All episodes

#182 Voorkom dit bij je kinderen

#181 Dit is wat stress doet met kinderen

#180 Luister dit als je denkt niet van het gestreste, onrustige gevoel af te komen

#179 Update over mijn zwangerschap en de podcast

#178 Voor jou als hardwerkende moeder, zodat je vanaf nu voluit geniet van je gezin en werk

Mommy Insights #9 Wat als een fase van je kind (te) lang duurt

#177 Deze 3 delen in jou bepalen hoe je in het leven staat

#176 Over het loslaten van beperkende overtuigingen en je innerlijk kind

#175 Dit geeft een enorme druk en hoe je het wegneemt

#174 Zo start je het nieuwe jaar op jouw manier vanuit rust

#173 Een podcast voor als je je geleefd voelt door alles wat je moet doen

#172 Luister dit als je een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt

#171 Dit is de belangrijkste reden om je innerlijk kind te helen

#170 Luister dit als je het idee hebt dat je alles alleen moet doen

#169 Voorkom een van de grootste obstakels in het ouderschap

#168 Wat als je verantwoordelijk voelt voor hoe een ander zich voelt?

Mommy Insights #8 Hoe maak je in een drukke feestmaand tijd voor jezelf zonder schuldgevoel

#167 Dit is voor jou als het leven en alles wat je moet doen soms overweldigend voelt

#166 Luister dit als je denkt niets te kunnen veranderen aan je situatie

#165 Doe dit als je je niet lekker voelt

#164 Dit verdient ieder kind

#163 Luister dit als je al veel met persoonlijke ontwikkeling bezig bent geweest maar nog rust en zelfvertrouwen mist

#162 Hoe krijg je meer rust in je lijf?

#161 Waar komt onrust vandaan?

#160 Van ingesteld zijn op teleurstellingen naar een intens geluksgevoel

#159 Je doet het toch nooit goed dus het heeft allemaal geen zin

#157 Wat als je niet als een zeurpiet over wilt komen, maar je wel zorgen maakt

#156 Werk is helemaal niet zo belangrijk, toch?

Mommy Insights #7 Hoe ga je om met de drukte van de feestmaand en bijbehorende spanning bij je kind

#155 Dit is waar ik deze week dankbaar voor ben

#154 Zo ga je om met onverwachte momenten die je een opgejaagd gevoel geven als moeder

#153 Mijn angst voor de bevalling en hoe ik ermee omga deel 2

#152 Zo geniet je zonder schuldgevoel voluit van je gezin en je werk

#151 Dit is waar ik dankbaar voor ben

#150 8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren

#149 Speciaal voor jou als hardwerkende moeder die (soms) in tweestrijd is tussen werk en gezin

#148 Ontdek nu wat jou uniek maakt

#147 Hier ben ik dankbaar voor

#146 Luister dit als je vaak ja zegt terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen

#145 Daar zat ik dan... huilend te videobellen met mijn zus

#144 Zo herken je patronen bij jezelf die je tegenwerken om dromen en verlangens te realiseren

#143 Aan deze situaties merk je dat je innerlijk kind gekwetst is en je tegenwerkt

#142 Dit is waar ik dankbaar voor ben

#141 Op deze momenten vind ik het lastig om gevoel en verstand te onderscheiden

#140 Wat te doen als je na de vakantie geen zin hebt in werk

Mommy Insights #6 Wat te doen met de meningen van anderen?

#139 Dit bepaalt of je succes hebt in je leven of niet deel 2

#138 Zo laat je negatieve gedachten los

#137 Dit bepaalt of je succes hebt in je leven of niet

#136 Wat vier jij vandaag?

#135 Doe dit als je iets wilt veranderen, maar het lukt niet

#134 11 Manieren om te ontspannen

Mommy Insights #5 Hoe pak je het slaapritme na de vakantie weer op

#133 Wat vier jij vandaag?

#132 Hoe leer je je kinderen omgaan met emoties?

#131 Zo ging ik om met een ontevreden vrouw die mij niet oprecht vond

#130 Ben je ooit te oud om te leren

#129 Wat vier jij vandaag?

#128 Dé 3 basistips voor je marketing om je bedrijf te laten groeien en dit te combineren met het moederschap - In gesprek met Stella Peperkoorn

#127 Wat als je maar niet verder komt?

#126 Dit is de sleutel tot een vrij en gelukkig leven

#125 Vier het op Vrijdag

#124 Als je onder grote druk staat, kun je niet goed inspelen op de behoefte van je kinderen

#123 Leuke oefening om je intuïtie te leren kennen

#122 Hoe zorg je ervoor dat je naar je gevoel kan luisteren

#121 Vier het op Vrijdag

#120 Op deze manier houdt je brein je tegen en hoe je dit verandert

#119 Zonder schuldgevoel genieten van je gezins- en werkleven

#118 Laat je niet meer tegenhouden door meningen van anderen

#117 Dit is de nummer 1 manier om goed voor jezelf te zorgen

#116 Klopt de uitspraak waar je je op focust dat groeit deel 2

Mommy Insights #4 Wat als je kind goed slaapt maar jij nog steeds wakker wordt

#114 Wat is een gezond innerlijk kind en wat een beschadigd innerlijk kind en wat doe je eraan

#113 Hiermee voel je rust, heb je inspiratie en verander je je leven

#112 Dit zorgt ervoor dat je volledig jezelf kan zijn

#111 5 Tips hoe je je intuïtie kunt herkennen

#110 De manier om uit je hoofd en in je lijf te gaan

#109 Dit is het teken waardoor je meer rust creëert

#108 Mijn angst voor de bevalling en hoe ik ermee omga

#107 Zo ga je weer van je lijf houden deel 2

#106 Dit voorval triggerde mij en hoe je als ouder om kan gaan met een verdrietig kind

#105 Dit zorgt ervoor dat je heftige dingen overleeft

#104 Deze gevoelens kunnen naast elkaar bestaan en hoe ik daarmee omga

#103 Dit was recentelijk mijn grootste angst

#102 Mijn allergrootste droom komt uit

#101 Schrijftips om de ideeën in je hoofd op papier te zetten - In gesprek met Merle de Greef

#100 Een speciale 100e aflevering

#99 Dit gebeurt er als je de meningen van anderen loslaat

#98 Met liefde voor je lijf heb je meer energie en zorg je beter voor anderen

#97 Zonder schuldgevoel genieten van je gezin en je dromen en verlangens

#96 Dit is de beste les die ik heb geleerd van 6 jaar ondernemerschap

Mommy Insights #3 Hoe ga je om met slapen/structuur in de vakantie

#95 Zo kun je omgaan met het schuldgevoel als moeder zijnde - In gesprek met Marlies van der Hout

#94 Inspiratie om out of the box te denken op financieel vlak

#93 Doe dit en trek de allerleukste klanten aan, zodat je vol energie je bedrijf laat groeien - In gesprek met Merel Lankhorst

#92 Hoe en wanneer wist ik dat ik ondernemer wilde worden

#91 Ik laat een lichtje branden voor jou

#90 De impact van een bevaltrauma en ontspannen moederschap op jou en je kind - In gesprek met Meike Hendriks

#89 Dit is de ontwikkeling die ik op dit moment doormaak

#88 Zo geef je je kinderen een onbezorgde, vrije en gelukkige jeugd