spirit meets deep talk - Dein Podcast über die Macht der kindlichen Verletzungen und dein Weg in die Heilung

Verantwortung loslassen – was wirklich deins ist und was nichtWir glauben oftmals, Verantwortung für die Menschen zu haben, die wir lieben. Für die eigene Mutter, den Bruder oder die Freundin.Wir wollen für sie da sein, helfen, unterstützen und uns als verlässlich zeigen. Gleichzeitig merken wir insgeheim längst, dass uns genau das eigentlich zu viel ist.Denn neben all den Dingen, die wir in unserem eigenen Leben bewältigen, laden wir uns immer wieder auch die Themen anderer Menschen auf. Und so entsteht dieses Gefühl von „Es ist alles zu viel“ nicht unbedingt nur durch unsere eigenen To-dos, sondern auch dadurch, wie viel Verantwortung wir übernehmen, die eigentlich gar nicht bei uns liegt.Doch wie kommen wir da raus, aus diesen Verstrickungen?In dieser Podcastfolge spreche ich über genau diese Frage und darüber, welche Fragen du dir selbst stellen kannst, um Verantwortung wieder liebevoll an die Menschen zurückzugeben, denen sie gehört.Denn am Ende ist es deine innere Haltung, die verändert, wie viel du glaubst tragen und lösen zu müssen.Und vielleicht entsteht dadurch genau der Raum, nach dem du dich eigentlich sehnst: entspannt mit einer Tasse Tee auf der Terrasse zu sitzen und zu wissen, dass du nicht noch schnell „die Welt“ für jemand anderen retten musst.Viel Freude beim anhören.Und wenn dir sofort die Freundin einfällt, für die diese Folge Gold wäre, dann leite sie ihr gern einfach weiter. Lot´s of LOVEConny Shownotes: https://www.connylenhart.de/own-it-schnupperpreishttps://www.instagram.com/conny_lenhart/Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Kennst du diese Momente, in denen du eigentlich für dich eingestanden bist und kurz danach beginnt das Gedankenkarussell?War das wirklich richtig?Hätte ich anders reagieren sollen?War ich vielleicht zu viel?In dieser persönlichen Solo-Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel häufig nicht aus unserem erwachsenen, authentischen Ich entstehen, sondern aus einem jüngeren Anteil in uns, der sich noch immer fragt, ob er etwas falsch gemacht hat.Ich zeige dir, wie du bemerkst, dass du gerade in eine alte Zweifelschleife gerutscht bist, und wie du dich liebevoll daraus zurückholen kannst  ohne deine Gefühle wegzudrücken oder dich dafür zu verurteilen.Du erfährst in dieser Folge:– warum Selbstzweifel so viel Energie kosten– weshalb sich alte Gedanken- und Gefühlsmuster so vertraut anfühlen– wie dein inneres Kind mit deinen heutigen Zweifeln verbunden sein kann– warum Akzeptanz der erste Schritt aus dem Gedankenkarussell ist.…. und vieles mehr.Selbstführung bedeutet nicht, dass du niemals mehr zweifelst. Sie bedeutet, dass du deine Zweifel erkennst, sie liebevoll hältst und anschließend bewusst entscheidest, welchen Weg du weitergehen möchtest.Du bist deinen Gedanken und alten Mustern nicht ausgeliefert. Du darfst dich immer wieder neu für dich entscheiden.GROUNDED AM 25. JULIDu möchtest nicht nur theoretisch verstehen, wie innere Selbstführung funktioniert, sondern sie auch praktisch erleben?Am Samstag, den 25. Juli, findet Grounded in der Nähe von Würzburg statt. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du aus Dauerstress, Funktionieren und Fremdbestimmung wieder in ein selbstgeführtes und selbstbestimmtes Leben findest.Es gibt noch einige freie Plätze.👉 Alle Informationen und Anmeldung findest du hier.Wenn dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Teile die Folge auch gerne mit einer Frau, für die diese Gedanken gerade wertvoll sein könnten.Schreib mir außerdem gerne, was dein persönliches One Thing aus dieser Folge ist und was du mit in deinen Alltag nimmst.Mit Liebe, deine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Kennst du das, wenn du eine Entscheidung treffen möchtest, aber je länger du darüber nachdenkst, desto unklarer wird alles?Du willst es richtig machen. Niemanden enttäuschen. An alles denken. Vielleicht dein Kind, dein:e Partner:in mit einbeziehen. Und plötzlich wird aus einer Entscheidung ein komplettes Gedankenkarussell.In dieser Folge von “spirit meets deep talk” spreche ich darüber, warum Entscheidungen oft so schwer fallen, was dahinter liegen kann und wie du wieder zurück in deine Klarheit findest. Ich teile mit dir drei Fragen, die mir selbst immer wieder helfen, wenn ich merke, dass mein Kopf laut wird und meine Intuition leise. In dieser Folge erfährst du:– warum Entscheidungen so viel Energie ziehen können– wie du erkennst, ob du gerade in einem Gedankenkarussell festhängst– warum Klarheit oft erst wieder entsteht, wenn du aus dem inneren Druck aussteigst– was Anpassung und kindliche Verletzungen mit Entscheidungen zu tun haben– wie du dich selbst wieder liebevoll führen kannst– welche drei Fragen dir helfen können, zurück in deine innere Klarheit zu findenMein Impuls für dich:Du musst nicht alles sofort lösen. Manchmal beginnt Klarheit genau dort, wo du aufhörst, dich innerlich zu drängen.Und wenn du beim Hören gerade spürst:Oh ja, genau da stehe ich gerade. Ich drehe mich im Kreis und komme da alleine nicht raus – dann habe ich etwas für dich. 🥳Der Quick Fix ist für dich, wenn da gerade etwas in dir sortiert werden möchte, dein Kopf nicht aufhört zu kreisen und du dir einen klaren, liebevollen Blick von außen wünschst.Du schreibst mir deine Situation ganz ehrlich und ungefiltert auf und bekommst innerhalb von 48 Stunden eine persönliche, fundierte Voice-Antwort von mir.Ich gebe dir Impulse, stelle dir klärende Fragen, zeige dir mögliche Muster auf und unterstütze dich dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder zurück in deine Klarheit zu finden.Damit du eine Entscheidung treffen kannst, die sich wirklich nach dir anfühlt.Aktuell bekommst du den Quick Fix für 49 € statt 59 €.Hier findest du den Quick Fix: https://www.connylenhart.de/quick-fixUnd wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder Rezension für meinen Podcast.Lot´s of LOVEdeine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Du Liebe, kennst du diese Momente, in denen dein Kopf einfach nicht aufhört?„Ich muss noch…“„Habe ich das richtig entschieden?“„War das jetzt gut genug?“„Was, wenn ich etwas falsch mache?“In dieser Folge spreche ich darüber, warum ständiges Gedankenkreisen so viel Stress in deinem inneren System auslöst und warum dahinter oft alte Prägungen aus der Kindheit liegen.Denn vielleicht hast du früh gelernt, dich anzupassen. Zu funktionieren. Deine eigene Meinung zurückzustellen. Dich anzustrengen, um richtig zu sein.Und genau diese alten Muster können sich heute zeigen: in innerer Unruhe, im Gefühl von Fremdbestimmung, in Erschöpfung oder darin, dass du dich selbst immer wieder klein hältst.Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Verbindung zu deinem inneren Kind und zeige dir, wie du beginnst, dich wieder selbst zu halten, dich bewusster zu führen und aus alten Stressmustern auszusteigen.Du erfährst in dieser Folge:✨ warum dein Gedankenkarussell kein Zufall ist✨ wie alte kindliche Prägungen dein heutiges Leben beeinflussen✨ warum das Wort „müssen“ so viel Druck in deinem System erzeugt✨ wie du mit deinem inneren Kind in Kontakt kommen kannst✨ warum Selbstführung dich schnell wieder ins hier & jetzt holt✨ wie du wieder mehr Platz in deinem eigenen Leben einnimmstUnd wenn du spürst: Ja, genau da möchte ich tiefer hinschauen, dann lade ich dich von Herzen zu meinem Workshop Grounded ein.Am 25.07. in der Nähe von Würzburg gehen wir gemeinsam genau in diesen Raum: raus aus Fremdbestimmung, raus aus Selbstmanipulation, zurück in deine innere Führung.Der Link dazu ist unten in den Shownotes.Wenn dir diese Folge gut getan hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung, einen Kommentar oder wenn du sie mit einer Frau teilst, die diese Worte gerade hören darf.Deine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Unser Leben möchte immer wieder, dass wir Entscheidungen treffen. Aber gar nicht so einfach, wenn die Tage voll sind und der Kopf leer, oder?Wann treffen wir Entscheidungen - und es ist uns noch nicht mal bewusst?Was braucht es um zu dir zu stehen und bewusste Entscheidungen zu treffen?Die, die sich nicht nach "gefallen wollen" oder "den geringsten Weg des Wiederstandes" anfühlen?Ganz schön tricky!Warum es so wichtig ist, mit deiner Entscheidung fein zu sein - und was die Menschen in deinem Umfeld damit zu tun haben, erfährst du in dieser Folge.Ich plaudere mal wieder aus dem Nähkästchen :). Also viel Spaß beim anhören. Leite die Folge auch gerne einer Freundin weiter, bei der du weißt, sie tut sich auch oft schwer Entscheidungen zu treffen.Übrigens: Hast du schon von GROUNDED gehört? NEIN?Dann schau unbedingt hier vorbei. Der Workshop in der Nähe von Würzburg bei dem du deinem fremdbestimmten Leben ein Ende setzt.https://www.connylenhart.de/grounded-workshop-frauen-v4Und kennst du ENDLICH ICH? Dieses wundervolle Retreat gebe ich gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Carolin Jakob. Damit du tief verkörperst, wie du dich in deinem Leben an 1. Stelle setzt. https://www.connylenhart.de/endlich-ich-retreatSo viel Liebe zu dirConny <3 Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Warum fühlen wir uns manchmal so erschöpft, innerlich leer oder abgeschnitten von uns selbst, obwohl wir doch „eigentlich nur funktionieren“?In dieser sehr intimen Podcastfolge nehme ich dich mit in einen aktuellen inneren Prozess von mir und spreche darüber, warum unser Körper oft längst Signale sendet, bevor wir überhaupt bereit sind hinzuschauen.Ich spreche darüber:✨ warum ständiges Funktionieren kein Normalzustand ist✨ wie alte Anpassungs- und People-Pleasing-Muster entstehen✨ weshalb wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen✨ warum unser inneres Kind sich durch Erschöpfung, Nebel im Kopf oder Überforderung bemerkbar macht✨ wie wir beginnen können, alte Muster bewusst zu überschreiben✨ und warum echte Heilung immer bei uns selbst beginntVielleicht kennst du dieses Gefühl auch:Du ziehst weiter durch, obwohl du innerlich längst spürst, dass etwas nicht mehr stimmt.Du sagst Ja, obwohl dein Körper Nein schreit.Du kümmerst dich um alle anderen aber verlierst dabei immer mehr dich selbst.Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen.Lass uns tief hier eintauchen.Und vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung daran, dass du nicht hier bist, um dein Leben nur zu bewältigen, sondern um es wirklich zu leben. Selbst Ermächtigt. Frei. In Wahrheit haben wir nämlich keine Grenzen. Wir stecken sie uns selbst. ✨ Außerdem spreche ich auch über meinen Workshop am 25.07. in Margetshöchheim sowie über das Retreat im Oktober gemeinsam mit Carolin Jakob.Alle Infos & Buchungsmöglichkeiten findest du hier:✨ Workshop am 25.07. in MargetshöchheimEin intensiver Halbtages-Workshop rund um alte Muster, emotionale Überforderung & neue Entscheidungen. Lerne die alten Muster zu überschreiben und wieder mehr Freiheit und Entspannung in deinem Alltag zu fühlen.✨ Retreat im Oktober mit Carolin JakobVier Tage nur für dich. Auftanken. Loslassen. Dich selbst wieder spüren.Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Was passiert, wenn wir beginnen, wieder feiner zu hören, nicht nur Tiere, sondern auch uns selbst?Catherin Seib ist seit 17 Jahren professionelle Tierkommunikatorin, spezialisiert auf Pferde. Sie lebt heute mit ihren Pferden direkt am Strand in Costa Rica – doch ihr Weg dorthin war geprägt von Existenzangst, Burnout, Krankheit und tiefen Seelenprozessen.In dieser Episode sprechen wir über:Wie Catherin aus purer Verzweiflung den Schritt in die Selbstständigkeit wagteWarum Tierkommunikation nichts Esoterisches, sondern eine Rückverbindung zur eigenen Seele istWeshalb Kontrolle uns erschöpft – und Vertrauen uns heiltWie ihre todkranke Stute Mona ihr zeigte, dass sie selbst Ruhe brauchteWarum sie Deutschland verließ und nach Costa Rica auswanderteWie Tiere uns nicht spiegeln – sondern mit uns eine Seelen-Schnittmenge teilenUnd warum „Alles ist gut“ manchmal die wichtigste Botschaft istDieses Gespräch geht unter die Haut.Es geht um Mut.Um Loslassen.Und um die Rückkehr zu dem, was wir längst in uns tragen.Wenn dich diese Episode berührt hat:⭐ Folge dem Podcast „Spirit meets Deep Talk“⭐ Teile die Folge mit einem Menschen, der Tiere liebt⭐ Hinterlasse eine Bewertung auf Spotify oder Apple PodcastsUnd wenn du mehr über Catherin erfahren möchtest – alle Links findest du unten.Von Herzen, deine Conny ❤️https://www.instagram.com/_pferde.verstehen_/https://pferde-verstehen.de/Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge spreche ich über ein sensibles und unglaublich wichtiges Thema:Familienstreitigkeiten und die Beziehung zu unserer Herkunftsfamilie.Warum triggern uns bestimmte Sätze oder Blicke unserer Eltern noch immer so stark?Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte?Und wie ist es möglich, trotz alter Verletzungen ein friedliches, erwachsenes Verhältnis zu entwickeln?Ich teile in dieser Episode nicht nur meine Erfahrung als Coachin, sondern auch sehr persönliche Einblicke aus meiner eigenen Geschichte.Du erfährst:warum alte Wunden aus der Kindheit heute noch aktiv sindwie Trigger entstehen und was sie dir zeigen wollenweshalb wir uns innerlich oft noch wie Kinder fühlenwarum du deine Eltern nicht verändern musst, um frei zu werdenund wie echte Selbstermächtigung beginntDiese Folge ist eine Einladung, deine Trigger nicht länger als Problem zu sehen – sondern als Tor zu deiner Heilung.✨ Denn Heilung beginnt immer in dir. Wenn dich diese Episode berührt hat:👉 Teile sie mit einer Frau, die gerade mitten in Familienstreitigkeiten steckt. Vielleicht ist genau diese Folge der Impuls, den sie jetzt braucht.👉 Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder deine Gedanken - ich lese alles.👉 Und wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest: Buche dir ein kostenfreien Kennenlerngespräch mit mir. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, welche Wunden dich noch begleiten und wie dein nächster Schritt in die Selbstermächtigung aussehen kann.Hier geht’s zum Gespräch:Link zum kostenfreien Gespräch Ich freue mich auf dich.Mit Liebe, deine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Was passiert, wenn Mutterschaft ganz anders aussieht als erwartet?Wenn dein Kind viel weint, schnell überreizt ist, intensive Gefühle zeigt und du beginnst, an dir selbst zu zweifeln?In dieser tiefgehenden und ehrlichen Folge von spirit meets deep talk spreche ich mit Vanessa Demalijaj, Gründerin von Herzensliebe und systemischer Coach für Eltern hochsensibler und gefühlsstarker Kinder.Vanessa teilt ihre persönliche Geschichte:von absoluter Überforderung nach der Geburt ihrer Tochter, Selbstzweifeln und Isolation, bis hin zu innerer Klarheit, Selbstfürsorge und der Entscheidung, andere Mütter auf diesem Weg zu begleiten.Gemeinsam sprechen wir über:hochsensible & gefühlsstarke Kinder und was das wirklich bedeutetwarum es keine offizielle Diagnose gibt und was das für Eltern heißtwie stark Kinder unsere innere Welt spiegelnwarum die Arbeit mit den Eltern der größte Hebel für Veränderung istSelbstfürsorge, Grenzen & emotionale Regulation im Alltagwarum „es geht schon irgendwie“ oft zu viel kostetund weshalb Begleitung kein Luxus, sondern Entlastung istDiese Folge ist eine Einladung:✨ hinzuschauen✨ dich selbst wichtig zu nehmen✨ und neue Wege für dich und dein Kind zu öffnenAm Ende stelle ich Vanessa die Frage, die ich immer stelle: Was würdest du deinem 15-jährigen Ich heute raten?Vanessas Antwort geht tief – und bleibt.Alle erwähnten Links, Kontakte und Buchempfehlungen findest du unten bei den Links zur Folge.🎧 Wenn dich diese Episode berührt:Teile sie gerne mit einer Mama, einer Freundin oder höre sie genau für dich.Du musst da nicht alleine durch.Und: Es darf leichter gehen.Von Herzen, deine Conny ❤️🔗 Links & Ressourcen👉 Vanessa Demalijaj – Herzensliebe - Begleitung für Eltern hochsensibler & gefühlsstarker Kinder📸 Instagram: 📚 Buchempfehlung aus der Folge:„Sind Sie hochsensibel?“ – Elaine N. AronHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Folge von “spirit meets deep talk” spreche ich mit dir über ein Thema, das so viele Frauen bewegt: klare Entscheidungen treffen und warum uns genau das oft so schwerfällt.Wir schauen gemeinsam darauf, wie unsere Kindheit, unser Elternhaus und die Systeme, in denen wir groß geworden sind, unsere Entscheidungsfähigkeit geprägt haben. Warum wir gelernt haben, uns anzupassen, zu gefallen, zu lächeln, obwohl unser Körper längst etwas anderes sagt.Ich nehme dich mit in die Verbindung zu deinem inneren Kind und zeige dir, warum dein erster Impuls meist die Wahrheit ist und warum danach oft Angst, Zweifel und alte Muster übernehmen.Diese Folge ist eine Einladung, wieder zu fühlen, dir selbst zu vertrauen und Entscheidungen aus deinem Körper heraus zu treffen. Klar, liebevoll und ohne dich ständig zu hinterfragen.✨ Klarheit ist kein Talent. Sie ist erinnerbar.Wenn du spürst, dass du dir mehr innere Klarheit, Selbstwert und emotionale Freiheit wünschst, dann lade dir meine kostenlosen Audio-Impulse herunter oder informiere dich über mein Coaching-Programm The Shift.  Alle Infos findest du in den Shownotes.Mit Liebe, deine Conny ❤️https://www.connylenhart.de/theshiftHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Was wäre, wenn dein neues Jahr nicht mit Druck, To-do-Listen und Selbstoptimierung beginnt  sondern mit einem bewussten Innehalten?In dieser Solofolge von spirit meets deep talk teile ich sehr ehrlich, warum ich mich entschieden habe, den Jahresanfang 2026 ganz bewusst langsamer zu gestalten. Kein Hustle, kein „Jetzt aber!“, kein gesellschaftlicher Druck, sondern Raum für meinen eigenen Rhythmus, für meinen Körper und für echte innere Klarheit. Ich spreche darüber,warum unser Energiesystem im Winter nicht auf Vollgas ausgelegt istweshalb Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstführung sindwie schnell Visionboards zu einem weiteren „Ich-muss“-Projekt werden könnenund warum Manifestation nur dann wirkt, wenn sie aus Fülle entstehtIch teile mit dir eine sehr persönliche Visionboard-Geschichte und erzähle, wie sich Wünsche manchmal genau dann erfüllen, wenn wir aufhören, sie erzwingen zu wollen.Diese Folge ist eine Einladung an dich, dein Tempo zu überprüfen, deinen eigenen Weg zu würdigen und dem neuen Jahr mit mehr Vertrauen zu begegnen – ganz ohne Druck.Mach es dir gemütlich, atme durch und erlaube dir, langsamer zu starten.Du musst nirgendwo ankommen  du darfst erst einmal bei dir ankommen.✨Und wenn du beim Hören gemerkt hast, dass dich diese Themen berührenund du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Kennenlerngespräch ein.Ganz ohne Verpflichtung.Einfach Raum zum Spüren, Fragen stellen und Ankommen.Ich freue mich, dich kennenzulernen! Mit Liebe, deine Conny 🤍Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Was macht eine echte Freundschaft aus? Wie viel Nähe braucht sie und wie viel Freiheit darf sie haben?In dieser ganz besonderen Folge von spirit meets deep talk spreche ich mit meiner Freundin Maryam Madanian über ein Thema, das uns alle berührt: Freundschaft.Wir sprechen offen und ehrlich darüber,✨ was Freundschaft für uns wirklich bedeutet✨ warum Commitment so wichtig ist gerade über Distanz✨ wie Erwartungen Freundschaften belasten können✨ warum es Mut braucht, für sich einzustehen✨ und weshalb Verletzlichkeit der Schlüssel zu echter Nähe istMaryam teilt ihre Perspektive als Coachin, Hebamme und Künstlerin und bringt spannende Impulse aus Astrologie, Human Design und Persönlichkeitsentwicklung mit ein. Gemeinsam reflektieren wir, warum Freundschaften nicht perfekt sein müssen – sondern ehrlich, lebendig und menschlich.Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen Freundschaften zu hinterfragen, neu zu definieren und ihnen Raum zu geben, genauso zu sein, wie sie sich für dich stimmig anfühlen.💫 Eine Folge über Verbindung, Herzöffnung und das Erlauben von Unterschiedlichkeit.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Freundschaften sich verändern dürfen  und dass echte Nähe dort entsteht, wo wir uns wirklich zeigen.Schreib mir gern, was diese Folge in dir bewegt hat, und teile sie mit Menschen, für die sie wertvoll sein könnte.Mit Liebe, deine Conny ❤️P.S. Vielleicht hast du beim Lesen gemerkt, dass es dir nicht immer leichtfällt, in Freundschaften wirklich ehrlich zu sein, dich offen zu zeigen oder dich verletzlich zu zeigen. Und vielleicht spürst du gerade, dass du dir hier etwas anderes wünschst.Wenn du magst, lade ich dich herzlich zu einem Kennenlerngespräch ein. Unverbindlich & kostenfrei. 💫 In einem geschützten Raum schauen wir gemeinsam, was dich im Moment bewegt, wo du dir Veränderung wünschst und was dich dabei unterstützen kann. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich mit der lieben Corinna Proppe  –  Ordnungscoach, Community-Builderin und Frau mit Klarheit, Mut und Herz. Sie ist eine Frau, die Ordnung nicht nur als System versteht, sondern als Weg zu mehr innerer Freiheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.Wir sprechen darüber, warum unser Zuhause der schönste Ort der Welt sein darf, wie Ordnung wirklich entsteht (spoiler: von innen nach außen;)), welche Ordnungstypen es gibt und warum echte Veränderung erst beginnt, wenn wir uns selbst verstehen.Wir sprechen darüber:✨ warum „Zuhause“ der schönste Ort der Welt sein darf✨ wie Ordnung wirklich entsteht - nicht durch Organizer, sondern durch Bewusstsein✨ warum jeder Mensch einen eigenen Ordnungstypen hat✨ wie wir lernen können, uns selbst besser zu verstehen✨ welche Ängste uns oft aufhalten, mutige Schritte zu gehen✨ wie es sich anfühlt, wenn plötzlich ein Knoten platzt und das Leben sich öffnet✨ weshalb Routine, Selbstmanagement und Loslassen unabdingbare Bausteine sindCorinna erzählt offen von ihrer eigenen Reise: vom ständigen Dekorieren zu echter Klarheit,vom Festhalten zum Loslassen, vom sicheren Angestelltenverhältnis hinein in ihre Berufung als Community-Mentorin.  Sie gibt Einblick in ihre eigene Reise, von Ängsten, großen Entscheidungen, Knoten, die plötzlich platzen – und warum Mut uns immer dorthin führt, wo wir wirklich hingehören.Ihre Geschichte ist ein Reminder: Ordnung ist kein To-do. Ordnung ist ein Gefühl. Eine Entscheidung. Und ein liebevolles Zuhause in uns selbst.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich möchte es mir schön machen.Ich möchte es leichter haben.Ich möchte nach Hause kommen – zu mir. Eine Folge fürs Herz. Für dein Zuhause. Für dein inneres Zuhause.Mit Liebe, deine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, den Herbst als einen Spiegel deiner eigenen inneren Prozesse zu betrachten. Während die Natur sich zurückzieht, leiser wird und loslässt, erinnert auch dein System dich auf ganz natürliche Weise daran, dass du langsamer werden darfst.Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Rückzug brauchst – und gleichzeitig weiter funktionieren willst. Doch dein Körper, dein Nervensystem und deine inneren Anteile folgen einem anderen Rhythmus: dem Rhythmus der Jahreszeiten.Ich erzähle dir, • warum dein System im Herbst nach Ruhe und Entschleunigung ruft • wie alte Wunden und innere Anteile in dieser Zeit deutlicher spürbar werden • woran du erkennst, dass dein inneres Kind Unterstützung braucht • weshalb Widerstand entsteht, wenn du einfach „weitermachen“ möchtest • und wie du wieder zurück in Verbindung mit deiner inneren Weisheit findestDer Herbst lädt dich ein, Ballast abzugeben – Erwartungen, Druck, alte Muster – und dich tiefer in dich selbst zurückzusenden. Wenn du dich darauf einlässt, kann genau jetzt eine unglaublich heilsame Zeit entstehen.Spürst du das auch?Wenn du gerade in einer Phase bist, in der deine Themen lauter werden oder du dir Begleitung wünschst, kannst du dir sehr gern ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.Ich freue mich auf dich. Mit Liebe, deine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Ich habe eine neue Folge von spirit meets deep talk für dich aufgenommen – und heute wartet eine ganz besondere Frau auf dich: Ines von Alltagshelden.Ines ist Mama von vier Kindern – inklusive Zwillingen – Sozialpädagogin, Aroma-Expertin und lebt ein wundervoll unkonventionelles, freies Familienleben mit ihrer Frau. In dieser berührenden Folge nimmt sie dich mit hinter die Kulissen ihres Alltags und zeigt, wie sie zwischen Familienchaos, persönlichem Wachstum und innerer Stärke ihren ganz eigenen Weg gefunden hat.Wir sprechen über: ✨ Mut, unkonventionelle Lebenswege zu gehen ✨ Selbstvertrauen & innere Stabilität als Mama ✨ die Kraft von ätherischen Ölen in emotional herausfordernden Zeiten ✨ queere Mutterschaft & gesellschaftliche Hürden (inkl. Adoptionsthema) ✨ ehrliche Mama-Realität zwischen Liebe, Struktur & Chaos ✨ Vertrauen ins Leben – gerade wenn es stürmisch istInes teilt so ehrlich, kraftvoll und warm, wie sie Familie, Business und Selbstfürsorge lebt – und warum echte Stärke vor allem bedeutet, sich immer wieder mit dem eigenen Herzen zu verbinden.Diese Folge ist für dich, wenn du: 🤍 Mut für deinen eigenen Weg brauchst 🤍 dir mehr innere Ruhe, Stärke und Vertrauen wünschst 🤍 auf der Suche bist nach Leichtigkeit im Mama-Alltag 🤍 sehen möchtest, dass du nicht perfekt sein musst, um ein erfülltes Leben zu führenGanz viel Freude beim Reinhören, du Liebe.Und denk immer daran: Dein Weg darf genauso sein, wie er für dich gut anfühlt.🎧 Teile die Folge mit einer Frau, der sie gut tun würde – und wenn sie deinem Herzen gut getan hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.Danke, dass du hier bist.Liebe zu dir,Conny 🤍Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Nach so vielen berührenden Rückmeldungen auf die letzte Podcastfolge haben wir beschlossen, noch einmal gemeinsam vor das Mikro zu treten – und diesmal wird’s richtig persönlich.Ich erzähle zusammen mit meiner Frau, wie wir uns kennengelernt haben:von den ersten Blicken, die alles verändert haben, über das Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen – bis hin zu einer kleinen Maus 🐭, die auf magische Weise eine Rolle in unserer Geschichte gespielt hat.Es ist eine Folge über neue Anfänge, darüber, wie Liebe entsteht, wenn man sich selbst wiederfindet – und wie schön es sein kann, einfach zuzulassen, was sich richtig anfühlt.Wenn du die letzte Folge noch nicht gehört hast, in der wir in der wir über das Leben als Patchwork-Familie und den Umgang mit Herausforderungen gesprochen haben, hör unbedingt zuerst hier rein. Und dann komm mit uns auf diese ganz persönliche Reise voller Liebe, Leichtigkeit und echter Verbundenheit. 🤍Mit Liebe, deine ConnyHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Ich habe eine ganz besondere neue Folge von meinem Podcast “spirit meets deep talk” aufgenommen. In dieser Episode spreche ich gemeinsam mit meiner Frau über unser Leben als Patchworkfamilie. Wir teilen ehrlich, wie herausfordernd und gleichzeitig bereichernd es sein kann, wenn zwei Welten zusammenkommen.Wir sprechen darüber:wie wichtig klare Kommunikation ist, um Konflikte liebevoll zu lösen warum wir wöchentliche Familienplanung nutzen, um Struktur und Leichtigkeit zu schaffen wie jedes Familienmitglied Raum für seine eigenen Bedürfnisse bekommt was es heißt, Trigger bewusst wahrzunehmen und respektvoll damit umzugehenwarum ein „Wir-Gefühl“ in der Familie die Basis für Liebe und Vertrauen istDiese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, deine Familie – egal wie sie aussieht – mit mehr Bewusstsein, Offenheit und Liebe zu leben. Vielleicht findest du darin Inspiration, wie auch ihr als Team euren Alltag leichter gestalten könnt.Meine Liebe, Heilung, Klarheit und Leichtigkeit beginnen immer bei uns selbst – und genau da setzen wir als Paar und als Familie an.🎧 Hier kannst du die Episode direkt anhören:Apple Podcast / Spotify Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit anderen Frauen, die gerade auf ihrem Weg sind, Familie und persönliches Wachstum miteinander zu verbinden. Und falls du magst: hinterlasse mir auf Apple Podcast oder Spotify eine Bewertung – so hilfst du, dass noch mehr Frauen von diesen Impulsen profitieren können.Ich glaube an dich ✨Liebe zu dir,deine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Episode von “spirit meets deep talk”  spreche ich darüber, wie du Stress im Alltag loslassen kannst und wie du ihn am besten gar nicht erst entstehen lässt. Wir tauchen ein in die Mechanismen deines Nervensystems – Sympathikus und Parasympathikus – und wie sie deinen Stresslevel beeinflussen. Ich erkläre, warum alte Muster aus deiner Kindheit, wie „gefallen wollen“ oder „funktionieren müssen“, immer noch Stress auslösen und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich davon zu lösen.Du erfährst:Wie dein Unterbewusstsein Stress aus alten Mustern erzeugtPraktische Tipps, um Stress sofort zu reduzierenDie Rolle deines Zyklus für Energie und RuhebedürfnisWarum das Erkennen und Setzen von Grenzen entscheidend istWie du mit deinem inneren Kind Kontakt aufnimmst und Mitgefühl integrierstWege, um mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstbestimmung in dein Leben zu bringenDiese Folge ist für dich, wenn du als Frau nach innerer Heilung, Klarheit und Lebensfreude suchst und lernen willst, wie du Stress nachhaltig loslässt und dich wieder mit deiner eigenen Kraft verbindest.Wenn dir diese Episode gefällt, teile sie gerne mit Freundinnen und hinterlasse eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so unterstützt du mich und hilfst, dass noch mehr Frauen inspiriert werden!Mit Liebe zu Dir, deine Conny  ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir über etwas zu sprechen, das wir im hektischen Alltag oft vergessen: die bewusste Pause.Ich erzähle, warum wir Pausen oft als „Zeitverschwendung“ sehen, welche Glaubenssätze uns davon abhalten und wie wir lernen können, sie als **Kraftquelle** zu nutzen.Wir sprechen darüber, wie kleine Momente des Innehaltens dir helfen können:💫 Klarheit über deine nächsten Schritte zu gewinnen💫 Deine Energie zu schützen und aufzutanken💫 Dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden💫 Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringenMeine Liebe, Pausen sind kein Luxus – sie sind pure Selbstfürsorge.Vielleicht inspiriert dich diese Folge dazu, dir heute ein paar Minuten nur für dich zu nehmen.✨ Special-Hinweis:  Am 11. Oktober findet in Würzburg mein Workshop statt, bei dem wir noch tiefer in die Themen **Selbstfürsorge, innere Stimme und persönliche Klarheit** eintauchen. Alle Infos findest du in den Shownotes und auf meiner Webseite.Teile die Episode gerne mit einer Freundin, die auch eine Pause verdient hat – und hinterlasse mir eine Bewertung, damit noch mehr Frauen diese Inspiration finden können. Ganz viel Freude beim Reinhören!Ich glaube an dich! Liebe zu dir,  ConnyIm Podcast berichte ich dir von einer Überraschung: Damit du mich auch während der Podcast-Sommer-Pause weiterhin im Ohr haben kannst, habe ich dir etwas ganz Besonderes vorbereitet!https://www.connylenhart.de/kostenlos-achtsamkeit-audiosHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge teile ich mit dir die Entstehung meines neuen Herzensprojekts: "Zurück zu dir" – ein ganztägiger Workshop, den ich gemeinsam mit Hanna Seitz von Female Foyer ins Leben gerufen habe.Wann? Am 11. Oktober 2025Wo? In der Tagungsbox auf dem Bürgerbräu-Gelände in WürzburgDieser Tag gehört dir. Ein Tag für Klarheit, Herzensnähe und neue Energie.✨ Es geht darum, dich mit deinen echten Bedürfnissen zu verbinden und dein Leben – beruflich wie privat – wieder in Einklang mit deiner inneren Stimme zu bringen.✨ Wir verlassen gemeinsam den inneren Leistungsdruck und finden neue Wege zu mehr Leichtigkeit und Authentizität.✨ Als besonderes Highlight begleitet uns Mira Leibold, Schauspielerin und Expertin für Körperarbeit und innere Stimme.Es erwarten dich tiefe Impulse, kraftvolle Übungen, Klangschalen, leckerstes Soulfood vom Wunschwerk und ein Raum voller nährender Verbindung unter Frauen.🔔 Frühbucherpreis bis Ende August – alle Infos findest du auf meiner Website und in den Shownotes!💌 Teile die Folge & hinterlasse eine BewertungHat dir diese Folge gefallen oder möchtest du anderen Frauen davon erzählen?✨ Dann teile sie gerne mit deinen Herzensmenschen und hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast – damit noch mehr Frauen sich auf ihren Weg zurück zu sich selbst machen können.Ich freue mich von Herzen auf dich!In Verbundenheit,ConnyHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser neuen Folge von *Spirit meets Deep Talk* lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen liebevollen Blick auf das Thema People Pleasing zu werfen.Ich erzähle dir, warum so viele von uns – oft unbewusst – immer wieder versuchen, es anderen recht zu machen, und wie sehr uns das von uns selbst wegbringt.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, warum wir schon als Kinder lernen, anderen gefallen zu wollen, wie sich dieses Muster in unserem Alltag zeigt – und vor allem: wie du dich davon befreien kannst.Du erfährst, wie du mit deinem inneren Kind arbeitest, deine eigenen Grenzen achtest und mutig beginnst, JA zu dir selbst zu sagen – auch wenn das bedeutet, anderen ein NEIN zu geben.Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern die Grundlage dafür, dass du dein Leben in Leichtigkeit, Klarheit und Freude gestalten kannst.Hör rein und finde heraus, wie du Schritt für Schritt alte Muster durchbrichst und den Kontakt zu dir selbst wieder stärkst.Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit einer Freundin, der sie auch gut tun könnte, und hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. So hilfst du, dass noch mehr Frauen den Weg zu sich selbst finden.Danke von Herzen! Deine Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zurück zu dir selbst.Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse immer wieder neu zu fühlen – anstatt starre To-do-Listen abzuarbeiten.Ich zeige dir eine Herzöffnungs-Übung, die du jederzeit für dich nutzen kannst, um wieder weicher zu werden, dich mit dir zu verbinden und dein Herz zu spüren.Außerdem erzähle ich dir von meinem Frauenkreis  „Awaken the Feminine“ am 13.07. in Würzburg:Ein sicherer, nährender Raum, um dich mit anderen Frauen zu verbinden, dein Herz zu öffnen, in deine Weiblichkeit einzutauchen und einfach mal DU zu sein – fernab von Alltag, Hustle und Funktionieren.💛 Lass dich inspirieren, spüre, was DU brauchst – und erlaube dir, dir selbst immer wieder kleine Zeitinseln zu schenken.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Freundin, die davon profitieren könnte.Abonniere meinen Podcast auf Spotify,  Apple & YouTube und folge mir auf Instagram, damit du keine Impulse mehr verpasst.Danke, dass du da bist! 💛Deine Conny ✨ *Spürst du den Ruf?Dann sichere dir deinen Platz für **„Awaken the Feminine“  am 13.07. in Würzburg – die Anmeldung findest du in den Show Notes!Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Francine Franz  über ihren ganz persönlichen Weg der Heilung – von Panikattacken, Schmerz und innerer Leere hin zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstverbundenheit.Francine erzählt offen, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder zu spüren, ihren Körper als Zuhause zu entdecken und Verantwortung für ihr inneres Wachstum zu übernehmen.Es geht nicht um schnelle Lösungen – sondern um das mutige, ehrliche Hinschauen und den liebevollen Umgang mit sich selbst.Du erfährst unter anderem:Wie Francine aus einem Zustand der inneren Taubheit in echte Lebensfreude fandWarum der Körper oft zuerst spricht, wenn die Seele verletzt istWie du im Alltag kleine Inseln der Achtsamkeit schaffen kannstWarum es so wichtig ist, dich nicht mehr selbst zu verlassenWie Schwesternschaft, bewusste Präsenz und Rituale Frauen stärken könnenDiese Folge ist eine Einladung an dich, den Weg zurück zu dir zu gehen – sanft, ehrlich und mit ganz viel Mitgefühl. Du musst nicht perfekt sein, um heil zu sein. Du darfst einfach du sein.Hör rein, wenn du...... das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren.... dich nach Tiefe, innerem Frieden und echter Verbindung sehnst.... wieder mehr in deinen Körper und deine Kraft zurückfinden willst.Ich glaube an dich.✨ Kontakt & mehr von uns:Website: connylenhart.deInstagram: @conny_lenhartUnd hier findest du Francine auf Instagram: Francine Franz🔁 Wenn dir die Folge guttut, teile sie gerne mit einer Frau, die sie hören sollte – und hinterlass mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.Danke, dass du da bist.Liebe zu dir,ConnyHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der wunderbaren Katinka Krages – Pferdeosteopathin, Pferdefrau mit Herz und intuitiver Wegbegleiterin für Mensch & Tier. Katinka nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: Wie sie zur Arbeit mit Pferden fand, was ihr erstes Pony mit innerer Heilung zu tun hat und wie sie heute täglich mit Intuition, Achtsamkeit und einem offenen Herzen arbeitet.Wir sprechen darüber:* wie Vertrauen in die eigene Intuition entsteht und warum es so wichtig ist* was Herzöffnung im Alltag bedeutet – auch in herausfordernden Situationen* wie Katinka sich energetisch schützt und ihre Kraft bewahrt* warum Pferde Spiegel für unsere innere Welt sind* wie sie gelernt hat, für sich einzustehen und bei sich zu bleiben – auch im Kontakt mit anderenDiese Folge ist für dich, wenn du selbst feinfühlig bist, beruflich oder privat viel gibst und dich nach einem Leben mit mehr innerer Klarheit und Vertrauen sehnst.Ich lade dich ein, dir diese Folge in Ruhe anzuhören und dich inspirieren zu lassen – vielleicht ist es genau der Impuls, den du heute brauchst.Das alles, meine Liebe, ist pure Friedensarbeit. Und wie Katinka so schön zeigt: Der Weg dahin beginnt in dir.🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcast & überall, wo es Podcasts gibt.Mehr über Katinka findest du hier: activehorse.deInstagram:  katinka_von_activehorse💞 Teile die Folge & hinterlasse eine BewertungWenn dich diese Episode inspiriert oder berührt hat, teile sie gern mit einer Freundin, der sie auch gut tun könnte.Und wenn du magst, hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – damit hilfst du, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und sich auf ihren Weg machen.Ich glaube an dich.Liebe zu dir,Conny ❤️Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser bewegenden Folge von „Spirit meets Deep Talk“ spreche ich mit Yavi Hameister  über ein Thema, das viele von uns tief berührt: den jahrelangen inneren Kampf, um geliebt, gesehen und gehalten zu werden – und wie es sich anfühlt, diesen endlich loszulassen.Yavi nimmt uns mit in ihre eigene Geschichte. Offen, ehrlich und kraftvoll erzählt sie von der Sehnsucht nach Zugehörigkeit, von innerer Einsamkeit, vom Burnout mit Mitte 20 – und vom Wendepunkt, der alles verändert hat. Ein besonderes Kapitel: Die Diagnose der frühzeitigen Menopause, die sie vor existenzielle Fragen stellte und ihr gleichzeitig die Tür zur spirituellen Heilung öffnete.Wir sprechen über:den schmerzhaften Glauben, sich Liebe „verdienen“ zu müssenwarum es so wichtig ist, den Kampf loszulassenspirituelle Rückverbindung als Schlüssel zur Heilungwie du aufhörst, dich zu verbiegen – und anfängst, dir selbst zu genügendie Bedeutung von innerer Klarheit und dem Mut, alte Muster zu hinterfragenDiese Folge ist eine Einladung an dich, innezuhalten und dich selbst zu fragen: Was wäre, wenn du einfach aufhören dürftest zu kämpfen?Du wirst spüren: Es gibt einen Weg in die Selbstannahme – und du musst ihn nicht allein gehen.Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einer Freundin oder hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast.So hilfst du, dass noch mehr Frauen sich auf ihren Weg der Heilung machen können.Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören. Du bist genug.Liebe zu dir,Conny ❤️Hier findest du Yavi auf Instagram:  https://www.instagram.com/yavi_moves/?hl=enWebsite:  https://yavihameister.de/Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein warmes, ehrliches Gespräch mit der wunderbaren Alex – Fotografin, kreative Unternehmerin und Herzmensch.Wir sprechen über das Loslassen vom Perfektionismus, warum „einfach machen“ oft der Schlüssel ist, und was es bedeutet, mehreren Leidenschaften zu folgen – ohne sich zu verbiegen.Es geht um den Mut, sich selbst zu erlauben, bunt und vielfältig zu sein. Um das Standing, das junge Mädchen (und wir alle!) brauchen, um für sich einzustehen. Und um die Kraft der Verbindung – mit anderen, mit unserer Freude und mit dem eigenen Weg.Lass dich berühren, erinnere dich an dein inneres Feuer – und hör auf, zu warten. Denn das Leben ist jetzt.🎧 Jetzt reinhören auf Apple Podcasts oder Spotify 💌 Teile die Folge gerne mit einer Freundin, die gerade genau das hören muss. Von Herzen, deine Conny ❤️ Hier findest du Alex auf Instagram: https://www.instagram.com/alexfeitschfotografie/https://www.instagram.com/alexfeitschfotografie/https://www.instagram.com/lilleskant/https://www.instagram.com/connect_grow_/ Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Folge von Spirit meets Deep Talk widmen wir uns deinen Triggern – und hier kommt dein inneres Kind ins Spiel. Wir haben es nicht gelernt, unser inneres Kind in unser daily life zu integrieren. Uns fällt es schwer, wirklich in Kontakt mit ihr zu sein. Was mir da hilft?Ich kenne das nämlich genau so! Ein Kuscheltier. Jep, du hast richtig gelesen.Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser neuen Folge.🧸 Warum das Kuscheltier? Weil es nicht nur süß ist, sondern weil es ein Schlüssel sein kann – zu deiner Ur-Sehnsucht nach Nähe, Sicherheit und Gesehenwerden. Und genau da liegt deine Kraft zur Heilung.Du erfährst in dieser Episode: ✨ Wie du emotionale Blockaden aus deiner Kindheit erkennst und liebevoll heilen kannst ✨ Warum Trigger manchmal nur der verzweifelte Hilfeschrei deines inneren Kindes sind ✨ Wie du mit einem Realitätscheck mehr Klarheit und Selbstregulation findest ✨ Und warum dein Kuscheltier dir helfen kann in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen Diese Folge ist wie ein liebevoller Reminder: Heilung ist kein Ziel – es ist ein Weg. Und du bist eingeladen diesen Weg zu gehen.🎧 Jetzt reinhören auf Apple Podcasts oder Spotify 💌 Teile die Folge gerne mit einer Freundin, die gerade genau das hören muss.Schon gesehen? Am 3. Mai findet mein neuer Live-Workshop in der Nähe von Würzburg statt. “Zurück zu dir - Ein Raum für dich” -  ein sanfter und zugleich kraftvoller Workshop für Frauen.  Komme mit gleichgesinnten Frauen in den Austausch und lass dich von ihnen inspirieren. 👉 Hier kannst du dich direkt anmelden Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freundinnen und hinterlasse eine Bewertung. Deine Meinung ist mir wichtig und hilft mir, noch mehr Frauen zu erreichen!  Deine Conny 💗  Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser besonderen Folge von Spirit meets Deep Talk tauchen wir tief ein in die Frage, was es wirklich bedeutet, Frau zu sein – ganz individuell, ganz du.Ich nehme dich mit auf eine Reise, die mit unserem bewegenden Treffen in Köln begann: ein Wochenende voller Verbundenheit, tiefer Gespräche, Klangheilung, Freudentränen – und vor allem einem Raum, in dem wir einfach sein durften. Als Teil der Tacheles-Beratung haben wir gemeinsam gefühlt, gehalten, erkannt: Es ist Zeit, dass wir Frauen uns wieder in den Mittelpunkt unseres eigenen Lebens stellen.Ein zentrales Thema dieser Folge ist unser weiblicher Zyklus – ein Schlüssel, den wir viel zu lange unterschätzt haben. Statt gegen unsere natürlichen Rhythmen zu kämpfen, dürfen wir lernen, mit ihnen zu leben. Zyklus-Bewusstsein bedeutet, dich selbst besser zu verstehen: deine Energie, deine Bedürfnisse, deine Kraft – in jeder Phase deines Seins.✨ Was ist dir wirklich wichtig – und was nicht?✨ Wie kannst du neue Wege gehen, um näher zu dir selbst zu kommen?✨ Warum sind PMS, Erschöpfung oder körperliche Symptome nicht „normal“, sondern liebevolle Hinweise deines Körpers?✨ Und wie kommst du zurück in deine Kraft, wenn du dich selbst zur Priorität machst?Diese Folge ist eine liebevolle Einladung an dich:Spür hin. Tauch ein. Und erlaube dir, wieder in Verbindung mit deinem ursprünglichen Ich zu treten – frei von alten Mustern, frei von gesellschaftlichem Druck. Du darfst einfach du sein. Und das ist mehr als genug.💫 Workshop-Einladung:Wenn du tiefer eintauchen möchtest, dann komm gerne zu meinem nächsten Workshop „Zurück zu dir – Finde deine Kraft wieder und nimm dich zur Priorität“ am 03. Mai im Nest in Margetshöchheim.Wir schaffen dort gemeinsam einen Raum, in dem du dich wieder fühlen darfst, in dem du dich erinnerst, was in dir lebt – und was in die Welt möchte.Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest du  hier: Zurück zu Dir - ein Raum für Dich Von Herzen, deine Conny🌿 Finde uns als Team auf tachelesberatung.de und auf Instagram unter @tachelesberatung💌 Teile die Episode gerne mit deinen Freundinnen und hinterlasse eine Bewertung – damit noch mehr Frauen sich an ihre Kraft erinnern.  Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Du bist unzufrieden mit deinem Leben und willst manches endlich verändern und doch hast du auch immer wieder Angst davor und tust es dann doch nicht? Oder es gelingt einfach nicht, weil du einfach nicht weißt wie?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wahrhaftige Veränderung im Leben integriert werden kann, woran wir niemals vorbeikommen und wie du deinen Ängsten ganz liebevoll begegnen kannst.Außerdem teile ich meine drei wertvollsten Fragen, die ich mir stelle (und auch in der Arbeit mit meinen Klientinnen oft anwende), die dich super schnell aus einem emotionalen Tief wieder herausholen können. Super wertvoll!Diese Episode ist eine Einladung an dich, den ersten Schritt in eine neue Realität zu gehen und dich dabei immer wieder mit deiner Vision zu verbinden.  Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Anhören. Wenn du Fragen hast zur Folge oder dir ein Thema wünscht, über welches ich im Podcast mal sprechen sollte, dann lass mich das voll gerne in den Kommentaren wissen :). Neuer Workshop für Frauen & der Mädchenzirkel Wenn du bereit bist, noch tiefer zu gehen und dir eine liebevolle Gemeinschaft unter Frauen wünschst, in der du ganz individuelle Ideen bekommst, wie du dein Leben gestalten kannst, dass es sich noch mehr nach dir anfühlt, dann komm am 3. Mai zum Live-Workshop “Zurück zu dir - Ein Raum für dich”. Wenn du ein Mädchen kennst, welches einen besonderen Raum sucht, in dem sie sich entfalten kann, ohne Druck, ohne Bewertungen, ein Ort, an dem sie sich wohl, verstanden und unterstützt fühlt, dann leite ihr total gerne alle Infos zum Mädchenzirkel weiter. Alle Infos findest du hier:Website: connylenhart.de/workshopsInstagram: @conny_lenhartHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In dieser Episode von „spirit meets deep talk“ nehme ich dich mit auf eine emotionale Reise, durch die Herausforderungen und Learnings der Trennung vom Vater meiner 3 Kids. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, wie ich als Mutter diesen Lebensabschnitt gelebt und gefühlt habe und welche Rolle Klarheit, innere Heilung und Unterstützung dabei gespielt haben.Du erfährst: Warum die Heilung des inneren Kindes essentiell für jede Beziehung ist.Wie du mit deinen Kindern ehrlich und authentisch über schwierige Themen sprichst.Warum es so wichtig ist, dir selbst Unterstützung zu holen – sei es durch Freundschaften, Coaches, Therapeuten … Praktische Tipps, wie du in herausfordernden Zeiten für dich selbst sorgen kannst, um Kraft zu schöpfen.Diese Episode ist für dich, wenn du dich in einer Trennung befindest, vor einer stehst oder einfach Inspiration suchst, um schwierige Lebensphasen zu meistern. Lass dich ermutigen, deinen Weg zu finden und daran zu glauben, dass alles gut wird.Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Episode gerne mit anderen. Ich freue mich über dein Feedback und eine Bewertung. Lass mir auch gern einen Kommentar hier unter meinem Podcast da. Damit hilfst du mir: Gemeinsam können wir mehr Frauen erreichen und unterstützen!Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „spirit meets deep talk“! In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir auf eine transformative Reise zur Heilung deines inneren Kindes oder wie ich gern sage, deiner inneren Kleinen zu gehen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir emotionale Wunden aus der Kindheit erkennen und heilen können.Ich spreche über den Realitätscheck. Wie wir einmal ganz rational über einen Trigger denken und uns gleichzeitig unserem inneren Kind widmen können.Wie sieht sie gerade aus?Was braucht die Kleine gerade?Welches Bedürfnis hat sie?Auch in diesen Prozessen selbst dürfen wir die Stimmen der Eltern aus unserem System werfen. Ich erkläre dir in dieser Folge, wie das geht. Super heilsam. Super wertvoll.Jede:r von uns kann lernen mit der Kleinen in Kontakt zu gehen und vielleicht hilft dir diese Folge dabei, genau hiermit zu starten. Das alles, meine Liebe, ist pure Friedensarbeit. Und der reine, wahre Frieden fängt immer in dir an - auch in Beziehung und Partnerschaft. Indem du deine Schmerzkörper anschaust, beginnst du genau damit.Wenn dir die Episode gefällt, teile sie gerne mit Freunden und hinterlasse eine Bewertung! Ich danke dir!Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In der heutigen Episode richten wir unser Augenmerk auf die Kraft der klaren Kommunikation und die Kunst - für sich selbst einzustehen - besonders für Mamas und Businessfrauen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie Verletzlichkeit uns stark macht und wie authentische Gespräche uns helfen, sowohl in der Familie als auch im Beruf erfüllende Verbindungen zu schaffen. Wenn wir unsere Herzen öffnen und ehrlich zu uns selbst sind, können wir Selbstvertrauen und innere Klarheit entfalten. Sei bereit, als Mutter und / oder Geschäftsfrau zu wachsen und deine einzigartige Stimme zu finden! #MamaPower #BusinessFrauen #Kommunikation #Selbstliebe #VerletzlichkeitHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Heute hörst du eine Special-Folge, ich habe meine Frau Mela in den Podcast eingeladen. Erstmals ;). Wir beide sprechen über eine Zeit im Leben in dem die Verlustangst in unserer Beziehung eine leider "große" Rolle gespielt hat. Aaaber, mittlerweile nicht mehr. Deshalb glaube ich, kann es heilsam sein, zu hören wie wir damals mit dieser Angst umgegangen sind und welche Rolle sie heute in unserer Beziehung spielt. Nämlich gar keine mehr. Ich teile außerdem zu Beginn etwas zur Entstehung dieser Angst und welche Rolle die Kindheit hierbei spielt.Wie du schon merkst... es gibt viel mitzunehmen, sodass ich mich außerdem entschieden habe, zu diesem Thema einen Workshop zu kreieren.Du findest alle Infos und die Anmeldung hier:https://www.connylenhart.de/service-page/heal-and-trust-online-workshop-1?referral=service_list_widgetWenn du Fragen hast oder mehr dazu erfahren willst, melde dich super gerne unter "[email protected]" oder folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/conny_lenhart/?next=%2FAlles LiebeConnyHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Ich kann ehrlich gesagt ein Lied davon singen - von der Selbstsabotage. Umso wichtiger ist es mir, meine Erkenntnisse daraus zu teilen. Weil sich das eigene Leben einfach so krass verändern kann. Und ich kann das nicht nur, DU AUCH!Deshalb ist es so wichtig, die eigenen Gedankenmuster zu bemerken und zu hinterfragen. Was das alles sein kann und was du für einen ganz persönlichen Gewinn daraus mitnehmen kannst, erfährst du im Podcast.Außerdem findet am 14. Juli 2024 um 16 Uhr mein Workshop hierzu in Margetshöchheim statt und es gibt noch freie Plätze.Du hast lust dabei zu sein?Hier kommst du zum Anmeldelink:https://www.connylenhart.de/service-page/feel-freeIch freue mich sehr auf dein Feedback zu dieser Folge und wenn wir uns persönlich am Sonntag sehen.Mit Liebe Conny <3Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

In deiner Kindheit können bei dir 5 mögliche seelische Wunden entstanden sein.Diese fallen im Erwachsenenalter durch unterschiedliches Verhalten, die sogenannten Masken auf.🧡 Wenn du die Wunde der Ablehnung hast, ist deine Maske heute - die Flucht!🧡 Wenn du in der Kindheit verlassen wurdest, kannst du in einer Abhängigkeit heute leben.🧡 Wenn du gedemütigt wurdest, ordnest du dich heute in Beziehungen eher unter den/die anderen.🧡 Dein Vertrauen wurde als Kind gebrochen? - Heute kontrollierst du so viel wie möglich in deinem Leben.🧡 Du fühlst dich manchmal starr? - Als Kind hast du eine starke Ungerechtigkeit erlebt.•••Vielleicht erkennst du dich in der ein oder anderen Maske wieder.🤔Wichtig ist hierbei:NICHT bewerten, nur bemerken!Du nutzt diese Maske als Erwachsene um diesen Schmerz der Wunde, nicht wieder fühlen zu müssen❗️Deshalb ist es so so wichtig, diese Wunde(n) zu heilen und kein Pflaster darüber zu kleben. Das geht nur, wenn du dir die Verletzung ansiehst im Coaching und dich auf deinen Weg der Heilung begibst.✨Und dieser Weg ist DEIN Weg.Du kannst nichts für diese Wunde. Deine Seele hat sich diesen Weg ausgesucht um mehr und mehr zu wachsen und um mehr und mehr Bewusstsein zu erlangen.✨Du findest hier alle Infos zum mir und alle Infos zu deinen Möglichkeiten 1:1 mit mir zu arbeiten.Alles Liebe und viele Aha-Momente 😍 bei der Reflexion!Conny 💜https://www.instagram.com/conny_lenhart/www.cornelialenhart.dehttps://calendly.com/cornelialenhart/kennenlernen-mini-paket-15-minutenHier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Die Welt der Gefühle. Meine zweite Folge in meinem Podcast „Leichtigkeit für dich“. Woher kommen denn diese Gefühle. Die positiven sind ja mega schön. Aber was ist denn mit den Unguten? Wie entstanden sie in uns? Und warum kommen sie manchmal ganz überraschend. Wie du sie gesund in dir transformieren kannst und dass das  akzeptieren der erste Schritt ist. Noch ganz viel mehr, hörst du hier.Lass dich verzaubern, Liebes.Von Herzen, für dich 🙏Conny 🧡Der Song, den du in meiner Folge hörst ist von der wunderbaren Kirbanu. Der Titel ist „Drifting“.Lass mir sehr gerne auf Instagram deine Fragen zu der Folge da!https://www.instagram.com/conny_lenhart/Oder auf Facebook unter dem Post https://m.facebook.com/cornelia.lenhart.5http://www.cornelialenhart.de/Ich freue mich sehr von dir zu lesen 🙏.Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart

Herzlich Willkommen zu meiner ersten Podcastfolge.Du hörst hier in meiner allerersten Podcastfolge einiges über mich, meinem Weg und wie du Vertrauen in das Leben gewinnen kannst. Dieses Leben, was durch dich hindurchfließt.Dieses Leben was nach seinen eigenen Gesetzen spielt.Wie du durch Höhen und Tiefen die dir immer wieder begegnen, hindurchgehen kannst und diese für dich annehmen kannst. Das habe ich für mich stets als mein erstes Learning gesehen.Annehmen, was gerade ist. Alles was dir im Leben passiert, passiert für dich.Du darfst deinen Weg gehen. In Leichtigkeit.Du darfst dich selbst ermächtigen.Du darfst für dich einstehen. Ganz egal was andere dazu sagen.Dieser Zauber  darf für dich geschehen.Ganz viel Spaß beim anhören.Gib mir gerne dein Feedback hierzu.Der wundervolle Song, den zu in meinem Podcast hörst, ist von Kirbanu mit dem Titel "Drifting".Von Herzen kommt diese Podcastfolge für Dich.ConnyAuf diesen Plattformen findest du mich:https://www.cornelialenhart.dehttps://www.facebook.com/cornelia.lenhart.5https://www.instagram.com/conny_lenhart/Hier findest du mich auf Instagram:@conny_lenhart Meine Webseite:connylenhart.deYouTube: @ConnyLenhart