Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören

Ihr Darm ist ein kluges inneres Archiv. In dieser Episode zeigt Heilpraktikerin Christine Baumann, wie chronischer Stress, unterdrückte Gefühle und festgehaltene Themen direkt auf Mikrobiom, Schleimhäute und Wohlbefinden wirken und wie bewusstes Loslassen Körper, Geist und Darm gleichermaßen befreit.

Eine neue spannende Folge zum Thema innere Ordnung in Fluss bringen - Entlastung und Aufbruch. In dieser Episode tauchen Sie mit Heilpraktikerin Christine Baumann in die Welt der Säuren und Schlacken. Sie referiert über die Evolution International ENT‑Komplex 1 Kardinaltinktur und wie sie den den Körper dabei unterstützt, Säuren und Schlacken aus Bindegewebe, Blut und Lymphe auszuleiten. Entlastung und Entschlackung gelten als wichtige Basis für Vitalität, Leistungsfähigkeit und ein frisches Erscheinungsbild. Wenn das Körperwasser besser zirkuliert und das Gewebe freier wird, verbessert sich auch die Versorgung mit Sauerstoff und Vitalstoffen - innere Ordnung wird körperlich spürbar.

Wir starten ein neues und spannendes Kapitel rund um das Thema „Innere Ordnung“, Mental Detox und erfahren, warum echte Longevity mehr ist als Ernährung, Bewegung und Laborwerte. Hören Sie, wie mentale Stabilität, innere Überzeugungen und geordnete Emotionen Ihre körperliche Gesundheit direkt beeinflussen, was Mental Detox genau bedeutet, welche Rolle spagyrische Kardinaltinkturen dabei spielen und wie Körper, Geist und Seele bei Evolution International immer ganzheitlich und zusammen gedacht werden.

Klare Grenzen sind kein Luxus, sondern eine zentrale Gesundheitsressource: In dieser Episode erfahren Sie, wie „Nein sagen“ Ihr Nervensystem entlastet, Dauerstress reduziert und so zu mehr Lebensqualität und Langlebigkeit beiträgt. Sie hören, warum gesunde Grenzen nichts mit Härte zu tun haben, sondern mit Selbstfürsorge und wie kleine „Mini‑Neins“ im Alltag Ihr System Schritt für Schritt zurück in Balance bringen.

Einsamkeit ist kein weiches Gefühlsthema, sondern ein harter Gesundheitsfaktor – und echte Verbundenheit kann Ihr Leben messbar verlängern. In dieser Episode erfahren Sie, warum nicht die Anzahl Ihrer Kontakte entscheidend ist, sondern das Gefühl von Zugehörigkeit, Gesehenwerden und emotionaler Sicherheit – und wie gute Beziehungen Ihr Nervensystem beruhigen und Ihre Longevity unterstützen.

In dieser Episode sehen wir uns die Welt unserer inneren Dialoge an: jener Stimmen, die uns antreiben, kritisieren oder liebevoll begleiten und oft aus alten Beziehungen stammen. Erfahren Sie, wie diese inneren Kommentare Ihr Nervensystem, Ihr Stresslevel, Ihren Schlaf und damit Ihre Longevity beeinflussen und wie Sie Schritt für Schritt eine freundlichere, stärkende innere Stimme aufbauen können.

In dieser Episode erfahren Sie, wie Ihr Nervensystem Ihnen zeigt, welche Menschen Ihnen wirklich guttun und warum das einer der kraftvollsten Longevity-Hebel ist. Sie lernen konkrete Körpersignale kennen, mit denen Sie nährende Beziehungen von energieraubenden Kontakten unterscheiden können - für mehr innere Ruhe, Gesundheit und Lebensqualität

Positive Beziehungen und Kontakte - die oft unterschätzte Dimension von Longevity: soziale Gesundheit und die Kraft nährender Beziehungen für ein langes, kerngesundes Leben. Wie wirken sich Ihre Beziehungen auf Nervensystem, Immunsystem und Lebensdauer aus und warum sind Verbundenheit und emotionale Sicherheit genauso wichtig wie Ernährung, Bewegung und Schlaf? Anhand aktueller Erkenntnisse und praktischer Reflexionsfragen zeigt diese Folge, wie positive Kontakte Stresshormone senken, Regeneration fördern und Ihre Lebensqualität messbar steigern können. Abonnieren Sie den Podcast, teilen Sie diese Folge mit Menschen, die Ihnen am Herzen liegen - jede bewusste Verbindung ist ein Schritt hin zu mehr sozialer Gesundheit und Langlebigkeit.

Was hat deine Immunabwehr mit gesunder Langlebigkeit zu tun? In dieser Episode bespricht Heilpraktikerin Christine Baumann, wie dein Immunsystem als biologische Schutzpolizei nicht nur Infekte abwehrt, sondern ein Schlüssel zur Vitalität im Alter ist. Hör dir diese interessante Folge an, wenn du wissen möchtest, wie du deine Abwehrkräfte nachhaltig stärken kannst.

Können eine gesunde Darmflora und Darmgesundheit generell wirklich unser Geheimnis für gesunde Langlebigkeit sein? In dieser Folge nimmt Heilpraktikerin Christine Baumann dich mit auf eine faszinierende Reise in dein inneres Körperuniversum und zeigt, warum die Gesundheit deiner Verdauungsorgane der Schlüssel für ein langes und vitales Leben ist.

Warum braucht unser Körper eigentlich Entgiftung und was hat das mit gesundem Altern zu tun? In dieser Folge begleitet dich Heilpraktikerin Christine Baumann durch den Detox-Dschungel und zeigt, wie regelmäßige Ausleitung deine Langlebigkeit nachhaltig stärkt.

Können wir wirklich beeinflussen, wie jung unsere Zellen bleiben und können wir sogar unsere Gene verjüngen? In dieser Folge erklärt Heilpraktikerin Christine Baumann, warum Epigenetik und Telomere Schlüssel für ein langes, gesundes Leben sind und wie du deine biologische Uhr aktiv selbst in die Hand nehmen kannst.

Warum altern unsere Zellen und was haben winzige Energiekraftwerke damit zu tun? In dieser Folge erklärt Heilpraktikerin Christine Baumann, wie Mitochondrien als Zellorganelle zentral für unsere Vitalität, Leistungsfähigkeit und gesunde Langlebigkeit sind. Du erfährst, was du tun kannst, um sie fit zu halten und noch mehr Power freizusetzen.

Wie gerät dein Hormonsystem aus dem Takt? In dieser Folge erfährst du von Heilpraktikerin Christine Baumann, wie Hormone dein biologisches Gleichgewicht, deine Vitalität und sogar deine Langlebigkeit beeinflussen und was du selbst tun kannst, um deine gesunde Hormonbalance bis ins hohe Alter zu unterstützen.

Was passiert in deinem Körper, wenn Zucker Proteine verklebt? In dieser Folge lüftet Heilpraktikerin Christine Baumann das Geheimnis der Glykolisierung und Glykation. Sie erklärt, warum der richtige Umgang mit Zucker im Stoffwechsel ein entscheidender Hebel für gesundes Altern und wirkungsvolle Longevity-Prävention ist.

Stille Entzündungen, unsichtbar und doch gesundheitlich höchst relevant: In dieser Folge beleuchtet Heilpraktikerin Christine Baumann das stille Feuer im Körper, das wir oft nicht bemerken. Du erfährst, was „Silent Inflammation“ mit dem Alterungsprozess, chronischen Krankheiten und unserem Immunsystem zu tun hat und wie du diese schleichende Entzündung mit einem ganzheitlichen Longevity-Ansatz wirksam eindämmen kannst.

Oxidativer Stress ist ein zentraler Faktor für den Alterungsprozess und viele chronische Krankheiten. In dieser Folge mit Heilpraktikerin Christine Baumann erfährst du, wie freie Radikale entstehen, warum unser Körper Antioxidantien braucht und wie du dich wirksam vor Zellschäden schützen kannst.

Die 7 biologischen Hauptmechanismen des Alterns und wie du sie positiv beeinflussen kannst. In dieser fundierten Episode nimmt dich Heilpraktikerin Christine Baumann mit auf eine faszinierende Reise zu den „7 Säulen des Alterns“ und zeigt dir, was moderne Longevity-Forschung wirklich bedeutet: ein gesünderes, längeres und selbstbestimmteres Leben.

Was macht ein Leben wirklich „kerngesund“? In dieser besonderen Einführung blickst du hinter die Kulissen von Evolution International GmbH. Höre, was dieses Audio-Wissensportal so einzigartig macht und warum ganzheitliche Gesundheit viel mehr bedeutet als nur die Abwesenheit von Krankheit. Werde Teil deiner eigenen Gesundheitsreise!

Der Titel „Bitter macht das Herze froh“, lässt auf viele spannende Informationen zum Thema Leber- und vor allem Herzgesundheit schließen? So ist es auch, denn wir beschäftigen uns noch einmal mit der Herzgesundheit und mit hochpotenten Bitterstoffen dafür. Wenn Du wissen möchtest, was Bitterstoffe für das Herz tun können und warum sie uns „froh machen“, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Welche Vitalstoffe machen dein Herz-Kreislauf-System wirklich stark? Heilpraktikerin Christine Baumann erklärt dir, welche Vitalstoffe dein Herz-Kreislauf-System braucht, um gesund zu bleiben. Denn das Herz ist nicht nur ein kräftiger Muskel, der unseren Körper versorgt, sondern auch ein empfindsamer Spiegel unserer seelischen Balance. Wenn du wissen willst, was nicht nur deinem Herzen, sondern auch deinen Gefäßen guttut und auf welche Nährstoffe du achten solltest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und die Begleitung von Heilkräutern im Alltag. In diesem spannenden Expertentalk spricht Christine Baumann mit Olaf Rippe von Natura Naturans. Olaf Rippe ist Heilpraktiker, Autor und Mitbegründer von Natura Naturans, der es wie kaum ein anderer versteht, altes Heilwissen, Hildegard von Bingen mit der Klosterheilkunde, buntes, vielfältiges Essen, die Lehren des Paracelsus und moderne Naturheilkunde in einem ganzheitlichen Ansatz zu verbinden. Seine Leidenschaft gilt der Pflanzenheilkunde, der Integration hermetischer Prinzipien und der Betrachtung von Heilung als persönliche wie kulturelle Resonanz mit der Natur. Die beiden sprechen über Herzgesundheit und die Sicht der traditionellen abendländischen Medizin auf das zentrale Lebensorgan. Wenn Ihr wissen wollt, wie ihr das Herz-Kreislaufsystem fit halten könnt, hört mal hier rein

Herzschlag bedeutet Leben. Wir nehmen unser Herz sehr bewusst und sehr zentral wahr. Das Herz ist nicht nur ein starker Muskel und Taktgeber des Lebens, der unser Blut unermüdlich durch den Körper pumpt, sondern gilt seit jeher auch als Sitz der Seele und Zentrum unserer Emotionen. In dieser Audiofolge spricht Heilpraktikerin Christine Baumann über Pflanzen, die die Herzgesundheit unterstützen können. Sowohl auf organischer als auch auf seelischer Ebene stärken diese Pflanzenhelfer das Herz. Liest sich das gut? Dann schenk deinem Herzen die nächsten 15 Minuten Audiowissen

In fast allen Pflanzen und Pflanzenstoffen kommen generell in der Natur Bitterstoffe vor. Diese Bitterstoffe, dieser bittere Geschmack, soll die jeweilige Pflanze vor Fressfeinden schützen. In vielen Lebensmitteln wurden die Bitterstoffe mittlerweile herausgezüchtet, um die geschmackliche Akzeptanz bei der zahlenden Kundschaft zu steigern. In dieser Podcastfolge spricht Heilpraktikerin Chritsine Baumann, über eines ihrer Lieblingsthemen: die besonderen Kräfte und Talente der Bitterstoffe. Wenn du wissen willst, welche Bittermittel der Leber besonders guttun und warum du den bitteren Geschmack für mehr Vitalität ganz regelmäßig in dein Leben integrieren solltest, dann hör dir diese Folge an!

2 Heilpraktikerinnen im Gespräch über psychologische Grundlagen in der Praxis, gesprächstherapeutische Anliegen und die Besonderheiten der ayurvedischen Medizin. Gertrude Kozam erklärt uns die ayurvedischen Grundprinzipien und spricht über die Elemente und Stoffwechsel, nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene. Wir erfahren, in welchen Bereichen im Stoffwechsel sich eine gesunde Leber positiv auswirkt und welche Pflanzen für die Leber in unserem Alltag unterstützend sein können.

Stoffwechselvorgänge laufen rund um die Uhr in unserem Körper ab und sind gerade unter Stress, bei Belastung durch Schlacken und Umweltgifte wie Mikroplastik auf Hochbetrieb, während die Verdauung kämpft und der Körper mehr denn je auf effektive Ausleitung angewiesen ist. In dieser Folge zeigt die Heilpraktikerin Christine Baumann verschiedene Stoffwechselprozess auf und gibt Tipps zu effektiven, individuellen Ausleitungskuren. Möchtest du wissen, wie ein körperlicher und mentaler Hausputz gut funktioniert?

Die Leber ist das Power-Organ unseres Körpers: Als echtes Stoffwechselzentrum wandelt sie Nährstoffe in Energie um, speichert lebenswichtige Reserven, baut Giftstoffe ab und produziert täglich viel Gallensaft für die Fettverdauung. Die Heilpraktikerin und Ernährungs- und Stoffwechselberaterin Christine Baumann spricht über die vielzähligen Stoffwechselprozesse und Aufgaben, die unsere Leber ständig übernimmt, und was sie braucht, um ihre Regenerationskraft und ihre Arbeit zu verbessern.

Im Körper spielt Cholesterin eine entscheidende Rolle: Hauptsächlich entsteht es in unserer Leber durch einen komplexen Stoffwechselprozess aus einfachen Bausteinen. Es ist wichtiger Bestandteil aller Zellmembranen, sorgt für deren Stabilität und Flexibilität, dient als Ausgangsstoff für die Produktion von Hormonen, Gallensäuren und Vitamin D. Es ist somit unverzichtbar für Zellgesundheit, Energie und Stoffwechsel und wird zu einem kleinen Teil über die Nahrung aufgenommen. Christine Baumann spricht in dieser Folge über die Wechselwirkungen im Körper, gesunde Gefäße und Mikronährstoffe in Bezug auf Cholesterin!

Zentrale Bereiche die in unserem Leben Sinn und Freude machen werden in diesem Vortrag von Dr. Ruediger Dahlke beleuchtet. Was geht in Resonanz mit einem selbst? Ist der Beruf nur Beruf, oder auch Berufung? Sind die Beziehungen in unserem Leben freudig und sinnvoll? Liebe als Resonanzphänomen, ein Schwingen miteinander in Liebe. Einiger dieser Fragen gehen wir in dieser Audiofolge auf die Spur.

Soll der Konsum von Zucker wirklich verboten werden? Diesmal stellen wir uns die Fragen, inwieweit Zucker verboten werden sollte, er fungiert als Nährstoffräuber und den Stoffwechsel maßgeblich tangiert. Schließlich ist er für unsere Gesundheit aus vielen Gründen nicht unbedingt förderlich. Warum das so ist und was uns bei Zuckersucht helfen kann, erfährst du in den kommenden Minuten!

An erster Linie sollte laut Dr. Rüdiger Dahlke das Bewusstsein gesehen werden, dann die Welt der Psyche, der Seele, der Emotionen, die wiederum unser Verhalten, Ernährung, Bewegung, Regenration, Atem, Entspannung und die anderen Säulen der Gesundheit beeinflussen. Ein spannender Exkurs über Interimsfasten, Wachstumshormon HGH, körpereigene Stoffe, wie Endorphine, LSD, Serotonin und pflanzliche Ernährung.

Schalte all das ab, was dich verrückt macht - sagt Dr. Ruediger Dahlke mehrfach in diesem interessanten Beitrag in Bezug auf Technikgebrauch im Alltag. Andauerndes Multitasking und regelmäßige Inputs und Impulse machen uns nervlich fertig, angespannt und laugen uns und unser Nervensystem aus. Das Tagwerk fertig bekommen, im alten Sinne, ist ein Segen. Welche Dinge gehen uns sinnbildlich und tatsächlich auf die Nerven? Erlaube doch nicht, dass andauernd Menschen oder Technik in dein Leben eindringen. Überleg mal, wie und wo du mehr Qualitätszeit gewinnen kannst. Wie fühlst du dich, wenn du 1 oder mehrere Stunden nicht erreichbar und nur für dich und mit dir warst? Raubt dir das Energie oder bist du danach bereichert?

Dr. Ruediger Dahlke sieht das Herz als das Zentrum unseres Energiekreislaufs und betont seine seelische wie körperliche Bedeutung für echte Gesundheit. Herzgesundheit bedeutet für ihn nicht nur funktionierende Gefäße, sondern auch ein Leben in innerer, emotionaler Balance und Verbundenheit mit sich selbst. Dinge tun, die meinem Herzen und mir guttun - "von Herzen" gerne geben, der Liebe zu folgen, ist wichtig für die seelische Gesundheit. Unseren Herzthemen Raum geben. Dr. Dahlke spricht auch über die Wichtigkeit der Herzensthemen, griechische Mythologie und den Unterschied zwischen kaltem und heißem Herz.

2 Heilpraktiker im Expertentalk. Christine Baumann spricht mit dem Heilpraktikerkollegen Tobias Eisenkolb. Sie tauschen sich über Naturheilkunde, Stoffwechselthemen und über Selbstannahme aus. Es geht um emotionale Dauerbelastung, Zeit und die Qualität der Nahrungsmittel. Er verrät uns seine Tipps aus der Praxis, welche Pflanzen den Stoffwechsel stärken können, unser Figurmanagement unterstützen können und sogar bei Stoffwechselentgleisungen begleitend hilfreich sein können.

Freie Radikale sind überall. Oxidativer Stress entsteht, wenn zu viele freie Radikale im Stoffwechsel gebildet werden und das Gleichgewicht mit Antioxidantien gestört ist. Aber wie passiert das genau und warum sollten wir uns überhaupt daran stören? Was hat das mit unseren Mitochondrien und Arteriosklerose zu tun und was ist das überhaupt? Diesen Fragen und auch der Frage, was oxidativer Stress mit der Stoffwechselgesundheit zu tun hat, gehen wir in dieser Folge mit Heilpraktikerin Christine Baumann auf den Grund.

Chronische Müdigkeit betrifft heutzutage viele Menschen. Erschöpfungszustände können jedoch vielerlei und verschiedenste Ursachen haben. Natürlich können andauernde Müdigkeits- und Erschöpfungserscheinungen auch rein gesundheitliche Gründe haben. Ganz klar sprechen wir aber auch hier über die Facetten und Auswirkungen von Stressbelastungen in unserem schnelllebigen Alltag. Einige Ursachen, Helfer aus der Natur und Tipps bekommt Ihr in dieser Audiowissensfolge. Los geht's!

Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Christine Baumann spricht über Stress, Vitalstoffe, Sport und unsere Schilddrüse und ihre Wirkungsweisen. Was braucht eine gesunde Schilddrüse zum einwandfreien Funktionieren und welche pflanzlichen Mittel oder rezeptfreie Ausgangssubstanzen gibt es? Stress führt zu einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Noradrenalin, was den Säure-Basen-Haushalt belastet und oft zu erhöhter Säure im Körper sowie zu ungesunden Verhaltensweisen beiträgt.

Soziale Medien und andere Medien diktieren heutzutage sehr klar, was körperlich gerade In ist und was Out. In dieser Podcast-Folge stellen wir uns der Frage, wie man das berühmte Wohlstandsbäuchlein von krankhafter Fettleibigkeit unterscheiden kann. Was Übergewicht mit Stoffwechselgesundheit zu tun hat, warum Muskulatur und Bewegung wichtige Faktoren sind und welche Pflanzen oder Vitalstoffe uns unterstützen können, im Falle einer Lebens- und Ernährungsumstellung motiviert zu bleiben und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, erfahrt Ihr in diesem Beitrag!

In dieser Folge unseres Expertentalks spricht Christine Baumann mit der Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Dr. Karin Buchart. Sie erzählt uns, was „Nutrazeutika“ sind und wie wir sie uns und unserer Gesundheit zunutze machen können. Dabei vermittelt sie viele hilfreiche Tipps, wie man den Darm und den Stoffwechsel gesund hält und verrät ein paar ganz einfache Rezepte für zu Hause zum Selbermachen. Welche Pflanzenwirkstoffe sind in welchen Pflanzen enthalten und in welcher Form und wie wir die Lebensmittel kombinieren können, kannst du in diesem Gespräch erfahren.

In dieser Podcastfolge geht es um Entgiftungstalente und Stoffwechselunterstützer in Pflanzenform. Heilpraktikerin Christine Baumann stellt ihre 5 wichtigsten Pflanzenhelfer vor. Welche Talente sie haben und wie sie auf unsere Ausleitungsorgane wirken, erfährst du Schritt für Schritt. Entgiften, Entschlacken und Ausleiten sind zentrale Themen in der naturheilkundlich orientierten Praxis und sie hängen unmittelbar mit der Gesundheit unseres Stoffwechsels zusammen. Welche Pflanzen den Frühjahrsputz für Stoffwechsel und Bindegewebe gut unterstützen und wie mit natürlichen Mitteln die Entsäuerung unterstützt werden kann, erfährst du in dieser Folge!

In diesem Expertentalk spricht Christine Baumann mit der Heilpraktikerin und Buchautorin Natalie Rosenhauer von Löwensprung über die Zeit der Wechseljahre und die Freiheit, die für die Frau damit einhergeht. Natalie Rosenhauer ist Expertin für anthroposophische Medizin und beschäftigt sich in der Praxis mit psychologischer Astrologie und Biographiearbeit. Neben Einblicken in diese Arbeit, insbesondere mit den Frauenthemen in der Phase der Veränderung von der Mutter zur weisen Frau, erhalten wir einen besonderen Blick auf verschiedene Frauenpflanzen und Inspiration für den liebevollen Umgang mit uns selbst. Warum Kreativität und Rhythmus in dieser Zeit besonders wichtig sind und welche Fragen wir uns jetzt beantworten können, erfahren Sie in dieser Folge.

Christine Baumann referiert über die Formen und persönliche Eigenheiten jeder einzelnen Frau in Bezug auf Schönheit. Ein straffes Bindegewebe, hormonelles Gleichgewicht und ein gesunder Mikronährstoffstatus sorgen für ein strahlendes Aussehen und ein natürliches Leuchten von innen heraus. Wie das Bindegewebe gestärkt werden kann, welche Mikronährstoffe die Haut regenerieren und welche Pflanzen die hormonbedingte Schönheit unterstützen können, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge

Endometriose betrifft 4-12 % aller Frauen zwischen der Pubertät und den Wechseljahren. Die Dunkelziffer ist dabei unglaublich hoch, da sehr viele Frauen fehl- oder nicht diagnostiziert werden oder wurden. Viele leiden unter starken Menstruationskrämpfen, starken Schmerzen im Rücken bis in die Beine, bei manchen bleibt die Erkrankung aber auch lange Zeit unerkannt. Für Frauen mit Kinderwunsch kann sie ein großes Hindernis darstellen. Wenn du mehr über Endometriose erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich!

Diese Audiowissensfolge widmet sich einem wichtigen, oft unterschätzten Thema: dem Einfluss von Pille und hormonellen Präparaten auf den eigenen Mikronährstoffhaushalt. Wie können wir unseren Organismus besser mit Nährstoffen unterstützen, wenn wir die Pille einnehmen? In dieser Folge spricht die Heilpraktikerin Christine Baumann über die emotionale Käseglocke und geht speziell auf das Thema ein, dass die Pille und Hormonpräparate dem Körper Mikronährstoffe rauben. Welche das sind und wofür wir sie brauchen? Hör dir gerne diese spannende Folge an!

Wir sprechen über unterschiedliche Facetten des Frauseins, Magie, intuitiven Umgang mit Pflanzen und Natur, Jahres- und Frauenkreise und wie man sich intuitiv seiner persönlichen Heilpflanze nähern kann. Maria Roithinger spricht über ihren Weg zu ihrem natürlichen Lebensfluss und wie Körper, Geist und Seele zusammen kommen. Grundsätzlich kam sie zur Naturheilkunde über die Energetik und die Spiritualität. Zu der Natur, den Bäumen, den Pflanzen, den Kräutern und das Spirituelle, hatte sie immer eine starke Verbindung. Wo und wann kann Frau in sich selbst eintauchen?

So wie an die Frau in der heutigen Zeit viele Anforderungen gestellt werden, brauchen Pflanzen für die Frauengesundheit ebenfalls viele Talente. Das wunderbare an den Helfern der Pflanzenwelt ist, dass sie eben genau das können und dadruch auszeichnen - sie wissen wie echtes Multitasking geht. Die Top 5 von Pflanzen, die die Frau ganzheitlich unterstützen können, wird in dieser Podcast-Folge vorgestellt und umschrieben. Spricht Sie eine der genannten Pflanzentalente an?

Frauenheilkunde versierte unter sich: Heilpraktikerin und Hebamme Birgit Amey im Gespräch mit Heilpraktikerin Christine Heilmann. In diesem spannenden Experten-Talk von Evolution International spricht Heilpraktikerin Christine Baumann mit Birgit Amey über Schwangerschaftsthemen und Stillzeit, mit der Begleitung von Mikronährstoffen, die in dieser Zeit besonders wichtig sind. Sie sprechen über die Belastungen, Beschwerden und Ängste während der Schwangerschaft und wie sie ihren schwangeren Frauen während dieser so besonderen Zeit am besten zur Seite stehen können.

In unserem Podcast-Beitrag geht es diesmal um Pflanzen für die Fruchtbarkeit des Mannes. Bei vielen Paaren stellt sich das Babyglück heutzutage nicht mehr so schnell und selbstverständlich ein, wie es gewünscht wäre. Die Ursachen dafür sind vielfältig und liegen zu gleichen Teilen bei beiden Geschlechtern. Mit pflanzlicher Hilfe und den richtigen Vitalstoffen kann die Manneskraft gestärkt und die Qualität des Spermiogramms verbessert werden. Viele wertvolle Kräuter, Tinkturen und Informationen zur Verbesserung der Potenz und auch dem Lebensgefühl hören Sie jetzt!

Was genau ist PMS? Die Heilpraktikerin Christine Baumann ist unter anderem auf Frauen- und Hormongesundheit spezialisiert und erklärt in dieser Folge den genauen Ablauf eines weiblichen Zyklus. Bauchschmerzen, Gefühlsschwankungen, Hautprobleme, Rückenschmerzen, Kreislauf, Schwindel, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen sind nur einige der häufigsten Beschwerden in der zweiten Zyklusphase der Frauen.

Wie arbeiten unsere Leber und Galle, bzw. was schadet ihnen? Dr. Rüdiger Dahlke spricht über die Wechselwirkungen und womit unsere vielfältigen Organe Leber und Galle in Verbindung stehen. Wir leben in einer sehr giftigen Welt. Auch Ängste beeinflussen unsere Organe teilweise sehr stark. Wir erfahren, was unserer Leber und Galle guttut und wie wir sie nicht nur vor physischen Einflüssen schützen können.