All Episodes

#723. Semester men fortfarande stressad?

#722. Din hårdaste kritiker är du själv

#721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet

#720. Inspiration håller dig tillbaka

#719. Du behöver inte fler vänner

#718. Rätt person – fel tillfälle: när timing sabbar förälskelsen

#717. Du tänker för mycket och gör för lite

#716. Du förstår dig själv- men förändras du?

#715. Familjetraditioner som tynger dig

#714. Det du tolererar formar din kultur

#713. Tough Love Leadership: Ditt team behöver inte en kompis

#712. Energi under sommaren

#711. Tränar du ditt mod — eller bara pratar om det?

#710. Trötta chefer: så får du tillbaka energin

#709. Att lämna en narcissist – hur du går vidare

#708. Du är ingen ledare förrän du tar ansvar

#707. Du är inte redo för rollen du vill ha

#706. Du försöker vara den förälder du aldrig hade

#705. Du lovar för mycket, och levererar för lite

#704. När du når dina mål, vad är nästa steg?

#703. Lämna jobbet på rätt sätt – etik, känslor och nytt kapitel

#702. Ledarskap är en muskel

#701. Sluta bevisa ditt värde

#700. Sömnlöshet - vad för lite sömn gör med dig

#699. Tough Love Leadership - mental styrka är inte bara tankekraft

#698. Våga vara dig själv : Sanne Josefson gästar podden

#697. Vem är du när jobbet inte längre definierar dig?

#696. Finansprofilerna Anders Borg & Tommy Jacobson om att leda i kris, världsläget och barnuppfostran

#695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus

#694. Städa dina relationer - varför rena relationer gör ont i början

#693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome, misstag i styrelserummet och nyfikenhet som strategi

#692. Relationer kräver mer än känslor

#691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig

#690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar rätt, AI och att jaga nästa generations miljardbolag

#689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson gästar podden

#688. Vänskaper som tar slut

#687. Influencern & entreprenören Sanne Josefson om att vända motgångar till styrka, frihet, och balansen mellan familj och karriär

#686. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 4

#685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du känner dig lugnare

#684. Kocken & entreprenören Johan Jureskog om uppväxten som formade honom, och ledarskap utan prestige

#683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3

#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår?

#681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med diagnoser och kraften i att våga vara sig själv

#680. Förstå och hantera starka känslor

#679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa

#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet

#677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2

#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld

#675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika

#674. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 1

#673. Du är rädd att prata om pengar

#672. Tough Love Leadership: Din standard är vad du accepterar

#671. Hantera en narcissistisk förälder

#670. Ensamhet – varför du känner det och vad du kan göra

#669. Du är inte upptagen – du är ostrukturerad

#668. Ta ansvar för dina relationer

#667. Stanna eller gå: Fem tecken på att relationen är över

#666. Ledare är byggda, inte födda - Tough Love Leadership

#665. Beslutsångest- allt måste inte vara perfekt

#664. Nystart mitt i livet

#663. Tough Love Leadership: Du blir aldrig klar

#662. Utmanar jag mig själv – eller kör jag över mina känslor?

#661. Mörkret tvingar dig att stanna upp – använd det rätt

#660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership

#659. Ta steget även om du är rädd

#658. Sluta fixa andras liv – bryt ditt medberoende

#657. Tough Love Leadership som träningsverktyg

#656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar

#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka

#654. Lyssnarfrågor till Johannes

#653. Sluta jämföra ditt år med alla andra

#652. Träna på att säga nej

#651. Till dig som söker inspiration

#650. Framgångsrik men olycklig? Så planerar du ett meningsfullt år

#649. Du är beroende av din mobil

#648. Hantera besvikelse och förväntningar

#647. Julen avslöjar dina prioriteringar

#646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare

#645. Lyssnarfrågor till Johannes

#644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering

#643. Våga börja - ta stegen mot något större

#642. Familjerelationer under jul och högtider

#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt

#640. Bygg organisationen innan du behöver den

#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål

#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser

#634. Delegera utan att tappa kontrollen

#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?

#632. Hur ditt självförtroende begränsar hela teamets potential

#631. Strategi för startups - från vision till handling

#630. När din familj inte känns som familj längre

#629. Hur en bättre självkänsla ger dig mindre stress

#628. Entreprenören Adeline Sterner om att våga misslyckas, leda snabbväxande bolag och varför good enough är bättre än perfekt

#627. Sluta fly från konflikter

#626. Höstmörkret avslöjar din mentala styrka

#625. Författaren Pascal Engman om ensamhet, gängkriminalitet och att aldrig ge upp sitt drömjobb

#624. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

#623. När AI tar ditt jobb – vad blir kvar av ditt värde?

#622. Entreprenören Malin Glemme om att följa sin magkänsla, kreativitet och att inte romantisera entreprenörskap

#621. Bygg identitet värt mer än titel och lön

#620. Trygghet kommer inifrån – inte från omständigheter

#619. Ida Warg om kampen mot perfektionism, att lära sig säga nej och att bygga varumärken

#618. Hur man kommer över en narcissist

#617. Våga vara auktoritär – svaga gränser skapar svaga människor

#616. Företagsledaren Jessica Öberg om cybersäkerhet, bygga högpresterande team och att vara snäll mot sig själv

#615. Mental styrka medan du bygger ditt företag

#614. Din trötthet är ingen slump – hitta dina dolda energitjuvar

#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

#612. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

#611. Dina mentala blockeringar är bara tankar – inte sanningar

#610. Helen Groth & Matilda Karlsson om ledarskapsanalyser, att komplettera varandra och att bygga från bra till bäst.

#609. Sluta vara kontrollerande

#608. Ledarskap handlar inte om titel – det handlar om mod

#607. Investeraren Susanne Najafi om att hitta bolag i kriser, AI och varför pengar inte gör dig lycklig

#606. Ekonomisk oro - få bättre relation till pengar

#605. Karriärsignalerna du missar – så tar du plats på jobbet

#604. Fatta tuffa beslut - utan att förlora teamets förtroende

#603. Ung och utbränd

#602. Du behöver inte lida för att vara en bra människa

#601. Fokus under press

#600. Bygg förtroende efter lögner

#599. Det är dags att få livet att gå ihop

#598. Framgångsrika chefer bygger system, inte bara löser problem

#597. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

#596. Gränser skapar trygghet

#595. Semestern är slut - nu kör vi!

#594. Tappat mina bra rutiner

#593. Kontroll är en illusion – släpp taget eller gå under

#592. Din inre dialog avgör ditt teams prestation

#591. Bli den förälder dina barn behöver

#590. AI är inte din konkurrent – den är din sista chans att bli människa

#589. Varför de bästa ledarna (också) håller korten nära bröstet

#588. Jobbigt att prata om pengar

#587. Dina bästa idéer är stulna – så blir du en bättre tjuv

#586. Respekt bygger på gränser – därför litar ingen på dig när du alltid säger ja

#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över

#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism

#583. Närvaro slår personlighet – så får du karisma

#582. Våga stå för att du är bra

#581. Din kropp ljuger aldrig – lyssna eller betala priset

#580. Ditt team är inte lata – deras nervsystem är överbelastat

#579. Mental träning för svåra samtal

#578. Ta tillbaka din sommar – sluta jaga "perfekta" upplevelser

#577. Tystnad är en ledarskapsmuskel

#576. Att våga följa sin egen väg

#575. Semester är inte återhämtning – så vilar hjärnan på riktigt

#574. Ledarskap är en frekvens, inte bara en titel

#573. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 2

#572. Hjälp någon som mår dåligt – stegen för att lyckas

#571. Du kan inte leda andra när du flyr från dig själv

#570. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 1

#569. Din konflikträdsla gör att ingen lyssnar på dig

#568. Trygghet i ett högpresterande team

#567. Acceptera din framgång

#566. Det ingen berättar för dig om livet efter studenten

#565. Innan det är försent - hantera stress

#564. Relationer och ensamhet

#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

#562. Dålig självkänsla i ledarskapet

#561. Destruktiva känslomönster

#560. Dina barn behöver din tid – inte dina ursäkter

#559. Högpresterande och hållbar

#558. Rädsla för döden

#557. Sluta jaga allt – bli bättre på att fatta beslut

#556. Mental uthållighet: prestera på topp utan att förlora dig själv

#555. Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla

#554. Så slutar du sabotera din chans till kärlek

#553. Rekrytera rätt personer

#552. Ditt liv går inte ihop: Kristin Kaspersen gästar podden

#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen

#550. Rekryteringsproffsen Martin Svensson Henning och Sanna Edsberger om rätt person på rätt position

#549. Komplicerade familjerelationer

#548. Din rädsla för att bli lämnad håller dig fången

#547. Diamantexperten Victor Halvarsson om personlig kundservice, företagskultur och att följa sin vision

#546. Hjälp din tonåring bli starkare

#545. Rädd för att gå in i väggen igen? Så bygger du din nya arbetsstyrka

#544. Framgång och självtvivel: Ärliga samtal om bekräftelsebehov och vägen till inre trygghet

#543. Visualisera framgång och övervinn tvivel: Kristin Kaspersen gästar podden

#542. Coachande ledarskap är din nyckel till starkare team

#541. VD:n Nicke Rydgren om transparent ledarskap och hur man vänder motgång till framgång

#540. Känn allt du känner

#539. Sluta "gör karriär" och börja leva ditt liv

#538. Arkitekten Ariel Ramirez om visioner, neurovetenskap och tydlig kommunikation

#537. Förväntningar och livskriser: Hanna Friberg gästar podden

#536. Sluta be om ursäkt för att du är driven – lär dig hantera din rastlöshet

#535. Entreprenören Rickard Lyko om att driva familjeföretag och att skapa tid för reflektion

#534. Våga vara sårbar

#533. Din stress är ett val – vågar du välja annorlunda?

#532. Sårbarhet är styrka - Framgångsrika ledare bjuder på sig själva

#531. Meditera utan prestationsångest

#530. Ögonrörelser kan läka dina trauman

#529. Podcaststjärnan och entreprenören Alexander Pärleros om att provocera med flit och bygga framgångsrika företag

#528. Du har tappat självförtroendet, del 2

#527. Oro är inte ångest: förstå skillnaden och sluta vara rädd för din rädsla

#526. Investeraren Hannah Meiton om att göra internationell karriär och nyckeltalen som avgör framgång

#525. Du har tappat självförtroendet, del 1

#524. Varför 'du duger som du är' är det sämsta rådet

#523. Lager 157-grundaren Stefan Palm om att lyssna på sin inre röst och att balansera tillväxt med lönsamhet

#522. Balansera karriär, personlig utveckling och återhämtning

#521. Din vinnarskalle skrämmer andra – bra

#520. Framgångens verkliga byggstenar - magkänsla, mod och motgångar

#519. Slösar du din tid i terapi?

#518. Din prestationsångest spelar ingen roll – leverera ändå

#517. Kombinera familjeliv och entreprenörskap

#516. Stress och katastroftankar

#515. Du är inte rädd för att misslyckas – du är rädd för att lyckas

#514. Så formas en ledare - drivkrafter och vägval som format framgång

#513. Svartsjuka i relationer

#512. Ditt kontrollbehov kväver alla du känner – så släpper du taget

#511. Så bygger du en feedbackkultur som faktiskt fungerar

#510. Rädd för att bli sviken

#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

#508. Så hanterar framgångsrika ledare stress och utmattning

#507. Hantera din konflikträdsla på jobbet

#506. Sluta svik dig själv – så håller du dina löften

#505. Hur bygger man en vinnarkultur?

#504. Din autopilot styr dig mot utmattning - utan att du märker det

#503. Vägen mot dina mål ska kännas jobbig – det är då du växer

#502. Från anställd till entreprenör - Förebilder som vågade ta steget

#501. Därför misslyckas dina nya vanor

#500. Prioriterar du dina barn?

#499. Till dig som: Har beslutsångest

#498. Är jag värd att hitta kärlek?

#497. Känsliga ämnen i parrelationer

#496. Förväntningar inför högtider

#495. Inspiration vs frustration: Så översätter du motivation till handling

#494. Sluta oroa dig för pengar

#493. Entreprenören Shervin Razani om att leda med empati, brutal ärlighet och om rädslan för att förlora allt

#492. Hantera känslomässig skuld

#491. Sluta skryta om vem som har mest att göra

#490. Investeraren Tommy Jacobson om ledarskap, bekräftelsebehov, den nya generationens misstag och kärleken till mjukglass

#489. Hur blir jag som du, Johannes?

#488. Så får du ett starkare mindset

#487. Baby Journey-grundaren Michaela Forni om utbrändhet, att bygga Nordens största gravidapp och att förändra förlossningsvården

#486. Att våga följa sin egen väg

#485. Vem säger du att du är?

#484. Finansprofilerna Anders Borg & Tommy Jacobson om världsläget, investeringar och optimismen om framtiden

#483. Kan män bli bättre på att prata om känslor?

#482. Fega föräldrar får vilsna barn

#481. PR-proffset Lili Assefa om krishantering för kändisar, integritet och betydelsen av autenticitet i media

#480. Att läka efter en relation med en narcissist

#479. Så blir du bättre på att säga nej

#478. Influencern Hanna Friberg om miljonerna, att romantisera livet och om vikten av självrespekt och orimliga krav

#477. Q&A Lyssnarfrågor, del 5

#476. 10 egenskaper som utmärker en ledare

#475. Entreprenören Peter Hellgrens resa från småstad till IT-imperium, bygga bolag där människor vill jobba och när han belånade huset för att betala löner

#474. Q&A Lyssnarfrågor, del 4

#473. Så slutar du känna dig som en bluff

#472. Styrelseproffset Agneta Olsson om fredagsmys, miljarder i tillväxt och om vikten av att vara trygg i sig själv

#471. Q&A Lyssnarfrågor, del 3

#470. Kraften i din ilska

#469. Intervju: Entreprenörerna Erik Lundgren & Andreas Wilhelmsson avslöjar sitt nya genombrott mot framtidens mat

#468. Prestationsångest och strategier för inre trygghet

#467. Stressa smartare: Lyssna på kroppen

#466. Intervju: HR-giganten Lars Häggström om mentorskap, att våga vara sig själv och om emotionell intelligens

#465. Marknadsför dig själv

#464. Bli starkare när du möter kritik

#463. Intervju: Börs-VD Jeanette Jäger om att bygga förtroende genom kriser och att inte behöva göra alla nöjda

#462. Ett viktigt samtal om att våga släppa taget

#461. Avundsjuka som drivkraft

#460. Intervju: Bankchefen Martin Nossman om högt i tak, bananskal, självrannsakan och miljarder i vinst

#459. Vägen tillbaka efter utbrändhet - Del 2 av 2

#458. Vägen tillbaka efter utbrändhet - Del 1 av 2

#457. Det är dumt att oroa sig

#456. Att välja bort en kärlekspartner

#455. Sluta vara ett offer för din dåliga självkänsla

#454. Hantera oroliga tankar

#453. Q&A Lyssnarfrågor, del 2

#452. Hitta kärlek när du är äldre

#451. Q&A Lyssnarfrågor, del 1

#450. "Jag gör det ändå" - Sommarspecial 9 av 9

#449. Rädd för att skaffa barn igen

#448. "Jag har inget annat val än att hoppa" - Sommarspecial 8 av 9

#447. Har inte tid att återhämta

#446. "Två män i en sportbil" - Sommarspecial 7 av 9

#445. Avsluta relationen med pappa

#444. "Jag kommer aldrig passa in" - Sommarspecial 6 av 9

#443. Gjorde slut men ångrar mig

#442. "Företagskontot är tomt" - Sommarspecial 5 av 9

#441. Tar på mig andras problem

#440. "Jag fucking klarade det" - Sommarspecial 4 av 9

#439. Duktig flicka-syndrom

#438. "Jag får blackout inför klassen" - Sommarspecial 3 av 9

#437. Känslor gör dig svag

#436. "Mamma, lever du?" - Sommarspecial 2 av 9

#435. Kvinna, lön och karriär

#434. "Nästa gång ska jag dansa med henne" - Sommarspecial 1 av 9

#433. Intervju: Arash Gilan / AI, entreprenörskap och att bygga en stark kultur

#432. Hantera konflikter och svåra samtal

#431. Till dig som: Måste minska ditt bekräftelsebehov

#430. Intervju: Linnéa Kornehed Falck / Framtidens transportlösningar

#429. Konflikträdsla på arbetsplatsen

#428. Till dig som: Inte växer

#427. Intervju: Mahir Vazda / Lev längre och friskare

#426. Jag vågar inte nå mina mål

#425. Till dig som: Har för mycket att göra

#424. Intervju: Timothy Collins / Bli 500% bättre på sociala medier med stjärnornas strateg

#423. Vänskapsrelationer som förändras

#422. Till dig som: Mår dåligt

#421. Intervju: Erik Martinson / Solenergi är framtiden

#420. Starkare självkänsla i relationer

#419. Till dig som: Måste sluta med bortförklaringar

#418. Intervju: Sofi Franzén / Störst i Norden

#417. Familjeband som inte finns längre

#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande

#415. Intervju: Daniel Aarenstrup / Förnyar finansbranschen

#414. När motgångar bromsar dig

#413. Hur pratar man om känslor och sorg?

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

#410. Planera för att klara stress

#409. Till dig som: Är känslostyrd

#408. Intervju: Martin S Henning / Investera i rekrytering

#407. Återhämta på riktigt

#406. Gå för din dröm efter utmattning

#405. Till dig som: Är på väg in i väggen

#404. Intervju: Martina Klingvall / Utmanar telekom

#403. Börja jobba igen efter utmattning

#402. Till dig som: Vill ta för dig på jobbet

#401. Intervju: Daniel Djurdjevic / Vägen till miljarden

#400. Känslomässigt bagage i relationer

#399. Till dig som: Kämpar med perfektionism

#398. PREMIÄR! Intervju: Pernilla Ramslöv / Leda med kärlek

#397. Få ditt liv att gå ihop

#396. Till dig som: Ofta blir besviken

#395. Berusning och självinsikt

#394. Förtjäna dina drömmar

#393. Till dig som: Söker sätt att bli mer närvarande

#392. Ta distans från människor du älskar

#391. Vad är det för fel på mig?

#390. Till dig som: Vill bli en modig chef

#389. Positiva effekter av stränga föräldrar

#388. Ett liv på dina villkor

#387. Till dig som: Behöver motivation

#386. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut

#385. Du förlorar dig själv: När livet kräver en omstart

#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid

#383. Att bryta emotionella mönster

#382. Hur gör man slut?

#381. Till dig som: Vill ha en starkare familjerelation

#380. Livet efter 30: Att välja att bli vuxen

#379. Stressen äter långsamt upp dig

#378. Till dig som: Vill bygga mental styrka

#377. Hur blir man sitt bästa jag?

#376. Rädd för vad andra ska tycka?

#375. Till dig som: Letar efter kärlek

#374. Hur inventerar man livet?

#373. Få ordning på dina röriga tankar

#372. Till dig som: Känner dig likgiltig

#371. Överleva press och nervositet

#370. Förlåt, för din egen skull

#369. Till dig som: Inte får ihop livspusslet

#368. Leda andra samtidigt som mig själv

#367. Så hittar du motivationen

#366. Till dig som: Inte kan se dina brister

#365. Prestationsångesten begränsar mig

#364. Sluta säg att allt är bra

#363 Till dig som: Vill ha ett starkare mindset

#362. Känslomässig balans

#361. Är du rädd för att bli lycklig?

#360. Till dig som: Har dåligt självförtroende

#359. Anknytning till fosterbarn

#358. Be om mer motstånd

#357. Öppen för förändring?

#356. Alla behöver känna tillhörighet

#355. Få mer gjort på mindre tid

#354. Till dig som: Vill ta större risker

#353. Förväntningar inför högtider

#352. Sluta vara konflikträdd

#351. Till dig som: Vill hitta din passion

#350. Är jag värd att hitta kärlek?

#349. Hantera vardagsstressen

#348. Till dig som: Söker styrka efter en förlust

#347. Skillnad på oro och ångest?

#346. Sluta jämföra dig med andra

#345. Till dig som: Känner dig osynlig

#344. Hur påverkas man av framgång och pengar?

#343. Du är rädd att välja fel

#342. Till dig som: Vill äga din historia

#341. Prioriterar du dina barn?

#340. Vanor förändrar ditt liv

#339. Till dig som: Behöver en förebild

#338. Kan man intala sig att vara lycklig?

#337. Då ska du byta jobb

#336. Till dig som: Vill förstå dina känslor

#335. Mentala coachen vs Johannes privat

#334. 10 steg för att bli modigare

#333. Till dig som: Vill skapa flow

#332. Jag borde börja säga nej

#331. Best of: Ta dig igenom sorg

#330. Till dig som: Söker inspiration

#329. Utbrändhet och panikångest

#328. Best of: Lär dig hålla fokus

#327. Till dig som: Vill stärka din självbild

#326. Ska jag flytta eller bo kvar?

#325. Best of: Ryck upp dig eller lägg ner

#324. Till dig som: Har beslutsångest

#323. Våga stå för att du är bra

#322. Best of: Law of attraction

#321. Till dig som: Vill bli mer organiserad

#320. Hård uppväxt sätter djupa spår

#319. Best-of: Vad gör du med andra människors åsikter?

#318. Till dig som: Lyssnar för mycket på andra

#317. Best of: Hantera åsikter bättre

#316. Vems råd ska man lyssna på?

#315. Best of: Livet börjar där din trygghetszon slutar

#314. Till dig som: Har ångest över krisen

#313. Hur skapar man engagemang?

#312. Best of: Fega chefer kan inte delegera

#311. Till dig som: Har svårt att ta emot komplimanger

#310. Hamnar för fort i relation

#309. Best of: Hur bygger jag min mentala styrka?

#308. Till dig som: Behöver hitta glädje i vardagen

#307. Tappat mina bra rutiner

#306. Best of: Håll motivationen uppe

#305. Till dig som: Vill ha mer energi

#304. Hur börjar man föreläsa?

#303. Best-of: Sluta må dåligt

#302. Vill inte bilda familj

#301. Best-of: Börja om efter svek

#300. Hjälpa syskon som inte mår bra

#299. Best-of: En meningsfull vardag

#298. Få andra att förstå ditt värde

#297. Best-of: Din uppväxt har f*ckat upp dig

#296. Att bära andras lidande

#295. Best-of: Utbränd

#294. Rädd för att skaffa barn igen

#293. Best-of: Hur bryter man negativt tänkande?

#292. Har inte tid att återhämta

#291. Best-of: Hur blir jag mer nöjd med mig själv?

#290. Fastnar du i din mobil?

#289. Best-of: Ska man verkligen förlåta alla trauman?

#288. Jobbigt att prata om pengar

#287. Best-of: 10 steg för att bli modigare

#286. Gjorde slut men ångrar mig

#285. Till dig som: Vill älska dig själv

#284. Avsluta relationen med pappa

#283. Till dig som: Behöver vila

#282. Har du ett varför?

#281. Till dig som: Vill hitta kärleken

#280. Panik inför prestation

#279. Till dig som: Behöver medvetna mål

#278. Känner mig som en bluff

#277. Till dig som: Har svårt att delegera

#276. Livet efter utbrändhet

#275. Till dig som: Bär på smärta

#274. Kämpa vidare eller ge upp

#273. Till dig som: Är svartsjuk

#272. Driven av ångest

#271. Till dig som: Skjuter upp

#270. Känsliga ämnen i parrelationer

#269. Till dig som: Pressar dig själv till gränsen

#268. Fick sparken utan anledning

#267. Till dig som: Vill styra dina tankar

#266. Gå och lägg dig i tid

#265. Till dig som: Behöver förlåta

#264. Duktig flicka-syndrom

#263. Till dig som: Drömmer stort

#262. Är jag svensk med utlandsfödda föräldrar?

#261. Till dig som: Vill ha bra vanor

#260. Känslor gör dig svag

#259. Till dig som: Jämför dig med andra

#258. Kvinna, lön och karriär

#257. Till dig som: Vill bli mentalt stark

#256. Tar på mig andras problem

#255. Till dig som: Vill ha ett bra liv

#254. Leva upp till höga förväntningar

#253. Till dig som: Känner dig ensam

#252. Bli pushad för att gå 100%

#251. Till dig som: Känner dig värdelös

#250. Nystart i livet, vem är jag nu?

#249. Till dig som: Är orolig

#248. Uppnått mål men är inte lycklig

#247. Till dig som: Behöver bekräftelse

#246. Upplevt trauma som barn

#245. Till dig som: Vill ha en ny start

#244. Har din livsstil gått för långt?

#243. Hur förlåter man en förälder?

#242. Ska man lita på magkänslan?

#241. Hur hinner man med allt?

#240. Var börjar din stress?

#239. Svårt att prata med tjejer

#238. Medberoende som barn

#237. Skjuter upp tills det är för sent

#236. Jag litar inte på andra 🙄

#235. Gjort slut men kan inte släppa taget

#234. Vilka vänner har dåligt inflytande?

#233. Ta reda på om du har misslyckats

#232. Kan vem som helst bli en ledare?

#231. Jättedålig på att säga nej

#230. Är ditt liv meningsfullt?

#229. Lär dig leva med motgångar

#228. Begränsar du dina barn?

#227. Träna ditt fokus

#226. Dags att vila

#225. Konsekvenser av grupptryck (Q&A)

#224. Sluta må dåligt

#223. En konflikt är olika perspektiv (Q&A)

#222. Få ditt liv att gå ihop

#221. Utseendefixering & beroende (Q&A)

#220. Ung och ambitiös

#219. Utfryst på jobbet (Q&A)

#218. 10 steg för att bli modigare

#217. Rädsla för att misslyckas (Q&A)

#216. Öppen för förändring?

#215. Planera gemensam kalender (Q&A)

#214. Du förlorar dig själv

#213. Jag njuter inte av nuet (Q&A)

#212. Förtjäna dina drömmar

#211. Agression har dåligt rykte (Q&A)

#210. Be om mer motstånd

#209. Lär dig be om hjälp (Q&A)

#208. Ett liv på dina villkor

#207. När ska man byta jobb? (Q&A)

#206. Ta dig igenom sorg

#205. Lifehacks för utbrändhet (Q&A)

#204. Rädd för vad andra ska tycka?

#203. Bli bättre på att ta beslut (Q&A)

#202. Checklista för mental träning

#201. Självkänslan gör dig till offer (Q&A)

#200. Hantera vardagsstressen

#199. Missunnsam mot andra (Q&A)

#198. Lär dig hålla fokus

#197. Ekonomisk oro (Q&A)

#196. Vad är det för fel på mig?

#195. Kan man hjälpa någon som mår dåligt? (Q&A)

#194. Ryck upp dig eller lägg ner

#193. Du har omedvetna mål (Q&A)

#192. Hur gör man slut?

#191. Går din stress ut över andra? (Q&A)

#190. Har du beslutsångest?

#189. Balans i livet är idiotiskt (Q&A)

#188. Ta ner ambitionen för 2022

#187. Livet kan vara mer (Q&A)

#186. Du är grym, nu kör vi!

#185. Dags att ta en paus

#184. Låt det här bli en väckarklocka

#183. Börja om efter svek

#182. Undvik att bli besviken

#181. Borde jag söka något annat?

#180. Nej, du har inte ångest

#179. Alla behöver känna tillhörighet

#178. Den perfekta dejten finns inte

#177. Din självbild är avgörande

#176. Stannar du upp och firar?

#175. En meningsfull vardag

#174. Nyfiken men skeptisk till mental träning

#173. Ja, jag är en jobbig jävel

#172. Brist på självinsikt

#171. Få mer gjort på mindre tid

#170. Styrkan i att vara sårbar

#169. Sluta vara konflikträdd

#168. Få ordning på dina röriga tankar

#167. Du och ditt dåliga tålamod

#166. Känslomässigt medberoende

#165. Sluta jämföra dig med andra

#164. Du saknar självdisciplin

#163. Sluta förminska dig själv

#162. Är humor ditt självförsvar?

#161. Är det dags att bli kär?

#160. Hur planerar du din dag?

#159. Du är rädd att välja fel

#158. Hur tränar man hållbart?

#157. Stressen äter långsamt upp dig

#156. Hantera höga prestationskrav

#155. Sluta säg att allt är bra

Johannes Hansen Podcast

#153. Acceptera dina svaga tankar

#152. Var ärlig mot dina vänner

#151. Utvecklas du fortfarande?

#150. Varför du borde prova meditation

#149. Är du rädd för att bli lycklig?

#148. Känner du dig som en bluff?

#147. Då ska du byta jobb

#146. Så hittar du motivationen

#145. Tomheten när du uppnått ditt mål

#144. Måste du verkligen bli bekräftad

#143. Fega chefer "har inte tid"

#142. Law of attraction

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

#140. Dra ner på tempot

#139. 96% skulle hellre dö än tänka

#138. Livet börjar där din trygghetszon slutar

#137. Förlåt, för din egen skull

#136. Det finns inga andra chanser

#135. Har du verkligen ångest?

#133. Gör 2021 till ett bättre år

#132. Starkare genom krisen

#131. Open Session vinterspecial

#130. Gör det superenkelt att köpa dig

#129. Nya boken Starkare

#128. Fega chefer kan inte delegera

#127. Medberoende

#126. Q&A: Klassresa och drivkrafter

#125. Q&A: Är du människo- eller uppgiftsorienterad?

#124. Du behöver bli ifrågasatt

#123. Sluta skryt om vem som har mest att göra

#122. Se till att du håller i längden

#121. Utbränd

#120. Håll motivationen uppe

#119. Svartsjuka knäcker dig

#118. Typ alla har dåligt självförtroende

#117. Om du fick börja om på nytt?

#116. Hej, du som ljuger för dig själv

#115. Best of podden - Del 2

#114. Open Session sommarspecial: Klipp navelsträngen och gör det bara

#113. Hur blir jag en mer inspirerande ledare?

#112. Rädslan för att bli övergiven

#111. Hur får jag andra att göra som jag vill?

#110. Q&A: Företagsamhet, målbilder och struktur

#109. Q&A: Nya förutsättningar och föräldraskap

#108. Rädsla och försvarsmekanismer

#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

#106. Starkare genom krisen 3: Hur hanterar jag oro över pengar?

#105. Starkare genom krisen 2: Isolerad med familjen

#104. Starkare genom krisen 1: Ledarskap i kristider

#103. Hur hjälper jag någon som mår dåligt?

#102. Q&A: Ångest, rädslor och att vara modig

#101. Best of podden

#100. Hur får jag mitt företag att växa snabbare?

#99. Open Session vårspecial: Lita på dig själv

#98. Min utbildning och bakgrund

#97. Hur bryter jag negativt tänkande?

#96. Specialavsnitt: Vem är Johannes Hansen?

#95. Hur blir jag bättre på coachande ledarskap?

#94. Hur bygger jag min mentala styrka?

#93. Ska jag ge vår relation en chans till?

#92. Sätt målen för 2020

#91. Best of 2019 - Del 1

#90. Hur jobbar man med oro för pengar?

#89. Open Session vinterspecial

#88. Stress, ångest och återhämtning

#87. Hur blir jag mer nöjd med mig själv?

#86. Q&A: Stress, lycka och mening i livet

#85. Hur blir jag bättre på försäljning?

#84. Rädslan för att vara annorlunda

#83. Ska man verkligen förlåta alla trauman?

#82. Hur hittar jag kärleken i mitt liv?

#81. Q&A: Familj, vänner och uppväxt

#80. Bli bättre på att ta viktiga samtal

#79. Open Session höstspecial

#78. Hur vågar jag ta för mig mer i mitt jobb?

#77. Jag vill så mycket samtidigt

#76. Prestera bättre under hög stress

#75. Vad väntar du på?

#74. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

#73. Hur förverkligar jag mina sommardrömmar?

#71. Vad gör du med andra människors åsikter?

#70. Bli bättre på att hantera konflikter

#69. Boosta din nya karriär

#68. Best of 2018 - Del 1

#67. Så blir du framgångsrik företagare

#66. Rädslan för att misslyckas

#65. Hur mycket pengar läcker ditt ledarskap?

#64. Hur får jag bättre relationer?

#63. Hur lär jag mig att våga mer?

#62. Vad har du för omgivning?

#61. Hur blir jag av med min prestationsångest?

#60. Hur vänder jag negativa tankar?

#59. Hur får jag ut mest av min tid?

#58. Hur kommer jag fram till vad jag vill?

#57. Utvärdera ditt ledarskap

#56. Vad gör jag när ingenting fungerar?

#55. Varför kan jag inte bara vara nöjd?

#53. Hantera konflikträdsla bättre

#52. Hur ska jag tänka för att bli mentalt starkare?

#51. Misstagen du vill undvika när du sätter mål

#50. Hantera åsikter bättre

#49. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

#48. Att bli vuxen

#47. Hur vågar jag igen?

#46. Det här med beslutsångest

#45. Hur får jag bättre självförtroende?

#44. Hantera stress bättre

#43. Framgångsrik och misslyckad

#42. Vi är alla annorlunda

#41. Specialavsnitt: 7 avsnitt i ett

#40. Kostymen kväver honom

#39. Jag är så frustrerad

#38. Nya mål, nya relationer

#37. Gör ditt bästa

#36. Allt nytt känns svårt

#35. När det betyder som mest

#34. Specialavsnitt: Nya boken

#33. Mitt manifest

#32. Gör det konkret

#31. Pengar

#30. Känn lugnet

#29. Nervös inför en föreläsning?

#28. Du förstorar motståndet du upplever

#27. Ditt bristande tålamod

#26. Berätta din egen historia

#25. Följ din känsla av värde för andra

#24. Det kommer ingen nästa gång

#23. En vuxen människa

#22. Du har förlorat dig själv

#21. Sänk din ambitionsnivå

#20. Kunskap räcker inte

#19. Träna upp ditt mod

#18. Från dröm till verklighet

#17. Rädslan för att ta plats

#16. Till dig som håller mig tillbaka

#15. Hur blir fega chefer modiga ledare?

#14. Detaljerna har betydelse

#13. Designa livet på dina villkor

#12. Använd det du har

#11. Det handlar om att vinna

#10. Om du lever en vecka till

#9. Fega chefer får utbrända medarbetare

#8. Jag slutar inte tvivla

#7. Teaser ljudboken F*** your fears

#6. Att stå kvar är avgörande

#5. Du kommer aldrig nå fram

#4. Peppa mig eller flytta på dig

#3. Tack till dig som förtjänar det

#2. Ta första steget

#1. Du har inte ens börjat