All Episodes

200. La tiranía de lo urgente: cómo recuperar el control y vivir en calma.

199. Sé un bicho raro: cómo cuidar tu salud en un mundo enfermo.

198. Novedades en longevidad: qué funciona y qué no, según la ciencia.

197. Creatividad con ciencia: cómo tener mejores ideas.

196. Médicos al límite: por qué la huelga nos afecta a todos.

195. La trampa de la vida moderna: recupera tu salud en un mundo ultra cómodo.

194. Herramientas para comunicar mejor: tu cita pendiente.

193. El cine como "simulador emocional": ¿por qué nos cura una película?

192. Heridas emocionales: cómo volver a volar cuando la vida se desordena.

191. Guía para entender tu nariz: de la función a la estética.

190. ¿Por qué fracasan las dietas? Hambre real vs. Hambre emocional

189. Emprender en salud: ¿por qué a los médicos nos cuesta tanto hablar de dinero?

188. Armario inteligente: claves para vestir con estrategia y sin uniformes.

187. Agotados: por qué vivimos cansados y cómo salir de ahí.

186. El humor como escudo, con Raúl Pérez: ¿por qué reír siempre funciona?

185. Menopausia y perimenopausia: guía práctica para entender tus cambios.

184. Disciplina: el músculo invisible que lo cambia todo.

183. Inteligencia Espiritual: ¿por qué buscamos sentido en la era de la IA?

182. Black Mirror en la vida real: leer distopías para entender lo que nos pasa.

181. Guía para saber cómo se formula tu rutina de skincare.

180. Psicofármacos a debate: ¿nos estamos pasando? La ciencia responde.

179. Trabajar lejos de casa: costes emocionales y cómo afrontarlos.

178. TDAH y autismo en familia: claves para entender y acompañar.

177. Niños, rabietas y pantallas: cómo poner límites y cuidar su autoestima.

176. Pantallas, móviles y sequedad ocular: consejos de oftalmóloga para cuidar tus ojos.

175. Hidratación inteligente: por qué beber más agua puede transformar tu salud.

174. Comer bien sin obsesionarse: menos reglas y más ciencia.

173. Filosofía para la vida diaria: reflexiones para vivir mejor con Luis Cortés Briñol

172 - Adolescencia: lo que debemos saber como padres. Análisis científico de la serie de Netflix.

171- Urticaria: mitos, verdades y muchas novedades.

170 - Cómo comunicar ideas complejas para que todos te entiendan.

169 - Fertilidad sin filtros: todo lo que deberías saber.

168 - Película “Romper el Círculo”. Por qué repetimos traumas y heridas del pasado.

167. Película La Sustancia: ¿Hasta dónde llegarías por sentirte suficiente?

166. ¿TE OPERARÍAS LOS PÁRPADOS?: TODO SOBRE LA CIRUGÍA MÁS REALIZADA (BLEFAROPLASTIA)

165. MÁS CONECTADOS, MENOS PRESENTES: La importancia de SENTIR en tiempos de IA

164. DUELOS EN SILENCIO: cuando el mundo no te permite llorar

163. MUJERES QUE CAMBIARON EL MUNDO, PERO NO ESTÁN EN LOS LIBROS DE TEXTO.

162. MANCHAS EN LA PIEL: Todo lo que necesitas saber (Especial Día Internacional de las Manchas Cutáneas)

161. MENTIR: CONSECUENCIAS SOBRE LA SALUD Y CLAVES PARA SER MÁS HONESTOS.

160. HAGAMOS EL HUMOR

159. EL PODER DE MANTENER LA BOCA CERRADA: Como hablar menos puede mejorar tu vida.

158. LA PRODUCTIVIDAD QUE REALMENTE FUNCIONA: Claves para disfrutar trabajando. Parte II.

157. PSICODÉLICOS: Renacimiento científico y uso en medicina y salud mental con el psiquiatra Luis Caballero

156. LA PRODUCTIVIDAD QUE REALMENTE FUNCIONA: CLAVES PAR DISFRUTAR TRABAJANDO.

155. MEDICINA CREATIVA: CÓMO LA MÚSICA, LA DANZA Y EL ARTE PUEDEN MEJORAR TU SALUD.

154. El futuro de la SALUD PÚBLICA: Infecciones de transmisión sexual, pandemias y otras amenazas invisibles (con Jacobo Mendioroz).

153. EL ARTE DE ENTENDER A LOS DEMÁS: Claves de empatía y cognición social con Guillermo LaHera.

152. DOLOR DE CABEZA: La guía definitiva entender y prevenir las cefaleas, migrañas, etc

151. SUEÑOS LÚCIDOS: Guía completa para soñar conscientemente con Javier García Campayo.

150. CÓMO POTENCIAR TUS DEFENSAS EN UN MUNDO ESTRESANTE: Consejos prácticos del Dr. Luis Gutiérrez.

149. "RESPIRA": La serie de Netflix que ha desatado la polémica en los sanitarios.

148. SECRETOS ANTIEDAD: Cómo Combatir el ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL con Elena Hernández

147. De NETFLIX a la CONSULTA: LECCIONES DE SALUD MENTAL DE LA SERIE BABY REINDEER (Mi Reno de Peluche) según 3 Psiquiatras.

146. MEJORA TU HOGAR: EL IMPACTO EN LA SALUD DE LOS ESPACIOS QUE HABITAMOS con la Arquitecta Ana Ferrer.

145. Por qué ANDAR DESCALZO puede transformar tu salud: Las claves de unos PIES SANOS con Jesús Serrano.

144. EL SECRETO PARA NO ENFERMAR: Así funciona tu SISTEMA INMUNE con el Dr. Esteve.

143. CUANDO LA MENTE SE DESCONECTA: Entendiendo el Trauma y la Disociación con la Dra. Anabel González.

142. FERTILIDAD: todo lo que necesitas saber para cumplir tu sueño de ser madre/padre con Raul Villasevil.

141. TU MEJOR MEDICINA ERES TU: Claves de salud que cambiarán tu vida con el Dr. Javier Dols.

140. GUÍA COMPLETA para cuidar tus OJOS: Consejos de una OFTALMÓLOGA EXPERTA.

139. MEJORA TUS RELACIONES con las claves de PSICOLOGÍA SOCIAL de 'LA SOCIEDAD DE LA NIEVE"

138. ¿POR QUÉ NO DUERMES BIEN? Mitos y Realidades del Sueño con el Dr. Javier Albares.

137. EL ABC DEL CUIDADO DE LA PIEL: RUTINAS INFALIBLES PARA TODAS LAS EDADES.

136. CRIANZA Y SALUD MENTAL: Cómo Preparar a tus Hijos para la Vida con la Psiquiatra María Velasco

135. LAS CLAVES DE UNA VIDA SALUDABLE: Entrevista al Dr. Miguel Ángel Martínez González sobre los estudios PREDIMED Y UNATI.

134. ¿SOBREPASADO LABORAL O EMOCIONALMENTE?: Claves para recuperar el CONTROL.

133. Cómo ALIMENTARTE para vivir más y mejor: Secretos nutricionales de la LONGEVIDAD.

132. FOTOPROTECCIÓN SOLAR: Todas las NOVEDADES que necesitas saber.

131. NEURODERMATOLOGÍA: Un enfoque revolucionario para la salud de la piel.

130. Herpes, Papiloma, Molluscos..: Guía práctica para prevenir y tratar los virus más frecuentes de la piel.

129. Claves para recuperar tu SALUD en una SOCIEDAD ENFERMA con el Dr. Fernando Fabiani

128. Curiosidades que no sabías sobre tu cuerpo y la ciencia: con Ladyscience.

127. Cómo afrontar SITUACIONES DIFÍCILES: Guía práctica con el Psiquiatra Fernando Mora.

126. VIVIR MÁS Y MEJOR: Claves de la LONGEVIDAD con Marcos Vázquez.

125. AUTOESTIMA: Lo que nunca te han contado con el psicólogo Victor Amat.

124. LA CRISIS DE LOS OPIOIDES explicada por un Anestesista.

123. MENTE DIGITAL: La revolución de la SALUD MENTAL impulsada por INTELIGENCIA ARTIFICIAL.

122. DOLOR CRÓNICO y su impacto en la SALUD MENTAL, con el Psiquiatra Martín Vargas.

121. DOLOR: Todo lo que necesitas saber para afrontarlo. Parte I

120. Los niños también se deprimen: SALUD MENTAL en la infancia con Nuria Nuñez.

119. EDUCACIÓN FINANCIERA para niños y familias con Sara Vicent.

118. ADOLESCENCIA: Guía práctica con Diana Al Azem.

117. CONSUMISMO (Parte II): Cómo hacer compras más inteligentes y no caer en las trampas de la publicidad.

116. CONSUMISMO: Cómo hacer compras más inteligentes (Parte I).

115. GUÍA PRÁCTICA DEL VITÍLIGO: Mitos, realidades y consejos para convivir con esta enfermedad.

114. PROTEÍNAS: Todo lo que necesitas saber con el Nutricionista Juan Revenga.

113. MATERNIDAD Y PATERNIDAD: Desafíos Emocionales de esta etapa con la Psiquiatra Bianca Granados

112. Que el DEPORTE sea tu MEDICINA: Recetas de movimiento con la Traumatóloga María Vitoria.

111. ¿Estrés en el TRABAJO? Estrategias para afrontar el BURNOUT con Carlos Cenalmor.

110. ¿Eres MATERIALISTA? Entendiendo cómo afecta a nuestra salud física y mental.

109. ¡PONTE EN FORMA YA! Guía para una Vida Saludable con Crys Dyaz

108. HUELLA DIGITAL: cómo proteger y mejorar tu reputación online.

107. El arte de CUIDAR: Aprende a cuidar a los demás y a ti mismo.

106. Mitos sobre EJERCICIO FÍSICO que debes conocer: Parte II.

105. Mitos sobre el EJERCICIO físico que te ayudarán a hacer más DEPORTE.

104. Cómo usar la MÚSICA para mejorar tu SALUD MENTAL: con Guitarcello.

103. Hasta los cojones del PENSAMIENTO POSITIVO con Buenaventura del Charco

102. VITAMINAS: Todo lo que necesitas saber sobre alimentación y suplementos.

101. Estrategias para mejorar tu ATENCIÓN y poner FOCO en lo importante.

100. Estrategias para MOVERTE más y mejor en tu día a día.

99. LIDERAZGO EFECTIVO para el éxito profesional y personal con Alberto Pérez Díaz-Heredero.

98. Actualidad del cuidado de la piel: analizamos las noticias más polémicas del verano.

97. El fenómeno "Barbie": ¿empoderamiento o cosificación?

96. ANESTESIA: Todo lo que necesitas saber con David Callejo.

95. Cuidado de la piel: respondemos a vuestras dudas más frecuentes.

94. Prevenir es curar: la importancia de la medicina preventiva y el humor en la salud con Marius Lekker.

93. Cuando la mente rompe con la realidad: Cómo distinguir imaginación de delirio.

92. Verdades y mentiras en NUTRICIÓN: aclarando todas las polémicas con Aitor Sánchez.

91. El ABC del Deseo: Guía Práctica para una Vida Sexual Plena, con Laura Cámara.

90. Guía completa de PIEL GRASA y acné adulto: ¿envejecen mejor las pieles grasas? ¿qué funciona y qué no?

89. ¿Tiene sentido el BOOM de la Dopamina?: desmitificando y aclarando controversias.

88. ¡Qué no te vendan la moto!: cómo detectar vendehumos, psicogurús, pseudociencias y otras estafas sin fundamento científico.

87. "Hacktivistas" de la belleza: cómo crear cambios positivos en la sociedad, con Mar Amate y Mara Jiménez

86. Educación emocional en adolescentes: herramientas prácticas con la Dra. Huertas

85. ¿Placer o adicción?: como gestionar la tecnología, sexo, trabajo... con el Dr. Civeira.

84. Piel sana, deporte sano: trucos para cuidar tu piel en el ejercicio.

83. La ciencia detrás de salivas y lágrimas: ¿Qué revelan sobre nosotros?

82. Trauma emocional: ¿qué es y cómo superarlo?

81. ¿Qué es la PSICOTERAPIA y qué tipos hay? con Beatriz Torres.

80. Guía completa para lucir maquillaje sin hacerte sabotaje.

79. Visibilizar las enfermedades raras: una obligación social.

78. Vivir una vida con sentido. Con la doctora Patricia Gracia.

77. Radiografía de la INFIDELIDAD: claves para gestionar y entender lo sucedido.

76. Depilación: todo lo que necesitas saber.

75. Claves para discutir mejor y convertir conflictos en oportunidades.

74. Por qué ACUMULAMOS cosas y qué hacer al respecto.

73. Motivación para hacer DEPORTE con la Dra. Cristina Salazar

72. Claves para vivir más LIBRES con el Dr. Luis Gutierrez Rojas

71. Empezar de cero: claves para cumplir tus propósitos.

70. Cambios de humor: ¿Cómo es tu curva emocional?

69. BREVEDAD: la habilidad de moda.

68. Mitos y leyendas sobre el cabello.

67. Curiosidades sorprendentes de la piel y la belleza.

66. Abordaje 360º del ACNÉ.

65. Conceptos disruptivos en envejecimiento.

64. Hidratación de la piel y claves para elegir buenos cosméticos.

63. Cicatrices emocionales: cómo repararnos para salir reforzados.

62. Comunicación eficaz: cómo transmitir conceptos complejos de forma sencilla.

61. Claves para gestionar las emociones en casa: entrevista a Rafa Guerrero.

60. Fertilidad: Todo lo que necesitas saber (con Moisés Moreira)

59. Cáncer: claves para afrontar los cambios físicos y mentales.

58. ¿Se deprimen más las mujeres que los hombres? Brecha de género en depresión

57. Cómo afrontar mejor las relaciones en el trabajo. Con Ana y Gonzalo Asensio.

56. Claves para potenciar la resiliencia individual y colectiva.

55. Ropa y calzado: cómo elegir los más adecuados para la salud.

54. Beneficios y riesgos de la meditación: Entrevista a Alejandra Vallejo-Nájera

53. "Locos" por la fama.

52. Presentación de "Piel sana, piel bonita"

51. Todo lo que necesitas saber sobre protección solar: Parte II.

50. Todo lo que necesitas saber sobre protección solar: Parte I.

49. ¿Por qué me cuesta concentrarme? Entrevista a Javier Quintero sobre los trastornos de atención.

48. ¿Duermes bien? Entiende los trastornos del sueño.

47. Claves para cuidar las mucosas. Parte II.

46. Claves para cuidar las mucosas: labios, boca, nariz, genitales, etc. Parte I.

45. Aprendiendo de las mejores con Cristina Oñoro. Mujeres que cambiaron la historia.

44. Cannabis: todo lo que necesitas saber. Entrevista a Francisco Molina.

43. Cómo gestionar la ansiedad: entrevista a Miguel Álvarez de Mon.

42. "Reinventarse": entrevista a Sol Aguirre.

41. Entendiendo el cerebro infantil y adolescente: entrevista a Rafa Guerrero.

40. Cómo mejorar nuestra comunicación: entrevista a Mónica Galán Bravo.

39. Todo lo que necesitas saber sobre meditación desde la neurociencia.

38. La "Gran Renuncia" laboral: ¿qué está pasando?

37. Claves de la Felicidad: Entrevista al Doctor Luis Gutiérrez Rojas.

36. Cinco reflexiones para empezar el año.

35. ¿Estoy somatizando? Cuando el cuerpo "habla".

34. Cómo aumentar tu rendimiento: académico, profesional, etc.

33. Consultorio de salud de la piel: Parte II.

32. Consultorio de salud de la piel: respondemos a vuestras preguntas.

31. El Trivial de la salud: 30 preguntas rápidas sobre tratamientos estéticos.

30. Adicciones: cómo saber si estoy enganchado y estrategias para afrontarlo.

29. Las uñas: todo lo que necesitas saber.

28. Inteligencia corporal: Una mente con mucho cuerpo.

27. Sexualidad: Entrevista María Esclapez.

26. Caída del cabello: lo que necesitas saber para mantenerlo sano.

25. Obsesiones, manías, rumiaciones: cómo hacerles frente y diferenciarlas del "TOC".

24. Entrevista a "De Piel a Cabeza" en el Podcast de Jana Fernández.

23. Pros y contras de los tatuajes.

22. Cómo afrontar la pérdida: de un ser querido, trabajo, pareja...

21. Dime qué manchas tienes y te diré... ¡Qué hacer!

20. Contamos contigo para hablar de suicidio: tu psicoeducación puede salvar vidas.

19. Grandes Mitos en Sexualidad

18. El ABC del cuidado de la piel en verano.

17. Tristeza: cómo afrontar los estados de ánimo bajo y diferenciarlos de la depresión.

16. Complejos veraniegos: cuáles son y por qué nos afectan tanto.

15. Cómo aumentar tu belleza con más "cabeza".

14. Obsesión por la productividad y "Burnout".

13. El Trivial de la Salud Mental: 50 preguntas y respuestas.

12. El Trivial de la salud: 50 preguntas rápidas sobre el cuidado de la piel.

11. Estrés y ansiedad: segunda parte.

10. El estrés: una pandemia silenciosa y socialmente aceptada. Primera parte.

9. Verdades y mentiras sobre el amor: ¿Qué dice la ciencia?

8. Simplifica tu vida, mejora tu salud

7. La piel es el verdadero punto G

6. Decisiones: 10 claves para tomarlas mejor.

5. Invierte en tu mente: tus "ahorros cerebrales" son el "elixir" de la juventud.

4. Las 10 dudas más frecuentes sobre el sueño y herramientas para dormir mejor

3. Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal y la sudoración

2. Cómo gestionar el miedo al cambio y atreverse a hacer cosas nuevas.

1. Cómo nos enganchamos a la tecnología y herramientas para un uso saludable