All Episodes

Hans&Holund - S.3- Ep32 - På vitenskapeligkonferanse ISCS

Hans&Holund - Hvordan øke VO2maks

Hans&Holund - S.3- Ep31 - Holund med ny PB!

Hans&Holund - S.3- Ep30 - Nye landslag og er vi i rute for PB på 10km?

Hans&Holund Vitenskap - Ep.8 - GOAT innen friidrett

Hans&Holund - S.3- Ep29 - Første maraton under 2 timer!

Hans&Holund Vitenskap - Ep.7 - Varmetrening, old news?

Hans&Holund - S.3- Ep28 - Drammen 10km, nytt prosjekt

Hans&Holund Vitenskap - Ep.6 - Fungerer i2 trening bedre enn i1 ?

Hans&Holund - S.3- Ep27 - Nye mål og konkurranser!

Hans&Holund Vitenskap - Ep.5 - Effekt av ulike timer på høghøyde på HBmasse

Hans&Holund Vitenskap - Ep.4 - Dobbel vs enkel terskel økt

Hans&Holund - S.3- Ep26 - Nye navn vinner i Ski Classics og er noen ute av elite landslagene alt ?

Hans&Holund - S.3- Ep25 - Junior og U23 VM, det er mange nasjoner med !

Hans&Holund Vitenskap - Ep.3 - Effekten lave karbohydratlagrer har på energisubstrat og restutisjon

Hans&Holund - S.3- Ep24 - Post OL, Vinnere Skandinavisk Cup og Vasaloppet 2026

Hans&Holund - S.3- Ep23 - Drama på staffet, 10km og FOR et OL 2026

Hans&Holund - S.3- Ep22 - Mathis Desloges (short talk)

Hans&Holund Vitenskap - Effekten pacing har på prestasjonen i langrenn

Hans&Holund - S.3- Ep21 - OL er i gang

Hans&Holund Vitenskap - Effekten koffein har på: VO2max, prestasjon og MAOD

Hans&Holund - S.3- Ep20- Det nærmer seg OL 2026

Hans&Holund - S.3- Ep.19- Er OL-uttaket 2026 riktig ?

Hans&Holund - S.3- Ep.18- Extra episode OL-uttaket 2026

Hans&Holund - S.3- Ep.17- Tour de Ski og OL-uttaket 2026

Hans&Holund - S.3- Ep.16- Tour de Ski og simulert høyde med maske

Hans&Holund - S.3- Ep.15- World Cup, Skandinavisk Cup og Ski Classics for en helg!

Hans&Holund - S.3- Ep.14- Emil Iversen og Russia back ?

Hans&Holund - S.3- Ep.13- World Cup oppsumering Ruka

Hans&Holund - S.3- Ep.12- Da er løpesesongen offisielt over

Hans&Holund - S.3 - Ep.11 - Beitostølen 2025

Hans&Holund - S.3 - Ep.10 - Aldri vært viktigere å gå fort på Beitostølen ?

Hans&Holund -S.3- Ep.9 - Eirik Myhr Nossum, suksessetreneren

Hans&Holund - S.3 - Ep.8 - Ingen er på snøberer lengre, og doping dømte Victoria Carl

Hans&Holund - S.3 - Ep.7 - Burde russiske utøvere få lov å delta i World Cup 2025/2026

Hans&Holund - S.3 - Ep.6 - Hva skjer fremmover ?

Hans&Holund - S.3 - Ep.5 - Nye PB'r for H&H, men er det håp for Berlin ?

Hans & Holund - S3 -Ep. 4- "Huston we have a problem "

Hans&Holund - S3 - Ep.2 - Prosjekt 1:13:59 og Plan B

Hans&Holund - S3-Ep.1- Berlin Maraton og testing

Hans&Holund - Ep.30 - Doping og løpekonkurranser

Hans&Holund - Ep.29 - Moseby Invitational 3000m

Hans&Holund - Ep.28 - Kristian Blummenflet DEL II

Hans&Holund - Ep.27 - Skade problematikk og trening

Hans&Holund - Ep.26 - Kristian Blummenfelt

Hans&Holund - Ep 25- Ny rekord på 10 km

Hans&Holund - Ep.24 - Er Hans Christer klar for konkurranse ?

Hans&Holund - Ep.23 - 10km i Drammen og PB

Hans&Holund - Ep.22 - Drammen 10k og Sesongslutt

Hans&Holund - Ep.21 - Prosjekt 70 del II

Hans&Holund - Ep.20 - VM i Trondheim 2025 Del I

Hans&Holund - Ep.18 - Jessie Diggins

Hans&Holund - Ep.17 - NM 2025 og VM i Trondheim

Hans&Holund - Ep.16 - Tour de Ski og NM 2025

Hans&Holund - Ep.15 - Tour de Ski 2024/2025

Hans&Holund - Ep. 14 - Markus Cramer part II

Hans&Holund - Ep.13 - Er toget gått for å komme seg på VM-laget til Norge ?

Hans&Holund - Ep.12 - Markus Cramer

Hans&Holund - Ep.11 - World Cup Åpning

Hans&Holund - Ep.10 - Sesongåpning på Beitostølen

Hans&Holund - Ep.9 - Varmetrening ?

Hans&Holund - Ep. 8 - Å gå seg inn på ski

Hans&Holund - Ep.7 - Beinbrudd og langrennssnakk

Hans&Holund - Ep.6 - Ebba Andersson Del II

Hans&Holund - Ep.5 - Høydetrening og Drammen Halv Maraton

Hans&Holund - Ep.4 - Ebba Andersson

Hans&Holund - Ep. 3 - Trening om du løper

Hans&Holund - Ep.2 - Rulleskikonkurranser

Hans & Holund - Ep.1 - We are back !

Hans&Holund - Ep.21 - Barn og Unge del II

Hans&Holund - Ep.20 - Barn og Unge del I

Hans&Holund - Ep.19 - Therese Johaug og Petter Northug til NM del II

Hans&Holund - Ep. 18 - Fyllefest i kollen, men hvem vinner verdenscupen?

Hans&Holund - Ep.17 - Mr. Pimp Lotion Del II

Hans&Holund - Ep.16 - Skirenn og Varmetrening

Hans&Holund - Ep. 15 - Mr Pimp Lotion Del I

Hans&Holund - Ep.14- Verdenscupen i Canada og USA

Hans&Holund - Ep. 13 - Ernæring og utholdenhetsprestasjon del II

Hans&Holund - Ep.12 - Ernæring og utholdenhets prestasjon DEL I

Hans&Holund - Ep.11 - Dario Cologna Part II

Hans&Holund - Ep.10 - Dario Cologna

Hans&Holund - Ep.9 - Formtopping

Hans&Holund - Ep.8 - Tour de ski with Dario Cologna

Hans&Holund - Ep.7 - Tour de Ski 2023-2024

Hans&Holund - Ep. 6 - Johannes Høsflot Klæbo Del II

Hans&Holund - Ep. 5 - Prøve VM i Granåsen

Hans&Holund - Ep. 4 - Johannes Høsflot Klæbo DEL I

Hans&Holund - Ep. 3 - Covid-19 og trening

Hans&Holund - Ep. 2 - Terskeltrening

Hans & Holund -Ep. 1

Intro