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37 - 43 ans, les moments qui m’ont construite et mis une claque

36 - Les questions WTF à te poser si tu veux vraiment perdre du poids

A (re)découvrir - 15 - Fatigue, fringales, kilos en trop… et si c'était ton foie qui était encrassé ?

A (re)découvrir - 14 - Plus tu as de graisses, moins tu devrais avoir faim...

35 - Détox efficace sans frustration : la méthode en 21 jours

A (re)découvrir - 13 - Détox & Résistance à l’Insuline – Pourquoi votre corps refuse de brûler des graisses ?

34 - Réveil à 3h, fringales, stockage : le triangle foie–glycémie–stress.

33-Les 5 profils de femmes à qui on dit “tout va bien”…pour qui le poids résiste…alors que la raison est silencieuse.

32-Pourquoi tu as des résultats même si ton poids stagne ?

31-Pourquoi tu n’as pas besoin d’un nouveau régime en janvier (mais d’un vrai plan d’action personnalisé)

30-Chirurgie sleeve etc… vraiment efficace ?

29 - Et si vous n’aviez pas besoin de tout changer pour avoir des résultats

28 - GLP1 : l’hormone qui fait maigrir…Comment la stimuler naturellement, sans piqûre ni médicament

27 - Tout ce que j’aurais aimé savoir sur mon corps à 30 ans

26 - Pourquoi on prend du ventre ? (Et comment y remédier)

25 - Les 5 plus grands mensonges qu’on vous a fait croire sur votre métabolisme

24 - 1 an du podcast - Mon histoire que je ne vous ai jamais raconté (perso)

23 - Tu as des troubles digestifs, tu as tout essayé…SAUF CA !

22 - Comment les sodas light peuvent ruiner tes hormones

21 - Ce que tu gagnes à NE PAS perdre de poids - Autosabotage

20 - Tu peux perdre du poids même l'été...si tu suis mes 7 conseils

19 - Le saboteur silencieux de ta perte de poids

18 - Supprimer le sucre ne t'empêchera pas d'avoir du diabète

17 - Les erreurs qui t'empêchent de perdre du poids après 35 ans

16 - Tu perds pas de poids alors que tu fais tout bien ? Je t'explique pourquoi

15 - Fatigue, fringales, kilos en trop… et si c'était ton foie qui était encrassé ?

14 - Plus tu as de graisses, moins tu devrais avoir faim...

13 - Détox & Résistance à l’Insuline – Pourquoi votre corps refuse de brûler des graisses ?

12 - Jeûne intermittent : bonne ou mauvaise idée ?

11 - Pourquoi on a envie de sucre ?

10 - Test HTMA : Découvre les secrets de ton métabolisme

09 - Comment le stress peut vous faire prendre du poids (et comment l'éviter)

08 - Le sucre : le corps sait gérer ? Mon c* !

07 - Conseils pour équilibrer les repas de fêtes

06 - Le secret des mamans actives : Le batchcooking

05 - Top 5 pour relancer votre métabolisme

04 - Les 12 raisons qui vous empêchent de perdre du poids

03 - L'alimentation anti-inflammatoire

02 - Comment le sucre peut vous inflammer et vous faire vieillir ?

01 - Pourquoi ne pas manger sucré le matin ?

Episode 0 - Présentation