Devenir un SuperDad

Écoute la mini-formation des 5 ingrédients pour te débarrasser de ton surpoids et devenir un SuperDad ici : https://go.lessuperdads.com ————Samuel est passé par les extrêmes : bodybuilding, mauvaises fréquentations, drogues, incarcération… puis reconstruction complète.Aujourd’hui, il est entrepreneur, mari et père de deux enfants.Dans cet épisode du podcast « Devenir un SuperDad » avec notre invité inspirant Samuel Beaudry, tu vas apprendre : Comment une arrestation peut devenir le point de bascule d’une viePourquoi les hommes ont encore peur de parler de leurs erreursComment transformer la honte en force et en leadershipCe que la prison lui a réellement appris sur la responsabilitéComment bâtir une entreprise solide… sans sacrifier sa famille————Devenir un SuperDad c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l’inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l’épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d’un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.

Écoute la mini-formation des 5 ingrédients pour te débarrasser de ton surpoids et devenir un SuperDad ici : https://go.lessuperdads.com ----Son père est décédé à 44 ans.À ce même âge, Jonathan était rendu à peser 255 lb.Ce moment-là l’a frappé fort. ⚡Depuis des années : ❌ Blessure au dos ❌ Moins d’énergie ❌ Moins d’activités avec ses enfants ❌ Toujours “trop occupé”Il avait essayé plusieurs fois.Un peu plus d’entraînement.Un peu plus attention à la nourriture.Mais sans structure.Sans routine.Sans direction clair.Puis il s’est posé une question simple : « Est-ce que je vais faire vivre ça à mes enfants aussi ? »Aujourd’hui ?🔥 Il s’est débarrasser de 25 lb 🔥 4 entraînements par semaine 🔥 Plus d’énergie que depuis des années 🔥 Badminton, vélo, activités avec ses enfants 🔥 Une vision claire pour son avenirIl ne voulait pas seulement perdre du poids.Il voulait briser un cycle générationnel.🎧 Dans cet épisode du Podcast Devenir un SuperDad, tu vas découvrir :Pourquoi “manger moins, bouger plus” ne suffit pasComment créer une routine qui respecte ta réalité de pèrePourquoi un vrai système change toutComment transformer une peur en moteur

Écoute la mini-formation des 5 ingrédients pour te débarrasser de ton surpoids et devenir un SuperDad ici : https://go.lessuperdads.com ———Dans cet épisode du podcast « Devenir un SuperDad » avec notre invité inspirant Marco Bérubé, tu vas apprendre :Pourquoi être présent physiquement ne veut pas dire être présent émotionnellementComment mesurer ton rôle de père autrement que par la performance et les résultatsPourquoi la progression constante peut t’éloigner de l’essentielComment l’identité influence tes habitudes (et celles de tes enfants)Pourquoi les micro-moments quotidiens valent plus que les grands événements exceptionnelsUn épisode brut, vrai, sans filtre.————Devenir un SuperDad c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l’inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l’épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d’un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.

Écoute la mini-formation des 5 ingrédients pour te débarrasser de ton surpoids et devenir un SuperDad ici : https://go.lessuperdads.com ----Il était un ancien athlète.Un marathonien.Un gars rempli de trophées.Puis un jour… son fils lui a demandé : 👉 « Papa… ça c’était vraiment toi ? »Mario pesait 247 lb. ❌ 6 à 10 Coca-Cola par jour ❌ Manque d’énergie constant ❌ Soirées devant la télé ❌ Honte silencieuse face à son passéIl se disait que c’était “correct”.Sa conjointe le supportait.Mais au fond… il savait qu’il se mentait.Le déclic ?Se voir monter sur la balance… et frapper 247 lb.Là, il s’est fâché. 🔥Aujourd’hui ?✅ -67 lb en 10 mois✅ 247 → 180 lb✅ Taille 40 → 32✅ Gym 4-5x par semaine✅ Son fils s’entraîne maintenant avec lui✅ Sa femme va au gym aussiMais le plus puissant ?Il inspire maintenant une douzaine de personnes autour de lui à bouger davantage.Il n’a pas suivi une “diète miracle”.Il a changé son identité.Il a choisi de se choisir.🎧 Dans cet épisode du Podcast Devenir un SuperDad : L’Histoire de Mario Lisio, tu vas découvrir :Pourquoi les diètes 30 jours ne fonctionnent pasComment transformer un passé d’athlète blessé en moteurPourquoi commencer par 1 heure pour toi peut tout changerLe conseil brutal qu’il donnerait au Mario d’il y a 10 ans

Commence ta transformation ici : https://go.lessuperdads.com/ —Dans cet épisode du podcast « Devenir un SuperDad » avec notre invité inspirant Patrick-Olivier Duchesne Lachance, tu vas apprendre :Comment l’absence d’un père peut façonner toute une trajectoire de viePourquoi courir après le succès matériel peut mener au vide intérieurComment briser un cycle familial toxique quand tu deviens pèrePourquoi tes enfants t’imitent à 100 %, même s’ils ne t’écoutent qu’à moitiéComment réaligner ta vie avec tes vraies valeurs avant qu’il soit trop tard—Devenir un SuperDad c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l’inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l’épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d’un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : https://www.lessuperdads.com/----Pendant des années, Sylvain s’était fait à l’idée : “Je suis gros. Je vais rester gros.”À 297 lb… ❌ Essoufflé pour rien ❌ Épuisé dès 19h ❌ Sous médication pour la pression ❌ À risque de diabète et maladies cardiaquesIl avait déjà essayé.Gyms. Coachs. Nutritionniste.Toujours le même scénario : motivé au début… puis abandon.Le vrai déclic ?Un rendez-vous médical à 40 ans.Une liste de risques.Et une question silencieuse :« Est-ce que je vais être là pour voir grandir mes enfants ? »Aujourd’hui ?🔥 Sylvain à perdu plus de 100 lb🔥 Énergie du matin 5h jusqu’au soir🔥 En préparation pour un demi-marathonMais le plus grand changement n’est pas sur la balance.C’est dans sa tête.Dans sa discipline.Dans la patience avec ses enfants.Dans la fierté qu’il ressent quand on ne le reconnaît plus.🎧 Dans cet épisode du Podcast Devenir un SuperDad, tu vas découvrir :– Pourquoi il sabotait ses tentatives passées– Ce qui a réellement fait la différence– Comment la redevabilité a changé sa vie– Pourquoi il ne retournera jamais à 297 lbSi tu es un père fatigué.Si tu te dis que c’est “trop tard”.Si tu penses que 100 lb, c’est impossible…L’histoire de Sylvain va te montrer que c’est possible pour toi aussi.

Commence ta transformation ici : https://go.lessuperdads.com/————Dans cet épisode du podcast « Devenir un SuperDad » avec notre invité inspirant Jean-René Bibeau, tu vas apprendre :Pourquoi vouloir être “le meilleur père” peut devenir destructeurComment gérer la colère et la tension avec un adolescentLa différence entre contrôler son enfant… et le guiderPourquoi demander de l’aide est un acte de courageComment aligner tes priorités (foi, couple, enfants, travail) sans culpabilitéJean-René partage son parcours sans filtre : intimidation à l’adolescence, quête d’identité, découverte de la foi, pression d’être un père exemplaire… jusqu’au moment où il a dû admettre qu’il avait besoin d’aide.On parle de présence réelle.On parle d’engagement dans le couple.On parle d’attitude face à l’adversité.On parle de vulnérabilité masculine.————Devenir un SuperDad c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l’inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l’épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d’un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.

Commence ta transformation ici : https://go.lessuperdads.com/—Dans cet épisode du podcast  «Devenir un SuperDad » avec notre invité inspirant Manu Lemire, tu vas apprendre :Comment transformer une enfance difficile en force intérieurePourquoi l’honnêteté totale est la base du vrai développement personnelComment arrêter d’attendre le “rock bottom” pour changerLa vraie définition de l’équilibre de vie selon ta saison actuelleComment devenir un père inspirant en incarnant ce que tu enseignes—Devenir un SuperDad c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l’inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l’épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d’un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----Il n’a jamais été “le gars en shape”.Il n’avait jamais couru.Étant pompier à 52 ans et 325 lb, même monter des escaliers était devenu un combat.Dominic Fauteux était…⚠️ Essoufflé après quelques étages⚠️ Douleurs physiques⚠️ Inconfort constant⚠️ Un sentiment de ne plus être à la hauteurPuis un jour… un siège d’avion trop serré.Et une décision : assez, c’est assez.En quelques mois avec Les SuperDads :✅ ‑60 lb✅ Tour de taille 46 → 40✅ Mobilité retrouvée✅ Premier 5 km de sa vie✅ Plus d’énergie, plus de confianceAujourd’hui, il n’est pas juste plus léger.Il est plus solide, physiquement et mentalement.🎧 Dans cette vidéo, tu vas découvrir : 👉 Son déclic 👉 Pourquoi l’âge n’est pas une excuse 👉 Comment il est passé de zéro course à 5 km 👉 Ce qu’il dirait à l’homme qu’il était il y a 5 ou 10 ansUn témoignage puissant pour tous les pères qui se disent : « C’est trop tard pour moi. »Dominic est la preuve que non.

Commence ta transformation ici : https://go.lessuperdads.com/ Dans cet épisode du podcast « Devenir un SuperDad » avec notre invité inspirant Adrian Bolosin, tu vas apprendre :• Pourquoi nos traumatismes peuvent devenir notre plus grande force• La vraie différence entre vulnérabilité et courage• Pourquoi “man up” ne suffit pas pour transformer ta vie• Comment arrêter de te définir par tes échecs passés• Ce que la naissance d’un enfant peut révéler sur qui tu es vraimentDevenir un SuperDad c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l’inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l’épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d’un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----Il croyait que s’entraîner 2x/semaine suffisait…Jusqu’à ce que le miroir (et les cours de piscine) le rattrape.Michael pesait 235 lb.⚠️ Toujours fatigué.⚠️ Moins patient avec ses enfants.⚠️ Frustré dans ses sports.⚠️ Zéro connaissance en nutrition.Puis il a osé dire : “J’ai besoin d’aide.”Aujourd’hui ?✅ -50 lb✅ Nouveau rythme de vie✅ 5 km en 4:01/km✅ Alimentation saine mais plaisante✅ Confiance et leadership retrouvés🎧 Dans cette vidéo, découvre :👉 Ce qui a déclenché son déclic👉 Comment il a intégré les SuperDads à sa réalité👉 Pourquoi il est aujourd’hui dans la meilleure forme de sa vie👉 Et ce qu’il dirait à celui qu’il était, à la piscine, il y a 6 moisTu vas voir que c’est possible.Même avec deux jeunes enfants et zéro temps, Michael en est la preuve vivante.

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-ytDans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Pourquoi Guillaume a bâti sa vie autour de la famille (et comment il le fait concrètement)• Comment il a transformé la course à la réussite en clarté et liberté• Pourquoi il a ses propres indicateur de succès quantifiable pour être un père présent• Comment il responsabilise ses enfants (argent, choix, autonomie)• Les vrais défis d’un entrepreneur qui a “tout” mais doit apprendre à profiter• Le rôle du père comme coach, pas comme contrôleur• La leçon de son grand-père : “Je suis l’homme le plus riche au monde… parce que j’ai ma famille”Devenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----Ancien athlète, Kaven passait ses journées assis, blessé, fatigué… et honteux.😞 Plus capable d’attacher ses souliers sans douleur.🥵 Monter un escalier était une corvée.⚖️ 241 lb sur la balance… qu’il n’avait pas osé regarder depuis 5 ans.Mais le vrai déclic est arrivé le jour où il a regardé sa fille nouveau-née et s’est dit : “Je veux pas qu’elle me voie comme ça.”Alors, il a pris une décision.Pas demain. Pas lundi. Maintenant.6 mois plus tard : ✅ 241 lb → 198 lb (–43 lb) ✅ Zéro blessure, énergie retrouvée ✅ Confiance décuplée ✅ Une blonde qui commence à le suivre dans son mode de vie ✅ Un père fier, présent et inspirant🎧 Dans cette vidéo :- Le moment où il a décidé de ne plus se mentir- Comment il a dépassé ses peurs et sa honte- Sa méthode simple pour transformer ses habitudes sans s’isolerEt pourquoi il dit :“La peur, c’est juste du faux danger qui a l’air vrai.”Kaven n’a pas seulement perdu du poids.Il a gagné le respect de lui-même. 👊

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-ytDans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Pourquoi « marcher à côté de tes enfants » est la meilleure façon de les rendre autonomes• Comment David a bâti une business qui roule sans lui (et passe 21 semaines par an en voyage)• Pourquoi il ne croit pas à la surprotection ni à l’enfant roi• Comment il a surmonté la dépression et la pression de « ne jamais en faire assez »• Les secrets pour déléguer, automatiser et sortir du rat race• Pourquoi la victimisation t’empêche d’avancer (et comment t’en sortir)• Ce qu’il veut vraiment léguer à ses enfants : la preuve qu’ils peuvent tout faireDevenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----Il disait toujours : “Demain, je vais commencer.”Mais le “demain” n’arrivait jamais.Jusqu’au jour où son fils de 8 ans lui a dit :“Papa, viens jouer au soccer !” …et qu’il a dû dire non.À 35 ans, Joël n’était plus capable de suivre ses enfants.🥴 Essoufflé après quelques pas.🍻 4 jours par semaine à boire de la bière.😞 Fatigué, démotivé, honteux de lui-même.Puis un soir de décembre, il s’est regardé dans le miroir et a compris :“Je suis en train de devenir l’homme que je veux pas être.”C’est ce jour-là qu’il a rejoint La Méthode SuperDads.6 mois plus tard ? ✅ 40 lb de perdus (250 → 210 lb) ✅ 70 % plus d’énergie ✅ Alcool sous contrôle ✅ Discipline, constance, clarté ✅ Des enfants fiers de leur père ✅ Une conjointe qui dit : “Je te reconnais plus… dans le bon sens.”🎧 Dans cette vidéo, tu vas découvrir :Comment Joël est passé du déni à la fiertéCe qui lui a enfin permis de tenir paroleComment il a transformé ses soirées bière-PS5 en soirées vélo-famille 🚴‍♂️Parce qu’être un SuperDad, c’est pas être parfait.C’est juste refuser d’abandonner. 💪

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-ytDans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Pourquoi « oublie-toi jamais à 100 % » est le conseil le plus important pour un père• Comment Stephen a été abandonné par son père à 11 ans (et comment ça l'a forgé)• Pourquoi tes enfants font ce que tu fais, pas ce que tu dis• Comment il a fait un Iron Man et une compétition de bodybuilding dans la même année• Pourquoi tes croyances limitantes viennent de tes parents (et comment les casser)• Comment trouver des alternatives pour t'entraîner même avec des bébés (cardio-poussette, planches dans le salon)• Pourquoi 1 workout par semaine vaut mieux que 0 (52 workouts par année = une différence)• Pourquoi la société nous programme à devenir de plus en plus mous (et comment résister)Devenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Commence ta transformation en écoutant la mini-formation ici :www.lessuperdads.com/mini-formation-yt---Après 35 ans, tu perds entre 3 et 8% de ta masse musculaire par décennie. Si tu ne fais rien, ça affecte ton énergie, ta force, et ta capacité à être présent pour ta famille.Dans cette vidéo, tu vas découvrir :• Pourquoi tu perds du muscle après 35 ans (et comment l'éviter)• Les 3 piliers pour maintenir ta masse musculaire (entraînement, protéines, sommeil)• Comment appliquer ça dans ta vie de père occupé

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----À 28 ans, Steven se croyait “pas si pire”.🧑‍🌾 Agriculteur, 80h par semaine, un nouveau-né à la maison.🍔 Reflux gastrique chaque jour.🥱 Zéro énergie pour se lever la nuit nourrir sa fille.Et pourtant… tout le monde lui disait :“Bah, t’es pas gros, il y en a des pires.”Mais il le savait.Il s’essoufflait, il avait mal aux genoux, il prenait 5 lb de plus chaque année.Puis un jour, sa fille est née. Et là, le déclic :“Si j’ai pas l’énergie de m’occuper d’un bébé, comment je vais suivre trois enfants ?”C’est là qu’il a rejoint La Méthode SuperDads.🧠 Résultat, 5 mois plus tard : ✅ 245 lb → 214 lb (–30 lb) ✅ Reflux disparu, sommeil réparateur ✅ Énergie retrouvée, présence réelle pour sa famille ✅ 4 entraînements/semaine malgré 80h de travail ✅ Une conjointe qui le suit dans son nouveau mode de vie ✅ Une fille qui grandit avec un modèle fort et discipliné🎧 Dans cet vidéo :- Le déclic qui a tout changé le jour où il a manqué d’énergie pour sa fille- Comment il s’entraîne et mange mieux sans sacrifier sa vie familiale- Sa philosophie simple : “Arrête de te comparer au pire, compare-toi au meilleur.”Steven ne voulait plus “accepter d’être correct”. Il voulait montrer l’exemple. 💪

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-ytDans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Pourquoi Simon s'est séparé pour devenir un meilleur père (qualité > quantité)• Comment il a transformé une crise d'anxiété à 18 ans en carrière de coach en leadership• Pourquoi le pardon est l'acte le plus égoïste qui soit (et comment ça l'a libéré)• Comment réécrire tes croyances limitantes (au présent, au positif, au JE)• Pourquoi ton cerveau ne comprend pas la négation (et comment ça sabote tes objectifs)• Comment désactiver tes notifications pour reprendre le contrôle de ton attention• Pourquoi 5 minutes de qualité avec ton enfant valent mieux que 2 heures de quantité• Comment il a bâti une relation à distance avec son fils (250 jours consécutifs sur Snapchat)----Devenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt---La méthode « manger moins et bouger plus » fonctionne pour perdre du poids…  Mais celle-ci peut également t'EMPÊCHER de créer des changements durables !Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le gagnant du Biggest Loser, Ryan Benson, a repris tout son poids (et plus), malgré une perte impressionnante — et ce que la science (Harvard) a découvert sur le ralentissement du métabolisme après des diètes/régime extrêmes.Tu vas comprendre :- pourquoi les gros déficits caloriques sabotent ton métabolisme- pourquoi 95% des gens reprennent le poids perdu après une diète- comment perdre du poids sans entrer en mode survie- et surtout, comment créer des changements durables👉 Si tu veux perdre du poids sans le reprendre, cette vidéo est essentielle.👉 Abonne-toi à SuperDads pour plus de conseils concrets et applicables.

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----Pendant des années, Alexandre Benoit a vécu avec le stress, l’anxiété… et 357 lb sur la balance.😮‍💨 Essoufflé en montant les escaliers.🪞 Incapable de se regarder dans le miroir.👟 Plus capable d’attacher ses souliers.Puis un jour, il est devenu père.Son fils venait de naître — et il s’est dit :“Je veux être là longtemps pour lui. Pas juste présent… en santé.”Le 1er mars, il a rejoint La Méthode SuperDad.Depuis : ✅ 357 lb → 314 lb (–43 lb en 3 mois) ✅ Apnée du sommeil en amélioration. ✅ Énergie retrouvée, moins de stress, meilleure humeur. ✅ Routine d’entraînement 4x/sem et 9000 pas/jour. ✅ Confiance en lui et fierté retrouvées.🎧 Dans cette vidéo, découvre :Le moment où il a compris qu’il devait agir — maintenant.Les vraies habitudes qui lui ont permis de perdre 43 lb sans régime extrême.Comment il est passé de la honte à la fierté.Une transformation physique, mentale et familiale inspirante.

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-ytDans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Le moment où sa fille a refusé qu'il la prenne dans ses bras (et comment ça a tout changé)• Pourquoi Patrick a quitté une carrière de conférencier à succès pour être plus présent• Comment il a transformé une pensée suicidaire à 17 ans en une carrière de 30 ans dans la motivation• Pourquoi « c'est quoi le pire qui pourrait arriver ? » est la question qui change tout• Comment il a appris à ses filles à économiser 50 % de leur argent dès 13 ans• Pourquoi donner trop à tes enfants les empêche de développer ce dont ils ont besoin pour réussir• Comment passer du temps de qualité (pas juste du temps) avec tes enfants• Pourquoi 84 % des gens meurent avec plus d'argent qu'au moment de leur retraiteDevenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----Pendant 10 ans, Vincent s’était perdu.🍻 Alcool et party.🎮 Soirées de gaming sans fin.🍔 Fast-food 5 à 6 fois par semaine.Il pesait 320 lb, se disait que « ça allait pas si mal », et vivait dans le déni.Puis tout a basculé.Son petit Victor est né.Et Vincent s’est dit : « Je veux pas juste être un père… je veux être un modèle. »C’est là qu’il a rejoint la Méthode SuperDad.Aujourd’hui ? ✅ 320 lb → 245 lb (-75 lb). ✅ Huit mois de constance, discipline et structure. ✅ Un mindset clair, un plan, une raison d’être. ✅ Devenu un leader à la maison comme au travail. ✅ Fier d’être le père et le mari qu’il voulait devenir.Tu vas découvrir :- Le déclic qui a tout changé à la naissance de son fils.- Pourquoi il ne croit plus à la motivation… mais à la discipline.- Et comment il a transformé un corps fatigué en un héritage vivant.Tu vas voir : tout commence par une seule décision.

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt---La plupart des pères pensent que manger 200g de protéines par jour, c’est réservé aux bodybuilders.👉 C’est faux.Si tu es un homme de 35 ans et plus, que tu veux :- Rester fort- Conserver ton énergie- Éviter la perte de muscle- Être présent longtemps pour tes enfants👉 les protéines deviennent non négociables.Dans cette vidéo, je t’explique exactement :- pourquoi les hommes perdent naturellement du muscle après 30–35 ans- ce que la science dit réellement sur les besoins en protéines après 40 ans- comment atteindre 140 à 200g de protéines par jour📌 Cette vidéo est pour toi si :- tu manques de temps- tu sautes des repas- tu penses que les suppléments sont “juste pour les Mr Muscle”-  tu veux une approche réaliste adaptée à la vraie vie de papa👉 Abonne-toi pour plus de contenu concret pour les pères occupés👉 Laisse un commentaire : quel est ton plus gros défi avec les protéines?

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt------Dans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Pourquoi « maintenir l'espace » est le plus grand cadeau que tu peux offrir à un homme qui souffre• Comment Benoît a frappé un mur à 40 ans (burnout, dépression, séparation) puis s'est relevé• Pourquoi penser que tu es un « fils manqué » te garde prisonnier du passé• Comment accepter ton handicap (physique ou émotionnel) est la première étape vers la force• Pourquoi c'est pas une faiblesse de s'ouvrir, mais le contraire• Comment être un père présent émotionnellement, pas juste physiquement• Pourquoi tu peux pas « sauver » un couple, mais tu peux le développer• Ce qu'un SuperDad doit comprendre : tu seras jamais prêt, mais tu seras assez------Devenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Commence ta transformation en écoutant la mini-formation ici :www.lessuperdads.com/mini-formation-yt---La plupart des pères pensent qu'ils doivent manger parfaitement pour perdre du poids. Faux. Les calories comptent, mais tu n'as pas besoin d'être parfait.Dans cette vidéo, tu vas découvrir :• L'impact sur toi (et ta famille) de suivre un régime alimentaire• L'étude "Twinkie Diet" qui prouve que les calories comptent plus que la qualité des aliments• Comment perdre du poids sans te priver de tes aliments préférés

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt---Dans cette vidéo, tu vas apprendre :• Le piège des résolutions du Nouvel An : Pourquoi 92% des résolutions de perte de poids échouent avant le 15 février et comment éviter de faire partie de cette statistique• Les conséquences de l'échec répété : Comment les résolutions vagues, les changements trop radicaux et le manque d'imputabilité sabotent tes efforts année après année• Les 3 erreurs fatales : Objectifs trop vagues (10x plus de chances d'échouer), changements trop drastiques qui ne tiennent pas la route, et l'absence totale de redevabilité• La méthode SMART prouvée par la science : Comment fixer un objectif spécifique, mesurable, atteignable, réalisable et temporel qui multiplie tes chances de succès par 2 à 3• Le pouvoir des petites victoires : Les 3 actions simples que tu peux commencer DÈS DEMAIN pour créer un momentum inarrêtable (même après la phase de motivation initiale)• L'imputabilité qui change tout : Comment passer de 35% à 95% de chances de succès simplement en te rendant imputable de la bonne façon

Écoute la mini-formation pour commencer ta transformation : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt----Benoit se voyait aller. 👎 De plus en plus lourd. 😮‍💨 Plus capable d’attacher ses bottes sans s’essouffler. 🚒 Pompier… qui ne rentrait plus dans son équipement.À 47 ans, Benoît s’est regardé dans le miroir et a vu son père — celui qui, après un AVC, dépendait désormais des autres.Ce jour-là, il s’est promis : « Je ne deviendrai pas un fardeau. »C’est là qu’il a rejoint la Méthode Élite SuperDads.Un programme qui s’est adapté à sa réalité, à son horaire, à sa vie.Aujourd’hui ? ✅ 250 lb → 215 lb (-35 lb). ✅ 15 semaines de constance, 6,9 journaux remplis/semaine 💪 ✅ Énergie, mobilité, confiance retrouvées. ✅ De retour à la course, meilleur temps que jamais à la “Course des pompiers”. ✅ Fier de montrer l’exemple à ses enfants… et à ses collègues.Dans cette vidéo, tu vas découvrir :- Comment Benoît a appris à faire taire son “curseur interne”.- Les erreurs qui l’ont mené à stagner pendant des années.- Pourquoi sa plus grande victoire n’est pas le poids perdu… mais la liberté retrouvée.

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt------Dans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Pourquoi arrêter de te victimiser est le plus grand pouvoir qu'un père peut avoir• Comment Vincent a tout perdu à 29 ans puis recommencé à zéro avec un compte de banque négatif• Pourquoi « se payer en premier » s'applique pas juste à l'argent, mais aussi au temps et à l'énergie• L'erreur que Vincent a faite pendant 8 ans qui l'a empêché de bâtir une vraie sécurité financière• Pourquoi garder un « scorecard » avec ta conjointe va détruire ta relation• Comment gérer deux entreprises sans travailler les soirs ni les fins de semaine• Pourquoi tu n'as pas besoin d'être passionné par ce que tu fais pour réussir en entrepreneuriat• Les valeurs les plus importantes à transmettre à tes enfants : responsabilité, ouverture d'esprit et gratitude------Devenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt-----------Dans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :• Comment Pierre-Luc a lancé sa business à 27 ans avec 15 000 $ de dettes, une fille à charge et zéro confiance• Pourquoi « ferme-la puis fais-le » est le meilleur conseil pour les pères qui attendent d'être prêts• La « petite roche dans ton soulier » qui t'empêche d'atteindre ton plein potentiel (et comment la régler)• Pourquoi la souffrance du regret est pire que la souffrance de l'action• Comment être authentique (vraiment) au lieu de te mentir à toi-même dans toutes les sphères de ta vie• Pourquoi avoir ses enfants jeune (biologiquement) vs attendre d'être « prêt » (socialement)• L'héritage qu'un SuperDad laisse : pas juste l'argent, mais les valeurs, la discipline et le respect• Comment gérer l'équilibre entre entrepreneuriat et paternité avec du time blocking et des limites claires-----------Devenir un SuperDad c'est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l'inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l'épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d'un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l'épanouissement.

Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt---Dans cet épisode du podcast, tu vas apprendre :Pourquoi vouloir « tout contrôler » peut détruire ta présence de pèreLe moment où une simple phrase de sa fille l’a forcé à arrêter l’alcoolComment jongler entre entrepreneuriat, couple et paternité sans s’écroulerPourquoi 0 à 4 ans sont les années les plus importantes pour ton enfantComment il a transformé une enfance marquée par le manque de présence en moteur pour devenir un père engagéLes routines, valeurs et non négociables qu’il applique pour bâtir un lien d’attachement solideCe qu’un père doit absolument comprendre sur la santé mentale avant qu’il soit trop tard---Devenir un SuperDad c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders présents et inspirants pour leur famille. Dans ce podcast, tu vas retrouver des trucs, des outils et de l’inspiration qui vont te permettre de prendre le contrôle de ta santé et de ta motivation pour guider ta famille vers la santé et l’épanouissement.Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « changer le monde, un père à la fois ». En offrant des outils et des ressources adaptés à la réalité d’un père de famille, ils visent à les inspirer à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.

Mathieu a réussi à perdre 107 lbs depuis le début de son parcours avec les SuperDads.Aujourd'hui, il nous raconte comme il est passé de 337 lbs à 220 lbs en seulement 10 mois.

Antoine a un parcours super inspirant. C'est un jeune papa qui a commencé le programme à 280 lbs. Il en a déjà perdu 40  et poursuis son cheminement. AUjourd'hui, il nous raconte son histoire et ses progrès avec les SuperDads.

Dans ce podcast, nous avons la chance d'accueillir Charles-Erick BG, Coach en design de vie qui travaille avec des gens créatifs afin de les aider à se débarrasser de leurs croyances limitantes, atteindre leur plein potentiel et vivre leur vie de rêve.

Dans ce podcast, nous recevons Jacob Hamel, Entrepreneur à Succès et nouvellement papa depuis quelques mois. Jacob va nous partager ses trucs et conseils pour à la fois faire croitre son entreprise, prendre soin de sa santé tout en prenant soin de sa famille.

Dans ce podcast, nous recevons Virginie et Adva, fondatrice de l'entreprise Fertil-In. Ensemble, elles ont souhaité s’engager dans la recherche de solutions innovantes, intelligentes et efficaces face au nombre croissant de cas d’infertilité souvent inexpliqués et d’échecs répétés lors de traitements de PMA.Virginie Terrier a deux enfants conçus avec une approche péri-conceptionnelle. Nutritionniste et micronutritionniste, elle est également formatrice en micronutrition et en phytothérapie depuis plus de 10 ans.Adva Grundman est également mère de deux enfants. Le deuxième a été conçu par FIV suite à un parcours de PMA à l'étranger et avec approche péri-conceptionnelle. De Formation HEC, elle est devenue consultante en fertilité et PMA, depuis plus de 7 ans, suite à sa propre expérience. Elle est aussi experte en PMA à l’étranger.

Équilibre Professionnel, Mindset et Immobilier avec Alex Bougeard [Devenir un SuperDad Ep. 6]Dans ce podcast, nous recevons Alexandre Bougeard, Propulseur d'Entrepreneur & Coach Professionnel ainsi que SuperDad afin de discuter des défis qu'un entrepreneur peut rencontrer dans son organisation de vie et comment développer un état d'esprit invincible.

Dans cette épisode du podcast Devenir un SuperDad, l'homme fort Hugo Girard nous partage sont histoire, autant les hauts que les bas et ses conseils pour devenir un SuperDad.#fitness #santé #masculinity #strongman #pertedepoids #entrainement #nutrition #superdad

L'importance d'enseigner la résilience à nos enfants avec Sébastien CossetteSébastien Cossette est papa et fondateur de « The Resilient Gentlemen ».

Dans ce podcast, Kaleb (cofondateur des SuperDads) à passer Martin Daigle en entrevue afin d'échanger sur les défis de la parnetalité, l'éducation de nos jeunes, l'utilisation des écrans et des médias sociaux et comment être un bon papa et un bon père.

Dans ce podcast, Kaleb (cofondateur des SuperDads) à passer Michel Charette en entrevue afin de nous partager son histoire.

Dans ce podcast, Kaleb (cofondateur des SuperDads) à passer David Thibeault en entrevue afin d'échanger sur les défis qu'un père puisse rencontré dans l'éducation financières de ses enfants, comment l'impliquer dans la discussion des finances ainsi que comment être intelligent avec son argent lorsqu'on deviens papa.