PODCAST · science
Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection
by Anouck Hubert
Je peux ralentir !Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux !Dans chaque épisode, je t’invite à expérimenter avec moiJe te propose de tenter plein de trucs pour trouver ce qui te convient et construire ta propre équation de décroissance personnelle.Ralentir pour prendre le temps de vivre.Reprendre le pouvoir sur ton temps.Voilà un objectif désirable … mais qui te semble inatteignable ? Et bien à moi aussi !Mais c’est pas parce que cela parait impossible qu’il ne faudrait pas essayer“Et si on pouvait ralentir d’une manière soutenable pour nous même,tout en apportant une contribution ambitieuse aux changements sociétaux et environnementauxqui sont plus qu’urgents ?” Je suis Anouck, facilitatrice en décroissance personnelle* auto-proclamée et avec ce podcast je t’invite à expérimenter ensemble.Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux !Attention, Ce podcast n’est pas une ressource à co
Episodes
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Un outil pour les relier tous ! Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Transitions
Notre super pouvoir c’est les histoires que l’on se raconte. Ce sont elles qui façonnent notre expérience de vie. On va pas contrôler toutes ces pensées, c’est impossible et vraiment pas souhaitable. L’idée est de s’accorder des moments privilégiés pour se regarder penser et prendre conscience…
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Développer sa maturité émotionnelle- Ralentir- Exercices de décroissance personnelle- Développement personnel -Transitions
Dans l’épisode précédent, tu as commencé à exercer tes capacités d’observation de tes pensées et reconnaitre ce qui est factuel et ce qui est subjectif. Ces histoires que l’on se raconte pour interpréter et donner du sens à ce que nous vivons, Ces phrases que l’on formule souvent inconsciemment...
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Séparer les faits des histoires que l’on se raconte- Ralentir- Décroissance personnelle- Développement personnel- Pouvoir d'agir
Dans cet épisode, on va apprendre à séparer les faits, des histoires que l’on se raconte. Notre réalité, notre expérience de vie se construit à partir des histoires que l’on se raconte à propos de ce qui se passe autour de nous. Et on se raconte beaucoup d’histoires Vraiment énormément…
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Se déresponsabiliser sérieusement ! Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Transitions
Et si ta décroissance personnelle commençait par une gestion plus soutenable de tes ressources les plus précieuses ? Et si pour économiser et utiliser de manière plus rationnelle et intentionnelle ton énergie physique et mentale, ton temps et ton attention, Il suffisait simplement de te...
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Finalement pourquoi tu veux vraiment ralentir ? Cahier d'exercices de décroissance personnelle Sous Développement personnel-Pouvoir d'agir
Alors finalement pourquoi tu veux vraiment ralentir ? Au cours des étapes précédentes, tu as pris le temps de te poser pour y réfléchir Qu’est ce qui va trop vite pour toi ? Quelles sont les conséquences si tu ralentis ? Et si tu ne ralentis pas ? Tu as pratiqué la mise en abîme de 7 pourquoi ?...
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Qu'est ce que tu veux vraiment ? Ralentir- Exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel-Transition-Ralentir
Dans l’étape précédente nous avons récolté quelques profondes raisons pour lesquelles nous voulons ralentir. Ca devrait nous donner quelques pistes pour identifier les choses que nous voulons vraiment et découvrir nos vrais besoins. Dans cet épisode, je te propose de prendre le temps pour te…
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Les profondeurs des 7 pourquoi ? Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Développement personnel - Transitions- Ralentir
Dans l’épisode précédent je te proposais un premier exercice pour recueillir des observations. Tu l’as réellement fait ? Bravo c’est courageux et pas facile de se regarder fonctionner avec curiosité et empathie. Tu ne l’as pas fait ? Il est toujours temps d’écouter l’épisode précédent et de…
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Qu'est-ce qui va trop vite ? Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Ralentir- Transition
Dans cet épisode tu vas apprendre à t'observer fonctionner identifier ce qui va trop vite pour toi-même. Je vais commencer par te donner des consignes pour un premier exercice à mettre en pratique. Puis je vais illustrer concrètement avec des exemples “inspirés de la vraie vie” Et j’espère te...
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C'est le printemps ! Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Ralentir
C’est le printemps, on sort d’hibernation et tout s’accélère, Et si c’était le meilleur moment pour ralentir ? Et si ralentir c'était avant tout une histoire de résistance, un acte de rébellion face à la frénésie ambiante, une tentative inespérée de freinage d'urgence ? Dans cet épisode...
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Je peux ralentir !Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux !Dans chaque épisode, je t’invite à expérimenter avec moiJe te propose de tenter plein de trucs pour trouver ce qui te convient et construire ta propre équation de décroissance personnelle.Ralentir pour prendre le temps de vivre.Reprendre le pouvoir sur ton temps.Voilà un objectif désirable … mais qui te semble inatteignable ? Et bien à moi aussi !Mais c’est pas parce que cela parait impossible qu’il ne faudrait pas essayer“Et si on pouvait ralentir d’une manière soutenable pour nous même,tout en apportant une contribution ambitieuse aux changements sociétaux et environnementauxqui sont plus qu’urgents ?” Je suis Anouck, facilitatrice en décroissance personnelle* auto-proclamée et avec ce podcast je t’invite à expérimenter ensemble.Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux !Attention, Ce podcast n’est pas une ressource à co
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Anouck Hubert
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How many episodes does Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection have?
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Je peux ralentir !Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux !Dans chaque épisode, je t’invite à expérimenter avec moiJe te propose de tenter plein de trucs pour trouver ce qui te convient et construire ta propre équation de décroissance...
How often does Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection release new episodes?
Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Agir- Introspection has 9 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
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