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Upstudio — 81 episodes
Pranayama indicados para stresse e ansiedade
Yoganidrá um relaxamento fisico, mental e espiritual
Mindfulness Beber o Chá
Meditação Mindfulness
Madhyama Pranayama
Conversa com Naide Gomes
Yoganidra, O teu corpo a flutuar
Meditação "Pensamentos
Pranayama - Respiração consciente
Yoganidra com intenção semente
Yoga e Pilates: Dançar na Elegância do Bem-Estar
Yoganidra, relaxamento profundo
Meditação
T3 Tamas Pránayámá Respiração imperceptível
T3 Conversa com Hugo Abecassis
T3 Adhama Pranayama
T3 Meditação 21 Ciclos
T3 Yoganidrá, o Relaxamento
T3 Conversa com Maria Inês
T3 Meditação Chakras
T3 Adhama prāṇāyāma
T3 Conversa com Tales Nunes
T3 Yoganidra Água
T3 Meditação Unicidade
T3 Respiração madhyama pránáyáma
T3 Conversa com Ricardo Fernandes
T3 Início Temporada 3 um balanço 18'
T2 Yoganidra Relaxamento profundo
T2 Meditação
T2 Rajas Pranayama
T2 Conversa com Miila Dezertt
T2 Yoganida Relaxamento Profundo
T2 Meditação Água
T2 Shitkari pránáyáma
T2 Yoga Restaurativo - Organiza as tuas emoções
T2 Xana entrevista Sandra Ramos
T2 Sandra entrevista Xana Guerreiro
T2 Yoganidra Passeio no Campo
T2 Meditação sobre poema de "Tales Nunes"
T2 Shitali Pranayama
T2 Conversa com Ana Gomes
T2 Yoganidra passeio no jardim
T2 Meditação e Mantra
T2 Rája Pránáyáma com ritmo respiratório
T2 Yoganidra O Mar
T2 Meditação impermanência
T2 Ujjayī pranāyāma
T2 Conversa com Rita Sousa praticante de yoga
T2 Yoganidra - Nascer do Sol na Montanha
T2 Meditação "O Riacho"
T2 Raja Pranayama
T2 Conversa com Rita Cachaço
T2 Yoganidra
T2 Meditação Aqui e Agora
T2 Pranayama Bhramari
T2 Conversa com Nuno Lopes
T2 Yoganidra "O Lago"
T2 Meditacao sobre procura do SER
T2 - Respiração nadi shodhana
T2 - Conversa com Antónia
T2 - Novo começo
T1 Yoganidra final do ano
T1 Meditação Impermanência
T1 Estilos de yoga e meditação
T1 Conversa com Teresa Fernandes
T1 7 Dicas e mais alguma para a tua primeira aula de yoga
T1 Pranayama prática de chaturanga pranayama
T1 Pranayama continuação
T1 Pranayama
T1 Conversa com Ricardo Gil
T1 Yoganidra e restaurativo
T1 Sankalpa
T1 Yoganidra
T1 Conversa com Helena Dias
Yoga - Questionamento?
Continuação da meditação
Meditar, primeiros passos
Conversa com Marco Peralta
Yoga - Ética e Valores
Yoga, filosofia de vida
T1 Quem somos nós?