PODCAST · sports
Train2Win Endurance Coaching Podcast
by Train2Win Endurance Coaching Podcast
You are listening to the Train2Win Endurance coaching podcast! We are in the pursuit to educate motivated cyclists and triathletes.
Episodes
-
Unbound 200 ar Mārtiņu Blūmu
Šajā epizodē kopā ar Mārtiņu Blūmu un Kasparu Driķi atskatāmies uz leģendāro Unbound 200 – vienām no pasaulē grūtākajām un neparedzamākajām gravel sacensībām. Runājam par visu, kas notika pirms starta, sacensību laikā un pēc finiša – no dubļiem, kas iznīcina tehniku un sacīkšu plānus, līdz riepu...
-
Slēpot NEVAJAG...
Čau draugi! Šoreiz par slēpošanu 😀 ❄️ Pie mums atgriežas Edgars Bernāns. Tie nu jums, kuri atceras aizvadīto gadu, atpazīs Edgaru pēc AI epizodes. Ja neesi to noklausījies, silti to iesakām izdarīt. Ņemot vērā ziemu, kas ir nu jau ieilgusi parunāsim par slēpošanu. Par to kāpēc pulsi nav nemaz…
more -
"Bucket list" gonkas
Ho-ho-hooo (Ziemassvētku vecīša balsī)! Lai šo svētku laiku padarītu vēl īpašāku sev pašam (jo kurš gan ir svarīgākais ja ne mēs paši), mēs krietni pastrādājām lai savāktu prāvu kaudzīti ar gonkām, kuras mēs uzskatītu par "bucket list" cienīgiem pasākumiem. Šodien runāsim tieši par tām. Mūsu...
-
Motivācija
Heisā hopsā! Sailgojies?! Mēs ar'! 😀 Sākam mūsu jauno sezonu ar ļoti atbilstošu tēmu par MOTIVĀCIJU. Mums sen atpakaļ ir bijušas līdzīgas epizodes ar intersantiem viesiem, kā psihologu Didzi Jonovu (https://train2win.podbean.com/e/didzisjonovs/) un sporta psiholoiģi Lāsmu Lapiņu...
-
Latvijas čempionātu apskats
Kā teiktu Makss un Morics - "Vēl viens nedarbs nu ir veikts, bet jau nākamais tiek steigts. Tāpēc ar šo mēs gribam teikt, ka mūsu podkāstu sezona vēl nav beigusies 😀 Šodien apspriedīsim visu to, kas notika relatīvi nesen notikušajos Latvijas čempionātos. Jā, tajā skaitā rantosim arī par bēdīgi...
-
sporta ārsts Jānis Kaupe
Viens no pieprasītākajiem atkārtotiem mūsu viesiem ir sporta ārsts Jānis Kaupe! Līdzīgi kā iepriekšējā reizē, mēs runājām par daudz interesantām lietām, tādām kā: - kāpēc velo ir viens no labākajiem sporta veidiem priekš ilgmūžības - kāpēc tomēr zāli ir "must-have" - par jauniešu sportu - par…
more -
Kā nesajāt sezonu?
Epizode, kurā mēs runājam skaidri, tieši un bez filtriem – par visbiežāk pieļautajām kļūdām, kas sačakarē pat vissagatavotākā sportista sacensību sezonu. Šajā epizodē apspriežam, kāpēc pat ar labu fizisko bāzi un lielu motivāciju sezonas rezultāti var neattaisnot cerības. Mēs ne tikai nosaucam...
-
Mārtiņš Blūms
Hei-ho! Mēs i' atpakaļ! 😀 Nu patiesībā mēs jau nekur nebijām pazuduši, taču darbi un sportisko nākotnes panākumu plānošana prasa savu artavu. Mums sanāk tāds Olimpiskais bloks, ar labākajiem no mūsu sportistiem, tāpēc šoreiz otro reizi mums ciemā uz sarunu pirmais un vienīgais Latvijas pārstāvis...
-
Toms Skujiņš
Dāmas un kungi! Toms Skujiņš.
-
Miegs 😴
Dārgie draugi! Gadu mijā runāsim par vēl necilātu tēmu - par miegu 😴😴😴 par to kā plānot treniņus par miega higiēnu par ēšanu un kofeīnu par gatavošanos miegam Bez tā, mazliet atskatījām uz pēdējiem notikumiem velopasaulē un palielījām sevi par labiem podkāsta cipariem aizvadītajā gadā 😅
-
AI sportā // Edgars Bernāns, Tim Cusick
Labdien Pasaule! Šodien baigā dziļā tēma un par cik mēs ar Kasparu neesam paši labākie eksperti šajā nišā, mēs pieaicinājām citus, zinošākus cilvēkus. Tāpēc mums šodien ciemā ir RSU vadošais pētnieks, slēpotājs, podkāsta autors Edgras Bernāns. Tā pat šī šķiet ir pirmā epizdoe kur mums paveicās...
-
Season Nr.8 opener
Ho-ho-hoooo! Mēs i' atpakaļ!!! Kā pienākas ar pirmajiem pēc sezonas treniņiem, līdzīgi arī podkāstu - mēs šo pirmo epizodi taisām nepārāk sarežģītu un ne pārāk garu. Šoreiz pārrunājam dažādas aktuālas tēmas, lai mazliet iesildītos kam lielākam. Šodien par: to kāpēc tomēr click bait'iem vajadzētu...
-
Parīzes OS, Tūre, LČ un alternatīvā tūre
Hei-ho! Mēs i' atpakaļ!!! 😎 Līdzīgi kā aizvadītajā sezonā, arī šī epizode ir tāda starpsezonas, kurā ielūkosimies vairākos mums aktuālos un globāli "svarīgos" notikumos kā: aizkulises aizvadītajās Parīzes Olimpiskajās spēlēs tāds plašāks "rants" par aizvadītajiem Latvijas čempionātiem un par to,...
-
Kjū end Ei (Q&A) sērija
Heisā hopsā! Citējot Makis un Moricu – devītais nedarbs nu ir beigts, bet jau desmitais tiek steigts 😅 Jā! Beidzot mums ir jūsu jautājumu epizode. Tāpēc slēdz iekšā un laižam! Par to kā Kasparam gāja pēc atgriešanās sacensību apritē un kā ir mainījusies sacensību vide viņa prombūtnes laikā...
-
10 gadu jubilejas epizode Nr2!
Beidzot pēc ilgākas, bet mēs ceram, tomēr pieklājīgas pauzes beidzot atgriežamies jūsu viedierīcēs ar turpinājumu mūsu dekādes jubilejas epizodes otro daļu. Šo daļu ierakstījām jau pirms laika, taču tēmas ir ļoti, ļoti aktuālas šodienā. Tāpēc šajā epizodē būs šādas aizraujošas tēmas kā: Veselas…
more -
z3 vs Polarised training
Šodien mums ir karsts topiks… 😎 Epizodē klausies: kāpēc z3 ir zonu “sliktais zēns” kādi ir ieguvumi un riski no z3 treniņiem kas ir jāņem vērā braucot z3 intervālus kāds būtu optimāls intervāla un atpūtas laiks kas ir polarizētais treniņu princips kā salīdzinās zonas kādi ir ieguvumi un riski…
more -
Aero as F***!
Lāāābdien! Jā! Mēs bijām vēja tunelī! 🤩 Tur mēs braucām kopā ar diviem sportistiem - Danu Rožlapu un Ģirtu Vēveru, kas lieki piebilst, ir ļoti labi TT braucēji. Kā daļa no komandas mums līdz bija arī Kārlis Berlands no 4Cyclists ar saviem jaunajiem produktiem kuri…. nu klausies podkāstu lai...
-
Sandis Āķis – Latvijas riteņbraukšanas federācijas prezidents
Pirmo reizi mūsu pastāvēšanas vēsturē, pie mums viesojas PREZIDENTS!!! Nu vai kā Kaspars viņu nosauca el presidente 😎 Citiem vārdiem, mums prieks Jums piedāvāt mūsu sarunu ar Sandi Āķi – Latvijas riteņbraukšanas federācijas prezidentu. Runājām par daudzām aktuālām lietām un uzdevām Sandim Jūsu...
-
10 gadu jubilejas epizode!
Šajā epizodē mēs atskatīsimies uz visu, kas ir noticis un mainījies šajā industrijā. Runāsim par tehnoloģijām un kā tās ir kļuvušas daudz pieejamākas gan treneriem, gan sportistiem. Mazliet gremdēsimies atmiņās un izteiksim prognozes par nākamo dekādi. Mūsuprāt gan tiem no jums, kas sportā ir…
more -
”Magic Pill” jeb uztura bagātinātāji
Neviens uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu maltīti! Šajā epizodē: - Par to kur netērēt naudu - Par omes šampanieti, jebšu špukteri - Par pļutku - Par NOS’u un citām interesantām lietām - Un proteīns über alles! Bet nu labi… 😅 Pa īstam mūsu galvenie un diezgan garie pieturas punkti ir: -...
-
GYM - 2.DAĻA: Sets, Reps & Phases
Čau! Nu te nu mūsu solītē epizode par zāli. Ko darīt, cik ilgi un kas ir jāņem vērā. Ja tev patīk saturs kuru veidojam, tad atbalsti mūs kļūstot par kafijas kluba biedru, vai vienkārši uzsaucot mums kafiju: https://www.buymeacoffee.com/train2win Lai tev nav viss jāpieraksta, te būs īss…
more -
GYM - 1.DAĻA: Kāpēc? Etiķete un citas svarīgas pamatlietas
Labdien, labdien, labdien! Šī būs divu sēriju epizode, tāpēc par visu pārējo svarīgo runāsim nākamajā epizodē! Šodienas epizodē runāsim par: mūsu Spotify statistiku par jaunu "lētāko" velo iekš ProTour par apģērbu un stilu zālē par to ko nevajadzētu darīt par to kādi ir nepieciešamie priekšdarbi,...
-
Industrijas jaunumi un problēmas + transfēri
Hei! Pirms mēs sākam par podkāstu, aizmirsām par to, ka TEV (jā tieši tev) vajadzētu veltīt 2 minūtes tava laika, lai nobalsotu par Jāni, kā par labāko treniņu, par Mārtiņu kā par labāko elites sportistu, Ģirtu kā par labāko amatieri un par Danu kā par labāko dāmu sportisti. To ērti vari izdarīt...
-
2023 starpsezonas”īsais”
Bonjour! 🥖 Te nu mēs atkal esam... 🤪 Nav tā ka mēs esam pazuduši. Nu bišķi bijām, bet neesam 😇 Būsim atpakaļ oktobra vidū ar kārtējo sezonu. Tikmēr izklaidēsim ar šo 🔉 Saturu neliksim - vienkārši klausies, baudi, turpini braukt ar velo un tiekamies oktobrī. ✌️
-
S6E7 - Q&A Nr.2
Labdien dārgie draugi! Mums priecē jūsu jautājumi, kā arī fakts, ka to ir tik daudz 🙌 Šajā epizodē runāsim par: - kā sagatavoties Velorealitātei 2023 - vai max HR izmantot no reāliem datiem vai no formulām? - par sporta zāles apmeklēšanu arī sezonā un vingrošanu - un vēl par šo to 😎 Klausies...
-
S6E6 - Toms Markss (LRF) un Kārlis Berlands (Gravel Weekend)
Sveikiņi! Nu mēs esam atpakaļ 😎 Šodien mums zīmīga epizode, jo esam četri. Pie mums ciemā Toms Markss un Kārlis Berlands. Abi divi viņi ir bijuši pie mums, taču šoreiz runāsim par sekojošo: - par šī gada kalendāru - par jaunām gonkām - par to kā organizēt gonkas - par licencēm un kāpēc tas ir...
-
S6E5 - Q&A, jūsu jautājumi un mūsu atbildes
🔊 Šajā epizodē mēs atbildēsim uz jautājumiem: par atšķirību starp 170mm un 175mm klaņu garumu par pulsa zonām, zemu pulsu un sagurušām kājām vai pēc ballītes vajag doties treniņā cik daudz būtu jādzer un kāpēc nevajag būt kā Kalvim par to cik un kad jāēd garos treniņos Kā arī pirmo reizi mēs...
-
S6E4 - Pavasara nometne
Hola! 🇪🇸 Nu mēs sākām šo epizodi, kā atbilžu epizodi uz jūsu jautājumiem, bet beigās tā palikām tikai pie pirmā jautājuma un sanāca epizode par nometni 🫣 Šodien runāsim par: - to kā plānot 8 dienu nometni - kas būtu jāņem vērā plānojot intensitāti un maršrutus - kā sagatavoties nometnei ar...
-
S6E3 - Kas jāmaina Latvijas (velo) sportā?
Labdien mūsu dārgais klausītāj! Un čau Lauri 😉 Mēs ceram, ka tev klājas labi un tu esi pilnā sparā sācis gatavoties jaunajai velo sezonai. Šodien ir īstais laiks, lai parunātu par mūsu nākotni. Un nē – mēs nerunāsim par vēlēšanām vai ģeopolitiskiem raidījumiem 😂 Parunāsim par to, kas ir jāmaina...
-
S6E2 - Sieviešu riteņbraukšana ar Danu Rožlapu (2. daļa)
Labdien! Šoreiz nopietni un gari par sieviešu sportu. Ciemos ir mūsu "in-house" eksperte, sertificēta riteņbraukšanas trenere, septiņkārtēja Latvijas Čempione ITT un viena no zinošākajām dāmām riteņbraukšanā Latvijā Dana Rožlapa. Mums bija iekrājušies daudz skatītāju jautājumi, tāpēc visi (vai...
-
Random season opener
Noilgojāties? Mēs ar'! 🙌 Nu jau 6 sezona mūsu mazajam podkāstam un mums ir baigais prieks, ka TU, jā tieši TU mūs klausies. Mēs esam pilni iedvesmas turpināt jūs gan izklaidēt gan izglītot gan iedvesmot. Šoreiz pārrunājām aizvadīto sezonu, bišķi ieskicējām par ko runāsim tālāk un vienkārši...
-
S5E11 - Aero as F*** (2.daļa)
Nu čau! Te atkal mēs 🤓 Jūs paprasījāt un mēs to izdarījām! Otrā daļa mūsu velo-cipargalvu epizode. Šodien ar Kasparu čalosim par: Zobratiem un to nodilumu Vai ir starpība starp Ulegru un Dura-Ace zobratiem Par to kāpēc šobrīd visi brauc ar lieliem zobratiem Par oversized pulley Par keramiku Par...
-
S5E10 - Sieviešu riteņbraukšana(1.daļa)
👋 Labdien klausītāji un klausītājas! Šodienas epizode būs par daiļo dzimumu mūsu iemīļotajā velo sportā. Un tas nenozīmē ka TEV (mēs uzrunājam vīriešus) šī epizode nav jāklausās! Visiem kuriem ir kāds tuvs cilvēks – māsa, sieva, mamma vai draudzene šis varētu būt ļoti saistoši. Mēs ar Kasparu...
-
S5E9 - Kārlis Ozols
Lielo sacensību sezona nu ir pienākusi sākusies ar Omloop Het Nieuwsblad un Kuurne–Brussels–Kuurne tāpēc mēs aprunājāmies ar Kārli Ozolu. Kārlis mūsuprāt ir vērienīgākais pašmāju žurnālists, kurš raksta un runā par velosportu uz globālās skatuves. Viņš pavisam nesen ir sācis darbu pie viena no...
-
S5E8 - Jānis Leitis // Uzturs Sportā
Beidzot mēs runāsim par TO! Par UZTURU! 😎 Tāpēc šodien mums ciemā ir vieglatlēts, olimpietis un uztura speciālists Jānis Leitis. Mēs ar Jāni runājām par: aliņu un atjaunošanos junk food kā skaitīt kalorijas badošanos cik daudz kilogramus var zaudēt un kādā laikā un vēl par daudz ko citu……
more -
S5E7 - Aero as F***
Hellou! 🙌 Ja tu esi tas, kuram gribas vienmēr nopirkt jaunāko ķiveri, labāko grūpsetu, vai līdzīgi “tērēt” naudu, tad noklausos šo epizodi kurā pārrunāsim relatīvi vienkāršas un “lētas” lietas, kā tevi padarīt ātrāku. VAI 40W IEGUVUMS SKAN VILINOŠI?! Atceries, ka visi linki, bildes un grafiki uz...
-
S5E6 - Toms Skujiņš
Mums izdevās noķert vienu no Latvijas “lielajiem večiem” uz sarunu! 😎 Mēs ar Tomu runājām lietām, kuras mazāk ir apspriestas citur tāpēc mums pašiem šķiet, ka izdevās ļoti saturīga un interesanta saruna. Loģiski pajautājām Tomam kā tur bija ar tiem kartupeļiem, vai par kvalitatīvu Instagram…
more -
S5E6 - Toms Skujiņš (trailer)
Ar Tomu reti kurš ir jāiepazīstina, tāpēc iztiksim bez formalitātēm 😜 Šie ir tikai atsevišķi fragmenti no mūsu lielās sarunas ar viņu, kas ies gaisā šajā piektdienā! Uz drīzu! 🙌
-
S5E5 - Toms Markss // 2022. gada sezona
Hei-ho! Šodien pie mums ciemos Toms Markss. Ar viņu pārrunāsim, kā tik noslēgta aizvadītā sezona un par visu mūs gaida nākamajā, 2022. gada sezonā. Būs arī par: graveli jauniešu programmām par jauno XCO seriālu par Baltijas čempionātu Kuldīgā par budžetiem un naudām Un atceries par algoritmiem -...
-
S5E4 - Ēvalds Pavlovs // e-sporta riteņbraukšana
Hei! Šodien pie mums viesos ir Ēvalds Pavlovs, kurš ir "LV2Max" e-sporta riteņbraukšanas komandas dibinātājs, kā arī pilda oficiālu lomu Latvijas Riteņbraukšanas Federācijā esot atbildīgais par e-sporta riteņbraukšanu. Ar Ēvaldu runāsim par: - atlases sacensībām uz Pasaules čempionātu e-sporta...
-
S5E3 - Sezonas bloku plānošana
Hei! Šis ir loģisks turpinājums iepriekšējam podkāstam par periodizāciju. Ja Tu to vēl neesi noklausījies, tad iesakām sākt ar to. Šodien ar Kasparu runāsim par to, kā saprātīgi saplānot sezonu tai par pamatu ņemot vērā lineārās periodizācijas metodi. Divu stundu garumā runāsim par: kādai jābūt...
-
S5E2 - Periodizācija
Šoreiz mēs ar Kasparu runāsim par sezonas periodizāciju. Apskatīsim plusus un mīnusus visiem periodizācijas veidiem, kad un kam to būtu labāk pielietot, kāda ir mūsu reālā prakse darbā ar periodizāciju un dažādas citādas detaļas. Ieskatam visi periodizācijas veidi, par kuriem Tu noteikti esi kaut...
-
S5E1 - Q&A, jūsu jautājumi un mūsu atbildes
Šajā epizodē mēs atbildēsim uz jautājumiem: cik ātri var atgriezties pie slodzes ja esi bijis asinsdonors? par pusaudžu pārtrenēšanos ERG mode plusi un mīnusi treniņos par to vai vajag atjaunojošos dzērienus pēc treniņa vai zems HRV norāda uz sirds trenētību Ja tev ir padomā kāds jautājums ko Tu...
-
S4E7 - Kardioloģe Sofija Ļebedeva un atgriešanās sportā pēc COVID-19
Šoreiz mums viesos kardioloģe Sofija Ļebedeva un ar viņu runāsim par iespējamiem riskiem un lietām, kas būtu jāņem vērā atgriežoties pie sporta aktivitātēm pēc pārslimota Covid-19 vīrusa. Kā arī mēs ar Kasparu pārrunāsim mūsu pieredzi attiecībā uz Covid-19, gan no šobrīd pieejamās informācijas...
-
S4E6 - Jānis Kaupe
MŪSU ŠODIENAS VIESIS - LATVIJAS OLIMPISKĀ VIENĪBAS SPORTA ĀRSTS JĀNIS KAUPE Visus podkāsta materiālus meklē mūsu mājas lapas podkāstu sadaļā >>> https://train2win.cc/podcast
-
S4E6 - Jānis Kaupe (trailer)
MŪSU ŠODIENAS VIESIS - LATVIJAS OLIMPISKĀ VIENĪBAS SPORTA ĀRSTS JĀNIS KAUPE Jaunais podkāsts jau drīzumā!!! 🙌
-
S4E5 - Kafija un "Gravel"
Šobrīd šķiet jau visi ir dzirdējuši maģisko vārdu “GRAVEL”. Kas tas īsti un kāpēc tev to vajag mēs apspriedīsim ar Kasparu un vienu no lielākajiem gravel influenceriem, Tomu Alsbergu. Vairāk par šo epizodi lasi mūsu mājas lapas podkāstu sadaļā: https://train2win.cc/podcast
-
S4E4 - Vo2Max
PAR KO LIECINA TAVS VO2MAX KĀDI IR STANDARTI KAD JĀĶERAS KLĀT PIE VO2 BLOKA KĀ PAREIZI UN EFEKTĪVI IZPILDĪT VO2 TRENIŅUS Par visu vairāk kā parasti te >>> Train2Win Endurace Coaching mājas lapā
-
S4E3 - Vai pulss vēl ir aktuāls jaudas “laikmetā”?
Sirds vienīgais “pasīvais” veids kā mēs varam noteikt sportista “patēriņu” un redzēt kā “viņš tiek pie vatiem”. Sirds ir galvenais muskulis, tāpēc tam ir jābūt veselam. Ja to ignorē var ieberzties. Sirds vēl jo projām ir spēcīgs instruments ko izmantot treniņu procesa organizēšanā un analīzē.…
more -
S4E2 - Zwift
Mūsu šodienas relaitāte ir cieši saistīta ar mājām. Tajā skaitā arī mūsu treniņi. Tāpēc šodien runāsim par šobrīd populārāko no indoor treniņplatformām Zwift. Šajā podkāstā tu dzirdēsi: - Īsumā par anketas rezultātiem uz kuru saņēmām vairāk kā 200 atbildes - Kāds ir vajadzīgais ekipējums un ko…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Train2Win Endurance Coaching Podcast have?
Train2Win Endurance Coaching Podcast currently has 100 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Train2Win Endurance Coaching Podcast about?
You are listening to the Train2Win Endurance coaching podcast! We are in the pursuit to educate motivated cyclists and triathletes.
How often does Train2Win Endurance Coaching Podcast release new episodes?
Train2Win Endurance Coaching Podcast has 100 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Train2Win Endurance Coaching Podcast?
You can listen to Train2Win Endurance Coaching Podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Train2Win Endurance Coaching Podcast?
Train2Win Endurance Coaching Podcast is created and hosted by Train2Win Endurance Coaching Podcast.
URL copied to clipboard!