Entre Dos Fogones - Podcast

¿Qué es y cómo funciona hoy la trata de personas?Hoy hablamos con Jaume Sanllorente, fundador de Sonrisas de Bombay, sobre una de las realidades más duras y menos visibles del mundo: la trata de personas.En este episodio intentamos entender cómo funciona realmente este sistema, cómo se captan y controlan las víctimas y por qué sigue siendo un problema tan invisible en pleno siglo XXI.En esta conversación hablamos de:- Por qué es tan difícil detectarla y entenderla desde fuera- Cómo se produce el proceso de captación y control- El papel de la prevención, la intervención y la rehabilitación- La realidad de la trata también en España- Qué puede hacer cualquier persona para ayudar de forma real y sin postureo- Y el impacto humano de trabajar cada día con esta realidad 📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Jaume:Instagram: https://www.instagram.com/jsanllorenteWeb: https://www.sonrisasdebombay.org/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Puede enfermarnos respirar mal?¿Es bueno hacer abdominales?¿Es recomendable hacer ejercicio de fuerza todos los días?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Piti Pinsach, especialista en respiración y rendimiento físico, sobre cómo nuestra forma de respirar puede afectar directamente a nuestra salud, al estrés, al abdomen, al sueño y al rendimiento físico.Hablamos de:✅ Cómo saber si respiramos correctamente.✅ Qué provoca una mala respiración.✅ La importancia real del diafragma.✅ Qué relación tiene el diafragma con el estrés y el estado mental.✅ Por qué hacer abdominales puede ser perjudicial.✅ Qué son los hipopresivos y para qué sirven.✅ Cómo reducir la hinchazón abdominal.✅ Qué errores comete la mayoría de personas al entrenar.✅ Cómo mejorar el rendimiento físico y la salud.✅ Qué hábitos pueden ayudarte a vivir más y mejor.Una conversación práctica, sencilla y llena de herramientas útiles para entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y cómo pequeños cambios pueden tener un impacto enorme en nuestra salud.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Piti Pinsach:YouTube: https://www.youtube.com/@Piti.PinsachInstagram: https://www.instagram.com/pitipinsach/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en Spotify u otra plataforma de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Comer saludable es realmente tan saludable como pensamos¿Es realmente malo el estrés?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con el Dr. Sergi Cinca, experto en salud, fisiología y rendimiento humano, sobre los grandes errores que estamos cometiendo hoy en día con nuestra alimentación, el estrés, la comodidad y nuestros hábitos diarios.Hablamos de:✅ Qué significa realmente estar sano.✅ Por qué vivimos demasiado cómodos.✅ El estrés y por qué NO siempre es malo.✅ Los errores más comunes al “comer saludable”.✅ Cómo afecta el calor, el frío y el estilo de vida a nuestra salud.✅ Qué hábitos pueden mejorar tu energía y bienestar.Una conversación muy práctica, sin tecnicismos y con herramientas reales para aplicar en el día a día.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más al Dr. Sergi Cinca:Instagram: https://www.instagram.com/sergi_cinca/Web: https://www.sergicinca.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Por qué hay personas que consiguen dinero, éxito y oportunidades… y otras se quedan bloqueadas? Seguramente no es falta de esfuerzo… sino que estás usando mal la ley de la atracción.En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Jorge Muñoz, experto en manifestación, ley de la atracción, mentalidad y abundancia, sobre cómo funciona realmente el proceso de manifestar dinero, éxito y una vida con propósito.Una conversación profunda y directa donde desmontamos mitos sobre la ley de la atracción y la manifestación, y aterrizamos conceptos clave como las creencias limitantes, el miedo, la duda, la energía, el propósito y la acción.En este episodio descubrirás:✅ Qué es realmente la ley de la atracción y cómo aplicarla correctamente.✅ El error mental que te impide atraer dinero y abundancia.✅ Cómo funciona el proceso de manifestación (más allá de visualizar).✅ Qué papel juegan el miedo, la duda y las creencias limitantes.✅ Cómo cambiar tu mentalidad para atraer éxito y oportunidades.✅ Qué significa “construir la vasija” y por qué es clave para manifestar.✅ La relación entre propósito, energía y resultados.✅ Cómo dejar de bloquearte y empezar a avanzar de verdad.Si alguna vez has sentido que haces todo “bien” pero no avanzas, o que hay algo que te está frenando y no sabes qué es, este episodio te va a hacer replantearte muchas cosas.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Jorge Muñoz:YouTube: https://www.youtube.com/@jorgemunozprInstagram: https://www.instagram.com/jorgemunozpr/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte al canal y valorar con 5 estrellas si lo escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Cómo se supera una adicción cuando ya has perdido el control?¿Por qué una persona sigue consumiendo, aunque sabe que se está destruyendo?¿Y qué ocurre cuando llegas a un punto en el que sientes que ya no hay salida?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Álex Manejo sobre una de las realidades más duras y menos comprendidas de la sociedad: la adicción.Una conversación cruda, real y sin filtros donde exploramos cómo una persona puede pasar de una vida “normal” a una adicción extrema, llegando a gastar más de 800.000€ en drogas y sobreviviendo a 8 momentos en los que estuvo a punto de morir.Pero esta no es solo una historia de caída.Es también una historia de reconstrucción.Hoy, Álex ha creado una clínica pionera en el tratamiento de adicciones, enfocada en ayudar a personas que están exactamente en el mismo punto en el que él estuvo, combinando experiencia personal y tratamiento profesional.EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS:✅ Cómo empieza realmente una adicción y por qué engancha tanto.✅ Por qué es tan difícil salir incluso sabiendo que te está destruyendo.✅ Qué ocurre en la mente de una persona adicta.✅ Cómo afecta la adicción a la familia y al entorno más cercano.✅ Qué se siente al llegar a un punto límite.✅ Cómo es el proceso real de recuperación.✅ Qué cambia cuando consigues salir de una adicción.✅ Cómo se ayuda hoy a personas que están en ese mismo punto.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Álex Manejo:Instagram: https://www.instagram.com/alex.manejo/YouTube: https://www.youtube.com/@AdictosalaVidaPodcastWeb: https://www.antolex.es/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Se puede manifestar lo que deseas?¿La mente realmente influye en el éxito, el propósito y la vida que construyes?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con el Dr. Félix Torán, ingeniero aeroespacial y divulgador, sobre manifestación, ley de la atracción, propósito, foco mental, meditación, leyes universales y espiritualidad.Una conversación profunda donde exploramos cómo encontrar tu propósito, qué hacer cuando te sientes perdido, cómo entrenar la concentración en una sociedad llena de distracciones y de qué forma una mente enfocada puede cambiar por completo tus resultados.En este nuevo episodio descubrirás:✅ Qué es realmente el éxito y cuál es su peor enemigo.✅ Cómo descubrir tu propósito cuando te sientes perdido.✅ La importancia del foco y la concentración en una mente llena de distracciones.✅ Qué es la ley de la atracción y cómo aplicarla bien.✅ Cómo detectar creencias limitantes y transformarlas.✅ La técnica del “para qué” para alinear tus objetivos.✅ Ciencia, universo y espiritualidad desde la visión de un ingeniero.✅ Karma, energía, Dios y las grandes preguntas de la vida.Si alguna vez te has sentido perdido, buscas claridad mental o quieres entender cómo usar mejor tu mente para alcanzar tus objetivos, este episodio es para ti.🔗 Conoce más al Dr. Félix Torán:Instagram: https://www.instagram.com/drfelixtoran/YouTube: https://www.youtube.com/felixtoranWeb: https://www.felixtoran.es/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Hay que sufrir para estar bien físicamente?¿Es compatible perder peso y disfrutar de la comida?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Fátima Japón, dietista y nutricionista experta en pérdida de grasa, nutrición deportiva y psiconutrición, sobre cómo adelgazar sin dejar de comer ni sufrir, rompiendo los mitos más comunes de la nutrición.En este nuevo episodio descubrirás:✅ Qué errores cometemos al intentar perder grasa y cómo evitarlos.✅ Cómo se alimenta una atleta profesional sin obsesionarse.✅ La importancia de la psiconutrición: entender tu relación con la comida.✅ Consejos prácticos para mejorar tu digestión, energía y hábitos.✅ Su secreto para crear planes de alimentación sostenibles y reales.Si quieres dejar de hacer dietas estrictas y aprender a comer de forma saludable sin culpa, este episodio es para ti.🔗 Conoce más a Fátima:Instagram: https://www.instagram.com/fatimajapon_nutricion/Web: https://fatimajapon.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Cómo descubrir tu propósito de vida?¿Cómo encontrar tu talento oculto?¿Es verdad que todos hemos nacido con un don?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Tony Estruch, creador del método Geniotipo, experto en talento, propósito y desarrollo personal. Hablamos sobre una de las grandes preguntas de la vida: ¿cómo descubrir nuestro talento oculto y vivir en nuestro propósito? ¿Es posible encontrar lo que realmente nos hace felices y vivir en paz con ello? Tony nos comparte su experiencia, consejos prácticos y ejemplos reales para que empieces a reconocer y aprovechar tu talento desde hoy.En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Tony Estruch, creador del método Geniotipo, y descubrirás:👉 Cómo identificar tu talento real y no desperdiciarlo👉 Por qué a veces sentimos que trabajamos, pero seguimos perdidos👉 Las señales claras de que estás viviendo fuera de tu propósito👉 Cómo la intuición y la paz interna te muestran el camino👉 Casos reales y consejos prácticos para empezar hoy mismoSi quieres dejar de sentir que tu vida se te escapa y empezar a vivir en tu talento, este episodio es para ti🔗 Conoce más a Tony:YouTube: https://www.youtube.com/@tonyestruchInstagram: https://www.instagram.com/tonyestruch/Web: https://tonyestruch.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿El sexo lo es todo en una relación?¿Qué nos han enseñado mal sobre el sexo?¿Cómo recuperar la pasión y el deseo sexual en pareja?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Emma Ribas, psicóloga y sexóloga experta en sexualidad y relaciones de pareja, sobre mitos, bloqueos y secretos del sexo saludable. Descubre por qué muchas parejas sienten que el sexo se apaga y qué pueden hacer para reconectar, comunicar y disfrutar de su intimidad más allá de la cama.Emma nos explica cómo el deseo sexual, la comunicación en pareja y la atención plena influyen directamente en la intimidad, y comparte consejos prácticos para mejorar la vida sexual y la conexión emocional con tu pareja.👉 En este episodio descubrirás:✅ Cómo recuperar el deseo sexual en pareja✅ Los errores más comunes que afectan a hombres y mujeres en la intimidad✅ Qué mitos sobre el sexo debemos dejar atrás✅ Cómo la comunicación y la confianza transforman la intimidad✅ Herramientas prácticas de mindfulness sexual para conectar de verdad🔗 Conoce más a Emma:Instagram: https://www.instagram.com/emmaribas_psicologia/Web: https://emmaribas.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Existen las “dietas milagro” o todo lo que creemos saber sobre alimentación está lleno de mitos?¿Son malas las grasas?¿Los carbohidratos por la noche engordan?¿Comer carne roja te puede provocar cáncer?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y autor de Mi Dieta Cojea. Con su enfoque directo y basado en ciencia, Aitor desmonta los mitos sobre dietas, la comida ultraprocesada, la carne roja, la proteína, los lácteos y todo lo que rodea la alimentación saludable. Aprenderás a aplicar nutrición real en tu día a día sin obsesionarte ni caer en modas pasajeras.En este episodio descubrirás:✅ Los mitos más peligrosos sobre dietas y pérdida de peso.✅ Qué hay de verdad sobre los ultraprocesados y la carne roja.✅ Si las dietas vegana o vegetariana son saludables o no.✅ Consejos para llevar una alimentación equilibrada sin complicaciones.✅ Cómo aplicar la mejor dieta para tu cuerpo según la ciencia.✅ Ideas para educar a tus hijos en hábitos de alimentación saludable.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Aitor:Instagram: https://www.instagram.com/midietacojea/YouTube: https://www.youtube.com/@MidietacojeaWeb: https://www.midietacojea.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Hay vida después de la muerte?¿Qué pasa cuando morimos?¿Podemos arrastrar heridas emocionales de otras vidas?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con el Dr. Sergio Marina, experto en reencarnación, vidas pasadas y conciencia, sobre una de las grandes preguntas de la humanidad: ¿hay vida después de la muerte? ¿Qué pasa realmente cuando morimos y cómo influyen nuestras vidas pasadas en nuestra vida actual?Pero quizá la reflexión más potente que nos deja Sergio es esta: “Muchas de las cosas que vivimos no son casualidad… forman parte de un aprendizaje mucho más grande.”👉 En este episodio descubrirás:✅ Qué es realmente la reencarnación✅ Si existe vida después de la muerte✅ Cómo el inconsciente puede afectar a nuestra salud✅ Qué son los estados expandidos de consciencia✅ Cómo empezar a sanar heridas emocionales profundas🔗 Conoce más a Sergio:YouTube: https://www.youtube.com/@SergioMarinaInstagram: https://www.instagram.com/sergio__marina/Web: https://sergiomarina.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Es posible ser rico?¿El dinero compra la felicidad?¿O simplemente nos han educado para NO ganar dinero?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Nacho Mühlenberg sobre dinero, libertad financiera, mentalidad y las 4 personas que pueden cambiar por completo tu forma de ganar más dinero.Hablamos de cómo salir de la “carrera de la rata”, qué es realmente la libertad financiera, si ganar dinero rápido es posible y por qué tu entorno puede estar frenando (o impulsando) tu crecimiento económico.Si quieres entender cómo mejorar tu relación con el dinero, cómo rodearte de las personas correctas y qué necesitas para empezar a generar más ingresos, este episodio es para ti.👉 En este podcast descubrirás:✅ Qué es realmente el dinero✅ El dinero SÍ compra felicidad✅ Cómo ganar más dinero cambiando tu entorno✅ Las 4 personas clave para crecer económicamente✅ Qué es la libertad financiera de verdad✅ Cómo dejar de sufrir por dinero✅ Los errores que te están impidiendo ser rico📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Nacho:YouTube: https://www.youtube.com/@NachoM%C3%BChlenbergInstagram: https://www.instagram.com/nacho.muhlenberg/Web: https://nachomuhlenberg.com/📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Quizá el problema no son los jóvenes… sino el mundo que estamos creando.En este nuevo episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Àlex Casanova para entender uno de los fenómenos que más debate está generando en redes sociales. Más allá del ruido mediático, intentamos ir al fondo: identidad, pertenencia, límites, padres, adolescentes y el impacto real que internet está teniendo en cómo los jóvenes construyen quiénes son.Una conversación incómoda, honesta y necesaria sobre el mundo que estamos creando… y sobre las preguntas que quizá no nos estamos atreviendo a hacer.👉 En este episodio descubrirás:✅ Qué significa realmente ser “THERIAN” y de dónde surge este fenómeno.✅ Qué puede haber emocionalmente detrás de estas identidades.✅ Cómo están influyendo las redes sociales en la identidad adolescente.✅ Qué deberían hacer los padres si su hijo se siente perdido.✅ Dónde está la línea entre expresión personal y señales de alerta.✅ Por qué muchos jóvenes tienen más recursos que nunca… pero se sienten más vacíos.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Àlex:Instagram: https://www.instagram.com/alexcasanovapsico📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast?Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Es posible perder peso sin pasar hambre ni sufrir en el intento?¿Cuáles son los errores que realmente te están impidiendo perder grasa?En este episodio de ENTRE DOS FOGONES PODCAST, hablamos con Cristina Lozano, experta en pérdida de grasa y nutrición deportiva, para desmontar los grandes mitos que circulan en redes sobre adelgazar y llevar hábitos saludables.Hablamos de alimentación, deporte y de uno de los factores más infravalorados cuando queremos perder peso: el sueño y el descanso.Una conversación honesta y sin extremos, donde Cristina explica cómo mejorar tu relación con la comida desde un enfoque realista y sostenible, lejos de dietas estrictas y soluciones milagro.👉 En este episodio descubrirás:✅ Cómo perder grasa sin pasar hambre ni hacer dietas restrictivas.✅ Los errores más comunes que te impiden perder peso.✅ Qué hábitos saludables tienen mayor impacto en la pérdida de grasa.✅ La relación entre sueño, estrés y aumento de peso.✅ Cómo controlar la ansiedad por la comida y evitar atracones.✅ La importancia de beber agua para perder peso y evitar retención de líquidos.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Cristina:Instagram: https://www.instagram.com/crislofit/Web: https://crislofit.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Cómo superar la muerte de un ser querido¿Rehacer tu vida es traicionar?En este nuevo episodio de Entre Dos Fogones Podcast entrevistamos a Mara Benítez, una mujer que con solo 30 años tuvo que enfrentarse a uno de los golpes más duros: perder a su marido y acompañarlo en un proceso de cáncer que lo cambió todo.Con Mara, hemos podido aprender muchas cosas, pero la másimportante, sin duda:“Todos tenemos problemas, y a lo largo de nuestra vida nos vamos a llevar muchos palos muy dolorosos… pero entre tanto y no, ¡VIVIR ES URGENTE!”👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué nos cuesta tanto hablar de la muerte✅ Cómo gestionar la culpa por “volver a vivir”✅ Si el dolor se supera… o se aprende a llevar✅ Qué hacer cuando sientes que no puedes más📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Mara:Instagram: https://www.instagram.com/mivida.conmigo/📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Cuáles son las principales causas de un cáncer?¿Qué parte de responsabilidad tenemos nosotros con nuestros hábitos para estar saludables y no enfermar?Hoy ha venido a Entre Dos Fogones Podcast, Oriol Roda. Él es Doctor en biología molecular experto en el cáncer de páncreas. Además, realizó estudios relacionados con el metabolismo de las grasas y la dieta Keto, una herramienta muy interesante para la pérdida de grasa y con potentes efectos anti-envejecimiento.Pero la alimentación no lo es todo, para Oriol, hay un factor que es todavía más importante para tener un buen estilo de vida y estar sanos que la alimentación y el deporte: DORMIR.👉 Quédate a ver este episodio, porque aquí aprenderás:✅ Qué hábitos pueden aumentar el riesgo de enfermar (y cuáles lo reducen).✅ Qué pasa en el cuerpo cuando abusamos de ultraprocesados.✅ Sueño: por qué es el “superhábito” que lo cambia todo.✅ Dieta keto: qué hay de ciencia y qué hay de moda.✅ Cómo filtrar entre evidencia real y pseudociencia en salud.✅ Las claves más simples para vivir más y mejor (sin obsesionarte)📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Oriol Roda:YouTube: https://www.youtube.com/@oriolrodaInstagram: https://www.instagram.com/oriolroda/Web: https://www.oriolroda.com/📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Estamos hechos para vivir más de 120 años?En este episodio brutal de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con el Dr. Vicente Mera, uno de los mayores referentes en longevidad, medicina antiaging y bienestar, para responder a una pregunta clave: ¿es posible envejecer más lento y vivir más años con buena salud?A lo largo de la conversación, el Dr. Mera comparte los 4 hábitos más importantes para alargar la vida, basados en ciencia, experiencia clínica y medicina preventiva. Hablamos sin filtros de qué acelera el envejecimiento, qué podemos hacer hoy para frenarlo y por qué la longevidad no va solo de vivir más, sino de vivir mejor.👉 En este episodio descubrirás:- Por qué no estamos diseñados para enfermarnos al envejecer.- Qué es realmente la medicina anti-envejecimiento (y qué no).- Los 4 hábitos clave para envejecer más lento.- La importancia de la fuerza para vivir más años.- Cómo afectan las hormonas a la salud.- El papel real de los suplementos y los antioxidantes.- Qué impacto tienen las toxinas, microplásticos y el agua en el cuerpo.- Por qué la microbiota, la digestión y los gases importan más de lo que crees.- Cómo medir tu salud con biomarcadores simples.- El futuro de la longevidad: genética, inteligencia artificial y gemelo digital.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más al Dr. Mera:Instagram: https://www.instagram.com/drvicentemera/Web: https://drmera.com/📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Somos lo que comemos?Bienvenidos a un nuevo episodio de Entre Dos Fogones Podcast.En esta entrevista hablamos con Paloma Quintana, experta en nutrición y salud y tecnóloga de alimentos, que nos revela la clave para comer saludable de verdad (sin obsesionarnos) y los hábitos más importantes para mejorar tu vida.👉 En este episodio aprenderás:✅ Cuáles son los mitos más peligrosos sobre nutrición que seguimos creyendo.✅ Si las grasas son realmente malas (y por qué no podemos vivir sin ellas).✅ Qué es el mindful eating y cómo influye en lo que comes.✅ Cuál es la peor sección del supermercado (y por qué deberías evitarla).✅ Qué son los ultraprocesados y cómo identificarlos sin caer en el marketing.✅ Cuáles son los alimentos más sobrevalorados que creemos “saludables”.✅ Qué suplementos tienen sentido… y cuáles no.✅ Cómo la alimentación afecta a tu energía, rendimiento y salud mental.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Paloma QuintanaInstagram: https://www.instagram.com/nutricionconq/Web: https://palomaquintana.es/📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Quién toma realmente tus decisiones: tú… o tu subconsciente¿Puede la hipnosis ayudarte a salir de la ansiedad, romper miedos y cambiar creencias que te frenan?Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥En este episodio me siento con César Sandoval, experto en hipnosis, para hablar sobre qué es la hipnosis de verdad, cómo funciona la mente y por qué muchas veces nos autosaboteamos sin darnos cuenta. Una conversación directa sobre subconsciente, ansiedad, bloqueos emocionales, creencias limitantes y cómo empezar a cambiar patrones que se repiten una y otra vez.👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué nos autosaboteamos y repetimos siempre los mismos errores.✅ Qué papel juega el subconsciente en tu día a día y en tus decisiones.✅ Cómo detectar las creencias limitantes que te frenan sin que las veas venir.✅ Por qué a veces “quieres cambiar” pero algo dentro de ti se resiste.✅ Qué es la hipnosis realmente, para qué sirve y qué mitos conviene borrar.✅ Diferencias entre hipnosis clínica y la hipnosis de entretenimiento (la de la tele).✅ Cómo puede ayudarte la hipnosis a trabajar ansiedad, miedos y bloqueos emocionales.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a César SandovalYouTube: https://www.youtube.com/@cesarsandovaltvInstagram: https://www.instagram.com/soycesarsandoval/ 📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/ ✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Es normal vivir con estrés? ¿Hasta qué punto debemos normalizarlo?El estrés ya no es algo puntual: se ha convertido en una forma de vivir.Muchas personas funcionan “bien” por fuera, pero por dentro viven cansadas, aceleradas, con ansiedad y al límite.En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablo con Carlos Cenalmor, médico y psiquiatra especializado en estrés, ansiedad y burnout, para entender por qué vivimos con tanto estrés, cómo hemos asociado el éxito a la hiperproductividad y qué consecuencias reales tiene este ritmo de vida en nuestra salud física y mental.Hablamos de estrés laboral, de burnout, de ansiedad, de autoexigencia, de ambición y de esa presión constante por tener la agenda siempre llena, hacer mil cosas y no parar nunca, incluso cuando el cuerpo empieza a avisar.Una conversación profunda y muy necesaria para entender qué es realmente el estrés, cuándo deja de ser normal y cómo reducirlo antes de que acabe pasando factura.👉 En este episodio hablamos de:✅ Qué es el estrés y cuándo deja de ser normal.✅ Qué es el burnout y por qué cada vez afecta a más personas.✅ Diferencias entre estrés, ansiedad y estrés crónico.✅ Señales que da el cuerpo cuando estamos demasiado estresados.✅ Estrés laboral y su impacto en la salud.✅ Cómo reducir el estrés en el día a día con hábitos reales.✅ Qué hacer cuando tu trabajo ya no te llena pero tienes miedo a cambiar.✅ La relación entre ambición, autoexigencia y salud mental.✅ Por qué vivir siempre ocupado no es sinónimo de éxito.✅ El papel de la medicación, el descanso, el deporte y la meditación.✅ Redes sociales, comparación constante y falta de atención.✅ La importancia de poner límites y aprender a decir “no” sin culpa.Una charla para dejar de normalizar el estrés, cuestionar el modelo de vida que llevamos y empezar a cuidar de verdad nuestra salud mental, emocional y física.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más al Dr. Carlos Cenalmor:YouTubeInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

La alimentación va mucho más allá de contar calorías.Muchas personas comen “bien” y aun así viven cansadas.En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablo con Gemma Hortet, nutricionista especializada en nutrición energética y medicina china, para entender por qué algo no está funcionando en la forma en la que nos alimentamos hoy.Hablamos de salud desde una mirada más amplia: de cómo influye nuestra constitución, de lo que la medicina china puede aportar a la alimentación moderna y de por qué algunos hábitos y alimentos que damos por “saludables” pueden estar quitándonos energía en lugar de aportarla.También hablamos de cocina, de producto de temporada, de especias, de horarios, de estrés y de esa desconexión con el cuerpo que muchas veces normalizamos hasta que aparecen el cansancio, la pesadez o la falta de vitalidad.👉 En este episodio hablamos de:✅ Por qué comer sano no siempre se traduce en tener energía.✅ Errores habituales con la alimentación que pasan factura.✅ Qué nos dice la nutrición energética y la medicina china sobre el cuerpo.✅ Alimentos que creemos saludables y no lo son tanto.✅ Carbohidratos: cuándo sí, cuándo no y por qué.✅ Cuántas comidas hacer al día y a qué hora cenar.✅ El impacto de comer deprisa, con estrés o sin atención.✅ Qué hay de verdad en las dietas detox y los suplementos.✅ Por qué cocinar sigue siendo una de las claves para vivir mejor.Una conversación para recuperar el sentido común con la comida, dejar de buscar soluciones mágicas y empezar a entender qué hábitos marcan de verdad la diferencia para vivir con más energía y disfrutar de la alimentación.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Gemma Hortet:Instagram: https://www.instagram.com/gemmahortet/Web: https://www.gemmahortet.com/📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Sientes que tu mente te controla? Entonces este episodio es para ti.En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Ignacio Crespo, reputado médico y divulgador científico especializado en neurociencia, para entender cómo funciona realmente nuestra mente y por qué muchas veces actuamos como actuamos… incluso sin darnos cuenta.Durante la conversación profundizamos en cómo la infancia moldea nuestro cerebro, por qué de niños aprendemos tan rápido y de adultos nos cuesta tanto cambiar, y cómo ese “caos mental” que muchos sentimos no siempre es un problema, sino que puede convertirse en una ventaja.También hablamos del miedo, de qué ocurre en el cerebro cuando sentimos ansiedad o inseguridad, de si los miedos y traumas se heredan, y de cómo entrenar la mente para convivir mejor con ellos en el día a día.Entramos además en temas más profundos y poco habituales:la relación entre cerebro y muerte, el miedo a lo irreversible, y el papel de la inteligencia artificial en el duelo y en la salud mental.👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué no controlas tu mente tanto como crees✅ Cómo influye la infancia en tus decisiones adultas✅ De dónde nace la creatividad y por qué la perdemos con los años✅ Qué es realmente el miedo y qué pasa en tu cerebro cuando aparece✅ Si es posible entrenar la mente para vivir con más calma✅ Por qué el caos mental no siempre es algo negativo✅ Hasta dónde puede llegar la inteligencia artificial con nuestra mente y nuestras emociones✅ Mitos sobre el cerebro que seguimos creyendo sin cuestionarlosEste episodio no va de trucos rápidos ni de motivación barata. Va de entender tu cerebro para dejar de pelearte con él y empezar a usarlo a tu favor.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Ignacio Crespo:Instagram📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Qué es el trauma y por qué no siempre lo recordamos?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Yolanda Cuevas, psicóloga experta en trauma y EMDR, sobre por qué muchas heridas de la infancia siguen afectando a nuestra vida adulta aunque no las recordemos conscientemente.A lo largo de la entrevista exploramos qué es realmente el trauma psicológico, cómo se manifiesta en el cuerpo y el sistema nervioso, por qué no todos los traumas vienen de grandes eventos y cómo experiencias aparentemente “normales” de la infancia pueden generar miedo, inseguridad, ansiedad o patrones relacionales repetidos.Yolanda explica por qué el trauma no se borra, sino que se reprocesa, y cómo terapias basadas en la neurociencia como el EMDR permiten sanar heridas del pasado sin necesidad de revivir el sufrimiento.👉 En este episodio descubrirás:✅ Qué es el trauma y por qué no siempre lo recordamos✅ Cómo la infancia puede seguir controlando tu vida adulta✅ Por qué el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar✅ Qué señales indican que tienes heridas emocionales no resueltas✅ Qué es la terapia EMDR y cómo ayuda a sanar el trauma✅ Por qué sanar no es olvidar, sino dejar de vivir en alertaEste episodio es para ti si sientes que reaccionas con miedo, inseguridad o ansiedad sin entender por qué, si te cuesta confiar, poner límites o vivir con calma, o si intuyes que el pasado sigue demasiado presente en tu cuerpo y en tus decisiones.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Yolanda Cuevas:InstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Comes “bien” pero sigues hinchado, cansado o con dificultad para perder peso?Entonces necesitas escuchar a la Dra. Isabel Belaustegui, experta en metabolismo, inflamación y ayuno, que ha hecho fácil entender lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo.👉 En este episodio descubrirás:✅ Qué es realmente el metabolismo, mucho más allá de las calorías✅ Por qué adelgazar no es solo comer menos✅ Las señales que te da tu cuerpo cuando está inflamado✅ Los alimentos que ayudan a bajar la inflamación… y los que la provocan✅ Cómo influyen el estrés, el sueño y los horarios en tu peso y energía✅ Mitos de alimentación que te están frenando sin darte cuenta✅ Trucos para comer saludable, aunque viajes o tengas horarios locosEsto no va de dietas, va de entender tu cuerpo para que empiece por fin a funcionar a tu favor.Si llevas tiempo haciendo todo “bien” pero no ves resultados, este episodio puede ser el cambio.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Paula Butragueño:YouTubeInstagramLibros📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Cuál es el precio real de ser el mejor restaurante del mundo?DISFRUTAR Barcelona no solo hace magia… la crea desde cero cada día.Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥Hoy hablamos con Oriol Castro, cofundador de Disfrutar, elegido Mejor Restaurante del Mundo 2024 y con 3 estrellas Michelin, para descubrir cómo se construye, y se sostiene, la excelencia absoluta.Una conversación de creatividad, sacrificio, gestión de la presión e innovación constante. La historia de un chef que pasó de El Bulli… a liderar el Nº1 del mundo.👉 En este episodio descubrirás:✅ Qué hay detrás de la experiencia sensorial de DISFRUTAR✅ Cómo se consigue una estrella Michelin… y cómo se mantiene✅ La presión invisible de ser siempre el mejor✅ El laboratorio creativo donde nacen más de mil ideas al año✅ Los sacrificios que nadie ve detrás del éxito gastronómico✅ La importancia de emocionar con cada plato📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre gastronomía, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más sobre DISFRUTAR y Oriol CastroInstagram Disfrutar | Instagram Oriol CastroWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Quieres mejorar tu vida, transformar tu cuerpo y ganar energía?En este episodio, Paula Butragueño comparte los 4 hábitos para mejorar tu vida, entrenar mejor y vivir más y mejor. Hablamos de fuerza, cardio, movilidad, yoga y mindfulness: los pilares para cambiar tu vida desde dentro, perder grasa, sentirte en forma y ganar calidad de vida.Paula es creadora del Método PHI, un enfoque que combina entrenamiento de fuerza, ejercicios de cardio, movilidad, respiración y consciencia. Aquí entenderás cómo entrenar bien, cómo organizar tus entrenamientos, y qué hacer si tu objetivo es adelgazar, perder grasa, estar en forma y mejorar tu físico sin reventarte todos los días.👉 En este episodio aprenderás:✅ Los hábitos para cambiar tu vida y tener más energía cada día.✅ Cómo entrenar mejor para vivir mejor y vivir más.✅ Por qué la fuerza es clave para perder grasa, mejorar tu físico y prevenir lesiones.✅ Cómo usar el cardio para perder peso sin caer en errores típicos.✅ Tipos de ejercicios de cardio: cómo hacerlos, cuánto tiempo y cómo combinarlos.✅ Los beneficios reales del yoga y cómo empezar si nunca lo has practicado.✅ Cómo hacer yoga de forma sencilla y sin agobios.✅ Qué es el mindfulness, cómo hacer mindfulness y cómo empezar a integrarlo en tu vida.✅ La relación entre entrenamiento, ansiedad, mente y bienestar.✅ Cómo entrenar durante el embarazo, la perimenopausia y la menopausia.✅ Los hábitos que Paula usa en su vida diaria para vivir mejor y ganar calidad de vida.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Paula Butragueño:Instagram - Web📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Cuál es la mejor edad para tener un hijo? ¿Es normal que duela la regla? ¿Por qué tantas mujeres (y hombres) tienen problemas de fertilidad? ¿Qué está pasando con la menopausia y las hormonas?En este episodio de ENTRE DOS FOGONES, me siento con la ginecóloga y experta en salud femenina, Dra. Radharani Jiménez, para hablar sin filtros de todo lo que las mujeres deberían saber sobre su cuerpo: fertilidad, menstruación, menopausia, microbiota, deseo, anticonceptivos, endometriosis, VPH y salud hormonal.Radharani explica de forma clara, cercana y directa cómo funciona realmente el cuerpo femenino, por qué tantas mujeres sufren síntomas que se normalizan y qué podemos hacer para mejorar nuestra salud reproductiva, hormonal y emocional.👉 En esta conversación descubrirás:✅ Cuál es la mejor edad para tener un hijo (y por qué importa tanto).✅ La razón real por la que tantas mujeres (y hombres) tienen problemas de fertilidad.✅ Por qué el dolor de regla NO es normal y qué significa.✅ Cómo influye el estilo de vida en tu ciclo menstrual.✅ Qué ocurre realmente en la menopausia (y por qué puede ser un renacer).✅ Qué hábitos dañan la microbiota vaginal sin que lo sepamos.✅ La verdad sobre el VPH y cómo prevenirlo.✅ Qué es la endometriosis y por qué se diagnostica tan tarde.✅ Qué anticonceptivos son realmente seguros y qué alternativas existen.✅ Qué pruebas y revisiones ginecológicas deberías hacerte sí o sí.Si alguna vez te has preguntado por qué te duele la regla, si tu fertilidad está bien, si estás entrando en la perimenopausia, si tus hormonas están descompensadas o simplemente quieres entender mejor tu cuerpo, esta entrevista te va a abrir los ojos.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a la Dra. Radharani JiménezInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitadosRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Qué significa realmente el amor?En este episodio de ENTRE DOS FOGONES, me siento con Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, amor y relaciones, para hablar sin filtros sobre qué significa realmente amar bien a alguien.Hablamos de dependencia emocional, relaciones tóxicas, rupturas, celos, autoestima, soledad y cómo construir vínculos sanos. Silvia comparte su historia personal, cómo una relación destructiva la llevó a enfermar y a descubrir el origen de la dependencia emocional, y nos enseña qué diferencia el amor real del apego o la necesidad.👉 En esta conversación descubrirás:✅ Cómo saber si tu relación es amor o dependencia.✅ Qué señales indican que estás en una relación tóxica.✅ Por qué amar demasiado puede destruirte.✅ Cómo fortalecer tu autoestima y dejar de repetir patrones.✅ Cuándo hay que dejar de luchar por amor.✅ Qué papel juega la infancia y la educación emocional en nuestras relaciones.✅ Y por qué el amor sano no debería doler.Si alguna vez has sentido que amas más de lo que te aman, que no puedes soltar a alguien que te hace daño, o que tu autoestima se tambalea cuando te enamoras, este episodio te va a remover… y te va a ayudar a entender el amor desde la libertad, no desde el miedo.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Silvia CongostCanal de YouTubeInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Y si el problema no fuera tu dieta, sino tu estrés?Perder grasa NO es cuestión de comer menos… y con Marc Romera lo vas a entender.Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥En este episodio hablamos con Marc Romera, experto en metabolismo, fisiología y salud integrativa, para desmontar mitos sobre la pérdida de grasa y descubrir cómo el estrés, el cortisol y la autoexigencia pueden bloquear tu cuerpo incluso cuando haces “todo bien”.Una conversación con ciencia, humanidad y sentido común, sobre cómo cuidar el cuerpo sin perjudicar la cabeza.👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué el estrés puede impedirte perder grasa, aunque entrenes y comas bien.✅ Los mitos más comunes sobre el ayuno, los carbohidratos y los “alimentos prohibidos”.✅ Qué hormonas y hábitos marcan la diferencia real en tu salud.✅ Cómo encontrar equilibrio entre mente, cuerpo y rendimiento.✅ Y por qué cuidarte no va de sufrir, sino de entenderte.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Marc RomeraYouTubeInstagram📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitadosRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Y si la Inteligencia Artificial ya se nos ha ido de las manos? 🤖En este episodio hablamos con Jordi Segura, experto en IA, sobre un tema que está marcando el rumbo de toda la humanidad: el avance imparable de la Inteligencia Artificial y cómo está transformando nuestra forma de vivir, trabajar, crear y relacionarnos.👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué el crecimiento de la IA ha sido tan rápido y qué la hace imposible de detener.✅ Cómo la usamos cada día sin darnos cuenta, desde el móvil hasta el trabajo.✅ Qué avances científicos y médicos no existirían sin la IA.✅ Los riesgos más reales: manipulación, pérdida de control y dependencia total.✅ Qué empleos desaparecerán (y cuáles nacerán gracias a la IA).✅ Cómo prepararnos para convivir con máquinas más inteligentes que nosotros.✅ Qué nos queda como humanos: emociones, creatividad y conciencia.Una charla reveladora, honesta y a veces inquietante sobre el presente y el futuro que ya está aquí.Prepárate, porque después de escuchar este episodio no volverás a ver la Inteligencia Artificial igual.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más de Jordi SeguraInstagramFormación GRATIS📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitadosRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Dormir mal no es normal.Tu casa tiene mucho más impacto del que imaginas en tu salud y bienestar.En este episodio de ENTRE DOS FOGONES, entrevisto a Pere León, arquitecto y experto en salud del hábitat, para entender cómo el entorno en el que vivimos puede afectar directamente nuestro descanso, nuestra energía y nuestra salud.Con él hablamos de radiaciones invisibles, geopatías, Wi-Fi, microondas, coches eléctricos… y de por qué tu dormitorio, y tu casa, podrían estar enfermándote sin que lo sepas.👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué dormir mal puede ser una señal de alarma✅ Qué es la glándula pineal y cómo la alteran las luces y pantallas✅ Cómo saber si tu cama está sobre una zona “alterada”✅ Qué peligros esconden los dispositivos que usamos a diario✅ Y cómo transformar tu casa en un espacio que saneUn episodio revelador, incómodo y muy necesario.Después de escucharlo, no volverás a mirar tu casa igual.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más de Pere LeónInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Por qué nos exigimos tanto? ¿Por qué nos cuesta tanto parar sin sentir culpa?En este nuevo episodio de ENTRE DOS FOGONES charlamos con Patricia Ramírez, más conocida como Patri Psicóloga, una de las divulgadoras más queridas y respetadas del país, experta en autoestima, hábitos saludables y bienestar emocional.Juntos hablamos de autoexigencia, estrés, ansiedad, educación, redes sociales y relaciones personales, pero, sobre todo, de cómo vivir mejor sin necesitar hacerlo todo perfecto.Patri comparte herramientas prácticas, reflexiones potentes y verdades incómodas sobre lo que realmente significa cuidarnos.Porque como ella dice: “La ansiedad no mata, pero fatiga”👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué somos tan autoexigentes (y cómo frenar esa voz crítica).✅ Qué diferencia hay entre estrés y ansiedad, y cuándo preocuparte.✅ Cómo construir una buena autoestima en los hijos… y en ti mismo.✅ Por qué el positivismo tóxico puede hacernos más daño que bien.✅ Y qué hábitos pueden ayudarte a transformar tu vida desde la calma.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más de Patri PsicólogaInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados:Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Sabías que tu casa puede estar afectando tu salud, tu energía y hasta tu riqueza sin que te des cuenta? 🏠💫En este episodio hablamos con Montserrat Beltrán, experta en Feng Shui, sobre cómo los espacios de nuestra casa reflejan nuestra vida interior… y cómo transformarlos puede cambiarlo TODO.👉 En este episodio hablamos de:✅ Qué es realmente el Feng Shui y cómo influye en nuestra salud, emociones y éxito.✅ Qué objetos o elementos deberías eliminar YA de tu casa si quieres atraer más bienestar y abundancia.✅ Cómo elegir colores, plantas, espejos y materiales para equilibrar la energía de tu hogar.✅ Consejos prácticos para armonizar cada rincón: desde el dormitorio y la cocina hasta tu oficina o recibidor.✅ El mapa Bagua explicado de forma sencilla para aplicar el Feng Shui paso a paso.Si alguna vez has sentido que tu casa te pesa o no te representa, este episodio te abrirá los ojos.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más de Montserrat BeltránInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitadosRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Y si lo que siempre te contaron sobre la alimentación no fuera del todo cierto? ¡LOS HUEVOS Y EL COLESTEROL, SALVAN VIDAS!Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥En este episodio hablamos con el Dr. Goosen, médico y experto en salud sin medicamentos, con más de 25 años de experiencia en microbiología y medicina funcional. Tras una larga trayectoria en hospitales, decidió enfocarse en un modelo integrativo para ayudar a las personas a cuidar su cuerpo de forma más completa.En esta conversación aclaramos mitos, exploramos nuevas perspectivas y descubrimos cómo la alimentación, las hormonas y las emociones se conectan para influir en nuestra salud.👉 En este episodio descubrirás:✅ Qué mitos sobre la alimentación siguen presentes hoy en día.✅ La verdad sobre la grasa, el colesterol y su papel en nuestro cuerpo.✅ Qué alimentos pueden ayudarte a estar mejor en tu día a día.✅ Cómo las hormonas, los traumas y las emociones afectan a tu bienestar.✅ Consejos prácticos para empezar a cuidarte sin complicaciones.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más del Dr. GoosenInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

El sexo puede sostener una relación… o romperla en mil pedazos.Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥En este episodio hablamos con Cecilia Martín, psicóloga y experta en terapia sexual y de pareja. Con más de 19 años de experiencia en consulta, Cecilia ayuda a miles de personas a reconectar con el deseo, la comunicación y la confianza en sus relaciones.En esta conversación desmontamos mitos, rompemos tabús y descubrimos qué necesitamos para disfrutar de una vida íntima más plena y consciente.👉 En este episodio descubrirás:✅ Cómo recuperar la pasión y reactivar la chispa con tu pareja.✅ La verdad sobre el consumo de contenidos para adultos y su impacto en las relaciones sexuales.✅ Fantasías, infidelidades y nuevos modelos de relación: ¿vale la pena?✅ Los bloqueos más comunes en la intimidad (y cómo superarlos).✅ Por qué la comunicación es la clave de toda relación.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más de Cecilia MartínInstagramWebLibro📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast?Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🎙️ Bienvenidos a Entre Dos Fogones PodcastEn este primer episodio entrevistamos a Víctor Amat, psicólogo, psicoterapeuta, divulgador y ex-boxeador profesional. Conocido por su estilo directo y provocador, él mismo se define como psicólogo punk.En esta charla rompemos mitos sobre la felicidad, la autoestima y la filosofía del “si quieres, puedes”. Víctor nos explica por qué perseguir frases vacías y promesas de Mr. Wonderful nos aleja de lo importante, y cómo aplicar hábitos y cambios reales que nos ayuden a vivir más y mejor.👉 Hablamos de:✅ Qué significa realmente la felicidad (y por qué no es una meta).✅ Cómo fortalecer la autoestima sin autoengaños.✅ Por qué compararnos constantemente nos hace daño.✅ Estrategias reales para gestionar emociones, miedos y frustraciones.✅ La importancia de la alimentación, el deporte y los hábitos en la salud mental.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre salud, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más de Víctor AmatInstagramWeb📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí:[email protected]✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados:Apúntate a la newsletterRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋