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Psicoeducacionhoy — 56 episodes
No sos tu peor día
Cómo ayudar a alguien que tiene ansiedad
Vivir con el juez adentro
Si tu mente no descansa, tu cuerpo paga
El poder del diálogo interno
La mente no busca tu felicidad, busca tu supervivencia
Cómo se forma una creencia limitante
Cuando ayudar a otros nos hace daño
Mindfulness para la vida diaria
No puedo descansar porque me da culpa
Mi psico “me mandó” al psiquiatra… ¿estaré empeorando?
Meditación guiada para pausar y dormir profundo
Hipocondría: cuando el miedo a enfermar se vuelve un problema
Qué hago cuando me comparo con mi yo del pasado
¿Por qué me cuesta tanto soltar el celular?
El descanso también se entrena
No puedo parar de pensar en lo que dije
Tengo todo para estar bien pero no me siento así
No sé qué quiero
Por qué me cuesta tanto empezar
Mi cabeza es mi peor enemiga
Cómo dejar de buscar aprobación todo el tiempo
Cómo se trabaja un problema en Terapia Cognitivo Conductual
Siempre pienso lo peor
Miedo a volar
Hablemos del gaslighting
Pensamientos intrusivos
Apegos y vínculos
La ansiedad no se va sola: cómo empezar a manejarla
¿Ir a terapia está de moda?
¿Qué me impide disfrutar lo que tengo?
¿A dónde estamos corriendo?
¿Por qué dejo todo para último momento?
Desarmando el autoboicot. Una mirada desde la psicología para dejar de frenarte
No puedo parar de pensar… ¿qué hago?
La trampa de la comparación constante. Técnicas para salir de ella.
¿Por qué me cuesta decir que no? Aprendé a poner límites sin culpa
Cuando el miedo te frena: cómo avanzar sin dejarte paralizar
¿Cómo sé si estoy en una relación sana? Claves para detectar vínculos que hacen bien
¿Por qué me cuesta tanto disfrutar el presente?
Decidir sin paralizarte: claves para confiar en vos
La trampa de la autocrítica: cómo salir de ella
Trastorno de Ansiedad Generalizada
Trastorno Narcisista de la Personalidad
Trastorno Dependiente de la Personalidad
Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad - TDAH
Meditación guiada
¿Por qué no se habla del fracaso?
Autoexigencia, ¿es buena o mala?
¿Quiénes son las Personas Altamente Sensibles (PAS)?
¿Por qué experimentamos síntomas cuando sentimos ansiedad?
Hablemos de depresión
¿Qué hago si alguien me dice que se quiere suicidar?
¿Por qué está baja mi autoestima?
¿Qué hacer ante un ataque de pánico?
Presentación