All Episodes

#114 Sumienie spokojne – jak porządkować sprawy serca i sprawy rodzinne

#113 Trening umysłu i edukacja – jak utrzymać głowę w dobrej formie

#112 Czy babcie i dziadkowie są jeszcze potrzebni? – w rodzinie, Kościele i społeczeństwie

#111 Senior w Tygodniu Miłosierdzia Bożego – serce, które daje i serce, które przyjmuje

#110 Senior w tajemnicy Zmartwychwstania – nadzieja silniejsza niż czas

#109 Wielki Piątek w sercu seniora – o cierpieniu i codziennych krzyżach

#108 Senior w cyfrowym świecie – telefon jako pomoc, nie problem

#107 Cukrzyca po 60-tce – jak żyć normalnie i nie bać się pomiarów?

#106 Kiedy warto iść do geriatry? – sygnały, których nie wolno ignorować

#105 Jak radzić sobie z ciągłym narzekaniem i czarnowidztwem?

# 104 Nadchodzi wiosna i przesilenie wiosenne – jak się do tego przygotować

#103 Owocne przeżycie Wielkiego Postu w życiu seniora

#102 Senior na drodze – bezpieczeństwo kierowcy i pieszego

#101 Ból przewlekły – jak z nim żyć, żeby nie odebrał radości

#100 Sumienie spokojne – jak porządkować sprawy serca i sprawy rodzinne

#99 Dlaczego warto śpiewać? – pieśń jako oddech duszy

#98 Wdzięczność zamiast narzekania – trening serca na każdy dzień

#97 Granice w rodzinie – jak pomagać dzieciom i wnukom, ale nie kosztem siebie

#96 Słuch i wzrok – gdy świat cichnie i się rozmazuje

#95 Rehabilitacja bez tajemnic – jak wracać do sprawności po upadku, operacji czy udarze?

#94 Rola seniorów w przekazywaniu bożonarodzeniowych tradycji Kościoła i rodziny

#93 Mądre decyzje w aptece i przychodni – jak przygotować się do wizyty u lekarza?

#92 Czas ma twarz miłości – jak przeżywać starość z wdzięcznością, a nie żalem

#91 Nie lękajcie się! - o przezwyciężaniu strachu przed przyszłością

#90 Czas łaski – jak odkrywać Boga w codzienności

#89 Narodowe Święto Niepodległości – pamięć, która zobowiązuje

#88 Każdy dzień jest darem – o nadziei, która nie starzeje się nigdy

#87 Światło pamięci – o Wszystkich Świętych, Dniu Zadusznym i miłości, która modli się za zmarłych

#86 Zapalone lampy – o dojrzewaniu do przemijania

#85 Smak życia po sześćdziesiątce – jak jeść, żeby mieć energię i siłę?

#84 Październik – miesiąc różańca i wytrwałej modlitwy

#83 Śmiech to zdrowie – jak humor i pozytywne nastawienie wzmacniają ciało i umysł

#82 Muzyka, wspomnienia i rozmowa – proste sposoby na ćwiczenie pamięci

#81 Zdrowe serca po 60-tce

#80 Senior wolontariusz – dlaczego pomaganie innym pomaga także nam?

#79 Jak starzeje się na nasze ciało – co jest normą, a co powinno niepokoić?

#78 Nie tylko starość - o upadkach i jak im zapobiegać?

#77 Czy to tylko zapominalstwo? Rozpoznajmy otępienie i jego objawy.

#76 Inkontynencja – problem, o którym się nie mówi. A warto!

#75 Słabość i utrata sił – czym jest zespół kruchości

#74 Problemy ze snem w starszym wieku

#73 Jak rozpoznać depresję u seniora? To nie tylko smutek

#72 Senior w centrum uwagi – jak wygląda kompleksowa ocena geriatryczna?

#71 Migrena to nie jest zwykły ból głowy

#70 Spojrzenie w przyszłość – Polska i Europa w obliczu przemian demograficznych do 2100 roku

#69 Zręczne ręce – proste ćwiczenia i rozgrzewki dłoni na co dzień

#68 Zmieniam się – i dobrze mi z tym!

#67 Jak unikać oszustw internetowych – praktyczne porady dla seniorów?

#66 Jak rozmawiać z wnukami, by nas słuchały?

#65 Równowaga ciała – jak uniknąć upadków w domu i na ulicy?

#64 Sakrament chorych, czyli nie bój się tej łaski

#63 Czy starość ma sens?

#62 „Sztuka mówienia NIE” – asertywność wobec natarczywych sprzedawców i krewnych

#61 Dlaczego starszej osobie jest ciągle zimno? Czyli co się dzieje z naszym ciałem, gdy się starzejemy?

#60 Dlaczego seniorzy bywają trudni? O drugiej stronie starości – z sercem i zrozumieniem

#59 Senior a przeżycia rodzinne Triduum Paschalnego – duchowa głębia Wielkich Dni

#58 Spirala chorób i terapii w geriatrii – jak ją zrozumieć i nie dać się wciągnąć?

#57 Jak poprawić samopoczucie starszej osoby? Psychiczne i fizyczne wskazówki.

#56 Świętość życia ludzkiego – od poczęcia do naturalnej śmierci

#55 Lekomania – jak wygląda leczenie uzależnienia od leków?

#54 Problemy ze snem i zasypianiem – co je powoduje i jak je zwalczać?

#53 Kuchnia babci – smaki i wspomnienia z dzieciństwa

#52 Stereotypy i uprzedzenia wobec starości – jak je rozpoznać i z nimi walczyć?

#51 Miód, zioła i propolis – naturalne wsparcie zdrowia dla seniorów

#50 Starożytni mędrcy o starości – mądrość, która przetrwała wieki

#49 Istotne przymioty starości – spojrzenie przez pryzmat kultur i cywilizacji

#48 Wiekowe ramy starości – co mówi nauka o starzeniu się człowieka?

#47 Będziemy pracować dłużej – jak odnajdą się w tym seniorzy?

#46 Jak zauważyć i przeciwdziałać rozwojowi cukrzycy w wieku senioralnym?

#45 Jak zadbać o stawy w wieku senioralnym?

#44 Jak radzić sobie z ryzykiem biedy w Nowym 2025 Roku?

#43 Jak dbać o higienę w wieku senioralnym? Klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia

#42 Seniorzy jako strażnicy tradycji bożonarodzeniowych – rola i zadania w rodzinie

#41 Religijność w wieku senioralnym – jak wiara pomaga odnaleźć sens i wsparcie?

#40 Jak radzić sobie z samotnością w wieku senioralnym?

#39 Jak opiekować się seniorami i nie zwariować?

#38 Problemy zdrowotne związane z bakteriami antybiotykoopornymi u seniorów

#37 Opieka nad osobami z demencją: jak wspierać bliskich?

#36 Jak radzić sobie z chronicznym bólem? Porady i techniki

#35 Uroczystość Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny w tradycjach rodzinnych

#34 Duchowe przygotowanie na życie wieczne: jak patrzeć na starość przez pryzmat wiary?

#33 Chrześcijańska perspektywa na przebaczenie i pojednanie

#32 Duchowe dziedzictwo - przekazywanie wiary młodszym pokoleniom

#31 Wiara jako źródło siły w trudnych chwilach

#30 Znaczenie humoru i śmiechu w codziennym życiu

#29 Ochrona przed oszustwami finansowymi skierowanymi do seniorów

#28 Znaczenie regularnych badań kontrolnych po 60. roku życia

#27 Rola duchowości i religii w życiu seniorów

#26 Jakie prawa przysługują starszym konsumentom?

#25 Jak dbać o zdrowie psychiczne w starczym wieku

#24 Najczęstsze problemy seniorów w Polsce.

#23 Umowy dożywocia: co warto wiedzieć przed podpisaniem?

#22 Znaczenie snu w późniejszym wieku: jak poprawić jakość snu?

#21 Jak powstrzymywać negatywne myśli? Jak pracować nad sobą w tym zakresie?

#20 Jak zabezpieczyć swoje interesy finansowe na starość?

#19 Zdrowe stawy: jak zapobiegać i leczyć choroby stawów

#18 Zrozumienie i akceptacja procesu starzenia się

#17 Pełnomocnictwo: rodzaje i zastosowanie w codziennym życiu

#16 Znaczenie pozytywnego myślenia w starszym wieku

#15 Pierwsze objawy demencji w wieku senioralnym

#14 Jak zachować dobrą pamięć i sprawność umysłową?

#13 Znaczenie nawodnienia organizmu: ile wody powinni pić seniorzy?