All episodes

5. Tîm triathlon Gemau'r Olympaidd

4. Mallorca 312

3. Pam rhedodd Dai ddim Marathon Llundain 2024

2. Hanner Marathon Bath - 1:11:58

1. Duathlon Sir Benfro

Co ni off i Nice - diwrnod 5

Co ni off i Nice - Diwrnod 4

Co ni off i Nice - diwrnod 3

Co ni off i Nice - Diwrnod 2

Co ni off i Nice - Diwrnod 1

4. Ironman Cymru - Nikki Bartlett, Alex Milne a Gruff Lewis!

3. Ffindir - Pencampwriathau 70.3 y Byd 2023 🌍🇫🇮

Co ni off i’r Ffindir - diwrnod 5

Co ni off i’r Ffindir - Diwrnod 4

Co ni off i’r Ffindir - diwrnod 3

Co ni off i’r Ffindir - Diwrnod 2

Co ni off i’r Ffindir - Diwrnod 1

2. 70.3 Abertawe 2023

1. Ffredi Arthur

43. London Marathon - ENGLISH EPISODE

42. Marathon Llundain

41. Mallorca 2023

40. Duathlon y Wildflower 2023

39. Co ni off i Nice!!

38. Hoka Trail Half Marathon

37. Seiclo tu fewn VS seiclo tu fas!

36. 2023

35. Edrych yn ôl ar 2022

34. Helen Murray

33. KONA

Co ni off i Kona - Diwrnod 13

Co ni off i Kona - Diwrnod 12

Co ni off i Kona - Diwrnod 11

Co ni off i Kona - Diwrnod 10

Co ni off i Kona - Diwrnod 9

Co ni off i Kona - Diwrnod 8

Co ni off i Kona - Diwrnod 7

Co ni off i Kona - Diwrnod 6

Co ni off i Kona - Diwrnod 5

Co ni off i Kona - Diwrnod 4

Co ni off i Kona - Diwrnod 3

Co ni off i Kona - Diwrnod 2

Co ni off i Kona - diwrnod 1!

32. Ironman Cymru 2022

31. Paratoi am Ironman Cymru

30. Hanner Ironman Abertawe

29. Gemau'r Gymanwlad

28. Sylwebwyr Seiclo!

27. Non Stanford - Edrych ymlaen at Gemau'r Gymanwlad

26. Lakesman

25. Triathlon TATA Steelman

24. Hyfforddi ym Majorca

23. Marathon Manceinion

22. Ail-brofi

21. Duathlon Y Wildflower 2022

20. Dechrau tymor newydd - Tymor 2022

19. Ironman 70.3 Abertawe - *BILINGUAL*

18. Triathlon 24 Awr Russell Williams

17. Fegonawr aka Veganuary

16. Andy Davies

15. Profion

14. Edrych yn ôl ar 2021

13. “Off - Season” gyda Non Stanford

12. Cynlluniau 2022

11. Ffion Caines

10. Sharon a Noelwyn

9. Bolton 70.3

8. Gruff Lewis - Tour of Britain

7. Tour of Britain

6. Andrew Horsfall-Turner

5. Râs y Collins Cup

4. Triathlon Llundain

3. Staffordshire 70.3

2. Scott Davies

1. Croeso nôl

10. Jodie Stimpson

9. vEveresting

8. Sarah Everard - profiadau merched NYA!

7. Cameron Wurf

6. Jade Knight

5. Huw Jack Brassington.

4. Shanghai Ironman 70.3

3. Luke Rowe

2. Gruffudd ab Owain (Y Ddwy Olwyn)

1. Rhedeg yr Adfent gyda Guto Jones.

25. Newyddion

24. Caffîn gyda Dr Roger Cole

23. Ironman Cymru

22. Holi Dai a Nia!

21. Gruffudd Lewis

20. Tips a Tricks Dai a Nia: Y Cyfnod Clo #2

19. Y dietegydd, Carys Davies

18. Andrew Toft

17. Dewi Griffiths

16. Tips a Trics Dai a Nia. Rhan 2: Teithio tramor

15. Shane Williams MBE

14. Llywbr arfordir Ceredigion

13. Rasio yn dychwelyd i Gymru.

12. Elinor Kirk

11. Tips a trics Dai a Nia - Rhan 1: Kit