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Psychologie to go! — 335 episodes
Woran hängst du deinen Selbstwert?
Wann wird Shoppen zur Sucht?
Die psychotherapeutische Versorgung in der Krise
Immer in Sorge, ständig wachsam? Die Generalisierte Angststörung
Liebesentzug und Silent Treatment in Partnerschaften
Mythos Midlife Crisis? Was wirklich dahinter steckt
Eifersucht : Liebesbeweis oder Warnsignal ?
Immer still. Immer stark. Immer okay?
Prokrastination - Was wirklich dahinter steckt, und was hilft
Kurze Krise oder Abwärtstrend? Rückfälle in der Depression
Entfremdung in Familien - Was du über Kontaktabbrüche wissen solltest
Warum wir uns ständig vergleichen
Gute Eltern - verunsicherte Eltern: Was unsere Kinder tatsächlich brauchen
Identitätsdiebstahl, Cyberstalking, Catfishing und Gewalt im Netz: Was steckt dahinter?
Honorarkürzungen in der Psychotherapie: Was zur Hölle ist da passiert?!
Völlig gesund und trotzdem gelähmt? Die funktionelle Bewegungsstörung
Patchwork: Wie das Zusammenwachsen gelingt
Vorfreude, oder "Zu früh gefreut!": Warum wir Angst vor schlechten Gefühlen haben
Spiele, die niemand gewinnen kann
Immer am Nörgeln? Umgang mit chronisch negativen Menschen
Schmatzen, Atmen, Schnarchen: Wenn Alltagsgeräusche zur Qual werden
Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt? Was "bipolar" wirklich ist
Kompliment! Die Macht von Lob und Anerkennung
Perfektion, Ordnung, Genauigkeit: Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung
Die posttraumatische Belastungsstörung: Mythen und Missverständnisse
Fröhliches neues JA!
Frau Holle - Psychologie in Märchen und Sagen
Melissa - Psychologie in Märchen und Sagen
3 Wege, wie du deine Vergangenheit hinter dir lässt
"Amor und Psyche" - Psychologie in Märchen und Sagen
Weihnachten 2025: Unsere Sonderfolge für Eilige
Weihnachten: The struggle is real (RELOADED)
Essstörungen: Was wir alle verstehen sollten
Best of Praxis: Unsere Aha- Momente aus 20 Jahren Therapie
Krankheitsangst verstehen
Selbstwert und Grenzen
Suizidalität: Expertenwissen und Antworten
Falsch abgebogen, oder nur noch nicht angekommen? Über die Unsicherheit nach großen Entscheidungen
Drei Arten von Mut (und wie du sie trainieren kannst)
Wie du deine Stärken erkennst (und zur Superkraft ausbaust)
Tod und Trauer: Antworten auf die wichtigsten Fragen
Psychologie- Mythen im Faktencheck
Wie du negative Gefühle in den Griff bekommst (7 Tipps)
Selbst - vs. Fremdwahrnehmung
Alles entspannt oder schon ein Problem? Substanzkonsum von Jugendlichen
Liebe, Lüge, Untergang: Der Fall Lori Vallow (mit Sisters in Crime, TEIL 1)
Warum sich manche Menschen nie entschuldigen
Bin ich echt? – Was hinter Depersonalisation und Derealisation steckt
Update Depression: Neue Therapien und praktische Tipps
"Steht nicht, läuft nicht..." Interview mit Sexualmedizinerin Dr. Stephanie Kossow
Über den Sinn (und Unsinn) von Affirmationen
Wie man Freunde gewinnt
"Vertraue niemandem!" Die paranoide, schizoide und schizotype Persönlichkeitsstörung
BONUS Mitgefühls- Entspannung: Für andere da sein, ohne dich selbst zu verlieren
Mir geht das alles zu nah! Wie du empathisch sein kannst, ohne auszubrennen
Ist es Schüchternheit - oder eine Sozialphobie? Was du über soziale Ängste wissen solltest
10 Tipps, wie du Grübeln stoppst
Die Vermessung der Persönlichkeit: Was sind die Big Five?
Leben im Chaos: Wie Ordnung und Psyche zusammenhängen
Scham entmachten
Gar kein´ Bock! Wie wir der inneren Lähmung entgehen
ARFID – Wenn Nahrung zur Qual wird
Herzschmerz ohne Ende? Die Psychologie unerwiderter Liebe
Hungern als Sucht? Anorexie verstehen
Die 12 Stufen ins Burnout
Drama im Kopf und wie dich dein Denken sabotiert (TEIL 2)
Wie dich dein Denken sabotiert (und wie du das stoppst)
Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?
Selbstbewusst Grenzen setzen
Was bleibt? Wie wir Erinnerungen formen und warum es darauf ankommt
Was sind deine Standards?
Diagnose "Psychisch krank": Was Angehörige wissen sollten
Glückspielsucht: Mit Vergnügen in die Abwärtsspirale
Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten
Der Teufelskreis aus Angst, Depression und Alkohol
Drama oder Diagnose? Die histrionische Persönlichkeitsstörung
Antisozial, dissozial, soziopathisch, psychopathisch: Was du darüber wissen solltest
Gehirnwäsche: Mythos oder Realität?
Das perfekte Geschenk - Die Psychologie hinter Geben & Nehmen
Ist Glück reine Glücksache? Was uns die Positive Psychologie lehrt
"Nicht mein Tag"- jahrelang: Dysthymie
Stress einfach wegklopfen? 3 schnelle Tipps zum Runterkommen
People Pleasing: Bist du nett - oder hast du Angst?
Narzissmus (an sich selbst) erkennen
"Die kluge Bauerstochter" - Psychologie im Märchen
Was will ich wirklich - und wie kann ich dranbleiben?
"Der gestiefelte Kater" - Psychologie im Märchen
"Hans im Glück"- Psychologie im Märchen
Mal richtig streiten!
Digitales Fasten und Dopamin Detox: Was ist dran?
Das brave Kind von früher ist der erschöpfte Erwachsene von heute
Macht und Mythos: Warum uns Verschwörungserzählungen fesseln
Neugier und Wissensdurst
Demenz verstehen
Krisen und Katastrophen: Wenn dich Ohnmacht überrollt
"Ich kann ja wohl erwarten, dass...?!" Wie wir uns Enttäuschungen selbst bescheren
Helfersyndrom? Fragen, die du dir stellen kannst
Verantwortung - Ein zweischneidiges Schwert
Langeweile - Was passiert, wenn nichts passiert
Keine Worte für Gefühle: Alexithymie
Paradoxe in der Psychologie (...und wie du nicht in die Falle tappst)
Blut - , Verletzungs - und Spritzenphobie (und eine Ergänzung zum Thema Nocebo)
Der Nocebo- Effekt: Kann der Glaube Berge zersetzen?
Wie du angespannte Beziehungen verbesserst
Spielst du eine Rolle vor deinen Eltern?
Einsamkeit: Interview mit Ministerpräsident Hendrik Wüst
Besser schlafen: Interview mit Prof. Dr. Birgit Högl
Wie du dich aus schlechten Beziehungen lösen kannst
Warum zur Hölle nicht?! Wie du mutige Entscheidungen triffst
Wut und Ärger - Was steckt dahinter?
DARVO: Täterstrategien entlarven
Diätkultur, Bodyshaming und Essstörungen: Interview mit Dr. Julia Tanck
Was Ablehnung mit uns macht- Zwei Fallgeschichten
Warum AUFGEBEN manchmal die beste Option ist
Zweifel im Herzen? Moral Scrupulosity und Relationship- OCD
"WER BIST DU?!" Gesichtsblindheit - Wichtige Fakten über Prosopagnosie
Einsamkeit - Eure Fragen (Teil 2)
Einsamkeit - Eure Fragen (Teil 1)
Wie irrational sind wir eigentlich?! Über Hunger, Gruppendruck und Fehlinterpretationen
Schnell zur Ruhe kommen (8 Tipps)
Absichtlich krank? Das Münchhausen- Syndrom
Ist Glück ansteckend? Die Framingham- Heart- Studie
Akzeptanz, ACT und das kölsche Grundgesetz
Warum du ein Auto bist - Metaphern für mehr Selbstfürsorge
Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst
3 Gründe, warum du nicht die "beste Version deiner selbst" werden solltest
Glaubenssätze - Wie sie entstehen und wie du sie auflöst
Verdrängung und andere Abwehrmechanismen
Die verschiedenen Gesichter von Depression
Der erste Eindruck - wie wichtig und wie richtig ist er wirklich?
"Ich brauche niemanden!" Fluch und Segen des Alleine- Könnens
3 Missverständnisse über Angst
So gewinnst du Respekt und Augenhöhe in Beziehungen
Was ist Autismus? Rainman, Sheldon und die Realität
Pop- Psychologie auf dem Prüfstand: Was sind „Daddy- Issues“?
Wie du Bindungsangst überwinden kannst
Was ist "gesunder" Ehrgeiz?
Ist Lachen die beste Medizin? Humor in der Psychotherapie
Psychose frühzeitig erkennen
Liebeskummer überwinden
Wie du Vorsätze formulierst, dranbleibst und durchziehst
"Der faule Heinz"- Psychologie im Märchen
"Schneewittchen" - Psychologie im Märchen
"Hänsel und Gretel" - Psychologie im Märchen
"Die kluge Else"- Psychologie im Märchen
Frohe Botschaften aus der Psychologie
Weihnachten: The struggle is real (reloaded)
Menschen: Besser als gedacht? Der Kitty Genovese Mythos
Panikattacken: Ein Blitz aus heiterem Himmel? Ein Fallbeispiel
Wer bin eigentlich ICH? Drei Impulsfragen für mehr Klarheit
Männer und Psyche - Interview mit Lukas Maher
Wie du deine Zuversicht behältst - trotz allem und gerade jetzt!
Träume, Alpträume, und was du dagegen tun kannst
Angst, Depression und Alkohol - das Leben von Edvard Munch
Das hilft dir, aus emotionalen Löchern rauszukrabbeln: 9 Tipps
Gute Entscheidungen treffen: Frag deine innere Omma
Geisel im eigenen Kopf: Eure Fragen zu Zwang / OCD
Great Expectations: Wie deine Erwartungen deine Zufriedenheit beeinflussen
Verlustangst: 5 Tipps, wie du sie linderst
Hinter vorgehaltener Hand : Die Psychologie von Gossip und Lästern
Vertrauen - wie du es gewinnst, wie du es verlierst, wie du es reparierst
Selbstsabotage erkennen und stoppen
Mord im Mondschein? Ist Schlafwandeln gefährlich?
Should I stay or should I go ? Schieflagen in Beziehungen erkennen und Konsequenzen abwägen
Wie unreife Eltern ihren Kindern schaden
Krankhaft Lügen und Betrügen: Die Pseudologia phantastica
Gesund in einem kranken System? Das Rosenhan- Experiment
Borderline - Leben im Grenzgebiet
Tic Talk - Was du über Tourette und Ticstörungen wissen solltest
10 Tipps, wie du den inneren Kritiker entmachtest
Harmoniesüchtig und konfliktscheu - Warum wir so sind, und wie wir das ändern können
Trauma und die psychischen Folgen
Bei der Wahl zwischen Hoffnung und Angst wählen wir die Hoffnung!
Von Kreuzungen und Wendepunkten: 6 Tipps, wie Neuanfänge gelingen
Zweifle an allem, denn du weißt nichts! Die Psychologie hinter Meinung, Ahnung, Bewertung und Erinnerung
Schau, wozu du mich gebracht hast - Red Flags in Beziehungen
"Ich sehe aus wie ein Schwein!" Die körperdysmorphe Störung
Auf Kriegsfuß mit der Welt: Querulanten und die paranoide Persönlichkeitsstörung
Burnout - wie du es erkennst, und wie du es verhinderst
Stalking - Was tun, wenn du verfolgt wirst
Transidentität - Interview mit Rodney Ehler
Modediagnose ADHS? Interview mit Angelina Boerger, die erst als Erwachsene die richtige Diagnose bekam
Ich muss gar nix!
Eure Fragen: Ist Angst ansteckend? Warum werde ich im Urlaub krank? Wie komme ich nach einem Burnout zurück ins Leben?
Wieviel Unsicherheit ist "normal"?
Krasse Gefühle - Interview mit Dr. Leon Windscheid
Hinfallen, aufstehen, weiterlachen? Was Resilienz wirklich bedeutet
Ungewollt kinderlos
Sondersendung zum Weltfrauentag: Frauen, Politik und Psychologie
"Bitte fahren Sie fort!" Das Milgram- Experiment
Fünf Tipps für den Umgang mit schweren Diagnosen
Jammern, Klagen und Nörgeln - Die psychologischen Hintergründe
Anorexie und die Hintergründe - Interview mit Julia Tanck
Die Liebe und ihre apokalyptischen Reiter
Selbstfürsorge im Familienalltag: Interview mit Kerstin Lüking
Nur Küchenpsychologie? Mythos "Stockholmsyndrom"
Zwangshandlungen und Zwangsgedanken: Wie Clickbait im Kopf
Ohne Alkohol - Interview mit Nathalie Stüben
Was uns glücklich macht
Analysieren Therapeut *Innen fremde Menschen?
Wie kann man Grübeln und Overthinking stoppen?
Haben Therapeut *innen "Lieblingsstörungen" ?
Kann man Bewegungen hassen ? Misokinesie
Wie nimmt man Belastungen nicht mit nach Hause?
Seltene psychologische Phänomene - weltweit
Bin ich depressiv ? Daran kannst du es erkennen
Kurze Zündschnur? Umgang mit wütenden Menschen
Special zum 1. Advent: Eine Einschlafentspannung
Was will ich wirklich? Klarheit durch 4 Fragen
4 kraftvolle Tipps gegen Perfektionismus
Emetophobie - Die panische Angst vor dem Erbrechen
Unethisch und extrem: Experimente in der Psychologie
Verändern - aber wie? Wie du deine Gedanken sortierst und Hindernisse aufspürst
Grenzenlose Gier: Was sind die Ursachen für Wirtschaftskriminalität, und was hat das mit uns allen zu tun?
5 Wahrheiten über Medikamente und Medikamentenabhängigkeit
Alles bloß Einbildung? Somatoforme Störungen
Enthemmung, Aggression und Eskalation - Wie können normale Menschen sowas machen?
Binge Eating - Essen ist keine Lösung, aber Diät auch nicht!
Grusel, Nervenkitzel und das unheimliche Tal
SO LONELY! Was Einsamkeit mit uns macht
Psycho- Spiele und Manipulation: So erkennst du Gaslighting
Bindungsangst, Verlustangst und das Datinggame: Interview mit Dr. Nasanin Kamani
CO - ABHÄNGIG? 7 Zeichen, dass du zu viel gibst
Fair verhandeln: Wie du für dich einstehst und dich nicht über den Tisch ziehen lässt
Was ist gelernt? Was ist genetisch? Und wer war eigentlich Kaspar Hauser?
Psychologische Phänomene, und wie du sie im Alltag nutzt
Soziale Phobie: Was du gegen die Angst vor Menschen tun kannst
Krisen und Ausnahmezustände: 4 Tipps, wenn gar nichts mehr geht, und wo du Hilfe bekommst
Eure Fragen zum Thema Angst: Phobien, Panik und Generalisierte Angst
Glaubenssätze, die deine Beziehung ruinieren (und wie du sie loslassen kannst)
Ich rieche was, was du nicht siehst! Synästhetisches Empfinden
Mit Schmerzen leben - Interview mit Dr. Michael Lehnert
Intuition und Bauchgefühl: Sollten wir drauf hören?
Wie wahr sind deine Erinnerungen?
Prophezeiungen: Hilfreich oder Humbug?
8 Zeichen, dass du dich zu abhängig von anderen machst
10 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte
Mobbing? Das solltest du darüber wissen
Was bedeutet "Bipolar"?
Miese Gefühle: Vier Tipps, wie du mit ihnen fertig wirst
Daran erkennst du Psychopathen
Dein Gewissen: Schuld, Scham und Moral
Kontaktabbrüche in Familien
Zehn Zeichen für ein ungesundes Essverhalten (Und was du deinen Kindern nicht vorleben magst)
Genie und Wahnsinn
Ehrfurcht, Demut, Dankbarkeit - Warum du diese Gefühle in dir kultivieren solltest
ADHS bei Erwachsenen - Interview mit Mila Ould Yahoui
Wie du mit Kindern über Katastrophen sprechen kannst
Angst, Hilflosigkeit, Ohnmacht: Wie du dich stabilisieren kannst
Kleptomanie
Wie du richtig rüberbringst, was nicht falsch ankommen soll
Hochsensibilität - Was ist dran?
Weggetreten? Ausgeknipst? Abgehauen? Dissoziative Störungen
Wie du emotionale Erpressung erkennst und stoppst
Was ist Borderline? Ein Einblick, ein Ausblick und ein Fallbeispiel
Überforderung stoppen: 7 schnelle Tipps bei Stress im Alltag
Überraschendes über Ekel - und wie du ihn überwindest
Weihnachten - The struggle is real
Psychologische Phänomene, die du kennen solltest
Generell ängstlich?
Nicht kritikfähig?
Wieviel Freizeit braucht dein Glück?
Wenn Menschen mauern: Der passiv- aggressive Persönlichkeitsstil
"Ich könnte nur schreien" - Ärger loslassen
ADHS: Interview mit Mila Ould Yahoui
Angehörige am Ende
Das Tier in dir
Das Messie - Phänomen
Compassion Fatigue - Wenn Mitleid müde macht
Was Zynismus über dich verrät
Werd´erwachsen!
Drama, Baby! Was ist "histrion"?
Finnisch entspannen
Neid nutzen, Neid überwinden
Depression: Interview mit Torsten Sträter
Zweifel überwinden
Der Weg in die psychotherapeutische Behandlung - "Kathis" Geschichte, Teil 2
Der Weg in die psychotherapeutische Behandlung - "Kathis" Geschichte, Teil 1
Authentizität - Bist du "echt"?
Narzissmus
Hypochondrie
Motiviert sein und dran bleiben: Interview mit Dipl. Psych. Bettina Granica
Mut und Zufriedenheit: Interview mit Dr. Leon Windscheid
Knibbeln, Knabbern, Zupfen: Impulskontrollstörungen
Gelassenheit, Mut, Durchhaltevermögen (SISU und Resilienz)
Beziehungs-Krise, Beziehungs-Chance: Interview mit Maren Sörensen
Handysucht
Gut gemeint ist nicht gut gemacht
Panik stoppen
Zwangsgedanken
Vergebung? Am Arsch!
Paranoia
Schuldgefühle
Entscheidungen treffen
Schlafstörungen
Selbstwert -Deine zwei Hürden
Fehlerfröhlichkeit
Alkohol - Schieflagen erkennen
Enttäuschung überwinden
Toxische Positivität
Grenzverletzung
Misophonie
Zehn Tipps gegen Prüfungsangst
Mutig sein
Hochstapler! Betrüger! Mogelpackung! Das Impostor- Syndrom
Prokrastination und Motivation
Verzerrte Wahrnehmung und fehlerhaftes Denken - Nährboden für depressive Stimmungslagen
quick and dirty - Was dich wirklich glücklich macht
Die drei Säulen einer glücklichen Partnerschaft
quick and dirty - Unbehagen, dein "Silent Alarm"
Erythrophobie - Die Angst vor dem Erröten
quick and dirty - Ich MUSS nicht alles, was ich KANN
Schüchternheit überwinden
Lügen!
Widdewiddewie es dir gefällt
Und jeder Schwelle wohnt ein Horror inne...
Trennung trotz Kind
Sie werden so viel Erfolg haben, wie Sie es wünschen (Glückskeksweisheit)
Kaufsucht- wenn Shopping entgleist
Zahnarztphobie: Was du gegen die Angst vorm Zahnarzt tun kannst
Kritisieren! Aber lieb :-)
Eifersucht
Selbstverletzung
Trauer und Verlust
Ausreichende Eltern sind die besseren Eltern
Your own private magic - Aberglaube und magisches Denken
Quick and dirty - Das rote Kleid
Suizidalität - Warnzeichen und Handlungsmöglichkeiten
Cool bleiben! Der richtige Umgang mit Ärger
Bist du schon super, oder lebst du noch?
Umgang mit Gefühlen
Die Diktatur des Müssens
Achtsamkeit gegen stressige Gedanken
Nein sagen
Hallo