All Episodes
Opnieuw Gezond — 35 episodes
EP 31: Over jezelf leren kennen en waarom symptomen daar soms de katalysator voor zijn I Charlotte Nouwen & Nikki Hartmans
EP 30:Waarom chronische pijn méér vraagt dan pijnstilling en wat we ervan kunnen leren I Charlotte Nouwen & Dr. Joke De Buck
EP 29: Reguleren of compenseren? Het grotere vraagstuk achter jouw nood aan ademwerk I Charlotte Nouwen
EP 28: De 2 vormen van discomfort: het ongemak dat je kent versus het ongemak dat je nodig hebt I Charlotte Nouwen
EP 27: Waarom het eerst vaak slechter gaat voordat je beter wordt: het oncomfortabele begin van echte heling I Charlotte Nouwen
EP 26: Van wandelend hoofd naar gegrond lijf - Wat Tai Chi me leerde I Charlotte Nouwen
EP 25: De taal van je lichaam: de oncomfortabele waarheid achter je symptomen I Charlotte Nouwen
EP 24: Net gestart met je gezondheidsreis? Dit zijn je eerste échte stappen I Charlotte Nouwen
EP 23: Intermittent Living: Discomfort als toegangspoort tot jouw kracht, gezondheid en toekomst I Charlotte Nouwen
EP 22: Evolutie vs. modern leven: waarom je darmen niet meer mee kunnen I Charlotte Nouwen
EP 21: Waarom je gezondheid zal veranderen als je de status quo in vraag stelt I Charlotte Nouwen
EP 20: Waarom méér doen je uitput en hoe je pas ruimte voelt als je stopt met alles vol te proppen I Charlotte Nouwen
EP 19: Darmgezondheid in kaart brengen met onderzoek – alles over de GI MAP Test I Charlotte Nouwen
EP 18: Dit zijn jouw eerste lessons & learnings in je reis naar darmgezondheid I Charlotte Nouwen
EP 17: Wat als je hoofd altijd 'aan' staat? I Charlotte Nouwen
EP 16: Het stiekeme verlangen naar de quick fix en de noodzaak van vertragen I Charlotte Nouwen
EP 15: Gut Fixed – De ultieme reis naar darmgezondheid én je gut feeling I Charlotte Nouwen
EP 14: I'm back! Mijn intentie voor 2025 & hoe de jouwe je gezondheid kan beïnvloeden I Charlotte Nouwen
EP 13: Guusje ging van burnout & darmklachten naar rust in haar buik & zelfs een nieuwe purspose I Charlotte & Guusje
EP 12: The power of mindset & habits - Hoe kleine veranderingen de grootste impact maken I Charlotte Nouwen & Kirsten Vercammen
EP 11: Hoe toxines een grote impact hebben op jouw gezondheid en hoe je ze (zonder stress) kunt mijden I Charlotte Nouwen & Marouschka Beckers
EP 10: Gezondheid in het moederschap. Hoe je identiteit en prioriteiten veranderen maar je toch voor jezelf kunt zorgen voor, tijdens & na de zwangerschap I Charlotte Nouwen & Machteld Raman
EP 9: Meten is weten. Hoe data je kan helpen om te connecteren met je lichaam & je energielevels te boosten I Charlotte Nouwen & Lieven Van Linden
EP 8: Het belang van NU, hoe je gedachten je leven beïnvloeden en waarom je best het woord 'moeilijk" niet meer in de mond neemt I Charlotte Nouwen & Thomas Vyncke
EP 7: Hoe je context & omgeving je gezondheid en gedrag kan bepalen (incl. oefening) I Charlotte Nouwen
Ep 6: Brain Breath Belly: van verloren kennis naar radicale verantwoordelijkheid over je gezondheid I Charlotte Nouwen
EP 5: Dat aanhoudende opgeblazen gevoel? Ligt het aan je voeding of zijn er andere onderliggende oorzaken? I Charlotte Nouwen
EP 4: Ontdek wat jouw ademhaling kan doen - dé fundamenten en magie van (neus)ademhaing I Charlotte Nouwen
EP 3: Personalized Health & de 3 dingen die jij zelf kunt ondernemen om ownership te nemen over uw gezondheid I Charlotte Nouwen
EP 2: 5 Game-Changing waarheden over jouw reis naar gezondheid I Charlotte Nouwen
EP 1: Mijn verhaal I Charlotte Nouwen
Ademhaling - voor stress slaap en rust 4" 7" 8"
Ademhaling - Komt tot rust 4" in 10"uit
Ademhaling - Box Breathing
Visualisatie Future Self