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#32 Pflege, Angehörige & Erfüllung - wie du am Ende von 100+ nichts bereust

#31 Hörverlust, Eitelkeiten & High Tech - warum Hörgesundheit für 100+ unterschätzt wird

#30 Nahrung, Ergänzung & Vorsorge - wie wir die Nährstoffversorgung für 100+ sichern

#29 Gesundheit, Technik & Pflege - wie uns High Tech bei 100+ Hoffnung macht

#28 Zusatzstoffe, Nährstoffdichte & Tiefkühlkost - machen uns Fertiggerichte krank

#27 Blue Zones, Zufriedenheit & Lebensplan - warum Sinn im Leben uns gesünder altern lässt

#26 Disziplin, Adipositas & Abnehmspritze - Idealgewicht erreichen und halten

#25 Fitter, gesünder & schlanker - meine 10 neuen 100+ Routinen

#24 Zuhören, Einsamkeit & Ehrenamt - wie uns echte Begegnungen Lebenszeit schenken

#23 Faszie, Schmerzfreiheit & Intuition - wie du geschmeidiger 100+ erreichst

#22 Krebs, Geschlechter & Chromosomen - warum Frauen länger leben

#21 Wasser, sparen & mehr trinken - dein einfachster 100+ Longevity Hack

#20 Haare, Haarausfall & Pflege - wie wir schöne Haare behalten

#19 Fussgesundheit, Barfusslaufen & Fuss Workout - wie uns Füsse bis 100+ tragen

#18 Darmspiegelung, Darmkrebs & Vorsorge im Selbsttest ohne Narkose

#17 Darmbarriere, Blutzucker & Ballaststoffe - Dein Weg zu mehr Energie

#16 Neuro Training, Weitwandern & Workout 100plus - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#15 Dopamin, Kreislaufwirtschaft & Hitze - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#14 Stuhlgang, Biodiversität & 30 Pflanzen - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#13 Longevity & wie's doch geht - vom Reden ins Machen kommen

#12 Bakterien, Beweglichkeit & Schweinehund - was dein Körper zur Selbstheilung braucht

#11 Ketamin, Feinstaub & Bewegung - Demenz verstehen und vorbeugen

#10 Musik und Kultur, soziale KI Roboter & Hobbys - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#09 Pilgern auf dem Jakobsweg - mein Weg zu guten 100+ Jahren

#08 Personalisierung, TCM Medizin & Atemkraft - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#07 Planetary Health Diet, Naturküche & Mikroplastik - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#06 Pyramiden, Kairo & Ramadan - langlebig wie die Pharaonen?

#05 Pflanzenheilkunde, Schlaftherapie & Darm - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#04 Olivenöl, Ernährung 2025 & Klosterbürste - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#03 Fasten, Knochendichte & Glück - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#02 Ayahuasca, Sauerteig & faltenfreie Hände – Dein Weg zu guten 100+ Jahren

#01 TRAILER Wie können wir es geniessen, 100 Jahre und älter zu werden?