All Episodes
ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport — 266 episodes
JIMMY GRESSIER 4/4 - Dans la tête d’un athlète : Chuter, se relever, tout rafler
JIMMY GRESSIER 3/4 - S’entraîner comme un pro : les coulisses de la performance
JIMMY GRESSIER 2/4 - Dormir, boire, s’alimenter : les détails qui font gagner
JIMMY GRESSIER 1/4 - Né pour courir : la naissance d’un champion
ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport avec JIMMY GRESSIER (bande-annonce)
[Coup de coeur] La réponse : vertige, vitesse... Qu'est-ce que la peur et comment la surmonter ?
[Coup de coeur] Le déclic de Laurianne Plaçais (championne du monde d'ultra-cyclisme)
[Coup de coeur] La réponse : sport, quel est l'impact sur nos intestins ?
[Coup de coeur] Le déclic de Steven Le Hyaric (aventurier, ancien cycliste Élite)
[Coup de coeur] L’aventure : le jour où j’ai traversé l’Atlantique en bateau
[Coup de coeur] La réponse : qu'est-ce que l'afterburn effect ?
[Coup de coeur] Le déclic de Stéphane Houdet (champion de tennis paralympique)
[Coup de coeur] La réponse : nutrition, quel est le rôle des macronutriments ?
[Coup de coeur] La réponse : périostites, essuie-glace, comment faire pour courir ?
[Coup de coeur] Le déclic de Méline Rollin (recordwoman de France du marathon en 2024)
[Coup de coeur] La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?
Le déclic de Blandine L’Hirondel (double championne du monde de trail)
La réponse : quelle stratégie pour atteindre son objectif sportif ?
L’aventure : “Le jour où nous avons marché vers le Machu Picchu”
La réponse : rupture du ligament croisé, c'est fini le sport ?
Le déclic d’Éva André (championne d'apnée)
La réponse : sport et couple, le match parfait ?
Le déclic de Waël Koubrousli (nageur olympique)
La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?
La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ?
Le déclic de Yohann Diniz (recordman du monde du 50 km marche)
La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?
Le déclic de Dimitri Jozwicki (vice-champion d’Europe du 100 m)
[Best-of] Le déclic de Justine Mettraux (navigatrice professionnelle)
[BEST OF] La réponse : les défis sportifs sont-ils vraiment efficaces ?
La réponse : pourquoi faire une trêve sportive en hiver ?
L'aventure : le jour où j'ai challengé ma meilleure amie en Laponie
Le déclic d'Angelo Foley (psychothérapeute, écrivain, podcasteur, sportif)
La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?
La réponse : quel est l'impact du sport sur nos hormones ?
Le déclic de Camille Teste (journaliste et autrice)
La réponse : tabac et sport, que se passe t-il dans notre corps ?
Le déclic de Steven Le Hyaric (aventurier, ancien cycliste Élite)
La réponse : pourquoi adopter un régime anti-inflammatoire quand on fait du sport ?
Le déclic de Madeleine Bayon (plongeuse extrême)
La réponse : runneuse et enceinte, comment gérer sa pratique sportive ?
La réponse : le glycogène, ça sert à quoi dans notre pratique sportive ?
Le déclic de Julie Granger (fondatrice de The Studio+, mélange de barre, yoga et HIIT)
La réponse : Le café et le sport font-ils bon ménage ?
L’aventure : le jour où j’ai combattu sur un Ring de Muay Thaï en Thaïlande
Le déclic de Justine Mettraux (navigatrice professionnelle)
La réponse : le sport rend-il plus jeune ?
[Best-of] La réponse : le sport, allié contre le burn-out ?
[Best-of] Le déclic de Vincent Machet (coureur, traileur et auteur)
[Best-of] La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?
[Best-of] Le déclic de Yasmine (coach en image Bodypositive)
[Best-of] La réponse : frottements, irritations et ampoules, comment les éviter ?
[Best-of] Le déclic de Charline Vermont (sexothérapeuthe et enseignante)
[Best-of] La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
Le déclic de Joseph Garbaccio (skateur professionnel)
Aventure : le jour où je me suis battue avec moi-même dans les airs
Le déclic d’Anne Dubndidu (coach et professeur de yoga)
HORS SÉRIE avec Extraterrien - Et vous, c’est quoi votre meilleur Conseil Sport ?
La réponse : quels sont les indispensables en randonnée ?
La réponse : comment gérer son eau et son alimentation en rando façon zéro déchet ?
Le déclic de Vincent Machet (coureur, traileur et auteur)
La réponse : lipœdème, qu’est-ce que c’est et comment le sport peut aider ?
Le déclic de Jérémy Gorskie (diététicien psychonutritionniste et auteur)
La réponse : comment préparer sa micro aventure sportive ?
L’aventure : le jour où j’ai traversé l’Atlantique en bateau - Course transatlantique avec Justine Mettraux
La réponse : À quoi servent les micro-nutriments ?
Le déclic de Tifany Huot-Marchand (championne short track)
La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?
Le déclic de Pauline Bouzom (fondatrice des Belles Foulées)
Le déclic de Laurianne Plaçais (championne du monde d'ultra-cyclisme)
La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
La réponse : périostite, syndrome de l'essuie-glace, comment faire pour courir ?
Le déclic de Yasmine (coach en image Bodypositive)
La réponse : les défis sportifs 30 jours sont-ils efficaces ?
Le déclic de Stéphane Houdet (champion de tennis paralympique)
La réponse : angoisse ou anxiété de performance, comment gérer la pression ?
La réponse : comment le mouvement favorise la confiance en soi ?
[Redif.] Le déclic d’Ulysse Lubin (explorateur, auteur & entrepreneur)
La réponse : le sport est-il un allié contre le burn out ?
[Redif.] La réponse : une reprise sportive saine et sereine, c'est possible ?
La réponse : comment se créer une habitude sportive ?
La réponse : apnée du sommeil, quelle est l'influence du sport ?
L’aventure : le jour où on a traversé les Alpes en ski de rando - Projet ALP avec Simon Wuilmart et Guillaume Maret
La réponse : quels sports pour perdre du ventre ?
La réponse : quels sont les effets du gluten sur notre corps ?
[Redif.] La réponse : bigorexie, peut-on être addict au sport ?
Le déclic de Méline Rollin (recordwoman de France du marathon en 2024)
La réponse : comment prendre du poids sainement ?
La réponse : les régimes pour perdre du poids, pourquoi on n’y croit pas ?
La réponse : qu'est-ce que l'afterburn effect en sport ?
Le déclic de Manon Mooky (fondatrice de Gymfizz, studio de danse et d’aérobique)
La réponse : sport et cancer du sein, on en parle ?
[Redif.] La réponse : la banane, l'alliée des sportif·ves ?
[Redif.] La réponse : les courbatures, qu'est-ce que c'est ?
L’aventure : le jour où j’ai longé le Nil à pied - Défi à pied avec Claude Cazes
La réponse : les bébés nageurs sont-ils vraiment des poissons dans l'eau ?
Le déclic de Claire et Christophe Flipo (vainqueurs de Pékin Express)
La réponse : quels sports choisir pour perdre du poids ?
Le déclic de Charline Vermont (sexothérapeuthe et enseignante)
La réponse : pourquoi connaître sa VMA quand on fait du sport ?
La réponse : vertige, vitesse... Qu'est-ce que la peur et comment la surmonter ?
La réponse : comment choisir sa paire de basket de sport ?
[Redif.] La réponse : comment s'accepter en maillot de bain ?
Le déclic de Killian Touel (traceur)
La réponse : apprendre à nager adulte, mission impossible ?
La réponse : quel est l'impact du sport sur notre peau ?
La réponse : frottements, irritations et ampoules, comment les éviter ?
L’aventure : le jour où j'ai participé aux Jeux Mondiaux des Transplanté·es - Le sport après une greffe avec Juliette Fricoteaux
La réponse : comment faire du sport avec son chien ?
La réponse : les matières anti-UV, comment ça marche ?
La réponse : sport et TDAH, on en parle ?
Le déclic de Victor Habchy (cofondateur de "Le Guide Ultime" et voyageur à vélo)
La réponse : protection solaire, comment bien se protéger du soleil ?
La réponse : quels sont les impacts du sport sur les intestins ?
La réponse : nutrition, quel est le rôle des macronutriments ?
[Redif.] La réponse : ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?
Le déclic d’Ulysse Lubin (explorateur, auteur & entrepreneur)
Écoutez Conseil Sport et son nouveau format, le Déclic !
Sport ou nutrition, comment maigrir durablement ?
Popeye et les épinards, mythe ou réalité ?
Comment s'organiser pour concilier sport et vie de famille ?
[Redif.] Comment le sport aide à réduire le stress ?
Endométriose et sport, on en parle ?
Histoire : le jour où j'ai mis mon couple à l'épreuve
5 idées reçues sur la course à pied
Nutrition et marathon, quelle stratégie pour atteindre son objectif ?
Quels sont les signes du surentraînement et comment l’éviter ?
Comment devenir prof d'APA et à quoi sert-il / elle ?
Bigorexie, peut-on être vraiment être dépendant voire addict au sport ?
Comment débuter le handball ? Les conseils d'un Barjot
[Redif.] Histoire : le jour où j'ai traversé les Pyrénées à pied
Rééducation des abdo et du périnée, comment s'y prendre ?
Sport et scoliose chez l'enfant et l'ado, compatibles ?
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?
La sciatique, comment l'éviter et la soigner ?
Les fuites urinaires, un frein à la pratique sportive ?
La tendinopathie, comment l’éviter ?
Les courbatures, qu'est-ce que c'est ?
À quoi sert la préparation mentale chez les sportif•ves ? Part. 2/2
À quoi sert la préparation mentale chez les sportif•ves ? Part. 1/2
Comment mieux gérer l'échec ?
Quels sont les bienfaits de la respiration abdominale ?
[Redif.] Compléments alimentaires et sport : et si on démêlait le vrai du faux ?
On change de voix !
[Redif.] L'alimentation intuitive, qu'est-ce que c'est ?
Histoire : Céline ou le sport comme thérapie du bonheur
[Redif.] Pourquoi faire une détox et à quel moment ?
Arthrose, comment éviter les douleurs avec le sport ?
Comment bien s'alimenter pour mieux récupérer après une séance de sport ?
La banane, l'alliée des sportif·ves ?
Qu'est-ce que le cross-training, sport star des salles de sport ?
Comment sortir du cercle vicieux des régimes ?
[Redif.] Le sport, solution pour construire la confiance en soi de son enfant ?
[Redif.] Histoire : le Tor des Géants ou l'exploit de Cyrille en ultra-trail
[Redif.] Connaissez-vous le windsurf, sport en vogue ?
Histoire : voyage à vélo, pédaler pour avancer, pédaler pour aller mieux
[Redif.] Comment réussir son premier road trip en van ?
Histoire : Kilimandjaro, l’ascension de Paul, à bout de souffle et à pleins poumons
La tente de toit ou comment bouger au gré de nos envies ?
Les acides aminés, quels sont leurs rôles ?
La chrononutrition, que manger et à quel moment ?
Camping : et si on testait le prêt à camper ?
Sport et grossesse : quelles activités pratiquer lorsque l'on est enceinte ?
Histoire : un trek 100% féminin au Maroc, une dune après l'autre en équipe
[Redif.] De quoi j'ai besoin pour réussir mon premier trekking ?
Comment s'accepter et se sentir bien en maillot de bain ?
Vélo, comment circuler en sécurité et l'esprit léger ?
Vélo, et si on lui faisait un nettoyage de printemps ?
Histoire : Sud Raid®, l’aventure à l’état pur au cœur des Hautes-Alpes
Vélo cargo, et si vous transportiez votre vie à vélo ?
Ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?
Qu'est-ce que le rugby fauteuil ? Avec Steeve, ancien sportif de l'équipe de France
Comment calculer son IMC ?
Histoire : la Dordogne Intégrale en paddle, une revanche sur l'endométriose
Nutrition, qui sont les faux-amis des sportifs et sportives ?
Où sont les hommes au yoga ?
Comment choisir son type de yoga pour débuter ce sport ?
À quoi sert la spiruline quand on fait du sport ?
Comment bien s'hydrater lorsque l'on fait du sport ?
Histoire : 7 jours de trek népalais, une aventure au balcon des Annapurnas
Comment le sport peut-t-il aider à réguler le stress ?
Grignotage ou snacking : que grignoter sans grossir ?
Quel est le petit-déjeuner idéal pour les sportifs et sportives ?
Est-il bon ou mauvais de faire du sport le soir ?
Pourquoi connaître sa VMA quand on fait du sport ?
Histoire : le défi de Matthieu, 1000 km à pied sur le GR34 pour repousser ses nouvelles limites
Et si on faisait du batch cooking l'allié des sportif·ves ?
Pourquoi et comment protéger et drainer son foie ?
À quoi servent les vêtements de compression en sport ?
Comment récupérer par le chaud et le froid ?
Histoire : tour de France à vélo pour raconter les femmes, une histoire de sororité
Le massage, on le fait avant ou après le sport ?
À quoi sert la récupération active ?
Est-ce que l'électrostimulation est efficace ?
Histoire : le GR20, ou l'odyssée sportive et corse entre amies
Le sport peut-il avoir un impact sur notre sexualité ?
Comment faire de son cycle menstruel un allié dans sa pratique sportive ?
Hommes et femmes, égaux face à la pratique du sport ?
Pourquoi devrait-on toutes et tous tester le windsurf ?
Connaissez-vous vraiment le badminton ? Avec Léa Palermo et Julien Maïo, badistes français.
Histoire avec deux Ninjas Warriors : la traversée du Vatnajökull, la plus grande calotte glaciaire d’Islande
Le sport, solution pour construire la confiance et l'estime de soi de son enfant ?
[Redif.] Pourquoi faire faire du sport à nos enfants ?
La pelote, en quoi consiste ce sport ?
Qu'est-ce que la nage en eau libre et qui peut pratiquer ce sport ?
Histoire : à la conquête de La Diagonale des Fous, ultra-trail à La Réunion
Histoire avec Lisa Nasri : se réapproprier son corps, faire péter les barrières
Histoire : la Walker, l'ascension de la face nord des Grandes Jorasses
Histoire : la grande traversée des Pyrénées de Delphine, 900 km de randonnée et une leçon d’humilité
Histoire : le Tor des Géants, l'extraordinaire ultra-trail de Cyrille
Histoire : la Petite Amazonie des Pyrénées, l’épopée familiale en canoë-kayak
Histoire avec Jérôme Sordello (La Bible du Running) : Courir, apprendre et transmettre
Histoire : le marathon de Valence, du challenge individuel à l'aventure collective
Histoire avec Fatiha Baouf : des Hauts Plateaux au plat pays, itinéraire d’une championne d’athlétisme
Pourquoi faire une détox et à quel moment ?
Comment réussir son premier trek ?
Pourquoi devrait-on toutes et tous se mettre au trek ?
[Redif.] Boire des jus de fruits ou de légumes, ça booste la forme ?
Comment réussir son road trip en van ?
Comment et où jouer au billard ? Avec Aurore Bellens, triple championne de France
Connaissez-vous les idées reçues sur les abdos ? Avec Monsieur Clavicule
Comment combiner sport et blessure ? [Avec Monsieur Clavicule]
Faire du sport à jeun, bonne ou mauvaise idée ?
Le tir à l'arc, un sport accessible à tous et à toutes ?
Vélotaf : comment s'équiper pour allier sécurité, style et liberté ?
Comment se mettre au vélotaf ?
Comment réussir son premier voyage à vélo ?
Comment bien préparer son premier voyage à vélo ?
Pourquoi le sport est-il bon pour notre santé mentale ?
Compléments alimentaires hyper protéinés et sport, on en parle ?
Qu'est-ce que l'alimentation intuitive ?
La rando-luge : connaissez-vous ce sport ?
La randonnée raquette, c'est pour qui ?
Faire du ski de fond avec ses enfants, c'est possible ?
Pourquoi tester le ski de fond ?
Sport et diabète, on en parle ? Part. 2/2
Sport et diabète, on en parle ? Part. 1/2
Qu'est-ce que le ski de randonnée, pratique en plein essor ?
Sports d'hiver : comment bien préparer sa valise pour partir l'esprit tranquille ?
Sports d'hiver, quelles astuces pour éviter les petites galères ?
Quels exercices de sport faire à la maison ?
Comment lutter contre le mal de dos ?
Les aliments bons pour le moral, ça existe vraiment ? Part. 2/2
Les aliments bons pour le moral, ça existe vraiment ? Part. 1/2
Comment faire du sport à la maison ?
Comment allier sport et motivation ?
Index glycémique : et si on mangeait moins de sucre pour notre santé ?
Pourquoi et comment faire des étirements et travailler sa souplesse ?
Quel est le rôle des protéines dans le corps et où les trouver ?
Boire des jus de fruits ou de légumes, ça booste la forme ?
Comment atteindre 10 000 pas par jour et bouger plus ?
Pourquoi se mettre à la marche sportive ou marche rapide ?
Quand et pourquoi tester le yoga post-natal, pratique sportive douce ?
Combien de temps avant de voir les effets du sport ?
Comment mieux dormir pour améliorer son bien-être et lutter contre le stress et l'anxiété ?
Qu'est-ce que la réflexologie et quels sont les bienfaits quand on fait de sport ?
Pourquoi faire faire du sport à nos enfants est important ?
Course à pied, que faut-il faire et ne pas faire quand on débute ?
Comment reprendre ou débuter la course à pied avec plaisir et succès ?
Peut-on être sportif•ve et végétarien·ne ou végétalien·ne ?
Faut-il plutôt manger avant ou après sa séance de sport ?
Manger healthy, est-ce une bonne idée lorsqu’on est sportif ou sportive ?
Course à pied et éco-responsabilité, on en parle ?
Quand et comment débuter la course à pied après une grossesse ?
Comment le running peut aider à arrêter de fumer durablement ?
Quels sont les bienfaits de la course à pied sur la santé ?