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EP23 │ 健身房練的都是死肌肉?只會打球越來越不靈活嗎?(致曾經深愛籃球卻變心的我──

EP22│跨越20年的「肌」絆，天生註定要當個戰鬥陀螺專項教練?

EP21｜運動反而成了身體的「負擔」? 從 6次奧賽冠軍CBum 的退役反思，來談健身與生活的「劑量」拿捏

EP20│想不到吧! MBTI竟也能和健身扯上關聯

EP19│減少抱怨與內耗？你需要「知行合一」：「反脆弱」的心法

EP18│健身一定要靠「意志力」?吃得苦中苦後，才能為人上人嗎?

EP17│訓練進步的多元「標準」

EP16│「跟自己比」就好，難道只是自我催眠? 健身的「第一性原理」是什麼?

EP15│雜談，教練學了新的東西應該現學現賣嗎?(近期的研習心得

EP14│「現職」俱樂部教練分享；大型健身房-古籍秘辛（下集） ft.Joey,Bob

EP13│「現職」俱樂部教練分享；大型健身房-古籍秘辛（上集） ft.Joey,Bob

EP12│重磅來賓-Kevin！（下集）教練一定要會調整嗎?「活動度」的背後代表的其實是-全人的健康

EP11│重磅來賓-Kevin！（上集）自律的天才；從「我行你為何不行」，到學會同理

EP10│人人都需要說話的藝術，健身教練也不例外

EP9│路人:你的動作不太標準 ! 究竟何謂 「標準」?

EP8│覺得健身比其他運動更難以堅持，怎麼辦?-下集；那就不要堅持了?

EP7│覺得健身比其他運動更難以堅持，怎麼辦?-上集

EP6│凡事都能試著灰階思考，健身也不例外；感受度 -下集

EP5│大家剛健身都聽過的「感受度」自助餐，感受度是什麼?很重要嗎?

EP4│新手剛加入大型健身房的課程選擇-下集；1對多私人教練課(PT共課)究竟是結合了教練課、團課的優點還是單純壓縮了1對1教練課的效益?

EP3│新手剛加入大型健身房的課程選擇-上集；看似最好入門的團課優缺點

EP2│健身熱忱消退，感到有點倦怠了怎麼辦?

日久健人心EP1 │ 節目起源；談談健身的內外在動機，健康的順位