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All Episodes

Grounded and Centered — 58 episodes

#
Title
1

#57: Einsamkeit - Äußere Umstände die zur Einsamkeit führen können
2

#56: Einsamkeit
3

#55 - Nebenwirkungen von Meditation
4

#54 - Effektivität: Prioritäten
5

#53 - Effektivität: Ziele
6

#52 - Effektivität: Zeit
7

#51: Zustände - die H.A.L.T.-Methode
8

#50: Finding the approbriate edge
9

#49: Kommunikation - Feedback
10

#48: Kommunikation - Gewaltfreie Kommunikation
11

#47: Kommunikation - Zuhören
12

#46: Kommunikation- Transaktionsanalyse
13

#45 - Kommunikation: Axiome
14

#44: Kommunikation - Kommunikationsquadrat
15

#43: Kommunikation - Basics
16

#42: Liebe - Sprachen der Liebe
17

#41: Liebe - Liebesstile
18

#40: Liebe - Beziehungen
19

#39: Fehler
20

#38: Vertrauen - Meditation
21

#37: Vertrauen - Demokratie & Politik
22

#36: Vertrauen - Zwischenmenschliches Vertrauen
23

#35 - RAUHNÄCHTE - ABSCHLUSS
24

#34 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 12
25

#33 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 11
26

#32 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 10
27

#31 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 9
28

#30 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 8
29

#29 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 7
30

#28 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 6
31

#27 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 5
32

#26 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 4
33

#25 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 3
34

#24 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 2
35

#23 - RAUHNÄCHTE - Tag/Nacht 1
36

#22 - Meditation 'Beste Momente 2023'
37

#21 - Achtsamkeits-/Entspannungsübung (20 min)
38

Folge #20: Vertrauen - Definitionen
39

#19: Selbstoptimierung
40

#18: Schlaf - Biorhythmus
41

#17: Schlaf - Wie Meditation & Entspannungsübungen dem Schlaf helfen
42

#16 - Schlaf: Wie beeinflusst das DAVOR den Schlaf?
43

# 15 - Visualisierung 'Dieser Moment'
44

#14 - Schlaf: Schlafphasen, was passiert da eigentlich?
45

#13 - Schlaf: Warum schlafen wir eigentlich?
46

#12: Wissen, Wissenslücken & die eigene Weltkarte
47

#11: Money, Money, Money - Praxis
48

#10: Money, Money, Money - Mindset
49

#9: Digitale Welt - Experten
50

#8: Digitale Welt - Online Angeln gehen
51

#7: Digitale Welt - Fake New World
52

# 6 - Digitale Welt: Filter & Bubbles
53

# 5 -Stress: Das autonome Nervensystem + Achtsamkeitsübung
54

# 4 - Stress - Entscheidungen
55

# 3 - Stress: Konzentration & Hirnwellen
56

#2 - Stress: Die Basislinie
57

#1 - Wieso, Weshalb, Warum?
58

Trailer Grounded & Centered