ОнлайнТерапія

Як психіка працює в режимі виживання? Соцмережі, недосип і тривога: як ми повільно виснажуємося... Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу Про що говорили : ✔️ Які тілесні прояви говорять про виснаження : набряки, важкість і затиснуте тіло - головні сигнали . ✔️ Недосип і тривога - чому ми соромимося відпочивати? ✔️ Як проблеми зі сном впливають на загальний стан організму і самопочуття? ✔️ Чи правда, що новини в соцмережах виснажують так само, як стрес? ✔️ Режим тиші: як перестати жити в соцмережах і чому важливо хоча б їсти без телефону?

Підлітки: як пройти сепарацію та не втратити стосунки. Гість — Діана Житня-Кебас, психологиня, експертка в роботі з підлітками. Про що говорили : ✔️Чому батьки так бояться підліткового віку своїх дітей? Чи дійсно підлітки такі страшні? Які основні ключі до розуміння підлітка? ✔️Що робити, якщо зірвались на підлітка? Даємо простий і дієвий алгоритм дій. ✔️Ексклюзив: правило трьох «С», яке завжди працює в спілкування з підлітком. ✔️Що робити , якщо підліток не хоче вчитися - система пріоритетів для уроків і не тільки. ✔️В чому основна суть підліткового віку і що таке сепарація?

На запитання відповідає Катерина Меширефова, психологиня, підлітковий психолог, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками. Про що говорили: ✔️ Які етапи проходять всі стосунки і чи можуть всі фази бути однаковими? ✔️ Чому в стосунках зʼявляється холод і чи завжди це сигнал, що їх час завершувати? ✔️ Сварки через дрібниці - що насправді стоїть за претензіями в стилі «чому не помитий посуд»? ✔️ Як стосунки батьків впливають на відносини вже дорослих дітей? ✔️До чого призводить невміння сказати прямо про свої потреби?

Розлади харчової поведінки: як вони формуються. Гість — Наталя Наумова, кандидатка біологічних наук, фізіолог, біохімік. Про що говорили : ✔️ Що таке РХП і як формується цей розлад? Чи дійсно він має генетичні передумови? ✔️ Гіперфіксація на здоровій їжі. Чим небезпечний біохакінг? ✔️ Чи правда, що дієти можуть призвести до булімії, анорексії і компульсивного переїдання? ✔️ Що таке мікробіом? І як бактерії, які живуть в кишківнику, впливають на нашу психіку. ✔️ Чи правда, що голодування чистить організм? А також всі секрети про клітковину та її роль для нашого здоровʼя.

Любовні трикутники: чому люди опиняються між двома партнерами? Гість — Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний терапевт.  Про що говорили : ✔️ Чому виникають любовні трикутники ? Чи може людина любити двох одночасно? ✔️ Що таке діада і чому це не найстійкіша форма стосунків? ✔️ Чи може одна людина задовольнити всі потреби іншої? ✔️ Чи дійсно "розлучниця" може зруйнувати сім'ю? Чому жінки стають коханками? ✔️ Чи дійсно діти рятують шлюб?

Стосунки: патріархат чи рівне партнерство? У новому випуску ОнлайнТерапії — новий формат розмови: 1 тема. 2 психологи. 2 погляди. Ведуча Юлія Зорій разом із гостями — Мариною Романенко, психологинею, та Єгором Тополовим, психологом, доктором психологічних наук, керівником центру «Топсенс» — говорять про те, як сьогодні змінюється уявлення про стосунки. ✔️ Чи правда, що ми досі живемо у патріархаті ? І чи варто жінкам звинувачувати чоловіків у всіх бідах. ✔️ Як чоловікам зрозуміти потреби жінок , якщо вони мовчать? І чи можуть бути щасливими стосунки, де хтось підкорюється? ✔️ Чи правда, що дівчат з дитинства виховують зручними, а з хлопцями все інакше? ✔️ Що робить стосунки тривалими і чи дійсно разом має бути краще, ніж самому? ✔️ Хто вбив інститут сімʼї? Чому в країні так багато розлучень?

Чому підлітки не люблять школу? На запитання відповідає Катерина Меширефова, психологиня, підлітковий психолог, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками. Про що говорили : ✔️ Чому дитина замість уроків чи книжок сидить у телефоні? ✔️ Як правильно і коректно мотивувати дітей вчитися ? Чи працюють гроші/подарунки чи це насправді замкнене коло? ✔️ Що головне в навчанні - знання чи оцінки? Чи може пропадати мотивація вчитись на фоні низьких оцінок? ✔️ Як сварки між батьками впливають на навчання дитини? ✔️ Як вміння батьків говорити з підлітками через власний досвід впливає на спілкування і навчання дитини?

Депресія - це хвороба, а не поганий настрій. Гість — Дмитро Мангубі, лікар-психіатр, завідувач психіатричного відділення Харківської лікарні. Про що говорили : ✔️ Що таке депресія і що точно не можна нею вважати ? ✔️ Яка головна ознака депресії і скільки мають триматися симптоми, щоб діагностувати хворобу ? ✔️ Що таке ангедонія і чому відсутність задоволення від життя може свідчити про депресію? ✔️ Чи можна самостійно подолати депресію і чому не можна пити антидепресанти «як у сусіда» ? ✔️ Чи існує синдром відміни антидепресантів?

Жінки, яких уникають чоловікиГість — Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».Про що говорили :✔️ Стосунки - це ціль чи інструмент? Чим відрізняються повноцінні стосунки від ситуативних?✔️ Як працює закон Парето у стосунках: як схильність працює у відносинах між чоловіком та жінкою?✔️ Чи правда, що самодостатні жінки лякають чоловіків? Які жіночі типажі уникають чоловіки? Чи дійсно так важливо дарувати квіти?✔️ Чи дійсно людина може змінитися у стосунках? Як правильно просити партнера змінитися без наїзду?✔️ Самоцінність у стосунках - що буває якщо її зруйнувати? Чи може інша людина заповнити порожнечу?

Як не втратити довіру підлітка? Чому діти мовчать поруч із батьками?Гість — Олена Платова, психотерапевтка, психоаналітикиняПро що говорили :✔️ З якого віку починається підлітковий період? Що таке пубертат у дитини і як його не пропустити?✔️ «Доростеш-зрозумієш» - які ще фрази краще не казати підліткам? Що вони сприймають як токсичність і знецінення?✔️ Правила , санкції, заборони, покарання - що насправді працює і як домовитись з підлітком про уроки та навчання?✔️ Чи потрібно батькам бути зі своїми дітьми друзями?✔️ Що вбиває довіру підлітка і чому її так важко повернути?

Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття!Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня.Про що говорили:✔️ Любов до себе - що це таке? Де межа між турботою про себе і егоїзмом ?✔️ Самодостатність і самоцінність - як їх розвинути і на що вони впливають ✔️ Перфекціонізм як гіперкомпенсації тривожності - чому важливо позбутися крайнощів✔️ 7 базових психоемоційних потреб людини - що тут головне ✔️ Як на людині відбивається нелюбов до себе - наслідки зараз і потім

Тривога: норм чи стрьом?Гість — Євген Пілецький, психолог, акредитований когнітивно-поведінковий психотерапевт/Про що говорили :✔️ Страх і тривога: в чому між ними різниця?✔️ Коли тривога з норми стає проблемою? Чи існує виснаження від надмірної тривожності?✔️ Що розганяє тривогу і які симптоми тіла зʼявляються першими?✔️ Як самостійно приборкати тривогу? Чи правда , що якщо нічого не робити , то вона пройде сама ? ТОП вправ «першої допомоги» при тривозі.✔️ Які переконання і думку розганяють тривогу: називаємо 4 основні вірування.

Як соцмережі впливають на нашу самооцінку?Гостя — Тетяна Ларіна, психологиня.Про що говорили:✔️ Ілюзія успіху в соцмережах- чому це не про реальність?✔️ Чи дійсно через досягнення люди хочуть компенсувати брак любові?✔️ Як досягнення впливають на самооцінку і самоцінність?✔️ Як порівняння з іншими б’є по самооцінці і чи правда, що постійно порівнюючи, можна вигоріти?✔️ Як батьки закладають успіх «як фасад» для своїх дітей і чому діти потім обирають «не батьківський» шлях?

Підсумки року: підбивати чи ні?Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу.Про що говорили:✔️ Навіщо люди підбивають підсумки року? Як правильно і не скотитися у самознецінення?✔️ Чому мозку потрібні завершені процеси і чому «не вивозити» зараз - це нормально.✔️ Як приборкати внутрішнього критика і чому сором та провина «розквітають» саме наприкінці року?✔️ Потреби та цінності: навіщо їх розрізняти і як вони впливають на наші цілі?✔️ Даємо одразу 3 вправи, які точно змінять ваш підхід до підбивання підсумків року!

Ігри, в які грають люди у стосунках.Гість — Ігор Забута, психотерапевт.Про що говорили:✔️ Чи бувають стосунки без ігор та іспанських пристрастей?✔️ Які сценарії з батьківських стосунків уже дорослі діти приносять у своє життя?✔️ Потреба у визнанні - що це таке і чому про неї так важко говорити партнеру?✔️ Про який симптом можуть свідчити маніпуляції у стосунках?✔️ Що таке емоційна безпека і як вона впливає на стосунки?

Як повернутись до життя після втрати?Гостя — Олена Нікольська, військова психологиня, бізнес-тренерка.Про що говорили :✔️ Які бувають втрати? Визначена і невизначена втрата - в чому відмінність?✔️ Втрата людини , дому , роботи, стосунків - чи доречно порівнювати горе?✔️ Доречні і не дуже слова підтримки людині, яка проживає втрату.✔️ Які стадії проживання горя бувають?✔️ Чому перший рік життя без найважчий. Які ритуали допомагають зменшити біль?

ТОП-13 запитань психотерапевту: про кордони, вміння говорити «ні» і власну точку зору Гість - Євген Пілецький, психолог , когнітивно-поведінковий психотерапевт.Про що говорили:✔️ Як навчитись впевнено і без агресії говорити про себе. Вміння казати «ні» - цьому можна навчитись ?✔️ Чому важко відкриватися людям і як це змінити?✔️ Як відстояти свою думку без конфлікту і звідки береться страх зіпсувати стосунки?✔️ Як можна самостійно пропрацювати свою впевненість. Де межа між впевненістю і самовпевненістю?✔️ До чого призводить бажання завжди погоджуватись і йти на поступки? Де баланс між своїми потребами та потребами інших?

Психологічні заборони: що заважає нам жити на повну? Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка.Про що говорили :✔️ Що таке психологічні заборони і які вони бувають?✔️ Чи правда, що відсутність стосунків - це заборона, яка тягнеться з дитинства? ✔️ "Внутрішня дитина" - хто це і як її почути?✔️ Чим заборона відрізнятися від правила? Токсичні і раціональні заборони - як відрізняти?✔️ Як зробити “ревізію” своїх заборон?Даємо корисні вправи, щоб зрозуміти і позбутися своїх заборон

Чому люди брешуть?Гість - Тетяна Ларіна, психологиня.Про що говорили :✔️ Чи можна розпізнати брехню з першого погляду?✔️ Як аналізувати поведінку, міміку і мову людини, щоб побачити, що вона бреше?✔️ Які бувають види брехні і що таке брехня «на благо»?✔️ Чи правда, що люди вірять у власну брехню, а брешуть тільки, щоб захиститись?✔️ Які емоції супроводжують брехню - страх чи провина ? І чому взагалі люди брешуть?

Пасивна агресія: як це?Гість: Ілля Полудьонний — психотерапевт, гештальт-терапевтПро що говорили :✔️ Чому маніпулювати легше, ніж сказати прямо? Як виховання у сім’ях, де спілкуються натяками, а не кажуть прямо, на це впливає. ✔️ Як поведінка батьків і їхнє спілкування з дітьми впливає на прояв агресіі в дорослому житті?✔️ Що насправді приховується за сарказмом і гумором? Чи дійсно це може бути проявом агресії?✔️ Як розпізнати пасивну агресію в собі і як вона проявляється в побуті?✔️ Почуття провини та сорому - це як ядро пасивної агресії.

«Синдром відмінниці»: прагнення до ідеалу, яке руйнує!Гість - Марина Романенко, психологиня.Про що говорили :✔️ Що таке синдром відмінниці і чому він небезпечний. Називаємо ознаки «хорошої дівчинки».✔️ Як у дитинстві формується установка «треба бути хорошою»: звідки корені залежності від оцінок інших?✔️ Як звичка догоджати у дитинстві переходить у доросле життя? Як вчителі і батьки закладають цю установку?✔️ Чому «відмінниці» часто потрапляють у токсичні стосунки?✔️ Чи дійсно перфекціонізм - це спосіб виживання у школі?

ТОП-15 запитань психологу про психосоматику, головні болі та підвищений тиск.Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.Про що говорили :✔️що таке психосоматика і які її основні маркери✔️ як зрозуміти: це реально проблема з тілом чи просто нерви дають такі симптоми✔️ чи можуть постійні головні болі бути від тривоги, а не від хвороби✔️чому прискорене серцебиття - один з найчастіших проявів психосоматики ✔️чи правда, що непропрацьований стрес може перейти у серйозну хворобу

Де межа між любов’ю та залежністю? Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.Про що говорили :✔️ Ревнощі - це про любов чи про контроль? Чи бувають здорові ревнощі?✔️ Типи привʼязаності - як вони впливають на стосунки та реакції.✔️ Які ознаки токсичних ревнощів? Чи це ок - перевіряти телефон партнера?✔️Як дитинство і досвід зради тоді впливають на дорослі стосунки людини?✔️Доросла любов, партнерство і довіра - як цьому навчитись?

Життя НЕ потім: як жити тут і зараз? Гість - Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт.Про що говорили :✔️ Що таке синдром відкладеного життя : діагноз або частина української культури?✔️ Головні ознаки того, що ви відкладаєте життя;.✔️ Чому люди ідеалізують минуле і роблять проєкції у майбутнє, забуваючи про теперішнє?✔️ Анґедонія: втрата радості життя. Звідки вона взялась?✔️ Як навчитись жити тут і зараз?

Як розпізнати панічну атаку?Гість - Олексій Удовенко , психолог Про що говорили :✔️ Які реакції організму запускає стрес?✔️ Яка відмінність між реакціями на стрес - що спільного і чим відрізняється панічна атака від гострої реакції на стрес, а тривога від страху? ✔️ Найдієвіші техніки першої допомоги собі при панічній атаці.✔️ Як допомогти іншій людині , в якої на ваших очах сталася панічна атака?✔️ Чи у всіх бувають панічні напади і скільки часу вони можуть тривати?✔️ Чим панічний напад відрізняється від панічного розладу?

Хто і навіщо нами маніпулює?Гість - Євген Пілецький, психолог , когнітивно-поведінковий психотерапевт.Про що говорили :✔️ Типи манипуляцій. Які бувають маніпулятори?✔️ Хто такі газлайтери і як вони діють? Називаємо фрази-маркери газлайтингу.✔️ Контролери, нарциси та принижувачі які маніпуляції вони використовують і як себе захистити ?✔️ Що відчуває людина , якою маніпулюють?✔️ Як себе поводити з родичами-маніпуляторами?

Коли турбота переходить межі?Гість - Ольга Керхер, психологиня.Про що говорили :✔️ Де межа між самопожертвою та турботою?✔️ Як навчитись ставити себе на перше місце в житті?✔️ Чи правда, що «нарцисів» з дітей роблять батьки?✔️ Чому контроль часто маскують під турботу?✔️ Чому люди так бояться змін і чи дійсно всі зміни завжди на краще?

Не кожен стрес - це ПТСРГість - Дмитро Мангубі, к.м.н., лікар-психіатр, завідуючий психіатричним відділенням.Про що говорили :✔️ Що таке ПТСР і як його відрізнити від тривоги чи сильної реакції на стрес?✔️ Про що говорять такі симптоми - мовчання , тремтіння, порушення сну і постійна тривожність.✔️ Що таке гіперпильність і чому люди постійно чекають, що щось станеться?✔️ Чи можна побачити ПТСР через МРТ чи КТ? Називаємо головні міф про ПТСР.✔️ Що не можна казати людині з ПТСР і чи правда, що у всіх українців буде/є ПТСР?

ТОП-14 запитань психологу про розлучення, борги та життя разом заради дітей.Марина Романенко, психологиня.Про що говорили :✔️ Чи варто триматись за шлюб тільки заради дітей? ✔️ Як не переносити образи з минулого шлюбу на нові стосунки? ✔️ Чи можна залишитися друзями після розлучення?✔️ Коли можна починати нові стосунки після розлучення?✔️ Як краще сказати дітям про розлучення ? Що таке опіка 50/50?

Про що мовчать батьки: статеве виховання без міфівГість - Інна Педан, сексологиня, тренерка з сексуальної освіти.Про що говорили :✔️ Чому пубертатний період відтермінували і він тепер триває до 26-27 років? ✔️ Чому статеве виховання варто починати з початкової школи? Що варто додати в середній та старшій школі? ✔️ Чому важливо, щоб і хлопці , і дівчата знали анатомію свого тіла?✔️ «Правило трусиків» та інші важливі речі, які допоможуть убезпечити дитину від сексуального насилля.✔️ Чому батькам важко говорити ж дітьми про статеве виховання?

Стосунки — не телепатія: чому додумувати шкідливо?Гість - Антон Клименко, лікар-психолог.Про що говорили :✔️ Що головне в стосунках? Які є маркери класних відносин ?✔️ Чи існує ідеальний партнер і ідеальні стосунки ?✔️ Як пари самі псують стосунки і навіть не помічають? Додумування і відсутність уточнень - в топі ворогів ✔️ Які головні помилки роблять партнери у стосунках?✔️ Партнер не читає думок: як не втратити того, кого любиш? ✔️ Коли стосунки ще можна врятувати, коли боротись вже не варто ?

Чому хейт став нормою?Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук.Про що говорили:✔️ Чому хейту багато саме в соцмережах? І чому негатив більше затребуваний, ніж позитив✔️ Що вливає на агресію? Спойлер - на першому місці виховання. ✔️ Геппікратія - насильницьке бажання зробити когось щасливим. Що це значить? ✔️ Як рівень агресії впливає на організм: психосоматика і не тільки!✔️ Як агресію спрямувати в конструктив і чи можна скинути її екологічно?

ТОП -13 запитань психологу про віру в себе , кризи в стосунках та любов Олена Мошинська, психотерапевт , сімейний психолог.Про що говорили :✔️ Як полюбити себе: віра в себе і вміння слухати себе?✔️ Чому не можна ставити життя на паузу? ✔️ Мови кохання - як про них дізнатися?✔️ Як відпустити минуле?✔️ Чи буває такий вік, коли вже пізно змінювати своє життя?

Топ-13 запитань психологу: про конфлікти, образи та італійські пристрасті у стосункахГеннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.Про що говорили :✔️ Чому різниця між конфліктом і сваркою?✔️ Чому виникають конфлікти? І що таке екологічний конфлікт?✔️ Як пропрацювати пережиті в дитинстві сварки батьків ?✔️ Чи правда, що після конфліктів стосунки стають кращими і переходять на новий рівень ?✔️ Чому виникають образи і що відбувається з організмом, якщо їх накопичувати?

Топ-12 запитань психологу про самооцінку, квіти посеред ночі та відчуття провини.Юлія Зорій, практикуючий психолог.Про що говорили:✔️ Як порівняння з іншими впливає на самооцінку✔️ Висока самооцінка і нарцисизм - це одне й те саме✔️ Як зрозуміти що у людини низька/висока/нормальна самооцінка? Коли це формується✔️ У чому різниця самооцінки і самоцінності✔️ Звідки ростуть ноги у відчуття провини?✔️ Чому дитина постійно хвилюється за оцінки?

ОНЛАЙНТЕРАПІЯ РОЗПОЧИНАЄ НОВИЙ СЕЗОН 🔥У травні НОВА локація і НОВІ ведучі!А в квітні - цикл епізодів, в яких психологи відповідають на запитання підписників каналу!ВСЕ ЯК ВИ ПРОСИЛИ!!Перша серія - ваш 🔝- стосунки!ТОП 9 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО СТОСУНКИ, ЗРАДИ, БОРЩІ ТА РОЖЕВІ ОКУЛЯРИОксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Дивіться новий епізод ОнлайнТерапії та дізнаєтесь про таке:✔️ Що таке щастя і чи бувають стосунки щасливими?✔️ Як зрозуміти, що партнер дійсно кохає?✔️ Емоційна близькість і секс - що важливіше? ✔️ Що хочуть від стосунків чоловіки? ✔️ Секс - це зрада? Як пережити зраду і чому люди зраджують ?

Якщо батьки токсичні?Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Про що говорили:✔️ Які бувають види виховання? Звідки береться гіперопіка і які вона має наслідки? ✔️ Які лінії авторитетності є в батьківстві?✔️ Чи можна дітям давати багато свободи?✔️ Чи правда, що у нарцисичних батьків діти теж виростають нарцисами?✔️ Спілкуватись з токсичними батьками.

Чому люди відчувають себе самотніми у парі? Гість - Світлана Шумська, клінічна психологиня , сімейна психотерапевтка.Про що говорили :✔️ Що таке самотність? «Я сам» - це про самотність? ✔️ Як народження дітей змінює стосунки?✔️ Як токсичні стосунки руйнують людину? Коли варто розлучитись? ✔️ Що відчувають українці, які виїхали? Як допомогти собі в іншій країні?✔️ Що таке співзалежність? Чому не можна власні пустоти заповнювати іншою людиною?

Ревнощі - це не про любов!Гість - Єгор Тополов, психолог , доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».Про що говорили :✔️ Яка головна причина ревнощів?✔️ Чому є люди, які ревнують, а є такі, що ні?✔️ Чи правда , що схильність до ревнощів закладається з дитинства?✔️ Навіщо чоловіки підтримують звʼязок з колишніми? ✔️ В чому головний сенс стосунків?

Як пережити втрату?Гість - Олена Нікольська, психотерапевтка, військова психологиня Про що говорили:✔️ Які є стадії горя? Чи є часові рамки цих стадій ?✔️ Як коректно підтримати людину в горі?✔️ Що не можна казати людині , яка щойно втратила близьких?✔️ Коли таблетки допомагають , а коли - ні ? Методи психотерапії при травмі .✔️ Що допомагає пережити втрату ?

Чи варто ризикувати заради кохання? Гість - Анна Кушнерук , психоаналітикиня, докторка філософії.Про що говорили :✔️ Кохання після розлучення - міф чи реальність? ✔️ Як знайти «свою» людину? І які взагалі критерії «своїх»?✔️ Кохання і ризик - чому хтось наважується на зміни в житті, а хтось ні ?✔️ Чому так багато людей так і не знаходять пару? Це все через високі очікування? ✔️ Токсичні стосунки - як розпізнати і як знайти сили з них піти?

Як протистояти булінгу? Гість - Ірина Захожа, дитяча психологиня, нейропсихологиня, засновниця і керівник центру психологічної підтримки дітей та батьків «Початок».✔️ Чому випадків булінгу побільшало? Які причини підліткової агресії?✔️ Як протистояти булінгу? Що робити дитині, батькам і як має реагувати школа?✔️ Які бувають види булінгу і чому діти часто приховують цькування від батьків?✔️ Публічність допомагає у випадку з булінгом чи навпаки робить гірше?

Як відносини з матірʼю впливають на стосунки з партером?Гість - Катерина Гольцберг, дитяча і сімейна психологиня, президентка Професійної Асоціації дитячих аналітичних психологів.Про що говорили :✔️ Коли зʼявляються перші дитячі травми? Як впливає на дитину , якщо матері не реагують на плач дитини?✔️ Як впливають дитячі травми на стосунки вже дорослої дитини зі своїм партнером? Даємо дослідження ✔️ Що таке інтимофобія і звідки вона береться ? ✔️ Які бувають типи привʼязаностей? Як вони формуються? І чому чоловіки раптово пропадають зі стосунків? ✔️ Що таке кохання і як його відрізнити від співзалежності?

Чому люди не можуть полюбити свій вік? Гість - Марина Романенко, психологиня Про що говорили:✔️ Звідки беруться вікові кризи? Що таке криза сенсів?✔️ Як проявляється та коли виникає кризу середнього віку?✔️ Як на кризи впливають соціальні міфи - коли виходити заміж, коли народжувати?✔️ Війна стала переломним моментом і багато хто побачив, як хоче жити.✔️ Основні поради як уникнути кризи.

Які хвороби чи реакції тіла провокує стрес?Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.Про що говорили :✔️ Як тіло реагує на стрес і які хвороби можуть через це загостритись?✔️ Чи правда, що іноді людина хворіє, щоб привернути до себе додаткову увагу? ✔️ Як зрозуміти, де вірусна хвороба, а де - психосоматика?✔️ Чи є профілактика психосоматичних проявів? ✔️ Де і як накопичений гнів «відкладається» в тілі ? Чому так важливо давати вихід емоціям і як це робити екологічно?

Як не сваритися через гроші?Гість - Марина Романенко , психологиняПро що говорили :✔️ Які є правила формування сімейного бюджету?✔️ Коли парі варто узгодити всі фінансові питання і правила планування бюджету ?✔️ Коли варто відкладати на пенсію?✔️ Чому людям так важко попросити відвищення зарплати?✔️ Коли дітям варто починати давати власні гроші?

Чи на часі зараз святкувати?Гість - Світлана Арефнія , психологиня, кандидатка психологічних наук.Про що говорили :✔️ Як повернути святковий настрій? Чи нормально святкувати наодинці ?✔️ Як коректно відмовити родичам у запрошенні? ✔️ Як святкувати, якщо чоловік/дружина не поряд? ✔️ Чи доречно святкувати, якщо пережив втрату? ✔️ Як загадати бажання так, щоб воно здійснилось ?

Як мозок рятує нас від тривожності?Гість - Володимир Станчишин психолог, психотерапевт, керівник Центру "Лабораторія змін".Про що говорили :✔️ Що таке тривожність, як проявляється і чи дійсно тривожність - це варіант норми? ✔️ Тривожність треба не лікувати, а навчитись з нею жити!✔️ Як установки «про бути сильним», «чоловіки не плачуть» впливають на розвиток тривожності і не тільки? ✔️ Які наслідки прихованих емоцій? Як це - відпускати емоції ?✔️ Антидепресанти допомагають. Про важливість не займатись самолікуванням, а ходити до лікаря!

Кризи, стосунки та війна : як зберегти відносини і не зійти з розуму? Гості - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук та Святослава Федорець, сексологиня.Про що говорили :✔️ як війна вплинула на стосунки, шлюби і ставлення до життя ?✔️що стоїть за фразою «прожити день як останній ?»? ✔️розставання як новий етап стосунків - як це можливо ?✔️як конфліктувати правильно, а не переходити в сварку з биттям тарілок?✔️мовчання вбиває секс і стосунки: про що не варто мовчати ?

Які дитячі травми руйнують життя вже дорослих дітей?Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня , психотерапевтка.Про що говорили :✔️ Як розпізнати , коли любовʼю починають маніпулювати? Чим небезпечна гіперопіка?✔️ «Я сказала», «я краще знаю», «я доросла , я вирішую» - що не так з цими фразами? Які наслідки такого стилю виховання у дорослому житті дитини?✔️ Як формується самооцінка? Вплив батьків на цей процес.✔️ Як працює «перенос» образ і вимог до матері на партнера? ✔️ Як уже дорослим дітям налагодити стосунки з батьками і перейти у форму спілкування «дорослий - дорослий»?