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Endorphine par Running Addict — 89 episodes
Expert en nutrition : Manger ne devrait pas être si compliqué !
Cet expert de la fatigue va faire courir 100k à des sédentaires !
Accident, opération : le scénario auquel Marine Leleu n’était pas préparée
Le strict minimum pour progresser en course à pied
Kenya & Ethiopie : les secrets des rois du marathon
Mes leçons après 20 ans de course à pied :
La chaise TUE et tes baskets ne te sauveront pas, avec un pro de la sédentarité (Alexandre Dana)
Je dois vous avouer quelque chose… Avec mon coach Tristan Pawlak
8 tips anti-chaleur par un coureur Normand en surchauffe (👋🥵)
Les coureurs sont-ils esclaves de leur sport ? Avec Suzanne Cariant coache & prépa mental
La course à pied AUSSI serait à consommer avec modération ?!
Qui se cache vraiment derrière "Running Addict" ? FAQ
Pourquoi les athlètes hybrides sont le futur de la course à pied, avec Eric Flag
Le pire red flag de la course à pied (c’est traître)
Comment ma femme a (enfin) eu le déclic pour la course à pied ! Avec Elodie Le Pape
3 mois sans fractionné : est-ce que c’est si grave ?
La différence entre toi et un marathonien en 2h05 (avec Manu Lévisse, 1er FR au Marathon de Paris) :
Je commence à préférer la muscu à la course…
Le “GO MUSCU” qui court plus que 90% des coureurs, avec Nassim Sahili
Cette pro du negative split te donnera envie de courir un marathon ! Avec Loréna Meningand @lorenathletics
2h28 au marathon à 62 ans : vieillir peut attendre ! Avec Mohamed El Yamani
« Écoute tes sensations » = pire idée ?
Devenir championne de France en courant 5x par semaine, avec Laure Funten Prévost
Dans la tête d'un candidat au record du monde, avec Guillaume Ruel
De 5h15 à 2h57 : La méthode de Marine pour exploser son chrono, avec @courtptitetomate
Les 3 déclics mentaux à appliquer dès ton prochain entraînement, avec Marie-Laure Brunet (Ancienne biathlète et coach mentale)
Pourquoi c’est dangereux de banaliser l’ultra endurance - Avec Camille Bruyas
Comment récolter les fruits de l’endurance fondamentale, avec Caroline @depuisquejecours
L’ultra humoriste qui a traversé le Canada en courant : Jay Du Temple
Ce qui fait stagner 80% des coureurs, avec Maxime Lopes @Runwise
Pourquoi ton capital de coureur doit être ta priorité
1000 dossards, 0 pause : le piège à éviter pour durer, avec Alix Noblat
Pourquoi l'inconfort est une compétence, avec Nicolas Danne
Ces habitudes qui sabotent ta santé (et tes progrès), avec Marine Lorphelin
Blaise Dubois : 20 ans de recherche au service des coureurs.
Ce que les livres ne disent pas sur l’ultra, Claire Bannwarth me l'a transmis
INFATIGABLE ! Découvrez la méthode Joséphine @joggeuse_ 😌
Secrets d’un marathonien imparfait, avec Mustapha Salmi
L’Hyrox m’a remis à ma place
Pourquoi il pousse ses athlètes à en faire moins, avec Bart Coaching
J'ai trouvé d'où viennent les ressources inépuisables de Sylvaine Cussot !
Faire la paix avec le chrono, avec Julie Garnier @juliegnr
Comment le running dope le reste de ta vie, avec Matthieu Stefani
« Plus jamais ! » : le syndrome d’après-course qu'on connaît tous
J’ai reçu mon jumeau maléfique et on est pas si différents, avec Casquette Verte
Les pires pièges qui ruinent ton pic de forme, avec Aurélien Broussal
Le trail ignore le super pouvoir des femmes, avec Laurie Gonguet (Culotte & Trail)
Ton plan d’entraînement est incomplet (voilà pourquoi), avec William Walcker
Comment t'offrir le luxe de courir toute ta vie (version facile) - Avec Major Mouvement
Les mathématiques ont gagné l’UTMB (et on peut s’en inspirer !) avec Joseph Mestrallet
Cette info va changer ta pratique de la course !
La nutrition sportive, c’est 80% de mythes (et on les démonte tous) - Avec Nouchka Simic @nouchka.diet
L’envers du décor, avec Eléa : “Ce que je veux, c’est qu’on ne cache rien !”
Sous-estimer ton mental, c’est saboter ta course - avec Fabien Olicard
Moins de Temps ≠ Moins de Perf : Les 5 stratégies de mon Coach pour Optimiser ton Entraînement !
Ce que j’ai appris dans la Quête de mon Chrono Rêvé ! (Spoiler : j'ai échoué)
[DEBRIEF MARATHON] Avec mon coach Tristan : “Vu comment ça partait, c'est bien payé” 😅
Le SEUL Engagement à Adopter pour Progresser Durablement en Course à Pied !
Prépa Compliquée (Marathon, Semi, 10 km…) : 5 clés pour Résister !
Dorian Louvet, Coureur Hybride & Coach : Se Réinventer pour Mieux Performer
Mathieu Blanchard, Ultra-Traileur : Repousser ses Limites par le Plaisir et par la Science
[DEBRIEF MAXI-RACE] Mes APPRENTISSAGES + Je réponds à vos questions
La Somme de ces Petits Changements peut t’aider à MIEUX COURIR
Comment réaliser une semaine à 20/20 ? (Entraînement & Course à Pied)
15 jours dans ma Prépa Marathon = 2 Réussites + 2 Erreurs à gommer
Choisir ses Priorités pour Exceller en Course à Pied (5 étapes)
Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)
Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie 🤯
Courir un MARATHON en tenue de POMPIER 🚒 (J’étais aux côtés de Jean-Samuel le Jour J !)
Trail : comment je prépare la MaXi-Race (58 km - 3 500 D+) ?
J’ai suivi Ariane, Caroline et Manon pendant leur prépa pour le Marathon de Paris (On se retrouve pour débriefer ces 42,195 km !)
J’ai abandonné 🏳️ : Le pouvoir du mental sur la Perf
Tristan Pawlak, Ironuman - « C’est l’entraînement qui donne de la valeur à la médaille »
La Recette de la Progression en course à pied existe-t-elle ?
Récupération post course : concrètement, on fait quoi ??
Marathon : Derniers conseils pour une course réussie
Méline Rollin - 2h24'12 - « Dès qu'un marathon est passé, j’ai envie de recommencer »
10 km de Lille : Dans le rouge pendant XX:XX
Voilà pourquoi (et comment) je n’annule jamais un entraînement
Mission Pacer sur le #SemideParis = RP explosé 💥
Le 10 km, cette épreuve horrible (la plus dure ?)
8 marathons et beaucoup d’erreurs (ne faites pas les mêmes)
Nutrition & Récupération parfaite = meilleur coureur (ou pas ?)
Période Difficile VS Entraînements : garder le CAP
Plaisir & Progression, c'est complémentaire
N’arrêtez jamais de courir
On définit nos objectifs ensembles 🤝
2h33 au marathon de Valence, le débrief
L’échauffement ⎮ Bande annonce