Empowerment Kaffee

In dieser Folge gibt es eine von mir, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, angeleitete Entspannungsübung. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution​ #entspannung​ #entspannungspädagogik​ #atemübung​ #atemübungen​ #zieleerreichen​ #selbstbestimmtleben​ #sozialearbeit​ #persönlichkeitsentwicklung​ #empowerment​ #coaching​ #psychosozialeberatung​ #stressbewältigung​ #mehrmotivation​ #träumeverwirklichen​ #stressabbauen​ #prioritätensetzen​ #psychoszialeberatung​ #systemischeberatung​ #zeitmanagement​ #selbstmanagement​ #selbstführung​ #selbstständig​ #burnoutprävention​ #burnout​ #rausausdemhamsterrad​1

In dieser Episode geht es um die Auswirkungen traditioneller Geschlechterrollen auf unsere mentale Gesundheit. Ich beleuchte, wie fehlende Gender-Sensibilisierung und das Denken in traditionellen Rollenbilder negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben kann. Lass dich inspirieren, alte Denkmuster zu hinterfragen und zu erkennen, wie Vielfalt und Authentizität uns alle bereichern können! 💪🌈🔔 Abonniere den Kanal, um keine neuen Folgen zu verpassen, und teile deine Gedanken in den Kommentaren!Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad #gender #feminismus #gleichstellung 1

Nachdem es öfter angefragt wurde, habe ich mich getraut und mal eine Bewegungseinheit aufgenommen. Spannend wie aufregend das für mich ist, obwohl ich solche Übungen in meinen Workshops oft anbiete, denn: Körper und Geist sind eng miteinander verbunden und so ist auch Bewegung unglaublich wichtig für deine mentale Gesundheit. Teil mir gern mit wie dir dieses Format gefallen hat 😊Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit  www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution1

In dieser Folge gibt es eine von mir, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, angeleitete Entspannungsübung (fürs Büro).Wenn wir wissen worauf wir achten dürfen, könnenwir leichter Lösungen für eine Besserung entwickeln. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad1

In dieser Folge möchte ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, für die Entstehung von Burnout zu sensibilisieren. Wenn wir wissen worauf wir achten dürfen, können wir leichter Lösungen für eine Besserung entwickeln. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad1

Mental Load: was ist das und wie lässt sich Mental Load reduzieren? Darum geht es in dieser Folge. Warum du dir das anhören solltest? Um weniger zu grübeln, mehr Entspannung zu erleben und Stress zu bewältigen.Über mich:Charlin Kautz Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-PräventionKontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mentalload #gedankenkarussell #selbstmanagement #mindpowersolution #stressfrei #stressbewältigung #entspannung #entspannterwerden #burnoutprävention #stress #erschöpft #produktiverwerden1

In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüberwie du innere Unruhe abbauen und innere Ruhe aufbauen kannst. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad1

In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüberwie du durch die qualitative Gestaltung von 5 Minuten, deine Produktivität steigern kannst bzw. was du in 5 Minuten machen solltest, damit du Herausforderungen besser meistern kannst :) Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad1

In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber- was Selbstbewusstsein überhaupt ist und - wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad1

In dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber- was Resilienz überhaupt ist und - wie du deine psychische Widerstandskraft stärken kannst Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad1

Es ist August, von vielen höre ich, dass ihr Urlaub vorbei ist und sie ihn sich schon wieder zurück wünschen. Von anderen höre ich, dass sie ihrem lang ersehnten Urlaub entgegen sehen. Was beide Seiten gemeinsam haben? Die Ansicht, dass der Urlaub sowieso immer zu kurz ist.Hier widerspricht die Erholungsforscherin Jessica de Bloom von der Reichsuniversität Groningen, denn diese fand heraus, dass auch nach den schönsten Ferien, spätestens nach zehn Tagen der gefühlte Stresspegel auf dem Niveau ist wie vor dem Urlaub.Doch was mit dieser Erkenntnis tun? Hier Empfehlungen für dich, um deine Work-Life-Balance zu optimieren:1. Gönn dir lieber mehrere kleine, statt eine große Auszeit.2. Gestalte dir auch im Alltag Urlaubsmomente.3. Genieße die kleinen Momente Ausführlicheres in der Podcastfolge :) Oder individueller in einem unverbindlichen und kostenlosen Kennlerngespräch, vereinbare dazu gern ein Termin per Mail [email protected] oder schau auf meine Homepage https://mindpowersolution.de#stressbewältigung #selbstbewusstsein #empowerment #mindpowersolution #burnout #burnoutprävention #entspannungspädagogik #entspannung #rausausdemhamsterrad #worklifebalance #innereruhe #innerestärke #selbstmanagement #selbstermächtigung1

In dieser Folge begleite ich euch mit einer Entspannungsübung, basierend auf dem Konzept des Autogenen Trainings.Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig1

Was verbindet eigentlich die Themen "Finanzen" und "Empowerment"? Wieso ist es wichtig einen Überblick über Einnahmen und Ausgaben zu bekommen? Wie schaffe ich es eine positivere Haltung gegenüber Geld zu entwickeln?Fragen auf die Dr. Petra Burandt & Charlin Kautz genauer eingehen werden. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution Dr. Petra BurandtMLP HannoverMarienstr. 1130171 HannoverTel. 0511 / 1 26 19 - 33Email: [email protected]: Dr. Petra Burandt - Vermögensberaterin mit Herz und Verstand (mlp-hannover.de) (https://mlp-hannover.de/team/profile/...)WhoFinance generell: www.whofinance.de (http://www.whofinance.de/) ( Profil: Petra Burandt: Finanzberaterin in Hannover | WhoFinance (https://www.whofinance.de/berater/pet...)#frauen #finanzen #finanziellefreiheit #finanzentipps #empowerment #persönlichkeitsentwicklung #stressabbauen #mindpowersolution #selbstbestimmtleben #selbstermächtigung #zieleerreichen #erfolgreichsein #vermögensberatung #burnoutprävention #stressbewältigung #selbstständig #selbstständigefrauen #selbstständigkeit #moneymindset1

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Systemische Beratung & Entspannungspädagogin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress, Entspannung und gesundem Schlaf. Sie geben außerdem konkrete Tipp's, wie du das Gedankenkarussel stoppen und besser schlafen kannst. Schreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert uns direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionRobin - Physiotherapeutwww.physiorob.deInsta: @robs_physio_#beratung #physiotherapie #stress #psychosozialeberatung #stressfrei #besserschlafen #gesunderschlaf #bessereinschlafen #entspannen #entspannungfinden #stressbewältigung #gedankenkarussellstoppen #rausausdemhamsterrad #sozialpädagogik #selbstmanagement #wohlbefinden #rückenschmerzen #burnout1

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin, Systemische Beraterin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress & Schlaf. Sie geben außerdem konkrete Tipp's an die Hand. Schreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert uns direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionRobin - Physiotherapeutwww.physiorob.deInsta: @robs_physio_1

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin, Systemische Beraterin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress und Bewegung. Außerdem geben sie konkrete Tipp's an die Hand, um stressfrei mit Bewegung zu startenSchreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert uns direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionRobin - Physiotherapeutwww.physiorob.deInsta: @robs_physio_1

In dieser Folge bekommst du konkrete Tipp's, um dir ein positives Umfeld zu erschaffen.Teile deine Fragen und Gedanken gern in den Kommentaren. Oder suche den direkten Kontakt: Charlin Kautz Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit. https://mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionSerpil KolayTraumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Herzlehrerin & Atem -und Yogatherapeutin.https://akademie-fuer-herzbewusstsein...Tel: +49 [email protected]:@serpil.kolay.herzbewusstsein#empowerment #mindpowersolution #selbsthilfe #selbstbewusstsein #gefühlefühlen #gefeühleverarbeiten #herausforderungen #selbstliebestärken #persönlicheswachstum #persönlichkeitsentwicklung #selbstbestimmt #selbstbestimmtleben #träumeverwirklichen #selbstverantwortung #eigenverantwortung #opferrolle #selbstermächtigung #selbstverbindung1

"Werde dir deiner Selbst bewusst und haushalte mit deiner Energie." so könnte die Kernaussage dieser Folge formuliert werden. Was genau ich damit meine erfährst du in dieser Folge des Empowerment Kaffees. :) Schreibe gern Fragen und Gedanken in die Kommentare, oder melde dich direkt bei mir :) Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig1

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A.) im Gespräch mit Julia.Julia ist ausgebildete Erzieherin mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Gemeinsam sprechen sie über Leistungsdruck und wie Familien damit umgehen können.Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionPerspektivWechsel - Kinderworkshops & Elternberatung(Fischerweg 96, 38518 Gifhorn)Julia [email protected]: @juliakotulla_perspektivwechsel#empowerment #familienglück #elternberatung #erziehungstipps #entspanntekinder #coaching #selbsthilfe #sozialpädagogik #sozialearbeit #starkekinder #starkeeltern #entspannen #selbstfürsorge #grenzensetzen #persönlicheswachstum #persönlichkeitsentwicklung #selbstermächtigung #selbstbewusstseinstärken #selbstvertrauenstärken #stressabbauen #stressfrei #stressmanagement1

Warum Stress auch sehr nützlich sein kann und wie du ihn für dich nutzt um den Flow Zustand zu erreichen, das erfährst du in dieser Folge. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung1

Muss das wirklich alles erledigt werden? Oder willst du deine Ziele erreichen? In dieser Folge gehe ich genauer auf das Prioritäten setzen und das erschaffen von Motivation ein, damit du deine Ziele zufrieden erreichst. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen 1

Es ist nie zu spät deine Träume zu verwirklichen.In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin) im Gespräch mit Sabine von suwe-kosmetikWährend andere über (Früh)Ruhestand nachdenken lebt Sabine ihr Empowerment und hat eine Manufaktur für Naturkosmetik gegründet. https://suwe-kosmetik.de/deKontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit  www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution#mindpowersolution #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #gründung #neugründung #selbstständigkeit #selbstständig #empowerment #selbstermächtigung #naturkosemetik #localstartup1

In dieser Folge ist Charlin Kautz (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin) im Gespräch mit Dr.Petra Burandt.Petra ist Bankkauffrau und promovierte Biologin. Seit vielen Jahren berät Petra ihre Kund*innen ganzheitlich und vertrauensvoll denn:"Individuelle, strategische Finanzberatung ist mehr als eine Ansammlung von hochwertigen Produkten" - Dr. Petra BurandtMLP HannoverMarienstr. 1130171 HannoverTel. 0511 / 1 26 19 - 33Email: [email protected]: Dr. Petra Burandt - Vermögensberaterin mit Herz und Verstand (mlp-hannover.de)WhoFinance generell: www.whofinance.de ( Profil: Petra Burandt: Finanzberaterin in Hannover | WhoFinance)Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und iwww.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution1

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über Sensibilität, die Zusammenhänge von Körper und Psyche und geben außerdem konkrete Tipp's an die Hand. Schreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert und direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionRobin - Physiotherapeutwww.physiorob.deInsta: @robs_physio_1

In dieser Folge ist Charlin (Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit. )im Gespräch mit Linnea. Linnea hat einen Bachelor in Psychologie und ist zertifizierte Zykluscoach (,sowie vieles mehr). Ihr hört verschiedene Impulse wie ihr eure Alltagsplanung im Einklang mit eurem Zyklus gestalten könnt. Mehr zu Linnea findet ihr unter @your.cyclecoach auf Instagram oder bei https://open.spotify.com/show/47ohaMYo0sPHZnbW0gP4Fy?si=b15ad443910f4fc9https://mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolution1

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A.) im Gespräch mit Julia.Julia ist ausgebildete Erzieherin mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Gemeinsam sprechen sie darüber warum Empowerment von Familien wichtig ist und was dafür getan werden kann.Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionPerspektivWechsel - Kinderworkshops & Elternberatung(Fischerweg 96, 38518 Gifhorn)Julia [email protected]: @juliakotulla_perspektivwechsel1

"Du darfst deine Gefühle nicht verdrängen, es ist wichtig sie zu verarbeiten!"Leichter gesagt als getan, oder? In der Folge des Empowerment Kaffee's sprechen Serpil und Charlin genauer darüber was damit gemeint ist und geben dir Impulse zu Umsetzung mit an die Hand. Teile deine Fragen und Gedanken gern in den Kommentaren. Oder suche den direkten Kontakt: Charlin Kautz Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit. https://mindpowersolution.deTel.: +49 [email protected]: @mindpowersolutionSerpil KolayTraumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Herzlehrerin & Atem -und Yogatherapeutin.https://akademie-fuer-herzbewusstsein.comTel: +49 [email protected]:@serpil.kolay.herzbewusstsein1

Speziell Musik unterstützt Menschen dabei, kreativer, empathischer, achtsamer und reflektierter zu werden, stärkt das Immunsystem, beträgt zum Stressabbau, verringert Angst, reguliert Stimmung und hilft dabei, soziale Verbindungen herzustellen sowie kommunikative Kompetenzen frei zu entfalten.Also perfekt für das eigene Empowerment! In dieser Folge ist Charlin im Gespräch mit Dr. Anna Fortunova.Dr. Anna Fortunova ist Musikwissenschaftlerin, Mentorin für tiefes Musik- und Kunsterleben, Universitätsdozentin und Musikvermittlerin. Durch berufliche Stationen Europaweit profitiert sie von einem reichen internationalen Netzwerk. Anna Fortunova arbeitete unter anderem an den Hochschulen für Musik in Hannover und Leipzig, den Universitäten Leipzig, Potsdam und Siegen. Sie schrieb zwei Bücher, über 100 wissenschaftliche und journalistische Artikel, erhielt mehrere Stipendien und Auszeichnungen. Zahlreiche Vorträge und journalistische Interviews bilden eine erfüllte Karriere ab.Understanding Music Academy System ist ein weltweit eigenartiges System der Entfaltung des kreativen (geistigen und seelischen) Potentials, welches Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen, mehr Lebensfreude zu verspüren, sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen sowie ein erfülltes Leben zu führen. Die Wurzeln des Understanding Music Systems liegen im seit ca. 100 Jahren weltweit anerkannten „Method Acting“.Kontakte: https://understandingmusic.academy/[email protected]+49 176 381 988 34Instagram, facebook: understandingmusic.academyCharlin Kautz (Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin)Beraterin & Coach, Schwerpunkt Burnout-Prävention und Selbstmanagement https://mindpowersolution.de+49 1515 0382135Instagram, Facebook: mindpowersolution 1

"Wenn Dir alles um die Ohren fliegt... was dann?Dann bist Du frei. Und alles ist wieder möglich."Tanja spricht über ihre Krise und wie sie diese bewältigt hat. In dieser Folge geben Tanja & Charlin Impulse und Inspirationen zum Empowerment, also Selbstermächtigung in schwierigen Zeiten.Über Charlin: Ich bin Charlin das Gesicht hinter MindPowerSolution und ich habe mich der Förderung mentaler Gesundheit verschrieben.Ich bin studierte Sozialarbeiterin mit staatlicher Anerkennung, Entspannungspädagogin & systemische Beraterin. Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich als Coach & Beraterin, mit den Schwerpunkten Selbstmanagement, Burnout-Prävention & innerer Kind Arbeit, Menschen in ihrem Empowerment. https://mindpowersolution.deÜber Tanja:Mein Name ist Tanja Menger,ich bin Heilpraktikerin und arbeite mit Frauen, die so wach auf ihr Leben blicken wollen,dass sie erkennen: Da geht noch was! Das weckt was auf in Dir?Dein Körper ist es, der Dich das jetzt fühlen lässt.In meinem Aroma-Somatischen Coaching lernst Du, Deinen Körper zu verstehen und gesund erfolgreich Deinen Weg zu gehen.www.tanja-menger-heilpraktikerin.de1

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannt Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin), Expertin für die Prävention von Burnout im Gespräch mit Franzi. Franzi hat eine Ausbildung im Biologie Labor gemacht und ist durch ihr Ziel eine Weltreise zu machen ungeplant mit ihrem Onlinebusiness erfolgreich geworden - und zwar so, dass sie nun seit zwei Jahren hauptberuflich die YouTube Kanäle ihrer Kund*innen optimiert. Kontaktdaten Charlin:https://mindpowersolution.de@mindpowersolutionKontaktdaten Franzi: https://franziskava.de@franziskas_video.allinclusive#empowerment #grenzensetzen #selbsthilfe #selbstmanagement #mindpowersolution #mehrmotivation #selbstverwirklichung #onlinebusiness #weltreise #träumeverwirklichen #lebengenießen #selbstständigefrauen #zieleerreichen1

Charlin ist heute im Gespräch mit Serpil, darüber wie Krisen für sich genutzt werden können und sich somit selbst ermächtigt wird.Charlins Schwerpunkt liegt in der Beratung im Bereich Burnout-Prävention, Stress- & Selbstmanagement sowie innere-Kind-Arbeit Serpil ist Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Herzlehrerin & Atem -und Yogatherapeutin.Kontaktdaten Charlin:https://mindpowersolution.deKontaktdaten Serpil:https://akademie-fuer-herzbewusstsein.com/serpil-2/#empowerment #grenzensetzen #selbstermächtigung #selbsterkenntnis #selbsthilfe #selbstmanagement #mindpowersolution #persönlicheswachstum #wohlbefinden #antriebslosigkeit #innereruhe #innererfrieden #selbstliebestärken #selbstverbindung1

Speziell Musik unterstützt Menschen dabei, kreativer, empathischer, achtsamer und reflektierter zu werden, stärkt das Immunsystem, beträgt zum Stressabbau, verringert Angst, reguliert Stimmung und hilft dabei, soziale Verbindungen herzustellen sowie kommunikative Kompetenzen frei zu entfalten.Also perfekt für das eigene Empowerment! In dieser Folge ist Charlin im Gespräch mit Dr. Anna Fortunova.Dr. Anna Fortunova ist Musikwissenschaftlerin, Mentorin für tiefes Musik- und Kunsterleben, Universitätsdozentin und Musikvermittlerin. Durch berufliche Stationen Europaweit profitiert sie von einem reichen internationalen Netzwerk. Anna Fortunova arbeitete unter anderem an den Hochschulen für Musik in Hannover und Leipzig, den Universitäten Leipzig, Potsdam und Siegen. Sie schrieb zwei Bücher, über 100 wissenschaftliche und journalistische Artikel, erhielt mehrere Stipendien und Auszeichnungen. Zahlreiche Vorträge und journalistische Interviews bilden eine erfüllte Karriere ab.Understanding Music Academy System ist ein weltweit eigenartiges System der Entfaltung des kreativen (geistigen und seelischen) Potentials, welches Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen, mehr Lebensfreude zu verspüren, sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen sowie ein erfülltes Leben zu führen. Die Wurzeln des Understanding Music Systems liegen im seit ca. 100 Jahren weltweit anerkannten „Method Acting“.Kontakte: https://understandingmusic.academy/[email protected]+49 176 381 988 34Instagram, facebook: understandingmusic.academyCharlin Kautz (Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin)Beraterin & Coach, Schwerpunkt Burnout-Prävention und Selbstmanagement https://mindpowersolution.de+49 1515 0382135Instagram, Facebook: mindpowersolution 1

Herzlich Willkommen zum Empowerment Kaffee!Schnapp dir ein Heißgetränk und lass dich inspirieren :) In dieser Folge ist Charlin (staatlich anerkannte Sozialarbeiterin, Entspannungspädagogin) Expertin für Selbstmanagement und Burnout-Prävention im Gespräch mit Nastasja.Nastasja ist Marken-Designerin und das Gesicht hinter dem NaturalSpirit-DesignStudio. https://naturalspirit-designstudio.de/ueber-mich/Mal eben schnell ein Logo & ein Design wirst du bei ihr nicht bekommen – denn Branding funktioniert von Innen nach außen. Ihre Expertise liegt im ganzheitlichen und individuellen Branding, das deine Persönlichkeit und deine Geschichte hinausträgt und deine wertvolle Arbeit für die Welt sichtbar macht.Durch ihre wertebasierte Arbeit kann sie voll und ganz hinter dir und deiner Mission stehen, um mit Einfühlungsvermögen, Erfahrung und dem Know How aus 12 Berufsjahren das bestmögliche Ergebnis für dich und mit dir zu erzielen. mindpowersolution.de #mindpowersolution #branddesign #unternehmerinnen #selbstständigefrauen #empowerment #selbsthilfe #selbstmanagement #innerearbeit #innerebalance #selbstständig #frauenfürfrauen #grenzensetzen #selbstbegegnung1

Herzlich Willkommen zum Empowerment Kaffee!Charlin (Sozialarbeiterin, Entspannungspädagogin) ist in dieser Folge im Gespräch mit Julia. Julia ist hauptberuflich Tänzerin, Luftartistin, Yoga-Lehrerin & Show-Creator. Etwas was für viele immer wieder unmöglich scheint. Wie Julia ihren Traum verwirklicht hat, Empowerment lebt, das hört ihr in dieser Folge.Charlin stellt Fragen und gibt ihren Senf dazu :) Mehr zu Charlins Arbeit unter mindpowersolution.deFragen und Gedanken gern in die Kommentare. Hier kannst Du Julia kontaktieren: Instagram: @active_aerial_art https://www.instagram.com/active_aerial_art?igsh=bnk2ZG5oaXBuOWV6Webseite:www.julia-torggler.com Patreon:https://www.patreon.com/juliatorgglerYoutubehttps://youtube.com/@juhulia90?si=Xf1IbH2Kz7Jmzsji#empowerment #zirkus #aerialart #yogalehrerin #tänzerin #tanzen #künstlerin #träumeverwirklichen #selbstverwirklichung #selbstbestimmt #selbstständigefrauen #grenzensetzen #selbsthilfe #artistik #sozialarbeit #psychosozialeberatung #selbstliebestärken #persönlicheswachstum1

Der Begriff Empowerment stammt ursprünglich aus dem Bereich der Psychologie und Sozialpädagogik, er lässt sich am besten mit„Selbstbemächtigung“ oder auch „Selbstkompetenz“ übersetzen. Empowerment umfasst Strategien und Maßnahmen, die Menschen dabei helfen, ein selbstbestimmtes und unabhängiges Leben zu führen.Durch Empowerment sollen sie in die Lage versetzt werden,ihre Belange zu vertreten und zu gestalten.Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung: “Empowerment”, unter: https://www.bmz.de/de/service/lexikon... (zuletzt abgerufen am 4.12.23)Mehr zu Charlin unter mindpowersolution.de oder bei Instagram: @mindpowersolution1

Eine perfekt unperfekte erste Folge meines neuen Podcast "Empowerment Kaffee".Was dich noch erwarten wird:- wie ich über meine eigenen (un)lustigen Witze lache- Wortverdrehungen und- stetige Einladungen zum nach denken Insta: @mindpowersolutionwww.mindpowersolution.de#persönlichkeitsentwicklung #mindpowersolution #empowerment #innereskind #selbstmanagement #grenzensetzen #selbsthilfe #persönlicheswachstum #sozialarbeit #sozialpädagogik #entspannungspädagogik #entspannung #stressabbauen #selbstliebestärken1