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轻松冥想 — 77 episodes
瑜伽冥想 | 休息术
放松冥想 | 考前减压（15分钟）
放松冥想 | 睡前舒缓
迷你冥想 | 情绪「急救箱」
声音冥想 | 感知当下
放松冥想 | 释放紧张（10分钟）
新年冥想 | 轻松开启你的2018
2016-2017 线上正念幸福课 等你来
首次线下正念体验活动 - 正念进食
一起来，每天说声早安和晚安
【静心放松】周末焕新 回到当下（20分钟）
【静心】回到当下（15分钟）
【静心】回到当下（10分钟）
【静心】回到当下（5分钟）
【静心】满月冥想
轻松冥想，期待与你的相遇
【午间放松】冥想基础练习
【行禅】散步冥想
【行禅】身体扫描
【静心】沐浴阳光的幸福冥想
【静心】寻找童年的快乐
【午间放松】唤醒春天的活力
【午间放松】面对困惑与怀疑
【午间放松】高效休息
【助眠】用正念让头脑安静
食禅
坐禅（20分钟）
【静心】向日葵冥想
【冥想课10】忘我冥想法
【冥想课09】专注冥想法
【冥想课08】善意回归冥想法
【冥想课07】自我同情冥想法
【冥想课06】宇宙冥想法
【冥想课05】强化内心冥想法
【冥想课04】甜蜜冥想法
【冥想课03】数呼吸冥想法
【冥想课01】 初学冥想五分钟
【静心】心灵幽静处
【静心】疗愈冥想
【夜间放松】宽恕与放下
【夜间放松】清理内心障碍
【晨间冥想】打开能量中心
呼吸禅
跑步冥想
行走冥想
【助眠】睡觉冥想
行走冥想入门
深度睡眠冥想（慈心）
正念冥想
慈爱冥想
核心冥想（呼吸）
核心冥想（呼吸）入门
【冥想课02】“定”的冥想法
深度睡眠冥想2（仁爱）
深度睡眠冥想1（仁爱）
深度睡眠冥想2（舒缓情绪）
深度睡眠冥想1（舒缓情绪）
深度睡眠冥想（光体）
萨提亚冥想（爱与感谢）
瑜伽休息术
【午间放松】15分钟
怎样开始冥想
冥想是什么
【午间放松】10分钟简单冥想术
【午间放松】5分钟冥想
深度睡眠冥想（全身扫描）
自然冥想（10分钟）
深度睡眠冥想（放松）
自然冥想（5分钟）
大自然冥想放松法
张德芬放松冥想
解除人生模式的冥想
深度睡眠冥想（放松）
中脉七轮冥想放松法
【晨间冥想】打开能量中心
深度睡眠冥想（催眠）
七个脉轮冥想