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ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport — 266 episodes · page 1 of 3
JIMMY GRESSIER 4/4 - Dans la tête d’un athlète : Chuter, se relever, tout rafler
JIMMY GRESSIER 3/4 - S’entraîner comme un pro : les coulisses de la performance
JIMMY GRESSIER 2/4 - Dormir, boire, s’alimenter : les détails qui font gagner
JIMMY GRESSIER 1/4 - Né pour courir : la naissance d’un champion
ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport avec JIMMY GRESSIER (bande-annonce)
[Coup de coeur] La réponse : vertige, vitesse... Qu'est-ce que la peur et comment la surmonter ?
[Coup de coeur] Le déclic de Laurianne Plaçais (championne du monde d'ultra-cyclisme)
[Coup de coeur] La réponse : sport, quel est l'impact sur nos intestins ?
[Coup de coeur] Le déclic de Steven Le Hyaric (aventurier, ancien cycliste Élite)
[Coup de coeur] L’aventure : le jour où j’ai traversé l’Atlantique en bateau
[Coup de coeur] La réponse : qu'est-ce que l'afterburn effect ?
[Coup de coeur] Le déclic de Stéphane Houdet (champion de tennis paralympique)
[Coup de coeur] La réponse : nutrition, quel est le rôle des macronutriments ?
[Coup de coeur] La réponse : périostites, essuie-glace, comment faire pour courir ?
[Coup de coeur] Le déclic de Méline Rollin (recordwoman de France du marathon en 2024)
[Coup de coeur] La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?
Le déclic de Blandine L’Hirondel (double championne du monde de trail)
La réponse : quelle stratégie pour atteindre son objectif sportif ?
L’aventure : “Le jour où nous avons marché vers le Machu Picchu”
La réponse : rupture du ligament croisé, c'est fini le sport ?
Le déclic d’Éva André (championne d'apnée)
La réponse : sport et couple, le match parfait ?
Le déclic de Waël Koubrousli (nageur olympique)
La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?
La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ?
Le déclic de Yohann Diniz (recordman du monde du 50 km marche)
La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?
Le déclic de Dimitri Jozwicki (vice-champion d’Europe du 100 m)
[Best-of] Le déclic de Justine Mettraux (navigatrice professionnelle)
[BEST OF] La réponse : les défis sportifs sont-ils vraiment efficaces ?
La réponse : pourquoi faire une trêve sportive en hiver ?
L'aventure : le jour où j'ai challengé ma meilleure amie en Laponie
Le déclic d'Angelo Foley (psychothérapeute, écrivain, podcasteur, sportif)
La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?
La réponse : quel est l'impact du sport sur nos hormones ?
Le déclic de Camille Teste (journaliste et autrice)
La réponse : tabac et sport, que se passe t-il dans notre corps ?
Le déclic de Steven Le Hyaric (aventurier, ancien cycliste Élite)
La réponse : pourquoi adopter un régime anti-inflammatoire quand on fait du sport ?
Le déclic de Madeleine Bayon (plongeuse extrême)
La réponse : runneuse et enceinte, comment gérer sa pratique sportive ?
La réponse : le glycogène, ça sert à quoi dans notre pratique sportive ?
Le déclic de Julie Granger (fondatrice de The Studio+, mélange de barre, yoga et HIIT)
La réponse : Le café et le sport font-ils bon ménage ?
L’aventure : le jour où j’ai combattu sur un Ring de Muay Thaï en Thaïlande
Le déclic de Justine Mettraux (navigatrice professionnelle)
La réponse : le sport rend-il plus jeune ?
[Best-of] La réponse : le sport, allié contre le burn-out ?
[Best-of] Le déclic de Vincent Machet (coureur, traileur et auteur)
[Best-of] La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?
[Best-of] Le déclic de Yasmine (coach en image Bodypositive)
[Best-of] La réponse : frottements, irritations et ampoules, comment les éviter ?
[Best-of] Le déclic de Charline Vermont (sexothérapeuthe et enseignante)
[Best-of] La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
Le déclic de Joseph Garbaccio (skateur professionnel)
Aventure : le jour où je me suis battue avec moi-même dans les airs
Le déclic d’Anne Dubndidu (coach et professeur de yoga)
HORS SÉRIE avec Extraterrien - Et vous, c’est quoi votre meilleur Conseil Sport ?
La réponse : quels sont les indispensables en randonnée ?
La réponse : comment gérer son eau et son alimentation en rando façon zéro déchet ?
Le déclic de Vincent Machet (coureur, traileur et auteur)
La réponse : lipœdème, qu’est-ce que c’est et comment le sport peut aider ?
Le déclic de Jérémy Gorskie (diététicien psychonutritionniste et auteur)
La réponse : comment préparer sa micro aventure sportive ?
L’aventure : le jour où j’ai traversé l’Atlantique en bateau - Course transatlantique avec Justine Mettraux
La réponse : À quoi servent les micro-nutriments ?
Le déclic de Tifany Huot-Marchand (championne short track)
La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?
Le déclic de Pauline Bouzom (fondatrice des Belles Foulées)
Le déclic de Laurianne Plaçais (championne du monde d'ultra-cyclisme)
La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
La réponse : périostite, syndrome de l'essuie-glace, comment faire pour courir ?
Le déclic de Yasmine (coach en image Bodypositive)
La réponse : les défis sportifs 30 jours sont-ils efficaces ?
Le déclic de Stéphane Houdet (champion de tennis paralympique)
La réponse : angoisse ou anxiété de performance, comment gérer la pression ?
La réponse : comment le mouvement favorise la confiance en soi ?
[Redif.] Le déclic d’Ulysse Lubin (explorateur, auteur & entrepreneur)
La réponse : le sport est-il un allié contre le burn out ?
[Redif.] La réponse : une reprise sportive saine et sereine, c'est possible ?
La réponse : comment se créer une habitude sportive ?
La réponse : apnée du sommeil, quelle est l'influence du sport ?
L’aventure : le jour où on a traversé les Alpes en ski de rando - Projet ALP avec Simon Wuilmart et Guillaume Maret
La réponse : quels sports pour perdre du ventre ?
La réponse : quels sont les effets du gluten sur notre corps ?
[Redif.] La réponse : bigorexie, peut-on être addict au sport ?
Le déclic de Méline Rollin (recordwoman de France du marathon en 2024)
La réponse : comment prendre du poids sainement ?
La réponse : les régimes pour perdre du poids, pourquoi on n’y croit pas ?
La réponse : qu'est-ce que l'afterburn effect en sport ?
Le déclic de Manon Mooky (fondatrice de Gymfizz, studio de danse et d’aérobique)
La réponse : sport et cancer du sein, on en parle ?
[Redif.] La réponse : la banane, l'alliée des sportif·ves ?
[Redif.] La réponse : les courbatures, qu'est-ce que c'est ?
L’aventure : le jour où j’ai longé le Nil à pied - Défi à pied avec Claude Cazes
La réponse : les bébés nageurs sont-ils vraiment des poissons dans l'eau ?
Le déclic de Claire et Christophe Flipo (vainqueurs de Pékin Express)
La réponse : quels sports choisir pour perdre du poids ?
Le déclic de Charline Vermont (sexothérapeuthe et enseignante)
La réponse : pourquoi connaître sa VMA quand on fait du sport ?