PODCAST · business
Vou Te Mandar um Áudio
by Cristina Junqueira
Co-fundadora do Nubank. Mãe da Alice, da Bella, da Anna e do Leo. Louca pela Disney.Os conteúdos de carreira, família e desenvolvimento, agora também nas plataformas de áudio!
Episodes
-
#124 O Combinado Não Sai Caro
Em atualização
-
#123 Autoconhecimento
Em atualização
-
#122 Como Alavancar A Sua Carreira
Crescer na carreira exige mais do que um bom plano. É preciso saber ouvir feedback, definir objetivos claros, desenvolver novas habilidades e, principalmente, ter disciplina para executar. Porque carreira não avança só com motivação. Avança com consistência, resultado e capacidade de se adaptar…
more -
#121 Atualize-se
Hoje, usar bem a IA deixou de ser diferencial e passou a fazer parte da execução. Não é testar uma ferramenta por curiosidade. É aprender a pensar com ela, comparar respostas, iterar mais rápido e transformar ideias em trabalhos melhores. Em um cenário que muda toda semana, ficar parado também é...
-
#120 É Possível Se Apaixonar Pelo Trabalho
Às vezes, a afinidade com o trabalho não aparece no começo. Ela surge com o tempo, quando você ganha domínio, entende melhor o que está fazendo e percebe que aquilo que entrega realmente faz diferença. Não é preciso se encantar por cada tarefa para se sentir realizado profissionalmente. Muitas...
-
#119 Convite Especial
The countdown starts now — join us on September 10 at 11 AM ET. 🇧🇷 A contagem regressiva começa agora — junte-se a nós no dia 10 de setembro, às 12h, horário de Brasília.
-
#118 Meu Vício
Eu sei que grande parte do que construí veio dessa necessidade quase permanente de fazer, organizar, antecipar e aproveitar cada minuto. Isso me ajudou muito e continua sendo uma parte importante de quem eu sou. Mas também me fez perceber que até uma qualidade pode cobrar um preço quando não...
-
#117 Ser Feliz
A turma do “quando eu conseguir, eu vou ser feliz” está sempre esperando a próxima conquista. Termina a faculdade, casa, compra a casa, alcança uma meta e, pouco depois, surge outra. A felicidade não ficou mais distante. A gente é que continua mudando o lugar onde decidiu encontrá-la. Querer...
-
#116 Atalhos
Em atualização
-
#115 Autocontrole
Autocontrole não é fingir que nada te afeta, mas entender que a forma como você reage pode diminuir um problema ou transformá-lo em muitos outros. Quando a frustração aparece, especialmente diante de quem aprende pelo seu exemplo, respirar antes de agir também é uma forma de educar. Inteligência...
-
#114 Fofoca No Trabalho
Ambiente profissional começa a se desgastar quando a conversa deixa de servir à construção e passa a alimentar ruído, insinuação e julgamento pelas costas. Falar de alguém na ausência dessa pessoa, especialmente sobre algo que poderia ser dito com clareza e responsabilidade, quase nunca resolve...
-
#113 Entrevista De Emprego (como se dar bem)
A chave do sucesso é a preparação. Estando bem preparado, você também estará mais seguro e isso faz toda a diferença. Algumas outras dicas são super importantes nesse tipo de processo também. A prime Este é um trecho original publicado em Exame.com. Leia a matéria completa em...
-
#112 Cinco Livros Para Inspirar
Os 5 livros citados no texto são: Onde os sonhos acontecem — Bob Iger O lado difícil das situações difíceis — Ben Horowitz Como avaliar a sua vida — Clayton Christensen Minha História — Michelle Obama A vida perfeita não existe — Daiana Garbin
-
#111 Cinco Lições Que Aprendi Em Filmes
Aprender não depende apenas de livros, cursos ou grandes experiências, porque até uma história simples pode revelar algo sobre coragem, escolhas e trabalho. Os filmes lembram que desafiar o óbvio, fazer o certo mesmo quando é difícil e contar com outras pessoas são partes importantes de qualquer...
-
#110 Carreira com Critério
Duas propostas podem parecer iguais no papel, mas levarem a caminhos completamente diferentes. Antes de decidir, vale olhar para a empresa, a cultura, o gestor, a equipe, a rotina, a flexibilidade e as possibilidades reais de crescimento. Também importa entender o impacto dessa escolha na sua…
more -
#109 Planos e Planejamento
Planejar não é acreditar que tudo vai acontecer exatamente como foi desenhado, porque a realidade quase sempre muda o caminho. O valor do plano está no processo de pensar melhor: prever obstáculos, organizar recursos, enxergar prioridades e se preparar para decidir com mais clareza. Quando a...
-
#108 - Acontece de Chorar
No meio da semana, reconheça o peso que você vem carregando em silêncio. Hoje, lembre que chorar não é fracasso, nem falta de força. Às vezes, é só o corpo tentando aliviar aquilo que a rotina obrigou você a engolir. Ser forte não é nunca desabar. É entender o que te atravessa, cuidar do que…
more -
#107 Egoísmo
Sair de si Filhos nos obrigam a sair do centro. Quando alguém depende de você, suas vontades deixam de mandar em tudo. A prioridade muda, muitas vezes em coisas pequenas: mais uma história, mais um abraço, mais um pouco de presença. Mas isso não vale só para quem tem filhos. Qualquer forma…
more -
#106 Erros do Passado
Depois do pior momento Todos erramos. Alguns erros ficam mais tempo na memória porque machucam alguém, quebram uma confiança ou mostram uma parte nossa que não gostamos de ver. Mas uma pessoa não deveria ser definida apenas pelo seu pior momento. O que conta é o que vem depois: assumir a...
-
#105 Sorte
Quando a sorte aparece A sorte existe. Há coisas que entram na nossa vida sem pedir licença: um encontro, uma oportunidade, um desvio, uma perda. Nem tudo nasce do nosso esforço. O perigo é usar a sorte para explicar tudo. Quando uma oportunidade aparece, ela só vira alguma coisa se encontra…
more -
#104 Contrastes
O valor do contraste Descansar é bom porque existe trabalho. Dormir até mais tarde é bom porque, na maior parte dos dias, há hora para acordar. O prazer não vive sozinho; ele precisa de contraste. A mesma lógica aparece quando ficamos doentes. Só lembramos do valor da saúde quando ela falta.…
more -
#103 Especial de Dia das Mães
Ouando uma mulher se torna mãe. a vida passa a ter outro peso, outro som, outro sentido. Seiamos sinceras: nem todos os dias são bonitos. Há manhãs corridas, noites mal dormidas, preocupações que ninguém về, cansaços que a gente guarda no peito e uma casa que nunca parece ficar em ordem por muito...
-
#102 Sobre Desistir
Quando Parar de Insistir Nem todo abandono é desistência. Às vezes, parar é só reconhecer que o caminho escolhido já disse o que tinha a dizer. Objetivos grandes exigem esforço grande. Antes de pensar em largar algo, vale perguntar se você realmente colocou energia suficiente, por tempo…
more -
#101 Problemas e Oportunidades
Muita gente acredita que crescer significa apenas encontrar o caminho mais fácil, mas na prática é o contrário. São os momentos difíceis que revelam novas possibilidades, provocam mudanças e criam espaço para evolução. Aquilo que parece apenas um problema, muitas vezes é justamente o ponto de...
-
#100 A Minha Seleção
Dos 100 episódios publicados até aqui, reuni os 5 que vocês mais gostaram e que eu considerei mais úteis também. Comente aqui o que você achou dessa seleção, e se ela foi útil na sua vida.
-
#99 Lidar Com As Dificuldades Da Vida
Pare de negociar com a realidade. Todo mundo carrega uma luta que você não vê. Quando a gente coloca os problemas em perspectiva, sofre menos no impulso e pensa melhor no que realmente importa. Gratidão não apaga a dor, mas impede que ela tome um tamanho maior do que tem. A vida não nos deve...
-
#98 Objetivo do Casamento
Me perguntaram qual é a minha opinião sobre a ideia de que o objetivo do casamento é fazer o outro feliz; se você pensa diferente, tudo bem. Na minha visão, casamento não é um contrato de felicidade, é um compromisso de vida para construir algo em conjunto, principalmente uma família. Esse…
more -
#97 Exaustão
A exaustão faz parte da vida adulta mais do que a gente gostaria de admitir. Entre trabalho, família, responsabilidades e a rotina que não para, esperar o dia em que tudo vai estar leve para então agir é só uma ilusão. A verdade é que, muitas vezes, a vida vai continuar sendo cansativa — e tudo…
more -
#96 Controle
A gente gasta energia demais tentando controlar o que está fora das nossas mãos, enquanto o que realmente muda o jogo está dentro da gente. Quando você para de olhar para o lado e começa a focar no seu, tudo fica mais leve, mais claro e mais possível. No fim, a única coisa que você controla é…
more -
#95 Motivada Pelo Desafio
A linha de chegada é importante, mas ela não sustenta ninguém sozinha. Quando o objetivo parece distante demais, o que faz a diferença de verdade é focar no caminho, nos hábitos e nas escolhas que te aproximam dele todos os dias. No fim, conquistar algo grande não é só sobre chegar lá, mas sobre…
more -
#94 Reforço Positivo
Essa semana compartilhei um áudio sobre algo que a gente subestima muito nas nossas relações: o poder do reforço positivo. Um elogio sincero, específico, que reconhece uma atitude ou um comportamento. Algo simples, mas que mostra que estamos prestando atenção e valorizando o esforço de alguém. No...
-
#93 Ninguém Tá Nem Aí (Regra 20/40/60)
A regra do 20, 40 e 60 é simples. Aos 20, você acha que todo mundo está te observando. Aos 40, decide que não liga mais. Aos 60, percebe que quase ninguém estava pensando em você. O clique é acelerar essa curva agora e parar de gastar energia com um tribunal que não existe. Comentários duram...
-
#92 Quem Você Escolhe Ser
Ser uma boa presença é uma escolha diária. Todo mundo já encontrou alguém que melhora qualquer ambiente só por estar ali. Não é sobre talento raro, é sobre atitudes simples: respeitar, ouvir, agir com integridade e tratar bem as pessoas. O mais interessante é que nada disso custa dinheiro nem...
-
#91 Bom Humor
Bom humor é uma escolha, não um acidente. Ficar de bom humor não custa dinheiro, não exige curso nem condição perfeita. Muda a forma como você atravessa o trânsito, o trabalho, os perrengues do dia e o impacto que você tem em quem está por perto. Conviver com mau humor constante pesa o ambiente;...
-
#90 O Lado Ruim de Ser Bem Sucedido
Sucesso não vem sem custo. Quanto mais você cresce, mais a barra sobe: esperam mais de você, o erro pesa mais, a exposição aumenta e a crítica aparece com outra intensidade. Em muitos casos, há também mais preocupação com segurança e mais gente projetando frustração em quem se destacou. Mas a...
-
#89 Desapega
Todo mundo já tomou rasteira: crédito que foi pra outra pessoa, cliente que não pagou, relacionamento que acabou sem “boa justificativa”. Não é justo, mas também não é exceção — é a vida acontecendo. A pergunta que importa não é “por quê fizeram isso comigo?”, e sim “o que eu ganho insistindo…
more -
#88 Cuidar da Saúde
Seu corpo é o único lugar em que você vai morar. Se eu pudesse voltar aos 27, não diria “investe em dólar”, diria “investe em saúde”. Beber água, dormir melhor, comer direito e se mexer todo dia parecem detalhes, mas são juros compostos: a conta chega lá na frente, para o bem ou para o mal. Não...
-
#87 Desvia
Tem gente que sai de casa decidida a arrumar uma treta – no aeroporto, no trabalho, em qualquer fila. Quando você entende isso, muda o jogo: em vez de tentar “consertar” a pessoa, você escolhe não entrar na cena. Gentileza, calma e distância emocional não são passividade, são estratégia para...
-
#86 Seja Essa Pessoa
Conhecimento virou commodity; confiabilidade ainda é artigo de luxo. Muita gente corre atrás de mais cursos e contatos, mas ignora a alavanca mais subestimada da carreira: ser a pessoa que sempre entrega. Quem aparece, responde rápido, oferece ajuda antes de ser chamado e faz além do combinado...
-
#85 Os melhores para começar 2026 | Retrospectiva 2025
Episódios nesta retrospectiva: #24 Regra dos Boletos #69 A Sua Melhor Versão #57 Propósito #56 Suportar a Dor #51 Ambiente
-
#84 Os Melhores Sobre Carreira | Retrospectiva 2025
Neste episódio; #43 Trabalho e Tempo #60 Confiabilidade #20 Síndrome do Impostor #29 Fazer o Básico #36 Ódio Criativo #22 Querer
-
#83 Grandes Ensinamentos de Jesus Cristo
Em atualização
-
#82 O Melhor Conselho Que Recebi
Você não é obrigado a falar tudo o que pensa. Por muitos anos, eu achei que sinceridade era despejar qualquer opinião, principalmente as negativas. Reclamar, criticar, apontar defeito em tudo parecia quase um “jeito de ser”. Até entender o óbvio que ninguém tinha me ensinado: mesmo que você veja...
-
#81 Abraça a Culpa
Todo mundo erra, na vida pessoal e no trabalho. Pai, mãe, parceiro, profissional: ninguém acorda decidido a ser pior. A diferença está na intenção de fazer o melhor possível, em planejar, em agir com consciência e responsabilidade com quem está à nossa volta. A culpa irracional só pesa, mas a…
more -
#79 O Profissional Confiável
A confiabilidade não faz barulho. Ela não conquista aplausos imediatos nem se promove com frases de efeito. Mas é ela que sustenta equipes, projetos e relações. Em um mercado cada vez mais volátil, ser alguém em quem se pode confiar virou quase um superpoder. Cumprir o que se promete, estar...
-
#78 Inveja
Inveja não é querer o que o outro tem. É querer que o outro não tenha. E isso diz mais sobre quem sente do que sobre quem é alvo. O veneno da inveja intoxica quem carrega — não quem é observado. No fim das contas, cada um lida com o que cultiva por dentro. E vale sempre lembrar: somos todos...
-
#77 Arrependimentos
em atualização
-
#76 Inteligência Emocional em Momentos Difíceis
Quando passamos por situações difíceis, a maneira como encaramos e reagimos pode fazer a situacao ainda mais difícil, ou um pouco menos difícil. Não é o fato em si que nos abala, mas o significado que atribuímos a ele e a maneira como escolhemos reagir. Ao perceber que o incômodo nasce da nossa...
-
#75 Presença Executiva
A primeira impressão nunca é neutra. Muitos profissionais dominam o conteúdo, mas poucos percebem que apenas conhecimento não basta. É preciso presença, confiança e clareza. A imagem pessoal não é um detalhe superficial, mas um elemento estratégico: comunica antes mesmo da primeira palavra e…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Co-fundadora do Nubank. Mãe da Alice, da Bella, da Anna e do Leo. Louca pela Disney.Os conteúdos de carreira, família e desenvolvimento, agora também nas plataformas de áudio!
HOSTED BY
Cristina Junqueira
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Vou Te Mandar um Áudio have?
Vou Te Mandar um Áudio currently has 124 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Vou Te Mandar um Áudio about?
Co-fundadora do Nubank. Mãe da Alice, da Bella, da Anna e do Leo. Louca pela Disney.Os conteúdos de carreira, família e desenvolvimento, agora também nas plataformas de áudio!
How often does Vou Te Mandar um Áudio release new episodes?
Vou Te Mandar um Áudio publishes regularly with 124 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Vou Te Mandar um Áudio?
You can listen to Vou Te Mandar um Áudio on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Vou Te Mandar um Áudio?
Vou Te Mandar um Áudio is created and hosted by Cristina Junqueira.
URL copied to clipboard!