All Episodes

S10E5: Hardlopen na jouw vijftigste: over ouder worden en fit blijven

S10E4: Hardlopers en hun hyrox-avontuur

S10E3: Het sportgeluk van Niels Esmeijer, tien jaar na zijn zware valpartij

S10E2: Het geheime wapen richting beter herstel en betere prestaties: het microbioom

S10E1: Navigeren, verkeerd lopen & verdwalen

S9E12: Jetze Plat, de sub 2u in Londen & denken in mogelijkheden

S9E11: Boston, Londen en het grote mediacircus

S9E10: De marathon van Maurice: de finish op zijn Boezemstraat, de Coolsingel een formaliteit

S9E9: De Marathon Rotterdam, the morning after

S9E8: De voorbeschouwing: van 25 jaar dj op de Boezemstraat naar deelnemer

S9E7: Louis Delahaije over trainingsleer, coaching en de kunst te vereenvoudigen

S9E6: Een nieuw parkoers in Rotterdam & een snelle banaan in Gent

S9E5: Live met Tesfu, Holterman, Assorgia en Butter

S9E4: De Marathon Rotterdam: de liefde, de betekenis en het boek

S9E3: Nienke Brinkman vertelt over haar moeilijke jaren

S9E2: Een episch koud Egmond & de Kenia-verhalen

S9E1: Tom Dumoulin is blij dat hij het hardlopen heeft ontdekt

S8E18: De luisteraarsvragen

S8E17: Hardlopen maakt Karim Amghar een positiever mens

S8E16: Hoe pak je het lopen weer op na een marathon?

S8E15: Niet per se snel, wél fanatiek - wanneer ben je een hardloper?

S8E14: De grote nabeschouwing op de Amsterdam Marathon

S8E13: De verhalen van vijftig jaar Amsterdam Marathon

S8E12: Anne Luijten blikt terug op WK en vooruit naar Amsterdam

S8E11: Rauwe wedstrijdemoties, de 10 kilometer en loten voor een marathon

S8E10: Over mentale uitdagingen met sportpsycholoog Tim Koning

S8E9: Hoe hardlopen het leven van Emiel Berghout veranderde

S8E8: Bauke Mollema, wielrenner met hardloopambities

S8E7: Hitte & hittetraining

S8E6: Het onderbelichte thema: rust

S8E5: Ultralopen, hoe dan?

S8E4: Inspanningsfysioloog Koen de Haan over voeding, slaap en optimaal presteren

S8E3: Mikky Irene, een nog onwetende stewardess met olympische marathonambitie

S8E2: Hoe train je voor de 5 en de 10 kilometer?

S8E1: Sport en topsport volgens Erben Wennemars

S7E25: Wat was de mooiste mooi

S7E24: De Grote Voorbeschouwing

S7E23: Frank Dros brengt de energie van het nachtleven naar het hardlopen

S7E22: Björn Koreman over het zoeken naar de beste marathonvoorbereiding

S7E21: Zoeken naar bevestiging in de marathonvoorbereiding

S7E20: Alles over hardloopschoenen

S7E19: Mooie vooruitzichten en doelen voor 2025

S7E18: De antwoorden op jullie vragen

S7E17: Een ode aan de halve marathon

S7E16: De avonturen van de zusjes González in Valencia

S7E15: Bashir Abdi, vanaf een matras met de andere Abdi naar twee olympische medailles

S7E14: Abdi Nageeye over zijn zege in New York

S7E13: Sven Kramer over zijn eerste marathon & het leven van een topsporter

S7E12: Voorbeschouwing Amsterdam Marathon met vijftienvoudig finisher Theo

S7E11: Over de comeback van Harm Sengers in 'zijn' Eindhoven Marathon

S7E10: Hoe het hardlopen postbezorger Ahmed hielp in zijn zoektocht naar stabiliteit

S7E9: Is hardlopen een hype?

S7E8: Alles over het topsportleven van Pim

S7E7: De olympische nabeschouwing

S7E6: Op bezoek bij Sifan Hassan

S7E5: Terug in de tijd met oud-toploper Marti ten Kate

S7E4: Alles in zijn leven leidde voor Piet Wiersma tot winst van de Comrades ultramarathon

S7E3: Fysio Maarten over hardlooplijffies, pijntjes en blessures

S7E2: Maikel Stolwijk over de Leiden en Utrecht Marathon (die hij won)

S7E1: Een waanzinnig jubileum: vijf jaar De Pacer

S6E25: De zusjes Gonzalez liepen zij aan zij de marathon van hun dromen

S6E24: De grote marathon nabeschouwing

S6E23: Hunkeren naar, de laatste van Lee, een Vlaamse ode

S6E22: Stan Niesten over zijn marathonvoorbereiding tussen de bejaarden

S6E21: Na zijn Nederlands record bij de CPC praat Abdi Nageeye na bij De Pacer

S6E20: Twee zussen, één doel: de marathon

S6E19: Hoe kun je diepgaan en het uiterste uit jezelf halen?

S6E18: Genieten van de voorbereiding

S6E17: Frans en Frans, de stemmen van het Nederlandse hardlopen

S6E16: Jeroen Grueter, in vijf jaar tijd van een no-believer naar een enthousiast marathonloper

S6E15: Onze antwoorden op al jullie vragen

S6E14: Spijkenisse forever, verhalen uit het grote niets

S6E13: Marathonanekdotes uit Athene

S6E12: Blessures, herstellen & weer fit zijn

S6E11: Anne Luijten over haar weg naar de olympische limiet

S6E10: Gerard Nijboer, de eerste Nederlandse marathonloper van wereldklasse

S6E9: Freek Rikkerink was een luie spits, maar loopt nu de Berlijn Marathon in 2.49

S6E8: Periodiseren, IJsland & gps versus afstand versus gevoel

S6E7: Vallen, opstaan en de lessen van een gouden WK

S6E6: Abdi Nageeye de coach & Nienke Brinkman in een modderpoel

S6E5: Het marathongezinnetje

S6E4: Onze favoriete trainingen

S6E3: Jip Vastenburg over haar pieken, dalen, valkuilen en plezier

S6E2: Noah Schutte over ruim twee jaar blessures, zijn comeback & NK-winst

S6E1: We zijn er weer

S5E32: Dé marathonaflevering

S5E31: Bij Rob en Hans ging het uiteindelijk maar om één wedstrijd: de Marathon Rotterdam

S5E30: Ruim anderhalf uur marathonvoorpret

S5E29: Tegenslag, terug op het rechte pad & taperen

S5E28: Nienke Brinkman over de CPC, powernaps en Boston

S5E28: Joop Raaphorst (81) over een leven lang lopen en zijn 25ste CPC Den Haag

S5E27: Een voorbereiding zonder tegenslagen bestaat niet

S5E26: Lieke Klaver over de ideale 400 meter en haar 700.000 man Instagram-volgers

S5E25: Marathonspecifiek trainen en de heup van Lee Towers

S5E24: Hoe bereid je een marathon op een goede manier voor?

S5E23: Op bezoek bij de familie Laros

S5E22: Het Pacer-jaaroverzicht voor bij de oliebol

S5E21: Over bruggen, plakken, meefietsen en crossen

S5E20: Het maken van een marathonplan

S5E19: De Zevenheuvelenloop, geschiedenislessen en gevaarlijke pompoenen

S5E18: New York, Abdi en de helden van de kidsrun

S5E17: Backyard Ultra: zo lang lopen tot je kabouters ziet en loopgravenvoeten hebt

S5E16: Khalid Choukoud over de marathon, het vaderschap, en eindeloze rondjes Zuiderpark

S5E15: Roxane Knetemann op weg naar haar marathondebuut in Amsterdam

S5E14: Een wereldrecord in Berlijn en een lijdensweg in Den Haag

S5E13: Roy Hoornweg over de loopband, het lopen en het leven