All Episodes

289 // Wähle dich! – Wie du lernst, wirklich für dich einzustehen

288 // Trigger verstehen statt kontrollieren – der Schlüssel zu innerem Frieden

287 // April-Energie – Wenn alles intensiver wird und du trotzdem bei dir bleiben darfst

286 // Wenn das Leben der anderen dich triggert

285 // Slowing Down – Die Kunst, dein Leben wieder wirklich zu erleben

284 // Wenn lange nichts passiert und du trotzdem weitermachen darfst

283 // Wer sitzt wirklich am Steuer in deinem Leben? Ego, Higher Self und der Schmerz, wirklich du selbst zu werden

282 // Warum wir unser Glück immer verschieben — und wie du aufhörst zu warten

281 // Zwischen Schmerz und Selbstverantwortung: Der Weg raus aus der Opferrolle

280 // Du bist nicht dein schlimmster Moment – Der Weg in die Selbstvergebung

279 // Version 1.0 reicht nicht mehr: Warum dein Leben heute nach einer neuen Entscheidung ruft

278 // Ist das Angst oder ist das deine Größe?

277 // Du musst dir selbst wieder glauben – nicht mehr leisten

276 // Warum Magie oft dann zurückkommt, wenn du aufhörst, alles richtig zu machen


275 // Wenn du aufhörst zu kontrollieren, beginnt das Leben zu antworten

274 // Nicht perfekt. Aber dran. Warum Alignment Beständigkeit braucht

273 // Ein Jahr, das dich aufrichtet - 2026 Jahresvorschau

272 // Wenn die Sonne stillsteht – Yule, Wahrheit und die Geburt des Neuen

271 // Wenn du denkst, du bist erleuchtet – triff deine Familie. - Wie du mit schwierigen Begegnungenumgehst

270 // Du bist die Person, auf die du dich verlassen kannst

269 // Energie ändert sich – Warum 2025 so zäh war, was 2026 bringt

268 // Zwischen Wunsch & Wahrheit - warum dein Inneres jede Manifestation entscheidet

267 // Es ist nicht deine Aufgabe, dass andere dich lieben – es ist deine, wahrhaftig zu sein

266 // Nicht alles verdient deine Reaktion – über emotionale Souveränität

265 // Entwicklung im Dunklen – Wie du zur neuen Version deiner Selbst wirst

264 // Hör auf, Ziele zu jagen – erschaffe Systeme, die dich tragen

263 // Wenn du dich verlierst, um endlich echt zu werden

262 // Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest

261 // Schluss mit Vergleichen – finde zurück zu deiner Freude

260 // Wann es Zeit ist loszulassen

259 // Akzeptanz – Frieden finden im Jetzt

258 // September: Wie du diese Zeitqualität für dich nutzt


257 // Magie der Spirit Guides: Inspiration empfangen, Verantwortung behalten


256 // Warum du hier bist und wie du sanft deinen Weg gehst

255 // Das Universum wartet nur darauf, dass du gehst

254 // Wie du echtes Selbstvertrauen aufbaust

253 // Die Magie der Palmblätter – Interview mit Marie Om Novak

252 // Wenn du dich selbst verloren hast – und wiederfinden willst


251 // Bewertet, verletzt, erwacht – wie du dich aus der Angst vor Ablehnung befreist

250 // Der leise Schmerz des Nicht-genug-Seins

249 // Reparenting – Wie du dir heute gibst, was dir einst gefehlt hat


248 // Goodbye, People Pleaser – Wie du aufhörst, dich selbst zu verlieren

247 // Du bist der Sender deiner Realität – Wie du das Gesetz der Anziehung wirklich für dich nutzt

246 // Dein Selbstbild ist kein Schicksal - Über das unsichtbare Betriebssystem deiner Realität 


245// 5 Jahre Sparkle & Shine – Die 7 Schlüssel, die mein Leben verändert haben

244 // Der Traum vom eigenen Buch - alles, was du wissen musst - Interview mit Sandy Mercier

243 // 3 Worte, die alles verändern

242 // Später ist ein Mythos – Jetzt ist deine Superkraft

241 // Raus aus dem Autopilot, rein ins echte Leben

240 // Vererbtes Glück - Interview mit Sabine Lück

239 // Warum die meisten Menschen stecken bleiben – und wie du ins Handeln kommst

238 // Warum Beständigkeit wichtiger ist als Motivation – und wie du sie entwickelst

237 //Die Heilkraft des Atems – Im Gespräch mit Frank Roser von Breathwork Way

236 // So lernst du Selbstliebe - ganz praktisch und ehrlich

235 // Die Endlosschleife der Selbstentwicklung

234 // Dein Frühjahrsputz für die Seele

233 // Die Magie der Mondfinsternis – Loslassen, Heilen & Dein Licht entfalten

232 // Wenn du wächst, aber dein Umfeld stillsteht

231 // Der Beinahe - Moment - und was du daraus lernen kannst

230 // Von Frust zu Flow

229 // Die Kunst der Sanftheit

228 // Hinter den Kulissen: Wer ist Beate Tschirch?

227 // Schreiben, um zu wachsen: Die Magie des Vimala-Alphabets - Interview mit Andrea Lottmann

226 // Die Magie der Zahlen - Sofatalk mit Sibel Yilmaz

225 // Die geheime Magie der Düfte - Interview mit Maika Genz

224 // Jahresvorschau 2025 - Interview mit Alex Kruse

223 // Manifestation - das fehlende Puzzlestück

222 // Channeling – so leicht geht's

221// Lebe, was du fühlst – Der Schlüssel zu deinem Weg

220// Mama Kakao: Die Medizin der Seele - Interview mit Jasmin Morssy

219 // Das Universum sorgt für dich – aber nicht immer auf die Art, die du erwartest

218 // Die Kraft der Schattenarbeit - Interview mit Sonja Kopplin

217 // Warum deine Intention beim Loslassen deine Zukunft beeinflusst

216 // Entdecke deinen Seelenauftrag mit Hilfe deiner Ahnen

215 // Entfache dein inneres Leuchten: Die Kunst, deine Energie bewusst zu lenken

214 // Sichtbar im Gesicht - Interview mit Zoe Scarlett

213 // Ungeduld überwinden - Wie du das Universum nicht bremst

212 // Die Kraft der Offenheit

211 // von der Negativspirale zur positiven Ausstrahlung

210 // Von inneren Blockaden zu kosmischem Wachstum: Dein Leitfaden für den Übergang von 3D zu 5D

209 // Astrologischer Wirbel - Eclipse Season - Interview mit Alex Kruse

208 // Mutig ins Unbekannte - dem Universum vertrauen und Fülle erleben

207 //Dein Weg zu mehr Lebensfreude - auch wenn alles schwierig erscheint

206// Musik ist die Sprache der Seele - Interview mit Piano Alani

205 // Von Festgefahrenheit zur Freiheit: Dein Weg des Loslassens

204 // Der Weg zur Gelassenheit: Warum Denken dich nicht weiterbringt


203 // Das Ego: Dein Wegweiser zur Karmaerlösung

202// Entfalte dein Potenzial: Nutze die transformative Energie des Lions Gate

201 // Mit Freude und Leichtigkeit Deine Bestimmung entdecken

200//Warum es so schwer ist, auf deine Intuition zu hören!

199//Vom Zweifel zur Erfüllung: Warum der Juli so wichtig ist.

198 // Ego oder Seele - Vom Zwang zur Leichtigkeit

197 // Jenseits der Warteschleife: Die Reise der Manifestation und Selbstentfaltung

196 // Vom Misserfolg zum Durchbruch: Warum wir oft mehr Angst vor dem Erfolg haben

195 // Glaube, Liebe, Schreibe: Eine Reise zu dir selbst - Interview mit Johanna Kramer

194 // Timeline Jumping: Dein Schlüssel zu einer neuen Realität

193 // Wenn das Universum anruft - Sofatalk mit Sabrina Hey

192// Die Macht der Konsequenz

191 // Mama ohne Drama - Sofatalk mit Anna Meiwes

190 // Die Macht der Angst: Wie sie uns beeinflusst und wie wir ihr begegnen können

189 // Heilung durch Klang - Sofatalk mit Lisa Schuster

188 // Entdecke die Magie des Seelengeführten Lebens! - so mach ich’s

187 // Meine 8 goldenen Weisheiten für ein erfülltes Leben!

186 // Finde deinen natürlichen rhythmus - Sofatalk mit Sandra Hofmann

185 // Frühlingsmeditation

184 // Die Magie der Worte: Wie Sprache unser Leben verwandeln kann

183 // Maya Astrologie - Sofatalk mit Bianca Feddersen

182 // Die Schattenseiten der Sensibilität

181 // Wenn das Loslassen einfach nicht klappt

180 // Manifestation - so klappt es wirklich!

179 // das neue Jahr aus Human Design Sicht - Sofatalk mit Jenny Wenner

178 // Rote Mondin - rotes Zelt

177 // Vererbtes Schicksal - Sofatalk mit Sabine Lück

176// Folge der sanften Melodie der Natur

175 // Glitzernde Spuren der Hoffnung: Die Weihnachtsspinne

174 // Was Frau Holle mit den Rauhnächten zu tun hat.

173 // Sperrnächte - verabschiede Altes

172 // dein Seelenweg - Sofatalk mit Julia holistic soul concept

171 // Reinkarnation - die erstaunliche Reise der Seele

170 // Wenn dich mal wieder was herunterzieht - Energetische Reinigung

169 // Der spirituelle Weg: Geduld als Schlüssel zum inneren Wachstum

168 // Samhain - Eintauchen in tiefe Welten

167 // Afformationen: Die Antwort auf all deine Probleme?

166 // Freitag der 13 - Entdecke den Schatz in der Dunkelheit

165 // Folge deiner Seele - Mysterienweg durch Ägypten - Sofatalk mit Maria Reif

164 // Keiner versteht mich! - Macht Spiritualität einsam?

163 // Bazi - entschlüssel dein Schicksal - SOFATALK mit Alleah Belluga

162 // Ayurveda - SOFATALK mit Britta Quandt

161 // Sei mutig, sei anders, sei du selbst!

160 // Erfinde dich neu: Wenn alte Vorgehensweisen nicht mehr helfen

159 // Eine Ode an persönliche Meilensteine

158 // Maria Magdalena - Inspiration für ein selbstbestimmtes Leben - SOFATALK mit Andrea von Spirit of Mary

157 // Glück ohne teure Urlaube und Partys - Wie du dauerhaft zufrieden sein kannst

156 // setze um, was du gefühlt hast

155 //Wenn das Leben andere Pläne hat

154 // Spirituell wachsen - Sofatalk mit Marisa Schmid

153 // Sei nicht so streng mit Dir!

152 // Sei mutig! und zeige dich - Interview mit Christine Thull / diePinatas

151 // Arbeite weniger, erreiche mehr

150 // So erkennst du deine innere Wahrheit

149 // Höher - schneller - weiter ? War gestern!

148 // Ich brauche deine Hilfe!

147 // Willst du Leben, oder gelebt werden?

146 // Wann fängst du an?

145// Wer wachsen will, braucht Wurzeln - Sofatalk mit Isabel Sangha Lasthaus

144 // Nimm dir die Zeit, die du brauchst

143 // Du bist die Ahnin der Zukunft

142 // Gehe deinen eigenen Pfad - Interview mit Laura Pfaffenbach

141 // Frauen sind anders - Männer übrigens auch!

140 // Du bist stärker als du denkst!

139 // Schluß mit Autopilot

138 // SoulBusiness - Sofatalk mit Kim Kassandra Schmid

137 // Warum du das Suchen im Aussen gegen das mutige Forschen in dir umtauschen solltest.

136 // mit indischen Lehren weise entscheiden - Interview mit Bernd Rössler

135 // Ich sehe dich! - Interview mit Eric Standop

134 // Nimm dir Zeit für die Tiefe deiner Träume

133 // Neujahrsvorhaben

132 // Vergiß dich nicht

131 // Magische Rauhnächte - Hintergründe & wie du die Zeit für dich nutzt

130 // Das geheime Wissen: Tarot - Interview mit Isabel Zwanzig

129 // Ist Selbstverwirklichung egoistisch?

128 // Magische Rituale - ein Gespräch mit Verena Borell und Beate Tschirch

127 // Rendevous mit dem Jenseits - Interview mit Susan Froitzheim

126 // Umgang mit negativer Energie: So geht’s!

125 // Lass es gut sein, und vergib

124 // Samhain - so nutzt du die Energie des Jahreskreisfestes für dich

123 // Maximum Expansion und verkörperte Freiheit - Interview mit Birthe Schütz

122 // Feier das Leben – dann kommt das Glück zu dir

121 // Tausche Stress gegen Harmonie

120 // Lockere deinen Griff

119 // Deine Stimme ist einzigartig - Interview mit Kirbanu

118 // Komm in die Balance - Mabon, das Jahreskreifest im Herbst

117 // die Qualität deiner Frage bestimmt Qualität deines Lebens

116 // Wenn's regnet, dann schüttet es! Das Gesetz der Anziehung

115 // Mondbriefe - Interview mit Johanna Kramer

114 // Setzt du schon Grenzen, oder schluckst du noch alles runter?

113 // Alles geschieht zur richtigen Zeit

112 // Lughnasadh - Wage den Schnitt

111 // Ich würde ja gern, aber....

110 // Was ist deine Wahrheit

109 // Akasha - Das Buch deiner Seele

108 // Schattenarbeit // Interview mit Alina Kluin

107 // Midsommer - (D)ein Wendpunkt

106 // Achte auf deine Energie

105 // Karma regelt das! - Tut es das?

104 // All we have is now????

103 // dieses nagende Gefühl

102 // Beltane - ein besonderer Neubeginn

101 // Habe den Mut deiner Intuition zu folgen

100 // Kennst du deine Berufung?

99 // Ich kann hellsehen! Das kann doch jeder!

98 // Seelenschimmer - Interview mit Marisa Schmid

97 // Jetzt bist du gefragt - Ostara, Beginn der Blütezeit

96 // Evolutionary Astrology - Interview mit Verena Borell

95 // Du wirst mehr gebraucht denn je

94 // Meditation Frieden

93 // Das Universum braucht dein klares JA!

92 // Der nächste beste Schritt - Interview mit Autorin Sandy Mercier

91 // Mensch, ärgere dich nicht

90 // Das Leben ruft dich!

89 // Wie - du machst jetzt nix?

88 // In der Veränderung kommt die Angst

87 // Der Zauber des Anfangs

86 // Akasha Soul - Interview mit Alexandra Shvarova

84 // Botschaften in den Rauhnächten - Meditation

85 // Tipps für deine Rauhnächte

83 // ein Neuanfang im Ende - das Julfest

82 // Was ist Human Design? - Interview mit Jenny Wenner

81 // Zwischen Spiritualität und Wahnsinn

80 // 5 Tipps, die das loslassen erleichtern

79 // Auszeit! ich nehme sie mir!

78 // SOUL WORDS Interview mit Natascha Kiessler

77 / Was ist eigentlich Samhain?

76 // Handling Shit - Interview mit Dr. Frederik Hümmeke

75 // Das mach ich nicht - das ist unauthentisch

74 // Ich war ein Mauerblümchen

73 // Zeige Dich! Dann wirst du auch gefunden

72 // Nein ist ein ganzer Satz!

Warum nur, warum?

70 // Das Problem am Urlaub

69 // Was ist eigentlich Focusing - Interview mit Dörte Kubatzki

68 // Irgendwas ist immer!

67 // es ist der Tod sagt die Raupe

66 // der Luxus es nicht zu wissen

65 // In 4 Schritten aus dem Stress - Response Ability

64 // durch Zweifel zu mehr Selbstvertrauen

62 // Meditation - Einfach Ruhe

63 // Manchmal ist das Leben MÄÄÄHHHHH

61 // Sei du selbst, alle anderen gibt es schon

60 // Blamier dich, am besten täglich

59 // Der Morgen gehört mir

58 // Hör auf dich runter ziehen zu lassen

56 // MEDITATION Ich will Meer!

57 // Handy frei im Juni

55 // Korrekturen sind zum wachsen da

54 // Schlechte Laune ist auch ok!

53 // Du bist besonders

52 // Irgendwann ist auch mal gut

51 // Tu Dir etwas Gutes!

50// Ich sage jetzt NEIN!

49 // Du bist die Antwort

48// ich kann das "noch"nicht

47 // Grün vor Neid

46 // keine Lust auf Marathon

45 // 1 Jahr Corona - tiefe Täler und hohe Berge

44 // Komm in Schwung

43 // Ich komme zu nichts!

42 // Ich bin für dich da

41 // Die Sache mit den Glaubenssätzen

40 // Ich hör auf zu kämpfen

39 // Manifestieren, aber richtig

38 // die Macht der Dankbarkeit

37 // Macht Meditation wirklich glücklich?

36 // 5 Tipps für Meditation im Alltag

35 // Love it, change it or leave it!

34 // Willkommen 2021 - in deiner Kraft

33 // Das Jahr verabschieden

32 // Vielleicht - ist alles möglich

31 // Die Magie der Rauhnächte

30 // Entdecke dich - Sei neu-gierig!

29 // Es ist Zeit für mehr Zeit

28 // Golden Gate Club - Interview mit Isabel Lasthaus

27 // Meditation - Steigere deinen Selbstwert

26 // 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen

25 // Los jetzt! Komm in deine Kraft

24 // Geduld - dafür hab ich keine Zeit

23 // Du bist reich

22 // Annehmen, was ist

21 // Mach dir deine Gewohnheiten zu deinem Freund

20 // So geht glücklich sein

19 // Sei mutig - stell dich deiner Angst

18 // Für dich nur das BESTE!

17 // Wie du deinen inneren Kritiker überlistest

16 // Ausgebrannt? Was nun?

15 // Verbinde dich mit deiner Intuition

14 // Folge deiner Intuition

13 // Was NEINsager dir sagen wollen!

12 // Loslassen , immerwieder loslassen

11 / Vertraue dem Moment

10 // 5 Lügen, die Dich aufhalten

9 // Bereit für dein Next Level?

8 // Warum du einfach mal nichts tun solltest!

7 // Die Kraft der Vergebung

6 // Verbindung mit dem Universum

5 // Das Leben ist immer für dich!

4 // Du bist wertvoll

3 // Werden deine Gedanken deine Realität?

2 // 5 Wege für mehr SPARKLE&SHINE

1 // SNEAKPEAK & Begrüßung