All Episodes

Zatrzymanie w zgiełku | Joga Nidra 15min

Krótka przerwa | Joga Nidra 16min

Odpocznij | Joga Nidra 25min

Joga Nidra | Krótka ale treściwa regeneracja 25min

Joga Nidra na niepewność, napięcie, niepokój

Krótka przerwa w ciągu dnia - 20min reset systemu

Regeneracja w chorobie | Joga Nidra 30min

Na wewnętrznego krytyka | 4min

Joga Nidra | 15min odpoczynku po pracy

Joga Nidra. Kiedy czujesz przebodźcowanie | 23min

Joga Nidra | Krótka chwila regeneracji i ukojenia

Na zmęczenie | Joga Nidra zamiast scrollowania

Zatrzymaj się i wróć do siebie | bez muzyki

Zatrzymaj się i wróc do siebie | 5min z muzyką

Medytacja na zakończenie dnia

Joga Nidra w podróży samolotem | 30min

Odpocznij | Kiedy wszystkiego jest za dużo

Yoga Nidra for Sleep | Unwind before bed (in English)

Pause in times of stress | Guided meditation (in English)

Relaks przed snem | Body skan

Joga Nidra | Odświeżenie w ciągu dnia

Chwila zatrzymania

Na dobranoc | Relaksacja przed snem

Witaj w Pokój Spokój