All episodes
198. FOMO y cómo evitar que te engañen. Charleta con Frederic Sabater.
197. Periodización nutricional y rendimiento. Mesa redonda de nutricionistas.
196. Fisiología como nunca nos la han explicado.
195. Sistemas Complejos y Transdisciplinariedad, con Maricarmen Almarcha.
194. Cómo controlar la intensidad del entrenamiento: mesa redonda.
193. La motivación no está donde la buscas.
192. Umbrales, dominios y potencia crítica (Mesa redonda de científicos).
191. Fisiología de redes, con Sergi García Retortillo
190. Claves de La Naturaleza del Entrenamiento
189. Una visión integral del rendimiento deportivo, con Jesús Álvarez-Herms.
188. Estímulos adaptativos, con Jesús Álvarez-Herms
187. Microbiota y sistema inmunitario en el rendimiento, con Sari Arponen.
186. Sobre La Naturaleza del Entrenamiento. Entrevista en Chicken Line Podcast
185. Integración mente-cuerpo y variabilidad cardiaca, con Adrián Castillo.
184. Fisiología, mitocondrias y evolución, con Adrián Castillo (1ª parte)
183. ¿Suerte o trabajo?
182. Mejora tu técnica en curvas, con Óscar Saiz.
181. Simplificar nutrición y hábitos, con Alberto Álvarez (The Macrowizard)
180. Lo más importante del entrenamiento
179. Salud y entrenamiento en edades de formación, con Profe Claudio Nieto
178. Masterclass sobre la fuerza en ciclismo, con J.J. González Badillo (Repost)
177. Estrategias para conseguir y mantener un peso adecuado.
176. Adaptación al calor, con Marcos Celada.
175. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika (repost).
174. Siete enseñanzas de la Naturaleza para deportistas.
173. (RE) Forjando ciclistas, con Carlos Barredo
La Naturaleza del Entrenamiento
171. Desacople cardiaco y la capacidad anaeróbica, con Daniel Muñiz
170. El efecto de los vehículos en las competiciones ciclistas.
169. Cómo entrenan los mejores atletas, con Arturo Casado
P1. Nutrición durante competiciones de ciclismo
168. Bodyguard, con Imanol Erviti
167. Todo sobre la carga de entrenamiento
166. ¿Por qué te quedas? Capítulo II: La negociación interna.
165. Rompiendo mitos, con Sebastian Sitko.
164. Monitorización deportiva para los Sistemas Complejos, con Lluc Montull
163. Entrenamiento en ciclocross, con Jordi Reñé
162. Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe
161. Histéresis, sinergias y complejidad, con Pablo Vázquez (2ª parte)
160. Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez (1ª parte)
159. Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.
158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias
157. Carga de entrenamiento y primer umbral, con Juan Murias y Frederic Sabater
156. Segundo umbral y dominios de intensidad, con Juan Murias y Frederic Sabater
155. La ciencia tras la cadencia y el torque
154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna.
153. Durabilidad, repetibilidad y biomecánica, con Xabier Muriel
152. Aplicaciones de DFA-alpha1, con Iñigo Tolosa y Luisma Gallego
151. Entrenamiento polarizado y distribución de cargas.
150. Psicología y rendimiento, con Uxue Otxoa
149. Adaptación y periodización: Enfrentando una verdad incómoda. John Kiely.
148. Kilian Jornet: Mentalidad, filosofía y naturaleza. 2ª parte.
147. Kilian Jornet: Los límites del rendimiento (1ª parte).
146. Ciclismo REAL, con Javi Chacón.
145. Entrenamiento evolutivo. Con Daniel Boullosa
144. Periodizar la nutrición según el entrenamiento. Audioartículo.
143. Respeto al ciclista y cámaras de autoprotección, con Carlos Moure.
142. Cuida tu energía vital, con Cecile Ribouleau.
141. Entrenamiento para ultradistancia. Entrevista en Construyendo Ultraciclismo.
140. Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop
139. Q&A. Microintervalos, cetosis, condropatía y torque con sprints.
138. Fuerza basada en la velocidad de ejecución, con Iván de Lucas
137. Estoicismo bajado al barro, con Pepe García "El Estoico"
136. DFA-alpha1, la complejidad a través de los latidos ❤️
135. Compaginar la vida con ser tricampeón de España, Dani Giménez Franco
134. Todo sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV).
133. Disfrutar de los entrenamientos, con Jorge Azanza.
132. Entrenamiento, datos, percepciones, complejidad... Entrevista para Chicken Line Podcast
131. Gestionando personas con Juan José Oroz.
130. ¿Hasta qué límite más entrenamiento es mejor? Fisiología y fatiga.
129. La mente de un ciclista profesional, con Iñigo Elosegui.
128. ¿Ciclistas altos o bajos? La estatura en el ciclismo.
127.Entrenamiento multidisciplinar de alto nivel, con Manuel Mateo.
126. Entrena guiándote por TODOS los datos.
125. Fluctuaciones en la percepción de esfuerzo.
124. Rendimiento, formación, lesiones, aprendizaje... entrevista a Ángel Gutiérrez II.
123. Evolución, movimiento y nutrición, entrevista a Ángel Gutiérrez (reposición).
122. Más que pista. Entrevista a Sergi Escobar.
121. Levantando la mirada.
120. Estoicismo aplicado al ciclismo, con Pedro Vivar.
119. Los calambres musculares: causas y cómo evitarlos.
118. Lo que no nos dijeron al emprender como entrenadores.
117. Disfrutar sufriendo
116. Desayunos, estiramientos, y entrenamiento entre competiciones.
115. Las leyes no escritas del pelotón.
114. Nutrición en el ciclismo profesional, con Ainhoa Prieto.
113. ¿Por qué te quedas? 1ª parte.
112. La táctica en el ciclismo profesional moderno.
111. Control de la glucemia con Xugarhero: Alberto Conde y Aitor Viribay.
110. Lindy, ciencia y lo que no sabemos sobre entrenamiento.
109. Recuperar la ilusión, con Juanmi Mercado
108. Explicando el proceso de entrenamiento.
107. Complejidad y deporte, con Natàlia Balagué Serre
106. Del ciclismo histórico al actual, con Ángel Camarero.
105. La W' o FRC 2ª parte. Utilidades y entrenamiento.
104. Estado de flujo: esfuerzo, contratiempos y objetivos.
103. La W' o FRC, primera parte. Qué es y cómo medirla.
102. Iñigo San Millán. Metabolismo, rendimiento y salud.
101. Entrenamiento de cadencia baja ("torque") en ciclismo.
100. Especial aprendizaje y reflexión después de 100 programas.