Han har vært nykter siden 1994, gjort en stor livsstilsendring i 2017, og bruker musikken som sin livslinje.Sammen snakker vi om åpenhet, tabu, mental helse, rus, fellesskap – og hvordan det å dele sin historie kan hjelpe andre. Kent deler ærlig om reisen fra mørke perioder til balanse, om musikkens kraft, om fotballkultur som identitet og samhold, og om å gå fra sort-hvitt til å omfavne hele fargepaletten.💛 En rå, ærlig og inspirerende prat om liv, valg, musikk og fellesskap.🔗 Finn Kent her:🌐 kentaune.no📸 Instagram @kentaune🎧 Rotsekk-podkasten på Spotify✨ Musikk: Balanse av Erik Arnøy✨ Tekst: Kent Aunexoxo Jeanette 💛🎬 Tilgjengelig på Spotify, YouTube, Apple Podcaster og Podimo

I denne episoden møter jeg kokken og kulturformidleren Rosalia Redondo Acosta. Hun har reist fra Mexico og til Paris og funnet veien til Trondheim. Vi snakker om hvordan språk former identitet, hvordan mat kan være en brobygger mellom kulturer, og hvorfor et måltid kan bety mer enn bare smaken på tallerkenen.Rosalia deler erfaringer fra sitt arbeid med Matfestival i Trondheim– Mexican Alternative Cooking, sitt engasjement i Trondheim World Festival, og gir oss et innblikk i hvordan mat, språk og kultur kan skape tilhørighet i et nytt land.En varm samtale om tilhørighet, oversettelser både av ord og smaker og om hvordan Trondheim kan bli en smeltedigel for et “nytt norsk kjøkken”. 🍲🌍Takk for at du var med i Råprat!Og motsatt – hvis du kunne gi nordmenn ett råd om å møte nye kulturer med åpenhet, hva ville det være?Rosalia, tusen takk for at du var med i Råprat. Jeg gleder meg til å møte deg igjen på Dokkparken i September. Husk å følge podcasten der du hører på podkast, og del gjerne episoden hvis du likte den. Facebook side: https://www.facebook.com/rosalia.acosta/aboutHun har en del kurser : Sjekk ut: https://aktiviteter.dnt.no/register/balmatkursinkludert3rettersmiddag1_28042025123011#/

I dag har jeg gleden av å ha med meg Camilla Wright fra Uteseksjonen i Trondheim, en enhet som jobber tett på ungdomsmiljøene i byen. Sammen utforsker vi hvordan byen ser ut fra ungdommenes perspektiv akkurat nå, hvilke trender man ser innen rus og kriminalitet, og hvordan fellesskap, fritidstilbud og gode møteplasser kan være avgjørende for å forebygge utenforskap.Vi snakker også om hvordan press fra skole og sosiale medier påvirker ungdommenes psykiske helse, og hvordan samfunnet kan ta i bruk både fagkompetanse og erfaringsstemmer for å skape bedre løsninger. Vi tar en ærlig prat om hva som rører seg blant ungdom i Trondheim akkurat nå. • Hvordan opplever de byen? • Har vi gode nok møteplasser og lavterskeltilbud? • Og hvordan kan vi skape mer tilhørighet for unge som føler seg utenfor?Camilla deler sine erfaringer fra feltet, og vi diskuterer både utfordringer og håp for framtiden. Vi kommer også inn på hva som må til politisk og økonomisk for å styrke det forebyggende arbeidet, og hvorfor både fagpersoner og tidligere brukere bør stå skulder ved skulder i dette viktige arbeidet.En stor takk til Camilla for åpenhet og engasjement og til deg som lytter.Engasjer deg, bidra der du kan, og vær med på å skape trygge fellesskap for ungdom i Trondheim.xoxo Jeanette 💛Finn episoden på Spotify, YouTube, Apple Podcaster og Podimo.

I denne episoden har jeg med meg en fargerik, rå og ekte gjest, Saba Hatzimarkos.Hun er et fyrverkeri av en person, og vi skal snakke om alt fra fordommer, burlesque og kropp, til humor, identitet, religion, dobbel moral, og hvordan hun har funnet sin egen vei. Du kjenner henne kanskje som Tv-profil fra Paradise Hotel, Ikke lov å le på hytta, kjendis, eller som karakteren Lubert Kristiansen. Men det er så mye mer ved Saba enn bare TV og humor. Hun er en av Norges mest profilerte burlesquedanser, modell, musikk, humor og medskaper av podkasten Spirituell Attitude.Vi snakker om:– Hva burlesque egentlig er , og hva det ikke er– Fordommer, kropp, og det å stå i sin sensualitet– Party-dop, festkultur og hvordan misbruk sniker seg inn i underholdningsmiljøet -Medisinindustrien i Norge VS andre land – Religion, frihet og det å bryte ut av forventninger og normer– Konflikten mellom religion og frihet – Den doble standarden kvinner møter når de viser kropp eller tar plass,  kontra menn– Selvtillit, humor og rå ærlighet og det som fortsatt er TABU i Norge. – Identitet, hvorfor det er så viktig å eie historien sin  og snakke uten filter–– Hvordan kan vi slutte å dømme  og begynne å støtte hverandre?Dette er en episode full av kraft, latter og brutalt ærlige refleksjoner.Velkommen til et ekte og usensurert møte med en kvinne som tør å være seg selv. 100 %.Tusen takk til Saba for ærlighet, inspirasjon og rå energi.Følg henne på Instagram & TikTok @sabahatzimarkos Del episoden hvis den rørte deg, sharing is caring 💜Vi høres neste uke og husk: Ingen skam, bare råprat!www.sabahatzimarkos.comMusikk: Saba Hatzimarkos & Lubert Kristiansen - Kjøret må gåXoxo Jeanette  💋🎬 Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo +

Oda Lindsetmo- Oda Amalie Kolberg Lindsetmo.Dame som har gjort alt fra å bli dumpet på Love Island til å lansere events, som eventplanner  som samtidig er dyp, ærlig og brutalt business-minded. Snakker om Gründer-  entreprenørskap, spiritualit og litt naken bilde presset. Hvordan var det å komme hjem etter reality-TV?Ble du satt i en boks? Hvordan kom du ut av den?Eventdronning og business.Jobber med verdens største lojalitetsprogram hva handler det om?Når startet din spirituelle reise?Hva betyr det for deg i dag?Hvordan blander du det med business? Sosiale medier, kropp og kontrovers Du har vært åpen om press og kropp , hvordan forholder du deg til det?Hva slags ansvar mener du influensere har?Tusen takk for at du delte så ærlig, Oda. Ekte historier, ekte mennesker, ekte kontraster. Følg Oda på Instagram @odalindsetmoDestination Marketing and Promotional PlansFestival and Event PlanningPublic SpeakingRural and Pop-Culture Tourism SpecialistPublic and Media Relationshttp://www.daynadickens.com/https://www.instagram.com/odalindsetmo/Del episoden om den traff deg, skriv en vurdering på Spotify eller Apple, og husk,  å være rå er ikke en trend, det er en livsstil."Musikk: Marstein- Paradox Freestyle Xoxo Jeanette  💋🎬 Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo +

Besøk av Gunnar Hofstad – 1. kandidat Sør-Trøndelag, Jan Roger Ingvaldsen – 1. kandidat Nord-Trøndelag og Janne Rimolsrønning  med sterke perspektiver på helsefeltet, Helse og Omsorg. Det trengs fornuft, folkestyre og ansvarlig tenkning.”!Vi snakker om Kjernesakene til INP – Hva er galt med dagens system?– INPs løsninger: Lokale sykehus, trygg eldreomsorg, verdighet og tid til pasienten, tid og respekt  Energi, natur og forvaltning– Nei til mer vindkraft – ja til kontroll over egne ressurser– Hvorfor EU og ACER svekker norsk selvstyre– Forvaltning for folk, ikke profitørerLandbruk og matberedskap– Trygg mat, norsk jord og norske bønder– Desentralisering og nasjonal selvforsyning– INP som bøndenes parti– Økende avstand mellom folk og politikere– Høye strømpriser, sviktende beredskap, og sentralisering som slår feil– INP som det fornuftige, nøkterne alternativet for dem som har fått nok av elite-politikkhttps://inpartiet.no/side/Nasjonal/Sentralt/16/om%20inphttps://inpartiet.no/partistyre/Sentralt/Sentralt/1428/partistyreDet handler om trygghet på alle nivå. Men det gjelder ikke bare helse. Det handler også om å ha kontroll over naturressursene våre.Hvordan bør ressursene forvaltes  og hvem skal tjene på dem?Vi har snakket om verdier og verdieressurser men det finnes én ressurs som er selve grunnlaget for alt: Mat.Landbruk og matberedskap Hva gjør INP til et landbruksparti?Hvordan styrker vi norsk matproduksjon? Desentralisering: hvorfor er det nøkkelen? Hvorfor trenger Trøndelag et parti som faktisk kjenner distriktene?Tusen hjertelig takk for hyggelig prat og møte med denne gjengen.  Folket er lei av politikere som ikke lytter Høye strømpriser, svekket beredskap, og feilslått sentralisering INP som det nøkterne, fornuftige alternativetHusk: Det er din stemme som avgjør og din hverdag som påvirkes. Bruk stemmeretten og bruk den med fornuft. = 8 September 2025Sitat: Vi står i et veiskille.Dette handler ikke om venstre eller høyre , men om sunt bondevett og reell folkestemme. Xoxo Jeanette  💋🎬 Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo

Velkommen tilbake til RåPrat av Jeanette Johansen – og dette er del 2 av samtalen med Erlend Iversen – kokk, leder og gammel venn fra læretida.I forrige episode tok vi en tur tilbake til tidlig 2000-tall, Kontoret Bar & Brasserie og våre første år i kokkefaget. I dag skal vi se framover – og snakke om overganger, rekruttering, og hva slags ledere vi trenger i bransjen.Erlend – så fint å ha deg tilbake i studio!OM: Erlend Iversen - utdannet kokk fra Ladejarlen, og har vært innom det meste i mat- og restaurantverdenen:🍴 Kokk på hotell og i catering🥩 Salgskonsulent i Nortura🏢 Daglig leder i Nor Facility📈 Distriktssjef i NHO Reiseliv🎓 Studier på BI NydalenHvordan læretiden formet ossRestaurantlivet før og nå – hva har endret seg?Rekruttering: Hvorfor er det færre som utdanner seg som kokk og servitør?Hva må til for å gjøre faget attraktivt igjen?Hvordan erfaring fra kjøkkenet gir lederskap med bakkekontakt, arbeidsglede, fagstolthet og hvor veien kan gå videre for matbransjen i Norge. • Hvordan man går fra å være lærling til å bli lederKokkelivet som skole for livet – hva lærer man om mennesker, ansvar og stress?Møte med gode (og dårlige) ledere – og hvordan det former deg. Viktigheten av gode ledere og rollemodeller.Hvordan mat, mennesker og mulighet henger sammen. Trygge rammer i læretiden, Lærlingløft,  Balanse, Familieliv, Opplæringskontoret i Matfag.Erlend ,  tusen takk for at du kom tilbake til RåPrat og delte ærlig om både overganger, muligheter og utfordringer.Det er tydelig at kokkefaget former folk  og at det er mye å bygge videre på, hvis vi vil.Vi håper at flere unge får møte ledere som deg med bakkekontakt, arbeidsglede og fagstolthet.Og du som lytter ,  takk for at du ble med oss.Husk: Mat er mer enn smak. Det handler om mennesker, muligheter og mestring.Vi høres i neste episode av RåPrat og i mellomtiden: ta vare på hverandre, og på de unge som vil inn i faget.🎶 Qalifa, Dragas Dempa- Find my Way - Spotify & YouTube Xoxo Jeanette te 💋🎬 Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo

I episode 51 snakker jeg med Silje Åstum Hildrum – en av de mest harmoniske menneskene jeg vet om.Vi snakker om hverdagslykke, det å jobbe hjemmefra.  og det å stå for verdiene sine i en verden som fortsatt har en vei å gå.Hvordan skaper man et liv med mer ro, mening og hverdagsglede – midt i en verden som ofte føles stressende og urolig?I episode 51 får jeg besøk av Silje Åstum Hildrum – tobarnsmamma, kreativ sjel og en stemme for kjærlighet og frihet.Vi snakker blant annet om hverdagsliv i vakre Trolla, gründerliv, verdier, og reaksjonene etter herverket mot Pride-markeringa på Pizza Pizza Heimdal.En episode som både gir ettertanke og inspirasjon 🌈💬En harmonisk episode med mening 💛✨ Hvordan skape en rolig og meningsfull hverdag, midt i en kaotisk verden ?Følg snap chat kanalen Hverdagenmin Bare glede ;)Grafisk design : Agenta.no 🎶 Kristin Holtan- Hartwig, Haney-  Minner ( Remix )Xoxo Jeanette 🎬 Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo 

Erlend Iversen- ♥️En gammel kollega, venn og kokk – fra læretiden på Kontoret Bar & Brasserie til leder i Nor Facility.I denne episoden tar vi en tidsreise tilbake til tidlig 2000-tall – da vi møttes som unge og håpefulle på Åpen skole. Jeg husker fortsatt hvor god du var til å selge inn Ladejarlen den dagen 😄♥️ 🧑‍🍳 Allerede da visste jeg: her er det en som kan selge inn både matfaget og seg selv! Nå, over 20 år senere, har vi begge gått hver vår vei i bransjen – men med mye til felles.Du er en ekte 83-modell, utdannet kokk fra Ladejarlen, og har vært innom det meste i mat- og restaurantverdenen:🍴 Kokk på hotell og i catering🥩 Salgskonsulent i Nortura🏢 Daglig leder i Nor Facility📈 Distriktssjef i NHO Reiseliv🎓 Studier på BI NydalenHvordan læretiden formet ossRestaurantlivet før og nå – hva har endret seg?Rekruttering: Hvorfor er det færre som utdanner seg som kokk og servitør?Hva må til for å gjøre faget attraktivt igjen?Hvordan erfaring fra kjøkkenet gir lederskap med bakkekontakt, arbeidsglede, fagstolthet og hvor veien kan gå videre for matbransjen i Norge. • Hvordan man går fra å være lærling til å bli lederKokkelivet som skole for livet – hva lærer man om mennesker, ansvar og stress?Møte med gode (og dårlige) ledere – og hvordan det former deg. Viktigheten av gode ledere og rollemodeller.Hvordan mat, mennesker og muligheter henger tett sammen.Tusen takk for praten, Erlend – det har vært utrolig fint å høre dine refleksjoner, og ikke minst mimre litt sammen.🎶 Marstein - Frida KahloXoxo Jeanette 🎬 Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo

Besøk av min herlige Janne Jensen. Hvordan det å bli lyttet til uten å bli dømt kan forandre relasjoner, psykisk helse og selvfølelse. Janne Jensen min gamle podcast kollega, men du valgt og si opp! We listen and don’t judge. Det høres enkelt ut, men herregud så vanskelig det kan være i praksis.""Når jeg hører 'we listen and don’t judge', tenker jeg på sånne samtaler hvor du bare får være... du. Uten å måtte forklare eller forsvare deg.""Det krever mye av den som lytter. At du legger bort egne meninger og bare er der."Hva betyr "We listen and don’t judge"? Hva som gjør det vanskelig å ikke dømmeEgo, egne triggere, sosialt pressHvordan man kan øve seg på å lytte uten å dømme.Tusen takk for praten Janne💕🔥🎶 Billy Ocean- Get outta my dreams, get into my car LIVE Podcast Torv Scene 27 Sept med musikk 🎶🔥Event : https://trdevents.no/event/raprat-jeanette-johansen-live-podcast-3PN3NXoxo Jeanette 🎬Spotify, YouTube , Podcaster , Podimo 

Ep 48 Født "Problembarn“  & båtkjøp 🔥Sykdoms fiksert prat. Hva om vi er her for noe mer?” Karma, kaos, komedie og kreative kropper i et samfunn som ikke forstår dem. Ronny Torsteinsen styrer egen skute 🎬✔️❤️ og åpen episode,  vi besøk av stand up- komiker Ronny Torsteinsen. Vi snakker om hvordan det er å vokse opp som “problembarn”, og hvor mye av livet som egentlig kan brukes som materiale i stand-up. Er alt lov på scenen? Hvor går grensene?Ronny åpner også opp om livet med ADHD og bipolar lidelse – og hva som får ham til å kjøpe båt midt i alt kaoset. En svingete samtale med latter, alvor og høy gjenkjennelsesfaktor!Media styrt verden. Punchy.no, Ronny Torsteinsen og Tommy Berntsen. – I dag skal vi snakke om noe vi alle trenger mer av – nemlig humor. Komiker, båtmann og spirituell rakett: vi snakker om alt fra karma til hvor jævlig feil skolen kan være for kreative sjeler. Dette er ikke en episode for deg som elsker A4 – dette er for oss som tegner utenfor linjene.”Vi er i en annen tid, gi barna riktig kunnskap om RUS i skolene! Vi må være ærlig. Problembarn og punchlines”→ En prat om hva universet gir tilbake når du tør å være deg selv – fullt ut.samtale om hvor A4 Norge er, og behovet for et nytt system for kreative sjeler.Spirituell rebell med mikrofon og mening”→ Når du føler mer, tenker dypere – og sier det på scenen.→ En reise gjennom det alternative, det kreative og det brutalt ærlige.Skolen lærte meg ingenting – livet lærte meg alt”Hvordan bygger man merkevare med humor? Og hva skjer når vi bommer – finnes det noe som er «for drøyt»?Men ikke bare latter for latterens skyld – vi skal dykke i hvordan humor kan være en superkraft i livet, både personlig og profesjonelt.– Humor som mestringsstrategi.– Hvordan humor kan åpne samtaler om vanskelige ting.– Risiko og respekt: Hva gjør du når du bommer?– Hva er forskjellen på å være morsom og å prøve for hardt?“Ta deg selv mindre høytidelig – men ta livet på alvor.” Eller ikke på alvor ;) Takk for din tid Ronny! ♥️Ronny Instagram: https://www.instagram.com/ronnytorsteinsen/ Ronny Facebook : https://www.facebook.com/RonnyTorsteinsenPunchy: punchy.no⸻Music:  Ben Baller - Lok, gjeld og drama PS: Han kommer også på LIVE Torv Scene 27 September!- MED SØRSIA GERILJA med Kaptein på Skuta, FREMMED RASE, The GoLDEN LEAVES & FARGEBLIND. Kommer og lager god vibes med musikk & bra forebygging prat! Velkommen. Kom kom kom, lover dere good vibes og bringe hverandre sammen. Event:  https://trdevents.no/event/raprat-jeanette-johansen-live-podcast-3PN3Nxoxo JeanetteSpotify, YouTube, Podkaster, Podimo 

ulie Nilsen (20) åpner døren til det mange skjuler: sorgen fra barndommen, kampen med bipolar lidelse, ADHD og en spiseforstyrrelse som levde i skyggen. Hvordan påvirker dette livet – og hva trenger man egentlig fra dem rundt? Vi snakker om pårørendes rolle, hvordan medisiner og terapi virker (eller ikke), og hvorfor mange unge sliter mer enn før. Er det sosiale medier? Er det systemet? Eller er det vi voksne som ikke lytter godt nok?Dette er en rå, ærlig samtale om å leve med det usynlige – og håpet om å bli sett, ikke bare behandlet.Bipolar lidelse, ADHD og spiseforstyrrelser. Hvordan påvirker disse hverdagen? "Pårørende: Hva kan de gjøre, og hva bør de unngå?"Hvordan kan folk som står nær noen med spiseforstyrrelser best støtte dem uten å gjøre skade? Hvordan kan man være til hjelp uten å presse eller overvelde? Medisin oppfølging ? Hvordan påvirker forskjellige medisiner sammen?  Er vi bevisst over hva som skjer med psyken vår? og hvorfor kanskje de unge sliter mer i dag? Riktig medisin, oppfølging og jevnlig prat? Blir det for enkelt for fagfolk å gi ut medisin enn og prate med de? Hvorfor ? "Sosiale medier: Vår tids største trigger for spiseforstyrrelser?"Diskutér hvordan sosiale medier påvirker kroppspress og selvbilde. Er det en usynlig konkurranse om å vise «perfekte kropper», og hvordan kan vi håndtere påvirkningen fra disse plattformene?Snakk om hvordan mange sliter med spiseforstyrrelser uten at det er lett å oppdage for omverdenen. Hvordan kan vi bedre forstå de subtile tegnene, og hvorfor er det så lett å skjule lidelsen?"Behandling: Hvilke veier finnes, og hva funker egentlig?"En ærlig prat om hva som fungerer i behandlingen av spiseforstyrrelser. Hvilke metoder har hjulpet, og hva bør man være oppmerksom på når man søker hjelp?Hvordan kan vi lære unge å håndtere kroppspress og mat på en sunn måte?"Hva kan skolen, foreldre og samfunnet gjøre for å forhindre at unge utvikler usunne forhold til mat og kropp? Er det nok å bare snakke om det, eller trengs det mer konkret handling?Hva skjer når folk bruker mat eller mangel på mat som en coping-mekanisme for stress, angst eller andre følelser?  Hvordan bryte tabuet rundt spiseforstyrrelser?"⸻“Julie, tusen takk for at du delte så åpent og ærlig med oss i dag. Inspirerer og setter ord på det mange kanskje ikke tør snakke om. Til deg som lytter – husk at du ikke er alene, og at det finnes hjelp å få. 🎶Heffy Beluga, Nicnuggets, Moshi, Jaa9 & Onklp- 4 LUNGA xoxo Jeanette JohansenSpotify, YouTube, Podcaster, Podimo- Der du hører podcast 

en dame med enormt driv, varme og ærlighet. Tina Bugge!FAMILIELIV OG ADHD diagnose og barn med ADHD – Du har jo både selv ADHD og barn med ADHD. Hvordan har det påvirket hverdagen deres hjemme?BUSINESS OG BALANSERÅD OG INSPIRASJON “Det vi ikke sier høyt”Tusen takk for besøk Tina ;) Og til deg som lytter – husk: du er ikke alene. Og det er helt greit å ikke ha kontroll hele tiden. Takk for at du hørte på – vi høres neste uke![MUSIKK] Lille Caesar, Tobias Sten- Hvem kan seile foruten vind?xoxo Jeanette Johansen Spotify, YouTube, Podkaster, Podimo 

Aleksander Teigen fra Sørsia Gerilja,  hvor vi snakker ekte liv, ekte historier og ekte vibes.I dag har vi med oss en ekte stemme fra gata – rapper, pappa og en del av den legendariske Sørsia Gerilja. Hvordan starta alt?Sørsia Gerilja – hvordan ble det til?Musikken deres har en ganske røff og ærlig tone – hvor henter du inspirasjonen fra når du skriver?og hiphop i Norge har utvikla seg de siste 10-15 årene?🔥 Om ReunionenHva var det som trigga ideen om å gjøre en reunion akkurat nå?Hvordan føles det å skulle stå på scenen igjen sammen – og attpåtil på Pstereo?Pstereo 2025! 15 og 16 August at Marinen -> https://pstereo.no/Kjøpe Vinyl 💽https://bbbrukthandel.noTusen takk for at du tok deg tid, Aleksander. En legende med ekte ord og ekte hjerte.Tenkte å spille ;) 🎶Sørsia Gerilja- Chokesomohsh*t https://open.spotify.com/artist/044mMj0UY1z5THWZtJATQX?si=5fKDC4oJSyGrzmCsJVVPVA🎶 Kaptein på Skuta - På den igjen https://open.spotify.com/artist/4RggH3IPmNSe248CGlLnDe?si=iqOFYMJyTeC_PvNLDtJFCAXoxo Jeanette Spotify, YouTube, Podkaster, Podimo. 

Besøk av Lise Yvonne Fjelly: “Vin vs. Weed: Nytelse eller Nummenhet?“Ensom i mengden: Hvorfor føler vi oss alene i en digital verden?”Kjærlighetens pris: Er romantikk blitt et salgstriks?“Scroll, sammenlign, ødelegg deg selv: Har sosiale medier ødelagt oss?”En samtale om hvordan TikTok, Instagram og algoritmer former selvbildet vårt – og kanskje knekker oss.Konspirasjon eller virkelighet: Hvem kan vi egentlig stole på?”Fra flat jord til 5G – vi tar konspirasjonsteoriene på alvor og prøver å forstå hvorfor de treffer så mange, og hvor grensene går.🎶 The Golden Leaves- Rebel Line at Rockheim( at Spotify & YouTube ) Xoxo Jeanette Spotify, YouTube, Podcaster , Podimo. 1. Regulering gir bedre kontroll enn forbud:Når cannabis er ulovlig, kontrolleres markedet av kriminelle aktører uten kvalitetskontroll eller aldersgrenser. Ved legalisering kan staten regulere produksjon, salg og innhold, sikre at brukere får trygge produkter, og hindre salg til mindreårige.2. Redusert belastning på rettssystemet:Straffeforfølgelse av mindre cannabisforseelser koster samfunnet store summer i politiarbeid, rettssaker og fengselsopphold. Ved legalisering kan disse ressursene heller brukes på å bekjempe alvorlig kriminalitet og gi bedre helsehjelp.3. Skatteinntekter til velferd:Et lovlig cannabis-marked kan gi betydelige skatteinntekter, slik vi ser i land som Canada og flere stater i USA. Disse midlene kan gå til forebygging, behandling av rusproblemer, utdanning og andre sosiale tiltak.4. Folkehelseperspektiv – fokus på skadereduksjon:Legaliseringsmodeller åpner for offentlig informasjon om tryggere bruk, advarsler mot risikofaktorer, og mulighet for lavterskel helseoppfølging – heller enn stigmatisering og skjult misbruk.5. Personlig frihet og ansvar:Voksne bør ha rett til å ta informerte valg om sin egen kropp, så lenge det ikke skader andre. Det er inkonsekvent at alkohol er lovlig til tross for større samfunnskostnader enn cannabis, mens cannabisbrukere kriminaliseres.6. Internasjonale erfaringer:Flere land og stater som har legalisert cannabis (som Canada, Uruguay og enkelte amerikanske delstater) har ikke sett de store negative konsekvensene mange fryktet. Mange rapporterer stabilt eller redusert ungdomsbruk og færre cannabisrelaterte arrestasjoner.

Johan Benjamin Breivik Fra Tana er låtskriver, produsent og artist. Og min studio mann🎬😅♥️Johan er med i finale i Talentjakten 25 April! Link ned til finale ❣️🎶Takk for  besøk & hyggelig snakk♥️ Sang 🎶 Fargeblind - Mitt Nikotin Akustisk Versjon - Benedikte Cornelia Heggsethhttps://open.spotify.com/track/761mWMok3xhl6OdQSwf7os?si=x6m5zUEBRkGYfY398u0_kQInstagram: https://www.instagram.com/fargeblindartistSpotify Fargeblind 🎶 : https://open.spotify.com/artist/3WJkRfoTLOFf1NjBwjan4s?si=6E7eA5xXRbCti4BEDZIJxgSpotify The Golden Leaves 🎶 : https://open.spotify.com/artist/0ZoOYiDQxBNdxtGauZGYEJ?si=L7BSUQDmQoGGQfHR_6lMdwKjøpe billetter ;) 200krhttps://talentjaktentrøndelag.no/finalen/Talentjakten 2025 – Finale Sikre deg din plass til den direktesendte finalen Sted: Dokkhuset, TrondheimDørene åpner: kl. 18:00Showstart: kl. 19:00Xoxo Jeanette Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo. 

Lene Hejna Pedersen jobber som Gynokolog i Baasland klinikken. En privat klinikk som er spesialister innen kvinner. ♥️❣️ Vi snakker om kvinnehelse! Tiden før overgangsalderen,  perimenopausen, er en overgangsperiode som kan vare fra noen få år til over et tiår før selve menopausen (den siste menstruasjonen). Kvinner opplever en rekke hormonelle, fysiske og emosjonelle endrinHvordan påvirker prevensjon ADHD eller forskjellige diagnoser - og Prevensjon alternativene? Hvorfor blir jeg Jeanette gal Og intens. Er det forsket mer på prevensjon metoder for menn?Litt om Baasland- Klinikken : https://www.baaslandklinikken.no/om-baasland-klinikkenhttps://www.baaslandklinikken.no/kontaktForskjell på PMDD (premenstruell dysforisk lidelse) og PMS (premenstruelt syndrom) er begge sykliske hormonelle tilstander knyttet til menstruasjonssyklusen, men de skiller seg i alvorlighetsgrad og påvirkning på livskvalitet.? Symptomene kommer tilbake hver syklus, og PMDD kan oppleves mer intens med økende alder, spesielt i årene før overgangsalderen.(• PMS: En mild til moderat tilstand med fysiske og emosjonelle symptomer som irritabilitet, humørsvingninger, oppblåsthet og brystømhet. Disse symptomene forsvinner vanligvis ved menstruasjonens start. • PMDD: En mer alvorlig form for PMS som gir betydelige psykiske symptomer som depresjon, angst, ekstrem irritabilitet og humørsvingninger, ofte så alvorlige at de påvirker dagligliv, jobb og relasjoner.PMS og PMDD oppstår vanligvis i lutealfasen av menstruasjonssyklusen, som er perioden etter eggløsning og før menstruasjon. Dette er vanligvis ca. 1–2 uker før mensen begynner. • PMS-symptomer kan starte fra noen dager til to uker før menstruasjon og forsvinner vanligvis når mensen starter eller kort tid etter. • PMDD-symptomer starter ofte 7–10 dager før menstruasjon og forsvinner raskt innen noen få dager etter at blødningen begynner.)  Sang: Heffy Beluga, Nicnuggets, Smaapeng, anakin justin xoxo JeanetteSpotify, Youtube, Podcaster, Podimo.

Besøk av min bestevenninne fra Fosen, holdt sammen siden vi var 5 år. ♥️ Hun har bodd i Oslo og Moss de siste mange årene. Vi snakker litt om: ❣️• Hvordan varierer de fem kjærlighetsspråkene (tid, tjenester, ord, gaver, fysisk berøring) i ulike kulturer og for deg? • Er kjærlighetsspråk universelle, eller varierer de fra kultur til kultur?• Hvordan Gary Chapmans fem kjærlighetsspråk (bekreftende ord, tid sammen, gaver, tjenester og fysisk berøring) manifesterer seg i ulike kulturer.Kjærlighetsspråk er måter vi gir og mottar kjærlighet på, og konseptet ble utviklet av Gary Chapman. Det finnes fem hovedkjærlighetsspråk: 1. Bekreftende ord – Å uttrykke kjærlighet gjennom ord, komplimenter og oppmuntring. 2. Tid sammen – Å prioritere kvalitetstid og gi noen udelt oppmerksomhet. 3. Gaver – Å gi meningsfulle gaver som viser at man tenker på den andre. 4. Tjenester – Å gjøre noe praktisk for å hjelpe og vise omsorg. 5. Fysisk berøring – Å uttrykke kjærlighet gjennom berøring, som klemmer, kyss og håndhold.Kjærlighetsspråk kan variere avhengig av type relasjon:Romantiske forholdI parforhold er det viktig å forstå hverandres kjærlighetsspråk for å bygge en sterk og trygg relasjon. Hvis én partner foretrekker bekreftende ord, mens den andre viser kjærlighet gjennom tjenester, kan det oppstå misforståelser. Å lære seg hverandres språk kan styrke intimiteten.FamilieForeldre og barn kan ha ulike kjærlighetsspråk. Noen barn trenger fysisk nærhet som klemmer, mens andre føler seg elsket når foreldrene hjelper dem med skolearbeid (tjenester) eller bruker tid sammen med dem. Søskendynamikk kan også påvirkes av dette.VennskapI vennskap kan kjærlighetsspråk komme til uttrykk på subtile måter. En venn som setter pris på kvalitetstid vil elske å tilbringe tid sammen, mens en annen kanskje føler seg verdsatt når de får små, gjennomtenkte gaver eller en oppmuntrende melding.ArbeidsrelasjonerSelv på jobb kan kjærlighetsspråk spille en rolle – selv om det heller kalles anerkjennelse. Noen trives best når de får muntlig ros (bekreftende ord), mens andre føler seg mest verdsatt når kollegaer hjelper dem med oppgaver (tjenester).Kjærlighetsspråk er et konsept utviklet av den amerikanske forfatteren og terapeuten Gary Chapman i boken The 5 Love Languages (1992). Ifølge Chapman finnes det fem ulike måter mennesker uttrykker og mottar kjærlighet på. De fem kjærlighetsspråkene er: 1. Bekreftende ord: Å uttrykke kjærlighet gjennom ord og ros. Dette kan være alt fra komplimenter til oppriktige uttrykk for takknemlighet og støtte. 2. Tjenester: Å vise kjærlighet gjennom handlinger. Dette kan være å gjøre noe snilt for partneren, som å lage mat, hjelpe med husarbeid eller andre praktiske oppgaver. 3. Gaver: Å gi gaver som et uttrykk for kjærlighet. Det handler ikke nødvendigvis om dyre eller store gaver, men om å vise omtanke og oppmerksomhet gjennom gaver. 4. Fysisk berøring: For noen er fysisk nærhet og berøring, som klemmer, kyss eller å holde hender, en viktig måte å uttrykke og motta kjærlighet på. 5. Tilstedeværelse: Å vise kjærlighet gjennom å være der for den andre, å bruke tid sammen og være til stede, både mentalt og fysisk.Tusen takk Anne ♥️Musikk : Sørsia Gerilja- Blør for Sør XoxoJeanette Spotify, YouTube, Podcaster, Podimo. 

Reneé Austinat jobber i kulturenheten og er erfaringskonsulent. Har også en del foredrag om brystkreft. Vi snakker om Psykisk helse, brystkreft og livet etter. Vi har også en del klubber for barn og ungdom i Trondheim. Noe jeg ikke viste så mye om. https://www.trondheim.kommune.no/kulturenheten/Hvordan fungerer mammografiprogrammet?  Har du noe forslag og råd til teknikker etterpå? Hvordan man bærer dette psykisk? Bivirkninger og hormonbehandling? Redusert seksuell helse? Hva spiste du? Kosthold og medisin? Utmattet? Følelsesmessig mentalitet? Hvordan stå i det? Og finne Håp oppi dette? Tusen takk for din åpenhet ❤️Reneé kontakt via Instagram: https://www.instagram.com/renee_austinat?igsh=MTIxc3A5MGpoZnhrMg==Styrken i nære bånd. Gundhild Sundli- What we Love (VM SANG 2025)XOXOJeanette Spotify, Youtube, Podkaster og Podimo

Besøk av Erfaringsbasen, Lavterskeltilbud i Trondheim.Damene Janne Huseby Rimolsrønning, My Pamela Tranaas og Merethe Cherine Rabben.OM ERFARINGSBASEN.Erfaringsbasen: Bistår med erfaringskonsulenter i møte med Rus, psykisk helse og pårørende problematikk. Jobber for å øke bevissheten om erfaringkompetanse som et verdifullt verktøy, og et mer helsefremmende støtteapparat for paarørende, unge og voksne. Bistår i møter med NAV, Barnevern, diverse tiltak, ansvarsgruppemøter og lignende.eller om du trenger noen og snakke med?Hva ser dere det mangler mest av? Hva hadde skjedd om vi bare hadde fått jobbet med de ulike egenskapene vi skal bruke og løfte. Vi har ulike hjerner. Alle kan ikke passe inn i dette systemet i dag. Samfunnsproblemer?Kanskje vi gå litt tilbake i tid, jobbe med verdier, helse og kosthold i MAT laging fra bunnen av. Gå i skogen, lær om skogen, og råvarene våre. Økonomi. Gi riktig kunnskap til barna. SOISAL MEDIA e åpen for alt. Vi har nødt til og gå ut av A4 boksen i Norge. Og begynne og jobbe med barna. TVERFFAGLIG ARBEID- Samarbeid- forebygging Ungdomskriminaliteten i i Trondheim HAR ØKT MYE SISTE året. Hva tror dere er årsaken til at barn går til rus og kriminalitet? Skolesystem og Sosial Media. ?Se styrkene til barn og ungdom og heller løfte de. Mange selv medisinerer seg rundt 13 og oppover- jakten på noe som du kanskje ikke helt vet hva du jakter på, men alt for og finne ro. Utenforskap og skole vegring. HVA GJØR VI? Ettervern Barnevern og statlige tiltak. KUNNSKAP, KOMPETANSE, LIVSERFARING og RIKTIG KUNNSKAP TIL UT DER. I skolemiljø, Uteseksjon, politi, Erfaringkonsulent, SLT, Samordning av Lokale kriminalitetsforebyggende Tiltak) iRelasjon bygging. STØTTEAPERATER - DELE kunnskap, åpenhet for og bryte stigmatisering. Få tilhørighet, kjærlighet, omsorg, forståelse og aksept. Selvmord- Rus, avhengighet, selvmedisinering- og kriminalitet må forebygges sammen!Da er på tide og jobbe sammen, tverrfaglig;)Offentlig kontoer: Janne Snap konto: Janne26My Pamela Snap konto: MyptranaasMerethe Cherine Rabben Podcast :  https://open.spotify.com/show/2JRLpYNKEpU4Y0itDArhLZ?si=e2a8b429ee7f4a0cErfaringsbasen: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568682074474SANG: TAUS- Angra Ingenting  på Spotify. XOXO Jeanette Spotify, YouTube, Podkaster, Podimo

JANNE HUSEBY RIMOLSRØNNINGBesøk av Janne Huseby Rimolsrønning. Mamma til to jenter på snart 18 år og bor på Kvamsgrind i Trondheim og ei på 24 år.Janne har samtykke fra sine jenter for og dele deres historie. Vi snakker om: Hvor mye tid Janne og familien har brukt på Psykisk helsevesen, BUP blant annet. UROVEKKENDE UTVIKLING HVOR BARN ER AVHENGIGE AV TUNGE RUSMIDLER. HVA GJØR VI FEIL I SAMFUNNET? HVOR KAN VI begynne? Mangler tilbud & Kunnskap & kompetanse. Få mer erfaringskonsulenter og begynne og forebygge på skolene, før det er veldig forsent?Hvor mange ganger skal de feile og vente på hjelp / medisinering før vi svikter de helt?Skolesystem og skolevegring. Barneverns barn blir sviktet- en gjentagende holdning - de som jobber der, bør kanskje få begynne og samarbeide med foreldre og barn og andre etater. Her er det ingen som tar ansvar? - i systemet som skal være TRYGG i Norge. En omorganisering snarest. Vi alle må ta selvkritikk. Hvordan motivere og hjelpe menalt?Mange er diagnosert ADHD- Så hvordan kan vi starte og jobbe tidligere med barna? Forebygge selvmedisiering.  Da vi kanskje kan unngå det tidlig, så dem har muligheten til å få en tilpasning i dette verden i dag. Tenke- SKOLESYSTEM- Barn alt for tidlig på skolebenken- her ska vi sitt og hør etter en del av hverdagen- men mye forstyrrelser konstant rundt oss. Digitale verden- skape veldig mye forstyrrelser og press i dag. Stimulering mentalt og fysisk. Alt henger sammen. Så systemet kan våkne og start på skoler. Alt handler om penger i systemet, isteden for å hjelpe de som skal drive neste generasjon. TUSEN takk for din åpenhet Janne, takknemelig for at du deler. For ei herlig dame med mye kloke ord. Historie Artikkel fra Adressa: https://www.adressa.no/magasin/i/lwMvqA/jenta-ingen-kunne-hjelpeKontakt: [email protected] Konto: Janne26SANG: Coldplay, Little Simz, Burna Boy, Elyanna, Tini, Jasleen Royal- We Pray Xoxo Jeanette Spotify, YouTube, Podkaster, Podimo

Vi snakker om : skolesystem, tilpasning, lærere har for lite kompetanse? Relasjoner. PMS syklus status. ADHD utredninger, medisin oppfølging, kjærlighets traumer, tilgitt, lojalitet & pluss pluss! ADHD utfordringer med kjærlighet. Fordi forelskelse ofte fører til følelser av glede, spenning og intens oppmerksomhet som alle er assosiert med økt dopaminfrigjøring. ADHD PERSONER KAN DENNE dopamin STIMULERING VÆRE SPESIELT MERKbar, DA DET OFTE HAR EN ANNEN KJEMISK BALANSE I HJERNEN. SAMMENHENG MED DOPAMIN, ET NERVOTRANSMITTER SOM SPILLER VIKTIG ROLLE I BELØNNINGSSYTEMET I HJERNEN.DOPAMIN ER KNYTTET TIL BELØNNING OG MOTVIASJON. NÅR MAN BLIR FORELSKET  KAN MAN OPPLEVE EN BELØNNINGSSYKLUS DER POSITIVE OPPLEVELSE MED DEN MAN ER FORELSKET I FØRER TIL MER DOPAMIN FRIGJØRING SOM FØRER TIL ØKT INTERESSE OG OPPMERKSOMHET MOT DENNE PERSONEN. KAN SKAPE UTFORDRINGFER SOM IMPULSIVITET ELLER VANSKELIGHETER MED OG FOKUSERE PÅ ANDRE OPPGAVER. FALSK DOPAMIN. DET ER OGSÅ VIKTIG Å MERKE SEG AT PERSONER MED ADHD KAN OPPLEVE POSITIVE OG NEGATIVE EFFEKTER AV FORELSKELSE . FØLER SEG MER MOTIVERTE OG ENERGISKE, SOM KAN BLI UTFORDRINGER MED Å REGULERE FØLELSENE SINE ELLER HÅNDTERE RELASJONER PÅ EN STABIL MÅTE. KORT SAGT: FORELSKELSE OG DOPAMIN ER ALLE SAMMENKOBLET I EN KOMPEKS DYNAMIKK SOM PÅVIRKER HVORDAN MAN OPPLEVER OG HÅNDTERER RELASJONER. SANG: MARSTEIN, AIBA - VIS MEG DIN VERDEN - SPOTIFY ;)xoxo Jeanette Follow, Spotify, Youtube, Podkaster, Podimohttps://podimo.com/no/shows/johansen-og

Besøk av Trond Reitan 24 år gammel fra Røyrvik. Nord-Trøndelag. Oppvokst på landet med 9 stk i klassen, sånn som meg på landet. Vi var 5 stk. Barne og Ungdomsarbeider. Lærling på Snåsa Montessorieskole, alternativt visjon er mestring, læringsglede og harmoni. Landlinge oppgivelser ++ interessant mener jeg som vi trenger MER av. For å tilpasse alle elever 💕Søkte hele Norge, fikk 100% jobb på skolen, signert kontrakt, men signerte autisme tilbudet som han ikke visste.;) Autimsmetilbudet. - Refleksjon av å ikke dømme, alltid en forklaring på hvordan det er.Utvikling og Tilpasse seg. Mestringsfølelse. Mye fordommer rundt seg.  Snakker om, Barndomsvenner. Flyttet til Trondheim. Stand up på siden. Reitan Show og Scene, nyoppstartet for gjøre litt shows overalt også på bygda. Litt kjærlighet snakk.Tusen takk for praten Trond! Følg med paa Shows fremover Facebook.LITT OM RESSURSSENTER:  Noe hentet fra Google.com-Barne & ungdomsarbeider. Autisme er en utviklingsforstyrrelse som innebærer vansker ved sosialt samspill, kommunikasjon og gjentakende atferd og begrensede interesseområder. Rundt én prosent av befolkningen har autisme. Det er flere gutter enn jenter som får diagnosen.Autismetilbudet ved Åsveien skole og ressurssenter er et byomfattende grunnskoletilbud fra 1.- 10 trinn for barn og unge med autisme i Trondheim. Tilbudet har 20 plasser. Autismetilbudet ligger i skolens første etasje, med snuplass for taxi på utsiden. Skoleskyss har mulighet til å stoppe rett utenfor skolen der elevene blir møtt av personalet. Tanken når skolen ble bygget, var at det skulle være enkelt for elevene å komme inn på skolen uansett funksjonsnivå. Tilbudet består av 3 baser med 6- 7 klasserom på hver base. Basen inneholder individuelle klasserom, felles kjøkken og bad/ do. Klasserommet blir tilpasset hver enkelt elev i samarbeid med foreldrene. Innholdet i skoletilbudet er individuelt tilrettelagt for hver enkelt elev. Opplæring blir ivaretatt av team som er tverrfaglig sammensatt.Visjon og overordnet mål           Visjonen for Autismetilbudet er:“Danne grunnlaget for det gode liv gjennom læring”.Overordnet målsetting:I samarbeid med foreldre/foresatte å arbeide for:at opplæringen skal inngå i en helhetlig og framtidsrettet plan for eleven.at individuelle krav til livskvalitet og trivsel blir vektlagt/ivaretatt.at eleven får utviklet sine sterke sider og interesser, slik at disse kan danne grunnlag for meningsfylte aktiviteter nå og i framtida.at eleven får et tilrettelagt læringsmiljø, der opplæringsmål, metoder, motivasjons-betingelser og rammer blir lagt til rette for den enkelte.Vi ønsker å etablere ferdigheter som styrker elevenes muligheter til:å ha oversikt over nærmeste framtidå påvirke sine omgivelser ved hjelp av funksjonell kommunikasjon innenfor de sosiale og kulturelle rammene i den enkelte familie og i samfunnet for øvrigå kunne kommunisere til andre, samt å forstå andre sin kommunikasjon, ved hjelp av-Sang: Tina Turner-  What’s Love Got to Do with it- 2015 Remaster  https://open.spotify.com/track/3ErsOxqe2RmXkR65wkygDz?si=EfjAbnXZTF-6zNSpekPdPwFollow Spotify, YouTube, Podkaster Xoxo Jeanette J

Episode 36 Camilla Kolstad på besøk i studio.  Hun jobber med Mary Kay og kjører Wolt med sin kjæreste. Vi snakker om barndommen og videre med Barne og familietjenesten. vokst opp uten mor.  Traumebehandling. Hun forteller en sterk historie om svikt fra Barne og familietjenesten.  Diagnotisert Kompleks PTSD, ADHD & CP utfordringer. Høyst mistanke om Autisme.  Autisme hadde vært fint med i utredning ADHD.   Samboerskap & kjærlighet og hundene er livet.  Skolesystem & omsorg. Svikt på alle kanter når vi må prøve og forstå og bli kjent med familiene. Og se deres behov , hva vi kan hjelpe de med?  Ung Uføretrygd. Tilrettelagt arbeid.  Fibro allergi. Bygger seg opp fra Traumer & smerter. Kronisk sykdom.  Autisme er en utviklingsforstyrrelse som innebærer vansker ved sosialt samspill, kommunikasjon og gjentakende atferd og begrensede interesseområder. Rundt én prosent av befolkningen har autisme. Det er flere gutter enn jenter som får diagnosen. Autisme regnes som en medfødt tilstand. Hos noen barn får foreldrene en opplevelse at det er noe som er annerledes helt fra småbarnsalder. Hos andre merkes symptomene senere i barne- eller ungdomsalder når kravene til kommunikasjon og sosial samhandling er større enn det barnet mestrer. Autisme påvirker evnen til å fungere i dagliglivet, og for de fleste varer tilstanden hele livet. Tidlige tegn (18 – 24 måneders alder) på autisme kan være at barnet: Ikke reagerer på navnet sitt eller når du roper på han eller henne, selv om barnet ser ut til å høre lyder Ikke møter blikket ditt, ikke smiler til deg eller legger merke til at du forlater eller kommer inn i rommet Foretrekker å leke alene og kan leke med gjenstander på en uvanlig og kanskje repeterende måte Kan ha raserianfall oftere enn andre Har en forsinket språkutvikling, eller stopper opp og eventuelt går tilbake i språkutviklingen Er mer sensitiv på endringer rundt seg enn andre barn Hos de som først får en autismediagnose i skolealder kan tegnene være at barnet strever med å: få venner forstå sosiale koder og ikke alltid vet hvordan hen skal reagere på det andre mennesker sier eller gjør starte en samtale og lytte til og svare på det andre sier være fleksibel i atferd og tenkemåte, som å mislike forandringer, like å vite på forhånd hva som skal skje, opptatt av regler, intense interesser Cerebral parese er en skade i hjernen som oppstår i perioden fra tidlig fosterliv til to års alder. Hva slags utslag cerebral parese gir, kommer an på skadens omfang og lokalisasjon i hjernen. Hva er cerebral parese (CP)? Det aller meste av hjernens utvikling skjer i perioden fra tidlig fosterliv til 2 års alder. En skade eller unormal utvikling i denne perioden, kan gi tilstanden cerebral parese. Har en først fått en slik skade i hjernen, vil selve skaden bestå resten av livet. Likevel vil symptomene eller virkningene av hjerneskaden kunne arte seg på nye måter ettersom hjernen og kroppen modnes og vokser. SANG: Ask Embla- Fathers Eyes ❤️🔥👀🎶 Follow Spotify, YouTube, Podkaster  XOXO Jeanette J

Episode 35 Håvar Ruiz på besøk🔥  Snakker om; Vi har en ny mulighet hver dag. Fra Boyband S ! Aldri for sent. Musikk på følelser & Trøndersk dialekt. Vi alle er vinnere = Ruiz. Talentjakten 2025. Finn en ting som okkuperer deg. Vær en raring, be yourself. Hallo Litt middagstips;) Adoptert fra Colombia, oppvokst på Bakklandet med ADHD. Mye erfaring & kunnskap . Snakk om en skremmende utvikling til våre barn. åpenhet med barna. Oppskriften til forebygging? Gi Riktig kunnskap. Forstå. Høyt. De må få komme en plass der det er trygge soner.  Det er meg og bare gjøre forskjellig.  Ulik, reflektere meg som person. Livserfaring, har ingen rett og dømme deg.  ADHD uten medisin. Du kan aldri få alt, men finne en balanse.  Gjør din greie. Vær deg selv. Gi mer F… Do your thing. Tro mot deg selv. Ikke la Sosial media påvirke deg. Skal bli med på Talentjakten, 30 April på Adressa.  Takk Ruiz for din åpenhet.  Links : ❣️  Stemme Ruiz: https://www.adressa.no/kultur/i/LMdWV4/stem-paa-haavar Stem på Fargeblind: Links her: https://www.adressa.no/kultur/i/4BGWq6/stem-paa-fargeblind Sang av Ruiz: La mæ lev  , Høres på Spotify, Nrk URØRT, YouTube.  https://open.spotify.com/artist/3d70BQpyFiMJboMAuucIhX?si=I2_5qf0XToy13JFJoD6Byw Xoxo Jeanette  Spotify, YouTube & Podkaster 🎧

Episode 34. Jonas Skogtroll har Hundepensjonat og småbruk på Fosen i Bjugn med sin lille familie, kone og barn.  Hundepensjonat Slettvoll Gård og Kjøtt fra Frittgaaende Boergeit. EN delikatesse. Søtt og mildt i smaken.  Som spise bark, busker og blåbærlyng. I Ørland kommune.  Boergeit er en landrase fra Sør-Afrika som har blitt en svært populær kjøttgeiterase. I Sør-Afrika har rasen blitt utviklet siden tidlig på 1900-tallet, og den finnes nå over nesten hele verden. Han forteller sin historie. Jonas ble født i Jehovas Vitner og trodde ikke på deres religion i 2004 og valgte og gå helt ut i 2018.  Litt om Jehovas Vitner:  Jehovas vitner forholder seg til én Gud (monoteisme) og forkaster treenighetslæren (én Gud som samtidig er tre personer). De påpeker at monoteismen er både viktig og tydelig i de bibelske tekstene, og oppfatter treenighetslæren som en senere (ubibelsk) konstruksjon vedtatt på kirkemøter på 300– og 400-tallet. Jehovas vitner beskrives innen religionsvitenskap som et millenaristisk, kristent trossamfunn med antitrinitaristiske oppfatninger til forskjell fra andre kristne trosretninger. Deres lære er basert på deres forståelse av Bibelen, og de foretrekker å bruke Ny verden-oversettelsen av De hellige skrifter. Trossamfunnet er kanskje mest kjent for sin forkynnervirksomhet, da de går fra dør til dør med informasjon om Jehovas vitner. Målet til forkynnerne er at flere mennesker skal finne det de kaller for sannheten.  Jonas har noen stand up show fremover, sjekk det ut. Følg med på Trondheim Stand up og Nidaros Stand up, med show blant annet på Antikvariatet, Tyven, Stammen, ME, Habitat og flere plasser!! Alle trenger en latter;)  Arrangement ligger på Facebook eller deres nettsider.  Sjekk ut:  Jonas YouTube kanal  https://youtube.com/@jonasskogstroll?si=rLEDw7_wcJPoxQVJ SANG: Edvard Grieg- I Dovregubbenshall   Follow Spotify, YouTube, Podkaster  XOXO Jeanette J

Episode 33 Linn Therese på besøk.  LINN THERESE ÅBERG ISBREKKEN Litt ADHD snakk.  Hjelpemiddel-  PEGASUS ADHD hvorfor koster ADHD kurs penger, men vi får medisin gratisDet blir for enkelt men en stor skade i ettertid som kanskje ikke kan forebygges.+ Autisme i ADHD utredning.  Alt for lite forsket i ADHD til kvinner. Alt for lite kunnskap til de som skal behandle oss. RSD: =  Rejection Sensitive Dysforia (RSD)? RSD oppstår når noen opplever intens følelsesmessig smerte etter å ha avvist, kritisert eller feilet. Denne smerten er mye sterkere enn vanlige vonde følelser. Personer med RSD kan finne sosiale situasjoner vanskelige fordi de frykter avvisning eller kritikk. De kan også lide av depresjon og lav selvtillit. RSD handler ikke om å være følsom for avvisning; det handler om å ha en sterk, ofte ekstrem respons på det. For noen med RSD kan selv en liten kritikk føles som en stor fiasko. Dette kan føre til alvorlig følelsesmessig opprørt. RSD er ofte knyttet til ADHD, så det er viktig å forstå det for de som har ADHD eller bryr seg om noen med det. Takk Linn for deg. Love;) Sang: Kings of Leon - Sex on Fire  Follow Spotify, YouTube, Podkaster.  XOXO Jeanette 

Lise Yvonne Fjelly 3: 2025 -Episode 32 Besøk av Lise Yvonne Fjelly. Reflekterer og snakker om året som gikk, en tøff avslutning. Lise er ei dame som motiverer, inspirerer meg og mange i hverdagen. Lise ser meg som mange kanskje ikke ser. Mye stress, jul stress, en kaotisk samfunn som er sosial media styrt som blir en uvirkelig verden. Gammeldags. Respekt. Stå sammen. Vennskapelig og som kjærester.  Et sprekt 2024 til 2025, to forskjellige verdener. Hvordan kan vi gjøre hverandre bedre? Legg ned mobilen. Fokuser og lytt. Menneskelig kontakt. Nærer kommunikasjon.  Løpe etter klokken, det evige jaget. Utrolig slitsomt.  Usikker om det finnes kjærlighet der ute i dag. Kjærlighet skal ikke være komplisert.  Stressende liv, deadlines gjennom dagen. Jobb prosjekter ok.  Shoppingsenter på dating apps verden i kjærlighetens sex verden.  Savner fortsatt at menn kan få  være menn, savn om noen og dele hverdager med. Old school generasjonen.  Vi foreldre har skapt et generasjon som heter #vet ikke! Vi må ta tilbake noe av de gamle verdiene. Og ikke kjøre over følelses liv. Vi går så feil retning. Sosial media er ikke livet. Fokus, lytt og vær tilstede. Barna må få annen utvikling i skolen, mye teori, viktig og få praksis stimulering og utvikling. Vi få bedre løsninger og alternativer for vi som blir satt i en annerledes bås. Vi er faktisk veldig ulike og ulike utfordringer og fokus. Det vi må være flinkere til og se der vi kan gjøre hverandre gode. Vi alle må bidra.  Slutt og tenke på hva alle mener og tenker om deg. Du skal livet livet ditt.  Bruk og kast norm i dating verden,  i den raske utviklingen som er veldig skremmende, vi har blitt vant til og tro alt er midlertidig. Vi har mistet respekt for hverandre og det og ivareta hverandre,  og det og tørre å gi 100 % til det andre mennesket. Arr og sår i deg som aldri heales.  Work in progress folkens. Velkommen 2025, dette er året! Bare og kjøre på i 2025.  Hør ;)  Follow Lise på Instagram : https://www.instagram.com/lise_yvonne_fjelly/ Tips  til din egen helse- Ha dæ ut i luft: gå dæ en tur. Nullstill hodet. Jeg lover det er medisin.  Sang: Teddy Swims - Somethin Bout a woman! Follow Spotify, YouTube, Podkaster  Xoxo Jeanette 

Episode 31  Elisabeth Brun fra Byåsen. Hytte på Lysøsysundet, der mamman er fra. Vi snakker om hennes bedrift Ost & Kos, der hun leverer eksklusive ostefat til folket.  Fant kjærligheten i Amerika og 90 days.  Enig med at vi må være flinkere, å heie opp hverandre. Skryte av seg selv også.  Fronte og støtte de lokale bøndene og bedrifter = Hjelper vi sammen selvfølgelig lokal samfunnet. Fokus på bærekraftig.  Lokal MAT: Snakk om det lokale råvarene, bedriftene i fantastiske Trøndelag.  For ei herlig dame, takk for praten Elisabeth.  Follow hennes instagram: https://www.instagram.com/ostogkos/ Stikk innom denne herlige fristene:  Ost og Kos. Bestill via Nettsiden:  https://ostogkos.no/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabyB1jWlmoet8j1idZrdfziu83NbrTHSmxfRtvOEQMK9ekzqPZhJAVncqI_aem_VGPmdoCF3oCMaaBgbfp-ZA Vi snakker litt om de gode bedriftene, noen av ostene fra de LOKALE Trøndelag  GALÅVOLDEN Gård- RØROS  Gammel Erik - Elvekanten ysteri i Namskogan Gangstad Ysteri - Gangstadhaugen - INDERØY Grindal Ysteri- GRINDAL  Hitra Gårdsmat - 7 ulike oster pluss kjøtt  Meråker Fjellhage - grønnsaker, urter og blomster etter økologiske prinsipper, ved foten av Meråker Alpins. Orkladal ysteri- lagringsoster, myke kittoster to blåoster og stekeost (halloumi).  Hildrum Gårdsysteri fra Vanvikan, Fosen. Jim, Trøndelag Sankeri  Anbefaler mine internasjonale ynglings- OST: noen av ostene har klassifiseringer som AOP, AOC, DOP og PDO. Klassifiseringen er en garanti for at osten kommer fra en bestemt region. Manchego 9mnd DOP Queso de Cabra  Iberico 5 mnd Gruyere alpeost- grottelagret Sveits Camembert , Fritert eller i Ovn.  En nydelig sang av :  Sang: Hilde Halseth- Møt me i desember 💕🎄💖 Hør på Spotify.  Follow Spotify, YouTube, Podkaster  Xoxo Jeanette  obs: Intro ble ikke med- noen video redigeringsfeil- da det ble fullt lagringsplass på kamera. ;)

ANNA ELIIf ANGVIK - KRISTIANSEN  Episode 30 Dressurridning, konkurranse & mål snakk med Anna 12 år 🏇💛⭐️  Besøk i studio av fine Anna på 12 År fra Gjølme. Anna driver med dressurridning og er mye i stallen om dagene etter skoletid. Jeg er litt nyskjerrig på hvilken mål og hvordan hverdagen hennes er. Bli kjent med Anna.  Takk for praten og åpenheten din.  La oss bli litt kjent.  En fin Julesang fra Fargeblind - Inntil Hjerte 🎄🎶🎧 Studio;) Johan, Fargeblind ! Follow Spotify, Youtube & Podkaster XOXO Jeanette 

Episode 29  Besøk av Javier Nicholas Campos fra The Golden Leaves. Vi snakker om Insomnia, søvnløshet.  Konserten fra Rockheim, 8 år som band. Fine gjengen.  HVA VET VI OM INSOMNIA?   anerkjent som selvstendig sykdom. Kan ha problemer  -INNSOVNING.  Hyppige oppvåkninger  -Våken tidlig opp om morgenen  Nedsatt dags-funksjon SØVNFORSTYRRELSE.  Vanskeligheter med å falle i søvn, og/eller Problemer med å opprettholde søvn, og/eller Opplevelse av ikke å være uthvilt etter søvn Er du sliten når du våkner? Dupper du etter jobb?  Går det utover din hverdags gjøremål  og Sosiale hverdag?  HVA ER UTLØSENDE TIL DEG? Årsaker?  UTREDNING TIL FASTLEGE, SØVNKLINIKK ØSTMARKA?  SØVN DAGBOK.  ELLER ER DU DEN PERSONEN SOM FINNER SIN EGEN LØSNING OG KUNNSKAP.  HVORDAN Jobbe med mentaliteten for søvn? For å finne en type ro i hverdagen, har du finnet din ro? Hva er din ro? SØVNSYKLUS PÅ APP- EKS SLEEP CYCLE OG BETTER SLEEP. Prøvd det?  6-9 TIMER REGNES INNENFOR NORMALE.  Sang Insomnia skrevet av Javier i The Golden Leaves. Nydelig sang, kan høres på Spotify & YouTube.  Sang The GOLDEN LEAVES- Insomnia  https://open.spotify.com/track/5v5AhGBZASFERh0vwB0n6o?si=ffa436dd4eb045a8 Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster  XOXO JEANETTE J. Love love 

Børge Ånesen FAGFORENINGS LEDER I Fellesforbundet Hotell og Restaurant og Reiseliv i Trøndelag. Stand up som hobby.  HVORFOR ORGANISERE SEG? Hvilke rettigheter e viktig for dæ som arbeidstaker?  FELLESFORBUNDET = Gode arbeidsforhold, Høye lønninger, et trygt arbeidsmiljø.  RETTFERDIG arbeidsliv, lønn, arbeidstid, sosiale forhold. God forsikringer, Innbo forsikring, Grunn forsikring, Fritids forsikring. Gode medlemsfordeler- Leiebil, ferie / Opplevelse. Forsikringer med egen betaling, ADVOKAT FORSIKRING 76 KR, pr måned.  LO Utdanningsfond, Støtte til Kurs & Utdanning  OGSÅ for Selvstendig næringsdrivende.  Lytt til podcasten: 🎧🎭 Podcast BARNEFRI, TO STORE MENN.  På Spotify.  Link:  https://open.spotify.com/show/2jtvtSdqLZZ1dliGpzq0wT?si=MOhGPS0zRPW1XOTBl0PpLA Spiller denne kule vibe sangen:  SANG: Qalifa, i.K.i - Ferrari. Slapp ut i dag på Spotify 🎶💃🏽💕 https://open.spotify.com/track/1xR2z5BkWyALZYLie87GdC?si=4BV7edWFRTqf41X4GxYcQg&context=spotify%3Aalbum%3A3LCQCPnenphGVIQ8OUNFGZ Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster XOXO JEANETTE J. 

Episode 27. Kjære Leder, Rollemodell & Gründer.  Budskapet som ikke kom frem!  Jeg vil bare rette opp i noe. Hvordan ivareta de unge & nye i restaurantbransjen?  Johansen og Jeanette : Kjører solo i dag.  Jeg går tilbake til adressa artikkel Mars om en Metoo sak. Jeg synes saken er uhøflig fremstilt. Da dette ikke blir tatt på alvor.  Leder blir skånet, men hva med de som har blitt utsatt for disse handlingene? Lederen tok ikke ansvar for det som ble utført på denne arbeidsplassen og handlingene ble bagatellisert. Mitt ansvar er å jobbe for et godt arbeidsmiljø og god læring til våre unge og nye som skal løftes, tas vare på og utvikles personlig og faglig.  Jeg står for min egen psykisk mentale helse, som jeg ønsker å være åpen om for å være åpen om utfordringer i denne tøffe bransjen. For noen er det kjempe vanskelig og si fra.  Eller ingen endring, is Up to you.  Vi er ledere og rollemodeller. DU ER ET FORBILDE TIL DINE ANSATTE. En utrygg leder skaper det motsatte. Viderefører dårlige holdninger! Jeg ønsker et  bra opplæringskontor med jevnlig oppfølging på det du skal gjennom, oppnå faglig, også vite det er trygge mennesker som skal hjelpe deg og nå målet ditt.  TIL UNGE LEDERE:  Kunnskap og livserfaring er så viktig,  for det psykiske mentale helsen din, da du skal lede Bedrift med ansatte.  MAKT, STAUTUS OG PENGER. Min kampsak. ET TIPS TIL HOTELL OG RESTAURANT BRANSJEN- Få inn AKAN avtaler. Kanskje bli med å snakke mer om avhengighet og noen med erfaring og kunnskap som kan snakke HØYT.  Kanskje forebygge mentale helsen? Da avhengigheten blir stor og din psykiske tilstand ikke fungerer lenger.   HVEM SKAL TA ANSVAR FOR AT SLIKE HANDLINGER IKKE BLIR UTFØRT?  TRØNDELAG FYLKESKOMMUNE -OPPLÆRINGSKONTORET FOR MAT OG SERVICE I TRØNDELAG. NORMALEN  BØR IKKE VÆR : AT DET ER BARE SÅNN I BRANSJEN. !  IKKE få komme unna med sånne handlinger.  NORMEN BØR VÆRE AT VI BAKKER OPP HVERANDRE OG SETTER NED FOTEN.  JA TAKK FOR MEG, HÅPER DERE FÅR NOE Å TENKE PÅ.  TA VARE.  Sang Shania Twain- Man! I feel like a woman.   Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster - XOXO JEANETTE 

Episode 26 DAVID & JAVIER FRA The Golden Leaves  EPISODE 26 VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE ❤️  Ikke vær redd for å be om hjelp uansett hvor vondt & skamfullt det er.  ❤️  DAVID OG JAVI FRA THE GOLDEN LEAVES.  DE GA UT EP REBELLIOUS COCKTAIL SUMMER 24 -  DAVID vokalist & Javier GITAR.  Tusen takk for deres åpen snakk om mental helse fra deres ståsted❤️  Takk for tilliten 🤍 KOMMUNIKASJON Med familie, venner, bedrifthelsetjeneste via jobb og det som er rundt deg, om det er bare en eller to. Vi er mange som vil lytte, støtte & løfte hverandre.  Kanskje vi kan dele, hjelpe hverandre å skape god mental helse rundt oss.  Del selv om det er vondt, tabu, du ser ingen håp, del, så vi kan hjelpe, støtte, finne en løsning eller dele kunnskap sammen. Kanskje noe vil gi deg et håp, løft. ❤️ De har KONSERT 19 OKTOBER I ROCKHEIM KL 19 30  MED MAIN STREET REVIVAL OG FARGEBLIND JOHAN BENJAMIN.  Link til billett: -> https://fabnite.com/no/events/the-golden-leavesmain-street-revivalfargeblind-konsert-2024-10-19?fbclid=IwY2xjawFZcRBleHRuA2FlbQIxMAABHeKtzXU6AE7Uv2tHHRcKfgb2xtNBS8MOjOna3gt-4gBN8Q45qccJ61RXkA_aem_VAB74fSdgF9KKERaquxMaw Kom kom kom <3  Følg de på Instagram & Facebook: https://www.instagram.com/thegoldenleaves/ https://www.facebook.com/Thegoldenleaves Love LINK  https://www.verdensdagen.no/fagartikler/trenger-du-noen-a-snakke-med +  SNAKKE OG STØTTE: HJELP 113 LEGEVAKT 116117 KIRKENES SOS 22400040 MENTAL HELSE TELEFON 116123 ALARM TELEFON FOR BARN OG UNGE , CHATTE TJENESTER FOR UNGE Slippsang 🎶🎸 På Norsk  The Golden Leaves- I Fremmed Skog. 💔for denne Verdensdagen for Psykisk Helse.  Studio: Johan;) Live i Studio David & Javier🎙️🎸💛 Helt nydelig. 💔❤️ 🎸🎶THE GOLDEN LEAVES - I fremmed skog 🎸🎶 også på Spotify & YouTube  https://open.spotify.com/artist/ XOXO JEANETTE, SUSCRIBE SPOTIFY, YOUTUBE & PODKASTER

EPISODE 25  Magnus Berge Conradsen 23 år, Fra Volda utenfor Ålesund. Student i Trondheim.  Vi snakker om dating, verdier, kjærlighet,   Prevensjon og kjønnssykdommer.  Jeg er jo litt nyskjerrig hvordan dating fungerer i dag, og hvordan man møter mennesker. Jeg er jo veldig gammeldags, og på ingen dating apps. Sex greit på første gang-? Verdier. 💓 Takk for at du deler deg Magnus. Han er på søk, så GIRLS, lets go. And ask for a date or two. Kjempe gøy å dele erfaring.  🎶🎶THE GOLDEN LEAVES - MY LAST CIGARETTE /  🎸 Fra sommerens EP On SPOTIFY & YouTube  LOVE LOVE XOXO JEANETTE - FOLLOW  Suscribe SPOTIFY, YOUTUBE & PODKASTER APPLE 

Episode 24 Lise Yvonne Fjelly er ei dreven dame som tenker litt utenfor. Vi ser samfunnet er under en annen utvikling som er skremmende. Hva gjør vi? Lise jobber til vanlig med Life coach i Addictions Counselor Terapist for Rus, avhengighet og psykiske lidelser. Sjekk ut instagram siden hennes for info: og mye bra inspirasjon til deg. :)  Lise hjelper en del mennesker, og har en Instagram som du kan kontakte 💓😘 Instagram: https://www.instagram.com/lise_yvonne_fjelly?igsh=MWthaXJ0YndwZjdyNA== Følg henne💓 Mye bra inspirasjon💓 Tusen takk for praten <3  Vi snakker om og Litt om: Hva tenker dere? <3  MISBRUK I ALLE FORMER.  HVORFOR SAMFUNNSPROBLEMER ?  PSYKOLOG VS PSYKIATER. HVORFOR IKKE HENTE INN ERFARING OG KUNNSKAP SOM ØNSKER Å PÅVIRKE? MENTAL HELSE, menn trenger også hjelp.  DET HANDLER IKKE OM MISBRUKET, DET HANDLER OM HODET. Eller hva tenker du? Noe galt med systemet når en person må fortelle samme historie seks gang? Hvorfor? Flere Erfarings konsulenter  i  Sektorer. Hva skjer med Utviklingen - og om 2030. We dont know. SOME- mobil. Vi skulle ha stoppet opp litt. Legg bort mobil: snart telefon, og klare oss uten. Være her & nu! Tenkte å kjøpe meg en sånn klapp mobil med kun å ringe & SMS. Trenger å prøve å se om jeg får mer ro i sjela iallfall!  🎶🎸The GOLDEN  LEAVES- Angel Eyes Jeg elsker den, de. Du kan høre musikken på Spotify & YouTube 💓 Follow Spotify, YouTube, Podkaster 💭🎧

EPISODE 23  Kjetil Melhus  Fra Trondheim, 48 år gammel.  Han har 2 barn. En rus historie fra 13 år gammel og frem til 2017. Siden har han vært rusfri.  Diagnosert Bipolar type2 2005. Han deler sin historie åpent og ærlig.  Traume behandlinger. Prøvde å ta livet sitt i 2014, så havnet han i kunstig koma i ca 9 dager.  En rop om hjelp. Tvangs innleggelse og skammen man lever med.  Godt å innrømme at man tar feil. <3  Vi snakker om en barndom der man søker seg til likesinnede, der du blir akseptert og sett. Der rus har vært en del av halve livet. Samlivsbrudd, mistet jobben,  HÅP, fremme det vil bli bedre. Lære seg nye ting, det man ikke er vant til fra før. 2017- Kram klinikk for rus-  Nå trener du, masse! ‘Idretten skaper sjanser’ via Byåsen IL. Trening flere gang i uken med forskjellige aktiviteter.  Så gått halv birken i fjor, mye løping, sykling i marka. For en mann. Du imponerer meg.  Takk for din åpenhet og ærlighet. <3 Nydelig Sang🎶 The Golden Leaves ~ Time is Dancing Hør på nye fine albumet deres. XOXO Jeanette Johansen Suscribe / Follow Spotify, YouTube, Podcaster