All Episodes

39. Hormonfrykten: WHI-studien fra 2002 – og hvorfor samtalen om hormoner har endret seg i dag

38. Hormonprat Dr. Fedon og Monica: bioidentiske hormoner, overgangsalder og kvinnehelse

37. Søvn, stress og vektnedgang – nøkkelen mange fortsatt overser

36. Hormonpodden: 7 myter om hormoner og peptider i 2026

35. Stress og vektproblemer. Kroppen kan lagre kilo med fett, stress er nøkkelen mange overser

34. Peptid Masterclass: lær om peptider(Re-run)

33. Hvorfor legger du på deg igjen etter vektnedgang? Hormoner, fettceller og leptin

32. Syltynn – det nye kroppsidealet. Hva gjør det med hormonene våre?

31. Manipulerende mønstre: Når du mister deg selv, kortisol, dopamin og tilknytning

30. Grønnsaker dyrket under plast: vintergrønnsakene i Norge – sprøytemidler, hormoner og plasthavet i Spania

29. Peptider og kroppssammensetning – 2,4 kg muskel opp på 4 uker m. CJC 1295 og Ipamorelin

28. Veien tilbake – klinisk regulering av stressaksen med tilskudd, progesteron, C-vitamin og peptider

27. Stress som vår nye normal : HPA – aksen, kortisolresistens og hormonbalansen bak binyretretthet

26. Hormoner, kvinner & livsfaser – LIVE podkast fra Spania

25. Tren smartere med hormonene dine: syklus, stress og kvinnelig energi

24. Kan vi faktisk bremse aldring? En ny menneskestudie fra David Sinclair (bonus)

23. Peter Attia, Epstein og tillit: hvem bør du egentlig lytte til – og stole på? (bonus)

22. Alkohol og hjernen: hvordan alkohol påvirker GABA, dopamin, kortisol, søvn og emosjonell regulering

21. Episode 21: Kan lys gjøre deg yngre?

20. Hvorfor beinhelse egentlig handler om hormoner, søvn og stress - forebygg osteoporose

19. Hormoner: kroppens måte å snakke til oss på (Re-run)

18. GLP-1, retatrutide og mikrodosering: biohacking for metabolsk helse, ikke bare vekttap

17. Seks minutter for å bryte scroll- og avhengighetsmønstre

16. Tre minutters pause ved skjermavhengighet for ungdom

15. Skjermavhengighet, hormoner – og hvordan du tar makten tilbake- hjernescroll

14. Nyttårsmeditasjon: Loving Kindness for ro, vagusnerven og hormonbalanse

13. Lydmeditasjon Oxytocin Pulse - «Seeds of Imagination» ved Tone Solholm og Lakki Patey

12. Fiks insulin, fiks hormonene. PCOS, endometriose og hvordan styrke egg, sæd og helse Del 2

11. Fertilitetskrisen vi ikke snakker om DEL 1: PCOS, endometriose, AMH, egg, sædceller og giftstoffer

10. Hormonhermere: årsaker bak stoffskifteproblemer, inflammasjon og fertilitetsproblemer.

9. Når medisiner og peptider senker HRV, øker pulsen og stresser vagusnerven: hva betyr det egentlig?

Vagus & oxytocin flow: en guidet øvelse for å aktivere kroppens trygghetssystem

8. Kjærlighetshormonene, vagusnerven og fertilitet: når kroppen glemmer trygghet

7. Skru på livskraften: kan du bli biologisk yngre?

Peptid Masterclass: fremtidens bioteknologi for hormonell balanse og fornyelse

6. De tre hormonene som styrer alt: østrogen, progesteron og testosteron

5. Alt starter i mitokondriene: før vekten, før hormonene, før aldringen.

4. Hvordan du tuner deg inn på kroppen igjen: smart biologi og hormonell balanse i praksis

2. Hva er hormoner, egentlig?

1. Velkommen til Hormonpodden: nå starter reisen mot å bli biologisk yngre

3. Biohacks & peptider en smakebit

Hormonpodden kommer snart!