Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist

Diese Folge lädt dich ein, die kraftvolle Balance zwischen Ruhe und Aktivität zu verstehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie du dein inneres Gleichgewicht findest und bewahrst. Dabei geht es um mehr als nur Theorie – um echtes Erleben im Alltag.In diesem Podcast erfährst du:Warum dein Körper keine Leistung, sondern Balance suchtDie energetischen Grundprinzipien von Yin und Yang – nicht Gegensätze, sondern ErgänzungenWie Ungleichgewicht sich im Körper zeigt und was es über dich verrätPraktische Ernährungs-Tipps, die dich energetisch harmonisieren – je nach BedarfTipps, wie du im Alltag bewusst zwischen Yin und Yang pendelstWarum Balance kein Ziel ist, sondern ein lebendiger ProzessEin einfaches Experiment, um achtsam auf deinen Rhythmus zu hörenYin und Yang sind keine Gegensätze– Sie sind untrennbar verbunden und bedingen einanderÜberlaufendes Yang führt zu Erschöpfung und Überreizung, während zu viel Yin träge und antriebslos machtDer Körper zeigt dir durch physische Signale, wo du im Gleichgewicht bistLebensmittel und Zubereitungsarten beeinflussen Ihr Energieniveau stark – achten Sie bewusst daraufBalance ist einlebendiger Zustand, kein Fixpunkt – es ist wichtig, regelmässig reinzuspürenDas kurze tägliche Inne-halten schafft Bewusstsein für deine Energie und Bedürfnisse„Dein Körper lügt nicht. Er zeigt dir genau, wo dein Energiehaushalt ist.“„Balance ist kein Ziel, sondern ein lebendiger, täglicher Prozess.“„Frag dich jeden Morgen: Was braucht mein Körper gerade? Und hör auf ihn.“Buch: Tao Te King von Lao Tzu – Ein Klassiker über die energischen Prinzipien von Yin und YangWenn du tiefer in die Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )✍️ Substack:⁠⁠⁠ ⁠Für deinen Newsletter⁠⁠⁠⁠📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Warum greifen wir zur Schokolade, wenn wir eigentlich Zuwendung brauchen? Warum füllen wir den Teller auf, obwohl der Bauch längst satt ist? Diese Episode widmet sich den verborgenen Mustern unseres Essverhaltens, die tief in unserer inneren Kindheit verwurzelt sind. Erfahre, wie alte Wunden und Glaubenssätze unser aktuelles Verhalten steuern – und wie du durch einfache, liebevolle Übungen Heilung finden kannst.Warum emotionales Essen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine intelligente Überlebensstrategie deines NervensystemsWie die drei Persönlichkeitsanteile – Schattenkind, Sonnenkind und erwachsenes Ich – deine Beziehung zu Essen und Gefühlen formenDie Bedeutung von Deutung statt Wahrheit: Wie unsere Kindheitserinnerungen unsere Glaubenssätze prägen und heute noch wirkenKonkrete Übungen zur Stärkung der Verbindung zu deiner inneren Art und Impulse für mehr Selbstliebe im AlltagPraktische Tipps, um achtsam und mit Mitgefühl an deine Essmuster heranzugehenTeile diese Episode mit einer Frau, die von mehr Selbstliebe und Verständnis profitieren kann.Lenke deine Aufmerksamkeit auf Liebe und Mitgefühl – für dich selbst und dein inneres Kind. Kleine, bewusste Schritte sind der Anfang jeder großen Veränderung.Geh barfuß, atme tief, spüre dich – die Erde trägt dich.Buchtipp: Stefanie Stahl: Das innere Kind muss Heimat findenWenn du tiefer in die Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )✍️ Substack:⁠⁠⁠ Für deinen Newsletter⁠⁠⁠📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Kennst du das Gefühl, immer für alle da zu sein – und irgendwann erschöpft und leer aufzuwachen, weil du vergessen hast, auch für dich selbst zu sorgen? In dieser Episode nehmen wir den Enneagramm-Typ 2 unter die Lupe: den Helfer, den Geber, den Herzöffner. Ich zeige dir, wie du dein wahres Selbst hinter der Maske der Selbstlosigkeit findest und wie du mit kleinen, liebevollen Schritten wieder zu dir zurückfindest.Die grundlegenden Eigenschaften des Enneagramm-Typs 2: Helfer, Geber, HerzöffnerUrsprungsmuster: Frühe Kindheit und gelernte Botschaften über Wert und LiebeSchattenseiten: Emotionale Erschöpfung, Verleugnung eigener Bedürfnisse und heimlicher GrollDas wahre Selbst: Bedingungslose Liebe, Empathie und echtes SelbstwertgefühlDie Verbindung zwischen Essen, Selbstliebe und SchattenarbeitPraktische Übung: Bewusstes Essen als Spiegel der eigenen BedürfnisseTipps für liebevolle Selbstfürsorge im Alltag und der Umgang mit der inneren StimmeDie Kraft des liebevollen Sich-selbst-Annehmens und das Loslassen alter MusterGeben hat Schattenseiten und das ist okay.Das Geben aus Liebe kann Erschöpfung, die Verleugnung eigener Bedürfnisse und heimliche Erwartungen mit sich bringen. Diese Schatten anzuschauen ist kein Versagen – es ist der erste Schritt zur echten Freiheit.Dein wahres Selbst ist bedingungslose Liebe.Der Typ 2 trägt in seinem Kern eine unglaubliche Fähigkeit zur Empathie und Selbstakzeptanz. Durch bewusste Selbstfürsorge kannst du diese Qualitäten wieder in dir zum Leuchten bringen – für dich, nicht nur für andere.Essen als ehrlicher Spiegel.Essen ist ein kraftvoller Spiegel für deine eigenen Bedürfnisse und Schatten. Bewusstes Essen hilft dir, alte Muster zu erkennen, die sich im Körper festgesetzt haben, sanft und ohne Selbstverurteilung.Kleine Schritte, große Wirkung.Das Loslassen alter Überzeugungen und das bewusste Wahrnehmen eigener Bedürfnisse sind die zentralen Schritte auf dem Weg zu innerer Balance und authentischer Liebe. Selbsterkenntnis, Mitgefühl und tägliche Mini-Übungen stärken dein wahres Selbst und schenken dir mehr Leichtigkeit im Alltag.Hat dich diese Episode berührt? Dann teile sie mit jemandem, der sie gerade braucht und hinterlasse mir eine Bewertung. Das bedeutet mir sehr viel. Ich freue mich, wenn du mich auf Instagram besuchst und mir erzählst, was sich in dir bewegt hat. Bis bald! 🌸Wenn du tiefer in die Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )✍️ Substack:⁠⁠ Für deinen Newsletter⁠⁠📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Warum greifst du zum Essen, obwohl du gar nicht hungrig bist? Warum kontrollierst du dein Essen, obwohl du weisst, dass es dir nicht guttut? Warum vergisst du manchmal überhaupt zu essen?In dieser Einführungsfolge erzähle ich dir, wie ich vor einem Jahr durch das spirituelle Enneagramm verstanden habe, was hinter diesen Fragen wirklich steckt – und warum keine Diät der Welt das ändern kann.Denn Essen ist mehr als Nahrung. Es ist Energie. Und diese Energie – wo sie fließt, wo sie steckt, wo sie eingefroren ist – das zeigt uns das spirituelle Enneagramm mit einer Präzision, die mich bis heute fasziniert.Warum ich nach zehn Jahren wieder zum Enneagramm zurückgekehrt bin – und was sich diesmal verändert hatDer entscheidende Unterschied zwischen dem Coaching-Enneagramm und dem spirituellen EnneagrammWas es bedeutet, dass alles Energie ist – und wie blockierte Energie unseren Alltag steuert, ohne dass wir es merkenDas Chakrahaus: die drei Energiezentren (Bauch, Herz, Kopf) und welche eingefrorene Emotion dahinterstecktWie sich diese blockierte Energie am Esstisch ausdrückt – bei jedem Typ andersDie Kindheitswunde: warum unsere Essmuster so selten mit Hunger zu tun habenDie fünf Schritte, nach denen jede Folge dieser Serie aufgebaut istWas dich in den nächsten neun Monaten erwartet – und wie du das Beste aus dieser Serie herausholstDiäten setzen am falschen Ort an. Nicht das Was entscheidet – sondern das Warum. Und das Warum führt uns immer an denselben Ort: zur blockierten Energie. Zum inneren Kind. Zur Kindheitswunde.Erwähnte Bücher und Quellen: Richard Rohr & Andreas Ebert – Das Enneagramm – der klassische Einstieg für den deutschsprachigen RaumEli Jaxon-Bear – Das spirituelle Enneagramm – Grundlage für das Chakrahaus-Konzept und die Energiearbeit✍️ Deine Übung für diese WocheDas Enneagramm-Tagebuch.Besorge dir ein kleines Notizheft – nur für diese Serie. Nach jeder Folge notierst du:Was hat mich berührt?Wo habe ich mich wiedererkannt?Wo in meinem Körper habe ich etwas gespürt?Was habe ich in dieser Woche gegessen – und wie hat es sich angefühlt?Kein Test der Welt gibt dir das Bild, das du dir damit über neun Monate selbst zeichnest.Und heute Abend: Fünf Minuten. Hinsetzen. Augen schließen. In den Körper spüren. Wo ist Spannung? Wo ist Leichtigkeit? Keine Bewertung – nur Wahrnehmung.Nächsten Montag: Typ 1 – Der Reformer.Der Mensch, der weiß, wie es sein sollte – und der am meisten leidet, wenn er selbst nicht perfekt ist. Welche Kindheitswunde dahintersteckt. Wo er die Anspannung im Körper trägt. Und wie sich sein Kontrollmuster am Esstisch zeigt.Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )✍️ Substack:⁠ Für deinen Newsletter⁠📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

In dieser Episode lade ich dich dazu ein, wieder zu deiner inneren Stimme zu finden, deinem Körper zu vertrauen und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Wir sprechen über die 10 Säulen des intuitiven Essens, die dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, Frieden und Leichtigkeit begleiten können. Lass Dich von tiefen Erkenntnissen und praktischen Übungen inspirieren. In dieser Folge:Warum echte Veränderung mit Selbstvertrauen beginntDie wichtigsten Prinzipien des intuitiven Essens und ihre BedeutungWarum du deine innere Essenspolizei loslassen darfstWie du den Hunger wirklich erkennen und respektieren kannstPraktische Übungen für ein achtsames EssverhaltenDie Verbindung zwischen Enneagramm-Typen und deinem EssverhaltenWie du mit Mitgefühl und Frieden wieder in Kontakt mit deinem Körper kommstNimm dir beim Essen bewusst einen ersten Bissen und spüre den Geschmack. Frag dich, ob der Genuss noch genauso intensiv ist wie am Anfang.Beobachte, bei welchen Lebensmitteln du das Gefühl hast, dich zu beschränken – was kannst du dir erlauben, ohne Schuldgefühle?Höre beim nächsten Mal, wenn der Hunger kommt: Sind es körperliche Signale oder emotionaler Wunsch?Setze dich mit deinem Enneagramm-Typ auseinander, um deine inneren Strategien besser zu verstehen und sanft mit dir selbst umzugehen.Leg die Hand auf dein Herz, atme tief durch und frage dich: Welche Säule berührt dich am meisten heute?Buchempfehlung⁠Buch: „Intuitives Essen“ von Evelyn Tribole & Elyse Resch⁠Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )✍️ Substack: Für deinen Newsletter📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

✨Dein Essverhalten ist keine Charakterschwäche. Es ist eine Geschichte. Deine Geschichte.✨Willkommen zu einer neuen Folge von Zeit für dich. In dieser Episode nehme ich dich mit an den Esstisch und zeige dir, wie Enneagramm, inneres Kind und Ernährung miteinander verwoben sind.✨Ob du für alle sorgst und selbst zu kurz kommst, ob dich ein strenger innerer Kritiker bei jeder Mahlzeit begleitet oder ob du isst, um dich zu beruhigen hinter jedem Muster steckt eine alte Strategie, die dich früher geschützt hat.✨Diese Folge ist der Beginn einer Transformation: weg von Schuld und Selbstkritik, hin zu mehr Selbstliebe und einem liebevollen Verständnis für deine eigenen Muster. Denn wahre Heilung beginnt nicht mit noch mehr Kontrolle, sondern mit dem Mut, hinzuschauen und zu verstehen.✨Ich stelle dir drei Typen exemplarisch vor und erkläre, wie ihre Ess-Muster mit ihrer Persönlichkeitsstruktur und ihrer Kindheit zusammenhängen. Ausserdem gebe ich dir einen einfachen Dreischritt an die Hand, mit dem du lernen kannst, liebevoller mit dir umzugehen ohne neue Diät, ohne neuen Druck.🔍 Was dich in dieser Folge erwartet​🧠 Enneagramm verstehen lernen – als Schlüssel zu deinen Ess-Mustern​💖 Selbstliebe statt Selbstkritik – warum du dich nicht ändern musst, bevor du liebevoll sein darfst​🌱 Transformation – kleine, sanfte Schritte zu einem neuen Umgang mit dir und deinem Essen​🧒 Inneres Kind – wie deine alten Geschichten am Tisch sitzen und was sie wirklich brauchen​🕯️ Heilung – durch Verstehen, nicht durch KontrolleWenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf deinen Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

In dieser Episode begleite ich dich auf eine kleine Reise. In dieser Folge:Warum das „Nein-SagenDie Rolle von Kindheitsmustern und alten Programmen, die unbewusst dein Verhalten lenkenWas Gaslighting ist und warum es dein Gefühl für die Wahrheit verzerrtDie Kraft der bewussten SelbstberührungEine einfache, aber tief wirkende Übung, um alte Schuldprogramme aufzulösenDie Bedeutung von Grenzen setzen ohne SchuldWarum du dich nicht für deine Bedürfnisse entschuldigen musst Innere Stopp-Atmung: Mach bei der nächsten Entscheidung oder Absage einen kurzen Stopp. Atme tief durch, lege eine Hand auf dein Herz und spüre deine Gefühle.Fragen zur Schuld: Frage dich: *Habe ich wirklich jemanden konkret geschadet? Sind meine Gefühle berächtigt? Habe ich wirklich jemanden absichtlich geschadet? Sind meine Gefühle alte Programmierungen oder die Wahrheit?Stimmen-Check: Höre bewusst zu, wessen Stimme du eigentlich in deinem Kopf hörst – ist es deine eigene oder eine alte Botschaft deiner Eltern, Lehrer oder (Ex)Partner:in?Neue Selbstsätze formulieren: Sage innerlich oder laut: „Ich darf Nein sagen, ohne Schuld zu empfinden.“„Du bist hier, um deine eigene Wahrheit zu leben.“„Schuld ist kein Ausdruck von Wahrheit, sondern Konditionierung.“„Deine inneren Programme kannst du umschreiben, wenn du bewusst hinsiehst.“„Es ist okay, Grenzen zu setzen – dein Mut heilt alte Verletzungen.“„Jede Absage, jedes Nein ist ein Akt der Selbstliebe.“Buchempfehlung: Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie StahlBefreiung von Scham und Schuld: Alte Überlebensstrategien auflösen und Lebenskraft gewinnen.Setz dich in Verbindung mit mir. InstagramMeine WebsiteDanke, dass du dir die Zeit nimmst, deine innere Wahrheit wieder zu hören. Bleib mutig, liebevoll und selbstbestimmt.Deine Andrea

Kennst du das Schuldgefühl, dass schon morgens da ist, ohne das du weisst, warum?Das, was sich anfühlt wie: Ich hätte das besser wissen müssen. Ich bin nicht gut genut. Ich bin zu viel. In dieser Episode sprechen wir über eine Form von Schuld, die nichts mit echten Fehlern zu tun hat, sondern mit dem was du als Kind gelernt hast, geliebt zu werden. Was dich heute erwartet: Der Unterschied zwischen gesunder Verantwortung und toxischer Schuld. Warum Schuld als Kind eine Schutzstrategie war und heute ein Käfig ist.Was wir von unseren Müttern und Grossmüttern mitgetragen haben.Das Enneagramm als Spiegel: Welcher Typ trägt welche Schuld und warum?Wo Schuld im Körper sitzt und der erste Schritt, um aus dem Muster auszutreten. Am Ende wartet noch eine Reflexionsfrage, die alles verschiebt. Welches Schuldgefühl begleitet mich schon sehr lange, und bin ich wirklich sicher das es meines ist. Teile deine Erkenntnisse gerne mit mir. Hier findest du mich:🤍 WhatsApp Community: Andrea's Alltags-Magie 🤍 Instagram: ⁠⁠@andreafreiburghaus⁠⁠ 🤍 Mehr zu meiner Arbeit:⁠⁠ Heilpraxis-Freiburghaus⁠⁠🤍 Substack: @zeitfuerdichpodcastWenn dir diese Folge auf deinem Heilungs- und Transformationsweg dient, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du die Episode mit Menschen teilst, die spüren, dass ihre alte Rolle nicht mehr zu ihnen passt.Literaturhinweis: Mark Wolyn: Der Schmerz ist nicht meinerGabor Mate: Wenn der Körper Nein sagt.Dr. Marianne Skarics: Enneagramm für Hochsensible

In dieser Montagsausgabe von Andrea’s Alltagsmagie tauchen wir in die Energie der Karte Verweigerungsverschwörung aus dem Healing-Deck von Chuck Spezzano ein. Gemeinsam schauen wir dorthin, wo wir uns selbst noch sagen: ‚Das ist nicht mein Thema‘ – und merken, wie sehr uns genau das klein hält.Du erfährst, warum wir Schmerz, Angst und alte Familiengeschichten gern wie der sprichwörtliche Strauß im Sand vergraben, und was das mit den 9 Masken des Egos zu tun hat. Mit einer sanften inneren Übung und einer konkreten Wochenaufgabe unterstütze ich dich dabei, aus der Verweigerung in eine liebevolle Bereitschaft zu kommen – in deinem Tempo und ohne Druck.Teile deine Erkenntnisse gerne mit mir: 🤍 WhatsApp Community: Andrea's Alltags-Magie 🤍 Instagram: ⁠@andreafreiburghaus⁠ 🤍 Mehr zu meiner Arbeit:⁠ Heilpraxis-Freiburghaus⁠Wenn dir diese Folge auf deinem Heilungs- und Transformationsweg dient, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du die Episode mit Menschen teilst, die spüren, dass ihre alte Rolle nicht mehr zu ihnen passt.

Wir nennen es Persönlichkeit: Die Perfektionistin, die immer alles richtig machen will. Die Helferin, die sich um alle kümmert. Die Erfolgreiche, die unermüdlich arbeitet. Die Sensible, die sich immer ein bisschen „anders“ fühlt.​Doch was, wenn vieles davon gar nicht dein wahres Wesen ist – sondern eine clevere Schutzstrategie deines Egos? Diese Folge ist eine Einladung in deine Transformation: weg von der Identifikation mit deiner Rolle, hin zu mehr Selbstliebe, innerer Balance und echter Heilung auf Seelen- und Körperebene.Wir tauchen gemeinsam in die tiefere Logik des Enneagramms ein. Du erfährst, wie dein Ego dich durch neun typische Masken vor Schmerz, Ablehnung oder Kontrollverlust schützen will – und warum diese Strategien heute nicht mehr zu deinem erfüllten Leben passen müssen.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum das Enneagramm keine Schublade, sondern eine Landkarte deiner Schutzmechanismen ist – ein Werkzeug für tiefe innere Transformation.​✨ Was hinter den 9 Masken steckt – von Perfektionismus, Helfen und Leistung bis hin zu Rückzug, Kontrolle, Flucht in Leichtigkeit oder falschem Frieden.✨ Wie dein Ego mit Fixierung, Leidenschaft und Abwehrmechanismus arbeitet, um dich von deinem wahren Kern abzuschneiden – und wie du Schritt für Schritt zurück in innere Balance findest.​✨ Warum du dich in mehreren Typen wiedererkennst – und woran du erkennst, welches Muster dein „Autopilot“ ist.​Dein Reflexionsimpuls für heute:„Welche Maske habe ich heute getragen – und was wollte ich damit schützen?“Du musst deine Maske nicht bekämpfen. Sie war einmal dein Beschützer. Aber du darfst jetzt herausfinden, wer du ohne sie bist – in radikaler Selbstliebe und in einem Leben, das sich von innen heraus heil anfühlt.Teile deine Erkenntnisse gerne mit mir:🤍 WhatsApp Community: Andrea's Alltags-Magie🤍 Instagram: @andreafreiburghaus🤍 Mehr zu meiner Arbeit: Heilpraxis-FreiburghausWenn dir diese Folge auf deinem Heilungs- und Transformationsweg dient, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung und wenn du die Episode mit Menschen teilst, die spüren, dass ihre alte Rolle nicht mehr zu ihnen passt.

Wo hältst du gerade unbewusst fest? In dieser 15-minütigen Ausgabe von Andrea's Alltags-Magie nehmen wir das theoretische Wissen über Enneagramm und Chakren und machen es für dich spürbar.In dieser geführten Körper-Reise (Scan) wanderst du durch deine drei Intelligenzzentren (Bauch/Instinkt, Herz/Gefühl, Kopf/Verstand). Du erkennst sofort, wo dein System Energie verliert, sei es durch Kieferspannen, eine entleerte Body-Battery oder kreisende Gedanken – und ich zeige dir, wie du die Blockade direkt mit deinen eigenen Händen lösen kannst.🎧 Mach es dir bequem, schliesse die Augen und richte deinen inneren Kompass für diese Woche neu aus.Andrea's Alltags-Magie - der wöchentliche Montagsimpuls bei Zeit für dich.Mit Andrea - Naturheilpraktikerin, Ernährungs- und Energietherapeutin.Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Du bist nicht deine Erschöpfung. Du bist nicht deine Aufopferung. Du bist nicht deine Fehlerfreiheit.Aber warum fühlt es sich dann so oft genau so an?In dieser Episode gehen wir tief: Wir schauen uns an, wie deine Seele als Kind lernen musste, sich an bestimmte Konzepte zu ketten – und wie diese unsichtbaren Ketten heute noch in deinem Körper und deinen Energiemustern feststecken.Du erfährst:🔹 Warum das Enneagramm das Handbuch deiner Ketten ist🔹 Wie Bauch-, Herz- und Kopfzentrum mit deinen körperlichen Symptomen zusammenhängen🔹 Welche Heilpflanzen dein Energiezentrum gezielt unterstützen🔹 Wie du erkennst, wann deine Seele gerade die Notbremse ziehtDiese Episode ist für dich, wenn du dich immer wieder in denselben Mustern findest – und endlich verstehen willst, wo sie wirklich herkommen.🌿 Hör rein. Atme tief. Und lass ein kleines bisschen los.🌿 Zeit für dich – Selbstliebe, innere Balance, Heilung & TransformationMit Andrea – Naturheilpraktikerin, Ernährungs- & Energietherapeutin Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

„Lass mal, ich mach das schnell!“ „Warte, ich such das für dich!“ „Ich übernehme das, kein Problem.“Hand aufs Herz: Wie oft springst du auf und löst die Probleme anderer Menschen, noch bevor sie dich überhaupt um Hilfe gebeten haben?Als Frau mit einem großen Helferherz (Enneagramm Typ 2) scannst du ständig dein Umfeld nach Spannungen und eilst zur Rettung. Das wirkt nach aussen hin unglaublich liebevoll, doch es führt geradewegs in ein unsichtbares Helfersyndrom. Der Preis? Du verschenkst deinen Energiehaushalt, übernimmst fremde Verantwortung und brennst auf Raten aus.In diesem Montagsimpuls bei Andrea's Alltags Magie erfährst du:✨ Warum ständiges Einspringen oft mehr mit Kontrolle als mit Hilfe zu tun hat.✨ Wieso die energetische Leere am Abend so häufig zu emotionalem Essen und Heisshunger führt.✨ Wie du wahre energetische Hygiene betreibst, indem du anderen zutraust, ihre Probleme selbst zu lösen.✨ Und wie dir die „10-Sekunden-Atempause“ hilft, deine eigene innere Balance sofort wiederzufinden.Echte Selbstfürsorge und gelebte Selbstliebe bedeuten nicht nur, sich ein Bad einzulassen. Es bedeutet, sitzen zu bleiben, wenn es nicht dein Päckchen ist. Deine Frauengesundheitbeginnt genau in dem Moment, in dem du aufhörst, dich für alles zuständig zu fühlen.Starte diese neue Woche mit einer sanften, aber tiefgreifenden Transformation: Lass die Probleme der anderen bei den anderen. Du bist auch dann wertvoll, wenn du einfach nur leuchtest, statt zu retten!👉 Deine Magie-Aufgabe für diese Woche wartet in der Episode auf dich. Teile die Folge gerne mit einer Frau, die auch das halbe Universum auf ihren Schultern trägt.

Kennst du das Gefühl, immer für alle da sein zu müssen – und am Ende des Tages bist du diejenige, die leer, müde und erschöpft auf dem Sofa sitzt?Viele von uns Frauen haben sehr früh gelernt, dass wir nur geliebt werden, wenn wir dienen. Wir machen Partner, Kinder und das Umfeld zu Königen und rutschen unbemerkt in ein klassisches Helfersyndrom. Doch der Preis dafür ist hoch: energetische Selbstaufgabe und der völlige Verlust der eigenen Selbstfürsorge.In dieser Episode tauchen wir in das Enneagramm ein und schauen uns Typ 2, die Helferin, genauer an. Ich teile mit dir ganz ehrlich, wie mein eigener Energiehaushalt immer wieder auf 10% stürzte und warum wir diese emotionale Leere so oft unbewusst mit Essen füllen wollen.Wir sprechen über:✨ Warum wahre Frauengesundheit damit beginnt, Nein zu sagen.✨ Wieso Grenzen setzen kein Egoismus ist, sondern absolute energetische Hygiene.✨ Wie du die ständige Verantwortung für die Gefühle anderer loslässt.✨ Und wie echte Transformation aussieht: Der Weg von der unerlösten Helferin zur Königin, die aus der Fülle heraus gibt.Du musst nicht länger Wasser aus deinem eigenen Becken schöpfen, bis du selbst verdurstest. Finde zurück in deine innere Balance und erkenne, dass wahre Selbstliebe bedeutet, dich selbst ganz oben auf deine eigene Prioritätenliste zu setzen.Hör rein und hol dir deine Energie zurück!👉 Wenn du diese Woche nur eines mitnimmst: Deine Energie ist heilig. Schütz sie.Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Fühlst du dich gerade innerlich wie unter Strom, aber eigentlich todmüde? Spielt deine Verdauung verrückt oder hast du das Gefühl, der Boden unter deinen Füssen wackelt?Du bildest dir das nicht ein. Der Februar 2026 ist energetisch ein absolutes Kraftpaket: Explosive Feuer-Energie trifft auf tiefes Wasser. Saturn und Neptun fordern uns auf, alte Hüllen fallen zu lassen. Das Ergebnis? Unser Nervensystem fährt Achterbahn.In dieser Episode ändere ich spontan den Plan (eigentlich wollten wir über Ahnen sprechen), weil ich merke: Wir brauchen jetzt erst mal Bodenhaftung.In dieser Folge erfährst du:​🌪 Energie-Wetterbericht: Warum die aktuelle Zeitqualität (Februar 2026) so intensiv auf deinen Körper wirkt.​🧠 Symptome verstehen: Warum Brainfog, Herzklopfen und Schlafstörungen gerade keine Krankheit sind, sondern Transformations-Symptome.​🆘 Sofort-Hilfe: Die 4-7-8 Atmung und Erdungs-Übungen, die dich in 2 Minuten runterbringen.​🥑 Nervennahrung: Als Ernährungstherapeutin verrate ich dir meine Top-Nährstoffe (Magnesium, B-Vitamine, Omega-3), um deine "blanken Nerven" wieder zu isolieren.​🧘‍♀️ Mini-Meditation: Eine kurze Sequenz, um vom Kopf ins Herz zu kommen.Erwähnte Tools & Nährstoffe:​Magnesiumglycinat & B-Komplex​Wurzelgemüse & warme Mahlzeiten (TCM)​Vagusnerv-ÜbungenWenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠Zeit für dich⁠⁠⁠⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Hörst du auf deinen Körper oder noch auf alte Verträge? In dieser Folge von Andreas Alltags-Magie gehen wir tief an die Wurzel deiner Beziehungsmuster. Oft reagiert unser System schneller, als der Verstand begreifen kann, wenn alte Wunden oder Seelenverträge berührt werden.Ich zeige dir, wie du unterscheidest, ob ein Mensch dein Wachstum fördert oder dich in eine karmische Schleife zieht. Ganz nach meinem Motto für 2026: Erlösung statt Trennung. Wir schauen uns an, wie du dich aus Pflichten entlässt, die deine Seele verleugnen.Das nimmst du aus dieser Episode mit:Körper-Weisheit: Warum dein Körper reagiert, bevor der Verstand es versteht – und was das über unbewusste Seelenverträge aussagt.Emotions-Kompass: Warum Überreaktionen oft Wegweiser zu altem Schmerz sind, der jetzt erlöst werden will.In meiner Praxis erlebe ich oft, dass wir versuchen, Probleme im Aussen zu lösen, während die Antwort in unserem energetischen Feld liegt. Diese Folge hilft dir, den Raum zu halten, in dem Heilung von selbst geschehen darf.Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden. Und du musst nicht jedes "Warum" kennen, um heil zu werden. Es reicht, wenn du beginnst, hinzuspüren.Lass uns gemeinsam deine Seele befreien.Werde Teil der Magie:Teile diese Folge mit Frauen, die gerade ihre eigenen Kraft suchen.Abonniere den Podcast, um keinen Impuls für deine Transformation zu verpassen.Schreibe mir einen Kommentar. Was hat dich heute besonders berührt?Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠Zeit für dich⁠⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andre

Zeit für dich – SeelenverträgeHeute enthüllen wir: Schmerzhafte Beziehungen sind kein Zufall, sondern Seelenverträge.Spiegelgesetz - Karmische Partner - Deine grössten Lektionen✨ Persönliche Geschichte + Mini-Meditation zur Vergebung🎯 Erkenne, was deine Seele wirklich lernen will„Endlich frei atmen nach toxischen Begegnungen"👉 Jetzt anhören!Werde Teil der Magie:Teile diese Folge mit Frauen, die gerade ihre eigenen Kraft suchen.Abonniere den Podcast, um keinen Impuls für deine Transformation zu verpassen.Schreibe mir einen Kommentar. Was hat dich heute besonders berührt?Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ Zeit für dich⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andre

Ich bin so müde. Ich kann nicht mehr. Alles wird mir zu viel. Kennst du diese Sätze? Oft ist Erschöpfung im Aussen unsichtbar, während wir innerlich unser gesamtes System - von den Nebennieren bis zur Schilddrüse - lahmlegt. Wir flüchten uns in Ablenkung, um die Unsicherheit nicht zu spüren, doch wahre Heilung beginnt erst dort, wo der Kampf aufhört. In dieser Deep-Dive-Episode gehen wir gemeinsam den Weg von der Erschöpfung zurück in deine Souverenität. Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung der letzten Jahre und zeige dir, warum ein ehrliches "Nein" im Aussen dast grösste "Ja" zu deiner eigenen Heilung ist. In dieser Episode erfährst du:Die Macht deiner Worte: Warum dein innerer Monolog direkt eine Biologie steuert (inspiriert von Florence Scovel Shinn).Das Gesetz der Annahme: Warum Widerstand gegen die Müdigkeit mehr Kraft kostet als die Erschöpfung selbst. Kreativität als Medizin: Wie Malen und Natur mein Nervensystem reguliert hat. Vom Überlebensmodus zur Souveränität: Praktische Tipps zum Delegieren und Grenzen setzen - besonders für berufstätige Frauen. Übungen aus dieser Folge:1. Stopp - Methode: Unterbrich die Negativspirale deiner Gedanken sofort. 2. Afformation statt Affirmation: Warum Fragen dein Gehirn schneller in die Lösung führen. 3. Dein tägliches Manifest: "Mein Wert liegt nicht in meinem Tun für andere, sondern in der Lauterkeit meines Seins. Werde Teil der Magie:​Teile diese Folge mit Frauen, die gerade ihre eigenen Kraft suchen.​Abonniere den Podcast, um keinen Impuls für deine Transformation zu verpassen.​Schreibe mir einen Kommentar. Wo spürst du im Moment deine Erschöpfung?Komm in meinen digitalen Garten: ❣️ WhatsApp Kanal: Andrea’s Alltagsmagie🌐 Webseite: ⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ Zeit für dich⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

In meiner Praxis erlebe ich oft, dass Frauen alles im Griff haben – ausser ihre eigene Energie. In dieser Folge von Andreas Alltags-Magie tauchen wir tief in die Welt der Nebennieren ein und klären, warum Erschöpfung oft ein Ruf deiner Seele nach Souveränität ist.In dieser Episode erfährst du:​Der biologische Spiegel: Warum die Nebennierenrinde deine Stress-Zentrale ist und wie sie auf Dauerbelastung reagiert.​Meine persönliche Reise 2022: Wie ich durch den Verlust meiner Mutter, den Auszug meiner Kinder und den Umbruch meiner Praxis selbst in die Tiefe der Erschöpfung blickte.​Gedanken als Hormon-Trigger: Warum Angst und der Glaube, „nicht zu genügen“, dein System im Überlebensmodus halten.​Energetische Wurzeln: Die Verbindung der Nebennieren zum Wurzel- und Sakralchakra.​Deine Natur-Apotheke: Wie Gemmo-Therapie (Ribes nigrum), Spagyrik (Rhodiola Rosea) und Buschblüten (Macrocarpa) dich stützen.​Yin-Nahrung: Warum „saftiges Garen“ deine Lebenskraft zurückbringt.Buchempfehlung: "Grundlos erschöpft? von Dr. med. James L. Wilson Goldmann VerlagWerde Teil der Magie:​Teile diese Folge mit Frauen, die gerade ihre eigenen Kraft suchen.​Abonniere den Podcast, um keinen Impuls für deine Transformation zu verpassen.​Schreibe mir einen Kommentar. Wo spürst du im Moment deine Erschöpfung?Komm in meinen digitalen Garten: ❣️ WhatsApp Kanal: Andrea’s Alltagsmagie🌐 Webseite: ⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ Zeit für dich⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Bist du erschöpft, weil du zu viel tust oder weil du das Falsche zurückhältst?In dieser Episode von Zeit für dich gehen wir dorthin, wo es oft wehtut, aber wo die wahre Freiheit liegt. Ich spreche heute Klartext über das neue Paradigma: Wir werden auf uns selbst zurückgeworfen, damit wir endlich aufhören, die Löcher in unserem Gefäss mit den Erwartungen anderer zu stopfen. Ich spreche heute darüber:Warum dein "Ja" aus Pflichtgefühl deine Seele verleugnet.Wie ungeklärte Ahnen-Themen in deinen Zellen festsitzen (und eine kleine persönliche Geschichte)Warum deine Fühler im Aussen deinen eigene Kreativität blockierenWas chronische Symptome, wie Schmerzen oder Migräne mit deiner inneren Freiheit zu tun haben. Und einen Kartenbotschaft des Hibiskus: Wie du mit der Kraft von Venus und Kali den Nektar der Freude zurückgewinnstDas alte Modell des "Machens" bricht zusammen. Es ist Zeit, in die Selbstbestimmung zu gehen. Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden - du darfst einfach nur DA sein. Werde Teil der Magie:Teile diese Folge mit Frauen, die gerade ihre eigenen Kraft suchen.Abonniere den Podcast, um keinen Impuls für deine Transformation zu verpassen.Schreibe mir einen Kommentar. Wo spürst du dein grösstes Energieleck?Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ Zeit für dich⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Hast du manchmal das Gefühl, dein Körper spricht ab 40 plötzlich eine andere Sprache? Oft versuchen wir dann, gegen das Älterwerden anzukämpfen – mit strengeren Diäten oder mehr Sport. Doch was, wenn das der falsche Weg ist?In diesen Montagsimpuls von Andreas Alltags-Magie lade ich dich zu einer Herzens-Inventur ein. Wir betrachten Gesundheit nicht als To-Do-Liste, sondern als eine Reise von innen nach aussen.Wir sprechen über die 10 Geheimnisse, die weit über das Essen auf dem Teller hinausgehen:🌱 Der Nährboden: Warum deine Gedanken die Chemie deiner Zellen steuern.🌬️ Die Brücke: Wie der Atem über Stress oder Heilung entscheidet.😂 Die Freude: Warum wir wieder lernen müssen, wie Kinder zu lachen (400x am Tag!).❤️ Das Fundament: Warum Selbstliebe der wichtigste Gesundheitsfaktor ist.Erfahre, warum Selbstfürsorge ab der Lebensmitte kein Kampf, sondern ein radikaler Akt der Selbstermächtigung ist.Nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich – atme durch und lass dich inspirieren.Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstiebe, Transforamtion und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge:⁠ Zeit für dich⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Fühlt es sich manchmal an, als würde dein Körper streiken? Als würden die alten Strategien (mehr Sport, weniger Essen, mehr Funktionieren) plötzlich nicht mehr wirken?Uns Frauen wird oft erzählt, ab 40 geht es bergab. Ich sage dir: Das ist eine Lüge. Dein Körper baut nicht ab. Er baut um. Er fordert jetzt ein Upgrade – von der blossen Leistung hin zur echten Substanz.In dieser sehr persönlichen und tiefgehenden Folge von Andreas Alltags-Magie schauen wir dahin, wo es wehtut – und wo die Heilung beginnt.Wir sprechen über die "3 Gesichter des Feststeckens": Erkennst du dich wieder?Die unsichtbare Managerin: Die den Laden schmeißt, sich aber hohl fühlt.Die Kriegerin: Die gegen ihren eigenen Körper kämpft (und verliert).Die Funktioniererin: Die lächelt, obwohl sie innerlich schreien möchte.In dieser Folge erfährst du:🍽️ Warum Diäten nicht funktionieren: Wir entlarven "Essen als Betäubung" für ungeweinte Tränen und Stress.🏃‍♀️ Bewegung als Flucht: Warum wir oft rennen, um die Stille nicht zu hören – und wie du deinen Körper endlich bewohnst, statt ihn zu bekämpfen.🦁 Die Falle der "Nettigkeit": Warum dein freundliches "Ja" dich krank macht, wenn es eigentlich ein "Nein" ist, und warum Groll das größte Gift für Frauen ab 40 ist.Mein Geschenk an dich: Eine kraftvolle Grundsatz-Erklärung für mehr Lauterkeit, die dir hilft, dich aus der Pflicht zu entlassen, Erwartungen zu erfüllen, die deine Seele verleugnen.Es wird Zeit, die Maske abzulegen. Hör rein und hol dir dein Upgrade!Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstiebe, Transforamtion und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )📸 Instagram: ⁠@andreafreiburghaus ⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Bolgbeiträge: Zeit für dich zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)💌 Kontakt: [email protected]ön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbstDeine Andrea

Fühlst du dich manchmal, als würdest du das Leben deiner Eltern leben? Kennst du den Moment, in dem du dir geschworen hast: „Ich werde nie so wie sie“ – und plötzlich hörst du dich genau so reden oder tappst in dieselben Fallen?Das ist keine Schwäche. Das ist ein energetisches Erbe. Viele Muster übernehmen wir bereits in der Kindheit durch Imitation, und sie sitzen tief in unserem System.In dieser sehr persönlichen Video-Episode von Andreas Alltags-Magie gehen wir tief in die Prozessarbeit. Ich zeige dir, wie du dich aus diesen alten Verstrickungen lösen kannst und welche Pflanzenwesen dich dabei unterstützen.In dieser Folge erfährst du:Boab (Australische Buschblüte): Warum dieser Baum die „energetische Schere“ ist, die dysfunktionale Familienmuster und Glaubenssätze an der Wurzel auflöst.Waratah (Australische Buschblüte): Die Pflanze für die „Dunkle Nacht der Seele“. Sie schenkt dir den Löwenmut und den Überlebenswillen, wenn du durch tiefe Krisen gehst.Das Schutz-Ritual: Wie du im Alltag dein Energiefeld stabil hältst.🌿 Dein Rezept aus der Folge: Der Aura-Schutz-SprayAls Sofort-Hilfe für den Alltag habe ich dir ein Rezept aus meiner Praxis mitgebracht. Nutze die Kraft der Spagyrik, um deinen eigenen Raum zu wahren.Die Mischung:Engelwurz (Angelica archangelica): Verbindet dich mit deinem „Göttlichen Plan“ und legt einen Lichtmantel um deine Aura.Schafgarbe (Achillea): Die Pflanze der Emanzipation. Sie hilft dir, dich von veralteten Werten der Gesellschaft zu lösen und deine wahren Bedürfnisse zu spüren.Anwendung: Sprühe den Nebel über deinen Kopf oder gezielt auf dein Sonnengeflecht (Solarplexus). Visualisiere dabei: „Mein Nabelchakra ist ein Tor für Licht. Ich bin bei mir.“Ich wünsche dir viel Kraft beim Loslassen und Ankommen in deiner eigenen Essenz.Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, inneres Kind und transgenerationale Heilung eintauchen möchtest, freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: ⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis und aktuellen Terminen)📸 Instagram: ⁠@zeitfürdich.podcast ⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Substack:  ⁠Zeitfürdich.Podcast⁠ (Für alle, die gerne lesen – tiefe Einblicke, Reflexionen und exklusive Texte)💌 Kontakt: [email protected]ön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbst, Deine Andrea

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich manchmal so weit weg von deinen Zielen fühlst, obwohl du doch so viel dafür tust? Wir haben die Visionen für dieses Einser-Jahr 2026 klar vor Augen, doch der Alltag holt uns oft mit alten Mustern wieder ein.In dieser Impuls-Folge sprechen wir darüber, warum genau dieses „Stolpern“ dein größtes Erfolgssignal ist. In dieser Episode erfährst du:🚢 Der Ozeandampfer-Effekt: Warum dein Geist blitzschnell wählt, aber dein Körper (die Materie) Zeit braucht, um die neue Richtung physisch einzunehmen.👣 Die Macht der Mikromomente: Warum „Step-by-Step“ eine Überlebensstrategie für deine Träume ist und wie du durch kleine Taten wie eine Zitronenwasser-Zeremonie dein Fundament stärkst.🍷 Vom Scheitern zur Meisterschaft: Warum Unwohlsein nach einem alten Muster zeigt, dass dein neues Ich bereits stabil ist.🕊️ Die Botschaft der Wunder: Wir ziehen gemeinsam die Karte „Engel der Wunder“ und schauen, warum wir manchmal einen Schritt zur Seite treten müssen, damit das Leben für uns wirken kann.Heilung ist kein gerader Weg, sondern ein liebevoller Tanz. Ich lade dich ein, heute den Blick vom Gipfel zu lösen und den Boden unter deinen Füssen zu feiern.Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, inneres Kind und transgenerationale Heilung eintauchen möchtest, freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:🌐 Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.ch (Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis und aktuellen Terminen)📸 Instagram: @zeitfürdich.podcast (Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)✍️ Substack:  Zeitfürdich.Podcast (Für alle, die gerne lesen – tiefe Einblicke, Reflexionen und exklusive Texte)💌 Kontakt: [email protected]ön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.✨ Bleib verbunden mit dir selbst, Deine Andrea

Willkommen in deinem neuen Zyklus! In dieser ersten Folge des Jahres 2026 tauchen wir tief in das Gesetz ein, das so alt ist wie das Universum selbst: Geist herrscht über Materie.Ich teile meinen persönlichen Weg der letzten neun Jahre (2016–2026) – eine Reise durch tiefe Täler der Reinigung bis hin zur kraftvollen Erkenntnis: Du bist kein defektes Objekt. Du bist der reine Raum, in dem Heilung geschehen darf.Wir sprechen über die Macht deines Herz-Magnetfeldes, warum „Wollen“ oft Mangel erzeugt und wie du durch die Frequenz des „Seins“ deine Realität neu informierst. Zudem gibt es eine kraftvolle Kartenbotschaft vom Lapacho-Baum zur Unterstützung deiner Metamorphose.In dieser Folge lernst du:Numerologie 2026: Warum die „Eins“ dein Jahr des Strahlens einläutet.Vom Bauen zum Sein: Wie du den Druck der Selbstoptimierung loslässt.Zell-Gedächtnis: Warum die Materie manchmal verzögert reagiert und wie du den Kurs stabil hältst.Lapacho-Impuls: Die Kraft der dunklen Göttin und die Transzendenz des Bekannten.4 Reflexionsfragen: Für deine Stille und Integration.Verbinde dich mit mir: ✨ Neu: Mein Substack-Space: Zeit für dich Podcast – Werde Teil meiner exklusiven Community für tiefere Prozessarbeit und wöchentliche Seelenimpulse. 🌐 Webseite: Heilpraxis Freiburghaus 👥 Instagram: @andreafreiburghausCall to Action: Hat dich diese Folge berührt? Dann teile sie gerne mit deinen Liebsten, abonniere den Podcast und schenke mir eine Bewertung. Ich danke dir für dein Vertrauen und dein Sein!Bleib verbunden mit dir selbst. Deine Andrea

Ein Jahr Podcast. Ein Jahr Transformation. Zum Abschluss 2025 ziehe ich Bilanz - und es ist Zeit Danke zu sagen. Ich erzähle dir von meinem Start auf der Coach (mit gebrochenen Sprunggelenk), meinem Kampf mit dem Perfektionismus und den vielen Episoden, die ich nie veröffentlicht habe. Aber vor allem erzähle ich dir, warum "Never give up" mein Satz des Jahres ist und wie mich eure Resonaz an meine Stärke erinnert hat. Ausblick 2026Wohin geht die Reise? Ich verrate dir meine Vision für das neue Jahr. Es wird das Jahr der Wurzeln, der transgenerationalen Heilung, des inneren Kindes und der tiefen Energiearbeit. Der Podcast geht ab heute in eine 3-wöchige Winterpause. Wir hören uns frisch gestärkt im neuen Jahr wieder! Frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Liebe,Deine AndreaLust auf Transformation?Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenTeile die Folge gerne in deiner StoryBescuhe mich auf ⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠ und werde Teil meiner Community. Ich freu mich auf dich!

Weihnachten steht vor der Tür - und oft leider auch der Stress. Doch was, wenn die Lösung nicht "noch mehr tun", sondern "mehr lachen" ist?In meine letzten Seelenimpuls von diesen Jahr teile ich eine kraftvolle Kartenbotschaft mit dir, die dich daran erinnert, das Humor den Fluss des Lebens wiederherstellt. Wir sprechen darüber, wie du energetische Blockaden durch Lachen löst und warum dein Inneres Kind gerade jetzt dein bester Ratgeber ist. In dieser Folge geht es um:Die energetische Wirkung von Humor und Lachen.Wie du aus der enge in die Weite kommst.3 Fragen für mehr Gelassenheit unter dem Weihnachtsbaum.Hör rein, atme durch und hol dir dein Lächeln zurück!Lust auf Transformation?Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenTeile die Folge gerne in deiner StoryBescuhe mich auf www.heilpraxis-freiburghaus.ch und werde Teil meiner Community. Ich freu mich auf dich!

Kennst du das Gefühl? Du bist Erwachsen stehst mitten in deinem Leben - aber in dem Moment, wo du Grenze ziehen wisst, fühlst du dich plötzlich klein, der Hals wird eng und du sagst: "Ja". Warum passiert das? Weil in diesem Moment nicht die Erwachsene Instanz in dir spricht, sondern dein Inneres Kind, das gelernt hat: Anpassung ist mein Überleben. In dieser Episode verlassen wir die Ebene des Verstande und tauchen ein in die energetische Heilung.In dieser Episode erfährst du:Die Ursache: Warum deine Apassung keine Schwäch ist, sondern eine geniale Überlebensstrategie deines Inneren Kindes (als emotionales Thermostat der Familie)Das Spüren: Wie du den Unterschied zwischen einem echten Ja und der Angst - Reaktion in deinem Körper erkennst.Die Heilung: Ich leite dich durch eine geführte energetische Meditation, in der du deinem Inneren Kiind die Erlaubnis und Sicherheit gibst, die es damals dringend gebraucht hätte.Das Mantra: Wie den den Satz "Ich gehöre zu mir, indem ich bei mir bleibe" als neuen Anker in deinem Alltag etablierst. Diese Episode ist keine blosse Theorie - sie ist ein innerer Prozess. Nimm dir Zeit für dich, vielleicht einen ruhigen Ort, und lass uns gemeinsam heilen. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen und teile mit jemanden, der auch oft "Ja" sagt, obwohl er/sie "Nein" meint. 🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Kennst du dieses Gefühl, dass du müde bist, obwohl „eigentlich alles okay“ ist? In dieser Episode zeige ich dir die 3 häufigsten Energielecks: mentale Dauerschleifen, emotionale Lasten im Hintergrund und zu viel Geben in Rollen und Beziehungen. Du bekommst ein klares Framework für deinen Energiehaushalt und einen 3 Minuten Energie Check für den Alltag. Für mehr Selbstführung, innere Balance, Kohärenz und echte Transformation.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

In dieser Episode teile ich zwei Kartenbotschaften, die kraftvoll zusammenwirken. „Deinen Sinn verwirklichen“ aus dem Kartendeck von Chuck Spezzano und das Krafttier Gürteltier aus dem Orakel von Colette Baron Reid.Es geht um Sinn und gesunde Grenzen, besonders in der Lebensmitte. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, den eigenen inneren Ruf zu erkennen und ihm zu folgen. Und warum Grenzen entscheidend sind, um den weichen Kern in uns zu schützen und ein erfülltes Leben zu führen.Als Metapher begleitet uns das Gürteltier, das zeigt, wie man weich im Herzen bleiben kann und gleichzeitig klare Grenzen setzt.Am Ende lade ich dich, wie so oft, zu einer persönlichen Reflexion ein über deine eigene innere Reise und darüber, was Achtsamkeit für dein Leben bedeutet.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

In dieser Episode gehe wir in einen Raum, den viele Frauen ab 45 leise spüren, aber selten verstehen. Deinen Unterbauch, dein Sakrales Zentrum. Ich spreche darüber, warum Hitzewellen, Bauchdruck, innere Unruhe und Sehnsucht oft nicht nur "Wechseljahre" sind, sondern ein Aufwachen deiner Lebensenergie. Du erfährst, was das mit Scham, innerem Kind, Sexualität, Kreativität und echter Selbstliebe zu tun hat und wie du Schritt für Schritt wieder in deinem Körper ankommst. 🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

In dieser Episode spreche ich über das magische Kind in uns, inspiriert von den Phönix Karten für dein inneres Kind, von Anne Vonjahr. Den Teil, der früher voller Lebendigkeit, Vertrauen und Staunen war. Die Phönixkarte möge uns daran erinnern, dass die Magie nicht verschwunden ist, sondern sie ist geschützt. wir schauen gemeinsam hin, was sie verdeckt hat und wie du sie heute als Erwachsene bewusst zurückholen kannst. 🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Manchmal verlieren wir den Kontakt zu dem, was uns lebendig macht. Wir funktioniere, planen, kontrollieren, was tief im Inneren sehnt sich etwas nach Fluss, nach Freude, nach Fühlen.Das Sakralchakra ist die Quelle deiner Kreativität, deiner Sinnlichkeit, deiner Lebenslust.In dieser Folge erfährst du, wie du wieder in Bewegung kommst - emotional, energetisch und seelisch. Wenn du dich fühlst, beginnt das Leben, durch dich zu fliessen. 🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Manchmal suchen wir Ruhe, Halt oder Sicherheit – und merken gar nicht, dass uns der Boden fehlt.Diese Episode führt dich zurück in dein Fundament: dein Wurzelchakra.Wir sprechen über Urvertrauen, Überlebensmodus, Angst, Körpergedächtnis und die Verbindung zu deinem inneren Kind und deiner Ahnenlinie.Du erfährst, wie du dich wieder sicher fühlen kannst – nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen.💫 Heile deine Wurzeln – und spür, dass das Leben dich trägt.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Wie oft regen wir uns im Alltag auf, weil wir etwas sehen, was gar nicht da ist, eine Kritik, die niemand ausgesprochen hat, eine Ablehnung, die nur aus unserer Vergangenheit stammt. Der Kurs in Wundern erinnert uns:"Ich rege mich auf, weil ich etwas, was nicht da ist. "In diesem Sonntagsimpuls geht es um die Macht deiner Wahrnehmung und wie alte Glaubenssätze dein Denken, deinen Selbstwert und deine innere Ruhe beeinflussen. Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstakzeptanz, zur bewussten Wahrnehmung deiner Gedanken. 🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Wo ist der Mensch geblieben, in den du dich einmal verliebt hast?Vielleicht ist er gar nicht weg. Vielleicht wartet er nur darauf, dass du ihn/sie – und dich selbst – wieder mit neuen Augen siehst.In dieser Episode sprechen wir über die natürlichen Veränderungen in langen Partnerschaften – über Nähe, Distanz, Alltag und darüber, wie Liebe sich wandelt, wenn wir innerlich wachsen.Du erfährst, warum Routine kein Feind ist, sondern ein Prüfstein für Bewusstsein.Und warum Liebe nicht verloren geht, sondern tiefer werden kann – wenn wir lernen, einander immer wieder neu zu begegnen.Eine ehrliche, warme Folge über Beziehung, Entwicklung und das Wiederfinden von Herzverbindung im Alltag.🎙️ Jetzt reinhören und dich erinnern, warum ihr euch gefunden habt.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠⁠@zeitfuerdich.podcast⁠⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Diese Episode ist für dich, wenn du spürst, dass du oft ruhig bleibst, obwohl es in dir längst brodelt.Wenn du Harmonie hältst, verständnisvoll bist,aber innerlich weißt: Ich kann das nicht mehr schlucken.Ich spreche darüber, warum Ärger kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein ehrlicher Ruf deiner Seele:„Steh endlich zu dir selbst.“Eine ehrliche, tiefgehende Episode für alle,die spüren: Ich will mich nicht mehr verlieren, wenn der Ärger in mir spricht.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: ⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠Mein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App: Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: ⁠@zeitfuerdich.podcast⁠ Aktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.

Wir sprechen so oft über unsere Sorgen, Schmerzen und Konflikte - in der Hoffnung, dass es dadurch leichter wird. Doch oft passiert das Gegenteil: Wir halten das Alte lebendig. In dieser Episode erfährst du, warum ständiges Reden über Probleme Heilung verhindern kann, warum dein Körper jedes Wort mitfühlt und wie du lernst, bewusster zu sprechen, zu fühlen und zu leben. Eine Einladung an dich, innezuhalten und dich zu fragen: Will ich weiter über mein Leben reden - oder will ich es endlich (er)leben?🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.chMein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App:Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: @zeitfuerdich.podcastAktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.🔸 Telegram: t.me/zeitfuerdich_podcast Kurze Alltagsimpulse und Gedanken aus meiner Arbeit.

In dieser Episode erzähle ich dir über den Prozess des Ausmistens, sowohl im physischen als auch im emotionalen Sinne. Wie du Platz für Neues schaffst, indem du Altes loslässt, das nicht mehr stimmig ist. Ich möchte dich ermutigen deine inneren Räume zu durchforsten und dich von belastenden Gedanken und Verpflichtungen zu befreien, um mehr Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Der Prozess des Loslassens ist ein Akt der Liebe zu dir selbst, der es dir ermöglicht, die eigene Lebensqualität zu verbessern und die Kontrolle über das eigene Glück zu übernehmen.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse vertiefen möchtest, findest du mich hier:🔸 Community & Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.chMein geschützter Raum für Heilung, Transformation und Bewusstsein.🔸 Spaces by Wix App:Lade die kostenlose App Spaces by Wix herunter und tritt meiner Community direkt bei.➡️ Code: KKUBXM🔸 Instagram: @zeitfuerdich.podcastAktuelle Impulse, Einblicke und kleine Seelenmomente.🔸 Telegram: t.me/zeitfuerdich_podcastKurze Alltagsimpulse und Gedanken aus meiner Arbeit.

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, zieht sich nicht nur die Natur zurück auch unsere Seele möchte stiller werden. Doch anstatt gegen die Dunkelheit anzukämpfen, dürfen wir lernen, sie als Einladung zu sehen: zur Entschleunigung, zur Innenschau, zur Rückverbindung mit uns selbst. Ich habe fünf Impulse, die dir helfen, den Novemberblues bewusster zu erleben - mit mehr Wärme, Licht und Vertrauen in deinen natürlichen Rhytmus. ​Nimm dir Zeit dich zu nähren - innerlich und äusserlich​Erinner dich an dein inneres Feuer​Finde Frieden in der StilleAuch wenn draussen alles ruhiger wird - in dir leuchtet etwas, das niemals erlischt. Lass dich heute inspirieren, diesen November zu deiner Zeit der Einkehr, Wärme und Bewusstheit zu machen. Naturheilpraxis FreiburghausInstagramCommunityhTelegramkanal

In dieser letzten Folge über die sieben Archetypen der Angst teile ich mit dir, was diese Reise in mir verändert hat – und wie aus Angst Bewusstsein werden kann.Ich erzähle, wie der Märtyrer und der Hochmütige mir gezeigt haben, warum ich so reagiere, wie ich reagiere – und was passiert, wenn Licht und Schatten in uns Frieden schliessen.Eine ehrliche, persönliche Episode über Erkenntnis, Reife und den Mut, sich selbst wirklich zu sehen.Naturheilpraxis FreiburghausInstagramCommunity

Warum Dankbarkeit so heilsam ist. Was passiert, wenn du beginnst, dein Herz als Schaltzentrale deines Energiefeldes zu verstehen?In dieser Episode zeige ich dir, warum Dankbarkeit mehr ist als ein schönes Gefühl - sie ist eine messbare Herzfrequenz, die dein gesamtes System neu ordnet. Wie du dein Herz in Kohärenz bringst und wie sie Angst in Vertrauen verwandeln kann und warum Dankbarkeit, die Sprache der Seele ist. Eine Episode über Bewusstsein, Heilung und die Medizin, die in dir selbst beginnt. Meine Einladung: Möchtest du tiefer eintauchen? Dann hol dir meinen App "Spaces by Wix", dort findest du meine Community, wo echter Austausch stattfinden kann. Kostenlos und Werbefrei. Einladungscode: KKUBXMHeilpraxis FreiburghausInstagramCommunity

Alles geht dir zu langsam? Du willst schneller vorankommen, kannst kaum stillsitzen, und deine Gedanken eilen schonn ins Morgen? Dann kennst du den Archtyp der Angst die Ungeduld.Ungeduld trennt uns von der Gegenwart. Doch in Wahrheit beginnt das Leben nie morgen - sondern immer im Hier und Jetzt.Hör rein und entdecke, wie du aus der Angst des Getrieben-Seins in die Kraft der Präsenz finden kannst. Meine Webseite: Naturheilpraxis-FreiburghausInstagram: @zeitfuerdich.podcastCommunity: Zurück zu dir

Hochmut kommt vor dem Fall. Und dieser Fall bringt uns zurück auf den Boden der Tatsachen. Zurück zu dem, was wirklich zählt: Nähe, Menschlichkeit, Verbundenheit. In diesen Seelenimpuls spreche ich über den Archtyp der Angst Hochmut insptiriert nach Varda Hasselmann. warum Stolz oft nur eine Maske istwie sich die Untertypen Hochnäsiger, Racheengel und Sensibelchen zeigenund welches befreiende Potenzial dahinter verborgen liegtHochmut ist keine Schuld, sonder ein Schutz. Und genau dort, wo wir die Maske ablegenn, können wir wieder Verbindung zulassen - zu uns selbst, zu anderen und zu etwas Grösserem. Buchtipp: 7 Archtypen der Angst von Varda Hasselmann und Frank Schmörke. Goldmann Verlag. Meine Einladung: Möchtest du tiefer eintauchen? Dann hol dir meine App "Spaces by Wix", dort findest du meine Community, wo echter Austausch stattfinden kann. Kostenlos und Werbefrei. Einladungscode: KKUBXMMeine Webseite: Naturheilpraxis FreiburghausInstagram: @zeitfuerdich.podcastCommunity: Zurück zu dir

Viele sagen Energie ist Humbug. Aber jeder spürt, wenn im Raum dicke Luft herrscht, wenn ein Lächeln nicht echt ist oder wenn Worte nicht zur Stimmung passen. Das ist Energie. Und sie ist nichts Abgehobenes - sie ist deine Lebensenergie.In dieser Episode erfährst du:warum Wahrheit Energie ist - und warum sie immer fliessen will.was passiert, wenn wir uns selbst täuschen und unsere Energie blockieren.wie dein Körper über Müdigkeit, Enge oder Krankheit die Wahrheit sichtbar macht. welche Rolle dein Energiefeld spielt - als Informationszentrum und Spiegel deiner Erfahrungen.und wie du Schritt für Schritt zurück in Kohärenz findest - in Einklang von Kopf, Herz und Körper.Deine Biographie wird zu deiner Biologie. Deine Wahrheit lebt in dir - in jeder Zelle, in deinem Energiefeld, in deiner Ausstrahlung. Und wenn du ihr vertraust, beginnt deinen Energie wieder frei zu fliessen. Meine Einladung: Möchtest du tiefer eintauchen? Dann hol dir meinen App "Spaces by Wix", dort findest du meine Community, wo echter Austausch stattfinden kann. Kostenlos und Werbefrei. Einladungscode: KKUBXMMeine Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.chInstagram: @zeitfuerdich.podcastCommunity: Zurück zu dir

Segnungen sind mehr als schöne Worte. Sie sind ein Akt der Grosszügigkeit, eine innere Haltung, die unser Herz weitet und uns aus alten Mustern befreit. In dieser Episode spreche ich über Segnungen, wie sie uns in unsere wahre Grösse bringen und über uns hinauswachsen. Segnungen kommen tausendfach zu uns zurück. Wenn wir anderen Liebe, Frieden und Glück gönnen, so gönnen wir es uns selbst auch. Impulse aus den Kartendeck von Chuck Spezzano "Karten der Heilung". Meine Einladung: Möchtest du tiefer eintauchen? dann hol dir meine App "Spaces by Wix" dort findest du meine Community, wo echter Austausch stattfinden kann. Kostenlos und Werbefrei. Einladungscode: KKUBXMMeine Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.chInstagram: @zeitfuerdich.podcastCommunity: Zurück zu dir

Warum vergleichen wir uns - im Körper, in der Ernährung, im Aussehen, im Beruf. Jedesmal wenn wir uns im aussen messen und vergleichen, verlassen wir uns ein Stück mehr und entfernen uns von unserem wahren Selbst. In dieser Episode erfährst du, warum Vergleiche dich aus deiner Mitte holen, was das Ego damit zu tun hat - und wie du deine Essenz wieder spürst. Deine Einzigartigkeit ist der Schlüssel zu deinem wahren Selbst. Meine Einladung: Möchtest du tiefer eintauchen? Dann hol dir meine App "Spaces by Wix" dort findest du meine Community, wo echte Austausch stattfinden kann. Kostenlos & Werbefrei. Einladungscode: KKUBXMMeine Webseite: ⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠Instagram: ⁠@zeitfuerdich.podcast⁠Community ⁠"Zurück zu dir"

Warum glauben wir oft, nicht genug zu haben? Oder nicht genug zu sein?In dieser Epsiode widme ich mich den fünften Archetypen der Angst von Varda Hasselmann aus dem Buch "Die sieben Archetypen der Angst". Es geht um die angst vor Mangel - und wie sie sich tarnt:Als Vielfrass, der immer mehr willAls Geizhals, der nichts hergeben kann.Als Habenichts, der freiwillig verzichtet, um nicht enttäuscht zu werden. Heute geht es um "Ich darf satt sein", "Ich darf empfangen" und ja "Ich bin versorgt". Meine Einladung: Möchtest du tiefer eintauchen? Dann hol dir meine App "Spaces by Wix" dort findest du meine Community, wo echter austausch stattfinden kann. Kostenlos & werbefrei.Einladungscode: KKUBXMMeine Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.chInstagram:@andreafreiburghaus Community

Motivation reicht nicht - sie ist nur ein kurzer Zündfunken der schnell wieder erlischt. Doch wenn Herz, Kopf und Körper in Einklang sind, verlierst du früher oder später deine Kraft. In dieser Episode erfährst du:Warum Motivation so oft versagtWie Herz-Kopf-Kohärenz dich wirklich in den flow bringt. Wie du die 5 Sekunden Regel von Mel Robbins mit deinem Herzen verbindestUnd wie du mit einer einfachen Mini-Praxis sofort ins Handeln kommst - ohne dich auszubrennen. Meine Einladung an dich - Wenn du tiefer Eintauchen möchtest: Lade dir meine App Spaces by Wix herunter. Dort findest du nicht nur meinen Podcast, sondern auch meine Community, Blogs und Videos - einen Ort, an dem wir uns begegnen und austauschen können, frei von Social-Media Lärm.Einladungscode: KKUBXMBesuche meine WebseiteCommunity@andreafreiburghaus

Kennst du das Gefühl, unbedingt Kontrolle haben zu wollen, weil dich das Unvorhersehbare verunsichert?Hinter dieser Angst steckt mehr, als man denkt: eine enorme Kraft zur Entschlossenheit – und ein tiefes Potenzial für Treue, Beständigkeit und Verlässlichkeit.🎧 In meinem neuen Sonntagsseelenimpuls erfährst du:wie sich diese Angst zeigtwelche drei Untertypen es gibtund wie daraus Vertrauen ins Leben entstehen kann.👉 Hör rein und entdecke die verborgene Stärke hinter der Angst.💫 Meine Einladung an dichWenn du tiefer eintauchen möchtest: Lade dir meine App Spaces by Wix herunter. Dort findest du nicht nur meinen Podcast, sondern auch meine Community, Blogs und Videos – einen Ort, an dem wir uns begegnen können, frei von Social-Media-Lärm.👉 Einladungscode: KKUBXMBesuche mein WebseiteIch lade dich in meine Community einDu findest mich auch auf Instagram