All Episodes

Warum wir weinen - über echte Tränen, ungewollte Tränen und Krokodilstränen

"Warum geht sie nicht einfach?" Kontrolle und Unterdrückung in Beziehungen

7 Tipps für mehr Impulskontrolle

Selbst nicht krank, trotzdem betroffen - Eure Fragen als Angehörige

Aufgewacht und bewegungsunfähig - Die Schlafparalyse

Sonderfolge: Der Untergang der psychotherapeutischen Versorgung?

7 Übungen für mehr Freude im Leben

Selbst- Sabotage: Wie wir uns selbst im Weg stehen

Wie "bedingungslos" ist Liebe?

Wie Vincent sein Ohr verlor

Woran hängst du deinen Selbstwert?

Wann wird Shoppen zur Sucht?

Die psychotherapeutische Versorgung in der Krise

Immer in Sorge, ständig wachsam? Die Generalisierte Angststörung

Liebesentzug und Silent Treatment in Partnerschaften

Mythos Midlife Crisis? Was wirklich dahinter steckt

Eifersucht : Liebesbeweis oder Warnsignal ?

Immer still. Immer stark. Immer okay?

Prokrastination - Was wirklich dahinter steckt, und was hilft

Kurze Krise oder Abwärtstrend? Rückfälle in der Depression

Entfremdung in Familien - Was du über Kontaktabbrüche wissen solltest

Warum wir uns ständig vergleichen

Gute Eltern - verunsicherte Eltern: Was unsere Kinder tatsächlich brauchen

Identitätsdiebstahl, Cyberstalking, Catfishing und Gewalt im Netz: Was steckt dahinter?

Honorarkürzungen in der Psychotherapie: Was zur Hölle ist da passiert?!

Völlig gesund und trotzdem gelähmt? Die funktionelle Bewegungsstörung

Patchwork: Wie das Zusammenwachsen gelingt

Vorfreude, oder "Zu früh gefreut!": Warum wir Angst vor schlechten Gefühlen haben

Spiele, die niemand gewinnen kann

Immer am Nörgeln? Umgang mit chronisch negativen Menschen

Schmatzen, Atmen, Schnarchen: Wenn Alltagsgeräusche zur Qual werden

Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt? Was "bipolar" wirklich ist

Kompliment! Die Macht von Lob und Anerkennung

Perfektion, Ordnung, Genauigkeit: Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung

Die posttraumatische Belastungsstörung: Mythen und Missverständnisse

Fröhliches neues JA!

Frau Holle - Psychologie in Märchen und Sagen

Melissa - Psychologie in Märchen und Sagen

3 Wege, wie du deine Vergangenheit hinter dir lässt

"Amor und Psyche" - Psychologie in Märchen und Sagen

Weihnachten 2025: Unsere Sonderfolge für Eilige

Weihnachten: The struggle is real (RELOADED)

Essstörungen: Was wir alle verstehen sollten

Best of Praxis: Unsere Aha- Momente aus 20 Jahren Therapie

Krankheitsangst verstehen

Selbstwert und Grenzen

Suizidalität: Expertenwissen und Antworten

Falsch abgebogen, oder nur noch nicht angekommen? Über die Unsicherheit nach großen Entscheidungen

Drei Arten von Mut (und wie du sie trainieren kannst)

Wie du deine Stärken erkennst (und zur Superkraft ausbaust)

Tod und Trauer: Antworten auf die wichtigsten Fragen

Psychologie- Mythen im Faktencheck

Wie du negative Gefühle in den Griff bekommst (7 Tipps)

Selbst - vs. Fremdwahrnehmung

Alles entspannt oder schon ein Problem? Substanzkonsum von Jugendlichen

Liebe, Lüge, Untergang: Der Fall Lori Vallow (mit Sisters in Crime, TEIL 1)

Warum sich manche Menschen nie entschuldigen

Bin ich echt? – Was hinter Depersonalisation und Derealisation steckt

Update Depression: Neue Therapien und praktische Tipps

"Steht nicht, läuft nicht..." Interview mit Sexualmedizinerin Dr. Stephanie Kossow

Über den Sinn (und Unsinn) von Affirmationen

Wie man Freunde gewinnt

"Vertraue niemandem!" Die paranoide, schizoide und schizotype Persönlichkeitsstörung

BONUS Mitgefühls- Entspannung: Für andere da sein, ohne dich selbst zu verlieren

Mir geht das alles zu nah! Wie du empathisch sein kannst, ohne auszubrennen

Ist es Schüchternheit - oder eine Sozialphobie? Was du über soziale Ängste wissen solltest

10 Tipps, wie du Grübeln stoppst

Die Vermessung der Persönlichkeit: Was sind die Big Five?

Leben im Chaos: Wie Ordnung und Psyche zusammenhängen

Scham entmachten

Gar kein´ Bock! Wie wir der inneren Lähmung entgehen

ARFID – Wenn Nahrung zur Qual wird

Herzschmerz ohne Ende? Die Psychologie unerwiderter Liebe

Hungern als Sucht? Anorexie verstehen

Die 12 Stufen ins Burnout

Drama im Kopf und wie dich dein Denken sabotiert (TEIL 2)

Wie dich dein Denken sabotiert (und wie du das stoppst)

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?

Selbstbewusst Grenzen setzen

Was bleibt? Wie wir Erinnerungen formen und warum es darauf ankommt

Was sind deine Standards?

Diagnose "Psychisch krank": Was Angehörige wissen sollten

Glückspielsucht: Mit Vergnügen in die Abwärtsspirale

Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten

Der Teufelskreis aus Angst, Depression und Alkohol

Drama oder Diagnose? Die histrionische Persönlichkeitsstörung

Antisozial, dissozial, soziopathisch, psychopathisch: Was du darüber wissen solltest

Gehirnwäsche: Mythos oder Realität?

Das perfekte Geschenk - Die Psychologie hinter Geben & Nehmen

Ist Glück reine Glücksache? Was uns die Positive Psychologie lehrt

"Nicht mein Tag"- jahrelang: Dysthymie

Stress einfach wegklopfen? 3 schnelle Tipps zum Runterkommen

People Pleasing: Bist du nett - oder hast du Angst?

Narzissmus (an sich selbst) erkennen

"Die kluge Bauerstochter" - Psychologie im Märchen

Was will ich wirklich - und wie kann ich dranbleiben?

"Der gestiefelte Kater" - Psychologie im Märchen

"Hans im Glück"- Psychologie im Märchen

Mal richtig streiten!

Digitales Fasten und Dopamin Detox: Was ist dran?

Das brave Kind von früher ist der erschöpfte Erwachsene von heute

Macht und Mythos: Warum uns Verschwörungserzählungen fesseln

Neugier und Wissensdurst

Demenz verstehen

Krisen und Katastrophen: Wenn dich Ohnmacht überrollt

"Ich kann ja wohl erwarten, dass...?!" Wie wir uns Enttäuschungen selbst bescheren

Helfersyndrom? Fragen, die du dir stellen kannst

Verantwortung - Ein zweischneidiges Schwert

Langeweile - Was passiert, wenn nichts passiert

Keine Worte für Gefühle: Alexithymie

Paradoxe in der Psychologie (...und wie du nicht in die Falle tappst)

Blut - , Verletzungs - und Spritzenphobie (und eine Ergänzung zum Thema Nocebo)

Der Nocebo- Effekt: Kann der Glaube Berge zersetzen?

Wie du angespannte Beziehungen verbesserst

Spielst du eine Rolle vor deinen Eltern?

Einsamkeit: Interview mit Ministerpräsident Hendrik Wüst

Besser schlafen: Interview mit Prof. Dr. Birgit Högl

Wie du dich aus schlechten Beziehungen lösen kannst

Warum zur Hölle nicht?! Wie du mutige Entscheidungen triffst

Wut und Ärger - Was steckt dahinter?

DARVO: Täterstrategien entlarven

Diätkultur, Bodyshaming und Essstörungen: Interview mit Dr. Julia Tanck

Was Ablehnung mit uns macht- Zwei Fallgeschichten

Warum AUFGEBEN manchmal die beste Option ist

Zweifel im Herzen? Moral Scrupulosity und Relationship- OCD

"WER BIST DU?!" Gesichtsblindheit - Wichtige Fakten über Prosopagnosie

Einsamkeit - Eure Fragen (Teil 2)

Einsamkeit - Eure Fragen (Teil 1)

Wie irrational sind wir eigentlich?! Über Hunger, Gruppendruck und Fehlinterpretationen

Schnell zur Ruhe kommen (8 Tipps)

Absichtlich krank? Das Münchhausen- Syndrom

Ist Glück ansteckend? Die Framingham- Heart- Studie

Akzeptanz, ACT und das kölsche Grundgesetz

Warum du ein Auto bist - Metaphern für mehr Selbstfürsorge

Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst

3 Gründe, warum du nicht die "beste Version deiner selbst" werden solltest

Glaubenssätze - Wie sie entstehen und wie du sie auflöst

Verdrängung und andere Abwehrmechanismen

Die verschiedenen Gesichter von Depression

Der erste Eindruck - wie wichtig und wie richtig ist er wirklich?

"Ich brauche niemanden!" Fluch und Segen des Alleine- Könnens

3 Missverständnisse über Angst

So gewinnst du Respekt und Augenhöhe in Beziehungen

Was ist Autismus? Rainman, Sheldon und die Realität

Pop- Psychologie auf dem Prüfstand: Was sind „Daddy- Issues“?

Wie du Bindungsangst überwinden kannst

Was ist "gesunder" Ehrgeiz?

Ist Lachen die beste Medizin? Humor in der Psychotherapie

Psychose frühzeitig erkennen

Liebeskummer überwinden

Wie du Vorsätze formulierst, dranbleibst und durchziehst

"Der faule Heinz"- Psychologie im Märchen

"Schneewittchen" - Psychologie im Märchen

"Hänsel und Gretel" - Psychologie im Märchen

"Die kluge Else"- Psychologie im Märchen

Frohe Botschaften aus der Psychologie

Weihnachten: The struggle is real (reloaded)

Menschen: Besser als gedacht? Der Kitty Genovese Mythos

Panikattacken: Ein Blitz aus heiterem Himmel? Ein Fallbeispiel

Wer bin eigentlich ICH? Drei Impulsfragen für mehr Klarheit

Männer und Psyche - Interview mit Lukas Maher

Wie du deine Zuversicht behältst - trotz allem und gerade jetzt!

Träume, Alpträume, und was du dagegen tun kannst

Angst, Depression und Alkohol - das Leben von Edvard Munch

Das hilft dir, aus emotionalen Löchern rauszukrabbeln: 9 Tipps

Gute Entscheidungen treffen: Frag deine innere Omma

Geisel im eigenen Kopf: Eure Fragen zu Zwang / OCD

Great Expectations: Wie deine Erwartungen deine Zufriedenheit beeinflussen

Verlustangst: 5 Tipps, wie du sie linderst

Hinter vorgehaltener Hand : Die Psychologie von Gossip und Lästern

Vertrauen - wie du es gewinnst, wie du es verlierst, wie du es reparierst

Selbstsabotage erkennen und stoppen

Mord im Mondschein? Ist Schlafwandeln gefährlich?

Should I stay or should I go ? Schieflagen in Beziehungen erkennen und Konsequenzen abwägen

Wie unreife Eltern ihren Kindern schaden

Krankhaft Lügen und Betrügen: Die Pseudologia phantastica

Gesund in einem kranken System? Das Rosenhan- Experiment

Borderline - Leben im Grenzgebiet

Tic Talk - Was du über Tourette und Ticstörungen wissen solltest

10 Tipps, wie du den inneren Kritiker entmachtest

Harmoniesüchtig und konfliktscheu - Warum wir so sind, und wie wir das ändern können

Trauma und die psychischen Folgen

Bei der Wahl zwischen Hoffnung und Angst wählen wir die Hoffnung!

Von Kreuzungen und Wendepunkten: 6 Tipps, wie Neuanfänge gelingen

Zweifle an allem, denn du weißt nichts! Die Psychologie hinter Meinung, Ahnung, Bewertung und Erinnerung

Schau, wozu du mich gebracht hast - Red Flags in Beziehungen

"Ich sehe aus wie ein Schwein!" Die körperdysmorphe Störung

Auf Kriegsfuß mit der Welt: Querulanten und die paranoide Persönlichkeitsstörung

Burnout - wie du es erkennst, und wie du es verhinderst

Stalking - Was tun, wenn du verfolgt wirst

Transidentität - Interview mit Rodney Ehler

Modediagnose ADHS? Interview mit Angelina Boerger, die erst als Erwachsene die richtige Diagnose bekam

Ich muss gar nix!

Eure Fragen: Ist Angst ansteckend? Warum werde ich im Urlaub krank? Wie komme ich nach einem Burnout zurück ins Leben?

Wieviel Unsicherheit ist "normal"?

Krasse Gefühle - Interview mit Dr. Leon Windscheid

Hinfallen, aufstehen, weiterlachen? Was Resilienz wirklich bedeutet

Ungewollt kinderlos

Sondersendung zum Weltfrauentag: Frauen, Politik und Psychologie

"Bitte fahren Sie fort!" Das Milgram- Experiment

Fünf Tipps für den Umgang mit schweren Diagnosen

Jammern, Klagen und Nörgeln - Die psychologischen Hintergründe

Anorexie und die Hintergründe - Interview mit Julia Tanck

Die Liebe und ihre apokalyptischen Reiter

Selbstfürsorge im Familienalltag: Interview mit Kerstin Lüking

Nur Küchenpsychologie? Mythos "Stockholmsyndrom"

Zwangshandlungen und Zwangsgedanken: Wie Clickbait im Kopf

Ohne Alkohol - Interview mit Nathalie Stüben

Was uns glücklich macht

Analysieren Therapeut *Innen fremde Menschen?

Wie kann man Grübeln und Overthinking stoppen?

Haben Therapeut *innen "Lieblingsstörungen" ?

Kann man Bewegungen hassen ? Misokinesie

Wie nimmt man Belastungen nicht mit nach Hause?

Seltene psychologische Phänomene - weltweit

Bin ich depressiv ? Daran kannst du es erkennen

Kurze Zündschnur? Umgang mit wütenden Menschen

Special zum 1. Advent: Eine Einschlafentspannung

Was will ich wirklich? Klarheit durch 4 Fragen

4 kraftvolle Tipps gegen Perfektionismus

Emetophobie - Die panische Angst vor dem Erbrechen

Unethisch und extrem: Experimente in der Psychologie

Verändern - aber wie? Wie du deine Gedanken sortierst und Hindernisse aufspürst

Grenzenlose Gier: Was sind die Ursachen für Wirtschaftskriminalität, und was hat das mit uns allen zu tun?

5 Wahrheiten über Medikamente und Medikamentenabhängigkeit

Alles bloß Einbildung? Somatoforme Störungen

Enthemmung, Aggression und Eskalation - Wie können normale Menschen sowas machen?

Binge Eating - Essen ist keine Lösung, aber Diät auch nicht!

Grusel, Nervenkitzel und das unheimliche Tal

SO LONELY! Was Einsamkeit mit uns macht

Psycho- Spiele und Manipulation: So erkennst du Gaslighting

Bindungsangst, Verlustangst und das Datinggame: Interview mit Dr. Nasanin Kamani

CO - ABHÄNGIG? 7 Zeichen, dass du zu viel gibst

Fair verhandeln: Wie du für dich einstehst und dich nicht über den Tisch ziehen lässt

Was ist gelernt? Was ist genetisch? Und wer war eigentlich Kaspar Hauser?

Psychologische Phänomene, und wie du sie im Alltag nutzt

Soziale Phobie: Was du gegen die Angst vor Menschen tun kannst

Krisen und Ausnahmezustände: 4 Tipps, wenn gar nichts mehr geht, und wo du Hilfe bekommst

Eure Fragen zum Thema Angst: Phobien, Panik und Generalisierte Angst

Glaubenssätze, die deine Beziehung ruinieren (und wie du sie loslassen kannst)

Ich rieche was, was du nicht siehst! Synästhetisches Empfinden

Mit Schmerzen leben - Interview mit Dr. Michael Lehnert

Intuition und Bauchgefühl: Sollten wir drauf hören?

Wie wahr sind deine Erinnerungen?

Prophezeiungen: Hilfreich oder Humbug?

8 Zeichen, dass du dich zu abhängig von anderen machst

10 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte

Mobbing? Das solltest du darüber wissen

Was bedeutet "Bipolar"?

Miese Gefühle: Vier Tipps, wie du mit ihnen fertig wirst

Daran erkennst du Psychopathen

Dein Gewissen: Schuld, Scham und Moral

Kontaktabbrüche in Familien

Zehn Zeichen für ein ungesundes Essverhalten (Und was du deinen Kindern nicht vorleben magst)

Genie und Wahnsinn

Ehrfurcht, Demut, Dankbarkeit - Warum du diese Gefühle in dir kultivieren solltest

ADHS bei Erwachsenen - Interview mit Mila Ould Yahoui

Wie du mit Kindern über Katastrophen sprechen kannst

Angst, Hilflosigkeit, Ohnmacht: Wie du dich stabilisieren kannst

Kleptomanie

Wie du richtig rüberbringst, was nicht falsch ankommen soll

Hochsensibilität - Was ist dran?

Weggetreten? Ausgeknipst? Abgehauen? Dissoziative Störungen

Wie du emotionale Erpressung erkennst und stoppst

Was ist Borderline? Ein Einblick, ein Ausblick und ein Fallbeispiel

Überforderung stoppen: 7 schnelle Tipps bei Stress im Alltag

Überraschendes über Ekel - und wie du ihn überwindest

Weihnachten - The struggle is real

Psychologische Phänomene, die du kennen solltest

Generell ängstlich?

Nicht kritikfähig?

Wieviel Freizeit braucht dein Glück?

Wenn Menschen mauern: Der passiv- aggressive Persönlichkeitsstil

"Ich könnte nur schreien" - Ärger loslassen

ADHS: Interview mit Mila Ould Yahoui

Angehörige am Ende

Das Tier in dir

Das Messie - Phänomen

Compassion Fatigue - Wenn Mitleid müde macht

Was Zynismus über dich verrät

Werd´erwachsen!

Drama, Baby! Was ist "histrion"?

Finnisch entspannen

Neid nutzen, Neid überwinden

Depression: Interview mit Torsten Sträter

Zweifel überwinden

Der Weg in die psychotherapeutische Behandlung - "Kathis" Geschichte, Teil 2

Der Weg in die psychotherapeutische Behandlung - "Kathis" Geschichte, Teil 1

Authentizität - Bist du "echt"?

Narzissmus

Hypochondrie

Motiviert sein und dran bleiben: Interview mit Dipl. Psych. Bettina Granica

Mut und Zufriedenheit: Interview mit Dr. Leon Windscheid

Knibbeln, Knabbern, Zupfen: Impulskontrollstörungen

Gelassenheit, Mut, Durchhaltevermögen (SISU und Resilienz)

Beziehungs-Krise, Beziehungs-Chance: Interview mit Maren Sörensen

Handysucht

Gut gemeint ist nicht gut gemacht

Panik stoppen

Zwangsgedanken

Vergebung? Am Arsch!

Paranoia

Schuldgefühle

Entscheidungen treffen

Schlafstörungen

Selbstwert -Deine zwei Hürden

Fehlerfröhlichkeit

Alkohol - Schieflagen erkennen

Enttäuschung überwinden

Toxische Positivität

Grenzverletzung

Misophonie

Zehn Tipps gegen Prüfungsangst

Mutig sein

Hochstapler! Betrüger! Mogelpackung! Das Impostor- Syndrom

Prokrastination und Motivation

Verzerrte Wahrnehmung und fehlerhaftes Denken - Nährboden für depressive Stimmungslagen

quick and dirty - Was dich wirklich glücklich macht

Die drei Säulen einer glücklichen Partnerschaft

quick and dirty - Unbehagen, dein "Silent Alarm"

Erythrophobie - Die Angst vor dem Erröten

quick and dirty - Ich MUSS nicht alles, was ich KANN

Schüchternheit überwinden

Lügen!

Widdewiddewie es dir gefällt

Und jeder Schwelle wohnt ein Horror inne...

Trennung trotz Kind

Sie werden so viel Erfolg haben, wie Sie es wünschen (Glückskeksweisheit)

Kaufsucht- wenn Shopping entgleist

Zahnarztphobie: Was du gegen die Angst vorm Zahnarzt tun kannst

Kritisieren! Aber lieb :-)

Eifersucht

Selbstverletzung

Trauer und Verlust

Ausreichende Eltern sind die besseren Eltern

Your own private magic - Aberglaube und magisches Denken

Quick and dirty - Das rote Kleid

Suizidalität - Warnzeichen und Handlungsmöglichkeiten

Cool bleiben! Der richtige Umgang mit Ärger

Bist du schon super, oder lebst du noch?

Umgang mit Gefühlen

Die Diktatur des Müssens

Achtsamkeit gegen stressige Gedanken

Nein sagen

Hallo