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Neuroscienze alla portata di tutti — 34 episodes
ADHD e come chiunque può migliorare la propria capacità di concentrazione
Macchine, creatività e amore | Dr. Lex Fridman
Alimentazione sana e disturbi alimentari: anoressia, bulimia, abbuffate
Comprendere e sconfiggere la depressione
Come controllare la percezione del dolore e del piacere
Come ottimizzare le funzioni e la salute del cervello e del corpo
Comprendere e guarire la mente | Dr. Karl Deisseroth
Massimizzare la produttività, la salute fisica e mentale con strumenti quotidiani.
La scienza dell'udito, dell'equilibrio e dell'apprendimento accelerato
Come l'odore, il gusto e le sostanze chimiche simili ai feromoni ti controllano
La scienza della vista, la salute degli occhi e come vedere meglio
Come aumentare la resistenza del cervello e del corpo
Scienza della crescita muscolare, aumento della forza e recupero muscolare
Come perdere grasso con strumenti scientifici
Come apprendere le competenze più velocemente
Potenzia le prestazioni e il recupero durante l'esercizio fisico con il raffreddamento
Usare cortisolo e adrenalina per aumentare la nostra energia e la funzionalità del sistema immunitario
Come controllare il metabolismo tramite tiroide e ormone della crescita
Come i nostri ormoni controllano la nostra fame, il nostro modo di mangiare e la nostra sazietà
La scienza di come ottimizzare il testosterone e gli estrogeni
Come gli ormoni influenzano lo sviluppo sessuale
La scienza delle emozioni e delle relazioni
Come aumentare la motivazione e la determinazione
Come gli alimenti e i nutrienti controllano il nostro umore
Strumenti per gestire lo stress e l'ansia
Controlla il dolore e guarisci più velocemente con il tuo cervello
Ottimizza il tuo apprendimento e la tua creatività con strumenti basati sulla scienza
Impara più velocemente usando fallimenti, movimento ed equilibrio
Come concentrarsi per cambiare il tuo cervello
Comprendere e usare i sogni per imparare e dimenticare
Come sconfiggere il jet lag, il lavoro a turni e l'insonnia
Usare la scienza per ottimizzare il sonno, l'apprendimento e il metabolismo
Domina il tuo sonno e sii più vigile quando sei sveglio
Come funziona e cambia il tuo cervello