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DR Addor - Swiss Longevity — 29 episodes
Zone 2 : ce que la médecine de longévité a compris que le fitness ignore
Fructose : pourquoi vos fruits ne sont pas le problème
Hypertension : le biomarqueur oublié qui prédit votre espérance de vie
Addor AI, conférence Paris, livre : tout ce qui a changé en mars
30 plantes par semaine : le protocole microbiome du Dr Addor
Sédentarité et lipoprotéine lipase : l'enzyme qui s'éteint quand vous ne bougez pas
Syndrome métabolique chez l'enfant : 3 signaux que votre pédiatre ignore
Pourquoi vos données de montre connectée pourraient vous rendre plus malade
L'âge phénotypique : le test sanguin qui prédit votre longévité mieux que votre âge chronologique
Pourquoi je suis devenu un mitochondriaque (et pourquoi vous devriez l'être aussi)
La créatine : un nutriment essentiel pour la longévité et la performance cognitive
Les Marqueurs Lipidiques Que Votre Médecin Ne Mesure Pas—Et Pourquoi Ils Comptent Plus Que Le LDL
La science de l'exposition au froid : comment 8°C peuvent transformer votre métabolisme et votre longévité
Comment votre respiration contrôle votre longévité : les mécanismes scientifiques derrière chaque inspiration
Pourquoi j’ai quitté l’hôpital pour construire ce que la médecine devrait être
L'exposome : la clé méconnue de votre santé et de votre longévité
Comment 10 jours en mode "zone bleue" peuvent transformer vos biomarqueurs de longévité
Les microplastiques : menace réelle ou nouveau fantasme médiatique ?
Le fossé entre longévité et santé : comment gagner 10 années de vie en bonne santé
Le café comme protocole de longévité : comment optimiser votre consommation pour ralentir le vieillissement
Protocole de prévention et récupération post-alcool : guide pratique basé sur les neurosciences
La faim : décrypter et maîtriser l'instinct le plus puissant de votre corps
L’effet barrière du verre : pourquoi la lumière du soleil à travers une fenêtre ne transmet que 40 % du signal santé de la nature
La vérité sur le sauna : pourquoi 15 minutes de chaleur ne remplacent pas 30 minutes de cardio
Le système glymphatique : votre allié secret contre le déclin cognitif et la démence
Comment optimiser son métabolisme pour la longévité et la performance maximale
Le vieillissement : comprendre et maîtriser le principal facteur de risque pour votre santé
Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé
Votre ADN ne dicte pas tout : mode de vie vs génétique dans la santé