All Episodes

EP669｜【脆文心理學】經歷創傷打擊後，明明已經能正常工作生活，為什麼某些時刻還是會突然崩潰？

EP668｜【劇情解析】一段「藏起來」的愛，要經過什麼才能走到陽光下？從《早春晴朗》看懂親密關係裡的防禦與重生

EP667｜【脆文心理學】「投了幾百封履歷都沒下文？」當你的努力被嫌棄，如何走出失業與求職地獄？

EP666｜【來信解惑】掏空了自己卻只換來嫌棄與冷暴力？給在感情裡跌得體無完膚、懷疑自我價值的你

EP665｜【脆文心理學】為什麼長大後「不強求見面」反而更輕鬆？成年人的時間，到底該分給誰

EP664｜【跨界對談】走過家庭創傷與渣男陷阱！專訪馮子紜：被最親的人傷害過後，如何重新定義「家」與「愛」

EP663｜【脆文心理學】30歲後總覺得自己比不上同儕？40歲姐姐們：妳才剛要開始！

EP662｜【跨界對談】為什麼指令給得越詳細，AI 給的越像垃圾？讓瓦基告訴你真正精準的對話邏輯

EP661｜【脆文心理學】「我自己就能變好，幹嘛要談戀愛」，兩個人在一起到底為了什麼？

EP660 | 【來信解惑】明知道這段感情沒有未來，為什麼還是不停地想他？

EP659｜【脆文心理學】請個生理假還要被算日期？面對主管的不合理質疑，如何溫和且堅定地回應？

EP658 | 【來信解惑】為什麼越認真生活越覺得空虛？別讓他人的「評分機制」定義你的價值

EP657｜【脆文心理學】天天內耗度日，心好累！到底該怎麼不去在意別人眼光？

EP656 |【今天讀這本】錢真的有變成你喜歡的樣子嗎？專訪珊迪兔：克服「不敢花又存不到」的金錢焦慮

EP655 |【脆文心理學】孝親費買的不是生活，是免於被罵的資格？拆解孝順背後的情緒勒索與金錢枷鎖

EP654 | 越努力越空虛？解析俄羅斯童話《蘋果與生命之水》：別拿別人的期待虐待自己

EP653 | 「講一句誇獎，會要了爸媽的命？」破解亞洲家庭的雙重束縛，停止內耗自救指南

EP652 |【一分鐘心理學】遇到「否定型聊天」對象該如何應對 ? 2招不耗能的社交自救法用起來！

EP651 | 喝星巴克、約會沒AA就是拜金女？接受對方的金錢付出，就叫不獨立嗎？

EP650 |【一分鐘心理學】總是嫉妒身邊朋友過得比你好？3招把「討厭的嫉妒」變前進力量

EP649 ｜【訪談】財富自由最重要的不是財富，是自由！專訪蔡宇哲：談比較心態與告別「慢富」焦慮

EP648 |【一分鐘心理學】「算了！我以後都不做了！」解析滑坡式反駁：為什麼有些人一被指責就鬧玉石俱焚？

EP647 | 你是不是也沒活成理想的大人？解析《欠妳的那場婚禮》：給所有正在人生中迷路的人

EP646 |【一分鐘心理學】三年後你還會在意這件事嗎？別把小石頭看成一座山：打破「隧道視野」的情緒急救

EP645 | 【偶像劇解析】你是在等命中注定，還是不敢承認看錯人？拆解「命定信念」與渣男操控的心理界線

EP644 |【一分鐘心理學】是他先激怒你，最後道歉的卻是你？3 步驟看懂「關係鬼抓人」，奪回情緒主導

EP643 ｜【解惑】昨天還抱著睡，今天卻成了陌生人？已讀不回的「冷靜期」到底是整理還是離開

EP642 ｜【一分鐘心理學】越道歉你越窒息？拆解 NPD 操縱性道歉的 3 大面具與甩鍋真相

EP641 | 從《刺蝟漢斯》看創傷防衛：停止討好世界，你才能找回真正的自己

EP640 | 【一分鐘心理學】看我同事超不順眼！在泥濘關係裡勇敢「拉開距離」指南

EP639 | 母單是沒遇到還是選擇？Z世代大學生聊戀愛：加分與扣分，究竟誰說了算？

EP638 | 【一分鐘心理學】童年的傷不是結局！3招「自救外掛」關掉焦慮感

EP637 | 【訪談】減肥總是「明天再說」？媛媛營養師：別當 100 分的減重者

EP636 | 【一分鐘心理學】你不是真的胃口大，你是得了「視覺匱乏症」！一招教你催眠大腦、找回飽足邊界感

EP635｜AI 真的會騙人？寶博士揭祕：那些教你「做假」與「偷偷擺爛」的科技心機

EP634 | 【一分鐘心理學】自我概念複雜度：白天社畜、晚上斜槓？身分越多越豐富，還是越累？

EP633｜【解惑】交友軟體上的「人間蒸發」：你沒做錯什麼，他的逃避與你無關！

EP632｜【訪談】放下掌控欲，才能看見孩子在混亂世界中架起的獨特軌道 FT.劉亮佐

EP631 ｜【一分鐘心理學】從「毒駕」看現代人「精神斷線」的危機

EP630 ｜【訪談】狂爆食、盲目網購、滑Threads滑到空虛？諮商心理師帶你活過這個《癮行時代》

EP629 ｜【一分鐘心理學】滑手機、追劇停不下來？3 步驟「多巴胺戒斷法」，重啟你的快樂感應器

EP628｜愛是欣賞你的優秀，還是要你聽話？解析故事《聰明的曼卡》：當你的懂事變成委屈，這段關係還剩下什麼？

EP627 |【一分鐘心理學】你也有那一條「戒不掉的小被被」嗎？致在世界努力的你：承認自己需要依賴，才是真正成熟的開始

EP626 | 拿掉名片後，你還愛現在的自己嗎？解析陸劇《逐玉》：拆解身份標籤的陷阱，看見自己「完整且強大」的內核。

EP625｜【一分鐘心理學】總是被忽略、好事輪不到你？阿德勒看「出生順序」：中間的小孩，注定要過度懂事嗎？

EP624｜世界再亂，也要活得「人生海海」：金馬影后陳雪甄，如何在被忽略的暗處，長出扎根的力量？

EP623 ｜【一分鐘心理學】為什麼越大的悲劇，我們反而越無感？看穿大腦的「感性陷阱」：別讓你的善良，只留給會說故事的人。

EP622 ｜【訪談】你以為是聖經，其實是八卦現場？直擊名畫中的情慾與殺機：為什麼這些「戀愛腦」改變了藝術史？

EP621 ｜【一分鐘心理學】別讓別人的「情緒垃圾」塞滿你的心：關係窒息時的心理自救指南！

EP620｜【解惑】你是在「生活」，還是努力「演好一個大人」？當你不再為了成功而努力，你還能喜歡現在的自己嗎？

EP619 ｜【一分鐘心理學】破解中年焦慮：別讓你的世界，隨著年齡增長而縮小

EP618 ｜【訪談】當購物狂變身「整理鍊金術師」！整理師小印教你如何用「管理公司」的思維，整理失控的人生

EP617 ｜【一分鐘心理學】加薪反而讓你更窮？破解「棘輪效應」：別讓你的慾望跑得比薪水快

EP616 ｜【訪談】如果名畫是古代的限動，它紀錄了哪些關於被出賣、被誤解與被情緒勒索的真實瞬間？

EP615 ｜【一分鐘心理學】致關係中的「爛好人」：你敢不敢成為那個不再妥協、不再為他人情緒負責的自己？

EP614｜【解惑】解構冷暴力的「假死反應」：當衝突讓你當機，除了離線，你還有別的選擇

EP613 ｜【一分鐘心理學】愛到「沒你我會死」？榮格原型解析：為什麼過度追求心靈相通，反而會讓感情分崩離析？

EP612｜【電影訪談】《深度安靜》：為什麼我們在最安靜的時候，聽見最多痛苦？ FT. 沈可尚導演、瞿友寧監製

EP611 ｜ 【一分鐘心理學】明明知道他很渣，為什麼我還離不開？拆解「理智暈船」：清醒地看著自己沉下去

EP610 ｜【訪談】練習放手，其實是放過那個「不夠完美的自己」。 FT. 凱莉哥《放飛。萬哩露》

EP609｜【電影訪談】赴一場跨越千年之約：解析《世外》的生死觀，為什麼我們窮盡一生，都在練習與「失去」和解？

EP608｜【一分鐘心理學】為什麼「用獎勵換成績」的孩子，長大後更容易變成投機的奧客？

EP607｜解析《杜蘭朵公主》：你是真的愛他，還是愛上「征服高塔」的快感？拆解感情裡的自虐與征服欲。

EP606｜【一分鐘心理學】破壞性權利感：別拿你的「傷口」當武器！為什麼受過傷的人，反而變成了加害者？

EP605 ｜【訪談】既然世界不正常，不如一起發瘋吧？ FT. 大坦誠《我受夠了溫柔革命【去你的正常世界2】》

EP604｜【一分鐘心理學】學術權利感：有一種怪獸學生，是「掃雷艦父母」親手養出來的？

EP603 ｜愛女孩國際關懷協會 ：一片布衛生棉，如何翻轉非洲女孩的失學命運 ？

EP602｜【一分鐘心理學】大腦的「貧窮稅」：為什麼窮人難以脫困？解析震驚世界的「稀缺心態」

EP601 ｜心理學解析『食人慾』：深入骨髓的孤獨，只能用人類血肉來填補嗎？ FT. Ruby 盧春如《上帝的黑名單II：饕餮》

EP600｜【一分鐘心理學】靈魂也會「斷電」？解析榮格煉金術：為什麼徹底的崩潰，是為了提煉出全新的自己 ？

EP599｜愛是佔有，還是成全？解析《荷花三娘子》：為什麼你越想鎖定幸福，對方卻越像一個抓不住的幻影？

EP598｜【一分鐘心理學】掛名權威的「崩潰清單」：你是在努力生活，還是在加速自我毀滅？

EP597｜【解惑】當世界忘了為你預留座位：在「備取的人生」裡，如何找回自己的歸屬？

EP596｜【一分鐘心理學】為什麼心動總會消失？「自我擴張理論」告訴你：你愛的或許不是他，而是他帶來的世界

EP595｜【解惑】當關係破碎，我們想「修補」的是愛，還是不甘心？

EP594｜【一分鐘心理學】狄德羅效應：你以為在變好，其實是被「想要」綁架了嗎？

EP593 用指尖說話的世代｜ 為什麼有些訊息，會讓關係越聊越遠？ FT. 瑪那熊《用指尖聊出好關係》

EP592｜【一分鐘心理學】 吊橋效應：你以為的心動，真的代表喜歡嗎？

EP591｜【解惑】當他人的人生看起來如此完整，我們該如何與自己的不平衡相處？

EP590｜【一分鐘心理學】隱形木板效應：你做的選擇，真的來自你自己嗎？

EP589 從投射到永恆少年｜ 榮格怎麼看我們的人生卡關 FT. 鐘穎 《活出你的本來面目》

EP588｜【一分鐘心理學】投射幻滅｜ 愛，從幻滅那一刻才開始

EP587｜當弱小變成一種武器：你沒注意到的《動物方城市2》心理學

EP586｜【一分鐘心理學】心靈的下降：為什麼低谷，反而是成長的入口？

EP585｜活著，不只是活在想像裡，而是走進真實人生。解析《聊齋誌異．牡丹亭》的故事

EP584｜在世界混亂不安的時候，一起學習降低焦慮、修復內在衝擊

EP583｜【解惑】在生活中，當改變伴隨代價時，我們該如何衡量這個選擇？

EP582｜重建不是回到原點，而是用新的自己重新開始。解析《聊齋誌異．青蛙神》的故事

EP581｜【解惑】為什麼我越想改變他，他就越想逃離？你也正和你的伴侶在『情緒僵局』中共舞嗎？

EP580｜擺脫過去的傷痛！將你的生命碎片，重鑄成一條「升級」之路：解析沖繩當地傳說《星砂》

EP579｜【解惑】不需要覺得與世界格格不入，其實你只是走在自己的頻率上

EP578｜過去的傷口不必然是詛咒，理解接納自己的傷痛，也能轉為力量的來源。解析台灣民間故事《陳守娘》

EP577｜【解惑】走出生命泥沼卻依然心痛，該如何幫自己撫平傷口？

EP576｜當發現事情不對勁，你是否有面對醜惡真相的勇氣？解析中國靈異故事《畫皮》

EP575｜【解惑】想離職但一時走不了？用對方法找到讓自己最舒服的狀態。

EP574｜因為太真實而被排擠？因爲形象變好而被閨蜜討厭？解析義大利童話《人皮》

EP573｜【解惑】如何看待小三與無法離婚的婚姻？我們的關係怎麼了？

EP572｜當內在王國失序，公主如何化身女王？解析義大利童話《美麗的芳塔·姬洛》

EP571｜【解惑】什麼是「尿布偏好者」（ABDL）？你聽見內心小孩的呼喚了嗎？

EP570｜努力追求成功，別忘了你本身就是一個「值得被愛的人」。解析義大利童話《薩拉曼納葡萄》