Gesundheit, die beWEGt

In dieser Episode nehme ich dich mit in einen tiefen Prozess meiner letzten Monate. Den der Sichtbarkeit. Wie ich mehr und mehr in meine Macht, Kraft und Fülle eintrete, und was es alles für diese verkörperte Transformation wirklich braucht! Weg von oberflächlicher Persönlichkeitsentwicklung, rein in tiefe Wandlungsprozesse. Denn Transformation benötigt eine Facette von Wegen, um sie nachhaltig auch zu gestalten. Und genau darauf gehe ich ein, wie du durch Verkörperung mehr zu deiner Essenz findest. Wenn du das Verlangen spürst, von mir begleitet zu werden auf deinem Weg in deine Wandlung, dann melde dich bei mir, ich gehe nun den nächsten Schritt und biete ich als Begleiter auf deinem Weg an. Schreib mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/

In dieser Episode habe ich Mensch, Freund und Berufungs Mentor Joshua Sting zu Besuch. Joshua hat schon immer einen großen Drang nach Freiheit gespürt und das Leben zu erfahren. Auf seiner Reise der Erinnerung, hat er viele dunkle Momente durchleben dürfen, damit er heute Menschen in der Tiefe erkennen und begleiten darf. Heute sprechen wir über Spiritualität, ihre Bedeutung, Schatten, Missverständnisse und die Wichtigkeit in unserer heutigen Zeit. Wie sie einen sehr wichtigen Teil unseres Lebens bildet und somit ein Teil des Ganzen, der Gesundheit darstellt. Wir wollen dir deinen Mut aufzeigen, deine Begeisterung erwecken, dich auf deine Reise zu begeben. Deinen Körper wieder zu spüren, deine Emotionen zu fühlen, dein Verstand zu nutzen und lenken. Es braucht dich, deine Essenz, damit wir wieder in Gemeinschaft heilen, einander helfen, wachsen und erwachen. Es braucht einen Wandel, wo du ein Teil von bist. Joshua ist ein Meister darin, andere mit seinem Feuer anzustecken. Und das, genau das, macht er in dieser Episode. Mach es dir gemütlich und schnall dich an. Hol dir einen Kakao. Sei dabei in deiner Präsenz und viel Spaß bei dieser bewegenden, wichtigen Episode. Danke <3 Hier findest du Joshua Instagram: https://www.instagram.com/p/C4GM1m-JyX0/ Podcast: https://open.spotify.com/show/506zECVtzplDsbaXHXpTM2?si=f57d6ea4bda5419c

Hey, dies ist eine ganz besondere und spezielle Episode. Heute setzen wir uns zusammen hin mit unserem Kakao und stimmen uns in den Kakaogenuss ein. Wir entspannen und zentrieren uns mit den Elementen. Ich lade dich ein in diesen Raum, um danach deiner ganz eigenen Kakaozeremonie nachzugehen, mit deiner eigenen Intention. Von emotionalen Reisen, zum Gassi gehen mit dem Hund, zu Yoga oder ein Treffen mit Freunden. Lass und eine Zeremonie aus dem Leben zaubern..:))

In dieser Episode habe ich Franz zu Gast. Franz begleitet Männer in Mens-Circles und in Mentorings, wo ich auch schon teilnehmen durfte, und steht dafür durch Emotionen wieder zu heilen. In diesem Bereich hat er sich letztes Jahr nochmal tiefer beschäftigt durch die Neo Emotional Release Ausbildung. Und eine Kernthematik bei ihm ist der Umgang mit Wut, welche ihn bereits seit Kindheit an beschäftigt. Durch seine Vergangenheit, die er auch im Podcast schildert, konnte er aus dieser Wunde nun mehr und mehr wachsen und andere dabei begleiten durch die eigenen Emotionen und Wut zu heilen. Sonst gehen wir holistisch aus verschiedenen Perspektiven auf die Wut ein. Was hinter Wut steckt, wofür sie da ist, wie sie sich, wenn unterdrückt, im Körper manifestieren kann und wie wir diese Lebensenergie für uns nutzen können. Ebenso gehen wir ein auf das Potential von emotionaler Heilung und wie wir dadurch immer mehr unsere eigene Macht und Lebensenergie spüren. Insgesamt war dieses Gespräch super tiefgreifend, facettenreich und erkenntnisreich. Wenn du selber mit dem Thema Wut Schwierigkeiten hast, kannst du dich hier eventuell wiederfinden und etwas für dich mitnehmen. Ich freue mich, dass du hier eingeschalten hast und viel Spaß und Erkenntnis beim Zuhören! Verlinkungen Franz: Instagram: https://www.instagram.com/franzheinrich_/ Dort findest du auch all seine Angebote von Männerkreisen, Mentoring, emotionaler Arbeit und mehr.

In dieser Episode habe ich wieder eine Einzelepisode aus tiefstem Herzen für dich. Ich rede von meinem Herzensthema: Intuition. Wie sie uns leitet und unsere ständige Balance wiederspiegeln kann. Warum sie uns mit Gesundheit beschenkt und es gut mit uns meint. Welche Risiken entstehen, wenn du ihr folgst. Und noch viel verheerender: Wenn du ihr nicht folgst. Und welche Folgen dies haben kann. Ich will mit diesem Gespräch an dich appellieren von der Vernachlässigung hin zur Ehrung deines Körpers zu gelangen. Und somit das aus meiner Sicht wertvollste tun kannst, was man hier auf dieser Erde verkörpern kann. Ich freue mich, dieses Anliegen mit dir zu teilen. Schreib mir gerne bei Fragen oder bei Feedback und ich wünsche dir viel Einsicht oder Unterhaltung beim Zuhören. Dein Merlin

In dieser Episode habe ich Anka zu Gast. Ankas Herz schwingt für die Kraft von Mama Cacao und nutzt diese Pflanzenmedizin auf ihrem Weg zur holistischen Gesundheit. Ebenso begleitet sie Menschen mehr und mehr ihre Essenz zu erkennen und leben. Und unter anderem geht es auch darum in dieser Episode. Wir tauchen ein in die letzten Jahre von Anka, wie sich ihr Herzensweg nach und nach geformt hat, welche Rolle hier Kakao spielt und all die Potentiale, die im Kakao stecken. Die Wirkung von Kakao, Zeremonien in den Leben einladen, uns wieder verbinden mit uns und anderen und unser Herzensweg erkennen und gehen… all das und mehr thematisieren wir. Wenn du also neugierig bist und dich fragst, wie du deinen Herzensweg gehen kannst und dafür Kakao für dich nutzen kannst, lausche gerne dieser Episode und lass dich verzaubern. Hier findest du Anka und ihr Wirken: Insta: https://www.instagram.com/ankasana_/ Podcast: https://open.spotify.com/show/4qIlogirCixxZC2aWJpRra?si=ead2b0242e0e40ba Kakaomischa Kakaomanufaktur: https://kakaomischa.de/

In dieser Episode habe ich Georg Reyes zu Gast. Georg ist Coach und hat dort seinen Fokus auf Selbstwert, Emotionale Heilung und Entwicklungstrauma. Und um diese Themen dreht es sich auch. Wir sprechen darüber, was es braucht für eine tiefgreifende Heilung. Reichen dort Podcasts, Mindset-Arbeit oder ein Coach, der dir Wissen mitteilt? Wir gehen auf diese Fragen ein und Georg beleuchtet die Schattenseiten und um die Essenz in der Heilung. Und deswegen dreht sich auf der Kehrseite um Arbeit in Beziehungen, Verbundenheit, Emotionale Heilung und die Qualitäten von weiblichen und männlichen Energien. Und eben den Gegenüber zu sehen und individuell auf dein Gegenüber eingehen. Dir kann dieser Podcast also dienen, wenn du dich auch fragst, wo die wahre Heilung geschehen kann und inwiefern es ein Gegenüber braucht, der Präsenz ausstrahlt. Ich freue mich sehr diesen Podcast mit dir teilen zu können und sehe dieses Gespräch als sehr bedeutend. Lass gerne eine Bewertung da, wenn du etwas aus dieser Episode für dich mitgenommen hast. Hier findest du Georg: Insta: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2shMQnXFpd32Ygcxovk70B?si=b52786b4bf3d4d13 Youtube: https://www.youtube.com/@georgreyes Warteliste zum Gruppen-Coaching: https://www.georgreyes.de/warteliste-gruppencoaching

In dieser Episode geht es um unsere weiblichen Qualitäten, die wir auf dem Weg verloren haben. Wir haben die Hälfte unseres Potentials liegen lassen und in den Keller gesperrt. Unsere emotionale Mülldeponie, den Darm. Erlauben wir wieder zu fließen, loszulassen und zu vertrauen, so erlauben wir, dass unser Körper wieder von alleine in Bewegung kommt. Und Heilung kann geschehen. Dieser Podcast dient zur Erinnerung deine weiblichen Qualitäten wieder zu ehren und dich zu leeren, um Erfüllung zu fühlen. Danke für deine Aufmerksamkeit, lass gerne ein Feedback da! Dein Merlin

In dieser Episode habe ich Enes Can zu Gast. Enes ist ein guter Freund und bewegt sich im Feld von Movement, Yoga und Gesundheit. Gemeinsam führen wir heute ein ehrliches Gespräch über unser Leben und vorherrschende Herausforderungen und gehen explizit auf das Thema Grenzen setzen ein. Was unsere Erfahrungen damit sind, warum es direkt mit unserer Gesundheit zusammenhängt, inwiefern es essenziell ist für ein freies und selbstbestimmtes Leben, und wie du Grenzen und die dahinterliegende Kraft der Wut für dich nutzt, anstatt dich ausgesetzt und fremdbestimmt zu fühlen. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast und nun viel Spaß beim Zuhören <3 Verlinkungen von Enes: Insta: https://www.instagram.com/enes_motion/ Podcast: https://open.spotify.com/show/5QXU2VjcWl9euErtkRPe0v?si=42959e765a574324

In dieser Episode gehen wir ein sensibles Thema an. Das Thema Manifestation von Krankheit und warum Bedeutungslosigkeit hier eine große Bedeutung spielen kann. Ich spreche aus Erfahrung und lade dich ein dir diese 15 Minuten für dich und deine Gesundheit zu nehmen. Danke für dein Zuhören und lass gerne eine Bewertung da <3 Dein Merlin

In dieser Episode habe ich holistische Gesundheitscoach und Spezialistin für Darm- und Frauengesundheit Sonia Bareiro zu Gast. Sonia beschäftigt sich viele Jahre mit holistischer Gesundheit, Darmgesundheit, natürlicher Ernährung, sowie dem Fasten. Seit neustem ist die auch das Gesicht auf dem Instagram-Kanal von fairment, ein Unternehmen, das sich auf Darmgesundheit spezialisiert hat. Und gemeinsam tauchen wir heute ein in die Welt des Darms, unser Zentrum der Gesundheit. Wir beschäftigen uns mit der Bedeutung des Darms, Signale für Dysbalancen, wie eine Darmkur aussieht und wie wir wieder unser Zentrum des Körpers heilen, damit wir auf allen Ebenen wieder mehr in die Ganzheit gelangen. Sonia nimmt uns auch mit in die Arbeit von fairment und inwiefern uns Probiotika auf dem Weg der Gesundheit dienen können. Freu mich auf die Reise in unseren Darm und gib dich dieser Episode hin, um sie optimal zu verdauen! Viel Spaß bei dieser Episode! Verlinkungen: Sonias Instagram https://www.instagram.com/sana_sonia_abc/ fairment https://www.instagram.com/fairment/ https://shop.fairment.de/

In dieser Episode lade ich dich ein es dir gemütlich zu machen und mir einfach zu lauschen, während ich dir mal ein Update gebe, was gerade abgeht in dieser Zeit, und wie ich mit dieser Situation umgehe. Ich versuche mit echt zu zeigen und dir ein Einblick in mein Leben zu geben. Ich freue mich auf diese entspannte Episode mit dir! Dein Merlin

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit der Krankheitsbilderdeutung mithilfe der 4 Elemente, und der 12 Lebensprinzipien. Wir betrachten gemeinsam, was hinter gewissen Symptomen stehen kann, welche Schatten beleuchtet werden dürfen und wo DU eventuell Klarheit finden kannst über deine versteckten Potenziale. Wir erforschen die vier Elemente in der Tiefe, auch wofür sie stehen und finden Wege, wie man diese Themen bearbeiten könnte. Ebenso erläutere ich dies anhand des Beispiels von meiner damaligen Diagnose ,,Reizdarmsyndrom'', um zu erklären, wie man dies deuten könnte! Ich freue mich, dass du wieder eingeschaltet hast und viel Spaß bei dieser Einzelepisode!

In dieser Episode habe ich Tänzerin, Tanz & Bewegungspädagogin und Trainerin für Bewegungsevolution, Claudia Brandt zu Gast! Claudia begeistert sich seit vielen vielen für Tanz&Bewegung und begleitet seit vielen Jahren Menschen von jung bis alt, von klein bis groß in diesen Bereichen und in der Tanzpädagogik, sowie nun der Bewegungsevolution. Wir sprechen hauptsächlich über Bewegungsevolution. Bewegungsevolution® ist eine von Martina Kunstwald über Jahre entwickelte Methode des somatischen Lernens auf der Basis von frühkindlicher Bewegungsentwicklung und Bindungslernen. Ich durfte damals bei einem Intensivworkshop von Claudia teilnehmen und bin sehr fasziniert von dieser Arbeit. Wir tauchen ein in den Prozess der Praxis, was es uns nutzt, wie es und mehr in Balance bringt und unsere Bewegung und Gesundheit fördert. Wir sprechen darüber, was es in der Kindheit eigentlich braucht und in der Zukunft beweglich zu sein. Ebenso ist ein Ausflug in unsere Evolution der Bewegung und wie wir unsere alten, nicht-dienlichen Muster wieder auf dienliche Weise integrieren. Ich bin sehr dankbar und bewegt von Claudias Wirken und lade dich ein in dieses inspirierende Gespräch! Viel Spaß bei dieser Episode! Alles zur Bewegungsevolution findest du hier!: https://www.bewegungsevolution.eu/bewegungsevolution-r/ ⁠https://www.youtube.com/@MartinaKunstwald/featured⁠ Hier findest du Claudia Brandt: ⁠https://www.bewegungsevolution.eu/lehrende/claudia-brandt/⁠

In dieser Episode habe ich Jenny Koppi zu Gast. Jenny begeistert sich für das Leben und Menschsein und brennt dafür psychologische Prozesse der Menschen aufbrechen, die uns daran hindern wir selbst zu sein. Und heute sprechen wir vor Allem darüber, was es braucht, um uns dem Leben mehr zu vertrauen, unseren Herzensweg zu gehen und was und dabei aufhält, dies wahrhaftig zu tun. Wir tauchen ebenfalls ein in Jenny’s Geschichte und Reise, sowie Themen der Astrologie, Lebensprinzipien und wie das mit unseren Zwängen und Schatten unter anderem zusammenhängt. Natürlich machen wir den Bogen dahin um zu erläutern, inwiefern Gesundheit hier eine Rolle spielt. Ich freue mich sehr, diese Episode mit dir zu teilen und lade dich ein auf dieses tiefgreifende Gespräch! Wenn dir der Podcast gefällt, lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da! Hier findest du überall Jenny: Insta: https://www.instagram.com/jenny.koppi/ Youtube: https://www.youtube.com/@dailydoseofjennergy Spotify: https://open.spotify.com/show/2nFKtiV1FJPo4L4A0sF8n9?si=c3b59d33709a4e10

In dieser Episode gebe ich dir einen ausführlichen Bericht, wie meine Erfahrung war mit dem Blutzuckermessgerät war. Ich durfte meinen Ernährungsstil nach dem Fasten nochmal hinterfragen und mithilfe des Messgeräts plus der Körperbeobachtung einiges umstellen. Neben meinem Bericht gehe ich auf Tipps und Erkenntnisse ein, die ich gesammelt habe im Bereich Schlaf, Ernährung, Bewegung usw. Ich bin mir sicher, dass du hier etwas für dich mitnehmen kannst, vielleicht die Inspiration es auch mal auszuprobieren! Ich freue mich auf dein Feedback und eine Bewertung auf Spotify! Dein Merlin Verlinkung: Blutzucker-Sensor https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-sensor.html Mein Instagram https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/

In dieser Episode habe ich Freund, Ayurveda- und Yoga-Therapeut Dennis Kessler zu Gast! Dennis beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit ganzheitlicher Gesundheit. Zeitweise hat Dennis gerne auch mal viele Mengen von Nährstoffpräparaten eingenommen. Heute hat sich seine Sicht darauf gewandelt. Er strebt mittlerweile mehr die Einfachheit der Gesundheit an, was wir in der Konsumgesellschaft verbunden mit den Wellnesskonzernen vergessen haben. Um jedoch herauszufinden, was dich wirklich nährt und von alten Dogmen und Gewohnheiten loszulassen braucht es ein Umdenken. Somit gehen wir in diesem Sinne unter anderem ein auf Nährstoffpräparate, Ernährungsstile und Lebensstil. Im Sinne ,,weniger ist mehr’’ :) Viel Spaß bei dieser Episode! Schau gerne bei Dennis unten in den Verlinkungen vorbei und besuche gerne die Pizzeria ,,NOAH’s Restaurant’’ in Mainz! ;) Hier findest du Dennis auf Instagram: https://www.instagram.com/dennis__kessler/⁠ Die beste vegane Pizzeria in Mainz :)) : https://www.noahs-restaurant.de/ Dir gefällt mein Podcast und diese Episode? Dann lass doch gerne eine 5-Sterne-Bewertung da! Dein Merlin <3

Schön, dass du wieder am Start bist! In dieser Episode habe ich Ernährungs- und Ayurveda Coach, Yogalehrerin und angehende Gesundheitspsychologin Gina Orač zu Gast. Gina nimmt uns mit in die Welt der Ayurveda, die dir einen Einblick geben kann, wie du wieder lernen kannst Körper und Geist zu nutzen, um deine individuelle Ernährung zu finden. Dafür erklärt Gina die verschiedenen Dosha-Typen, welche unseren Konstitutionstypen hervorbringen und zeigt auf welche Bedürfnisse neben Hunger noch eine Rolle bei Ernährung spielen und vor allem, welche Qualitäten verschiedene Lebensmittel mitbringen! Wenn du nun neugierig bist, lad ich dich ein mit einem forschenden Geist diesem Gespräch zu lauschen :) Hier findest du Gina: https://www.instagram.com/ginaorac/ https://www.instagram.com/nutrividya/ https://nutrividya.ch/ Dosha-Tests zum selber machen: 1. https://www.holistic.house/koerpertypen-test 2. https://www.rosenberg-ayurveda.de/wissen/ayurveda-test-vata-pitta-kapha.html Lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir der Podcast gefällt <3 Dein Merlin :)

In dieser Episode gebe ich dir einen ausführlichen Bericht, wie meine Erfahrung war der letzten Fastenzeit, welche insgesamt 9 Tage ging mit allem zusammen. Ebenso zeige ich auf, was gut war und was ich anders machen würde, welche Erkenntnisse ich gesammelt habe und welche Tipps ich dir mitgeben kann. Ich freue mich auf dein Feedback und auf eine 5-Sterne-Bewertung!;) Verlinkungen: Mein Instagram: https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/ Meditations-App homodea: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.homodea.medi.app&hl=de&gl=US Apple https://apps.apple.com/de/app/homodea-meditation/id1640042438#:~:text=Damit%20du%20die%20kostenfreien%20Inhalte,kostenlos%20in%20der%20Meditations%2DApp. Bahar Yilmaz - Darmheilungsmeditation: https://www.youtube.com/watch?v=VsH_O3ldOUc

In dieser Episode habe ich Freundin und traumasensible Prozessbegleiterin Luzia Stella Eisenhut zu Gast! Luzia erzählt einmal von ihrer eigenen Geschichte über Magersucht und die lange Suche eine Methode zu finden, die ihre Symptome heilt. Letztendlich kam Luzia zu Trauma Arbeit und fand dadurch eine wirksame Methode um ihren inneren Schatten mehr und mehr ein Zuhause zu bieten. So hat sie sich auch selber auf den Weg begeben andere zu begleiten auf ihrem Weg und lernt zur Zeit von Gabor Maté. Mit ihrem Wissen und Weisheit über Trauma, Bindungstrauma, ein dysreguliertes Nervensystem und mehr führt sie uns durch diese Welt und bringt Licht in viele Bereiche. Wir lernen auch, was es mit chronischen Krankheiten und Stress oft auf sich hat und wie wir somit wirklich an die Wurzeln unserer Probleme gelangen. Viel Spaß bei dieser Episode! Schau gerne bei Luzia unten in den Verlinkungen vorbei und lass dem Podcast doch gerne eine 5-Sterne-Bewertung da! Verlinkungen: Luzias Podcast: https://open.spotify.com/show/5hVYCXYHSBabYpTTkrCmpU?si=36e40705ab3c4ee7 Luzias Instagram: https://www.instagram.com/luziastella_/ Buchempfehlung Gabor Maté, ,,when the Body says no'': https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050446060 ACE-Studie zu Traumafolgeschäden: https://www.essperiment.at/aktuelles/14-psychotherapie/125-entwicklungstrauma-adverse-childhood-experiences-ace-studie.html

In dieser Episode gebe ich dir einen Einblick, ab wann Gesundheit krank machen kann, was man beachtet darf und welche Schatten es zu beleuchten gibt. Ich spreche hier aus Eigenerfahrung als damals starker Perfektionist mit mittelgroßer Angst vor Schmerzen und Krankheit. Ebenso zeige ich dir, dass Gesundheit, wenn man von Leistungsdruck loslässt zu wahrer Leistungsfähigkeit führt. Dir gefällt der Podcast? Lass gerne eine 5-Sternebewertung da! Mein Instagram: https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/

In dieser Episode habe ich Freund, Coach und Meditationslehrer Tim Biegert zu Gast! Er hat seine ganz eigene Geschichte, wie ihn über Jahre hinweg Angst- und Panikattacken begleitet haben. Heute hat er einen ganz anderen Umgang damit und teilt seine Erfahrungen mit uns! Wir gehen ein auf die Potentiale von Meditation, inwiefern es ein Fundament bildet für ein friedvolles und gesundes Leben und was die Selbstregulation hier für eine Rolle spielt! Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch mit Tim! Wo du Tim findest: Instagram: https://www.instagram.com/tim.biegert/ Podcast: https://open.spotify.com/show/6ItK96YgJSetJ0zjzG4jig?si=67c6ed449cf24557 Buchempfehlung - das weise Herz von Jack Kornfield: https://www.amazon.com/-/de/dp/B00QTL7HSW/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1TA6SR2Y61PY&keywords=das+weise+herz+deutsch&qid=1693308215&s=digital-text&sprefix=das+weise+herz+deutsch%2Cdigital-text%2C329&sr=1-1 Dir hat der Podcast gefallen? Lass gerne eine 5- Sternebewertung da!

In dieser Episode ist Tim Dörfler zu Gast! Tim ist ein guter Freund und in meinen Augen Experte im Bereich Entgiftung und Körperreinigung. Er hat durch seine Vergangenheit mit Gastritis und Reizdarmsyndrom erfahren, was es braucht, um den Körper wieder von alten Toxinen und Krankheiten zu befreien. Und das teilt er alles heute und hier mit uns. Es geht um die vegane Rohkost, Wasserfasten und die Rolle und Wichtigkeit des lymphatischen Systems. Dir hat diese Episode gefallen? Lass doch gerne eine 5-Sternebewertung da! Hier findest du Tim: Insta:https://www.instagram.com/tim.nikulin.doerfler/ Tims Podcast-Episode über seine Fastenerfahrung: https://open.spotify.com/episode/1y3bJtMgO6Chs5eDQ855b8?si=13f7ed16be7a4e50 Bücherempfehlungen: The Detox Miracle Sourcebook: https://www.amazon.com/-/de/dp/1935826190/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= The 80/10/10 Diet: https://www.amazon.com/-/de/dp/B00I0UM8UC/ref=d_pd_sim_sccl_1_3/133-2112038-0484815?pd_rd_w=89zqe&content-id=amzn1.sym.37b99521-a150-4b3a-acc6-dedc51c6b00c&pf_rd_p=37b99521-a150-4b3a-acc6-dedc51c6b00c&pf_rd_r=NRTJWG4YA70TB15BA0NW&pd_rd_wg=LM9Os&pd_rd_r=3f9cf91b-afbd-4461-85a5-a034feb82d96&pd_rd_i=B00I0UM8UC&psc=1 Perry Nicholson/Lymphdrainage: https://www.youtube.com/watch?v=EB-RqPhpaNc

Willkommen zu dieser Episode, wo sich alles um meinen Wegbegleiter Reizdarmsyndrom handelt, was ich auf dem Weg erkannt habe und was mir mein Körper eigentlich mitteilen möchte. Du kannst das auf ein Thema, das dich beschäftigt beziehen und schauen, was mit dir resoniert. Welches Verhältnis pflegst du mit deinen Themen? Was braucht es wirklich auf dem Weg der Heilung und welche Fragen darfst du dich stellen um in dein Potenzial einzutreten? Das und vieles mehr klären wir in dieser Episode! Lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir der Podcast gefällt! Mein Instagram: https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/

In dieser Episode betrachten wir mal das Thema Bedürfnisse genauer. Wir erforschen, welche Bedürfnisse es so gibt, warum wir auf sie hören sollten, was die Unterschiede zu Werten und Verlangen ist und welche Methoden DU nutzen kannst, um so bewusstere Entscheidungen in deinem Leben zu treffen. Viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Episode! Verlinkungen: Grawe und Eppstein - Konsistenzlehre https://www.gedankenausmblog.de/konsistenztheorie-grundbeduerfnisse-nach-klaus-grawe/ Maslowsche Pyramide https://de.wikipedia.org/wiki/Maslowsche_Bed%C3%BCrfnishierarchie Tamay Jentjens - Elemente und Selfcare https://www.youtube.com/watch?v=s7xO_dEHWPU mein Instagram: https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/

In dieser Episode teile ich dir mit, warum dich Kakao auf dem Weg der Heilung unterstützen kann und welche Vorteile und Geschenke Ritualkakao mitbringt. Ich erzähle meine Geschichte mit Kakao und wo ich besondere Chancen sehe! Dich erwartet ein entspannter Kakao-Talk mit Wissen und Weisheit alles über Mama Kakao. Kakaoempfehlungen: https://cacaoloves.me?sca_ref=4167571.7BmPzt7NYg 10% auf Kakao mit dem CODE: MAGICWITHMERLIN bei https://kakaomischa.de/?sca_ref=3313379.xudvK1V1UT Kakaoinfos: https://nootropicsexpert.com/cacao/ Podcast mit mir bei Enes/Gesunde Gedanken: https://open.spotify.com/episode/40h2Y6bGwWPYBAXSaBzh9P?si=f54d422e02ec4886 Mein Insta für Fragen: https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/

In dieser Episode ist Vincent zu Gast und spricht über seine Vergangenheit, in der er von vielen Episoden der Depression begleitet wurde. Ebenso offenbart er uns den ganzen Prozess, wie er nun einen ganz neuen Umgang mit dem Thema pflegt und was es braucht um sich aus dem Rad des Leidens zu befreien. Lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn es dir gefallen hat! Podcastfolge mit mir auf Vincents Podcast: https://open.spotify.com/episode/6nnQGtpgDJLOPdXQR0q89b?si=6e5c8842de2c4051 Vincents Instagram: https://www.instagram.com/vincentkwn/ Prinzip der Salutogenese: https://de.wikipedia.org/wiki/Salutogenese#:~:text=Kohärenzgefühl nach Antonovsky,-Die drei Dimensionen&text=Das Kohärenzgefühl ist ein zentraler,verstehen – das Gefühl der Verstehbarkeit

In dieser Episode erfährst du, was es braucht, um den Weg der Heilung zu gehen und wo du starten kannst auf dieser Reise. Ich beziehe mich auf die Aspekte Körper, Geist und Seele und gebe dir eine übersichtliche und ganzheitliche Sicht auf diese Themen! Du hast Fragen, Anregungen und Feedback? Sende mir eine DM via Instagram @merlin.hohenstein

In dieser Episode erfährst mehr über mich, Merlin, der Podcast-Host von ,,Gesundheit, die beWEGt''. Ich nehme dich mit in die letzten Jahre, die sehr bewegend waren und mir meine alten Prägungen aufgedeckt haben und weshalb auch viele Transformationsprozesse angeleitet wurden. Diese Episode dient dazu dir zu zeigen, was in kurzer Zeit möglich ist, wenn du dich für dich entscheidest und Krankheit und Schmerz als Weg siehst. Gleichzeitig will ich mich verletzlich zeigen, damit wir uns hier verbunden begegnen. Bei Fragen, Feedback und mehr, schreib mir eine DM auf Instagram: @merlin.hohenstein

Herzlich Willkommen! In dieser allerersten Podcast-Folge erläutere ich dir warum ich diesen Podcast starte und was meine Intention ist. Ich zeige dir den ersten kleinen Einblick auf eine spannende Reise, in der ich dir meine Geschichte mitteilen werde, wir Geschichten anderer lauschen werden und so ein Raum für Verletzlichkeit und Inspiration entsteht. Ebenso tauchen wir ein in die Vielschichtigkeit der Gesundheit auf einer ganzheitlichen Ebene. Körper, Geist und Seele. Und finden gemeinsam heraus, was es benötigt um ein Leben in Fülle, Wahrhaftigkeit und Lebendigkeit zu leben. Dieser Podcast ist für alle, die Gesundheit in der Tiefe betrachten wollen und sich gerne inspirieren lassen, damit wir gemeinsam wachsen und heilen. Ich freue mich auf diese Reise in Gesundheit, die beWEGt und danke dir, dass du ein Teil davon bist! Du findest mich auf Instagram über : https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/