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整点亮话 — 64 episodes
63 杨爸咖啡馆|小咩学姐：从欧莱雅裸辞到年入百万，职场女性的搞钱心法
62 追觅“全员出道”大戏：老板发钱、起诉、炮轰，谁才是真正的“戏精”？
61 杨爸咖啡馆|Stella史呆拉：从资深打工人到出海新加坡，上海女孩的职场变形记
60 从米兰达到安迪：20年后，我们终于看懂职场真正的代价
59 杨爸咖啡馆|陈洪捷：与教培行业风雨同行
58 职场打工人怕的不是失业，而是失衡
57 杨爸咖啡馆|秦加一：复旦学霸的AB面，经历公司解散到创业十年的奇幻旅程
杨爸串台：《清醒便利店》三个中年男人聊聊职场困境与生存那些事
56 从“新人替旧人”到“AI替人”：2026大厂年龄焦虑的终极升级
55 杨爸咖啡馆｜薛绮一：三次大厂裸辞之后，我找到在上海的另一种生活方式
54 为什么我们的底线越来越低？
53 杨爸咖啡馆|Cloris：留学26届校招求职难度超越认知
52 从巨亏600亿到机器人霸屏：2026职场，谁在退场？谁在进场？
51 年终特别企划｜你给自己的2025打几分？
50 互联网是“快”节奏还是“怪”节奏？
49 你是职场“出头鸟”还是“鸵鸟”？
48 杨爸咖啡馆|大旗：15年咖啡行业从业者的来时路，是否能劝退你想入局咖啡圈的梦
47 从茶水间到自媒体，公司如何“管理”你的声音？
46 杨爸咖啡馆|对话陈思维：自由职业者真实的生活现状
45 涨薪并不是“福利”，而是最精密的“标价”与“预期管理”
44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程
43 你省的钱，以后不一定会让你开心，但是现在一定会让你难受！
42 打工人的宿命就是当一个“好打工人”么？
41 一场40天的“人生假期”：当旧日高管成为今日驾校学员
40 山姆的“自毁式”更新，加入“阿里味儿”的菜你还买么？
39 如果五月天的“总裁大人”是你的老板...
38 杨爸咖啡馆｜对谈凯文老师：学霸在36岁主动失业成为自媒体人，中年男人的上坡路才刚刚开始
37 杨爸咖啡馆｜对谈欧若拉：离开笑果后的黄金时代，她用一年时间把书店从年亏500万到盈利
36 讨好型人格？这个“软柿子”谁爱当谁当！
35 疯癫的招聘市场：空有一身炸薯条的好手艺，却找不到一口干净的油锅
34 世界是个草台班子，草越多，台子越大
33 你的职场「原生家庭」怎么样？
32 职场如情场，爱情三十六计，你会哪一计？
31 职场轻养生，告别脆皮打工人！
30 加哥会客厅｜HR，是好人还是坏人
29 成为高能量打工人，没你想的那么难
28 杨爸咖啡馆｜对话孙振龙：人工智能博士涉足周易风水学，是命运的召唤还是人生计算的结果
27 告别职场的八字准则：“体面离开，不留后患”
26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班
25 AI时代，全方位解析数据分析师的来世今生
24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力
23 杨爸咖啡馆｜对话欧姐：从大厂总监到AI公司创始人，中年沪漂的设计人生
22 抢占本地生活市场的外卖大战，其实就是雄竞而已
21 搞定老板的武功秘籍，有了你就能学会么？
20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生
19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐
18 加哥会客厅 | 灿烂在六月 打工牛马也曾是追梦的少年
17 职场白嫖？你妈没告诉你，自己的事情自己做？
16 大厂高管频频折戟小厂，到底是水土不服还是水货露陷？
15 内卷还没停，老板找你谈话的新主题是：你的工作投入度不够
14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面
13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？
12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？
11 加哥会客厅｜在职场要不要交朋友？先做好自己吧！
10 告别请假羞耻，踏踏实实过个假期行不行？
09 职场角色演绎｜是什么让你成为现在的你？
08 留！走！苟！打工人绩效开奖后的三个选择
07 温柔且坚定！女性在职场中面对糟糕时刻的终极解法
06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？
05 再次踏入同一条河流，蔚来的未来靠裁员就能拯救么？
04 10w+份简历，大厂为何选择你？校招脱颖而出的秘密大公开！
03 有Gap期，在职场就要被判“死刑“？！
02 品牌一夜之间消失，裁员50%，新能源车企何去何从？
01 大厂绩效是白盒还是黑盒？