Emotioneel perfectionisme

An episode of the Mindful Minuut podcast, hosted by Marjolein van der Aar, titled "Emotioneel perfectionisme" was published on March 21, 2026 and runs 14 minutes.

March 21, 2026 ·14m · Mindful Minuut

0:00 / 0:00

Summary

Emotioneel perfectionisme is dat je bepaalde eisen stelt aan je emotionele gesteldheid en hoe je met dingen omgaat, die je onmogelijk waar kan maken. Je hebt stress en vind jezelf een sukkel dat het je zo raakt, je loopt te piekeren en en vind dat je het 'gewoon' los zou moeten kunnen laten... Herkenbaar? Vandaag een langere meditatie waarin we dit verkennen, en je je emoties even mag laten zijn zoals ze zijn. Ik leerde dit concept kennen via perfectionismecoach Evelien Bijl. Haar programma en boek 'Goed Genoeg' zijn een aanrader: https://mindfulminuut.nl/goed-genoegDeze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van ⁠Mindful Minuut⁠ voor dagelijkse korte down-to-earth meditaties via WhatsApp én een app met ruim 550 meditaties om uit te kiezen 👉 ⁠Start nu⁠

Episode Description

Emotioneel perfectionisme is dat je bepaalde eisen stelt aan je emotionele gesteldheid en hoe je met dingen omgaat, die je onmogelijk waar kan maken. Je hebt stress en vind jezelf een sukkel dat het je zo raakt, je loopt te piekeren en en vind dat je het 'gewoon' los zou moeten kunnen laten... Herkenbaar? Vandaag een langere meditatie waarin we dit verkennen, en je je emoties even mag laten zijn zoals ze zijn. Ik leerde dit concept kennen via perfectionismecoach Evelien Bijl. Haar programma en boek 'Goed Genoeg' zijn een aanrader: https://mindfulminuut.nl/goed-genoeg

Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van ⁠Mindful Minuut⁠ voor dagelijkse korte down-to-earth meditaties via WhatsApp én een app met ruim 550 meditaties om uit te kiezen 👉 ⁠Start nu⁠

Share this episode

Similar Episodes

Gratitude: An invitation, not an expectation (with Dini Dayana)

Mar 3, 2026 ·21m

It’s Not Laziness—It’s Resistance

Jan 17, 2026 ·23m

Nov 4, 2025 ·22m

What to expect from therapy (with Magtum Aen)

Aug 11, 2025 ·18m

The 5Gs of Happiness (with Prof. Alvin Ng)

Apr 6, 2025 ·23m

Your future career success starts here (with Rose Devaraj)

Mar 2, 2025 ·19m

Similar Podcasts

Mindful Minutes Landen Ponce Mindful Minutes is intended to be an outlet for me and others to share experiences that I have had and they have had in our lives and general topics I would like to bring up. These could include different issues, such as personal experiences, lessons we have learned, and things we have overcome or need to overcome. I want this to be a safe space for freedom of expression, for anyone to be able to speak on their journey. Mindful Minutes Daniela Barchasch Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen.MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR. Mindful Minute Lounge - SimplyB - Mindful Moments Mel Burdett This series of audios will guide you through different situations, phases or conditions in life - one guided Mindful Moment at a time. The Mindful Moments are short enough to be mastered swiftly - and long enough to support your desired state of being. I invite you to experience the beauty of this present moment. My name is Mel Burdett, I am a certified Wellbeing Coach, Yoga Teacher and Mindfulness Practitioner at SimplyB on Waiheke Island, New Zealand. I am here to support you in being your best self at any given moment. With love & light Mel www.simplyb.co.nzSimplyBWELLBEING FOR LIFE Mindful Minutes Sunway Counselling and Wellness The Mindful Minutes podcast is a self-care toolkit providing tips and exercises to improve your mental health. We'll also share insights from questions we receive about attending therapy and what you can expect. For more information on Sunway's Counselling & Wellness team visit https://student.sunway.edu.my/campus-life/counselling-wellness

URL copied to clipboard!