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OTM with Mel — 44 episodes
Te recomiendo libros según tu gusto musical 🦋
Cómo los libros me ayudaron a aprender 4 idiomas🤎
Por qué deberías de leer estos libros este año?
Por qué no deberías tener miedo al cambio + cómo aprender a fluir con la vida
Mi rutina antiinflamatoria: comidas que me ayudaron a sanar mi digestión
Descubres el poder de la luna — rituales simples para usar su energía a tu favor
5 libros que cambiaron mi forma de ver la vida (y me recordaron cual es mi esencia)
Mis rituales de belleza naturales y simples | cuidando el medio ambiente
Cómo dejar ser adicto al móvil y volver a conectar con tu persona
Cómo hacer journaling? crear un diario personal, manifestación y gratitud.
Romantizar la vida al máximo | como ver lo cotidiano de otra forma
Cómo recuperar la seguridad en ti misma | rituales de amor propio
Que hago cuando me siento triste y quiero recuperar mi luz | mis rituales simples
Cómo sentirse más femenina- reconectando con mi lado más sensual y aceptando quien soy de verdad.
Este triatlón en los ALPES me cambió la vida (te cuento todo).
Cómo volver a enamorarte de tu pareja – herramientas reales para reconectar
Los rituales que me ayudan a volver a la tierra (y a mí).
Cómo mantenerse presente y centrada || contra la ansiedad.
Cómo vivir mejor en tus 20s (mis 5 mejores consejos).
Por qué no tienes que dejar de soñar?
Tuve una depresión. Pero eso no es todo
¿ Por qué es importante no hacer nada?
Estoy aprendiendo a vivir con calma
Nunca es tarde para cambiar
Cómo despertar tu creatividad.
Estás a punto de rendirte… mira esto primero.
Por qué nuestra mente nos engaña?
Cómo practicar la gratitud? (y usarla para conseguir lo que quieres).
Cree en ti mismo: ¿ por qué intentarlo aunque puedas fallar ?
Por qué NO vivimos con calma?
Cómo ganar CONFIANZA en ti misma | AUTOESTIMA y SEGURIDAD (especial para las chicas)
Una charla sobre las relaciones (y como afectan nuestra visión del mundo).
La solitud, reconectar conmigo misma y priorizarse. Una charla muy sincera🪷😊
Deja de compararte con los demás, menos ansiedad y más amor propio.
La crisis de los 20 ES REAL. Estar perdido, fracasar y luego el éxito🥵
Dormir poco te está arruinando la vida (yo te cuento el por qué).
Abriéndome con ustedes sobre mi TCA y como lo superé☺️ansiedad, comparación y trastornos alimenticios
Cómo sobrevivir al HUSTLE culture?
Tienes que PARAR de seguir LAS MODAS por lo que te voy a DECIR HOY!!!
Cómo reinventarte tras una gran MUDANZA o cambio de vida, te cuento como yo lo he hecho.
LESS IS MORE, deja fuera lo que NO TE SIRVE en este 2025 ;)
El TRUCO para Hacer más SIN QUEMARTE: El equilibrio que nadie te enseñó !
Fluir con la vida: aprende a abrazar la INCERTIDUMBRE y encontrar la paz
Cuerpo y Mente en Armonía: Mi Historia y la Razón Detrás de Este Podcast