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296. Los TSS diarios que TrainingPeaks no puede ver.
295. Un 1% mejor puede hacerte ganar TODO (y no lo estás usando)
294. Entiende bien las ZONAS de entrenamiento.
293. Entrenamiento de torque explicado: deja de entrenar a ciegas.
291. Entiende y aprovecha la IRA, con Víctor Santana.
Presentación: Por esto he tenido que escribir otro libro. Todos los entresijos.
290. ¿Más largo o más intenso? Por qué los pros entrenan lento pero tú no deberías.
289. Cómo ENTRENAR sistemas complejos
288. Estímulos evolutivos vs estímulos maladaptativos. Obedece tu biología.
287. Entiende los problemas complejos para mejorar tu entrenamiento (y tu vida)
286. High carb vs Low Carb. La respuesta definitiva.
285. El RATIO más importante para MEJORAR.
284. TODO sobre el TAPERING precompetición. Con Irati Ortiz de Anda
283. Psicología aplicada al deportista amateur, con Daniel Fernández Rosado.
282. Vitamina Z: La receta para vivir mejor.
281. Ajustar el entrenamiento a una vida estresante.
280. ¿Eres Antifrágil?
279. Contestando a Coggan. El mito del mFTP
278. Mejorar en triatlón con cabeza y corazón. Pablo Turrión.
277. El mito de las zonas: Las 7 dimensiones de la fisiología.
276. Entrenamiento de Hyrox explicado por Antonio Fernández ( Planeta Híbrido )
275. Entrena fuerza para tener mejor resistencia,El Anticulturista.
274. Buscando el mejor entrenamiento de resistencia.
273. El episodio que no quieres escuchar.
272. Los errores que te hacen más lento, con Dani Parra (Pamez Cycling)
271. Mejora tus descensos en trail running, con Víctor Téllez
270. Sistemas Complejos y fisiología. Un nuevo paradigma.
269. Competir y entrenar teniendo un negocio, José Ramón Molina
268. Los deportistas de resistencia tienen más hijas que hijos.
267. Fuerza vs hipertrofia.
266. Mejorar la recuperación sin tonterías.
265. ¿Biología o Biografía? Genes vs entrenamiento en el rendimiento.
264. La extraña relación entre el volumen y el rendimiento.
263. Lo más importante para sobrevivir a una Gran Fondo
262. Entrevista en Adictos al Trail Running (podcast)
261. El ciclista estoico. Entrevista a Sergio Román Martín.
260. Fisiología de Redes
259. La técnica de pedaleo (y carrera) es dinámica.
258. Usa la ley de potencias para mejorar en esfuerzos largos.
257. Meditaciones para mortales. Con Adrián Sussudio
256. Aprendizaje, ciencia y entrenamiento, entrevista en EduHacking.
255. Líos con la terminología fisiológica y zonas de entrenamiento (+ GUÍA ENTRENAMIENTO)
254. La vida de un trail runner profesional: José Ángel "Canales"
253. Super Saiyans y Dimensiones del Rendimiento
252. Entrenar z2, descanso de pretemporada, masa muscular...(Q&A)
251. Declaración de Intenciones
250. Mi historia.
249. La guía para entender todos los términos del entrenamiento.
248. Q&A. Durabilidad, resistencia a la fatiga & paradigmas sobre entrenamiento.
247. Análisis de Datos Mecánicos y Fisiológicos de Tadej Pogacar
246. ¿Es malo parar en mitad de un entrenamiento?
245. Duatlón: vida y deporte. Entrevista a Emilio Martín.
244. Entrenamiento de fuerza y Ciclismo, entrevista para Anticulturista
243. Entrenamiento y complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento
242. Motivación y qué hacer en los malos momentos. (Q&A)
241. Cicloturismo y larga distancia. Mi entrevista en La Brevet Card
240. 8 Mitos del entrenamiento
239. Complex Problem Solving para entrenamiento, con Javier Recuenco
238. Pros y contras del exceso de hidratos de carbono el rendimiento.
237. Dinámicas de Sistemas Complejos, con David Salesa
236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso.
235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga.
234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales.
233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater
232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.
231. De cicloturista a élite, con Javier García Die
230. Cómo entrenar a un homo sapiens.
229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure
228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya
227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el podcast de Claudio Nieto
226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana
225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud.
224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud.
223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan Francisco Andreu.
222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento.
221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elección de rueda.
220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Uxue Otxoa
219. Zonas de entrenamiento y fisiología.
218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral.
217. Implicaciones prácticas de la No-Ergodicidad en el rendimiento, con Frederic Sabater
216. Cómo desarrollar tu máximo potencial.
215. La mejor estrategia para mejorar y mantener la motivación.
214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez.
(Repost) Metabolismo, rendimiento y salud. Iñigo San Millán
213. Cómo evitar que la contaminación reduzca tu rendimiento, con David Salesa
212. Hablando de ciencia de datos con @eltiodeldato, Javier Angulo
211. Calculo el umbral de Tadej Pogacar con datos de Strava
210. Entrenamiento, técnica y Sistemas Complejos, con Martí Cañellas.
209. Reflexión y consejos sobre marchas cicloturistas y ciclodeportivas.
208. Salud bucodental y rendimiento, con Eider Unamuno
207. Q&A. Vatios kilo, vo2max, desentrenamiento, lactato...
206. Lecciones ancestrales de los mejores atletas del mundo, con Totti Corbalán
205. Manolo Saiz: entrenamiento, tecnología y decisiones tácticas en la ONCE.
204. Histéresis, un nuevo biomarcador del rendimiento. Con Lluc Montull
203. Bikepacking, con Javier Bañón (Bikepacker)
202. Mesa redonda sobre Ultradistancia.
201. Pedaleando hacia el éxito, con Igor González de Galdeano
200. El dolor es el premio.
Charlando con libros: Todo el mundo miente.
199. El método noruego en entrenamiento. Con Arturo Casado