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ErgoGeflüster — 102 episodes
Warum sich Schmerz oft sicherer anfühlt als Glück"
Warum glauben Menschen immer zu wissen, was für andere richtig ist?
„Ungefragte Ratschläge tun weh – und verwirren das eigene Ich“
Ein neuer Faden beginnt
Veränderung braucht Pausen
Ich und Ich
„Funktionieren ist keine Superkraft“
„Ich darf Nein sagen – auch wenn mein Bauch flüstert: Uff…“
Ich wollte mir helfen.. aber ich stand mir selbst im Weg"
Mein Kopf macht Überstunden - und ich habe nicht danach gefragt
Gefühle sind keine Gegner - sie sind Botschafter
„Ich wollte anders handeln… aber mein Nervensystem und mein Innenleben hatten andere Pläne!“
„Plan A ist tot – lang lebe Plan Irgendwas!“
„Lebensfreude – dein unterschätztes Alltagswerkzeug. Oder: Warum dein Nervensystem öfter lächeln möchte.“
"Warum wir handeln, obwohl wir's besser wissen – Vom emotionalen Overdrive zur Selbstsabotage"
Die Stimme in uns – Wie unser innerer Dialog entsteht und wie wir ihn verändern können
„Die unsichtbaren Drehbücher unserer Kindheit"
Wie wir werden, wer wir sind
Rational oder emotional? Warum wir so unterschiedlich ticken
Sprache die bewegt
„Wenn Grenzen sprechen – Übergriffige Sprachmuster erkennen und sich innerlich zurückholen“
„Wenn die alten Sätze leiser werden – Der Moment, in dem wir uns für neue Wege entscheiden“
„Wenn Worte Wurzeln schlagen – Wie negative hypnotische Sprachmuster unser Verhalten bis ins Erwachsenenalter prägen“
Innere Stärke finden – emotional eigenständig ins Jahr 2026
Jahresrückblick & Selbstreflexion – Danke 2025
„Zieh dir nicht jeden Schuh an – Warum wir Dinge persönlich nehmen“
„Zwischen Rampen und Respekt – Barrierefreiheit neu gedacht“
„No-vember & Geschenkzeit: Nein sagen, Ja zu dir – und Schenken mit Herz“
Mitgefühl ist kein Soft Skill – es ist Überlebenskunst
Warum Veränderung Menschen so schwer fällt
Folge: „Die Prinzessin im Bällebad – Warum wir alle gesehen werden wollen“
„Du bist nicht falsch – Du bist auf dem Weg“
„Urteile ohne Schuhe – Warum wir das Leben anderer nicht bewerten können“
ADHS und Wechseljahre
„Vom Verstehen ins Spüren"
Die ganzheitliche Bedeutung der Körperteile und Körperseiten
Emotionen und das Nervensystem
Verdauungsorgane aus ganzheitlicher Sicht
„Zwischen Kopfweh und Herzschmerz – Wenn Denken und Fühlen sich begegnen“
„Wenn Grenzen sprechen – Was dein Körper dir sagen will“
Grenzen setzen und einhalten
Souvenir fürs Herz
Wenn nichts passiert
Entscheidungen treffen mit Klarheit
Aufschreiben - Wenn Schreiben zur Erleichterung wird
Die Akzeptanz Reflexion
Die Weggabelung
🔍 Missverstanden? Die Kunst der Interpretation
Komfortzone erweitern
Erkenntnisse
Man kann nicht, nicht kommunizieren
Wenn du mit deinem Handeln etwas anderes erreichst als was du willst, ändere dein Handeln
50. Folge Die Kraft der Zahlen
Die Landkarte ist nicht das Gebiet.
Positive Absicht hinter jedem Verhalten
Trigger entmachten und Anker setzen
"Repräsentationssysteme im NLP: Die Welt der Trigger und Anker"
Die Kraft der Musik
Motivation
Raus aus dem Hamsterrad, hinzu mehr Energie
Glaubenssätze
Dies und Das und jenes.
Irgendwas ist ja Immer!
Spiegel, Spiegel an der Wand
Wenn Hilfe nicht erwünscht ist.
Mitleid vs. Mitgefühl
Kopf oder Herz
Die Qual der Wahl
Motivationsmuster
Bye, bye 2024, Hello 2025
Das Geschenk der Verbundenheit
Selbstliebe entfalten
Gefühle vs. Emotionen
Der Energiekuchen
Ich oder die anderen
Die vier Elemente in Therapie und Coaching
Die Handlungskette
Mut zum NeinSagen
Mit Enttäuschungen umgehen
Das Kontroll-Problem
Authentisch Leben
Vom "Müssen" zum Entscheiden
Neuroplastizität: So trainierst du dein Gehirn für ein besseres Leben
Perfektionismus überwinden: Die Macht der 80-20-Regel
„Freientwickeln: Den Monkey Mind zähmen und mit Entspannung zum Ziel“
EEmpathie: Der Schlüssel zum Verständnis
"Die Bewertungs-Falle: Wie wir die Welt durch unsere eigene Brille sehen"
"Anjas mutige Reise: Von der Krise zur Selbstbestimmung"
Erwarte nichts, erhalte alles
Urlaubsgedanken
Foge 11 Dein Lebenskompass
Sonderfolge zum Juli
Jubiläumsfolge 10
Folge 9: Eigenverantwortung
Die Kraft von Metapher, Symbolen und Geschichten.
Folge 7: NLP und Ergotherapie
Folge 6: Thema Selbstfürsorge
Die Wunderfrage
Folge 4
Folge 3 Das Thema Coaching
Folge 2 Ergotherapie
Begrüßung