來一杯健康的！

睡眠呼吸中止症是睡眠障礙的一種，不僅與打呼有所關連，可能還會增加慢性疾病的風險！ 本集節目邀請臺北醫學大學耳鼻喉科專科醫師 - 查克醫師，與我們一同聊聊什麼是睡眠呼吸中止症！ - - - - - ▪ Kingnet官方網站▶️https://www.kingnet.com.tw/ ▪ 查克醫師粉絲專業▶️https://www.facebook.com/DOCTORZACKARY/?locale=zh_TW - - - - - ● 張廷碩醫師（查克醫師）小檔案 ● 現職：臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師 專長：睡眠呼吸中止症手術、鼻竇炎微創內視鏡、甲狀腺手術、頸部超音波、淋巴腫大治療、口腔癌/鼻咽癌/喉癌治療、唾液腺內視鏡、過敏性鼻炎治療 -- Hosting provided by SoundOn

吃生冷的食物是不是真的很容易拉肚子？該怎麼避免拉肚子呢？ 那吃完東西就拉肚子算不會食物中毒？這集邀請到好久不見的營養師 Grace來跟大家解答喔！ -- Hosting provided by SoundOn

最近新聞時常出現的吩坦尼到底是什麼？又會對社會有什麼影響呢？ 來聽聽KingNet藥師維特怎麼說！ -- Hosting provided by SoundOn

失智症是高齡化社會較容易出現的疾病，一開始的病徵通常不太明顯，但是開始發現不對勁的時候，通常自己和家人都會措手不及， 到底失智症有哪些症狀？該怎麼延緩病情？就讓家醫科林毅敦醫師來跟我們分享囉～ ●來賓小檔案● 家醫科／林毅敦醫師 ＞專長： ▫️ 一般內科、家庭醫學科相關疾病範圍 ▫️ 中風預防與治療 ▫️ 失智症和心血管疾病預防等 ＞了解更多： ▫️ FB：https://bit.ly/3Wh8Ptg ▫️ IG：https://bit.ly/3UzWMWs -- Hosting provided by SoundOn

失智症是高齡化社會較容易出現的疾病，一開始的病徵通常不太明顯，但是開始發現不對勁的時候，通常自己和家人都會措手不及， 到底失智症有哪些症狀？該怎麼延緩病情？就讓家醫科林毅敦醫師來跟我們分享囉～ ●來賓小檔案● 家醫科／林毅敦醫師 ＞專長： ▫️ 一般內科、家庭醫學科相關疾病範圍 ▫️ 中風預防與治療 ▫️ 失智症和心血管疾病預防等 ＞了解更多： ▫️ FB：https://bit.ly/3Wh8Ptg ▫️ IG：https://bit.ly/3UzWMWs -- Hosting provided by SoundOn

當我們感冒或身體不適時，最直覺的就是到診所看醫生， 在診所裡，我們最熟悉的醫師科別不外乎是耳鼻喉科、腸胃科、或眼科等， 不過我們也常看到家醫科在看診，到底家醫科在看什麼？ 這集邀請到家醫科林毅敦醫師來跟我們分享囉～ ●來賓小檔案● 家醫科／林毅敦醫師 ＞專長： ▫️ 一般內科、家庭醫學科相關疾病範圍 ▫️ 中風預防與治療 ▫️ 失智症和心血管疾病預防等 ＞了解更多： ▫️ FB：https://bit.ly/3Wh8Ptg ▫️ IG：https://bit.ly/3UzWMWs -- Hosting provided by SoundOn

說到樂齡族的長輩們，最害怕的就是跌倒… 除了要請老人家注意腳步外，維持長輩的肌力也是非常重要的！ 樂齡族到底該怎麼運動？就讓樂動體適能運動教室的教練Sam和大家分享囉～ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多：⁠https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

說到樂齡族的長輩們，最害怕的就是跌倒… 除了要請老人家注意腳步外，維持長輩的肌力也是非常重要的！ 樂齡族到底該怎麼運動？就讓樂動體適能運動教室的教練Sam和大家分享囉～ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多：⁠https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

流行性感冒的盛行高峰大約落在11月到3月，但至目前仍能聽到身邊的人中標， 到底該怎麼預防流感？又該怎麼保護身邊的人？ 快來聽聽 新明診所的謝天仁醫師 以及蘇莉雯藥師的分享！ ●來賓小檔案● 新明診所／謝天仁醫師 了解更多：https://bit.ly/3J2eWJR *備註：錄音時間為3/27，內容提及之數據資料請依當時為準。 -- Hosting provided by SoundOn

兒童體適能在教什麼？孩子又能藉此達到什麼訓練？ 這集特別邀請到樂動體適能運動教室的教練Sam來帶大家了解！ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多：https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

兒童體適能在教什麼？孩子又能藉此達到什麼訓練？ 這集特別邀請到樂動體適能運動教室的教練Sam來帶大家了解！ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多：https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

過敏來襲時真的要很小心，輕則皮膚癢、打噴嚏都還好，但重則可能有致命危險！ 那面對過敏，尤其換季是最容易好發的時間，到底該怎麼辦才好？ 這集歡迎好久不見的KingNet營養師Grace跟大家一起來聊聊囉！ -- Hosting provided by SoundOn

打過高爾夫的人，多少都能感受到小白球的魅力！ 這麼有趣的一項運動，可以帶給我們全身什麼樣的運動訓練，又可能造成什麼樣的運動傷害？ 這集就邀請物理治療師Alita為你解答！ ●來賓小檔案● 物理治療師／Alita艾莉塔 ▫️TPI高爾夫球運動傷害/專項訓練 ▫️NASM-CPT健身傷害/全身系統性評估 ▫️日本雪場場邊防護/滑雪傷害 了解更多：https://bit.ly/3vaOeuR -- Hosting provided by SoundOn

每次運動最頭痛的就是遇到肌肉代償出現， 到底為什麼會肌肉代償？運動表現又和神經系統有什麼關係呢？ 這集特別邀請到擁有Be Activated專長的物理治療師尚恩典，一起和大家聊聊～ -- Hosting provided by SoundOn

健康檢查要怎麼選合適的套餐？少選又怕漏掉哪些檢查… 然後每次拿到健檢報告的數據都不知道該怎麼看才好，真的很困擾～ 這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，讓你一集就能搞懂健檢這件事！ ●診所小檔案● 千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30 103台北市大同區民權西路268號2樓（⁠Map⁠）／（02）2557－0267 了解更多：⁠https://bit.ly/3SiCsXh -- Hosting provided by SoundOn

過年當然少不了涮嘴零食，每次都會不小心一口接一口！ 但是零嘴都是小小一個，熱量應該不會太高吧？ 這集邀請到沈宛徵營養師來為你解答囉！ ●來賓小檔案● 醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師 ▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等 ［了解更多］FB：https://bit.ly/4bsKLIP IG：https://bit.ly/3vZb9K4 -- Hosting provided by SoundOn

年節圍爐時刻，家人歡聚一起享用道道美味年菜！ 一不注意在年後秤體重，就面臨數字直線上升了… 這集邀請到沈宛徵營養師來分享年菜怎麼吃，減少身體負擔！ 下集還有年節零食，敬請期待～ ●來賓小檔案● 醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師 ▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等 ［了解更多］FB：https://bit.ly/4bsKLIP IG：https://bit.ly/3vZb9K4 -- Hosting provided by SoundOn

健康檢查在預防醫學中是極為重要的角色！ 這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，擁有運動科學背景的執行長， 如何將其專業知識融入到健康檢查中呢？ ●診所小檔案● 千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30 103台北市大同區民權西路268號2樓（Map）／（02）2557－0267 了解更多：https://bit.ly/3SiCsXh -- Hosting provided by SoundOn

不要再傻傻分不清楚了～營養師Grace和各位大解惑！ 以及平時上班族準備食材上的重點！ 蔬菜水果加工方式會造成營養的留存？還是流失？ -- Hosting provided by SoundOn

潛水是一項好玩又有趣的活動，能看到水下世界的美景，還能運動！ 但水下世界變化多端，若患有心臟疾病真的就不能進行這項活動了嗎？ 這次邀請到萬芳醫院小兒心臟科的黃斯煒醫師來為大家解答囉！ ●來賓小檔案● 萬芳醫院小兒心臟科／黃斯煒醫師 ▫️臺北市立萬芳醫院兒科部副主任 ▫️臺北市立萬芳醫院小兒心臟專科醫師 ▫️台灣急診醫學會高級兒童救命術指導員 了解更多：https://bit.ly/48iW988 -- Hosting provided by SoundOn

我們常常都會覺得人老了才會有一堆疾病跑出來，所以年輕時總是忽略會忽略一些身體的小警訊， 不管年紀多大，都應該要好好關心自己的身體，尤其是心臟！ 這次很榮幸邀請到萬芳醫院小兒心臟科的黃斯煒醫師來和我們聊聊喔！ ●來賓小檔案● 萬芳醫院小兒心臟科／黃斯煒醫師 ▫️臺北市立萬芳醫院兒科部副主任 ▫️臺北市立萬芳醫院小兒心臟專科醫師 ▫️台灣急診醫學會高級兒童救命術指導員 了解更多：https://bit.ly/48iW988 -- Hosting provided by SoundOn

這集就讓主持人威利和幕後藏鏡人節目企劃一起來回顧2023有哪些必聽的健康知識！ 未來新的一年又有什麼規劃呢？ -- Hosting provided by SoundOn

每年一次的雪季又來了！機票、各種雪具護具已買好，準備出國滑雪去～ 再出發前，聽一下擁有雪場防護經驗的物理治療師Alita告訴你到滑雪前該注意什麼！ ●來賓小檔案● 物理治療師／Alita艾莉塔 ▫️TPI高爾夫球運動傷害/專項訓練 ▫️NASM-CPT健身傷害/全身系統性評估 ▫️113/2/4-2/11日本湯澤雪場場邊防護/滑雪傷害 了解更多：https://bit.ly/3vaOeuR -- Hosting provided by SoundOn

水果真的讓人愛不釋手，越吃越順口！ 擁有許多營養價值的水果，到底為什麼不能天天吃到飽呢？ 營養師Grace來為大家解答囉～ -- Hosting provided by SoundOn

呼吸是我們無意下維持生存必需的活動，因此我們很少主動調節呼吸的方式。 不過！呼吸在提升運動表現是具有非常重要的角色喔！到底呼吸和運動間有什麼祕密？ 這集特別邀請Tidal Fitness負責人、同時也具有呼吸治療師證照的Ken總教練來和大家分享如何在運動時正確呼吸！ 【來賓小檔案】 Tidal Fitness負責人暨總教練／Ken ※其他經歷： ＞國泰醫療財團法人國泰醫院／呼吸治療師 ＞Fit Taiwan證照認證中心／特約課程講師 ＞Tidalbreathe 三朝呼吸／合作講師 ＞ACE-CPT 私人教練 ※了解更多：https://bit.ly/415QD68 --- 感謝台灣運彩贊助本集節目，一起支持全民運動保健推廣。提醒大家未成年人不得購買或兌領彩券喔！ 了解更多台灣運彩：https://bit.ly/3NfknaV -- Hosting provided by SoundOn

完全沒想到飲食才是達成運動目標的關鍵欸！在運動期間到底該怎麼吃才好呢？ 就讓KingNet營養師來告訴你該怎麼吃！ --- 感謝台灣運彩贊助本集節目，一起支持全民運動保健推廣。提醒大家未成年人不得購買或兌領彩券喔！ 了解更多台灣運彩：https://bit.ly/3NfknaV -- Hosting provided by SoundOn

每次運動完肌肉都會痠好多天，怎麼會這樣？是可以緩解的嗎？ 這集邀請到物理治療師Ｗayne，來和大家聊聊運動後的肌肉痠痛！ --- 感謝台灣運彩贊助本集節目，一起支持全民運動保健推廣。提醒大家未成年人不得購買或兌領彩券喔！ 了解更多台灣運彩：https://bit.ly/3NfknaV -- Hosting provided by SoundOn

同個姿勢維持太久，身體就會很緊繃痠痛，到底為什麼會這樣？ 那站起來拉拉筋，到底又是在拉哪邊呀？ 這集特別邀請到「Andy運動按摩」創辦人派大星教練，來和大家分享筋膜大小事！ -- 【來賓小檔案】 「Andy運動按摩」創辦人／派大星教練 專長：筋膜放鬆／結構調整／運動按摩／頌缽聲動術 ※現任： ＞台北海洋科技大學 健康促進與銀髮保健系 兼任講師 ＞台北市蘭雅國中游泳隊總教練 ＞ 新生醫護管理專科學校 健康休閒管理科 兼任講師 ＞Optimum Kinetics 自我筋膜還原術講師 ＞Optimum Kinetics 聲動術研習 ＞Optimum Kinetics工具式（筋膜刀）鬆動術研習 ＞台灣運動保健協會 整合性伸展專家 ＞中華民國整復按摩協會 推拿整復技術員 ＞中華民國運動教練協會 運動按摩技術員 ※了解更多： Facebook：https://bit.ly/3T8ZOki Instagram：https://bit.ly/3RBlHaU -- Hosting provided by SoundOn

戒菸不僅是關於個人意志力的問題，更是一場涉及生理、心理以及社會支持等的多層面挑戰！ 這集歡迎維特藥師和我們一起聊聊囉～ -- Hosting provided by SoundOn

"到底要不要生小孩？"這個萬年問題，很常出現在人生議題裡， 在猶豫中的人，大多也是對於懷孕的了解不多， 這集邀請到華育生醫徐明義院長來聊聊囉！ -- 華育生殖醫學中心／徐明義院長 華育生殖醫學中心院長 教育部部訂教授 台灣婦產科醫學會理事 世界中醫藥學會聯合會生殖醫學專業委員會第二屆理事會副會長 了解更多：⁠https://bit.ly/3GrT5tX -- Hosting provided by SoundOn

現代人生活忙碌，越來越多女性選擇凍卵， 但是凍卵到底是什麼？會不會痛呢？ KingNet特別邀請華育生醫徐明義院長和大家認識凍卵！ -- 華育生殖醫學中心／徐明義院長 華育生殖醫學中心院長 教育部部訂教授 台灣婦產科醫學會理事 世界中醫藥學會聯合會生殖醫學專業委員會第二屆理事會副會長 了解更多：https://bit.ly/3GrT5tX -- Hosting provided by SoundOn

生活忙碌，不得不餐餐外食的我們，外食族到底該怎麼吃是最好的呢？ KingNet營養師不藏私來分享囉！ -- Hosting provided by SoundOn

有時候身體明明已經超級累，躺在床上就是一點睡意都沒有！ 真的是熬一天三天都補不回來～有可能從飲食調整幫助睡眠嗎？ 邀請專業營養師Grace來跟大家分享囉～ -- Hosting provided by SoundOn

麻醉有分全身麻醉、半身麻醉、區域麻醉、局部麻醉等， 這些差異到底是什麼呢？這集我們就請維特藥師跟我們聊聊局部麻醉吧！ -- Hosting provided by SoundOn

HPV病毒除了是造成女性罹患子宮頸癌的兇手外， 更是讓男性罹患陰莖癌、肛門癌，還有更恐怖的是咽喉癌原因？！ 更多內容快來聽聽藥師維特怎麼說！ -- Hosting provided by SoundOn

前一晚沒睡好或突然上班沒精神，就想來杯咖啡、或喝個能量飲料～ 到底能量飲料裡面有什麼成分？該怎麼喝？藥師維特告訴你！ -- Hosting provided by SoundOn

說到痛風，最直覺的就會想到火鍋店常常會推銷「痛風鍋」！就是會有一大堆的海鮮可以盡情吃～ 難道痛風跟海鮮有這麼大的關係嗎？邀請藥師維特來解答！ -- Hosting provided by SoundOn

女性從懷孕到生小孩，不管是生活作息、飲食、身體狀況，真的都要很小心謹慎！ 還有最值得注意的是在懷孕期間，媽媽有可能感冒生病、或是像之前covid-19要打預防針等等 這些用藥或疫苗到底該注意什麼呢？維特藥師教大家如何簡單判斷！ -- Hosting provided by SoundOn

小時候常聽長輩說尿尿有螞蟻要快點去看醫生，但真的這樣就是糖尿病嗎？ 糖尿病的症狀是什麼，會好嗎？ 所有疑問就在這集讓藥師維特解惑囉～ -- Hosting provided by SoundOn

出遠門時，我們總是記得準備一些常用藥物或是感冒藥，以備不時之需！ 那當兵的時候，是可以帶藥的嗎？如果可以是需要準備什麼藥呢？ -- Hosting provided by SoundOn

胃突然痛起來可以吃個止痛藥嗎？那如果我本來就容易胃痛，平時可以吃胃藥保養嗎？ 維特藥師這集來解決你的問題～ -- Hosting provided by SoundOn

有沒有過甲溝突然痛到爆又紅腫，本以為是什麼昆蟲咬的，結果根本是場誤會！ 沒錯！有可能是甲溝炎找上門，快來聽聽藥師維特怎麼說？ -- Hosting provided by SoundOn

我們都有聽過AIDS，也大略知道愛滋病對身體的影響， 但是對於愛滋病的防範與治療，又知道多少呢？ 這集藥師維特就來你了解囉～ -- Hosting provided by SoundOn

眼睛是我們非常重要的器官！ 也因為現在的生活習慣，眼睛承受的工作量比我們想像的還高！ 對於眼睛你又知道多少呢？藥師維特到大家好好了解靈魂之窗～ -- Hosting provided by SoundOn

不小心吃了不該吃的藥，第一時間狂喝水有用嗎？ 還是要像電視劇裡面演的要洗胃呢？ KingNet藥師告訴你如果不小吃誤吞藥物該怎麼做！ -- Hosting provided by SoundOn

【帥氣又專業的耳鼻喉科查克醫師來了！】 喉嚨卡卡又沙啞，怎麼清喉嚨都沒有用，怎麼會這樣啦？ 有這樣的症狀該看哪一科，又該怎麼辦？好多疑問越想越心驚驚！ 別怕～KingNet這次找來重磅級帥哥醫師查克醫師來為大家解惑囉～ --- ●張廷碩醫師（查克醫師）小檔案● 現職：臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師 專長：睡眠呼吸中止症手術、鼻竇炎微創內視鏡、甲狀腺手術、頸部超音波、淋巴腫大治療、口腔癌/鼻咽癌/喉癌治療、唾液腺內視鏡、過敏性鼻炎治療 關注查克醫師：https://bit.ly/3rDILeI -- Hosting provided by SoundOn

流感疫苗已開打，那麼多廠牌要怎麼選才好？四價又是什麼意思？ 霧颯颯都看不懂啦～別擔心！KingNet藥師維特幫你解惑了，快來聽囉～ -- Hosting provided by SoundOn

我們都不希望意外發生，但在日常生活中，一不留意就很可能造成狀況出現… 面對這些緊急突發事件時，可以怎麼處理和解決呢？而平時我們要做到哪些事來防範呢？ 歡迎藥師維特為我們解惑！ -- Hosting provided by SoundOn

烤肉設備都在賣場出現了！是不是意味著中秋烤肉活動要來了！ 中秋節大吃特吃肉，明明是吃蛋白質，怎麼還是會胖呢？ 營養師Grace立馬來解答～ -- Hosting provided by SoundOn

月餅各種好吃的口味都有，吃了一顆就忍不住再吃一個！ 但沒想到過個中秋，體重也直線上升！！！ 難道真的是因為我月餅吃太多又沒在動嗎？ KingNet邀請營養師Grace告訴你月餅怎麼吃最不擔心 -- Hosting provided by SoundOn