A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem

In dieser Folge von A Thousand Paths of Healing lade ich dich zu einer geführten Gehmeditation in der Natur ein.Diese Meditation unterstützt dich dabei, langsamer zu werden, im Körper anzukommen und dich wieder als Teil der lebendigen Welt um dich herum zu erleben. Sie kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Verbundenheit zu spüren und dein Nervensystem zu regulieren.Du kannst diese Meditation beim Spazierengehen im Wald, im Park, auf einer Wiese oder an jedem Ort, an dem du dich wohlfühlst, praktizieren. Wenn du gerne mehr Zeit in der Natur verbringen möchtest und dabei deiner persönlichen Entwicklung Raum geben möchtest, kann vielleicht ein Naturcoaching das richtige für dich sein.Wie immer freue ich mich sehr, wenn du in den Kommentaren mit mir teilst, wie die Meditation auf dich gewirkt hat!Laura

In der heutigen Folge ist Dr. Lena Schröter zu Gast. Lena ist Atemtrainerin und Yogalehrerin und vor allem eine Frau, die wissenschaftliche Präzision und fundiertes Wissen mit einer großer emotionaler Tiefe verbindet.Uns beide verbindet seit Langem die gemeinsame Faszination für die Kraft des Atems. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber,· welche fünf Säulen des Atems Lenas Arbeit prägen· wie eine funktionelle, gesunde Atmung im Alltag aussehen kann – und warum sie für viele Menschen alles andere als selbstverständlich ist· über den Zusammenhang von Atmung und Nervensystem und darüber, wie wir den Atem gezielt zur Regulation nutzen können· welches Potenzial in Conscious Connected Breathwork Sessions liegt und was im Vorfeld einer solchen Session beachtet werden sollte· und über Lenas ganz persönlichen Weg mit dem AtemAußerdem führt uns Lena durch eine kleine Übung zur Atembeobachtung, um dem eigenen Atem bewusster zu begegnen und ihn neu kennenzulernen.Wenn du mit Lena arbeiten möchtest, kannst du sie hier per E-Mail kontaktieren: [email protected] zu meiner Arbeit mit Breathwork findest du hier. Die nächste Gruppen-Session findet am 21.03. statt.Es ist ein tiefgehendes, bereicherndes Gespräch über die vielen faszinierenden Facetten des Atems geworden und ich freue mich sehr, wenn du hineinhörst! Lasse uns gerne auch in den Kommentaren wissen, was du aus der Folge für dich mitnimmst!LauraDisclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Unterhaltung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung durch einen Arzt/Ärztin oder andere qualifizierte Fachkräfte. Bei gesundheitlichen Beschwerden, akuten Problemen oder Fragen zu Diagnosen und Behandlungen solltest du immer einen Ärztin oder Therapeutin konsultieren. Die Nutzung der besprochenen Atem- oder Breathwork-Techniken erfolgt auf eigene Verantwortung.

Willkommen zur ersten Podcastfolge im neuen Jahr!Mein Gast ist diesmal die ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Martina Karner. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihre gesundheitliche Reise der letzten zehn Jahre , eine Zeit, die von zwei schweren Unfällen und weiteren ernsthaften Diagnosen geprägt war.Martina spricht unter anderem darüber,was für sie in dieser Zeit besonders schwer und herausfordernd war, wie sie gelernt hat, Selbstverantwortung zu übernehmen und ihren Körper bestmöglich zu unterstützen,was sie sich von Ärzt:innen und ihrem Umfeld gewünscht hätte,und was ihr geholfen hat, trotz allem hoffnungsvoll zu bleiben.Mehr über Martina und ihr Buch findest du auf ihrer Website: effektivgesund.deWenn du meine Arbeit kennenlernen möchtest: Mein nächster Atemworkshop findet am 21.02. in Düsseldorf statt!Ich wünsche Dir viel Inspiration beim Zuhören!

In der heutigen Solofolge geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: unsere Beziehung zur Natur und unsere Naturverbundenheit.Ich glaube fest daran, dass es der Welt, uns Menschen und allen anderen Lebewesen besser gehen könnte, wenn es uns als Gesellschaft gelänge, diese Beziehung wieder zu beleben und wirklich ernst zu nehmen.In dieser Folge spreche ich darüber,wie wir Menschen vom Aufenthalt in der Natur körperlich und psychisch profitieren,wie die Entfremdung von der Natur in unserer Kultur historisch entstanden ist,welche anderen Bilder und Perspektiven der Naturbeziehung es in anderen Kulturen gibt undwas du selbst tun kannst, um deine eigene Naturverbindung zu stärken.Neben vielen spannenden Fakten erzähle ich dir auch eine Geschichte aus der Tradition des Haudenosaunee-Konföderation, die dich vielleicht ein Stück weit inspirieren kann.Die beiden im Podcast genannten Bücher sind „Geflochtenes Süßgras“ und „Amphibious Soul“.Alle Infos zum Naturcoaching findest du hier.Ich freue mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die dir wichtig sind, oder mir auf Instagram, YouTube oder Spotify schreibst, wie dir die Folge gefallen hat.Am 28.12. findet in Düsseldorf übrigens meine nächste ⁠Atemreise⁠ statt - diesmal zusammen mit einer Jahresreflexion und ein bisschen Rauhnachtsmagie✨.Ich wünsche dir einen besinnlichen Jahresausklang und freue mich, wenn wir uns im nächsten Jahr wieder begegnen!Laura

Nach einer längeren Sommerpause freue ich mich umso mehr, heute endlich wieder eine neue Podcastfolge zu veröffentlichen. Mein Gast ist diesmal Eva Orinsky – sie ist unter anderem IFS- und systemische Therapeutin und hat das IFS-Institut in München gegründet.IFS steht für Internal Family Systems – eine therapeutische Methode, die sich mit unseren inneren Anteilen beschäftigt und Wege aufzeigt, wie wir mit ihnen in Beziehung treten können.In dieser Folge spreche ich mit Eva darüber,was IFS genau ist und wie es funktioniert,warum dieser Ansatz so faszinierend und heilsam ist,welche spirituelle Dimension im IFS mitschwingt,warum Wertschätzung und Mitgefühl so tief auf unser inneres System wirken,und über Evas eigenen Weg mit IFS – und vieles mehr.Besonders schön finde ich auch, dass Eva uns im Podcast auf eine Innenreise mitnimmt, auf der du direkt einem deiner inneren Anteile begegnen kannst. Ich kann dir nur empfehlen, diese Reise mitzumachen – sie zeigt auf wunderbare Weise, wie IFS in der Praxis wirkt.Wenn du mehr über Eva erfahren oder an einem ihrer Einführungsseminare teilnehmen möchtest, findest du alle Infos auf ihrer Website. Die von ihr veröffentlichten Bücher findest du hier.Alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du wie immer hier. Und wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, kannst du dich hier in meinen Newsletter eintragen.Ich wünsche dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören! 🌿

In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Daniela Pickhardt, die unter anderem Buchautorin und Kreativtherapeutin ist, über ihren persönlichen Weg aus der Angststörung. Daniela teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie sie durch Yoga, Meditation und kraftvolle Alltagsroutinen einen ganzheitlichen Heilungsweg für sich gefunden hat.Wir sprechen darüber:• wie Yoga und Meditation beim Umgang mit Angst hilfreich sein können,• warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge essenziell für den Heilungsprozess sind,• welche Rolle Rituale und Tagesstrukturen dabei spielen,• was für Ursachen Danielas Angststörung hatte• und noch viel, viel mehr.Es ist eine ehrliche und inspirierende Folge geworden – für alle, die sich selbst besser verstehen und einen besseren Umgang mit ihrer Angst finden möchten.✨ Mehr über Daniela und ihre Arbeit findest du auf herbstzeitrosen.de🌿 Meine Angebote findest du wie immer hier: athousandpathsofhealing.deIch wünsche dir viele wertvolle Impulse beim Zuhören!

In der heutigen Folge spreche ich mit Laura Kristin Fink, die queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit Gefühlen anbietet. Ihr Ansatz ist traumasensibel und körperorientiert – zwei entscheidende Schlüssel, um Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern auch wirklich zu fühlen und in unser Leben zu integrieren.Wir sprechen darüber:Wie wir einen gesunden und bewussten Umgang mit unseren Gefühlen entwickeln könnenWarum es so wichtig ist, unsere Emotionen wahr- und ernst zu nehmen Wie sich unser Leben verändert, wenn wir feinfühliger mit uns selbst, unseren Bedürfnissen und Emotionen umgehenTools, dir dir helfen können, erste Schritte hin zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst zu gehen Lauras persönliche Reise – vom "Funktionieren" hin zum bewussten Umgang mit Gefühlen und schließlich zu ihrer heutigen Arbeit als queersensibler CoachEs ist ein tiefgehendes, ehrliches und bereicherndes Gespräch über sehr wichtige Themen geworden und ich hoffe, du kannst einiges daraus für dich mitnehmen.Alles zu Lauras Arbeit & Podcast findest du hier: www.laurakristinfink.deMehr über meine Arbeit gibt es hier: www.athousandpathsofhealing.deIch wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!

In der heutigen Podcastfolge tauchen wir in das faszinierende Thema Hypnose ein. Gast ist Dr. Christoph Schnoor, der Facharzt für Anästhesie und Notarzt ist und eine Privatpraxis hat, in der er überwiegend mit Hypnose arbeitet.In unserem Gespräch erfährst du:• Was Hypnose eigentlich ist und wie eine Sitzung bei Christoph abläuft• Was der Trance-Raum ist und warum der Zugang dorthin kulturell geprägt ist• Wie wichtig Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse in einer Hypnose-Sitzung sind• Welche Rolle das Default Mode Network in unserem Leben spielt und warum die Arbeit mit Trance so hilfreich ist • Wie Hypnose Christophs eigenes Leben und seinen Blick auf das Menschsein verändert hat… und noch vieles mehr!Christoph bringt eine wunderbar ganzheitliche Perspektive auf das Thema Hypnose und Heilung mit. Unser Gespräch war tiefgehend, inspirierend und hat mir große Freude gemacht – ich hoffe, dir geht es genauso beim Zuhören!Mehr über Christoph und seine Arbeit findst auf seiner ⁠Website ⁠oder hier: ⁠https://sendfox.com/schnooriversum⁠Mehr zu meinen Angeboten & anstehenden Breathwork-Workshops findest Du hier.🎧 Viel Freude mit der Folge!

Heute widmen wir uns einem unbeliebten, aber wichtigen und komplexen Gefühl: Scham. Scham ist eine der kraftvollsten und gleichzeitig schmerzhaftesten Emotionen, die wir als Menschen erleben können. Sie kann unser Selbstwertgefühl untergraben, unsere Beziehungen beeinflussen und uns davon abhalten, unser wahres Selbst zu zeigen.In dieser Folge spreche ich darüber,• was Scham eigentlich ist und was ihre Funktion ist,• was für verschiedene Formen von Scham es gibt und warum es wichtig ist, sie unterscheiden zu können, • wie chronische oder toxische Scham entsteht und welche frühen Erfahrungen dazu beitragen,• welchen Zusammenhang es zwischen Trauma und Scham gibt,• wie toxische Scham unser Leben beeinflussen kann,• und natürlich, wie wir lernen können, mit Scham heilsam umzugehen.Scham ist ein komplexes, aber unglaublich wichtiges Thema, das viele von uns betrifft – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Mein Ziel ist es, in dieser Folge ein tiefes Verständnis für Scham zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie wir uns Schritt für Schritt aus ihrer lähmenden Wirkung befreien können.Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge auf ⁠Instagram⁠ oder in den Kommentaren teilst oder mir eine Nachricht schreibst. Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, kann ich Dir das Buch „Vom Schämen und Beschämtwerden“ empfehlen, das erwähnte Video von Peter Levine findest du hier. Wenn du dich für eine Psychotherapie bei mir interessierst, findest du alle Infos auf meiner Website.Viel Freude beim Zuhören! 🎧

Heute gibt es eine neue Podcastfolge mit einer kraftvollen Meditation für euch. In dieser Meditation lade ich dich ein, dein inneres Kind an einem schönen und sicheren Ort zu treffen. Gerade in herausfordernden Zeiten kann die Arbeit mit dem inneren Kind helfen, wieder zu sich selbst zu finden und Ohnmacht zu transformieren. Diese Meditation unterstützt dich dabei, alten Schmerz loszulassen, dich innerlich mit Mitgefühl zu umarmen und dir selbst Sicherheit, Trost und Verständnis zu schenken.Das Konzept des inneren Kindes  beschreibt die kindlichen Anteile unserer Persönlichkeit, die wir auch als Erwachsene in uns tragen. Es steht für die Gefühle, Erinnerungen und Prägungen, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Diese „Kindanteile“ haben Einfluss darauf, wie wir heute fühlen, denken und handeln – oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir in Kontakt mit unserem inneren Kind treten und uns liebevoll um diese Anteile kümmern, können wir unser Selbstwertgefühl stärken und oft tiefere Selbstakzeptanz entwickeln. Die Innere Kind Meditation ist dabei ein kraftvolles Werkzeug, um diese Verbindung aufzubauen und zu pflegen.Hinweis: Diese Meditation kann alten Schmerz berühren oder tiefe Emotionen wecken. Wenn du gerade in psychotherapeutischer Behandlung bist, bespreche mit deiner/m Psychotherapeut*in, ob diese Meditation für dich geeignet ist. Gönnen dir nach der Meditation etwas Zeit für dich und wiederhole sie, so oft es dir guttut.Wenn du mit mir tiefer in die Arbeit mit dem inneren Kind einsteigen möchtest oder Interesse an einer Breathwork Session oder Psychotherapie hast, findest du alle Infos auf meiner Website.Lass mich gerne in den Kommentaren auf Spotify, Youtube oder Instagram wissen, wie diese Meditation dir gefallen hat!Ich wünsche dir eine heilsame Reise nach innen!LauraMusik: Mer-Ka-Ba by Jesse Gallagher

(English below) Heute geht es um das faszinierende Thema Breathwork, speziell um "Conscious Connected Breathwork" bzw. den verbundenen Atem. Breathwork ist eine Methode, mit der der Atem bewusst beeinflusst und verändert wird, was zahlreiche positive Effekte auf Körper und Psyche haben kann. Mein heutiger Gast ist Jordan Head. Jordan arbeitet seit vielen Jahren im Gesundheitsbereich, ist Breathwork Therapeut und einer der Ausbilder bei Innercamp. Im Gespräch beleuchten wir, was genau Breathwork ist und welche positiven Auswirkungen es auf Körper und Geist haben kann, verschiedene Atem-Techniken wie "Conscious Connected Breathwork" und "Holosomatic Breathwork", Kontraindikationen und wie man sicherstellt, dass man eine gute und sichere Erfahrung mit Breathwork hat, Emotionen und warum sie im Alltag so oft unausgedrückt bleiben, Jordans persönliche Geschichte und wie Breathwork sein Leben komplett verändert hat, und noch vieles mehr. Es ist ein wunderbares Gespräch geworden – Jordans Leidenschaft für dieses Thema ist ansteckend und Breathwork ist einfach ein unglaublich spannendes Thema. Wer mehr über Innercamp erfahren möchte oder sich für einen Workshop interessiert, findet hier weitere Informationen: https://innercamp.com/onsite-workshops/Am 26.10. findet zum Beispiel eine Veranstaltung in Frankfurt statt. Inzwischen bin auch ich Breathwork Facilitator und werde in den kommenden Monaten sicher einige Angebote zum Thema Breathwork veröffentlichen. Wenn du dich dafür interessierst, trage dich gerne in meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram. Der Podcast ist wieder auf Englisch, auf Youtube kannst Du ihn auch mit Untertiteln hören. Viel Spaß beim Zuhören! (English podcast starts at 2:30 min). Today, we're diving into the fascinating world of breathwork, specifically Conscious Connected Breathwork and Holosomatic breathwork. Breathwork is a method of consciously influencing and altering your breathing, which can have a range of positive effects on both body and mind. My guest today is Jordan Head, a certified Holosomatic Breathwork Therapist and master trainer at Innercamp, with many years of experience in the health and wellness industry. In this episode, we discuss: What breathwork is and the positive impact it can have on body and mind Specific breathwork techniques like Conscious Connected Breathwork and Holosomatic Breathwork Contraindications and how to ensure you have a safe and beneficial breathwork experience Emotions and why they often remain unexpressed Jordan’s personal journey and how breathwork completely transformed his life And so much more! It’s a wonderful conversation – Jordan’s passion for the topic is truly contagious, and breathwork is an incredibly exciting subject. If you’d like to learn more about Innercamp or are interested in attending a workshop, you can find more information here: https://innercamp.com/onsite-workshops/ I’ve also recently become a Breathwork Facilitator, and I’ll be offering some breathwork-related sessions in the coming months. If you're interested, feel free to sign up for my newsletter or follow me on Instagram. Enjoy listening!

(English description below) Mein heutiger inspirierender Gast ist Geke Dijkstra. Geke hat einen Abschluss in klinischer Psychologie und transpersonaler Psychotherapie und arbeitet mit der Therapieform Internal Family Systems (IFS) sowie mit Breathwork, Bodywork und einigen anderen Methoden. In ihrem eigenen Unternehmen bietet sie Retreats und Zeremonien mit einem sogenannten „Plant Teacher“ an. Dieser „Plant Teacher“ ist ein kraftvolles Psychedelikum, das seit Jahrhunderten von indigenen Völkern zu rituellen und religiösen Zwecken genutzt wird. In den letzten Jahren bekommt es auch im Westen zunehmend Aufmerksamkeit, da es das Potenzial hat, Menschen dabei zu helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, zur mentalen und psychischen Heilung beizutragen sowie Klarheit und tiefgehende Einsichten zu fördern. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: worin das große Potenzial des Plant Teachers liegt, was während einer Zeremonie mit einem Plant Teacher passieren kann, was man beachten sollte, damit man eine gute und sichere Erfahrung macht, wie man den richtigen Anbieter für eine psychedelische Erfahrung findet, warum die Integrationsphase nach einem Retreat so wichtig ist, über IFS und warum sich diese Therapieform so gut für die Arbeit mit Psychedelika eignet, über Gekes eigenen Weg und was sie bei ihrer Arbeit mit dem Plant Teacher gelernt hat, und über viel, viel mehr. Geke ist eine Frau voller Tiefgang und Weisheit und so ist ein wirklich wunderbar inspirierendes, berührendes und sehr informatives Gespräch entstanden. Ich kann jedem, der sich für das Thema interessiert oder vielleicht selbst einmal eine Erfahrung mit Psychedelika sammeln möchte, sehr empfehlen, diese Folge zu hören. Wer mehr über Geke und ihre Arbeit erfahren möchte, findet hier Ihre Website: https://gekedijkstra.com/ Mehr zu meiner Arbeit und meinen Angeboten findet ihr wie immer hier: https://athousandpathsofhealing.de/ Der Podcast ist diesmal auf Englisch. Wenn Du die folge gerne mit Untertiteln hören möchtest, kannst du das auf Youtube machen. Ich wünsche Dir viel Inspiration und Freude beim Lauschen! (English podcast starts at 04:49 minutes) My inspiring guest today is Geke Dijkstra. Geke has a degree in clinical psychology and transpersonal psychotherapy and works with Internal Family Systems (IFS) therapy, breathwork, bodywork and several other methods. In her own organization, she offers retreats and ceremonies with what is known as a ‘Plant Teacher’. This ‘Plant Teacher’ is a powerful psychedelic that has been used for centuries by indigenous peoples for ritual and religious purposes. In recent years, it has also gained increasing attention in the West for its potential to help people reconnect with themselves, contribute to mental and psychological healing, and promote clarity and profound insights.In this episode, we talk about: the great potential of the Plant Teacher, what can happen during a ceremony with the Plant Teacher, what is important to consider for a safe and positive experience, how to find the right facilitator for a psychedelic ceremony, why the integration phase after a retreat is so crucial, about IFS and why this form of therapy goes so well with working with psychedelic Geke’s personal journey and what she has learned from working with the Plant Teacher, and much, much more. Geke is a woman full of depth and wisdom, and this conversation turned out to be wonderfully inspiring, touching, and highly informative. I highly recommend this episode to anyone interested in the topic or who is considering a psychedelic experience. If you would like to find out more about Geke and her work, you can find her website here: https://gekedijkstra.com/For more information about my work and offerings, you can visit: https://athousandpathsofhealing.de/I wish you lots of inspiration and enjoy listening!

Es gibt wieder eine spannende, neue Podcastfolge und diesmal geht es um das große Thema Sexualität. Gast ist zum zweiten Mal die wunderbare Angela Woite, die Paartherapeutin und systemische Sexualtherapeutin ist. Angela und ich sprechen in der Folge unter anderem darüber, warum wir eigentlich Sex wollen und warum es sich lohnt, dir selbst und deiner/deinem Partner*in diese Frage zu stellen was es für Sex braucht, der es wert ist, gewollt zu werden, wie wir eingespielten Routinen im Schlafzimmer erweitern können und wieder mehr Lebendigkeit in der Sexualität erleben können, was es auf der emotionalen Ebene braucht, um in einer Beziehung erfüllende Sexualität zu erleben, welche drei Säulen in Paarbeziehungen für Angela zentral sind und über noch viel, viel mehr. Mehr Infos zu Angela und Ihren Angeboten findest Du auf Ihrer Website: https://www.woite.de/ Hier findest Du die erste Podcastfolge mit uns beiden zum Thema Akzeptanz und Verbundenheit in Beziehungen. Die Studie „Why humans have sex” findest Du hier. Seit ein paar Tagen gibt es meinen Podcast übrigens auch auf Youtube und Youtube Music, wo Du gerne in den Kommentaren teilen kannst, wie Dir die Folge gefallen hat. Ich wünsche Dir viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!

Heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge und diesmal geht es wieder um das spannende Thema Beziehungen. Paarcoach und systemische Beraterin Zippora Hellweg und ich sprechen darüber, was wir tun können, um in unseren Beziehungen wieder mehr Nähe, Verbundenheit und Leichtigkeit zu erleben, warum es manchmal hilfreicher ist, den Fokus darauf zu legen, die Beziehung zu stärken und weniger darauf, aktuelle Probleme zu lösen, die drei Säulen von "Couple Care" und wie wir sie für uns nutzen können, was werdende Eltern tun können, um ihre Beziehung zu pflegen, über Zipporas eigenen Weg und darüber, wie ein Paarcoaching so abläuft und warum es sogar richtig Spaß machen kann. Zippora teil in der Podcastfolge auch zwei Übungen mit uns, die wir mit unserer/m Partner*in machen können, um wieder mehr miteinander in Kontakt zu sein. Es ist eine sehr spannende und informative Folge geworden, die ganz sicher für viele Menschen, die gerade in einer Beziehung sind, sehr hilfreich ist. Mehr Infos zu Zippora und Ihre Kontaktdaten findest Du hier: https://zipporahellweg.de/ Seit ein paar Tagen sind alle Podcastfolgen übrigens auch auf Youtube zu finden unter https://www.youtube.com/@athousandpathsofhealing Wie immer wünsche ich Dir viel Spaß und Inspiration beim Lauschen und freue mich auf Dein Feedback unter @athousandpathsofhealing.

Heute ist ein großer Tag, denn heute wird der Podcast " A thousand paths of healing" ein Jahr alt! Und zur Feier des Tages habe ich mir etwas ganz Besonderes für euch ausgedacht: Es gibt eine Solo-Folge mit mir!In dieser Folge spreche ich über meinen eigenen Weg und über die fünf Arten der Weiterentwicklung und Heilung, die mir auf meinem Weg am meisten weitergeholfen haben. Ich spreche auch darüber, warum diese Methoden meiner Meinung nach hilfreich sind und erzähle euch ein bisschen darüber, welche davon ich auch in meiner Arbeit anwende.Wer noch mehr über meine Geschichte und meine Pilgererfahrungen hören möchte, kann dieser Episode von Pilger-Plausch lauschen, in der ich zu Gast war: Achtsamkeit als wichtiger Aspekt des PilgernsDie Übungen zum Thema Nervensystem-Regulation von Verena König findet ihr hier.Wenn du dich für eine Psychotherapie bei mir interessierst, findest du alle Infos auf meiner Website.Wie immer freue ich mich sehr, wenn Du mich hier auf Spotify in der Q&A Box oder auf Instagram wissen lässt, was Du aus der Folge für Dich mitnimmst. Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt und in dem meiner Meinung nach eine große (Heil-)Kraft verborgen ist: das Thema Nervensystem-Regulation. Gast ist die wunderbare Catherine LifeDesign, die nicht nur als Berufungs-Coach mit dem Thema Nervensystem arbeitet, sondern deren eigene Geschichte auch sehr von einem dysregulierten Nervensystem und den damit verbundenen Symptomen geprägt wurde. Wir sprechen in der Folge unter anderem über Catherines eigene Geschichte und wie sie es geschafft hat, über 32 Symptome durch Selbstregulation und einige andere Tools zu heilen, was das Nervensystem eigentlich ist, wie es funktioniert und wie es geprägt wird, wie wir erkennen können, ob unser Nervensystem in Balance ist oder nicht, was wir tun können, um unseren Körper in einen entspannten und regulierten Zustand zu bringen, über den Zusammenhang von Trauma, dem Nervensystem und Autoimmunerkrankungen, und noch viel, viel mehr. Wenn Du gerne wissen möchtest, ob Dein Nervensystem in Balance ist, kannst Du hier den Test machen, Catherines's Website findest Du hier: https://mylifedesign.biz/. Hier findest Du das Buch, über das wir im Podcast sprechen. Meine Angebote findest Du wie immer hier: https://athousandpathsofhealing.de/ Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse beim Zuhören und freue mich sehr, wenn Du den Podcast mit anderen teilst oder uns wissen lässt, was Du daraus für Dich mitnimmst!

Ich freue mich, Dir heute eine ganz besondere Podcastfolge präsentieren zu dürfen. Heute geht es um die spannenden Themen Yoga, Embodiment und Körperwissen. Gast ist Dr. phil. Laura von Ostrowski, die seit vielen Jahren Yogalehrerin im eigenen Studio, Indologin und Religionswissenschaftlerin ist und über das Thema Yoga geforscht und promoviert hat. Sie ist also auf vielen Ebenen eine absolute Expertin im Bereich Yoga und Embodiment und wir sprechen unter anderem darüber, was das bzw. der Yoga eigentlich genau ist und über die Entwicklung und Geschichte von Yoga, was das heutige Yoga mit dem „alten“ Yoga gemeinsam hat und worin es sich unterscheidet, wie das moderne Yoga für Menschen heute hilfreich und heilsam sein kann, über den Zusammenhang von Körper, Gefühlswelt, Gedanken und Verhalten und wie diese sich gegenseitig beeinflussen, was Embodiment eigentlich wirklich ist und warum es wertvoll sein kann, sich damit zu beschäftigen, über Körperwissen und die inneren Sinne, wie wir eine tiefgehende und respektvolle Beziehung zu unserem Körper entwickeln können und über noch viel, viel mehr. Laura ist wirklich eine spannende Gesprächspartnerin mit einem unglaublichen Wissen über Yogageschichte und -philosophie und daher ist diese Podcastfolge eine Bereicherung für jeden Menschen, der sich etwas tiefer mit den Themen Yoga und Embodiment beschäftigen möchte. Wer mehr von Laura lernen möchte, kann ihr auf Instagram folgen. Den Stundenplan für ihre Yogastunden findest Du hier. Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse und Inspiration beim Lauschen!

Hallo Du wunderbare/r Podcasthörer*in, es ist wieder so weit: Heute gibt es ein neue Folge. Gast ist diesmal die inspirierende Stefanie Grace Falkner, die Mind Body Eating Coach ist. Grace unterstützt mit ihrem Fachwissen und ihrer Erfahrung Menschen, die Probleme mit ihrem Essverhalten haben oder sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen. Unter anderem durch ihre Ausbildung zur Yogalehrerin, ihr Ernährungs-Studium und ihren eigenen Weg als ehemalige Betroffene einer Essstörung hat Grace eine sehr holistische und inspirierende Perspektive auf dieses Themenfeld entwickelt, die sie heute mit uns teilt. Wir sprechen unter anderem darüber, wie Grace es geschafft hat, einen Weg aus ihrer atypischen Essstörung zu finden und was ihr dabei geholfen hat, warum es hilfreich ist, Probleme mit dem Essen ganzheitlich anzugehen und einen Ansatz zu wählen, der Körper, Geist und Emotionen anspricht und berücksichtigt, wie Yoga und Achtsamkeit bei Themen wie emotionalem Essen und schlechtem Body Image hilfreich sein können, warum die Verbundenheit mit sich selbst, dem Körper und der Gefühlswelt ein echter Gamechanger ist, wie man negative Glaubenssätze und ihre Wirkung erkennen und verändern kann und darüber, was man selbst tun kann, wenn man erkennt, dass man selbst Probleme mit dem eigenen Essverhalten oder mit dem Körperbild hat. Es ist eine wirklich sehr hilfreiche Folge für alle Menschen geworden, die noch keine wertschätzende Beziehung zu ihrem Körper haben, Themen mit dem Essverhalten haben oder die manchmal das Gefühl haben, nicht wirklich in Kontakt mit sich selbst zu sein. Wenn Du mehr über Grace und ihr Angebot lernen möchtest, schaue dir doch gerne ihre Website an oder folge ihre auf Instagram. Wenn Du Dich für mich und meine Angebote interessierst, findest Du ⁠hier⁠ mehr Infos. Wir freuen uns, wenn Du auf Instagram mit uns teilst, was Du aus der Folge für Dich mitnimmst. Wenn Du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich sehr, wenn Du ihn mit anderen teilst oder hier mit 5 Sternen bewertest. Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!

Ich wünsche Dir ein frohes neues Jahr und hoffe, die bisherigen Tage des neuen Jahres waren für Dich bereits schön und wohltuend. Für die erste Podcastfolge im neuen Jahr habe ich ein besonders interessantes Thema gewählt, welches ich heute mit meinem Gast Dr. Edith Stadelmann besprechen werde. Edith ist Klinische- und Gesundheitspsychologin und Trauma-Expertin und wir sprechen heute über die spannenden Themen Ahnenarbeit und transgenerationale – d.h. über mehrere Generationen weitergegebene – Traumata. Edith und ich sprechen unter anderem darüber, wie wir erkennen können, ob bestimmte Themen, Gefühle oder Glaubenssätze zu uns gehören oder zu einem unserer Vorfahren, was wir tun können, wenn wir erkennen, dass etwas in unserem Leben ein "Ahnenthema" ist, wie wir uns von Überzeugungen oder Vorstellungen befreien können, die in Bezug auf unseren authentischen Lebensweg nicht stimmig sind, wie die Rollenbilder in Bezug auf Mann sein /Frau sein aus vergangenen Generationen noch in uns wirken und wie wir damit umgehen können und über Ediths eigene Erfahrungen mit Ahnenarbeit und transgenerationalen Traumata. Wenn Du mehr über Edith erfahren möchtest, schaue doch bei ihr auf der Website oder ihrer Facebookseite vorbei: https://www.facebook.com/edith.stadelmann https://www.dr-edith-stadelmann.eu/ Edith hat auch ein Lied geschrieben, dem Du hier lauschen kannst: https://bfan.link/living-the-hearts-truth Wenn Du Dich für meinen nächsten Achtsamkeits-Workshop interessierst, findest Du hier mehr Infos: https://therapie-laura-eggers.de/workshops/ Wie hat Dir die Folge gefallen? Was nimmst Du daraus für Dich mit? Lass es uns gerne in den Kommentaren auf Instagram wissen!

In der - für die meisten Menschen eher stressigen - Vorweihnachtszeit habe ich heute ein besonderes Geschenk für euch. Anstatt einer weiteren, klassischen Podcastfolge gibt es heute eine ganz kurze Metta Meditation. In dieser buddhistischen Meditationsform geht es darum, liebevolle Güte für uns selbst und andere Menschen und Wesen zu entwickeln. Und da Weihnachten nicht nur das Fest der Liebe, sondern auch oft eine Konfrontation mit alten Familienmustern ist, fand ich diese Meditation besonders passend für diese Zeit. Weil die Meditation sehr kurz ist, lässt Sie sich auch super in den Alltag integrieren. Je häufiger Du übst, desto schöner wird es - versprochen ;) Wenn Du gerne häufiger mit mir meditieren möchtest, komme doch gerne zu einem meiner Achtsamkeits-Workshops. Der nächste Meditationsabend findet online am 25.01.24 von 19 -20:30 Uhr statt, das Thema ist Verbundenheit. Du kannst Dich einfach per Mail bei mir anmelden. Wenn Du informiert werden willst, wenn es neue Termine gibt, dann melde Dich gerne für meinen Newsletter an. Wer schon in Weihnachtsstimmung ist und dieses Jahr gerne noch eine gute Tat tun möchte, für den möchte ich hier gerne noch ein wunderbares Projekt erwähnen, welches gerade sehr mit finanziellen Schwierigkeiten zu kämpfen hat. Mit einer kleinen Spende kannst Du gleichzeitig einen Baum pflanzen lassen und eine Schule in Irland unterstützen, die ein sehr innovatives, auf Selbstbestimmung basierendes Lernkonzept anwendet: https://www.westcorksudburyschool.ie/plant-a-tree Ich wünsche Dir frohe Weihnachten und einen wunderbaren Start in das Jahr 2024 und freue mich auf eine Begegnung mit Dir im neuen Jahr! Herzlichst, Laura

Heute ist die wunderbare Nadja Hofmann Gast in meinem Podcast. Nadja ist unter anderem Psychologin, Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, was schon zeigt, wie vielseitig und holistisch ihre Herangehensweise ist. Nadja und ich sprechen unter anderem über ihren eigenen Lebensweg und darüber, wie ihr Körper ihr immer wieder aufgezeigt hat, wenn etwas in ihrem Leben nicht stimmig war. Wir sprechen auch darüber, was wir tun können, wenn wir uns häufig sehr gestresst fühlen und wie wir zu echter Entspannung finden können, wie wir besser in Kontakt mit unserem Körper, unseren Emotionen und unseren Bedürfnissen kommen können, welche für Tools wir dafür nutzen können, weshalb es lebensverändernd sein kann, wenn wir anfangen, auf den Körper zu hören, Grenzen zu setzen und für uns einzustehen anstatt im Muster des "People pleasing" zu bleiben. Wenn es Dir auch manchmal schwerfällt, Dich und Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und gut für Dich zu sorgen, ist die Folge genau das Richtige für Dich! Du findest Nadja hier auf Instagram und mehr Infos zu ihren Angeboten auf ihrer Website. Wie immer freue ich mich auf Dein Feedback auf Instagram @athousandpathsofhealing oder wenn Du den Podcast mit anderen Menschen teilst! Ich wünsche Dir eine bereichernde Zeit beim Lauschen!

In der heutigen Podcastfolge geht es um die wenig besprochenen und natürlich auch schwierigen Themen Trauer, Tod und Verlust. Mein Gast ist diesmal wieder die wunderbare Katrin Brinkamp. Katrin und ich haben beide relativ früh ein Elternteil verloren und wir sprechen in dieser Folge unter anderem über die Verlusterfahrungen, die wir in unserem Leben gemacht haben, über Katrins Fehlgeburt und was ihr damals geholfen hat, über unsere jeweiligen Trauerprozesse, darüber, was beim Trauern unserer Erfahrung nach nicht hilfreich ist und was genau uns weitergeholfen hat, warum der Tod auch ein wichtiger Lehrer ist, der uns eine ganz andere Perspektive auf das Leben ermöglicht. Mit diesem Gespräch möchten wir Mut machen, auch über die schwierigen Themen des Lebens zu sprechen und uns anderen auch dann zu öffnen, wenn wir gerade durch besonders emotionale Phasen in unserem Leben gehen. Ich hoffe, das Gespräch berührt und inspiriert auch Dich! Wenn Du mehr über Katrin erfahren möchtest, dann lausche doch am besten auch unserem Podcast zum Thema Achtsamkeit. Dort findest Du auch alle Links zu Katrins Projekten. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, schaue doch gerne auf meiner Website vorbei. Wie immer freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung in Deiner Lieblings-Podcast-App oder wenn Du den Podcast mit anderen Menschen teilst. Katrin und ich würden uns auch freuen zu hören, ob der Podcast für Dich hilfreich war!

Die heutige Folge ist eine ganz besondere Folge, denn sie ist nicht nur ein Gespräch, sondern ein richtiger Austausch geworden. Mein Gast ist die Naturcoachin und Heilpraktikerin Claudia Görres, die ein wandlungs- und wachstumsreiches Leben lebt und wir haben uns zu vielen Themen ausgetauscht. Unter anderem sprechen Claudia und ich darüber, wie wir große Veränderungen wagen können,      wie es uns gelingen kann, der Stimme unseres Herzens zu folgen und einen authentischen Lebensweg zu gehen,   wie wir lernen können, dem Leben wieder zu vertrauen,    warum es wichtig ist, seine Komfortzone immer wieder zu verlassen, über Claudias eigenen Lebensweg,   was für Claudia Erfolg bedeutet und welche mutigen Entscheidungen und Schritte sie in letzter Zeit gemacht hat,     über meine Pilger- und Wanderreise in Irland und welche Erkenntnisse ich dort hatte und      über noch viel, viel mehr. Mich hat das Gespräch sehr berührt und beschwingt und ich hoffe, dass unser Austausch auch Dich bereichert und inspiriert. Wenn Du neugierig auf Claudia geworden bist, findest Du sie hier auf Instagram: https://www.instagram.com/naturlauschen/ und kannst hier auf ihrer Website stöbern: https://www.claudiagoerres.de/ Wenn Du Dich für Therapie oder Coaching bei mir interessierst, schau doch auch gerne mal auf meiner Website vorbei: https://therapie-laura-eggers.de/ Lass uns gerne wissen, was Du aus der Folge für Dich mitnimmst! Wir sind beide schon sehr gespannt auf euer Feedback!

Was können wir tun, um als Mutter eine positive, selbstbestimmte Geburtserfahrung zu haben? Diese und viele andere Fragen erkunde ich in dieser neuen Podcastfolge mit meinem Gast Carolina Baum. Carolina ist unter anderem Doula, Coach, Autorin und Mutter von drei Kindern und vor allem ein Mensch, der sich schon lange intensiv mit den Themen rund ums Frau- & Muttersein beschäftigt. In der heutigen Folge sprechen wir über ganz viele Aspekte von Geburt und Gebären, z.B. darüber, was eine Doula eigentlich ist und wie sie Frauen beim Gebären unterstützt, welche Rolle Selbstbestimmtheit und Hingabe  beim Thema Geburt spielen, wie man sich mental, körperlich und spirituell auf eine Geburt vorbereiten kann, was während der Geburt wichtig ist, über die Rolle des Partners vor, während und nach der Geburt, was im Wochenbett hilfreich ist, über die weibliche Urkraft und über Carolinas eigene, positive Geburtserfahrungen. Carolina hat nicht nur jede Menge Wissen und Erfahrung, was das Thema Geburt betrifft, sondern ist auch spürbar voller Leidenschaft für das Thema und ihr zuzuhören und von ihr zu lernen war für mich sehr bereichernd. Wenn Du mehr über Carolina erfahren willst, schaue doch gerne in eine ihrer Facebookgruppen oder auf ihre Website: https://www.linabaum.de Öffentliches Facebookprofil: https://www.facebook.com/baumcaro/ Facebook-Gruppe „Leitwölfin sein - als Frau durch Krisen führen“ https://www.facebook.com/groups/leitwoelfinsein/  Ich freue mich sehr darüber, wenn Du den Podcast mit anderen teilst oder wenn Du mir einen Kommentar zur Folge auf Instagram @athousandpathsofhealing hinterlässt. Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!

Nach der (gefühlt) langen Sommerpause freue ich mich sehr, dass endlich wieder eine neue Podcastfolge am Start ist! Und was für eine! Es geht um ein Thema, das uns auf die eine oder andere Art alle betrifft, nämlich Beziehungen. Mein Gast ist die wunderbare Angela Woite, die Heilpraktikerin für Psychotherapie ist und in ihrer Praxis in Erlangen den Schwerpunkt auf Paar- und Sexualtherapie hat. Angela und ich sprechen in dieser vielseitigen Podcastfolge unter anderem darüber,   warum die Dinge, die wir am Anfang an unserem Partner faszinierend fanden, oft später die sind, die uns am meisten stören,   wie es uns gelingen kann, einen guten Umgang mit der Andersartigkeit unseres Partners zu finden wie wir die Balance zwischen Autonomie und Bindung finden können, wie wichtig Verbundenheit, aber auch die gelegentliche Unverbundenheit in Beziehungen ist und wie es uns gelingen kann, in unserer Beziehung wieder mehr Verbundenheit herzustellen. Ich finde, es ist ein sehr wertvolles, informatives und bereicherndes Gespräch geworden, aus dem bestimmt jede*r etwas für sich mitnehmen kann – denn ich glaube, dass Beziehungen Lernfelder sind, in denen wir alle immer noch etwas dazulernen können. Wenn Du mehr über Angela erfahren möchtest, schaue Dir doch ihre Website an https://www.woite.de/ oder folge ihr auf Instagram https://www.instagram.com/learningmoments.de/ Wie immer freue ich mich über eine Rückmeldung, wie Dir der Podcast gefallen hat und/oder wenn Du ihn mit anderen Menschen teilst! Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

Heute ist wieder eine spanndende, neue Podcastfolge am Start und sie dreht sich um die Themen Einzigartigkeit, Authentizität und Selbstverwirklichung. Mein wunderbarer Gast ist Julia Niedenzu, die als Coach in Düsseldorf vor allem mit Frauen arbeitet, die sich mit ihrer Selbstständigkeit auf den Weg der Selbstverwirklichung machen wollen. Was Julias Ansatz und auch unser Gespräch so besonders macht, ist, dass sie nie nur auf der Ebene des Verstandes arbeitet, sondern auch den Körper, das Herz und den Atem miteinbezieht und es so möglich macht, dass Veränderung mit Leichtigkeit geschieht. Wir sprechen in dem Podcast über Julias eigenen Weg, Ihre Selbstständigkeit(en) und Ihr Herzensbusiness, wie wir über unser Business unsere Einzigartigkeit in die Welt tragen können und warum das so wichtig ist, wie es uns gelingen kann, uns von Blockaden zu befreien, die uns klein halten und uns endlich erlauben können, ganz wir selbst zu sein, wie wir den Körper und den Atem für uns nutzen können, um uns wieder mehr mit uns selbst zu verbinden und Klarheit für den nächsten Schritt zu finden, über Human Design und warum es beim Thema Selbstfindung und -verwirklichung ein hilfreiches Tool sein kann, warum eine kalte Dusche mehr bewirken kann, als Du gerade denkst und über noch viel, viel mehr. Es ist ein sehr inspirierendes Gespräch geworden, das sich auch für alle Hörer*innen lohnt, die kein eigenes Business haben – denn ich glaube, dass es für die meisten von uns eine wichtige Aufgabe ist, unsere Einzigartigkeit (noch mehr) zu leben und (zurück) zu unserem authentischen Selbst zu finden. Wenn Du mehr über Julia erfahren möchtest, schau doch auf ihrem Instagram-Account vorbei: ⁠https://www.instagram.com/julia.niedenzu/⁠ Der Podcast geht jetzt bis September in die Sommerpause, Naturcoachings und Therapie-Termine sind aber auch im Sommer möglich. Wenn Du nicht verpassen möchtest, wenn es im September wieder losgeht, melde Dich am besten hier für meinen Newsletter an: ⁠https://athousandpathsofhealing.de/⁠ Ich würde mich auch wirklich sehr über Feedback zu dieser Folge und allgemein zum Podcast freuen! Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lauschen!

In dieser wunderschönen, neuen Podcastfolge ist André Lorino mein Gast. André ist Naturcoach und Naturtherapeut und betreibt das Seminarhaus „Das Wandelhaus“ im Schwarzwald. André ist außerdem ein Mensch, der viele ungewöhnliche und intensive Erfahrungen gemacht hat, die seinen Lebensweg sehr geprägt haben. Durch seine besondere Art ist diese Podcastfolge ein tiefgehendes Gespräch voller Weisheit und Inspiration geworden, das Lust darauf macht, das Leben und die Begegnung mit allem Lebendigen noch mehr zu genießen. Wir sprechen in dem Podcast unter anderem darüber, was Naturcoaching und Naturtherapie ist und was der Unterschied ist, wie und warum wir von der Natur so viel über das Leben lernen können, wie seine besondere Methode des Naturcoachings entstanden ist, über den Lebensweg von André und die Erfahrungen, die er auf diesem Weg gemacht hat, wie z.B. seine Nahtoderfahrung und die vielen Monate, in denen er alleine im Wald fernab jeder Zivilisation gelebt hat und darüber, was er aus diesen intensiven Erfahrungen für sich mitgenommen hat. Wenn Du mehr zu André und dem Wandelhaus erfahren möchtest, schaue doch auf einer seiner Websites vorbei: https://www.daswandelhaus.de/ und https://kangitanka.de/ Wenn Dir das Gespräch gefällt, freue ich mich, wenn Du es mit anderen teilst oder mich auf Instagram oder Spotify wissen lässt, was Du daraus für Dich mitnimmst! Wenn Du in Zukunft keine Folge mehr verpassen möchtest, kannst Du Dich hier für meinen Newsletter eintragen: https://athousandpathsofhealing.de/ Es ist ein wunderbares Gespräch geworden und ich wünsche Dir viel Inspiration beim Zuhören!

Es gibt endlich wieder eine neue Podcastfolge! Diesmal geht es um das spannende Thema Pilgern. Gast ist Denise Rieckmann, die Pilgerin, Pilgerbegleiterin und Coach ist. Denise hat es sich zum Anliegen gemacht, vor allem Frauen dabei zu unterstützen, das Pilgern zu wagen und dadurch mehr Mut,Vertrauen, Unabhängigkeit und inneren Frieden zu finden. Sie hat auch einen Podcast rund ums Thema Pilgern, den Du hier findest: https://pilger-plausch.podigee.io Wir sprechen in dem Podcast unter anderen über Denise eigene Geschichte und wie sie zum Pilgern gekommen ist, über ihre magischen Momente auf dem Jakobsweg, darüber, was beim Pilgern wichtig ist, um eine möglichst gute Erfahrung zu haben, darüber, was sie heute macht und ihr Angebot für Pilger*innen darüber, was Pilgern und Therapie gemeinsam haben und vor allem über die Heilkraft und die Magie des Pilgerns. Das Gespräch ist sehr offen, authentisch, inspirierend und bewegend geworden und lohnt sich für jeden Menschen, der sich für das Thema Pilgern interessiert, es selbst mal ausprobieren möchte oder noch gar nichts darüber weiß. Wenn Du mehr zu Denise erfahren möchtest, findest Du sie hier auf Instagram: https://www.instagram.com/pilgerzauber/ Wenn Du Dich für mich und das Thema Naturcoaching interessierst, findest Du alle Infos hier: https://athousandpathsofhealing.de/coaching/ Ich wünsche Dir viel Spaß, Erkenntnis und Inspiration beim Zuhören!

Es gibt wieder eine neue Podcastfolge und auch dieses Mal habe ich einen spannenden Gast dabei, nämlich Katrin Brinkamp. Katrin ist Achtsamkeits-Coach und hat unter anderem Angebote für Mütter und Kinder. Katrin ist auch selbst Mutter von zwei Kindern und wir sprechen in dem Podcast unter anderem darüber, was sie durch ihre eigene Mutterschaft gelernt hat, wie Achtsamkeit als Elternteil hilfreich sein kann, warum Achtsamkeit auch für Kinder stärkend sein kann, wie gute Kommunikation gelingen kann und wie man seine eigene innere Stärke wiederfinden oder stärken kann. Katrin hat auch ein Achtsamkeitsbuch für Kinder geschrieben, das Du hier findest: https://www.buchverlagkempen.de/detailview?no=L11 Die Facebook-Gruppe von Katrin für Mütter findest Du hier: https://www.facebook.com/groups/vonherzenmutterundduselbstsein/?ref=share_group_link und ihre Website (noch in Entstehung) findest Du hier: https://deepwoman.de/ Ich finde, es ist ein sehr schönes Gespräch geworden, das besonders für Mütter, Väter und alle die es werden möchten, sehr hilfreich und inspirierend ist. Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn Du den Podcast eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast hinterlässt und den Podcast mit anderen teilst! Ich wünsche Euch viel Spaß beim Lauschen.

Heute gibt es eine – wie ich finde – ganz besondere Podcastfolge zu hören. Mein Gast ist diesmal Susanne Seethaler. Susanne ist Zen-Köchin und Autorin und hat im Laufe Ihres Lebens bereits 18 Bücher zu verschiedenen Themen geschrieben. Vor allem aber ist sie ein Mensch, der sich schon sehr früh ganz große Fragen gestellt hat und sich von diesen Fragen durch ihr Leben leiten lassen hat. Wir sprechen in dem Podcast unter anderem über ihren bemerkenswerten Lebensweg, der sie bisher vom Tegernsee u.a. nach München, Kalifornien, Nepal und Portugal geführt hat, über ihre starken Panikattacken und ihre psychische Krise, die zu einem lebensverändernden Klinikaufenthalt geführt haben, wie Buddhismus und Achtsamkeit ihr auf ihrem Weg geholfen haben, über die Erfahrungen, in Nepal ein starkes Erdbeben zu überleben und in Portugal in dem Ashram eines Gurus zu leben und über ihren persönlichen Heilungsweg. Susanne ist eine ungewöhnliche Frau voller Tiefe und Weisheit und ich hoffe, Dich bewegt das Gespräch genauso sehr wie mich. Wenn Du mehr über Sie wissen möchtest, schauen gerne auf ihre Website: http://www.susanneseethaler.de/ Eine gute Übersicht über ihre Bücher findest Du hier auf Amazon und ich freue mich, wenn Du Dir eines ihrer Bücher bei einem Buchhändler vor Ort bestellst. Wenn Dir das Gespräch gefallen hat, hinterlasse mir gerne einen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/athousandpathsofhealing/ Mehr zu mir und meinem Angebot findest Du hier: https://athousandpathsofhealing.de/

In der heutigen Podcastfolge geht es unter anderem um die spannenden Themen Embodiment, Achtsamkeit und Ernährung. Mein inspirierender Gesprächspartner ist diesmal Michael Maleschka. Michael ist unter anderem NLP Master, Achtsamkeits-Coach und Trainer in seinem Institut Bewusstseinsraum in Hagen.Wir sprechen z.B. darüber,->  was Embodiment eigentlich ist-> wie wir uns mehr mit unserem Körper und unserer Körperweisheit verbinden können,-> wie wir uns selbst in unserem Alltag durch Achtsamkeit, Ernährung und Atmung unterstützen können,-> wie wir ein Zuhause in unserem Inneren finden können, auch wenn es im Außen turbulent ist,-> welche Tools und Rituale es gibt, um den Tag und das Leben bewusster zu gestalten und-> noch viel, viel mehr. Ich finde, es ist ein wunderbares Gespräch geworden und ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Ich hoffe, Du kannst wie ich einige Tools und Anregungen für Dich mitnehmen. Wenn Du mehr über Michael und sein Institut erfahren möchtest, schaue doch auf seiner Homepage vorbei: https://www.bewusstseinsraum.de/Mehr Infos zu mir und meinen Projekten findest Du hier: https://athousandpathsofhealing.de/Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, denen er weiterhelfen könnte!

Heute ist Katharina Breuer Gast in meinem Podcast. Katharina ist Psychologiestudentin, Yogalehrerin und Begleiterin für Menschen, die sich auf den Weg in ein besseres Leben machen wollen. Katharina kennt sich auch sehr gut mit dem Thema Bindungstrauma aus und das ist auch der Fokus unseres Gesprächs geworden. Wir sprechen darüber, was Bindungstrauma ist und wie es entsteht, wie man erkennen kann, ob man selbst betroffen ist, was man tun kann, wenn man von Bindungstrauma betroffen ist, wie unsere Gesellschaft durch Trauma geprägt ist, wie Katharina mit Bindungstrauma auf ihreeinzigartige Art arbeitet und über noch viel, viel mehr. Mit Katharina in Kontakt kommen kannst Du hier: https://heilung-radikal.de/ oder du findest sie hier auf Youtube: https://www.youtube.com/@dieseelensucherin Wenn Du mehr von mir und Katharina hören magst, findest Du hier unser erstes Interview über ihren Weg aus ihrer Essstörung: https://open.spotify.com/episode/5zIMi1R2vXC0Z9IRiuDlbQ Ich freue mich, wenn Dich das Gespräch inspiriert und informiert! Teile den Podcast gerne mit Menschen, die Interesse haben könnten! Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du hier: https://athousandpathsofhealing.de/ Viel Spaß beim Lauschen!

In dieser Podcastfolge ist Marina Gärtner zu Gast. Marina ist Gesundheitspraktikerin und Physiotherapeutin und arbeitet zudem mit den Ölen von doterra. Ihre Leidenschaft ist es, Frauen dabei zu unterstützen, mehr in ihre Weiblichkeit zu kommen und ihnen zu helfen, das Geschenk darin zu entdecken. In dieser Folge erfährst Du: ·      wie man das Thema Gesundheit aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachten kann ·      was die weibliche Seite ausmacht und wie man erkennen kann, ob man in Balance ist ·      wie man seine weibliche Seite liebevoll stärken kann ·      wie man die Öle von Doterra für sich nutzen kann ·      und noch viel, viel mehr. Mehr über Marina und ihre Arbeit kannst du hier erfahren: https://instagram.com/gesundheitspraktikerin?igshid=YmMyMTA2M2Y Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du hier: https://athousandpathsofhealing.de/ Es ist ein sehr schönes und inspirierendes Gespräch geworden und ich wünsche Dir viel Spaß beim Lauschen!

Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast "A thousand paths of healing"! Wie schön, dass Du hier bist! In meiner ersten Folge erfährst Du, worum es in meinem Podcast geht, wer ich eigentlich bin und was ich so mache, wie man Heilung aus einer ganz neuen Perspektive betrachten kann, was meine Vision für den Podcast ist und wie Du die Welt ein kleines bisschen retten kannst ;) Wenn Dir die Folge gefällt, dann teile sie gerne mit anderen, denen sie gefallen könnte. Mehr Infos zu mir und meinem Projekt findest Du hier: https://athousandpathsofhealing.de/ Viel Spaß beim Lauschen!