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♯128リワークスタッフは自分の仕事の苦労が役に立つ。休職者には2つタイプがある。社会人5年目以内に不適応起こすタイプと中間管理職になって調子を崩すタイプ。

♯127掃除や片付けがメンタルに与える影響！

♯126うつ病の再発。その時精神科受診したくないその理由は？

♯125患者さんのことをわかったつもりになるのが最も危険だなと思った話

♯124スタッフと患者さん距離の取り方も難しい

♯123感情労働者としての医療従事者について考える！

♯122リワークのデイケアって自動車教習所みたいなものなんじゃないか？

♯121東畑開人さんの話を聞いてもらう技術が面白い

♯120休職2回目の人の話が休職初めての方に響くということ

♯119歯を食いしばってしまう患者さんたち。メンタル悪化で奥歯を噛み締め歯が割れてしまうのだ。クレンチングというらしいよ。

♯118具体的な治療の道筋を共有することって大切なのね。メンタル疾患のリハビリ現場では曖昧なことも多いからなるべく主観的ではなく客観的なことを指針にしたい。

♯117休日の過ごし方はとても大切。活動と休息のバランスの大切さ。ブックオフのＣＭよくできている。親の介護でうつになるのもよくわかる。

♯116お金のこと考えずに自分はどうしたいのか？考えてみては？

♯115ネット依存症から子供を救うためにできること

♯114スタッフが感じた痛みは、患者さんがその何倍も感じているものだという話

♯113うつからの復職。最初は暇で、ソワソワするらしい。だからと言って否定的な思考にとらわれず徐行運転を守りたい。

♯112精神科における薬の効果。医者とはしっかりコミュニケーションとれるといいねっていう話。

♯111休職するまではバリバリ働くが、突然何ヶ月も寝込むようになってしまう患者さんの理由が少しわかった気がします。

♯110空気を読みすぎる人格系と空気を読まない発達系の話。リワークで出会う人たちもこの2つに分類できそうだね。交流分析のエゴグラムの話みたいだね。

♯109唾液の検査をするとどれくらい疲れているのかわかるらしいよ！

♯108医療従事者って正月休みが短くて驚かれるよね。

♯107間違い指摘反射に気をつけたい（動機づけ面接法を学び始めて思ってること）

♯106イギリスでは精神科医が薬の代わりに本を処方するらしい

♯105動機づけ面接法の学習をして学んだ読書の効果！認知行動療法と同じくらい読書には効果があったらしい！

♯104コロナ（COVID‑19)に罹患してうつの再発サインについていろいろ考える。隔離期間中に考えたこと。

♯103家事で始めるマインドフルネス。掃除や洗濯で心を整えるコツ。

♯102仕事の悩みは妻に相談した方がいい。うつで休職する人は一人で悩みを抱える人が多い！

♯101小中学生8.8%「発達障害か」でうつ病リワーク支援者が思うこと

♯100メンタルヘルスのために飲みニケーション以外を模索！内海あささんの忘れてみたい夜だから♯27を聞いて思ったこと

♯99心理学系の研修会はなぜこんなに金がかかるんだ？？動機づけ面接勉強したいが金が高すぎ、テンション下がるわーー

♯98仕事であれこれ叩き込まれ休職すると本来の自分が何だかわからなくなる問題について。中井久夫の統合失調症の幻覚妄想の話。

♯97 動機づけ面接法から学んだ人のやる気を引き出すコツ。話の聞き返しがもっとも重要！！

♯96日々の生活を記録することの大切さ。生活活動記録表の効果について。うつ病リワークで使う生活記録の話

♯95仕事が大変になってきたからといって気安くスタッフ増やしてくれと言えない私。人は雇うより辞めさす方が大変なのでは？欲しがりません勝つまではの精神で働いてきた私

♯94メンタル疾患に理解のない同僚や上司との付き合い方

#93うつ病の方の焦燥感ってこんな感じなのかな？急に早く仕事に戻りたがる患者さんたち

♯92鋼のメンタルではなく柳のメンタルを目指そう

♯91うつ病のリハビリは徐々に負荷を上げていくことが大切

♯90うつ再発率0%の病院の口コミから考える精神疾患の治療効果とは何か？

♯89うつからの復職に菓子折りは必要か？？うつ病、双極性障害、適応障害とかで休職、そこから復職の時、菓子折りは必要なの？迷惑かけたら当然とか言う人もいるけど、それって常識？？？

♯88ブルーライトをカットしつつお家時間を過ごすためペーパークラフトやって過ごしています。

♯87仕事において最も大切な事は出勤し続けることなんだと思った話。うつ病のリワーク支援でもまずは参加する事が大切なんだね。

♯86子供がコロナになって、スクリーンタイムを減らしつつ家で過ごす方法の難しさを痛感する。

#85夜のスマホを控える50個のアイディア　夜のスマホはブルーライトで睡眠に良くない！メンタル不調者は特に注意！寝れない→スマホみる→ますます寝れないの悪循環になるよースマホ依存も注意！スマホ脳

♯84統合失調症って減少してるし、軽症化してるらしいよ！発達障害と統合失調症について

#83納豆毎日食べるとうつ病にいいらしい！発酵食品食べていこう！小林弘幸先生の長生き味噌汁についてにわか知識で語るよ

♯82仕事が嫌いな人の割合は3割以上！就労継続性の判定に職場が好きが嫌いかは、重要なファクターなのでは？？

♯81 気分をつらくする考え方のクセ。認知の歪みの10パターンを学んで今まで自分を反省するのだ。

#80 過度な危機感はやる気をなくす！動機づけ面接法について語るよ！ヤーキーズドットソンの法則！

#79うつ病のリスクを減らす朝食の力！朝食をとるひとの方が、うつ病になりにくいらしいっすよ

♯78うつからの復職3ヶ月また調子が悪くなった時どうするか？うつは復職後3ヶ月で一つの壁があるらしい。上司にうまく自分の症状を伝えるにはどういうコツがあるのか？SSTを使って考えてみたよ

♯77うつの人は風邪ひきやすいし、風邪からうつになる人もいるのかな？エドワードブルモアさんによると、うつは炎症で起きるらしいよ！そしていつもデカルトさんは批判されちゃうね！

♯76うつで休職中にやってはいけないこと！SMクラブはOKでも、ブログで会社批判はNGらしいよ！

♯75うつで休職中の転職活動はやめた方がいい！

♯74うつの回復初期は読みやすそうな本を読むことから始めよう！復職を目指し始めたら図書館通いから始めよう！ってことらしい

♯73うつの人は仕事に達成感ややりがいを感じていないように思う。ネバネバ人間の特徴。リワークでやったモルックの話。

#72うつ病リワークは意味ない？うつで調子悪い時は、何を見てもピンとこない。うつの方に会うと感じるhopelessness絶望感helplessness無力感worthlessness無価値感について

♯71夫婦関係が悪くてうつ病発症！家に帰りたくないお父さん続出！帰宅恐怖度チェックリストについて

♯70ミスの頻発はうつ病悪化のサインなのか？！うつ病休職中の方の語る再発サインから読み取れる調子の悪くなる働き方・考え方。初めての質問に答えてみました！

♯69うつ病の方が陥りがちな思考パターン。このような認知が悩みや葛藤を生み出す！考え方を変えて楽になろう！

♯68雑談でうつ病を治す！！？？リワークデイケアで利用者さん同士の交流を増やすコツとは？

♯67長時間通勤によるうつ病！！通勤は何分からうつのリスクが高まるのか？休職したら転職より復職の方がいいのか？

♯66うつ病と残業。うつになる残業。残業にならない労働。うつ病の決断力について。長時間労働が長すぎるなら転職も1つの手なのか？？

＃65うつの方の話が10倍膨らむコミュニケーション術。コラージュやっていこうぜ！写真使うと話膨らむよね。NLPの話など

♯64うつになりやすい働き方とは？！精神科で出会った休職中の方から学んだメンタル不調になりやすい働き方の特徴。

♯63双極性障害（躁うつ病）の認知機能障害について。注意機能評価TMTーA・Bの話。双極性障害の人は、ワーキングメモリーを使わない単純な注意課題で成績が悪くなることがあるらしいよ。

♯62「指示待ち」「早とちり」「仕事の抱え込み」仕事のくせが、リワークデイケアのグループワークで、露呈する。リワークで起こることは職場で起こることの縮図らしい。作業療法士の仕事の仕方についても考える。

♯61リワークデイケアの本質はトラブルを学びのチャンスとして捉えることらしいよ！リワークは会社で起きる人間関係の縮図だから、リワークでトラブルが起きた時はそれは会社でも起こりうるって考えるんだって。

♯60最近の気分障害の特徴は「他罰的」「強い不安」「過剰な元気さ」リワーク始めて半年。他罰的な患者に困る私。マイケルグリンダー（NLP）の3ポイントコミュニケーションの話。podcastは反応なくて、

♯59うつへの関わりは「やってあげる」のではなく「役割」を持ってもらうのが大切！？

♯58作業療法士は作業療法がよくわからなくなる病になりがちだ！アイデンティティクライシスだ！身障領域で作業療法士がエセ理学療法士みたいになるようで、リワークでは作業療法士はエセ心理士みたいになるのでは

♯57患者さんに教えられるほど、自分も仕事をお願いするのが上手いわけじゃない。私だって仕事抱え込んでいるんだよ！フーコーの権力の話。精神科病院の構造。てへぺろ感出してやっていこう！おじさんだけど、、

♯56読書が与えるメンタルへの効果。精神科の患者さんは病気についての説明をあまり受けてない？？

♯55非言語情報にこだわってみたい。SSTでは話す内容だけじゃなく、声のトーン話すスピード表情ジェスチャーなんかも意識してもらえるようフィードバックしていきたい。

♯54今は認知症のケアできる気がしない。。。。認知症のBPSDでつらいこと。

♯53うつで休職！リワークやる人はすぐやるが、やらない人はなかなかやらない。うつ病の人は腰が重いのか？その腰を押す魔法の声かけとは？？

♯52医療現場でうまく長く働くコツ　音悪すぎたので修正しました

♯51リワークを集団でやる意義！リワークでは本をみんなで音読して勉強してます。デイケアだからこそできること。私が精神科を選んだ理由。

♯50職場に責任者が一人もいないとはどういうことだ！？と言われても、、、という話

♯49仕事を辞める解放感を味わってみたい

♯48うつ病が回復したと感じる状況について。迂遠な話し方がスッキリする。

♯47参加人数が安定しないと私の心も安定しない！

♯46うつ病の患者さんは風邪をひきやすい？心と体の関係について

♯45人と比べなくてもいいけど人のことは見てほしい

♯44長時間働けばいい仕事ができるわけじゃない！仕事の生産性について。

♯43リワークの始め時はもしや躁鬱の躁の時なのでは？？

♯42利用者さんが増えた！机を探そう！！

♯41ゼロドクター無くそう！精神科で大切なシジセンの話

♯40行動活性化療法やる気がないからやらないのではなく、やらないからやる気が起きないのだ！という話。五月病の調査から感じること

♯39患者さん増えてきて頭がパーっと忙しくなってきた！お医者さんは外来で1日平均26.8人見るらしいよ

♯38リワークで感じるコロナの影響。相談すること。3分間コーチングの話。

♯37雑談のコツは相手に興味を持つこと。精神科リハビリで重要なストレングスモデルについて再認識した話。

♯36夏でも厚着の認知症高齢者について

♯35患者さんもPCじゃなくてスマホ見てるよね

♯34作業療法士は、参加人数で悩むのだ

♯33リワークの意義とか効果について鼻息荒く語っちゃうよ

♯32医療従事者として患者さんに何か語るとき気をつけたいこと

♯31アサーションは交渉技術ではないのだ！！

♯30診断書は郵送で提出がおススメ？？

#29デイケアではなるべく暇な時間を無くしたい