All episodes

118. Wings For Life race report

117. Daniel Nilsson, elitmotionären som tappade benen.

116. Frågespecial

115. Kost under löplopp feat. Umara

114. Max Novak

113. Löpbandsspecial

112. Träningsprogram. Så funkar det.

111. Löpstyrka med Sanna Hed

110. Vad krävs för ett Marathon

109. Race report Vasaloppet 2020

108. Race report: Öppet spår

107. Frågespecial inför Vasaloppet

106. Vasaloppets Anatomi 2.0

105. Kontrollhistoria

104. 5 längdskidsinnovationer

103. 10+ tips för seedningslopp

102. 5 pass för Januari

101. Brun vinter – Handlingsplan

100. Jubileumsintervju med Erik

99. Jubileumsavsnitt 1: Niklas

98. Seedning

97. Starta eget lopp

96. Träningslägerstips

95. Stakmaskinism

94. Stavgångsevangeliet

93. 12 sätt att förbättra tekniken

92. Snöpremiär på Idre Fjäll

91. Tjejavsnittet

90. Frågespecialfortsättning

89. Racereport Lidingöloppet

88. Fem nyckelpass för hösten

Lidingöloppet re-run

86. Frågespecial

85. Tio vanliga misstag i träningen bland Vasaloppsmotionärer.

84. 180 dagar till Vasaloppet

83. Fall of the 13

82. Ultravasan racerapport

81. Cykelvasanracerapport och det sista inför ultravasan.

80. Inför Cykelvasan

79. Terminsstart

78. Motivationsdoktorn

77. Träning och föräldraskap

76. Löparskor

75. Cykelvasan. Träning och utrustning.

74. Puls

73. MTB med Ella Holmegård

72. Löpekonomi med Fredrik Zillén

71. MTB

70. Frågespecial Löpning

69. Om Phil Maffetone's träningsteori feat. Colting.

68. Löparskador (och att inte få dom)

67. Kvalitetsträning

66. Ultraspecial. Att springa riktigt långt.

65. Ett år till Vasaloppet

64. Vasaloppet – så gick det (inte)

63. Sistaminutentips

62. Vasaloppets anatomi

61. Frågespecial

60. Köldspecial

59. Nystakarspecial

58. Kost utan flum

57. Vasaloppet för nybörjare

56. Seedning

55. Fråga Erik-special

54. Målsättning

53. Längdskidshyffs

52. Teknikavsnittet

51. Valla, valla och valla

Mittimellanavsnitt: Löparknä

50. Jubileumsspecial

49. Hårdvara

48. Styrka och stavgång

47. Allt om rullskidåking.

46. Älska stakmaskin!

45. Vasaloppet kickoff - 7 livsviktiga tips

44. Racereport: Lidingöloppet

43. Lidingöloppet, sista förberedelserna.

42. Frågespecial

41. Lidingöloppsbanan

40. Löpprylar.

39. Löpteknik

38. Styrketräning eller inte?

37. 10 tips för Lidingöloppet

36. Racereport: Vansbrosimningen och 100km

35. Semesterpodden

34. Vättern: Så gick det.

33. Vätternrundan, sista förberedelserna.

32. En Svensk Klassiker: Vansbrospecial

31. Vätternrundan: Bansträckningen

30. Simning

29. Vätternrundan: Cykla inomhus

28. Träningsupplägg för en klassiker

27. En Svensk Klassiker: Cykelprylar

26. Klassikern: Cykling.

25. En Svensk Klassiker

24. Så gick Vasaloppet.

23. Sista förberedelserna

22. Vasaloppsbanan

21. Frågespecial 2

20. Frågespecial