All Episodes

פרק #86 - אני, העסק וחיות אחרות. והפעם שירלי ארמלנד-חן מראיינת אותי על איך זה להיות עצמאית

פרק #85 ללמד את הגוף להירגע עם טכניקת 4-7-8

פרק #84 איך ליישר את הבטחון העצמי רגע לפני הופעה מול קהל?

פרק #83 איך לפתוח את הלב לאהבה, עם ברוך רז

פרק #82 מה תווי הפנים שלך אומרים עליך? עם אלישיב אילני

פרק 81: הרדיו הוא תאטרון הדמיון. על קול, שחרור רגשי והחיים בכלל עם השדרן הותיק אמיר אשר

פרק #80 על היחסים בין מערכת ההפעלה האישית לבין מערכת ההפעלה הארגונית בעולם של גם וגם, עם יפעת גרוס אריאב

פרק #79 כשבוקר אחד את מגלה שיש לך פציאליס :/ עם נועה שכטר

פרק #78 על העידן החדש - לעבור מסמכות חיצונית לסמכות פנימית, עם מיקי אלון

פרק #77 על מסע הנשמות ועל הזכות לבחור למות

פרק #76 כשהמנכ"ל צריך להציג בכנס מול 2000 איש, עם טל קיסילביץ'

פרק #75 לדבר עם מערכת העצבים ולטפל בכאבים בשיטת PDT-R, עם מתן הופמן

פרק 74 - על שמאניזם קולי ואיך זה לדבר עם אלוהים, עם טליה לב שלם

פרק 73 עם שירה שיינמן - שיחת חברות על החופש להיות מוזר.ה (ועוד כמה דברים)

פרק 72 על שיטת לאבאן ברטנייף או: איך להבין ולפתח את עצמך דרך עבודה עם הגוף? עם אביטל בר צורי

פרק 71 על הבית המיטיב: איך לעצב את הבית כך שיהיה טוב אלינו? עם לירון חן גונן

ליזום ולפעול גם כשאף אחד לא בא : פרק 70 עם מירי גד מסיקה מקיבוץ בארי

פרק 69: על טקסים, אנרגיות, ריק ודיבור מול קהל

פרק 68 - על תזונה היברידית ושחרור התלות באוכל. עם טל גלבוע

פרק 67 - רפואת המוסיקה. עם אורי יבור, הבעלים של 'צלילים חיים'

פרק 66 - "אם אני קטוע-רגל זה לא אומר שאני נכה" | עם רונן ליטבק מנכ"ל עמותת 'הצעד הבא'

פרק 65 - "לא אתן לעצמי להיות גרוטאה", על שינוי מפתיע בגישה לחיים בעקבות ניתוח השתלת ריאות

פרק 64 - כשטעות יכולה לגמור קריירה - על כניסה לחיים הציבוריים בישראל עם נאור נרקיס

פרק 63 - לקבל מסרים מהיקום - הדרך אל עולם התודעה והתקשור עם מיקי אלון

פרק 62 - על פרזנטציה, זיקוק מסר, ניהול עסק עצמאי והחיים עצמם עם שירלי ארמלנד

פרק 61 - לצאת מהקיפאון הפנימי ולחזור אל החיים דרך הנשימה עם נמרוד קאופמן

פרק 60 - איך לייצר אינטימיות עם קהל ולמה זה חשוב במיוחד במצב הנוכחי?

פרק #56: פחד קהל - כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול

פרק 59 חלק ב' - איך עושים סמול טוק בזמן מלחמה? עם רועי מייקל שפי

פרק 59 חלק א - פרק אסקפיזם מושלם על סמים, דביליות, הומור ואהבה עצמית עם רועי מייקל שפי

פרק 58 - להבין שגם הלא-בסדר הוא בסדר, ולאפשר לעצמך לשחק. עם אלון נוימן

פרק 57 - איך לצאת מהלופ של החרדה בעזרת הגוף?

פרק #55: הגוף שלי בוגד בי - על שינויי הרגלים דרך הגוף בשיטת לאבאן

פרק #54: ארבעה טיפים ליצירת תוכן שקל לקהל להתחבר אליו

פרק #53: להיות אב שכול. שיחת לב עם אבינעם שירן

פרק #52: הקשר בין אושר ואפקטיביות בעבודה. עם אורי טל, איש הייטק ומנחה סדנאות בנושא FLOW

פרק #51: צ'ופ-סטיקס והחיים עצמם. עם אורי לביא, מוסיקאי מנחה קבוצות ומאמן רגשי

פרק 50: זרע של אמונה. עם תומר שרר, שעבר תאונת דרכים חזיתית והתעקש לחזור לשחק טניס ולחיות בדרך שלו

פרק #49: הקשר בין הופעה מול קהל ומיניות. שרון גדרון עונה על שאלותיה הנוקבות של רותם בינהיים, הבעלים של חברת 'דיסקאברס', בשיחה חשופה על המשותף לשני תחומי העשייה שלה

פרק #48 הילד החולם, עם גלעד זהר - מטפל זוגי מורה וחונך לזוגיות בריאה מיניות מודעת ושמאניזים

פרק 47: הליצן. עם אורי וייס

פרק #46: איך לפרוץ את מעגל הכאב הכרוני? עם נורית פייט צגלה

פרק #45: על מוסיקה, חרדת קהל וחוש השמיעה. עם נועם בן שבת, מוסיקאי וטכנאי סאונד

פרק #44: על זוגיות, כאב, וחברים אחרים, עם דניאל קישינובסקי הלא הוא גברת רביע :)

פרק #43: על הרטבת לילה בגיל מאוחר, בושה, וביטוי עצמי

פרק #42: על אמבטיות קרח, החוכמה של איוב והחיים עם פוסט-טראומה. עם פלא תמרי

פרק #41: איך מפגישים בין אנשים באותנטיות? עם מקאטו (רוני), מנכ"ל לואה - אפליקציית הכרויות קצת אחרת

פרק #40: אדם בן 81 שאוהב התחלות, שיחה עם פרופסור בני גדרון = אבא שלי

פרק #39 בוקר אחד את מגלה שהפכת למנכ"לית. על תקשורת ניהולית עם ריטה כפיר

פרק #38: איך להרצות בכנס כך שכולם יזכרו אותך?

פרק #37: הגוף שמחזיק סוד. עם העיתונאית והסופרת שרית סרדס-טרוטינו, מחברת הספר 'עד יום הימים'.

פרק #36: שיחת אחיות, עם הסופרת הדס לייבוביץ, יוצרת הסדרה 'ליבי', מטאטאים רוקדים בחורף, דלת מול דלת ועוד

פרק #35: להקשיב לילדה שבך, עם אינה צ'סקיס

פרק #34: עם יגאל בן אהרון על טראומה, ריפוי, מיינדפולנס ושירה

פרק #33: דאטא זה סקסי עם דנה ארנון פרי, שמלמדת מנהלים ואנליסטים להבין ולהעביר תובנות מועילות באמצעות שימוש בנתונים

פרק #32: להרגיש יפה מעצם היותך. עם אביגיל פרי (Fri), מודל עירום אמנותי ושחקנית

פרק #31: על מערכת היחסים עם אוכל, עם אסף בן-משה, שף, מחבר הספר 'על טעם ועל רוח' ומנחה סדנאות בישול

פרק #30 - להתאבד לתוך החיים ולהתחתן עם הלב שלך. על האפשרות לעבור דרך הפחד, עם עמיחי זלינקובסקי

פרק #29: הרצון להגביר את החיים כאן, עם אביב בייליס לרנר מייסד עמותת 'ונטעת'

פרק #28: מי מפחד מאינגליש?? עם נועם רז, מפתח שיטת 'אקספרס' לרכישת יכולות ביטוי משוחרר באנגלית לאנשי הייטק ובעלי עסקים

פרק #27: על הובלה, התמסרות והחיים עצמם. טיול תודעתי עם אהד פרי

פרק #26: על תודעה חדשה ועוד כמה עניינים עכשוויים, עם רונן גפני.

פרק #25: בין הקולות עם איילה מינקר. התמודדות עם אובדן אישי שהפכה למיזם קהילתי ייחודי

פרק #24: על מיניות, בטחון עצמי, עונג וריצפת האגן. עם איילת סלע הררי

פרק 23 - הכל על קול. איך לדבר כך שיקשיבו, יבינו ויתחברו אליך? שרון גדרון והלל קפון בשיעור משותף

פרק 22: על אילתור ואותנטיות מול קהל. שרון גדרון והלל קפון מדברים על העשייה המשותפת.

פרק #21 עם גלעד וגנר, מנכ"ל חברת אבן-דרך, על יצירת צוות חי ופועם, על התפתחות והגשמה בתוך ארגון

פרק #20: על נגינה בגיטרה, פחד-קהל, חיים בדמדומים ולמידה בעולם החדש. שיחה ו-2 שירים עם אהבה שמעיה

פרק #19: מה קורה כשיוצאים מכלוב הזהב של ההייטק. שיחה עם ניב פסקין - גופל, על הגשמה עצמית.

פרק #18: שיחה עם אילנית תדמור על שינויים ומה שקורה בהם, על פירוק והרכבה ועל הפילוסופיה של המחול

פרק #17: איך עושים פודקאסט? אור אליעז ואני עם כל השאלות, התשובות, התובנות והטיפים לפודקאסטר העצמאי

פרק #16: ביוש, שמות גנאי, שיימינג - הצלקת הסודית. שיחה עם אסף ארבל, מחבר ספר הילדים 'פסוליה'

פרק #15: קפיצת ראש אל תוך הלב, עם איתי מאוטנר

פרק #14: כשהזכרון מתמוסס. והפעם עם אמא שלי, אריאלה גדרון, שמתמודדת עם איבוד זכרון.

פרק #13 על עסק שהוא הגשמה עצמית עם רעות פילד, מייסדת מיזם 'ידיים פשוטות', ופשוט קסם של אדם

פרק #12: הזחילה אל החופש, עם אילנית הילל. איך עולים ממקום נמוך מאד בחיים ונשארים שם?

פרק #11: להצליח בענק. שיחת לב אל לב עם נמרוד משיח, מדליסט 3 אליפויות עולם בגלישת רוח

פרק 10#: על ביגוד וביטוי, או: כשהפסיכולוגיה של התנועה פוגשת את הפסיכולוגיה של הלבוש

פרק #9: אמפתיה. שיחה עם יפעת גרוס-אריאב, יועצת מאמנת ומלווה אנשים בסביבות עבודה ולתקשורת אמפתית.

פרק #8: הקולות שבראש - שיחה עם רויטל שטיאט, על יצירת שינוי דרך הקשבה לדמויות השונות שבתוכנו

פרק #7: מה קורה כשטועים? סיפור מביך ואחריו כלי פרקטי ליציאה מהרגעים האלה שמרגישים לנו כמו סוף העולם

פרק 6: "שמו של העץ": אגדת-עם אפריקאית עם מסר על שינויים בהרגלי הביטוי

פרק 5: אותם הדברים אבל לאט

פרק 4: איך מפתחים את היכולת לדמיין, ולמה זה עושה הבדל בקריירה ובחיים

פרק 3: על בושה עצמית ומערכת ההפעלה האנושית (או: למה דיבור מול קהל גורם לאנשים מוכשרים לגמגם)

פרק #1: ארבעה מפתחות ליצירת כריזמה גופנית